Sandra | Psychosociaal therapeut (Relatietherapie, EMDR, Gesprekstherapie, Mindfulness, Personal/Life/Job Coaching)

Therapie Purmerend

Angst is een slechte raadgever. Helaas hebben we er allemaal wel eens last van, en dat is helemaal niet zo erg.

Het wordt pas een probleem wanneer je bepaalde situaties of activiteiten uit de weg gaat. Je angst bepaalt voor jou wat je wel of niet doet en dat is wat je niet wilt. In mijn praktijk behandel ik al vele jaren mensen met uiteenlopende angstklachten.

Ik werk met EMDR, MINDFULNESS, GESPREKSTHERAPIE en COACHING.  Deze kunnen naast elkaar worden ingezet om jou te helpen, op weg naar innerlijke rust. 
NB. Bij registraties lees je meer over mijn  achtergrond, t.a.v.  o.a. angstklachten

Update 2025:

Toename angstklachten, merkbaar in mijn praktijk.

De tijd verandert, en hiermee ook de klachten. Zo lijkt het, en zo is het deels. Beter gezegd, er komen nieuwe angsten bij. 

Het internet, een prachtige ontwikkeling, brengt ook nadelen met zich mee. Zo slagen velen er niet in om het gebruik van hun schermtijd onder controle te houden. Het spelen van spelletjes, het bijhouden van sociale media en deelnemen aan talrijke app-groepen, zorgen voor stress. Een te grote hoeveelheid prikkels, ook al zijn deze best leuk, zorgen voor een onrustig en vaak angstig gevoel. 

Een paar voorbeelden: 

Angst om niet bereikbaar te zijn, of om iets te missen.
Angst om "niet goed gekeurd te worden" on-line of gewoon in real life.
Vragen die je krijgt: Waarom reageerde je niet....? Ik heb je ge-appt....kreeg geen reactie....
Je gedachten gaan met je aan de haal, je vult het in......
Je stemming lijdt eronder; je maakt je zorgen of je wordt zelfs wat angstig of somber.

Enkele veel voorkomende angstklachten die ik afgelopen jaren ook in mijn praktijk behandelde :

• verlating- en bindingsangst ( gevoelens van jaloezie en  wantrouwen binnen een relatie)

• vlieg/rijangst

• claustrofobie

• sociale angst (spreken in het openbaar of het leggen van nieuwe contacten)

• faalangst; werk of schoolprestaties (bv examenvrees)

• angst om een dierbare te verliezen of zelf ziek te worden
• angst voor oorlog, armoede etc.

  
Laat angst je levensgeluk niet in de weg staan. Je kunt er iets aan doen! 

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Je bent welkom in Purmerend ( Weidevenne) 

Sandra