Waarschijnlijk onverwerkt jeugdtrauma

Hi,
Ik ben Max, volgende week word ik 22 jaar. Loop nu sinds de zomervakantie (7 maanden). Met hyperventilatie, paniek aanvallen en angststoornisjes te stuntelen. De ene keer gaat het wat beter de andere keer wat minder. In gesprek gegaan met therapeuten, bij de praktijkondersteuner van de huisarts en zelfs begonnen met therapie. Waarschijnlijk onverwerkt jeugdtrauma en opbouw van stress.. toch blijf ik zo angstig, het stemmetje in m’n hoofd blijft zeggen ‘wat als…’ ‘maar wat als…’ zo kom ik niet verder! Soms gaat het goed en komt mijn eigen zelfverzekerde ik naar boven, maar dan gebeurt er weer iets, iets in m’n lichaam, zoals laatst.. ik had wel eens een hart overslag gevoeld (ben ook high sensitive gemeten btw), maar nu was ik onderweg naar de golfbaan en voelde ik het 4x in 15 minuten, gelijk in de paniek geschoten… buik krampen van verkeerd ademhalen en spierpijn overal, ik ben ook vaak duizelig en het doemdenken is misschien nog wel het ergste. Ik doe echt m’n best te begrijpen dat het in m’n hoofd zit en dat ik de regie over mijn leven terug kan pakken, maar wat kan dit moeilijk zijn. Mijn therapeut zegt: ‘een gewaarschuwd mens telt voor twee’ ik ben 7 maanden geleden mijn onschuld verloren en helaas is het vertrouwen nog niet terug. Ik heb elke keer dat ik een erge dip heb, het idee dat dit de ergste keer is, de vorige keren vergeet ik dan toch weer. Kortom super naar. De symptomen googelen aan het begin van alles was ook zeker niet slim, dat gaat helaas nooit meer m’n kop uit en heeft geleid tot vermijdingsgedrag… ik ben ermee aan de slag en zag dit voorbij komen. Misschien vind ik mensen die het precies zo ervaren en eruit zijn.. mensen die de klachten herkennen maar te boven zijn gekomen. Ik weet niet of dit reacties krijgt, maar ik heb in ieder geval mijn verhaal gedeeld..!
Voor alle andere mensen die dit lezen en ermee ploeteren, sterkte en samen komen we eruit! 💪🏼
Groetjes
Max