Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Alinda | Angst-therapie, Psychosociaal therapeut, Registertherapeut BCZ, Psycholoog NIP
Introductie
Psycholoog Amstelveen
Als angstklachten je dagelijks leven duidelijk gaan verstoren, is het verstandig om een psycholoog in te schakelen. Je hoeft niet alleen met je klachten te blijven rondlopen.
Ik ben een ervaren, geregistreerde psycholoog en met al mijn kennis en ervaring, help ik je graag om weer meer in balans te komen, meer grip te krijgen op je leven en je beter in je vel te gaan voelen.
Als je worstelt met sociale angst, faalangst, onzekerheid, een trauma, een fobie, vliegangst, een dwangstoornis, paniekstoornis, verlatingsangst of een andere angst, meld je dan bij mij aan. Ik help je graag bij een veelheid aan angstklachten!
Postitief, praktisch, persoonlijk en doelgericht
Cliënten geven vaak aan dat ik snel tot de kern kom, vernieuwende inzichten bied, en diverse praktische handvatten geef om weer grip te krijgen op het leven. Door met compassie naar jezelf te kijken en door handvatten en inzichten te krijgen, leer je anders om te gaan met de angsten, zodat deze je leven niet meer beheersen. Je komt beter in je vel te zitten en gaat leven in plaats van overleven.
Daarbij is mijn therapie positief, ik richt mij erop dat de cliënt een nieuwe, positieve leefwijze aanleert, waardoor het leven lichter wordt.
Ik vind het erg belangrijk om naast het bieden van ondersteuning, ook praktische handvatten aan te reiken in de vorm van oefeningen of passende opdrachten, zodat het geleerde goed in de praktijk kan worden gebracht.
Daarbij zorg ik er altijd voor dat mijn therapie op maat is en goed aansluit bij de cliënt die zich heeft aangemeld. Wat voor de ene persoon werkt, hoeft voor een ander niet de best passende manier te zijn. Het aanvoelen van de behoeftes van anderen gaat mij over het algemeen erg goed af.
De behandeldoelen die wij in de intakefase stellen, zullen een belangrijke leidraad zijn in de behandeling.
Desgewenst kan ik ook behandeling in het Engels geven. Ik spreek dit bijna vloeiend en heb hiermee al veel ervaring opgedaan.
Het werken aan jezelf, aanleren van meer vaardigheden en andere denkpatronen, kan leuk, vernieuwend en inspirerend zijn. Met als resultaat dat je je beter en meer in balans gaat voelen!
Persoonlijke vrijheid
Het vak van psycholoog is het vak waar mijn hart ligt en wat ik met overgave, enthousiasme en inzet doe. Ik probeer het beste in de cliënt naar boven te halen.
De wachttijd in mijn praktijk is kort, de kennismaking is altijd kosteloos en de privacy 100 % gewaarborgd. Ik ben geregistreerd bij het NIP, de NFG en de RBCZ, wat mogelijkheden biedt voor vergoeding van de sessies.
Ik gebruik diverse behandelmethoden om je te begeleiden. Dit zijn onder andere Cognitieve gedragstherapie, Schematherapie, Acceptance & Commitment Therapy (ACT) en Mindfulness.
Deze behandelmethoden werken voor een veelheid aan angstklachten.
Mijn praktijk is centraal gelegen en is goed bereikbaar met het OV, de auto of de fiets. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid voor de ingang van mijn praktijkgebouw.
Als je contact opneemt om een afspraak te maken, heb je al een belangrijke stap gezet. Ik help je graag!
Hartelijke groet,
Alinda
Psychosociaal therapeut, Registertherapeut BCZ, Psycholoog NIP
Online therapie
Het is naar behoefte mogelijk om online therapie te volgen. Dit kan een uitkomst zijn in een situatie als bijvoorbeeld de cliënt of ikzelf corona-achtige klachten hebben.
Je hebt hiervoor een internetverbinding, camera en microfoon nodig (op computer, laptop of telefoon).
Opleidingen & registraties
- Klinische Psychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam (afgestudeerd in 2007)
- Basiscursus Cognitieve Gedragstherapie
- Opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy
- Motiverende Gespreksvoering aan de Parnassia Bavo Academie
- Opleiding EMDR
- Basisaantekening Psychodiagnostiek van het NIP behaald
- Basiscursus Psychopathologie bij RINO Amsterdam
- Training Oplossingsgerichte Gespreksvoering bij RINO Amsterdam
- Cursus Psychotherapie
- Cursus Tijdlijn therapie bij BIVT
- Cursus Focusing bij BIVT
- Cursus Rationele Emotieve Gedragstherapie bij BIVT
- Cursus Tinnitus bij BIVT
- Opleiding Professioneel hulpverlenen
- Training Therapie bij hoogsensitiviteit
AGB-codes:
AGB-code praktijk: 90067658
AGB-code zorgverlener: 90108619
Registraties
Specialisaties
- Angst en fobieën. Bijvoorbeeld angst voor verandering, angst om ziek te worden, sociale angst, angst op het werk, faalangst, examenstress, podiumangst, vliegangst, zich overmatig zorgen maken. In deze gevallen is het heel verstandig om een psycholoog in te schakelen. Samen kunnen we een stappenplan opstellen om stap voor stap de angsten onder ogen te zien, overzicht te krijgen en de angsten te verminderen. Er kan ook een fobie zijn, zoals een spinnenfobie, agorafobie, hoogtevrees of een sociale fobie. EMDR kan goed helpen bij angsten en fobieën.- Onverwerkte traumatische gebeurtenis(sen). Een traumatische gebeurtenis uit het verleden, zoals een verkeersongeval of een geweldsincident, kan een enorme impact hebben op het dagelijks leven. EMDR helpt om deze gebeurtenis goed te verwerken en het leven geleidelijk aan weer op te kunnen pakken.
- Stressvolle gebeurtenissen. Zoals een verhuizing, echtscheiding, een ontslag of hevige werkstress. Samen onderzoeken we de oorzaken van de stress en zoeken we naar blijvende oplossingen om de stress te verminderen en het leven beter aan te kunnen.
- Dwanggedachten en dwanghandelingen. Steeds terugkerende ideeën of gedachten die zich steeds opdringen, kunnen erg belemmerend zijn. Soms gaan deze gedachten gepaard met dwanghandelingen: een handeling moeten uitvoeren omdat men ergens bang voor is, zoals het lichtknopje 10 keer aan en uit moeten doen. Bij deze klachten kan ik je helpen om stapsgewijs de klachten te verminderen.
- Faalangst, onzekerheid, laag zelfbeeld. Bij faalangst en weinig zelfvertrouwen is het erg verstandig om professionele hulp te zoeken. Door andere denkpatronen en gedragspatronen aan te leren, kom je beter in je vel te zitten. Je krijgt handvatten om je zelfvertrouwen te vergroten.
De meest behandelde angsten in mijn praktijk:
- Angst en fobieën.- Onverwerkte traumatische gebeurtenis(sen).
- Stressvolle gebeurtenissen.
- Dwanggedachten en dwanghandelingen.
- Faalangst, onzekerheid, laag zelfbeeld.
Therapievormen
- ✓ ACT-therapie
- ✓ Angst therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ EFT - Emotional freedom techniques
- ✓ Emdr-therapie
- ✓ Exposure therapie
- ✓ Lichaamsgerichte therapie
- ✓ Mindfulness
- ✓ Psychotherapie
- ✓ Schematherapie
Behandeling van
- ✓ Agorafobie
- ✓ Angst
- ✓ Angst en depressie
- ✓ Angst en trauma
- ✓ Angst en stress
- ✓ Angst voor afwijzing
- ✓ Angst voor de dood
- ✓ Angst voor dieren
- ✓ Angst voor honden
- ✓ Angst voor oorlog
- ✓ Angst voor tandarts
- ✓ Angstaanvallen
- ✓ Angststoornis
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Bloosangst
- ✓ Claustrofobie
- ✓ Dwangstoornis
- ✓ Existentiële angst
- ✓ Faalangst
- ✓ Fobie
- ✓ Gegeneraliseerde angststoornis
- ✓ Hoogtevrees
- ✓ Hyperventilatie
- ✓ Hypochondrie
- ✓ Jaloezie
- ✓ Obsessief compulsieve stoornis
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Paniekstoornis
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Piekerstoornis
- ✓ Pleinvrees
- ✓ Podiumvrees
- ✓ PTSS
- ✓ Rijangst
- ✓ Smetvrees
- ✓ Sociale angst
- ✓ Sociale fobie
- ✓ Specifieke fobie
- ✓ Spinnenangst
- ✓ Spreekangst
- ✓ Verlatingsangst
- ✓ Vliegangst
Tarieven
- Kennismakingsgesprek (eerste gesprek) van een half uur: kosteloos
- Individuele behandelsessie van een uur (60 minuten): € 95,- euro
Als je met angstklachten zit, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen. We komen tot belangrijke inzichten en je krijgt verschillende handvatten. Je leert methoden om de angsten te verminderen, patronen te doorbreken en de angst beter te hanteren en je kunt met een lichter hart verder.
Graag tot ziens!
Hartelijke groet,
Alinda
Psychosociaal therapeut, Registertherapeut BCZ, Psycholoog NIP
Openingstijden
| Maandag | 9.30 - 17.00 |
| Dinsdag | 9.30 - 18.00 |
| Woensdag | 9.30 - 17.00 |
| Donderdag | 9.30 - 14.00 |
| Vrijdag | 9.00 - 13.30 |
| Zaterdag | soms van 10.00 - 13.00 (in overleg) |
| Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Reviews Psycholoog Amstelveen
Hieronder staat een review over Psycholoog Amstelveen - Alinda
Op basis van 1 reviews
Het was een verademing dat zij met een verhelderende, niet-veroordelende en milde houding er voor mij was, alles kon besproken worden, maar niets moest.
Naarmate de achtergrond van mijn angsten duidelijk werd, kreeg ik van Alinda meerdere goede adviezen en inzichten hoe ik met mijn angsten om kon gaan. Ook kreeg ik oefeningen mee, en met alle handvatten, leerde ik beter omgaan met mijn angsten.
Ze namen meer af, ik werd zelfverzekerder, kreeg meer vertrouwen in mijzelf, anderen en het leven.
Ik voel mij nu kalmer, ik durf meer en ik ben gelukkiger. Een hele fijne ervaring!
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie