Seval | Psychodynamic therapy, EMDR therapy, EFT relationship therapy

Introduction

 “We don’t so much solve our problems,

As we outgrow them.”

Carl Jung

Fear is a basic emotion that helps us respond to danger and pain and has played such a vital role in developing our species into what it is today. Our fears in the modern world are very different from those of our ancestors. Today we are afraid that in our work presentation we will not show the performance we have in mind, which is very different from the fear of being eaten by a lion. And that emotion is called anxiety rather than fear. Because failing to meet our expectations is more of a threat created in our minds.

While some degree of anxiety helps us achieve our goals, intense anxiety can be exhausting. As with other emotions, I believe that while dealing with anxiety, we must start with the message the emotion has for us. With the help of therapy, we work together not only to hear that message but also to understand it. You will find that your acting repertoire is enriched, making you much better able to deal with the unhealthy forms of anxiety.

About me

I graduated from Boğaziçi University's Psychology department in 2007, followed by a master's degree in clinical psychology at Istanbul University. I'm currently pursuing my Ph.D. in psychology at Goethe University, Frankfurt focusing on the role of mentalization capacity (the ability to reflect on mental states) in acculturation among immigrants. 

Before establishing my own practice, I accumulated years of experience as a psychologist, working in various institutions in Turkey. One of these was the largest mental health hospital in Turkey, where I had the opportunity to assist clients with a wide range of mental health concerns. Throughout my career, I have provided therapy to individuals with histories of trauma, as well as those dealing with depressive and obsessive symptoms, self-esteem, anxiety, and relationship challenges.

Please do not hesitate to get in touch if you'd like more information or wish to schedule an appointment.

---

Korku bizi tehlikeden uzak tutmaya yarayen temel bir duygudur ve türümüzün bugünlere gelmesinde kritik bir rol üstlenmiştir. Modern dünyada korkularımız, atalarımızınkinden çok daha farklı. Aslan tarafından öldürülmekten değil, yapacağımız sunumda istediğimiz performansı gösterememekten daha çok korkuyoruz artık. Ve bu duygunun adı da korkudan ziyade kaygı. Çünkü sunumda istediğimiz performansı göstermemiş olmak daha çok zihnimizde yarattığımız bir tehlikeyle ilişkilidir.

Belirli bir düzeyde kaygı hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olurken yoğun kaygı yaşamak günlük hayatımızı çok zor bir hale getirip insanlardan ve durumlardan kaçınmamıza neden olabilir. Diğer duygular gibi kaygı ile çalışırken de öncelikle o duygunun bize vermek istediği mesajı duymamız gerektiğine inanıyorum. Birlikte kaygınızın size verdiği mesajı anlayıp onunla baş etmek için ihtiyacınız olan şeyleri alet çantanıza koymak için çalışabiliriz. Ünlü psikanalist Carl Jung’un da dediği gibi:

“Çoğunlukla problemlerimizi çözmez, büyürüz.
Sonunda bizi karşılaştığımız problemlerden daha büyük hale getirecek yeni yetenek ve deneyimler ediniriz.”

Hakkımda

2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun oldum, ardından İstanbul Üniversitesi'nde klinik psikoloji yüksek lisansı derecesi aldım. Halen Frankfurt Goethe Universitesinde psikoloji doktorama devam ediyorum ve göçmenlerde mentalizasyon kapasitesinin (ruhsal durumlar üzerine düşünebilme kapasitesi) yeni kültürle ilişkilenmedeki rolünü inceliyorum.

2011 yılından bugüne psikoterapi seansları yürütüyorum. Kendi pratiğimi kurmadan önce Türkiye'de uzun yıllar farklı kurumlarda klinik psikolog olarak görev aldım. Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde çalıştığım 8 yıl boyunca çeşitli psikiyatrik sorunları olan çok sayıda kişinin tedavi sürecinde rol aldım. Depresyon, obsesif şikayetler, kaygı bozuklukları, ilişki problemleri, travma gibi çok farklı alanlarda sıkıntıları olan çok sayıda bireyle terapötik olarak çalıştım. 

Hakkımda daha fazla bilgi almak ya da randevu oluşturmak için bana ulaşabilirsiniz.