Peter | psychosociaal therapeut

Introductie

---
Op dit moment heb ik een clientenstop.
Kijk daarom even bij een andere therapeut op deze website.
---

Het werken met angsten is echt mijn specialiteit. Dat komt omdat ik zelf heel veel angst gekend heb in mijn leven (zware paniekaanvallen, pleinvrees, sociale fobie, vliegangst, ziekenhuisfobie; resulterend in depressies en chronische vermoeidheid) en ik moest er wel mee aan de slag. Van Riagg tot volstoppen met pillen en dagbehandeling tot assertiviteitstraining en EMDR en steeds meer richting de therapievormen die echt werken en die me thuis hebben doen komen bij mezelf.

Er is gezonde angst, die zorgt dat je niet onder de bus loopt, en je hebt ongezonde irreële angst. Deze irreële angsten kunnen zich o.a. uiten in hyperventilatie, onzekerheid, fobieën, moeite met keuzes maken, perfectionisme en vasthouden aan situaties en personen die niet meer passen. Ze komen meestal voort uit onverwerkte ervaringen uit het verleden. Als je die ervaringen alsnog verwerkt heeft de angst geen functie meer en neemt af. Het goede nieuws: angst verwerken is heel goed mogelijk!

Niemand is zonder angst (angst heeft ook een functie), hooguit de manier waarop we deze toedekken verschilt. Ik kan wel zeggen dat de angsten die nu nog spelen misschien nog 10% zijn van wat het ooit geweest is en paniekaanvallen heb ik zelden meer. Ik heb ontdekt dat ik eigenlijk heel moedig ben en dingen aan ga waar anderen voor weg lopen, dat ik eigenlijk heel goed met mensen kan omgaan, dat ik wel degelijk sociaal ben en dat ik behoorlijk authentiek ben. Waar ik zelf heel veel onveiligheid ervaren heb, krijg ik van clienten regelmatig terug dat ze ze veilig voelen bij mij, en dat is het grootste compliment dat ik kan krijgen.

Angsten kunnen dus wel degelijk sterk verminderen en zelf volledig verdwijnen. De meeste angsten komen voort uit onverwerkte ervaringen uit het verleden (voor mij is dat o.a. een ziekenhuisopname op zeer jonge leeftijd geweest) en het kan zelfs zijn dat je de bron ervan niet meer weet. Alle ervaringen liggen echter opgeslagen in je onderbewuste en zijn naar het bewustzijn te halen. Vanuit je onderbewuste regeren ze je leven, totdat je deze 'programmering' uit je onderbewuste verwijdert. Daar zijn verschillende mogelijkheden voor: EMDR, The Journey, PSYCH-K, Rebirthing, eventueel in combinatie met exposure.

De intake is om de patronen bloot te leggen en de werkdoelen te bepalen. Vanuit die werkdoelen gaan we aan de slag en na een aantal sessies (meestal 5) doen we een evaluatie. Op die manier zorgen we ervoor dat we doelgericht bezig zijn en dat we voldoende vorderingen maken.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Peter