Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie

Tips bij PTSS

 

PTSS - tips

Zoek je tips bij PTSS?

Je kunt hier:

 

  • tips verkennen.
  • reageren op tips / jouw ervaring delen.
  • en heb je zelf een goede tip, dan kun je die toevoegen.

 

Wat is jouw tip voor omgaan met PTSS - Posttraumatische stress stoornis

 

Overzicht tips




+ tip toevoegen




Alle tips


Tip 1 - Zoek een therapeut

Heb je last van PTSS en kom je er zelf niet meer uit? Een therapeut of psycholoog kan je dan verder helpen.


Angstfobietherapie.com

5
Reageer
Toon reacties Verberg reacties

Jouw reactie:



Tip 2 - EMDR met voldoende afleiding én exposure

Als je hulp zoekt , kijk dan voor therapie met emdr met voldoende afleiding, alleen piepjes of alleen vingers zijn vaak niet genoeg.

 

Kijk ook voor iemand die exposure aandurft, ipv de eeuwige stabilisatie van de reguliere GZ. Je moet door de angst van toen heen anders werkt het niet.


ptsser

5
Reageer
Toon reacties Verberg reacties

Jouw reactie:



Tip 3 - Deel je verhaal

Voor veel mensen lucht het op als ze hun verhaal opschrijven en delen. Je kunt jouw verhaal delen op het ptss-lotgenotenforum op deze website.


Angstfobietherapie.com

3
1
Reageer
Toon reacties Verberg reacties
Reactie:

Ik herinner niet meer


Celia

Jouw reactie:



Tip 4 - Zie de algemene tips bij angsten

Kijk voor algemene tips bij angsten ook even op het forum algemene tips bij angsten.


Angstfobietherapie.com

1
Reageer
Toon reacties Verberg reacties

Jouw reactie:



Tip 5 - Medicijnen zijn nooit de enige behandeling bij PTSS

Bij de aanpak van een posttraumatische stressstoornis staat vaak de behandeling door een psycholoog op de voorgrond.

Antidepressiva kunnen de behandeling met psychotherapie en/of EMDR ondersteunen. Medicijnen zijn nooit de enige behandeling bij PTSS. 


Rustgevende middelen (benzodiazepinen, zoals diazepam) zijn minder geschikt bij PTSS. Uit onderzoek blijkt dat deze middelen de klachten bij PTSS kunnen verergeren in plaats van rust geven. Slik deze middelen dus niet zonder overleg met uw arts.  

 

Antidepressiva kunnen bijwerkingen hebben.


Bron: Thuisarts.nl

1
Reageer
Toon reacties Verberg reacties

Jouw reactie:



Tip 6 - Ga naar een psycholoog voor EMDR

Voordat je een psycholoog wilt spreken over je traumatische ervaring(en) is het handig om te overwegen eerst naar een psycholoog te gaan die EMDR geheerst en dit te gaan volgen.

 

Dit kan kortdurend al veel verlichting geven, waardoor je niet hele lange praatsessies hoeft te voeren. Het kan op korte termijn al wat stressreacties uit de weg helpen.

 

Zie: emdrtherapie.net


Nicolette

1
Reageer
Toon reacties Verberg reacties

Jouw reactie:



Tip 7 - Durf te kijken naar jezelf

Durf te kijken naar jezelf. Ook zonder hulpverleners.


Geert

Reageer
Toon reacties Verberg reacties

Jouw reactie:



Voeg zelf een tip toe


Heb je zelf een goede tip?


+ tip toevoegen





Meer tips en inspiratie

We delen ook tips en inspiratie op:



© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
| Disclaimer | Privacyverklaring | Login |