Wanneer ik nog net niet slaap "schrik" ik vaak overeind

Herkend iemand dit?

Wanneer ik op de bank aan het wegdommelen ben maar nog net niet slaap "schrik" ik vaak overeind.

Ik heb dan een wat drukkend/beknellend gevoel op mijn borst in de hartstreek welke langzaam weer wegzakt.

Ik schiet er eigenlijk niet (meer) van in paniek, want dit overkomt mij letterlijk altijd wanneer ik in slaap dreig te vallen, maar alleen op de bank, niet in bed. Toch zeker 2x per week

Herkend iemand dit? Omdat ik veel van jullie klachten herken en bij onderzoek niks is gevonden denk ik dat ik ook een angststoornis heb.