Hyperventilatie - forum lotgenoten
Lotgenoten hyperventilatie
Heb je last van hyperventilatie? Vind je het moeilijk om hiermee om te gaan?
Voor veel mensen lucht het op als ze hun verhaal opschrijven en delen.
- Je kunt hier je hart luchten.
- Je kunt de verhalen van lotgenoten lezen.
- Je kunt reageren op de ervaringen van lotgenoten.
Meer ondersteuning nodig?
Zoek een therapeut voor hulp bij hyperventilatie >>
Ontdek hier de verhalen van andere mensen met hyperventilatie en deel jouw eigen verhaal.
Inhoud
1. Overzicht met alle verhalen 2. Bekijk alle verhalen - uitgebreid 3. Voeg zelf een verhaal toeOverzicht verhalen
Alle verhalen
Hartkloppingen en verhoogde hartslag (Verhaal 339)
Pff ik zit nu al tijdje met chronische hyperventilatie. Na de juiste medicatie te vinden ( dacht ik ) had ik eindelijk beterschap. Bijna alle symptomen waren verdwenen ( hartkloppingen, verhoogde hartslag, hoofdpijn, duizeligheid, steken of druk op de borstkas, trillingen, …)
Nu sinds 2 weken elke avond hartkloppingen terug, dan meet ik eens mijn hartslag en zit ik soms aan 120 slagen per minuut.. en dit altijd in rust. Overdag als ik bezig ben heb ik er eigenlijk weinig last van. Is telkens als ik in rust zit. Omdat ik er dan ook minder aan denk of mee bezig ben waarschijnlijk.. iemand die zich hierin herkent en die hier ook last van heeft s’avonds?
Nu sinds 2 weken elke avond hartkloppingen terug, dan meet ik eens mijn hartslag en zit ik soms aan 120 slagen per minuut.. en dit altijd in rust. Overdag als ik bezig ben heb ik er eigenlijk weinig last van. Is telkens als ik in rust zit. Omdat ik er dan ook minder aan denk of mee bezig ben waarschijnlijk.. iemand die zich hierin herkent en die hier ook last van heeft s’avonds?
Kelly
22-04-2024
laatste reactie: 26-04-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Heb ik ook gehad en soms komt het nog wel eens terug in rust. Advies van de psycholoog was om toch een beetje bezig te zijn om zo niet aan je lichamelijke ‘klachten’ te hoeven denken. Het helpt natuurlijk wel, als je in rust ben dan ben je je bewuster van alles wat je in je lichaam voelt. Maar het kan niet de bedoeling zijn dat je continu bezig moet zijn om je goed te voelen.
Je moet er een beetje een balans in zien te vinden
Je moet er een beetje een balans in zien te vinden
Rik
25-04-2024
Reactie:
Hyperventilatie komt vaak voor als post Covid klacht. Ik heb het zelf ook al 4 x gehad in lange periode ( weken,maanden) na elke covid besmetting. Telkens mijn hart laten controleren en alles was steeds in orde. Het is niet evident om je gedachten te verzetten wanneer je hart zo raar doet en alles begint te draaien.. maar het helpt idd wel degelijk om je gedachten te proberen verzetten. Ik ga bijvoorbeeld bij een ferme aanval gaan wandelen.. ik zet door en denk dan dat IK baas ben over mijn lichaam, en geen virus! Ben het eerlijk gezegd ook zó beu .. wil me gewoon terug fit en actief voelen. Ps: vaak zijn mensen met hyperventilatie ook wel wat meer angstig in hun denken.. zeker geen dr Google gebruiken🤕
Sofie
26-04-2024
Hyperventilatie aanvallen (Verhaal 340)
Hallo, ik ben Lotte en ben 19 jaar oud. Heb sinds me 17e hyperventilatie en paniek aanvallen door drugs gebruik. Inmiddels mee gestopt maar nogsteeds erg veel last van.
Dronk gisteren een kopje koffie en na 10 minuten voelde ik erge angst kreeg voor me gevoel geen lucht meer, druk op de borst, misselijkheid, duizelig, koude zweet en tintelingen door mijn lichaam en kreeg een erge paniek aanval en hyperventilatie aanval.
Kun je deze klachten ook krijgen door caffaine? Ik hyperventileer namelijk 24/7 en kom er niet vanaf.
Continue naar adem happen en gevoel dat het niet lukt en ook niet kan gapen. Word er erg vermoeid van..
Dronk gisteren een kopje koffie en na 10 minuten voelde ik erge angst kreeg voor me gevoel geen lucht meer, druk op de borst, misselijkheid, duizelig, koude zweet en tintelingen door mijn lichaam en kreeg een erge paniek aanval en hyperventilatie aanval.
Kun je deze klachten ook krijgen door caffaine? Ik hyperventileer namelijk 24/7 en kom er niet vanaf.
Continue naar adem happen en gevoel dat het niet lukt en ook niet kan gapen. Word er erg vermoeid van..
Lotte
26-04-2024
Toon reacties Verberg reacties
Momenteel bereikt het zijn piekmoment (Verhaal 269)
Hallo,
Ik heb al jaren een paniekstoornis/angststoornis. Momenteel bereikt het zijn piekmoment en zie ik geen uitweg. Mijn dokter begrijpt mij, maar ik wil haar ook niet altijd ermee lastigvallen aangezien ik een paar jaar geleden er de deur platliep met de weeral eens nieuwe klacht.
Ik voel mij altijd slecht, heel de dag door. De ene moment gaat het beter dan de andere moment, maar de klachten zijn altijd aanwezig.
Aanvallen van duizeligheid, licht in mijn hoofd, hartkloppingen die wel 2u kunnen aanhouden, vlagen van misselijkheid, angst om te gaan slapen, hoofdpijn, benauwd gevoel, oorsuizen, luchtweginfectie waar ik niet vanaf geraak, soms brandende huid, gespannen spieren, opgejaagd, bij momenten slappe benen, rommelende darmen, zweetaanvallen, ...
Wanneer ik 's morgens wakker word, begin ik meteen te analyseren hoe ik me voel. Ik ben de hele dag bezig met piekeren over mijn symptomen. Ben ook een hypochonder dus momenteel denk ik alle mogelijke ziektes te hebben. Het liefst van al lig ik een hele dag in de zetel, tv kijken.. tegen de avond wordt het altijd wat beter, maar de symptomen blijven aanwezig.
Ik kamp nu al 15 jaar met paniekaanvallen en hyperventilatie (toen ik 8j was, had ik dit in acute vorm, later werd het chronisch) waarbij er betere momenten waren, maar wat ik nu ervaar heb ik nooit eerder gehad. Het lijkt alsof de symptomen veranderen. Het voelt anders dan hoe ik het ik het begin ervaarde.
Heb een hele stressvolle periode achter de rug dus ik denk dat het daarmee wel te maken heeft, maar het idee dat er opnieuw vanalles van mij verwacht gaat worden op werkgebied, geeft me geen rust. Niet omdat ik het niet zou willen, maar ik heb het idee dat ik het niet kan. Ik voel me zo slecht dat ik denk dat ik het niet ga kunnen.
Niets kan mij ontspannen of laten genieten. Ik ben altijd in mijn hoofd aan het malen.
Heeft nog iemand dergelijke ervaringen? Nog iemand die zich echt de hele dag slecht voelt? Ben ten einde raad en de hypochonder in mij maakt het alleen maar erger.
Ik heb al jaren een paniekstoornis/angststoornis. Momenteel bereikt het zijn piekmoment en zie ik geen uitweg. Mijn dokter begrijpt mij, maar ik wil haar ook niet altijd ermee lastigvallen aangezien ik een paar jaar geleden er de deur platliep met de weeral eens nieuwe klacht.
Ik voel mij altijd slecht, heel de dag door. De ene moment gaat het beter dan de andere moment, maar de klachten zijn altijd aanwezig.
Aanvallen van duizeligheid, licht in mijn hoofd, hartkloppingen die wel 2u kunnen aanhouden, vlagen van misselijkheid, angst om te gaan slapen, hoofdpijn, benauwd gevoel, oorsuizen, luchtweginfectie waar ik niet vanaf geraak, soms brandende huid, gespannen spieren, opgejaagd, bij momenten slappe benen, rommelende darmen, zweetaanvallen, ...
Wanneer ik 's morgens wakker word, begin ik meteen te analyseren hoe ik me voel. Ik ben de hele dag bezig met piekeren over mijn symptomen. Ben ook een hypochonder dus momenteel denk ik alle mogelijke ziektes te hebben. Het liefst van al lig ik een hele dag in de zetel, tv kijken.. tegen de avond wordt het altijd wat beter, maar de symptomen blijven aanwezig.
Ik kamp nu al 15 jaar met paniekaanvallen en hyperventilatie (toen ik 8j was, had ik dit in acute vorm, later werd het chronisch) waarbij er betere momenten waren, maar wat ik nu ervaar heb ik nooit eerder gehad. Het lijkt alsof de symptomen veranderen. Het voelt anders dan hoe ik het ik het begin ervaarde.
Heb een hele stressvolle periode achter de rug dus ik denk dat het daarmee wel te maken heeft, maar het idee dat er opnieuw vanalles van mij verwacht gaat worden op werkgebied, geeft me geen rust. Niet omdat ik het niet zou willen, maar ik heb het idee dat ik het niet kan. Ik voel me zo slecht dat ik denk dat ik het niet ga kunnen.
Niets kan mij ontspannen of laten genieten. Ik ben altijd in mijn hoofd aan het malen.
Heeft nog iemand dergelijke ervaringen? Nog iemand die zich echt de hele dag slecht voelt? Ben ten einde raad en de hypochonder in mij maakt het alleen maar erger.
Anoniem
05-08-2023
laatste reactie: 22-04-2024
17Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi. Wat ben ik blij dat dit geen oud bericht is en hopelijk heb je ook iets aan mijn antwoord. Sinds een week nog maar heb ik alles wat je omschrijft. Mijn bloeduitslag was perfect en toch voel ik me de hele dag door slecht. Evenwichtsstoornissen, misselijk, tintelingen in mijn benen (zo begon het , al waren het eerder kleine spiertrekkingen toen) enz. Ik vraag me af of het zeker hyperventilatie is want ik draag wel wat stress mee maar niks acuut. Ik begrijp dus heel goed hoe je je voelt en dat het echt niet leuk in om je de hele dag al te voelen. Je telt de uren waarsch soms af. Aan werken denk ik nog niet want ik sta ik het onderwijs en heb dus vakantie, maar sowieso ben ik fysiek niet in staat als ik me zo blijf voelen. Ik wens je heel veel moed en kracht om er bovenop te geraken. Je bent niet alleen.
/
10-08-2023
Reactie:
Hoi! Ik ben blij dat ik niet alleen ben!
Tintelingen/spiertrekkingen heb ik ook, was ik nog vergeten te vermelden bij mijn symptomen.
Ik begin ook te twijfelen of het wel hyperventilatie is. Moet zeggen dat ik het erger heb in situaties waarbij ik weet dat ik niet weg kan. S avonds thuis in de zetel is het "beter".
Ik breng de dagen door al googelend naar de symptomen die ik ervaar. Heb ook bij momenten een druk op mijn borst, maar eerder naar de rechterkant.
Heb op dit moment de angst dat er iets aan mijn hart is, gezien de druk en de hartkloppingen.
3 jaar geleden werd er een hartonderzoek uitgevoerd bij de cardioloog en was alles in orde, maar ja, zoals ik zeg, dat is 3 jaar geleden.
Bloedonderzoek is ongeveer een half jaar geleden en ook dat was goed.
Zelfs de simpelste dingen zijn teveel, en denk ik ook meteen "dat ga ik niet kunnen".
Mijn eetlust is ook sterk gedaald, moet mezelf forceren om iets te eten.
Ben echt wel heel angstig en ten einde raad.
Tintelingen/spiertrekkingen heb ik ook, was ik nog vergeten te vermelden bij mijn symptomen.
Ik begin ook te twijfelen of het wel hyperventilatie is. Moet zeggen dat ik het erger heb in situaties waarbij ik weet dat ik niet weg kan. S avonds thuis in de zetel is het "beter".
Ik breng de dagen door al googelend naar de symptomen die ik ervaar. Heb ook bij momenten een druk op mijn borst, maar eerder naar de rechterkant.
Heb op dit moment de angst dat er iets aan mijn hart is, gezien de druk en de hartkloppingen.
3 jaar geleden werd er een hartonderzoek uitgevoerd bij de cardioloog en was alles in orde, maar ja, zoals ik zeg, dat is 3 jaar geleden.
Bloedonderzoek is ongeveer een half jaar geleden en ook dat was goed.
Zelfs de simpelste dingen zijn teveel, en denk ik ook meteen "dat ga ik niet kunnen".
Mijn eetlust is ook sterk gedaald, moet mezelf forceren om iets te eten.
Ben echt wel heel angstig en ten einde raad.
/
10-08-2023
Reactie:
Ik kan jullie geruststellen, dit zijn typische symptomen van CHV.
Ik heb inmiddels al zo’n 23 jaar last van CHV en je leert er steeds beter mee omgaan. Vele verschillende vage klachten zijn de revue gepasseerd, en er zullen nog verschillende andere vage klachten af en toe bijkomen.
Probeer eens een haptonoom te bezoeken dat heeft mij goed geholpen.
Ik heb inmiddels al zo’n 23 jaar last van CHV en je leert er steeds beter mee omgaan. Vele verschillende vage klachten zijn de revue gepasseerd, en er zullen nog verschillende andere vage klachten af en toe bijkomen.
Probeer eens een haptonoom te bezoeken dat heeft mij goed geholpen.
Arjan
11-08-2023
Reactie:
Heel erg kenbaar ik weet wat je voelt in de ochtend begint het bij mijn ook al de spanningen en angst spierpijn brandend gevoel door melijf weet.niet hoe ik ermee om moet gaan gaat de heledag maar door en.ja me dokter begrijp me ook ik heb ook heel veel mee gemaakt in 3jaar tijd dat speelt ook mee dus nu krijg ik in september hulp hoop dat dat helpt ik wens je dat het iederig dag beter met je gaat als je contact wil zoeken via deze form vind ik het best gr ria
Hallo
19-08-2023
Reactie:
Hey,
Ik vind het verschrikkelijk wat je moet doorstaan. Ik heb al een paar paniekaanvallen gehad, daarbovenop nog epilepsie. Wat mij geholpen heeft met paniekaanvallen, is mediteren met mijn VR headset. Na een 20 tal minuten ben ik er volledig van af. Veel succes!
Ik vind het verschrikkelijk wat je moet doorstaan. Ik heb al een paar paniekaanvallen gehad, daarbovenop nog epilepsie. Wat mij geholpen heeft met paniekaanvallen, is mediteren met mijn VR headset. Na een 20 tal minuten ben ik er volledig van af. Veel succes!
Simon
19-08-2023
Reactie:
Ik wil graag reageren op jou verhaal
Ik heb ook dagelijks deze klachten en weet me echt geen raad meer
Heb al jaren veel pijn
Graag zou ik met jou in contact willen komen als dat mogelijk zou zijn
Ik heb ook dagelijks deze klachten en weet me echt geen raad meer
Heb al jaren veel pijn
Graag zou ik met jou in contact willen komen als dat mogelijk zou zijn
Evelien
15-09-2023
Reactie:
Hey Simon heb je die epilepsie allang ik denk dan doir dat je paniekaanvallen krijg dat versterkt en ja mediteren helpt zeker in de ochtend veel kracht
Ria
22-09-2023
Reactie:
Wauw! Dit is zo herkenbaar..
Ik heb 15 jaar last gehad van dit en ik ben afgelopen jaar voor het eerst naar een osteopaat gegaan die mij heeft geholpen m’n organen en alles op z’n plek te krijgen waardoor ik letterlijk meer adem kreeg. Hier heb ik oefeningen van gekregen en sinds ik weer normaal kan ademen doordat alle blokkades zijn opgeheven heb ik mijn leven weer terug. Echt ga naar een osteopaat! Geen fysio maar echt een goede osteopaat. ❤️
Ik heb 15 jaar last gehad van dit en ik ben afgelopen jaar voor het eerst naar een osteopaat gegaan die mij heeft geholpen m’n organen en alles op z’n plek te krijgen waardoor ik letterlijk meer adem kreeg. Hier heb ik oefeningen van gekregen en sinds ik weer normaal kan ademen doordat alle blokkades zijn opgeheven heb ik mijn leven weer terug. Echt ga naar een osteopaat! Geen fysio maar echt een goede osteopaat. ❤️
Linda
20-10-2023
Reactie:
HEEL ERG VOOR JOU EN LASTIG LEVEN VROEGER KREEG IK 49 JAAR GELEDEN TE HOREN STEL JE NIET ZO AAN .GELIKKIG DAT ER NI HEEL VEEL INFO OVER IS..HEEL ERG WANNEER MENSEN HIER LAST VAN HEBBEN.HET BEGRIJPEN HOE JE GEEST JE LICHAAM BEINVLOED.EN DE KLACHTEN DIE DAARUIT ONTSTAAN IS HEEL BELANGRIJK OM MET HYPERVENTILATIE om te gaan.Gebeurtenis gedachten gevoel gedrag en het gevolg .Heel belangrijk!!!
George
31-10-2023
Reactie:
Hoi Simon ik hoop dat het als je gaat mediteren je rust een beetje krijg en dat je epilepsie dan ook minder word maar had je die epilepsie voor dat je klachten kreeg van paniekaanvallen want zo niet dan kan dat versterken maar hoop voor je dat het allemaal minder word heel veel kracht gr ria
Ria
14-11-2023
Reactie:
Waarschijnlijk heb je ook last van gegeneraliseerde angststoornissen, tenminste ik herken het uit jou verhaal
Niki
27-11-2023
Reactie:
Zoo herkenbaar ook ik voel me elke dag verrot
Cil
17-01-2024
Reactie:
Jeetje ik had dit verhaal zelf kunnen schrijven. Herken alles ik ben ook hypergefocust op mijn lichaam. Dit is gekomen doordat ik weliswaar een klein hartinfarct heb gehad.Dit was lastig te verteren voor mij daar ik nooit gerookt heb geen alcohol en veel sport.Enfin stent gekregen en cardioloog zegt alles ok weer. Tenminste dat dacht ik want toen begonnen de angst en paniekaanvallen en het continu scannen van mijn lichaam. Dit is omdat ik bang ben dat het foute boel is als ik net als iedereen keer steek op mijn borst krijg. En ook bij mij lijkt het steeds erger te worden raar ademen (zuchten) omdat ik gevoel heb dat ik lucht te kort kom, soms echt heftige kramp tussen mijn schouderbladen extrasystolen etc etc. Dus ik herken alles van je verhaal. Maar nu hoe komen we hier met elkaar vanaf ???Dit is zon aanslag op je kwaliteit van leven en eigenlijk ontzeg je jezelf zoveel leuke dingen door die kl....angst!
R.
31-01-2024
Reactie:
Ik herken echt alles, maar heb wel geleerd dat, als ik in de tuin ga werken, of iets anders doe waar ik mijn aandacht bij moet houden, het echt een stuk minder vervelend is. Probeer er niet teveel aandacht aan te schenken, zoek afleiding.
Anoniem
06-03-2024
Reactie:
Wat ben ik blij dat k hier niet alleen mee worstel.
Dank dat we dit met elkaar kunnen delen.
Dank dat we dit met elkaar kunnen delen.
Heidi
08-04-2024
Reactie:
Blij om te lezen ik dus niet de enige ben zeg ... ik heb afgelopen jaar 4 x in een ambulance gelegen door verkeerde medicatie daarna begonnen de paniek aanvallen bij ieder iets wat ik voel schiet mijn hoofd in de paniek stand en daardoor mijn ademhaling dus ook ... volgens de arts vertrouwd mijn hoofd mijn lichaam niet dat moet je zien terug te winnen maar hoe zeg jeetje ik.vind her zo af en toe een hele vermoeiende strijd
Joska
14-04-2024
Reactie:
Begrijp zo hoe je je voelt. Hier was ik even bijna zo goed als symptoomvrij. Ik kreeg een antidepressiva voor s’morgens en s’avonds en voelde mij tijdje veel beter. Nu sinds 2 weken terug elke dag steken in de borstkas, elke avond hartkloppingen en verhoogde hartslag en trillingen op de borstkas. Om gek van te worden soms.. ik heb mijn dokter ook zo vaak al bezocht met de 1ne klacht na de andere.. nu durf ik bijna niet terug gaan, pff bijna alle klachten zijn terug 😞
Kelly
22-04-2024
Pijn schouder bovenrug (Verhaal 338)
Ik heb al 8 maanden pijn aan mijn rechter schouder bovenrug.Nu ben ik al meerdere malen bij een specialist geweest en ze zeggen dat dit van de stress komt.Maar dit vind ik moeilijk te geloven.Ook staat mijn schouder blad rechts meer scheef. Ik heb ook last van mijn bovenrug en het straalt soms uit naar mijn armen.Ik heb afgelopen periode veel meegemaakt en denk soms oke dan zal het wel van stress komen , maar ik ben ook hypogondrisch en dan denk ik toch van ja het duurt nu zo lang mischien is er toch iets ernstigs. Als ik in bed lig dan voel ik ook mijn rug trillen echt heel rot gevoel. Zijn er meer mensen met deze pijn en klachten ?
Ik voel me zo naar erdoor elke ochtend weer pijn maakt me zo bang.
Ik voel me zo naar erdoor elke ochtend weer pijn maakt me zo bang.
Sjaan
20-04-2024
Toon reacties Verberg reacties
Vaak keelpijn en rode keel en branderig gevoel (Verhaal 45)
hallo allemaal
Herkennen jullie de volgende klacht: vaak keelpijn en rode keel en branderig gevoel in de mond en tong?
Ik heb dit al een poos en las ergens dat het ook met stress te maken kan hebben. Graag jullie reactie.
Groetjes hannah
Hannah
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 19-04-2024
11Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hey Hannah, heeeeel herkenbaar! Branderig gevoel in mijn keel en tong, trekt ook naar mijn borst.
Ik heb ook veel last van maagzuur, dacht eerst dat het daar aan lag!
Gr. Marleen
Ik heb ook veel last van maagzuur, dacht eerst dat het daar aan lag!
Gr. Marleen
Marleen
> 2 jaar geleden
Reactie:
Is bij mij ook heel vaak aanwezig. Keelpijn, maagzuur, krop in keel.
Peggy
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik weet niet hoe oud je bent, maar het branden op je tong en in je mond kan hormonaal zijn, het heeft met de menopauze te maken..
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo anoniem,
ik ben 63. Aangezien het iets van de laatste jaren is zou heel goed kunnen dat de menopauze eet mee te maken heeft.
Dank voor de tip.
Groetjes
ik ben 63. Aangezien het iets van de laatste jaren is zou heel goed kunnen dat de menopauze eet mee te maken heeft.
Dank voor de tip.
Groetjes
hannah
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heel herkenbaar, ik heb hier ook last van, soms periodes van aanwezig en dan weer lange tijd weg.
Keel brand dan en soms de mond zelf ook, soms dagenlang aanwezig en dan plots weer weg.
Het kan ook een syndroom zijn 'mondbranden' maar ook dit komt voornamelijk door stressvolle periodes
Keel brand dan en soms de mond zelf ook, soms dagenlang aanwezig en dan plots weer weg.
Het kan ook een syndroom zijn 'mondbranden' maar ook dit komt voornamelijk door stressvolle periodes
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Mijn keel brand ook en maag.zuur krob.inde keel komt vaak dagelijks
Angela
27-10-2023
Reactie:
Ja, herken ik. Ik noemde het brandnetels eten.
Heeft te maken met stress en hyperventilatie.
Heeft te maken met stress en hyperventilatie.
Anoniem
06-03-2024
Reactie:
Ha allemaal, ik heb ook paar aanvallen gehad, sinds afgelopen jaar. En sindsdien ws chv, voel me steeds niet lekker, maar toch geen griep en vieze smaak in mijn mond, waarsoor ik mezelf maar wijs maak iets heel ergs te mankeren, herkent iemand dit?
Gr Joke
Gr Joke
Joke
27-03-2024
Reactie:
Ik krijg juist last van de keel in de middag tot savonds, brandend en soms een droog geirriteerde keel (ook ik dacht een tijdje aan maagzuur maar heb daar nauwelijks last van) ik krijg ook wel eens een krob in de keel. begin feb tot september heb ik keelklachten die komen en gaan en Ik heb daar allergie tabletjes voor en het scheelt wel gelukkig. Kan nooit verkeerd zijn om het eens uit te proberen via de huisarts. Je weet maar nooit!
Anoniem
29-03-2024
Reactie:
Hallo , ik heb sinds een half jaar problemen in de mond
Kleine bloeduitstortingen gehemelte
Ben al vijf keer naar NKO geweest
Ze zeggen altijd geen zorgen maken
Voor mij is dit de hel
Ik weet niet meer wat te doen
Kan iemand mij aub raad geven
Zou het erg appreciëren.
Groetjes
Kleine bloeduitstortingen gehemelte
Ben al vijf keer naar NKO geweest
Ze zeggen altijd geen zorgen maken
Voor mij is dit de hel
Ik weet niet meer wat te doen
Kan iemand mij aub raad geven
Zou het erg appreciëren.
Groetjes
Anoniem
19-04-2024
Reactie:
Hallo , ik heb sinds een half jaar problemen in de mond
Kleine bloeduitstortingen gehemelte
Ben al vijf keer naar NKO geweest
Ze zeggen altijd geen zorgen maken
Voor mij is dit de hel
Ik weet niet meer wat te doen
Kan iemand mij aub raad geven
Zou het erg appreciëren.
Groetjes
Kleine bloeduitstortingen gehemelte
Ben al vijf keer naar NKO geweest
Ze zeggen altijd geen zorgen maken
Voor mij is dit de hel
Ik weet niet meer wat te doen
Kan iemand mij aub raad geven
Zou het erg appreciëren.
Groetjes
Anoniem
19-04-2024
Wil je ook je hart luchten?
Benauwd na eten (Verhaal 337)
Ik ben bekend met chv en ik merk op dat ik na het eten vaak hoest en als ik teveel eet ik last krijg van benauwdheid en steken. Komt dit iemand bekend voor?
Penny
07-04-2024
laatste reactie: 17-04-2024
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Misschien heb je syndroom van Roemheld? Dat geeft ook klachten na het eten.
Marc
11-04-2024
Reactie:
Ik heb dit probleem.ook vaak na het avondeten een droge hoest verkeerde ademhaling heel vervelend
Joska
14-04-2024
Reactie:
Ik heb er ook wel eens last van, ook ik heb een verkeerde ademhaling tijdends eten en dan slaat mijn hart wel eens over en mijn buik zet dan op als een ballon en tijdends diep ademhalen doet het pijn in het middenrif en ook dat benauwdheid.. erg naar als je dan ook nog eens vol zit waardoor het nog lastiger is om goed te kunnen ademen
Anoniem
17-04-2024
Uitval door hyperventilatie (Verhaal 325)
Een paar weken geleden liep ik in de winkel en ineens uit het niets voelde ik aan de rechterkant van mijn gezicht en mijn hele arm/hand een slapend doof gevoel, het was heel erg aan het tintelen alsof ik er op had gelegen. Ik probeerde mijn hand omhoog te doen en dat lukte moeizaam. Ik voelde aan mijn hand en dat voelde doof. Dat duurde bij elkaar ongeveer 30 seconden denk ik. Ik ben bekend met angst en paniek klachten , en hyperventilatie terwijl ik dit niet echt door heb. Omdat ik dit nooit eerder had meegemaakt en mij zorgen maakte ben ik naar het ziekenhuis gegaan. Daar zeiden ze dit is hyperventilatie ( ook omdat mijn co2 op 100% zat , icm migraine). Ik zelf was eigenlijk bang dat ik iets van een tia had. Omdat het ineens kwam opzetten ( had wel wat angst en hoofdpijn van te voren) , maar het trok ook zo ineens weer weg. Omdat ik er toch mee blijf zitten zoek ik hier herkenning in. Hebben jullie dit ook wel eens meegemaakt?
Anoniem24
17-02-2024
laatste reactie: 14-04-2024
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Heeft niemand hier ervaring mee?
Anoniem24
18-02-2024
Reactie:
Ik herken het wel een beetje..
ik blijf meestal uit de drukte anders krijg ik een paniek aanval/angst (en ben dan heel erg prikkelbaar doordat er zo veel beweging is) en dan bij de acute paniek aanval krijg ik tintelingen of zware ledermaten, ook in het hoofd..gevoel van verdoving is dan ook herkenbaar.
Maakt u zich erg druk voordat je iets moet gaan ondernemen?
Want ik herken me er wel in..
ik pieker van te voren.. dadelijk daar heen.. ‘onee, wat als het druk is?” En dan krijg spanningshoofdpijn die langzaam wel eens heel erg kan worden (tot bonzen aan toe) Maar dus ook tintelingen, prikjes, of ineens trillen, slapende been..ook een verdoofd gevoel gehad in mijn rechter gezicht, 1 keer.. ook hier werd het op een mix van hyperventilatie/migraine gegooid. Achteraf was was ik zo erg aan het kaakklemmen dat ik daardoor steeds hoofdpijn kreeg en last van een zijde van mijn gezicht..
Ik heb te veel stress in ieder geval..
Vaak drukmaken om niks..of als ik iets moet ondernemen.. niet leuk in ieder geval. Ik kijk heel erg op naar mensen die er helemaal niks om geven pff had ik dat maar.
Geen idee als je hier iets aan hebt. Maar u weet in ieder geval dat u hyperventileerd…
ik blijf meestal uit de drukte anders krijg ik een paniek aanval/angst (en ben dan heel erg prikkelbaar doordat er zo veel beweging is) en dan bij de acute paniek aanval krijg ik tintelingen of zware ledermaten, ook in het hoofd..gevoel van verdoving is dan ook herkenbaar.
Maakt u zich erg druk voordat je iets moet gaan ondernemen?
Want ik herken me er wel in..
ik pieker van te voren.. dadelijk daar heen.. ‘onee, wat als het druk is?” En dan krijg spanningshoofdpijn die langzaam wel eens heel erg kan worden (tot bonzen aan toe) Maar dus ook tintelingen, prikjes, of ineens trillen, slapende been..ook een verdoofd gevoel gehad in mijn rechter gezicht, 1 keer.. ook hier werd het op een mix van hyperventilatie/migraine gegooid. Achteraf was was ik zo erg aan het kaakklemmen dat ik daardoor steeds hoofdpijn kreeg en last van een zijde van mijn gezicht..
Ik heb te veel stress in ieder geval..
Vaak drukmaken om niks..of als ik iets moet ondernemen.. niet leuk in ieder geval. Ik kijk heel erg op naar mensen die er helemaal niks om geven pff had ik dat maar.
Geen idee als je hier iets aan hebt. Maar u weet in ieder geval dat u hyperventileerd…
Anoniem
18-02-2024
Reactie:
Ja hoor, dit herken ik ook.
Niets om je zorgen over te maken.
Niets om je zorgen over te maken.
Wil
06-03-2024
Reactie:
Ik herken dit verschijnsel.
Ik heb dit zelf ook meegemaakt en dacht in een rolstoel terecht te komen.
Dit is niet gebeurd hoor en het is echt hyperventilatie., dus niets ernstigs.
Ik heb dit zelf ook meegemaakt en dacht in een rolstoel terecht te komen.
Dit is niet gebeurd hoor en het is echt hyperventilatie., dus niets ernstigs.
Wil
13-04-2024
Reactie:
Ik herken dit verschijnsel.
Ik heb dit zelf ook meegemaakt en dacht in een rolstoel terecht te komen.
Dit is niet gebeurd hoor en het is echt hyperventilatie., dus niets ernstigs.
Ik heb dit zelf ook meegemaakt en dacht in een rolstoel terecht te komen.
Dit is niet gebeurd hoor en het is echt hyperventilatie., dus niets ernstigs.
Wil
13-04-2024
Reactie:
Ik herken dit verschijnsel.
Ik heb dit zelf ook meegemaakt en dacht in een rolstoel terecht te komen.
Dit is niet gebeurd hoor en het is echt hyperventilatie., dus niets ernstigs.
Ik heb dit zelf ook meegemaakt en dacht in een rolstoel terecht te komen.
Dit is niet gebeurd hoor en het is echt hyperventilatie., dus niets ernstigs.
Wil
14-04-2024
Trek het niet meer (Verhaal 314)
Normaal gesproken schrijf ik geen verhalen, en ben een erge binnen vetter maar ik word hier gewoon zo moe van dat ik het echt even kwijt wil en misschien iemand advies heeft. Ik struggel al 6 maanden met “hyperventilatie” ik ben 18 jaar oud. alleen betwijfel ik het. Bij mij is het komen opzetten door drugs gebruik en blowen waardoor het 1x fout ging, ik dacht dat ik een hartaanval had maar was een hevige hyperventilatie aanval door middelen gebruik. Sinds dien gestopt met drugs/blowen en ben sinds week geleden ook gestopt met roken. en nogsteeds regelmatig paniek aanvallen. Het neemt mn leven echt over, continue naar adem happen en helft van de tijd werkt het niet eens. En continue het gevoel alsof ik stik. Ademhalings therapeut al gehad en die zegt dat ik normaal adem. Bij dokter al paar keer hartfilmpje gemaakt maar kwam niks uit. Laaste tijd wat steekjes rondom mn borst en bij mn hart, ook druk en steekjes bij mn ribben en middenrif. Angstig voor een hartaanval of om te stikken. Soms zijn er dagen die wel wat beter gaan dan andere. Maar soms heb ik echt een aanval die wel 4-5 uur duurt en ben ik bang om dood te gaan of gevoel dat ik gek word. val ik daarna met angst of een benauwd gevoel inslaap. Ademhalings oefeningen helpen niet, en heb echt gevoel dat er iets verkeerd zit in mn lichaam.. blijft dit voor altijd zo? Bedankt voor het lezen en hoor graag wat advies als dat er is..
Lotte
30-01-2024
laatste reactie: 14-04-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Lotte.
Ik herken meteen je klachten want heb ze zelf ook al 2,5 jaar lang.
Ik kan je als tip geven om te gaan mediteren.
Ik dacht op het begin dat mediteren totaal niks was voor me.
Maar het heeft me weer vertrouwen in me lichaam gekregen.
Mvg
Ik herken meteen je klachten want heb ze zelf ook al 2,5 jaar lang.
Ik kan je als tip geven om te gaan mediteren.
Ik dacht op het begin dat mediteren totaal niks was voor me.
Maar het heeft me weer vertrouwen in me lichaam gekregen.
Mvg
Sylvester
31-01-2024
Reactie:
Beste Lotte,
Ik lees jouw verhaal en voel dat ik jou een reactie moet geven. Wat ontzettend naar voor je dat je je zo rot voelt. Ik heb zelf jarenlang met hyperventilatieklachten gekampt. Mijn hele leven werd er door beheerst. Ik was ook echt ten einde raad. Toen kwam de Butyeko ademhaling op mijn pad, dit heeft mijn hele leven veranderd. Er zit vast bij jou in de buurt een Buteyko therapeut. Hij of zij begeleidt je stap voor stap bij het recetten van je verkeerde ademhalingspatroon en dmv rustig en 'klein' ademen, zul je merken dat je je weer beter gaat voelen. Echt! De behandeling wordt helaas niet vergoed, dat is heel vervelend. Ga eerst maar eens lezen over Buteyko, dan word je misschien al wel wat rustiger. Het heeft mijn leven voor goed veranderd, ik heb echt mijn oude leven weer terug!
Ik wens je alle goeds, wanhoop niet, het komt echt weer goed:-)
Hartelijke groet,
Marga
Ik lees jouw verhaal en voel dat ik jou een reactie moet geven. Wat ontzettend naar voor je dat je je zo rot voelt. Ik heb zelf jarenlang met hyperventilatieklachten gekampt. Mijn hele leven werd er door beheerst. Ik was ook echt ten einde raad. Toen kwam de Butyeko ademhaling op mijn pad, dit heeft mijn hele leven veranderd. Er zit vast bij jou in de buurt een Buteyko therapeut. Hij of zij begeleidt je stap voor stap bij het recetten van je verkeerde ademhalingspatroon en dmv rustig en 'klein' ademen, zul je merken dat je je weer beter gaat voelen. Echt! De behandeling wordt helaas niet vergoed, dat is heel vervelend. Ga eerst maar eens lezen over Buteyko, dan word je misschien al wel wat rustiger. Het heeft mijn leven voor goed veranderd, ik heb echt mijn oude leven weer terug!
Ik wens je alle goeds, wanhoop niet, het komt echt weer goed:-)
Hartelijke groet,
Marga
Marga
14-04-2024
Voel mij al enkele jaren duizelig en angstig (Verhaal 281)
Hallo . Ik ben 71 jaar. Ik voel mij al enkele jaren duizelig en angstig. Veel hartoverslagen pijn in mijn borst en als ik ga wandelen voel ik mij precies in een andere wereld. Heel raar. Heb al veel onderzoeken laten doen. Heeft hier iemand ervaring mee want hou dit niet langer vol. Hoop echt dat iemand hierop wil reageren
Erna
17-09-2023
laatste reactie: 13-04-2024
7Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Herkenbaar! Het gekke is, dat ondanks dat het al jaren aanwezig is, we er nog steeds zijn en er medisch niks gevonden wordt. Dat is alleen maar goed want dat betekent dat het tussen onze oren zit. Ik ben begonnen met het nemen meer noten en zaden en sindsdien ben ik er vanaf. Zoek maar eens op GABA neurotransmitter, als je angstig bent enz heb je hier te kort aan en die moet je aanvullen. Echt het werkt!
Lisa
22-09-2023
Reactie:
Ik heb ook regelmatig hartoverslagen en pijn op de borst.
Sommige dagen redelijk veel en de volgende dag niks. Ben al een paar keer bij de huisarts geweest om het te laten meten. Gek genoeg doet mijn hart dan normaal maar zodra ik de deur uit ben dan gaat het weer vrolijk door. Ik Heb ze nu al een aantal jaren en het is niet gevaarlijk. Angst zorgt juist voor gespannen spieren en stress. Met wandelen heb ik ook last van een onwerkelijk gevoel, alsof ik mijn lichaam niet onder controle heb en dat ik er een overheen zweef, en dan zie ik ook wat slechter door de spanning. Ik heb een echo gehad van mijn organen en alles was goed, bloed afgenomen 2x voor infectie, afwijking en vitamine tekort maar dat was allemaal goed. Spanning/stress is heel erg gemeen, En wat het met je lichaam doet. Oneindig veel klachten. Zoek eens iets waar je veel afleiding van hebt zoals bijv opruimen, puzzelen, en dan zie je vanzelf dat er niks aan de hand is. Gewoon vol houden! Het leven is voor niemand makkelijk.
Sommige dagen redelijk veel en de volgende dag niks. Ben al een paar keer bij de huisarts geweest om het te laten meten. Gek genoeg doet mijn hart dan normaal maar zodra ik de deur uit ben dan gaat het weer vrolijk door. Ik Heb ze nu al een aantal jaren en het is niet gevaarlijk. Angst zorgt juist voor gespannen spieren en stress. Met wandelen heb ik ook last van een onwerkelijk gevoel, alsof ik mijn lichaam niet onder controle heb en dat ik er een overheen zweef, en dan zie ik ook wat slechter door de spanning. Ik heb een echo gehad van mijn organen en alles was goed, bloed afgenomen 2x voor infectie, afwijking en vitamine tekort maar dat was allemaal goed. Spanning/stress is heel erg gemeen, En wat het met je lichaam doet. Oneindig veel klachten. Zoek eens iets waar je veel afleiding van hebt zoals bijv opruimen, puzzelen, en dan zie je vanzelf dat er niks aan de hand is. Gewoon vol houden! Het leven is voor niemand makkelijk.
anoniem
23-09-2023
Reactie:
Ik ook
Priscilla
27-09-2023
Reactie:
Heb je een moeilijke tijd achter de rug.?
Spanning…..het ontregeld je hele lichaam,
En dan die angst die je niet kwijtraakt
Sterkte
Spanning…..het ontregeld je hele lichaam,
En dan die angst die je niet kwijtraakt
Sterkte
Anneke
13-02-2024
Reactie:
Zoek eens op derealisatie en depersonalisatie voor dat rare gevoel tijdens het wandelen.
Lavendel
24-03-2024
Reactie:
Mijn klachten worden meer & meer.
Akelig zijn, abnormale hartslag van tijd tot tijd, soms lage saturatie, misselijk, duizelig, wattenhoofd.
Bij de cardioloog geweest , alles in orde, toch pillen gekregen als mij hartslag zo omhoog gaat .
Pijn links boven in buik, hoge&lage rugpijn, nekpijn/ schouderpijn.
De ene dag gaat het goed en dan weer niet
Dan bloedheet en dan ijskoud
Ben al zo vaak door de medische molen geweest
Akelig zijn, abnormale hartslag van tijd tot tijd, soms lage saturatie, misselijk, duizelig, wattenhoofd.
Bij de cardioloog geweest , alles in orde, toch pillen gekregen als mij hartslag zo omhoog gaat .
Pijn links boven in buik, hoge&lage rugpijn, nekpijn/ schouderpijn.
De ene dag gaat het goed en dan weer niet
Dan bloedheet en dan ijskoud
Ben al zo vaak door de medische molen geweest
Eleonora
30-03-2024
Reactie:
Ik heb dat ook. Huisarts kan niets vinden.
Ik word hier moedeloos van.
Ik word hier moedeloos van.
Iris
13-04-2024
Constante stress na anticonceptie (Verhaal 334)
Hallo allemaal, ik vroeg me af of er mensen zijn die iets soortgelijks hebben meegemaakt na het zetten van anticonceptie.
Ik heb eigenlijk nooit echt last gehad van zware paniekaanvallen. Wel had ik af en toe last van hartkloppingen (ik zou zeggen 1x in de 2-3 maanden, soms wat vaker) Dit had ik altijd zelf goed onder controle en dan trok het ook redelijk snel weg.
Nu heb ik in december een Implanon laten zetten en hierna begon de ellende. Mijn hartslag is sindsdien extreem verhoogd (constant) en ik heb er nu ook veel meer paniek om. Als ik normaal wandel zit mijn hartslag rond de 150 en als ik zit wil hij ook niet onder de 100 komen. Terwijl mijn hartslag hiervoor in rust rond de 70 was. Na 8 dagen heb ik de Implanon al laten verwijderen, alleen mijn klachten zijn na 3 maanden nog steeds niet over. Het ging wel een tijdje beter, toen slikte ik ook de helft van mijn betablokkers en slaapmedicatie. Maar nu al 4 dagen erg last van paniek. Ondertussen voel ik me mentaal afgleiden. Ik slaap er slecht door en durf weinig dingen, bang voor die hoge hartslag. Mijn hart is ook gecheckt door de cardioloog (hartfilmpje, echo, fietstest en holter) en hier kwam niks bijzonders uit. Hier ben ik natuurlijk blij mee, maar ik begrijp niet zo goed waarom mijn klachten nog niet over zijn. Het lijkt net alsof die 8 dagen zo veel stress en paniek hebben doen ontstaan, dat ik er nog steeds last van heb.
Zijn er mensen die die extreme hartslag / paniekklachten herkennen na het zetten van anticonceptie? En hebben jullie tips?
Ik heb eigenlijk nooit echt last gehad van zware paniekaanvallen. Wel had ik af en toe last van hartkloppingen (ik zou zeggen 1x in de 2-3 maanden, soms wat vaker) Dit had ik altijd zelf goed onder controle en dan trok het ook redelijk snel weg.
Nu heb ik in december een Implanon laten zetten en hierna begon de ellende. Mijn hartslag is sindsdien extreem verhoogd (constant) en ik heb er nu ook veel meer paniek om. Als ik normaal wandel zit mijn hartslag rond de 150 en als ik zit wil hij ook niet onder de 100 komen. Terwijl mijn hartslag hiervoor in rust rond de 70 was. Na 8 dagen heb ik de Implanon al laten verwijderen, alleen mijn klachten zijn na 3 maanden nog steeds niet over. Het ging wel een tijdje beter, toen slikte ik ook de helft van mijn betablokkers en slaapmedicatie. Maar nu al 4 dagen erg last van paniek. Ondertussen voel ik me mentaal afgleiden. Ik slaap er slecht door en durf weinig dingen, bang voor die hoge hartslag. Mijn hart is ook gecheckt door de cardioloog (hartfilmpje, echo, fietstest en holter) en hier kwam niks bijzonders uit. Hier ben ik natuurlijk blij mee, maar ik begrijp niet zo goed waarom mijn klachten nog niet over zijn. Het lijkt net alsof die 8 dagen zo veel stress en paniek hebben doen ontstaan, dat ik er nog steeds last van heb.
Zijn er mensen die die extreme hartslag / paniekklachten herkennen na het zetten van anticonceptie? En hebben jullie tips?
Rosa
19-03-2024
laatste reactie: 08-04-2024
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb sinds ik aan de anticonceptie zit een hogere bloeddruk gekregen (ik moet doorslikken omdat ik al een paar keer bloedarmoede heb gehad en ik heb pms) dus heel erg onstabiel zonder anticonceptie. Ik heb een soort migraine 2x in de week..hevige hoofdpijnen sinds ik met de pilletjes ben begonnen (en ik val niet meer af en houd vaak vocht vast)
Ik heb geen tips maar ik zou wel eens naar de huisarts gaan en bespreken waar je last van hebt.. meschien kun je er niet tegen?
Ik heb geen tips maar ik zou wel eens naar de huisarts gaan en bespreken waar je last van hebt.. meschien kun je er niet tegen?
anoniem
20-03-2024
Reactie:
Bedankt voor je reactie :)
Ik ben dus al een keer naar de huisarts gegaan en toen doorverwezen naar de cardioloog. Heb gisteren weer met de huisarts gebeld en nu ga ik naar een internist toe, dus ben benieuwd of daar wat uitkomt. Mijn huisarts vond de klachten ook vreemd.
Ik ben dus al een keer naar de huisarts gegaan en toen doorverwezen naar de cardioloog. Heb gisteren weer met de huisarts gebeld en nu ga ik naar een internist toe, dus ben benieuwd of daar wat uitkomt. Mijn huisarts vond de klachten ook vreemd.
Rosa
21-03-2024
Reactie:
Hoi Rosa. Een paar jaar geleden na het zetten van een spiraal heb ik paniekaanvallen gekregen. Na een paar weken heb ik de spriaal direct laten verwijderen maar de klachten zijn gebleven. Gelukkig een stuk minder door professionele hulp maar het e.a. is er wel door getriggerd.
Eef
08-04-2024
Wil je ook je hart luchten?
Cyclus en toename klachten (Verhaal 336)
Een week voor mijn menstruatie merk ik een duidelijk toename aan klachten: spierpijn, transpireren en benauwdheid. Komt dit iemand bekend voor?
Sanne
30-03-2024
laatste reactie: 08-04-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja heel herkenbaar!
Anoniem
31-03-2024
Reactie:
Ja, absoluut is er dan een toename van klachten m.b.t angsten en hyperventilatie. Dit komt doordat hormoonschommelingen de klachten ook kunnen verergeren. Gezonde voeding (niet uit pakjes of zakjes), sporten (krachttraining) en geen koffie! Helpen mij erbij. Zodra de menstruatie achter de rug worden de klachten ook weer minder…
Anoniem
08-04-2024
Linkerneusgat dicht hartkloppingen overslagen (Verhaal 310)
Lieve lotgenoten ik wil graag wat vragen want kom er zelf niet uit met mijn arts. Wat zijn mijn symptomen?
Ik krijg soort aanvallen per dag dit zijn mijn symptomen
Linker neusgat gaat dicht
Linker oog erg droog
Hartoverslagen alsof ik in een achtbaan zit
Hartkloppingen
Vermoeiend hele dag door
Lijkt alsof ik even niet adem moet elke keer op mijn ademhaling letten
Herkent iemand een van deze symptomen ? Denk dat ik namelijk last heb van hyperventilatie
Ik krijg soort aanvallen per dag dit zijn mijn symptomen
Linker neusgat gaat dicht
Linker oog erg droog
Hartoverslagen alsof ik in een achtbaan zit
Hartkloppingen
Vermoeiend hele dag door
Lijkt alsof ik even niet adem moet elke keer op mijn ademhaling letten
Herkent iemand een van deze symptomen ? Denk dat ik namelijk last heb van hyperventilatie
Es
24-01-2024
laatste reactie: 06-04-2024
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi es...ik heb precies hetzelfde
Hoort bij hyperventilatie
Probeer er geen aandacht aan te besteden
Dan word het minder
Sterkte
Groetjes lientje
Hoort bij hyperventilatie
Probeer er geen aandacht aan te besteden
Dan word het minder
Sterkte
Groetjes lientje
Lientje
24-02-2024
Reactie:
Ik heb precies hetzelfde...
Lientje
08-03-2024
Reactie:
Ik heb dit al 14 jaar. Inmiddels aardig wat handvaten gekregen om hier mee om te gaan. 1 ding er gaat niks gebeuren.
Ryan
06-04-2024
Reactie:
Je neus met zout water spoelen lauw water
Anoniem
06-04-2024
Reactie:
Je neus met zout water spoelen lauw water
Anoniem
06-04-2024
Iemand die hier ervaring mee heeft? (Verhaal 46)
Hallo allen,
Ik ben Abel, 19 jaar oud, en zit inmiddels al 1.5 jaar in een burn-out. Sinds 13 maanden heb ik ook chronische hyperventilatie, door de gevolgen van stress/angst, maar deze is heel subtiel. Ik adem namelijk rustig en heb ook geen moeite om een buikademhaling toe te passen, toch heb ik nog altijd hele ernstige hyperventilatie-klachten:
-kortademigheid
-druk op de borst
-constante benauwdheid (wat in warme ruimtes nog erger wordt)
-extreem gespannen middenrif
-extreem gevoelig borstbeen (aanraking en/of niezen zorgt voor extreme pijn)
En ik kan nog wel 30/40 klachten meer opnoemen....
Nu wordt ik al goed begeleid voor mijn burn-out, en heb ik ook al bijna alles geprobeerd voor mijn ademhaling, toch heeft het op het gebied van ademhaling nog 0.0 geholpen. De dingen die ik al gedaan heb voor mijn ademhaling zijn:
-Logopedist
-Fysiotherapie
-Manueel fysiotherapie
-Psychosomatische fysiotherapie
-Buteyko methode (voor de mensen die dit iets zegt, mijn ocp ligt tussen de 45 en 55 seconden. En nog altijd voel ik me nog net zo slecht als voor de cursus.)
-Osteopaat
-Psycholoog
-Aanpassingen in mijn eetpatroon
-Alternatieve ademhalingsoefeningen
Niks heeft daadwerkelijk geholpen. Iemand die mijn verhaal herkent, en hier wel een oplossing voor gevonden heeft? Dan hoor ik het graag! De klachten zorgen er namelijk voor dat ik niet meer normaal kan functioneren. En dat is confronterende gezien mijn leeftijd en het feit dat ik tot mijn klachten, 1,5 jaar geleden, topsporter was.
*Ohja en trouwens, ik ben ook helemaal lichamelijk onderzocht in het ziekenhuis en hier kwam (natuurlijk) niks uit.
Abel
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 06-04-2024
18Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Abel,
Ja je verhaal is heel herkenbaar, dit zijn bij mij ook de klachten waar ik regelmatig tegenaan loop, wat ik je zou willen adviseren , vraag eens aan de huisarts of jij het syndroom van Tietze zou kunnen hebben, vaak gaat dit in combi met chronische hyperventilatie, en dan is de pijn op het borstbeen vaak heel erg, en vooral als je er op drukt of zoals jij zegt, niezen etc. Tietze is weer en stress gevoelig..
en geeft net als de chronische hyperventilatie ongeveer de zelfde klachten,
Bij mij helpt wandelen, goed rechtop op lopen en niet sprinten maar gewoon lekker lopen, half uur per dag.. mijn spieren worden warm en daardoor wordt de pijn minder,
Elke avond en ochtend zacht insmeren met een olie zodat het warm en soepel blijft..
Sterkte en hoop dat je wat aan deze tips hebt..
Groetjes femke
Femke
> 2 jaar geleden
Reactie:
Lijkt mij meer iets van het syndroom van thietze
Johan
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dat lijkt inderdaad heel veel op het syndroom van Tietze.
Ik heb vrijwel dezelfde klachten en heb ook alles wel gehad mbt therapie en onderzoeken, echter de valkuil bij al die verschillende onderzoeken is dat de ene arts diagnotiseert dit waarbij de andere arts dit weer de grond intrapt met als gevolg dat jij in alle onzekerheid blijft zitten.
De klachten van chv en Tietze liggen heel dicht bij elkaar in ieder geval.
Helaas is er (nog) geen echte remedie tegen Tietze maar je kunt wel leren goed er mee om te kunnen gaan.
Vraag aan je huisarts om een verwijzing naar een reumatoloog om te kijken of het Tietze is, als je weet waar je klachten vandaan komen ga je er ook makkelijker mee om wat veel meer rust zal geven, waarmee veel (angst)klachten gaan verdwijnen.
Sterkte!
Sjonnie
Ik heb vrijwel dezelfde klachten en heb ook alles wel gehad mbt therapie en onderzoeken, echter de valkuil bij al die verschillende onderzoeken is dat de ene arts diagnotiseert dit waarbij de andere arts dit weer de grond intrapt met als gevolg dat jij in alle onzekerheid blijft zitten.
De klachten van chv en Tietze liggen heel dicht bij elkaar in ieder geval.
Helaas is er (nog) geen echte remedie tegen Tietze maar je kunt wel leren goed er mee om te kunnen gaan.
Vraag aan je huisarts om een verwijzing naar een reumatoloog om te kijken of het Tietze is, als je weet waar je klachten vandaan komen ga je er ook makkelijker mee om wat veel meer rust zal geven, waarmee veel (angst)klachten gaan verdwijnen.
Sterkte!
Sjonnie
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Je moet het spiritueel uitzoeken. Slechte energieen die je niet kunt zien. Googlen om een therapeut te vinden.
Moes
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb _24/7 al deze klachten
Hoofdpijn hele hoofd en duizelig
Maagpijn pijn op de borst
Rugpijn bij de longen onderrug pijn
Pijn hele benen en voeten brandende pijn spierpijn
Kan bijna niet lopen van de pijn
Erge pijn in nek heb dit al een hele tijd
zo kan ik nog wel doorgaan er zijn nog meer pijnen
Wie heeft dit ook
Hoofdpijn hele hoofd en duizelig
Maagpijn pijn op de borst
Rugpijn bij de longen onderrug pijn
Pijn hele benen en voeten brandende pijn spierpijn
Kan bijna niet lopen van de pijn
Erge pijn in nek heb dit al een hele tijd
zo kan ik nog wel doorgaan er zijn nog meer pijnen
Wie heeft dit ook
Anoniem
28-05-2022
Reactie:
Ik herken het uit 1000-den bij mij wil.ook niks helpen en blijft maar doorgaan ben ook wanhopig op dit moment heb het al 3 j
Kevin
01-08-2022
Reactie:
Wie heeft ook erge brandende pijn in voeten
En hele benen
En hele benen
Anoniiem
13-08-2022
Reactie:
Hoi Kevin heb jij ook 24/7 hoofdpijn
Maag en pijn op de borst
Brandende benen en voeten spierpijn
Pijn in rug bij longen erge pijn in nek
Zo kan ik wel doorgaan nog meer pijnen
Kan bijna niet lopen en staan bang dat ik door
Mijn benen zak dik heb allemaal 24/7
wat voor onderzoeken heb jij gehad
Maag en pijn op de borst
Brandende benen en voeten spierpijn
Pijn in rug bij longen erge pijn in nek
Zo kan ik wel doorgaan nog meer pijnen
Kan bijna niet lopen en staan bang dat ik door
Mijn benen zak dik heb allemaal 24/7
wat voor onderzoeken heb jij gehad
Anoniem
14-08-2022
Reactie:
Ik heb constant pijn van kop tot teen
Borstkas erg en bij de longen_
24/7 erge hoofdpijn
Wie heeft dat ook
Borstkas erg en bij de longen_
24/7 erge hoofdpijn
Wie heeft dat ook
Anoniem
13-09-2022
Reactie:
Heb je ook veel last van misselijkheid?
Ik heb dat nml wel heel erg. Zeker als mijn middenrif heel gespannen is heb ik dat, + heel erg last van mijn rug.
Herken je dit ook?
Groetjes Geeske
Ik heb dat nml wel heel erg. Zeker als mijn middenrif heel gespannen is heb ik dat, + heel erg last van mijn rug.
Herken je dit ook?
Groetjes Geeske
Geeske
27-09-2022
Reactie:
Meer vitamines gaan nemen en goede magnesium geloof me dat gaat wonderen doen.
Eppo
05-02-2023
Reactie:
Van alle klachten van chronische hyperventilatie vind ik de algehele malaise het vervelendst. Dat zieke gevoel.
Tess
30-05-2023
Reactie:
Ook hier na een jaar en nog steeds wisselende klachten. Ik heb tietze, zou dit meer klachten geven aan middenrif en ademhalingsproblemen?
Talia
01-04-2024
Reactie:
Ook hier na een jaar en nog steeds wisselende klachten. Ik heb tietze, zou dit meer klachten geven aan middenrif en ademhalingsproblemen?
Talia
01-04-2024
Reactie:
Ook hier na een jaar en nog steeds wisselende klachten. Ik heb tietze, zou dit meer klachten geven aan middenrif en ademhalingsproblemen?
Talia
01-04-2024
Reactie:
Ook hier na een jaar en nog steeds wisselende klachten. Ik heb tietze, zou dit meer klachten geven aan middenrif en ademhalingsproblemen?
Talia
01-04-2024
Reactie:
Hoi Abel, ik ben ook 19 en heb deze klachten al bijna een jaar. Ik krijg nu behandeling bij GGZ voor mn ademhaling tis echt hyperventilatie. Kan ook onbewust zijn.
Charlotte
04-04-2024
Reactie:
Abel, na 14 jaar iets gevonden wat mij helpt… neus in ademen neus uitademen.
Het kan raar aanvoelen als je je beter gaat voelen, moet je ook niet gelijk van in de stress schieten
Het kan raar aanvoelen als je je beter gaat voelen, moet je ook niet gelijk van in de stress schieten
Anoniem
06-04-2024
Nachtelijke hyperventilatie of hypoventilatie? (Verhaal 168)
Hoi, ik hoop via deze weg te lezen of er meer mensen zijn met het volgende probleem.
Het begon 15 jaar geleden met overspannenheid. Chronische hyperventilatie. Dat kreeg ik onder controle door haptonomie. Daarna ong 7 jaar ernstige slaapproblemen ontwikkelt door een gebeuren buitenaf. Toen dat opgelost was dacht ik dat alles weer goed zou zijn. Maar sindsdien, nu een aantal jaren, last van een brak gevoel bij het wakker worden, ondanks een normale nacht slapen. Geen hoofdpijn maar een erg watterig, vol gevoel, rare longen en een strak gespannen gevoel in het gezicht en de hals. Ook voelt het of ik niet meer op een goede manier kan ademen. Alles wordt erger in de loop vd dag en voel me dan een zombie. Krijg ook last van mijn gehemelte. Ik heb hier gemiddeld 4x in de week last van. De dagen dat ik met een helder hoofd opsta zijn geweldig, kan ik de wereld aan. Als ik s nachts opsta om te plassen is er nog niets aan de hand. Daarna begint dus de ellende. Nachtelijke hyperventilatie of hypoventilatie? Het enige wat helpt om het weg te krijgen is een paar uur goed slapen. Herkent iemand dit?
Het begon 15 jaar geleden met overspannenheid. Chronische hyperventilatie. Dat kreeg ik onder controle door haptonomie. Daarna ong 7 jaar ernstige slaapproblemen ontwikkelt door een gebeuren buitenaf. Toen dat opgelost was dacht ik dat alles weer goed zou zijn. Maar sindsdien, nu een aantal jaren, last van een brak gevoel bij het wakker worden, ondanks een normale nacht slapen. Geen hoofdpijn maar een erg watterig, vol gevoel, rare longen en een strak gespannen gevoel in het gezicht en de hals. Ook voelt het of ik niet meer op een goede manier kan ademen. Alles wordt erger in de loop vd dag en voel me dan een zombie. Krijg ook last van mijn gehemelte. Ik heb hier gemiddeld 4x in de week last van. De dagen dat ik met een helder hoofd opsta zijn geweldig, kan ik de wereld aan. Als ik s nachts opsta om te plassen is er nog niets aan de hand. Daarna begint dus de ellende. Nachtelijke hyperventilatie of hypoventilatie? Het enige wat helpt om het weg te krijgen is een paar uur goed slapen. Herkent iemand dit?
Anoniem
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 26-03-2024
8Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ps ik bedoel een naar, wattering, vol gevoel in m'n hoofd.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Je weet zelf wel inmiddels welke symptomen kunnen optreden door chv dat zijn er 1001 ik heb ze inmiddels allemaal mogen meemaken pfff niet leuk hoor maar niet gevaarlijk want wij zijn er nog steeds jij hebt het inmiddels 15 jaar nu en ik 30 jaar
Kees
14-05-2022
Reactie:
Heel herkenbaar allemaal, ik krijg rond 4 uur (REM slaap ?) na onrust veel vage klachten zoals licht in hoofd, stokkende adem en vooral angst …
Verder alle mogelijke kleine klachtjes door de dag heen, veel piekeren en blijvende onrust, tintelingen en nerveus gevoel.
Erg vervelend allemaal en vooral het niet weten wat eraan te doen 🫤
Verder alle mogelijke kleine klachtjes door de dag heen, veel piekeren en blijvende onrust, tintelingen en nerveus gevoel.
Erg vervelend allemaal en vooral het niet weten wat eraan te doen 🫤
Giovanni
31-10-2023
Reactie:
Ik heb precies hetzelfde. Ik ga naar bed en na het plassen begint de ellende. Als ik op de rug ga liggen is er niet aan de hand, maar zo gauw ik mij draai op de zij begin ik te hyperventileren. Bij mij is het begonnen na een urineweginfectie. Heb druppels, ga naar ademhaling therapie en kan wel 12 uur slapen, maar niks helpt. Ben ten einde raad. Sta compleet in de brand.
Joke
19-11-2023
Reactie:
Sinds ik geen suiker meer eet heb ik bijna geen last meer van random hyperventilatie in de nacht :)
Lavendel
24-03-2024
Reactie:
Bedoel je "echte" suiker of bedoel je ook koolhydraten in bijvoorbeeld pasta en aardappelen?
Marc
26-03-2024
Reactie:
Bedoel je "echte" suiker of bedoel je ook koolhydraten in bijvoorbeeld pasta en aardappelen?
Marc
26-03-2024
Reactie:
Bedoel je "echte" suiker of bedoel je ook koolhydraten in bijvoorbeeld pasta en aardappelen?
Marc
26-03-2024
Chronische hyperventilatie - wat te doen? (Verhaal 335)
Ik heb al drie maanden heel wat lichamelijke klachten. Spierpijnen (nl. Rug en nekpijn), pijnscheuten, trillende spieren, hartkloppingen, duizelig, vermoeide ogen, oorsuizen, pijn aan ribben, pijn aan arm en been…
Ik was eerst bang om iets ernstig te hebben. Maar na vele scans en bloedonderzoeken leek alles in orde te zijn. Bij de psycholoog deed ik een ademtest en hieruit bleek chv. Ik ga naar de fysiotherapeut en naar de psycholoog. De pijnen waren 2 weken volledig weg maar nu helaas weer helemaal terug. Ik voel me goed in mijn vel en dacht dat het beter ging. Maar blijkbaar niet.
Iemand tips wat ik nog kan doen? Is ademtherapie een oplossing? Ik weet het even niet meer…
Ik was eerst bang om iets ernstig te hebben. Maar na vele scans en bloedonderzoeken leek alles in orde te zijn. Bij de psycholoog deed ik een ademtest en hieruit bleek chv. Ik ga naar de fysiotherapeut en naar de psycholoog. De pijnen waren 2 weken volledig weg maar nu helaas weer helemaal terug. Ik voel me goed in mijn vel en dacht dat het beter ging. Maar blijkbaar niet.
Iemand tips wat ik nog kan doen? Is ademtherapie een oplossing? Ik weet het even niet meer…
A
26-03-2024
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Klachten hyperventilatie (Verhaal 318)
Beste mensen,
Ik lees hier alle herkenbare verhalen en moet ook mijn verhalen even kwijt. Het maakt mij allemaal super angstig. Iedere keer denk ik dat ik MS of ALS heb. Een half jaar geleden voor het laatst bij de dokter geweest maar die zegt dat alles oké is en dat ik dat niet heb, maar steeds komen er andere klachten bij.
Het is inmiddels een enorme waslijst. Hartkloppingen, rare flitsen zien, slappe benen, paniekaanvallen, soms moeite met optillen van mijn armen als ik iets drink en ga zo maar door en het allerangste komt de laatste tijd op zetten.
Sinds de laatste keer dat ik bij de dokter ben geweest heb ik dagelijks enorm veel last van trillende spieren onder mijn huid, heb ik ineens minder kracht met plassen en sinds kort merk ik ook dat mijn spieren trillen als ik kracht zet. Dit geeft mij een enorm angstig gevoel en maakt mij nog banger voor een spierziekte.
Zijn er mensen die dit toevallig herkennen? En weten of dit een gevolg kan zijn van hyperventilatie/stress.
Ik ben 30 jaar oud en ontzettend bang om weer naar de dokter te gaan. Ze zien me alweer aankomen, en wat als het wel ernstig is..
Ik lees hier alle herkenbare verhalen en moet ook mijn verhalen even kwijt. Het maakt mij allemaal super angstig. Iedere keer denk ik dat ik MS of ALS heb. Een half jaar geleden voor het laatst bij de dokter geweest maar die zegt dat alles oké is en dat ik dat niet heb, maar steeds komen er andere klachten bij.
Het is inmiddels een enorme waslijst. Hartkloppingen, rare flitsen zien, slappe benen, paniekaanvallen, soms moeite met optillen van mijn armen als ik iets drink en ga zo maar door en het allerangste komt de laatste tijd op zetten.
Sinds de laatste keer dat ik bij de dokter ben geweest heb ik dagelijks enorm veel last van trillende spieren onder mijn huid, heb ik ineens minder kracht met plassen en sinds kort merk ik ook dat mijn spieren trillen als ik kracht zet. Dit geeft mij een enorm angstig gevoel en maakt mij nog banger voor een spierziekte.
Zijn er mensen die dit toevallig herkennen? En weten of dit een gevolg kan zijn van hyperventilatie/stress.
Ik ben 30 jaar oud en ontzettend bang om weer naar de dokter te gaan. Ze zien me alweer aankomen, en wat als het wel ernstig is..
Dennis
02-02-2024
laatste reactie: 26-03-2024
9Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi dennis, ik wou even laten weten dat het niet erg is om gewoon naar de huisarts te gaan, hoe vaak je ook gaat. Als je daardoor gerust gesteld word en je antwoord krijgt dan is dat toch beter dan alsmaar na denken over wat je momenteel denkt te hebben.. en ik zou niet van iets ernstigs uitgaan hoor. Ms/als is het niet zo te lezen uit uw bericht, dan zou ik er deze keer ook niet vanuit gaan en de volgende keer ook niet en daarna ook niet, Maar als ik jou was zou ik het wel los proberen te laten zeker als je arts dat al aangegeven heeft dat het niet zo is. Heeft geen zin om je druk te maken om iets wat er niet is
Anoniem
04-02-2024
Reactie:
Trillende spieren ….ik heb er de hele dag last van! Gek wordt ik er van… Ik denk dat het is gekomen na een tijd van erge stress
Ik kan mij niet opmaken en heel veel andere dingen. Ik heb Propranolol gekregen, maar daar kreeg ik slaapproblemen van terwijl ik juist die slaap door die spanning zo nodig heb.
Ik slaap soms maar 2 uur op een nacht door o.a. trillingen en hartkloppingen. Ik ben geen dokter, maar ik denk niet dat je bang hoeft te zijn. Voor MS of ALS hoor! Al die klachten die je beschrijft zijn waarschijnlijk van stress. Ik heb er veel van die jij beschrijft.. Helaas heb ik slecht kontakt met mijn huisarts dus durf ik niet heen want ze begrijpt me nooit.
Maar als jij dat wel hebt, ga naar je dokter en zeg dat je bang bent voord de dingen waaraan je denkt.
Heel veel sterkte!
We weten het eigenlijk zo goed….angst is een heel kwade boosdoener, maar zie er maar eens van af te raken….
Mij lukt het tenminste niet en velen met ons..
Ik kan mij niet opmaken en heel veel andere dingen. Ik heb Propranolol gekregen, maar daar kreeg ik slaapproblemen van terwijl ik juist die slaap door die spanning zo nodig heb.
Ik slaap soms maar 2 uur op een nacht door o.a. trillingen en hartkloppingen. Ik ben geen dokter, maar ik denk niet dat je bang hoeft te zijn. Voor MS of ALS hoor! Al die klachten die je beschrijft zijn waarschijnlijk van stress. Ik heb er veel van die jij beschrijft.. Helaas heb ik slecht kontakt met mijn huisarts dus durf ik niet heen want ze begrijpt me nooit.
Maar als jij dat wel hebt, ga naar je dokter en zeg dat je bang bent voord de dingen waaraan je denkt.
Heel veel sterkte!
We weten het eigenlijk zo goed….angst is een heel kwade boosdoener, maar zie er maar eens van af te raken….
Mij lukt het tenminste niet en velen met ons..
Anneke
13-02-2024
Reactie:
Tip: als je u niet op u gemak/veilig bij je huisarts voelt om eerlijk te zijn, verwoord dat dan. Heel belangrijk. En als er daarna niks verandert, misschien tijd voor een nieuwe huisarts? Dat kan hoor :)
Lavendel
26-03-2024
Reactie:
Hallo
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.
A
26-03-2024
Reactie:
Hallo
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.
A
26-03-2024
Reactie:
Hallo
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.
A
26-03-2024
Reactie:
Hallo
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.
A
26-03-2024
Reactie:
Hallo
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.
A
26-03-2024
Reactie:
Hallo
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.
Dit klinkt heel herkenbaar voor mij. Ik heb al drie maanden heel wat klachten. Er komt maar iedere dag iets bij. Soms heb ik 2 weken geen last en dan plots terug spierpijnen etc. Ik heb een ademtest gedaan en hieruit bleek chronische hyperventilatie. Verder heb ik ook heel wat scans en bloedonderzoeken gehad maar alles is prima. Ik heb na maanden geaccepteerd dat dit stressgerelateerde klachten zijn. Ik vraag me af wanneer dit over gaat… Ik was in het begin ook heel angstig om een ernstige ziekte te hebben.
A
26-03-2024
Raar gevoel bij wandelen (Verhaal 332)
Tijdens wandelingen heb ik een vreemd gevoel. Een soort onwerkelijk gevoel. Beetje licht in het hoofd en gevoel alsof ik een beetje wankel. Ook lijkt het alsof ik niet helemaal de controle over mijn benen, alsof mijn benen op de automatische piloot lekker doorlopen.
Herkent iemand dit?
Herkent iemand dit?
Marc
08-03-2024
laatste reactie: 26-03-2024
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja ik herken dit helemaal. Heb bij dat onwerkelijke gevoel ook een wazig slecht zicht. Word er angstig van.
Erna
09-03-2024
Reactie:
Ik heb gelukkig geen wazig slecht zicht. Heel vervelend dat je dat er ook nog bij hebt.
Ik werd trouwens gewezen op de site van hyperventilatiecoach waarop een uitleg staat over duizeligheid tijdens het wandelen. Wel goed om eens te lezen.
Ik werd trouwens gewezen op de site van hyperventilatiecoach waarop een uitleg staat over duizeligheid tijdens het wandelen. Wel goed om eens te lezen.
Marc
09-03-2024
Reactie:
Ik heb gelukkig geen wazig slecht zicht. Heel vervelend dat je dat er ook nog bij hebt.
Ik werd trouwens gewezen op de site van hyperventilatiecoach waarop een uitleg staat over duizeligheid tijdens het wandelen. Wel goed om eens te lezen.
Ik werd trouwens gewezen op de site van hyperventilatiecoach waarop een uitleg staat over duizeligheid tijdens het wandelen. Wel goed om eens te lezen.
Marc
09-03-2024
Reactie:
Zoek eens op derealisatie en depersonalisatie. Misschien herken je u symptomen hierin.
Lavendel
24-03-2024
Reactie:
Erna, misschien heb je Visual snow? Zoek het eens op! Succes iedereen, ik weet dat het moeilijk is.
Lavendel
26-03-2024
Uit het niks (Verhaal 326)
Dagen lang gaat het goed en dan ineens krijg ik het plotseling ijskoud, rillingen over mijn gehele lichaam maar ook een branderig gevoel rond de liezen, navel. Ik snap de chv niet meer hoor. Elke keer komt het op verschillende manieren terug. Dan in de vorm van adrenaline, dan ineens op een angstige manier, en dan op de sluwe manier… alleen maar omdat ik waarschijnlijk een beetje verkeerd ademhaal, ik weet het niet
Anoniem
23-02-2024
laatste reactie: 23-03-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Tja welcome to the club, dat doet de chv met je
Kees
23-03-2024
Reactie:
Ja, ik heb het al 6 jaar. Maar wat doe je ermee? Ik probeer zo rustig mogelijk te blijven. Anoniem.
Anoniem
23-03-2024
Chronische hyperventilatie (Verhaal 311)
Hallo,
Ik heb de diagnose gekregen van chronische hyperventilatie. Ik had allerhande klachten zoals pijn op de borst, benauwd gevoel, duizelig, hartkloppingen.. en uiteindelijk kwamen de paniekaanvallen er nog bij.. Nu heb ik medicatie en zijn de paniekaanvallen stuk minder en de klachten op zich ook maar nu zit ik met iets heel lastig. De laatste weken zit ik zo met een trilling op de borst, net alsof mijn hart fibrileert. Ik ben hiervoor naar de cardioloog geweest en zij hebben niets gezien. Dokter zegt dat dit door de hyperventilatie komt, alsook de kinesist want ik doe nu ook ademhalingskine. Ik word gek van die trilling en word er s’nachts wakker van. Ik controleer dan ook mijn hartslag en die is altijd normaal. Meestal rond de 65 a 75 slagen per minuut. Soms kan dat eens aanlopen tegen de 90 maar dit is zeer zelden. Iemand dit die trilling herkent?
Ik heb de diagnose gekregen van chronische hyperventilatie. Ik had allerhande klachten zoals pijn op de borst, benauwd gevoel, duizelig, hartkloppingen.. en uiteindelijk kwamen de paniekaanvallen er nog bij.. Nu heb ik medicatie en zijn de paniekaanvallen stuk minder en de klachten op zich ook maar nu zit ik met iets heel lastig. De laatste weken zit ik zo met een trilling op de borst, net alsof mijn hart fibrileert. Ik ben hiervoor naar de cardioloog geweest en zij hebben niets gezien. Dokter zegt dat dit door de hyperventilatie komt, alsook de kinesist want ik doe nu ook ademhalingskine. Ik word gek van die trilling en word er s’nachts wakker van. Ik controleer dan ook mijn hartslag en die is altijd normaal. Meestal rond de 65 a 75 slagen per minuut. Soms kan dat eens aanlopen tegen de 90 maar dit is zeer zelden. Iemand dit die trilling herkent?
Kelly
27-01-2024
laatste reactie: 23-03-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Die trillingen heb ik ook sinds een week of twee. Net als jij word ik er ook ‘s nachts wakker van en meet ik mijn hartslag. De hartslag is altijd normaal. Dat is echt van de stress. Ik stel vast dat het veel minder is als ik zo niet meer gespannen ben.
Mila
26-02-2024
Reactie:
Ja die trillingen op je borst komen door je borstspieren tussen de ribben heel irritant
Kees
23-03-2024
Hyperventilatie? (Verhaal 330)
Hallo, ik ben 19 jaar oud en heb al 8-9 maanden last van hyperventilatie. Al 5x op de spoed gezeten en naar huis gestuurd want ik “hyperventileer” vooral snachts voor het slapen gaan bereikt het zijn hoogtepunt.. Mijn dagelijks leven leid hier erg onder, vroeg me af of het wel echt hyperventilatie is, en of mensen deze symptomen herkennen? Heb trouwens oxzazepam mee gekregen, het kalmeerd mijn lichaam wel maar blijf nogsteeds benauwd.. Dit zijn de symptomen:
- Hartkloppingen
- Pijn op linker borst inademen (soms)
- Soms ineens steekjes rondom hartstreek
- Pijn linker rug
- Gevoel om te gapen maar lukt niet
- Proberen te zuchten maar lukt meestal niet
- Gevoel langzaam te stikken (benauwd)
- Pijn op linker schouder
- Trillen
- Koude handen
- Oorsuizen
- Raar gevoel en drukken gevoel in hoofd
- Misselijk
- Pijnlijke nek links
- Droge mond
Word er extreem moe van.. Ookal doe ik ademhalings oefeningen word er niet beter van. Ik hoop jullie reacties te lezen!
- Hartkloppingen
- Pijn op linker borst inademen (soms)
- Soms ineens steekjes rondom hartstreek
- Pijn linker rug
- Gevoel om te gapen maar lukt niet
- Proberen te zuchten maar lukt meestal niet
- Gevoel langzaam te stikken (benauwd)
- Pijn op linker schouder
- Trillen
- Koude handen
- Oorsuizen
- Raar gevoel en drukken gevoel in hoofd
- Misselijk
- Pijnlijke nek links
- Droge mond
Word er extreem moe van.. Ookal doe ik ademhalings oefeningen word er niet beter van. Ik hoop jullie reacties te lezen!
Charlotte
06-03-2024
laatste reactie: 23-03-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja meid, heel herkenbaar! oxzazepam Schrijven ze niet zomaar voor.. wel als je vaak hyperventileerd en een hoge spierspanning hebt.
Alles wat je beschrijft heb ik ook last van gehad.
Gewoon doorgaan met ademhalingsoefeningen hoor! Het gaat wel werken als het goed is maar dat kan erg lang duren. Het gaat erom dat je de aanval daarmee tegen kunt houden of inkorten. Dan ga je vanzelf de goede kant op .. uiteindelijk.
Maar je benauwdheid.. ik heb dat ook voor 2 jaar lang gehad, ik hyperventileerde juist omdat ik een inhalatie allergie heb zonder dat ik het wist.. Meschien eens opletten als je ergens niet tegen kan want dan helpen ademhalingsoefeningen niet omdat je dan door wat anders verkeerd blijft ademhalen. (Ik zeg het er maar eventjes bij voor de zekerheid)
Veel sterkte😘komt allemaal wel goed
Alles wat je beschrijft heb ik ook last van gehad.
Gewoon doorgaan met ademhalingsoefeningen hoor! Het gaat wel werken als het goed is maar dat kan erg lang duren. Het gaat erom dat je de aanval daarmee tegen kunt houden of inkorten. Dan ga je vanzelf de goede kant op .. uiteindelijk.
Maar je benauwdheid.. ik heb dat ook voor 2 jaar lang gehad, ik hyperventileerde juist omdat ik een inhalatie allergie heb zonder dat ik het wist.. Meschien eens opletten als je ergens niet tegen kan want dan helpen ademhalingsoefeningen niet omdat je dan door wat anders verkeerd blijft ademhalen. (Ik zeg het er maar eventjes bij voor de zekerheid)
Veel sterkte😘komt allemaal wel goed
Anoniem
06-03-2024
Reactie:
Hallo Charlotte
Het hele vervelende van hyperventilatie is en zeker in het begin dat je heel veel verschillende klachten kunt krijgen wel 1001.
Dus de klachten die jij benoemd zijn heel herkenbaar. Iedereen op deze site heeft er wel mee te maken gehad. Ik heb het al 31 jaar nu en ben er nog steeds haha dus hyperventilatie is heel vervelend en beangstigend maar niet gevaarlijk. Die klachten komen dat jou zuurgraad van jou bloed ontregeld is daarom ervaar jij die verschillende klachten, en ook nadat jij weer normaal kunt ademen kunnen die klachten nog wel even blijven hoor, daarna zakt het af. Onthoud deze tip van een ervaringsdeskundige dat je voor de spiegel gaat staan en zegt tegen jezelf het is vervelend maar niet gevaarlijk en geloof dat ik maar want het is zo. Succes groetjes Kees
Het hele vervelende van hyperventilatie is en zeker in het begin dat je heel veel verschillende klachten kunt krijgen wel 1001.
Dus de klachten die jij benoemd zijn heel herkenbaar. Iedereen op deze site heeft er wel mee te maken gehad. Ik heb het al 31 jaar nu en ben er nog steeds haha dus hyperventilatie is heel vervelend en beangstigend maar niet gevaarlijk. Die klachten komen dat jou zuurgraad van jou bloed ontregeld is daarom ervaar jij die verschillende klachten, en ook nadat jij weer normaal kunt ademen kunnen die klachten nog wel even blijven hoor, daarna zakt het af. Onthoud deze tip van een ervaringsdeskundige dat je voor de spiegel gaat staan en zegt tegen jezelf het is vervelend maar niet gevaarlijk en geloof dat ik maar want het is zo. Succes groetjes Kees
Kees
23-03-2024
Wil je ook je hart luchten?
chronische hyperventilatie (Verhaal 8)
Hallo ,
Ik ben een vrouw van 30jaar !
Graag zou ik hier iets willen zetten ..
Ik heb al meer dan 12jaar chronisch hyperventilatie
Vooral heb ik het erg moeilijk met ademhaling altijd dat zuchten voor terug op adem te willen komen dan na een paar minuten is het er weer ! En dan komt mijn angst erbij en mijn hart dat bonst .. zoals vannacht kon ik niet slapen alee Ik was wel moe maar kon niet slapen had dan ook een zware angstaanval door dat zuchten heel te tijd .. en zweten en duizelig ! Uiteindelijk na een paar uur wakker te zijn gebleven toch in slaap gevallen voor een paar uur dan wakker geworden ! Herkent iemand dat ? Met Vriendelijke Groeten Manon
Manon
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 22-03-2024
20Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Dag Manon,
Ik zit nu al 6 maanden thuis van mijn werk. Eind november had ik eerst gordelroos gehad. Toen ik ging werken had ik last van een tenniselleboog. Maar ik kreeg toen ook pijn in de andere elleboog. Vooral stekende pijn in ellebogen maar ook korte steekjes in andere lichaamsdelen, zwaar gevoel in beide armen, koude handen, tintelingen, Toen kreeg ik er nog nekklachten bij. Dit bleef maar duren en maar niet weten wat aan de hand is. Normaal mri scan van de nek ging niet door omwille van het coronavirus. Omdat ik verschillende pijnklachten en andere lichamelijke klachten heb. Zo heb ik constant een droge mond, adem nood, slaapproblemen, zware paniekaanvallen, stekende pijn in hoofd gezicht armen en nog op verschillende lichaamsdelen die minder lang duren, tintelingen in vingers en mond, zuchten, nekklachten, verstopte neus, s'nachts in paniek wakker worden, hele dag moe zijn, en nog veel meer.
Nu was ik deze woensdag 6 mei naar een kno arts geweest voor mijn neus klachten. Ik dacht dat ik neuspoliepen had. Maar ze zei dat alles in orde was en zij dacht dat ik chronische hyperventilatie heb. Heb het eens opgezocht op internet en de symptomen komen overeen bij mijn klachten waar ik al zolang mee rond loop.
Ik snap hoe jij je voelt. Amai Jij hebt dat al 12 jaar. Amai dit is zo erg. Hoe gaat het nu met je? Wat helpt er voor jou om met deze klachten om te gaan? Heb jij tips voor mij? Hoe lang duurt dat je er vanaf bent? zoals jij zegt : vannacht kon ik niet slapen alee Ik was wel moe maar kon niet slapen had dan ook een zware angstaanval door dat zuchten heel te tijd. ik herken mij hier wel in. Uiteindelijk na een paar uur wakker te zijn gebleven toch in slaap gevallen voor een paar uur dan wakker geworden: als ik in slaap val dan word ik paniekerig wakker en heb ik een paniekaanval en daardoor durf ik of kan ik soms niet in slaap vallen omdat ik terug in slaap zou vallen na paar uur terug paniekerig wakker word.
Met Vriendelijke Groeten Lotte
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heey Lotte, ik heb soms ook last van mijn spieren overal een beetje wat helemaal niet leuk is vanaf ik ergens pijn heb komt mijn angstaanval op .. Ik ben naar mijn huisarts geweest alles was in orde juist mijn suikerspiegeling was aan de lage kant ! Ik volg nu ademhalingsoefeningen en moet zeggen dat dit wel helpt mijn spieren zelf aan de nek en schouder waren gespannen ermee dat ik ook vaak last had daar .. Ik denk dat het jou ook goed zal doen voor ademhalingsoefeningen te doen .. Ik doe dat bij een kinesist en een paar keer thuis :) en savonds voor ik ga gaan slapen drink ik een tas warme melk met honing of thee en ook erover praten kan helpen ! Groetjes manon
Manon
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heeeeel herkenbaar het beheerst inmiddels mijn leven 😓😭
Sandra
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dag Sandra,
Wat heb jij precies allemaal ?
Als ik dat mag weten.
Xx
Manon
> 2 jaar geleden
Reactie:
Voor mij is jou verhaal ook heel herkenbaar...
bij mij beheerst het inmiddels ook al dik 2,5 jaar mijn leven... en vooral met niks doen en wat jij zegt in bed uren wakker liggen en uiteindelijk toch een keer in slaap vallen. Dan constant die focus erop. Voel me zo eenzaam dacht altijd dat ik de enigste was. Tot ik op deze site terrecht kwam.
Kelly
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heey ja is idd niet plezant nee :( x
Manon
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hey manon,
Jij moet je rust blijven en niet bang zijn bij aanvallen is geen ziekte of gevaarlijk is enkel hyperventilatie aanvallen dat je krijgt , heb ik ook vroeger 7 jaar terug had super veel last van toen besef ik het niet dat het chronische hyper is toen ging enkel maar negatief denken dat ik een ziekte heb of hartaanval zou krijgen terwijl het niet zo is het zit tussen 2 oren om negatief te denken en zo word het alleen maar erger , ik ben over paar jaren beetje er vanaf en wanneer ik merk dat ik begin te letten op m’n adem of beginnen te hyper dan sta ik recht voor de spiegel en begin ik te praten tegen me zelf van nee je bent niet ziek dit zit tussen mijn oren laat die maar komen ik ben niet bang en geloof mij vanaf ik zo tegen mezelf praat , gaat het automatisch weg en begin weer normaal te voelen en zo ging het doen ik moet je eerlijk zeggen ik voel heel gezond en lekker in m’n vel . Ik adviseer je om dit te doen tegen je zelf praten vanaf het begin en je zult merken is altijd beetje moeilijk in begin en heeft tijd nodig maar geloof mij dat helpt super veel en op een duur ga je het helemaal begrijpen
Hopelijk heb je wat kunnen helpen
Gr Asma
As ma
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hey Manon,
Bij mij begon het 8 jaar geleden dat ik hyperventilatie aanvallen kreeg, dat zette zich om in angststoornis en door die cirkel in een focus op de ademhaling. Na een nacht goed te slapen zit die ademhaling zo rustig, dat ik bang ben terug verkeerd te ademen en zo krijg ik telkens hartkloppingen, al zovele jaren.. ik ben wel al wa wijzer geworden nu en weet eindelijk dat het om chronische hyperventilatie gaat. Maar doordat er zoveel jaren zijn overgegaan is er ook wel die mentale obsessie gekomen over die ademhaling en neig ik op goede momenten om het zelf te “verpesten” uit angst natuurlijk. Ik heb net de Bach bloesem mix 84 besteld voor chronische hyperventilatie, hopelijk doet het wat en ik ga ook ademhalingsoefeningen doen want ik wilde telkens weglopen mentaal van die ademhaling maar dat gaat natuurlijk niet, je zit er 24/7 mee. De oorsprong komt wel van veel stress en angst rond gebeurtenissen en dan de angst dat er iets aan mijn hart zou zijn. Doordat die verkeerde adem die hartkloppingen geeft werd dat een cirkel. Alle tips en tricks zijn welkom, weet vooral dat het het resultaat is van een mentale overbelasting en dat je zacht moet zijn voor jezelf. Veel bewegen en gezond eten en op tijd naar bed zijn hier ook heilige hulpmiddelen!
Groetjes Roxanne
Roxanne
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo; zeker herken ik dit!!!! heb al jaren chronische hyperventilatie en het is echt frustrerend, elke dag opnieuw en opnieuw moe zijn duizelig maag en darmklachten hartkloppingen vooral hoofdpijn en ga zo maar door... het is een impact op je leven
Sigrid
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo allemaal! Ik herken ook het probleem en het is echt niet fijn.
Ik heb het gekregen toen ik 17 was na een trauma en toen ben ik een half jaar echt goed ziek geweest ervan. De hele dag leek alles een film, dacht dat ik elk moment doodging en dacht dat ik gek aan het worden was, mn lichaam bonkte en had spiertrekkingen, ik viel kilo's af . Na een half jaar voelde ik me gelukkig beter ( heb nooit hulp gezocht toen, maar ik hield hoop dat het over zou gaan en gebruikte nervoheel van de homeopaat. Maar de paniekaanvallen bleven, ik durfde vaak niet alleen te winkelen vanwege duizeligheid en angst, ook met langs terrasjes lopen kreeg ik zo'n aanval omdat ik het gevoel had dat iedereen keek, en dan gingen mijn benen op slot alsof ik niet meer kon lopen. Ik noem het pelikanenbenen haha! Zo erg heb ik het gelukkig niet meer! Ik ben nu 42 en ik heb het programma van Geert verschaeve gevolgd en dat is echt een aanrader! Toch nu met de corona tijd zit ik veel binnen en heb ook last van kriebel in de keel, gevoel alsof ik niet kan slikken, alsof iemand mn hals dichtknijpt, mn oren keel en neus zitten dicht en de huisarts denkt allergie. Zo'n allergie tabletje helpt op zich wel maar ik raak telkens in paniek en denk dat ik stik. Ik gebruik ook nu vaker zoutspray voor de neus en heb het idee dat de duizeligheid daarvan minder wordt en meer lucht krijg
Ook heb ik last van zuurbranden en onregelmatige hartslagen zo nu en dan. Vooral s'ochtends ben ik heel paniekerig, ze zeggen dan dat je cortisol ( stresshormoon) het ergste is en dat dat daardoor komt. Ook s'nachts schrik ik vaak wakker en ben ik naar lucht aan het happen als een vis op het droge , zo eng vind ik dat altijd! Heb jaren geen anticonceptie gebruikt, en heb in die tijd nauwelijks last gehad van hyperventilatie. Nu ben ik sinds 3 maanden verplicht aan de pil en de ellende begint alweer! Ik denk ook al vanaf mn 17e dat ik doodga haha ja zo erg, maar ja telkens als ik idd weer wat anders voel dan is het weer raak! Ik denk dat ik het programma van Geert er maar weer eens bij ga halen want ik word helemaal gek van mezelf en van de hyper! Heel veel sterkte allemaal! Liefs
Cyn
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dat duizelig zijn is dat onafgebroken?
Ik ben al 5 maanden onafgebroken 24h ijl duizelheid
tgevoel dat ik ga vallen
gr
Chris
chris
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo lieve mensen.
Ik ben al jaren lotgenoot vanaf 1993 ben nu 53 maar geen paniek mensen het controleert mijn leven niet meer hoor. Ik heb er nog steeds last van maar de angst ben ik kwijt meestal heb ik zo'n aanval snel onder controle en soms niet zodra je leert leven met hyperventilatie zal de angst en paniek weggaan het is echt niet gevaarlijk hoor ik ben er nog steeds mijn zus heeft het al veel langer en nog andere zusjes ook bij ons zit het duidelijk in de genen. In die jaren heb ik natuurlijk de basis ademhaling techniek geleerd de rest moet je echt zelf doen. Nu heb ik wel gouden tips voor jullie hoor die ik samen deel met mijn zus.
Tip 1. Het kan geen kwaad niet gevaarlijk zeg dat maar tegen jezelf in de spiegel. Het kan ook ECHT geen kwaad.
Tip 2. Bij zo'n grote aanval ga zitten in een stoel hoofd tussen de benen ellebogen steun je op je benen haal diep adem en houd deze vast totdat je echt niet meer kan dan blaas je alles helemaal uit echt helemaal totdat er geen lucht meer in je zit haal dan 1x diep adem en controleer je eigen ademhaling nu zo nodig herhalen.
Tip 3. Ga je rommel lade opruimen en kijk wat weg gegooid kan worden. Opgeruimd staat netjes in je hoofd. En je leid je eigen af van rare gedachte.
Succes mensen en neem van mij maar aan hoe erg het ook word het kan geen kwaad en is niet gevaarlijk. Groetjes kees
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Met mij nog een keer haha
Alcohol en koffie of energie drank triggert
De dubbele hartslagen dus komt ook de paniek en je weet de rest wel. Heel vervelend die dubbele systole zo noemen ze dat maarrrrrrr OOK NIET GEVAARLIJK HOOR.
Ik krijg ze ook al jaren met periode zeker met slaap te kort best vervelend soms de hele dag door soms dagen maar kan echt geen kwaad
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
ja ik herken het ik heb gisteren hyperventilatie gehad en zwaar dat ik dacht van mezelf af te gaan kwam pas in slaap om 05.30 smorgens ongeveer en rond 10.30 weer wakker wat kunnen we eraan doen
kevin
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hey lotte heb jij toevallig bloedverdunners? Want die kunnen ook die klachten geven die jij opsomt vooral simvastetine
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Sorry dat ik nu pas antwoord en allemaal dezelfde klachten die ik ervaar veel kunnen we er niet aan doen bij mij komt dat luchthappen voor uiteindelijk weer op adem te komen en dat zo heel de dag door soms heb ik het een paar dagen na elkaar en word er dan echt enorm uitgeput van door koffie en suikers kan dit ? Ademhalingsoefeningen helpen wel soms maar niet altijd wel hou ik me dan wel bezig met iets dat ik er niet heel te tijd aan hoef te denken ik adem weer helemaal verkeerd ook .. x manon
Manon
> 2 jaar geleden
Reactie:
Goedendag. Voor corona had ik nergens last van. Na corona heb ik het idee dat me longen achteruit gaan. Ik heb heel erg gehoest echt tot tranen over de wangen. Later kwam er benauwdheid bij. Ik ben echt heel erg bang dat ik voor heb. Dit omdat ik me moeder aan heb verloren. Op de dag haast niet benauwd maar voor snachts of smorgens. Me hart gaat te keer en ik kan niet inademen paniekerig gevoel. Zou dit gewoon hyperventilatie kunnen zijn. Heb alleen smorgens last van beetje slijm de rest niet. Ben echt de hele dag bezig met het feit ik wat aan me longen heb. Ik ben sinds kort gescheidde wat een hel was. Woon nu bij me vader van 78 met 2 kids. Misschien te veel spanning. Ben gewoon bang dat ik nu ik echt gelukkiger ben dat afgenomen word en ik langzaam aan dood ga of zo.
Debbie
20-05-2022
Reactie:
Ja Manon dit kennen wij en nog veel meer.Iedere keer als men denkt men kent nu alle SYmptomen die kunnen geen kwaad meer komen er andere erbij.De Huisdokter zegt al Elke tegen mij omdat ik er bijna mijn Tent opgezet heb.In het Ziekenhuis kennen ze mij ook ondertussen.Ik moet erbij zeggen dat ik al met 42 mijn 1.Hartinfarktbmet Stilstand had dus die Angst is niet voor nix da de 2.Infarkt had ik met 52 jaar.Dus die Hyperventilatie is chronisch geworden en nog erger.Ademouffeningen hebben niet veel veranderd.Probeer ma Autogenes training er zijn Video's op You Toube.Soms helptnhet te ontspannen.Moet het wel regelmatig doen.Mijn Huisokter zegt ook dat Mindfulnes goed kan zijn.Er zijn Cursusse.Is een Sort Yoga gecombineerd met Ademoeffeningen.Ik den ik ga het probeeren want tot nu toe heeft niets echt geholpen.Ik hoop je vind snel hulp want dat is niet echt draagbar .Ik ben het nu toch beu.Sorry voor de Fouten maar ik ben Duitse dus...
Elke
12-10-2022
Reactie:
Ik herken je klachten zeer goed.. elke dag naar adem happen, geen zuurstof krijgen, ijl in mijn hoofd zijn,misselijk, last van m'n darmen heel allendig altijd.. maar ik ben nu naar de dokter geweest moet nog naar de longarts gaan omdat ze denkt dat ik astma heb. En den tilt test doen bij de cardioloog. Als dit allemaal weer niets uithaalt dan weet ik zeker dat ik gewoon chronische hyperventilatie heb.. het enige wat ik kan aanraden is doe elke dag opnieuw je ademhalingsoefeningen 3 seconden in en 6 seconden uit( buik ademhaling) dat helpt mij met momenten.. ook puff ik sinds kort heb het gevoel dat ik meer lucht krijg. Ooit geraken we er allemaal samen van af ❤️
S.
08-12-2023
Reactie:
Hoi
Ik heb ook last van hyperventilatie waardoor ik die angst krijg en word je weer bang voor de angst iik voel de angst in me middenrif en heel naar gevoel alsof adrialine door je lichaam gaat , ik ben er erg moe van als ik in de middag in slaap val is dat heel even en schrik ik heel erg als ik wakker worc , ik probeer wel bezig te blijven doe accunpuntuur , heb een Psygoloog en ga naar een osteopaat kijken of hij wat kan , soms is het bij bij ineen keer helemaal weg en kan ik alles weer dat is het rare , maar als ik wat voel van o nee dan komt het weer en blijft weer hangen , word er heel moe van dan weer top en weer niet , slik wel ocepam maar ja word je ook moe en duf van ben benieuwd of iemand dit herkent , ik weet ook wel dat je mind hier een rol in speelt
Zou graag wat reacties horen
Ik heb ook last van hyperventilatie waardoor ik die angst krijg en word je weer bang voor de angst iik voel de angst in me middenrif en heel naar gevoel alsof adrialine door je lichaam gaat , ik ben er erg moe van als ik in de middag in slaap val is dat heel even en schrik ik heel erg als ik wakker worc , ik probeer wel bezig te blijven doe accunpuntuur , heb een Psygoloog en ga naar een osteopaat kijken of hij wat kan , soms is het bij bij ineen keer helemaal weg en kan ik alles weer dat is het rare , maar als ik wat voel van o nee dan komt het weer en blijft weer hangen , word er heel moe van dan weer top en weer niet , slik wel ocepam maar ja word je ook moe en duf van ben benieuwd of iemand dit herkent , ik weet ook wel dat je mind hier een rol in speelt
Zou graag wat reacties horen
Yvonne
22-03-2024
Ik word er helemaal gek van (Verhaal 271)
Goede avond ik heb het vaak benauwt en volgens de dokter heb ik hyperventilatie.
De klachten die ik ervaar zijn:
Wazig zien
Duizelig en soms misselijk
Spierpijn (in borst boven armen en oksels en onder rug en benen.
Verder voel ik me gewoon elke dag niet goed.
Ik word er helemaal gek van waarom mag ik niet leven net als andere die ik plezier zie maken.
Ook zit er wel angst bij dat je elke dag denkt ik zal toch geen ziekte hebben of dood gaan.
Herkennen mensen ook deze klachten kom graag in contact.
Groet mars
De klachten die ik ervaar zijn:
Wazig zien
Duizelig en soms misselijk
Spierpijn (in borst boven armen en oksels en onder rug en benen.
Verder voel ik me gewoon elke dag niet goed.
Ik word er helemaal gek van waarom mag ik niet leven net als andere die ik plezier zie maken.
Ook zit er wel angst bij dat je elke dag denkt ik zal toch geen ziekte hebben of dood gaan.
Herkennen mensen ook deze klachten kom graag in contact.
Groet mars
Mars
14-08-2023
laatste reactie: 20-03-2024
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Mars ik heb precies t zelfde al een aantal jaren het went nooit maar de angst wordt iets minder soms is t ook weg dus volhouden t komt vanzelf goed hopen we dan
Anna
14-12-2023
Reactie:
Hoi Mars,
Heel herkenbaar, ik heb doorlopend het gevoel dat mijn keel dichtgeknepen is en veel spierpijn in mijn ribben, borstspieren en armen. Soms ook kuiten. Inderdaad geven ze als reden hyperventilatie, ook al denk ik soms er moet meer aan de hand zijn. Ik weet mijzelf soms geen raad. Hopen dat mijn ademhaling zich op een gegeven moment weer zal aanpassen, dit is overleven en niet leven.
Heel herkenbaar, ik heb doorlopend het gevoel dat mijn keel dichtgeknepen is en veel spierpijn in mijn ribben, borstspieren en armen. Soms ook kuiten. Inderdaad geven ze als reden hyperventilatie, ook al denk ik soms er moet meer aan de hand zijn. Ik weet mijzelf soms geen raad. Hopen dat mijn ademhaling zich op een gegeven moment weer zal aanpassen, dit is overleven en niet leven.
Michel
23-12-2023
Reactie:
Ik herken dit artsen zeggen mij het is hyperventilatie ik wilde ze maar niet geloven nu nog niet omdat je zo bang bent en je eigen lichaam maar ook jezelf niet herkend ik ben nog maar 18 !
Kaylee
20-03-2024
Last van spierspanning nek aan 1 kant (Verhaal 333)
Ik heb sinds oktober last van 1 kant van mijn nek. Mijn nekspieren staan helemaal strak aan 1 kant, ik kan moeilijk naar rechts kijken en bij het draaien ‘knoept’ er iets. Dus een beetje het gevoel als de fysio een knoopje in de spieren beweegt of eruit masseert, dan voel je die knoop ook. De nekpijn is echt de hele dag aanwezig. Echter bij zitten of een rustige dag is het iets minder maar als ik ga autorijden, wandelen of er is drukte met mensen dan wordt het erger. Herkent iemand dit en kan dit met hyperventilatie te maken hebben?
Karin
11-03-2024
laatste reactie: 20-03-2024
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb dit zelf ook heel erg aan 1 kant van m'n nek het doet zeer ik zelf heb ook hyperventilatie chronische hyperventilatie alles doet zeer
Kaylee
20-03-2024
Schok/ademstilstand door chv (Verhaal 321)
Wanneer chronische hyperventilatie een piek bereikt dan wordt er te veel koolzuurgas afgeblazen. Het lichaam reageert daarop met het stokken, of stilzetten van de ademhaling. In die tijd brengt het lichaam de hoeveelheid koolzuurgas in ieder geval weer een beetje op peil.
(Heb het toch maar even opgezocht want ik vind dit best wel beangstigend)
Bij chronische hyperventilatie is er namelijk continu sprake van te lage hoeveelheden koolzuurgas in het lichaam. Dat veroorzaakt dat een stokkende ademhaling blijft voorkomen. Wanneer de ademhaling even stokt heeft het lichaam de gelegenheid om de hoeveelheid koolzuurgas weer een beetje op peil te krijgen.
Ik heb hier wel eens om de zoveel tijd last van, is dit meschien herkenbaar voor iemand? Soort disfunctioneel ademhalen door chv en dat het ooit wel eens stokt of stil gezet word zoals het hier beschreven staat, lijkt ook wel eens op een stroomstoot vanuit het middenrif.
hoe gaan jullie er mee om? Ik krijg het als ik eindelijk in een rust modus zit.. en dan moet ik weer bewegen van de angst pfff houd ook nooit op dit. (Heb wel dagen dat ik ineens heel veel adrenaline heb, opgejaagd gevoel enzo) mijn lichaam lijkt dit zelf te doen en heb geen controle over mijn lichaam :-(
anoniem
12-02-2024
laatste reactie: 16-03-2024
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
En nu tril ik weer door heel mijn lichaam alsof op de noordpool sta. Mijn hyperventilatie aanvallen zijn elke keer anders, of een zware paniek aanval dat erg lang aanhoud en ik echt het gevoel heb dat ik doodga, of ik krijg het in een vorm van een hoge adrenaline boost (niet het gevoel van doodgaan) maar wel flinke emoties die plotseling uitbarsten met woede en vanalles. Herkenbaar voor iemand? Word hier zo moe van, zit al bijna 4 jaar in deze circel. Eerst gaat het maanden goed en ineens gaat de bom weer af en het is er weer. Nog ff en ik moet huilen want is dit naar!!!
Anoniem
12-02-2024
Reactie:
Ik heb dit regelmatig en al heel veel jaren. Sommige periodes al wat feller dan andere.
Het blijft akelig.
Al bij verschillende artsen gezegd maar ze reageren er weinig over…
Het blijft akelig.
Al bij verschillende artsen gezegd maar ze reageren er weinig over…
Nadia
18-02-2024
Reactie:
Heb het sinds 1993 dus heel wat jaren en ik ben er nog steeds. Dus het is heel vervelend maar niet gevaarlijk dat moet je in gedachte houden wanneer je zo'n aanval hebt. Soms kan ik het niet controleren dan denk ik daaraan VERVELEND MAAR NIET GEVAARLIJK
Succes lotgenoten
Succes lotgenoten
Kees
16-03-2024
Radeloos en verdrietig en onzeker voor de toekomst (Verhaal 307)
Beste mensen wat ben ik blij dat ik medemensen heb waar ik dit mee kan delen het gevoel niet alleen te zijn maar goed dit wens je niet eens je ergste vijand toe pff
Het is half 5 in de nacht nu en ik slaap nog steeds niet omdat ik denk dat het me hart is ik ben de afgelopen week 2 keer toe opgenomen met hartkloppingen misselijkheid duizelingen hoofpijn tintelingen hoge bloeddruk in me armen krampen op mijn borst misselijk echt heel erg
Aangezien bij ons hart en vaten erfelijk is
Onderzoeken gehad en op het oog niks alarmerend te zien uit de testen maar omdat ik risicofactoor ben krijg ik ct scan van het hart en ik heb op dit moment een holter onderzoek ik word dus wel serieus genomen ik durf sinds een week al niet meer de deur uit omdat ik bij inspanning erg last krijg ze zeiden dat het erg lijkt op hyperventilatie
Maar heeft iemand hier ook herkennen dat je hele hoge bloeddruk krijgt en hartslag?
Ik heb namelijk dus steeds me bloeddruk die hoog is
Dat baart mij namelijk zorgen
Voor iedereen die te kampen heeft met hyperventilatie hee vee sterkte
Wat is dit een eng gevoel zeg elke dag weer en zo de ene dag niks en dan op 1 dag 3 of 4 aanvallen
Het is half 5 in de nacht nu en ik slaap nog steeds niet omdat ik denk dat het me hart is ik ben de afgelopen week 2 keer toe opgenomen met hartkloppingen misselijkheid duizelingen hoofpijn tintelingen hoge bloeddruk in me armen krampen op mijn borst misselijk echt heel erg
Aangezien bij ons hart en vaten erfelijk is
Onderzoeken gehad en op het oog niks alarmerend te zien uit de testen maar omdat ik risicofactoor ben krijg ik ct scan van het hart en ik heb op dit moment een holter onderzoek ik word dus wel serieus genomen ik durf sinds een week al niet meer de deur uit omdat ik bij inspanning erg last krijg ze zeiden dat het erg lijkt op hyperventilatie
Maar heeft iemand hier ook herkennen dat je hele hoge bloeddruk krijgt en hartslag?
Ik heb namelijk dus steeds me bloeddruk die hoog is
Dat baart mij namelijk zorgen
Voor iedereen die te kampen heeft met hyperventilatie hee vee sterkte
Wat is dit een eng gevoel zeg elke dag weer en zo de ene dag niks en dan op 1 dag 3 of 4 aanvallen
Cil
17-01-2024
laatste reactie: 13-03-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik wil trouwens ook nog erbij vermelden van mijn bericht dat ik op mijn 17 de al de diagnose kreeg van angstoornis
Ik ben nu 38 dus heb de nodige ervaringen en acceptaties maar dit deze aanvallen die zijn zo heftig zelfs als ik slaap word ik gewoon wakker en dan krijg ik een warmte gevoel vanaf beneden naar boven en misselijk en voel me dan zo eng en verkeerd ademen vreselijk
Ik ben nu 38 dus heb de nodige ervaringen en acceptaties maar dit deze aanvallen die zijn zo heftig zelfs als ik slaap word ik gewoon wakker en dan krijg ik een warmte gevoel vanaf beneden naar boven en misselijk en voel me dan zo eng en verkeerd ademen vreselijk
Anoniem
17-01-2024
Reactie:
Ik had vroeger die branderige warmte aanvallen ook. Maar dit kwam door medicijnen tegen stress Escitalopram
Erna
13-03-2024
Wil je ook je hart luchten?
Dpdr (Verhaal 309)
Ik heb chronische hyperventilatie .. zeggen ze ..
Herkent iemand ook continu depersonalisatie en derealisatie?
Herkent iemand ook continu depersonalisatie en derealisatie?
Josee
23-01-2024
laatste reactie: 13-03-2024
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja dit heb ik ook. Voel me dikwijls precies in andere wereld en druk in hoofd. Heel naar. Heb er ook een angsstoornis bij.
Erna
13-03-2024
Overmatig speeksel? (Verhaal 150)
Heeft 1 van jullie last van overmatig speeksel? Veel moeten slikken etc.?
Anoniem
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 10-03-2024
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja of veel speeksel of heel droge mond.
Ik denk dat de angst voor speeksel zorgt en de mondademhaling voor droge mond.
Ik heb zelf last van CHV door mijn neus, dus ik herken dat wel speeksel.
Ik denk dat de angst voor speeksel zorgt en de mondademhaling voor droge mond.
Ik heb zelf last van CHV door mijn neus, dus ik herken dat wel speeksel.
T
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja ik ook! Heeft zeker met angst en chv te maken. Hen je er nog last van?
Nd
02-04-2023
Reactie:
ik heb dit ook heel flink zelfs.. zo bang voor overmatig speeksel dat het alleen maar meer en meer lijkt te worden, heb er echt last van bij het praten. had ook chv, misschien nu nog...
Anoniem
22-06-2023
Reactie:
Heeft u het nog steeds?
Anoniem
10-03-2024
Ondragelijke duizeling en druk vanuit mijn hoofd. (Verhaal 328)
Lieve lezers,
Mijn naam is Anne en ik heb nu al bijna 10 jaar last van hyperventilatie. Het begon ooit toen ik opeens midden in mij slaap ben flauwgevallen. Ik schrok hier zo van dat ik elke avond bang was om te gaan slapen. En hier is het ook begonnen, vanaf dat moment ben ik overal een stuk banger voor geworden.
Maanden laten kreeg ik constant het gevoel op werk dat ik flauw zou vallen. Dit kon ik altijd net tegengaan en dan gebeurde het niet maar de angst wat er mis met me was werd steeds groter. Na bloedprikken en een hartfilmpje bleek er uiteraard niets aan de hand te zijn. Wel twijfelde ik er toen aan wat er dan toch aan de hand was en of de dokter wel gelijk had. Gelukkig kwam het maar af en toe voor, wat voelde dat toen nog fijn.
Op een gegeven moment verschoof mijn aandacht meer naar mijn hartslag en ik was constant aan het voelen hoe snel of langzaam die nou ging. Eigenlijk was het nooit goed voor mij en ik bleef ermee in m’n hoofd zitten dat ik iets met mijn hart zou hebben.
Ondertussen kreeg ik steeds meer klachten zoals een stijve nek, hypochondrie, veel gapen, spierspanning, snel buiten adem, steken in m’n borst, hartkloppingen en soms in de nacht wakker worden van een hart wat onnatuurlijk op hol sloeg. Ik werd hier bangen en banger van. In rust kon ik geen rust meer vinden en ik was altijd zenuwachtig. En ondertussen iedereen maar zeggen dat het tussen je oren zit.
De laatste jaren zijn de klachten ondragelijk geworden. Ik werk inmiddels niet meer omdat ik niet meer normaal kan functioneren. Met name de duizeligheid die ik dag in dag uit voel is niet mee te leven. Op dit moment is de duizeling zo erg dat ik ook nog een druk in mij hoofd ervaar en dit brengt een onwerkelijk gevoel met zich mee. Het lijkt of ik elk moment kan wegvallen en dit de hele dag door. Ik heb soms het gevoel er niet meer te zijn en paniekeer van de gedachte om mentaal helemaal gek te worden. Ik houd het niet meer vol en de kwaliteit van leven is verschrikkelijk.
Is er iemand anders die ook 24/7 duizelig is die tips heeft wat wel geholpen heeft? Ik doe ademhalingsoefeningen, mindfulness, ga naar de psycholoog, fysio maar niets helpt.
Mijn naam is Anne en ik heb nu al bijna 10 jaar last van hyperventilatie. Het begon ooit toen ik opeens midden in mij slaap ben flauwgevallen. Ik schrok hier zo van dat ik elke avond bang was om te gaan slapen. En hier is het ook begonnen, vanaf dat moment ben ik overal een stuk banger voor geworden.
Maanden laten kreeg ik constant het gevoel op werk dat ik flauw zou vallen. Dit kon ik altijd net tegengaan en dan gebeurde het niet maar de angst wat er mis met me was werd steeds groter. Na bloedprikken en een hartfilmpje bleek er uiteraard niets aan de hand te zijn. Wel twijfelde ik er toen aan wat er dan toch aan de hand was en of de dokter wel gelijk had. Gelukkig kwam het maar af en toe voor, wat voelde dat toen nog fijn.
Op een gegeven moment verschoof mijn aandacht meer naar mijn hartslag en ik was constant aan het voelen hoe snel of langzaam die nou ging. Eigenlijk was het nooit goed voor mij en ik bleef ermee in m’n hoofd zitten dat ik iets met mijn hart zou hebben.
Ondertussen kreeg ik steeds meer klachten zoals een stijve nek, hypochondrie, veel gapen, spierspanning, snel buiten adem, steken in m’n borst, hartkloppingen en soms in de nacht wakker worden van een hart wat onnatuurlijk op hol sloeg. Ik werd hier bangen en banger van. In rust kon ik geen rust meer vinden en ik was altijd zenuwachtig. En ondertussen iedereen maar zeggen dat het tussen je oren zit.
De laatste jaren zijn de klachten ondragelijk geworden. Ik werk inmiddels niet meer omdat ik niet meer normaal kan functioneren. Met name de duizeligheid die ik dag in dag uit voel is niet mee te leven. Op dit moment is de duizeling zo erg dat ik ook nog een druk in mij hoofd ervaar en dit brengt een onwerkelijk gevoel met zich mee. Het lijkt of ik elk moment kan wegvallen en dit de hele dag door. Ik heb soms het gevoel er niet meer te zijn en paniekeer van de gedachte om mentaal helemaal gek te worden. Ik houd het niet meer vol en de kwaliteit van leven is verschrikkelijk.
Is er iemand anders die ook 24/7 duizelig is die tips heeft wat wel geholpen heeft? Ik doe ademhalingsoefeningen, mindfulness, ga naar de psycholoog, fysio maar niets helpt.
Anne
05-03-2024
laatste reactie: 08-03-2024
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik denk dat je je teveel zorgen maakt dat het je hart is, misschien stress je teveel en je symptomen lijken erg op derealisatie je kan een test online doen. Het lijkt op een mix van een angst/paniek stoornis met derealisatie en hyperventilatie.
Charlotte
06-03-2024
Reactie:
Meid prik je ferritine gehalte eens.
En je HB
Ook vitamine D
Ferritine is ook van belang voor je ijzergehalte.
Ik heb waarde 5
Moet tussen de 15 en 150 zitten
Jouw klachten, ze zijn zo hetzelfde als jouw.
Ik heb door de duizelingen, hyperen etc ook een mega rijanst gekregen.
Vitamines zijn zo belangrijk voor je gestel ook psychisch.
Ga even bloedprikken (bloedarmoede)
En je HB
Ook vitamine D
Ferritine is ook van belang voor je ijzergehalte.
Ik heb waarde 5
Moet tussen de 15 en 150 zitten
Jouw klachten, ze zijn zo hetzelfde als jouw.
Ik heb door de duizelingen, hyperen etc ook een mega rijanst gekregen.
Vitamines zijn zo belangrijk voor je gestel ook psychisch.
Ga even bloedprikken (bloedarmoede)
Anoniem
07-03-2024
Reactie:
Kijk eens naar de symptomen van PPPD. Dat heb ik samen met chronische hyperventilatie. Jouw klachten lijken op de mijne. Sterkte!
Lisa
08-03-2024
Herkenbare klachten? (Verhaal 331)
Goedemorgen,
Twee jaar geleden had ik spanningsklachten wegens veel stress in mijn privé situatie. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik een half jaar/ jaar lang spanningsklachten had (overprikkeld e.d.). Volgens de arts was dit chronische hyperventilatie.
Momenteel ben ik mij bewust hiervan. Ik heb een tijdje geleden een ademhalingscoach ingeschakeld, en doe 2x per dag 10 min lang een ademhalingsoefening.
Toch heb ik sinds vorige week weer klachten (paar weken lang weer stress en angst in mijn privé situatie). Voor het verloop van de klachten, zie onderstaand:
1. Een trekkende beweging rondom mijn ogen. Deze klacht is bijna niet meer aanwezig.
2. Symmetrische tintelingen in mijn gezicht (vooral mijn neusholtes + neus)
3. In beide onderarmen een zeurende pijn: met uitstraling naar mijn pink en ringvinger. Al zijn deze klachten na een paar dagen grotendeels weggetrokken.
4. Vannacht werd ik wakker met zeurende pijn in beide benen, momenteel ervaar ik vermoeidheid en iet wat zware benen.
5. Jeuk (heel erg wisselend van dag tot dag).
Waarom mij dit wel enigszins verbaasd is:
a. ik doe iedere dag 2x een ademhalingsoefening
b. dit zijn totaal andere klachten, dan waar ik 1,5 jaar geleden last van had.
Komt iemand bovenstaande klachten bekend voor? Kan het een terugval zijn, met andere klachten? + heeft iemand nog anders tips?
Ik ben mij er bewust van dat dit zeer waarschijnlijk niks ergs is. Het is alleen heel vervelend (denk er continue over) en ik wilde graag mijn verhaal delen.
Twee jaar geleden had ik spanningsklachten wegens veel stress in mijn privé situatie. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik een half jaar/ jaar lang spanningsklachten had (overprikkeld e.d.). Volgens de arts was dit chronische hyperventilatie.
Momenteel ben ik mij bewust hiervan. Ik heb een tijdje geleden een ademhalingscoach ingeschakeld, en doe 2x per dag 10 min lang een ademhalingsoefening.
Toch heb ik sinds vorige week weer klachten (paar weken lang weer stress en angst in mijn privé situatie). Voor het verloop van de klachten, zie onderstaand:
1. Een trekkende beweging rondom mijn ogen. Deze klacht is bijna niet meer aanwezig.
2. Symmetrische tintelingen in mijn gezicht (vooral mijn neusholtes + neus)
3. In beide onderarmen een zeurende pijn: met uitstraling naar mijn pink en ringvinger. Al zijn deze klachten na een paar dagen grotendeels weggetrokken.
4. Vannacht werd ik wakker met zeurende pijn in beide benen, momenteel ervaar ik vermoeidheid en iet wat zware benen.
5. Jeuk (heel erg wisselend van dag tot dag).
Waarom mij dit wel enigszins verbaasd is:
a. ik doe iedere dag 2x een ademhalingsoefening
b. dit zijn totaal andere klachten, dan waar ik 1,5 jaar geleden last van had.
Komt iemand bovenstaande klachten bekend voor? Kan het een terugval zijn, met andere klachten? + heeft iemand nog anders tips?
Ik ben mij er bewust van dat dit zeer waarschijnlijk niks ergs is. Het is alleen heel vervelend (denk er continue over) en ik wilde graag mijn verhaal delen.
Anoniem
08-03-2024
Toon reacties Verberg reacties
Helpt hardlopen? (Verhaal 272)
Helpt hardlopen?
Ik heb sinds een jaar een aantal “aanvallen” van hardkloppingen gehad. Ook heb ik (denk ik) last van paniekaanvallen/angst en ik denk daarbij aan hyperventilatie. Vrijwel namelijk dagelijks last van benauwdheid/kortademigheid, vooral tegen de avond. Ik heb al verschillende homeopathische middelen geprobeerd, maar deze helpen niet echt naar mijn idee.
Ik heb nu van de dokter aan aantal pilletjes oxazepam gekregen (0,5 per keer). Iemand ervaring met deze pilletjes? Ik vind het best spannend om deze pilletjes te nemen.
Verder kwam ik op de website van runnersworld een artikel tegen, die beweert dat hardlopen een angststoornis kan verminderen. Heeft iemand daar ervaring mee? Op het moment sport ik helemaal niet, maar zou dit best willen proberen….
Ik heb sinds een jaar een aantal “aanvallen” van hardkloppingen gehad. Ook heb ik (denk ik) last van paniekaanvallen/angst en ik denk daarbij aan hyperventilatie. Vrijwel namelijk dagelijks last van benauwdheid/kortademigheid, vooral tegen de avond. Ik heb al verschillende homeopathische middelen geprobeerd, maar deze helpen niet echt naar mijn idee.
Ik heb nu van de dokter aan aantal pilletjes oxazepam gekregen (0,5 per keer). Iemand ervaring met deze pilletjes? Ik vind het best spannend om deze pilletjes te nemen.
Verder kwam ik op de website van runnersworld een artikel tegen, die beweert dat hardlopen een angststoornis kan verminderen. Heeft iemand daar ervaring mee? Op het moment sport ik helemaal niet, maar zou dit best willen proberen….
Lotje
19-08-2023
laatste reactie: 07-03-2024
9Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik denk eerlijk gezegd dat het je best kan helpen wat meer vertrouwen in je lichaam te krijgen. Sowieso zeggen ze dat half uurtje per dag sporten goed voor je is om je hartslag af en toe dus om hoog te brengen. Misschien dat het je dan ook lukt je ademhaling weer langer te maken.
Ik heb zelf ook oxanzepam gehad voor de paniekaanvallen, alleen schrijft de huisarts standaard 0,5 voor en hier voel je eigenlijk niks van. Ik nam er 2 als ik echt hoog in me paniek/ angst zat en dat werkte goed. Alleen is dit natuurlijk niet iets wat je altijd kan gebruiken. Aangezien dit verslavend is.
Ik heb zelf ook oxanzepam gehad voor de paniekaanvallen, alleen schrijft de huisarts standaard 0,5 voor en hier voel je eigenlijk niks van. Ik nam er 2 als ik echt hoog in me paniek/ angst zat en dat werkte goed. Alleen is dit natuurlijk niet iets wat je altijd kan gebruiken. Aangezien dit verslavend is.
Jamie lee
24-08-2023
Reactie:
Die pilletjes moet je heel voorzichtig mee zijn. Ik hoop dat je goed begeleid wordt daarmee. Veel ouderen krijgen die pilletjes en dat is vaak de reden dat veel ouderen vallen. Je hebt een mooie lage dosering. Blijf daar maar bij. Sterkte, ik hoop dat je snel geholpen wordt.
Ellen
05-10-2023
Reactie:
Hoi Lotje,
Wat vervelend dat je last van deze klachten hebt, ik hoop dat je snel wat tot rust komt. Wat bij mij heel veel heeft geholpen is de zorgen waarmee ik in mijn hoofd zit (waardoor het gevoel van controle over ademhaling erger wordt) te delen met mensen om mij heen. Ook heeft het geholpen om te praten met een psycholoog waardoor ik handvatten heb gekregen om mijn zorgen te achterhalen, want dat is ook zo makkelijk nog niet.
Ik sport zelf regelmatig, en ook hardlopen. Sporten helpt bij mij vaak wel, vooral als het in groepen is. Zo kom je uit je hoofd en focus je minder op ademhaling en bijvoorbeeld je hartslag. Dan kan je het even vergeten. Belangrijkste is dat je dingen vindt die jou uit je hoofd krijgen. Zoals muziek maken, wandelen in de natuur of koken?
Oxazepam heeft bij mij vooral geholpen op de volgende manier, en ik zou je adviseren hetzelfde te doen: zorg ervoor dat je het in huis hebt, maar enkel gebruikt als je denkt dat je echt op een dieptepunt zit. Ik heb echt nog maar heel soms een pil hoeven nemen, omdat de geruststelling er is dat als ik echt niet meer kan, je er toch een kan nemen. Dat geeft al heel veel rust.
Houd er ook rekening mee dat als je in de avond een keer weinig tot niet slaapt dat niet erg is, je doet niks fout. Er zijn altijd momenten dat er even een dieptepunt is, en op dat moment kan je jezelf eraan proberen te herinneren dat je lichaam maar een korte tijd in die staat van zijn kan verkeren. Dat zijn voor mij rustgevende gedachtes geweest.
Wees lief voor jezelf en bespreek je angsten met mensen om je heen, en als je niet meer weet wat je moet doen, bespreek het met een therapeut. Dat werkt altijd beter dan alleen medicatie bijvoorbeeld.
Groetjes en sterkte!
Wat vervelend dat je last van deze klachten hebt, ik hoop dat je snel wat tot rust komt. Wat bij mij heel veel heeft geholpen is de zorgen waarmee ik in mijn hoofd zit (waardoor het gevoel van controle over ademhaling erger wordt) te delen met mensen om mij heen. Ook heeft het geholpen om te praten met een psycholoog waardoor ik handvatten heb gekregen om mijn zorgen te achterhalen, want dat is ook zo makkelijk nog niet.
Ik sport zelf regelmatig, en ook hardlopen. Sporten helpt bij mij vaak wel, vooral als het in groepen is. Zo kom je uit je hoofd en focus je minder op ademhaling en bijvoorbeeld je hartslag. Dan kan je het even vergeten. Belangrijkste is dat je dingen vindt die jou uit je hoofd krijgen. Zoals muziek maken, wandelen in de natuur of koken?
Oxazepam heeft bij mij vooral geholpen op de volgende manier, en ik zou je adviseren hetzelfde te doen: zorg ervoor dat je het in huis hebt, maar enkel gebruikt als je denkt dat je echt op een dieptepunt zit. Ik heb echt nog maar heel soms een pil hoeven nemen, omdat de geruststelling er is dat als ik echt niet meer kan, je er toch een kan nemen. Dat geeft al heel veel rust.
Houd er ook rekening mee dat als je in de avond een keer weinig tot niet slaapt dat niet erg is, je doet niks fout. Er zijn altijd momenten dat er even een dieptepunt is, en op dat moment kan je jezelf eraan proberen te herinneren dat je lichaam maar een korte tijd in die staat van zijn kan verkeren. Dat zijn voor mij rustgevende gedachtes geweest.
Wees lief voor jezelf en bespreek je angsten met mensen om je heen, en als je niet meer weet wat je moet doen, bespreek het met een therapeut. Dat werkt altijd beter dan alleen medicatie bijvoorbeeld.
Groetjes en sterkte!
Essie
06-10-2023
Reactie:
Ik zou dan altijd met een beginnersgroep mee gaan lopen. Duursporten maken endorfinen aan: lichaamseigen zeer krachtige pijnstillers waardoor je je heel happy gaat voelen, de "runners high". Er bestaan volgens mij speciale hardloop-groepen voor mensen met psychische klachten (ik hoop dat ik dat zo mag zeggen).
Joop
08-11-2023
Reactie:
Ik probeer elke dag een lange wandeling te maken. Ik vind persoonlijk hardlopen nog iets te spannend, terwijl ik weet het juist goed voor je is! Maar volgens een onderzoek schijnt wandelen in de natuur meer effect te hebben dan de meeste antidepressiva. Ik slik persoonlijk wel ook antidepressiva en soms 0.5mg alprazolam als ik echt niet uit de angst kom en ik al meerdere nachten achter elkaar niet kan slapen. Sterkte!
Anne
21-11-2023
Reactie:
Oxazepam is een heel goed middel voor innerlijke rust en zeker niet eng ik slik dit al zolang
Riy
14-12-2023
Reactie:
Hey, ik ben 20 jr en ik herken je klachten heel goed. Nu al paar dagen non stop last van hartkloppingen, er is zelfs al een ambulance langsgeweest voor mij maar bloeddruk, ECG en hartslag waren gewoon goed. Saturatie wel wat aan de hoge kant en dat kan komen door hyperventilatie.
Ik heb 2x oxazepam geprobeerd voor het slapen, maar dan wel een hele. Het werkt oprecht heel erg fijn en kalmerend maar ik denk voor mij alsnog niet sterk genoeg want ik werd na 2 uur weer in volle paniek wakker.
Sterkte en je ben niet alleen
Ik heb 2x oxazepam geprobeerd voor het slapen, maar dan wel een hele. Het werkt oprecht heel erg fijn en kalmerend maar ik denk voor mij alsnog niet sterk genoeg want ik werd na 2 uur weer in volle paniek wakker.
Sterkte en je ben niet alleen
Soraya
07-03-2024
Reactie:
Hey, ik ben 20 jr en ik herken je klachten heel goed. Nu al paar dagen non stop last van hartkloppingen, er is zelfs al een ambulance langsgeweest voor mij maar bloeddruk, ECG en hartslag waren gewoon goed. Saturatie wel wat aan de hoge kant en dat kan komen door hyperventilatie.
Ik heb 2x oxazepam geprobeerd voor het slapen, maar dan wel een hele. Het werkt oprecht heel erg fijn en kalmerend maar ik denk voor mij alsnog niet sterk genoeg want ik werd na 2 uur weer in volle paniek wakker.
Sterkte en je ben niet alleen
Ik heb 2x oxazepam geprobeerd voor het slapen, maar dan wel een hele. Het werkt oprecht heel erg fijn en kalmerend maar ik denk voor mij alsnog niet sterk genoeg want ik werd na 2 uur weer in volle paniek wakker.
Sterkte en je ben niet alleen
Soraya
07-03-2024
Reactie:
Hey, ik ben 20 jr en ik herken je klachten heel goed. Nu al paar dagen non stop last van hartkloppingen, er is zelfs al een ambulance langsgeweest voor mij maar bloeddruk, ECG en hartslag waren gewoon goed. Saturatie wel wat aan de hoge kant en dat kan komen door hyperventilatie.
Ik heb 2x oxazepam geprobeerd voor het slapen, maar dan wel een hele. Het werkt oprecht heel erg fijn en kalmerend maar ik denk voor mij alsnog niet sterk genoeg want ik werd na 2 uur weer in volle paniek wakker.
Sterkte en je ben niet alleen
Ik heb 2x oxazepam geprobeerd voor het slapen, maar dan wel een hele. Het werkt oprecht heel erg fijn en kalmerend maar ik denk voor mij alsnog niet sterk genoeg want ik werd na 2 uur weer in volle paniek wakker.
Sterkte en je ben niet alleen
Soraya
07-03-2024
Wil je ook je hart luchten?
Kreeg het niet meer onder controle (Verhaal 265)
Hallo allemaal,
Het begon zo'n 5 jaar geleden toen ik ineens begon te hyperventileren. Constante focus op mijn ademhaling en kreeg het niet meer onder controle. Toen echt flink in een dip gezeten. Laatste tijd ging het goed en had ik nergens last van. Tot vorige week. Ik ging fietsen, kwamen terug en mijn ademhaling is helemaal ontregeld. Nu 1,5 week verder amper verbetering. Ik ben heel benauwd, hele snelle ademhaling, ontzettend moe en moet iedere vijf minuten gapen. Vreselijk om zo door het leven te moeten. Ben inmiddels bij de huisarts geweest en doorgestuurd naar een cesartherapeut. Ik heb alleen constant de angst dat die ademhaling nooit meer goed gaat komen. Het moeilijkste vind ik dat als ik naar iedereen kijk die zo'n zorgeloos leven lijdt en ik constant loop te happen naar adem en buiten adem ben.
Zijn er mensen met dezelfde ervaring? Ik voel mij namelijk heel alleen in dit. En heeft iemand tips?
Het begon zo'n 5 jaar geleden toen ik ineens begon te hyperventileren. Constante focus op mijn ademhaling en kreeg het niet meer onder controle. Toen echt flink in een dip gezeten. Laatste tijd ging het goed en had ik nergens last van. Tot vorige week. Ik ging fietsen, kwamen terug en mijn ademhaling is helemaal ontregeld. Nu 1,5 week verder amper verbetering. Ik ben heel benauwd, hele snelle ademhaling, ontzettend moe en moet iedere vijf minuten gapen. Vreselijk om zo door het leven te moeten. Ben inmiddels bij de huisarts geweest en doorgestuurd naar een cesartherapeut. Ik heb alleen constant de angst dat die ademhaling nooit meer goed gaat komen. Het moeilijkste vind ik dat als ik naar iedereen kijk die zo'n zorgeloos leven lijdt en ik constant loop te happen naar adem en buiten adem ben.
Zijn er mensen met dezelfde ervaring? Ik voel mij namelijk heel alleen in dit. En heeft iemand tips?
Anoniem
18-07-2023
laatste reactie: 06-03-2024
7Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb precies het zelfde, continue benauwd en kortademig. Misschien heb je onbewuste spanning waardoor je hyperventileert. Wat mij helpt is ik doe paar keer per dag ademhalings oefeningen, en mindfulness op spotify voordat ik ga slapen. Ook ontspanning zoals wandelen. Het gaat niet 123 weg kan lang duren maar geef het de tijd.
Char
14-09-2023
Reactie:
Klachten ook zeer herkenbaar voor mij, ik ben zeer sportief en het belemmert mij heel erg om mijn sport nog op niveau te beoefenen. Tot mijn grote spijt.
Ondertussen in behandeling bij een ademhalingscoach, dit heeft mij al veel goed gedaan, maar er zijn zeker periodes van terugval, helaas.
TIp: lees het boek (hyperventilatie ontkracht van Chris Lenaerts) dit heeft mij veel houvast gegeven.
Succes aan iedereen hier!
Ondertussen in behandeling bij een ademhalingscoach, dit heeft mij al veel goed gedaan, maar er zijn zeker periodes van terugval, helaas.
TIp: lees het boek (hyperventilatie ontkracht van Chris Lenaerts) dit heeft mij veel houvast gegeven.
Succes aan iedereen hier!
ellen
19-09-2023
Reactie:
Hier ook. Ik hoef maar te wandelen en ik raak soms in paniek door een reset van de ademhaling. veel zuchten onder het lopen, en dan ineens duizelig. Ik ben er helemaal niet mee bezig en toch gebeurd het vaak. Mijn keel voelt elke keer dicht geknepen maar omdat ik vaak spanning heb in mijn nek en kaak en vervolgends last van een globus gevoel krijg dan lijkt het net alsof er iets in de weg zit waardoor ik benauwd word. Heb door chv vaak last van maag en darmen en die zorgen weer voor een opgeblaze buik en dan word ik heel benauwd. Ik heb 2x in mijn leven een zware paniek aanval gehad waardoor mijn hartslag erg langzaam ging en dat ik wit weg trok en misselijk. Heb 3x zware bloedarmoede gehad en sinds dien is alles veranderd in mijn lichaam. nu inmiddels 4 jaar last van, maar het word beter. Dat het ooit helemaal weg gaat geloof ik niet maar ik merk bij mezelf dat het soms weken lang goed gaat en dan begint het weer. In het begin had ik het dagelijks en soms ook echt zwaar dat ik wel mezelf moest dwingen om afleiding te zoeken maar dat kan het juist erger maken. Probeer niet te stressen, druk te maken. Al is het maar een beetje piekeren dan lok je het onbewust of bewust weer uit en zo blijft het terug komen, ik denk persoonlijk dat chv chronische stress is. Ademhalings oefeningen kunnen helpen maar dat is zeer moeielijk en zeker om het goed te blijven doen. Zelf ga ik automatisch terug ademen via de borstkas waardoor ik de volgende dag spierpijn heb in mijn bovenrug nek armen en schouders, hartoverslagen en noem maar op. Covid heeft me laten zien hoe bang ik kan zijn, grootste reden van alles dat ik dit eraan heb overgehouden. En stel dat je rustig op bed/bank of waar dan ook ligt en je voelt wat, probeer het te negeren, niet bang worden of noem maar op. Rustig blijven. Er gaat niks gebeuren
anoniem
21-09-2023
Reactie:
Heel herkenbaar. Bij is in 2017 chronische hyperventilatie vastgesteld en een angststoornis. Het is daarna jaren inden controle geweest en nu sinds april dit jaar heel heftig terug gekomen. Ik ben nu ook thuis met een burnout omdat het minste stress bij mij HV uitlokt . Het gevoel van te MOETEN zuchten is bij mij ook bijna constant aanwezig en als in een paniekaanval zit voelt het letterlijk alsof ik ga stikken. Wat bij goed helpt is yoga ! Daarna voel ik me altijd losser en kan ik diep ademen . Ik herken het gevoel van wanhoop dat t nooit gaat weggaan maar we moeten heel mee leren omgaan en geloof dat het beter wordt ! Veel rusten , lief zijn voor jezelf
Anouk
22-09-2023
Reactie:
Ja herken ik helaas heel erg naar zo moe enzo benauwd er van.
Anoniem
25-10-2023
Reactie:
Herkenbaar ja!
Ik heb elk jaar periodes van hyperventilatie. Soms is niet te peilen waar het nou door komt, maar soms ook weer wel. Onrust in het lijf. Hoe kom je dan aan die onrust? Geen idee. Ik heb er aanleg voor, want mijn ma heeft het ook.
Ik heb nog niet gehad dat ik naar adem moest happen. Het is gewoon ontregelt. Moet vaak gapen, etc.
Het beste middel tegen HV is niet piekeren of denken aan je ademhaling. Afleiding. Iedereen weet dat wel, maar het is moeilijk om je gedachtes helemaal op iets anders te krijgen waardoor je de ademhaling vergeet en het ademen onbewust weer automatisch gebeurt.
Soms probeer ik m'n ademhaling in goede banen te leiden door x seconden in te ademen, x seconden uit. Je denkt dan waarschijnlijk dat je goed bezig ben, maar meestal loopt het op niks uit. Doe dat niet. Of ga naar een ademtherapeut waar je er beter op getraind wordt.
Wat helpt bij mij? Ambient luisteren. Sporten (intensief). In de tuin werken. Soms lukt het mij om gedachtes over ademhaling voor te zijn en m'n gedachten op iets anders te richten. Ook dan ben je met ademhaling bezig, maar ben je de gedachtes net voor, of ze zijn van korte duur. Daardoor lukt het me soms ook nog om tot rust te komen en een normale ademhaling terug te krijgen.
Ik heb elk jaar periodes van hyperventilatie. Soms is niet te peilen waar het nou door komt, maar soms ook weer wel. Onrust in het lijf. Hoe kom je dan aan die onrust? Geen idee. Ik heb er aanleg voor, want mijn ma heeft het ook.
Ik heb nog niet gehad dat ik naar adem moest happen. Het is gewoon ontregelt. Moet vaak gapen, etc.
Het beste middel tegen HV is niet piekeren of denken aan je ademhaling. Afleiding. Iedereen weet dat wel, maar het is moeilijk om je gedachtes helemaal op iets anders te krijgen waardoor je de ademhaling vergeet en het ademen onbewust weer automatisch gebeurt.
Soms probeer ik m'n ademhaling in goede banen te leiden door x seconden in te ademen, x seconden uit. Je denkt dan waarschijnlijk dat je goed bezig ben, maar meestal loopt het op niks uit. Doe dat niet. Of ga naar een ademtherapeut waar je er beter op getraind wordt.
Wat helpt bij mij? Ambient luisteren. Sporten (intensief). In de tuin werken. Soms lukt het mij om gedachtes over ademhaling voor te zijn en m'n gedachten op iets anders te richten. Ook dan ben je met ademhaling bezig, maar ben je de gedachtes net voor, of ze zijn van korte duur. Daardoor lukt het me soms ook nog om tot rust te komen en een normale ademhaling terug te krijgen.
Anoniem
26-10-2023
Reactie:
Je bent zeker niet alleen, ik herken het .
Probeer geen angst ervoor te hebben en afleiding te zoeken.
Het gaat echt weer over.
Probeer geen angst ervoor te hebben en afleiding te zoeken.
Het gaat echt weer over.
Anoniem
06-03-2024
Hebben jullie ook aanvallen van extreme vermoeidheid? (Verhaal 290)
Ik ben geconstateerd met chronische hyperventilatie. Hebben jullie ook aanvallen van extreme vermoeidheid?
Eric
23-10-2023
laatste reactie: 06-03-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Het is logisch dat je na een hyperventilatie paniek aanval erg moe bent lichaam hersteld zich ik heb er al vanaf mijn .16 heel veel last van gehad nu nog wanneer alleen mijn gevoel volg.Ben nu 65 .
George
31-10-2023
Reactie:
Ja, ik ook.
Anoniem
06-03-2024
Prikkelingen in mijn gezicht (Verhaal 276)
Ik heb op een avond allemaal tintelingen gekregen in me gezicht en daarvan heel veel angst gekregen. Nu nog steeds prikkelingen in mijn gezicht iemand hier ook last van ?
De dokter zij dat dit door hyperventilatie kwam
De dokter zij dat dit door hyperventilatie kwam
Cindy
29-08-2023
laatste reactie: 06-03-2024
7Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hey hen daar ook veel last van waar jij hebt denk vaak is paniek dokter zegd dat loop er ook lang mee ik weet het is moeilijk soms daarom moet je juist rustig blijven en normaal ademen en zoek aflijding en probeer wel ook dokter controleren
Soufian
18-09-2023
Reactie:
Ik heb hier momenteel veel last van. De ene keer aan de linkerkant van mn gezicht en dan weer aan de andere kant. Vaak ook met wat druk op m’n voorhoofd en achter mn ogen. En steken in mn hoofd af en toe. Dit maakt me ook altijd erg angstig en ben hier ook vaak voor naar de huisarts gegaan. Erg lastig om er niet op te focussen… en hoe meer je erop focust hoe erger het natuurlijk wordt! Hoop dat het binnenkort wat minder wordt…
Anne
23-11-2023
Reactie:
@ anne jou klachten herken ik. Alleen bij mij werd de druk zo erg dat ik spanningshoofdpijn kreeg tot bonzen aan toe. Heb je toevallig last van je nek/kaak? Dat trekt namelijk ook naar het oor/gezicht en voorhoofd. Groetjes
Anoniem
24-11-2023
Reactie:
Ja heb ik ook weleens periodes gehad, dat ik nauwelijks kon slapen door die spanningshoofdpijn en met name door het bonzen, echt verschrikkelijk! Ik denk dat ik mn lichaam heel erg aanspan tijdens het slapen (en ook overdag) en ook zeker mn kaken. Ook heb ik soms dat mn oren gloeien van de warmte en ik geruis hoor in m’n oren. Heel vermoeiend allemaal, maar probeer mezelf gerust te stellen dat dit echt door chronische hyperventilatie komt. De hyperventilatie coach (Nicole) heeft hier ook goede podcasts over die je op Spotify’ kan vinden!
Anne
26-11-2023
Reactie:
@anne eerst was ik bij de doktor geweest vanwege die knallende hoofdpijn die doortrok naar mijn gezicht. Toen heb ik een neusspray gehad voor voorhoofdholte onsteking, na 3 maanden gebruik en beroerd zijn van de prednison waren de klachten verergerd. Constante lichte druk op hoofd rechts tot voorhoofd en dan ineens naar rechts, en de later het werd de erger het werd, maanden aan een stuk door hoofdpijn gehad. Vervolgends naar de tandarts geweest, dacht ja meschien wel een gaatje ofzo maar ook dat niet. Wel had hij gezegd dat ik onbewust kaakklem onder mijn slaap waarschijnlijk maar ook als ik spanning of stress heb dan kaakklem in onbewust en dat zorgt dus voor die terugkerende hoofdpijn /gezichtspijn. Ook mijn oren suizen wel eens of ik voel een vervelende druk achter mijn ogen en oren, maar tandarts had gezegd dat die 2 vaak samenhangen met kaakklemmen, knarsen of nek/schouder klachten. Van al deze dingen kun je hoofdpijn krijgen. Ik lig voortaan op een lagere kussen en ik neem op tijd rust. Dit is mijn ervaring die ik met je wil delen, meschien dat je hier iets aan hebt of ga naar een fysiotherapeut om je nek en kaak te laten masseren, kan de hoofdpijn flink afnemen. en let goed op wanneer je je kaak aanspant en laat het weer los hangen. Ik ben tot nu toe al bijna 3 weken hoofdpijn vrij. Mvg S
anoniem
04-12-2023
Reactie:
Gezichts pijn is daardoor ook flink af genomen. Ik zag op een gegeven moment zelfs wazig, en slecht in de verte maar mijn ogen waren goed gelukkig maar toch zeer irritant. was het vergeten te vermelden.
Anoniem
04-12-2023
Reactie:
Ik heb dit ook wel eens, is niet erg en komt van het hyperventileren.
Anoniem
06-03-2024
Nog nooit zo erg gehad als nu (Verhaal 303)
Ik ben al sinds mijn 15e bekend met hyperventilatie/angstoornis (ben inmiddels 46) toch heb ik het nog nooit zo erg gehad als nu.
Daar waar ik vroeger eens in de zoveel tijd ademnood had heb ik het nu al 5 maanden elke dag de hele dag door. Ben al meerdere malen bij de huisarts geweest maar volgens haar is het echt hyperventilatie (longen klinken goed, saturatie is goed, hartslag normaal en daar moet ik het mee doen). Ik snap wel dat ze het daar op gooit want ze weet dat ik de afgelopen 2 jaar veel op mijn bordje heb gehad (overlijden moeder, diagnose kanker vader, echtscheiding broer met de nodige zorgen) maar zou het niet beter zijn om eerst e.e.a. medisch uit te sluiten vraag ik me af? En misschien moet ik haar er ook gewoon naar vragen maar aan de ene kant durf ik niet, bang voor bevestiging dat het niet goed is.
Dus wil ik hier om herkenning vragen voor nu. Zijn er mensen die voor langere periodes elke dag, de hele dag door, aan het luchthappen zijn?
Daar waar ik vroeger eens in de zoveel tijd ademnood had heb ik het nu al 5 maanden elke dag de hele dag door. Ben al meerdere malen bij de huisarts geweest maar volgens haar is het echt hyperventilatie (longen klinken goed, saturatie is goed, hartslag normaal en daar moet ik het mee doen). Ik snap wel dat ze het daar op gooit want ze weet dat ik de afgelopen 2 jaar veel op mijn bordje heb gehad (overlijden moeder, diagnose kanker vader, echtscheiding broer met de nodige zorgen) maar zou het niet beter zijn om eerst e.e.a. medisch uit te sluiten vraag ik me af? En misschien moet ik haar er ook gewoon naar vragen maar aan de ene kant durf ik niet, bang voor bevestiging dat het niet goed is.
Dus wil ik hier om herkenning vragen voor nu. Zijn er mensen die voor langere periodes elke dag, de hele dag door, aan het luchthappen zijn?
J.
04-01-2024
laatste reactie: 06-03-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi, ik ben 55 en ik ervaar ook hartkloppingen sinds 2 weken met trillingen druk op mijn borst steken ook branderige gevoel onder mijn oksels ben 2 keer onderzocht door cardioloog er keam niks. Ja kan stressen zijn, ik heb afgelopen ook heel veel meegemaakt wat niet leuk was en meek het nog mee. Ik zit ook met angst nu omdat het eng vind er slaap er nog et van. Heb vandaag nog niet geslapen, het wil niet door de klachten en ook angstig om te slapen eigenlijk.
Anoniem
16-01-2024
Reactie:
Dat herken ik ook als hyperventilatieklacht. Het is heel vervelend,
Maar is niets ernstigs.
Probeer anders, met je buik te ademen.
Er zijn goede YouTubefilmpjes met ademhalingsoefeningen.
Maar is niets ernstigs.
Probeer anders, met je buik te ademen.
Er zijn goede YouTubefilmpjes met ademhalingsoefeningen.
Anoniem
06-03-2024
Tintelingen die zich verplaatsen (Verhaal 60)
Al jaren allerlei klachten waarvan je eerst denkt ik heb iets ernstigs.
Ook paniek aanvallen maar dat kan ik tegenwoordig goed in de hand houden.
Wat mij nu weer sinds 1,5 jr enorm bezig houd en ook weer angst geeft is tintelingen die zich steeds verplaatsen. Het begon aan de linkerkant hoofd, arm, onderbeen. Paar maanden gehad. Toen verdwenen om vervolgens afgelopen januari weer terug. Body stress release gestart (anti stress therapie) toen verdween het weer. Nu sinds een week zit het in mijn billen en rechter been. Ook soms mijn tong die niet doet wat ik wil. Heel eng en aangezien ik ook hypochondrisch ben denk ik het ergste.
Wanneer ik afgeleid, relax ben of goed op ademhaling let neemt het af. Soms ook onwerkelijk en licht in mijn hoofd. Droge “stijve” tong en een Middenrif wat ook vaak totaal vast zit. En Heel erg moe moe moe
Herkenbaar??
Ook paniek aanvallen maar dat kan ik tegenwoordig goed in de hand houden.
Wat mij nu weer sinds 1,5 jr enorm bezig houd en ook weer angst geeft is tintelingen die zich steeds verplaatsen. Het begon aan de linkerkant hoofd, arm, onderbeen. Paar maanden gehad. Toen verdwenen om vervolgens afgelopen januari weer terug. Body stress release gestart (anti stress therapie) toen verdween het weer. Nu sinds een week zit het in mijn billen en rechter been. Ook soms mijn tong die niet doet wat ik wil. Heel eng en aangezien ik ook hypochondrisch ben denk ik het ergste.
Wanneer ik afgeleid, relax ben of goed op ademhaling let neemt het af. Soms ook onwerkelijk en licht in mijn hoofd. Droge “stijve” tong en een Middenrif wat ook vaak totaal vast zit. En Heel erg moe moe moe
Herkenbaar??
Jos
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 06-03-2024
8Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Super herkenbaar! Ook ik maakte me zorgen om de tintelingen (vooral linkerkant hoofd) maar nu weet ik dat als ik een tinteling of doof gevoel heb, rustig aan moet doen. Boor mij is dat een teken dat ik weer over mijn grenzen ben gegaan.
Succes!
Succes!
Tgce
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo,
Ik heb ook al weken verdoofd gevoel 1 kant gezicht en zwaar gevoel linker arm been en last van schouder en nek.
Ervaar hierdoor veel stress en angst ,( ben hypochonder)
Volgens artsen is het juist een gevolg van de angst
Ik heb ook al weken verdoofd gevoel 1 kant gezicht en zwaar gevoel linker arm been en last van schouder en nek.
Ervaar hierdoor veel stress en angst ,( ben hypochonder)
Volgens artsen is het juist een gevolg van de angst
Elly
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja zeker heb ik zulke ervaringen dat zijn de klassieke symptomen van chv iedereen heeft dat hier wel gehad in meer of mindere maten accepteren is de eerste stap die je moet nemen
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
O dat heb ik precies zo! Tintelingen en spier trekkingen, vooral in benen. Ben echt altijd bang het ergste te hebben, denk nu ook al de ergste superaanbieding te hebben en huil zowat als ik m’n kindjes zie. Denk dan; ik wil jullie niet achterlaten. Ik word er letterlijk echt ziek van. Maandag 1e afspraak osteopaat en naar de haptonoom. Dit is geen leven zo!
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heel herkenbaar, het duurde een tijd voordat ik in de gaten had dat ik ‘s nachts en tegen de morgen het meeste hyperventileer met tintelingen, buikpijn en slappe armen en benen tot gevolg …
Jan
06-06-2022
Reactie:
Heel herkenbaar, ik ook vanuit mijn bil tot in mijn been/voet. Zijn er nog meer lotgenoten die dit herkennen? Bij mij is het 24/7 aanwezig helaas.
Ik
05-07-2022
Reactie:
Ik heb hetzelfde, spiertrekkingen op veel plekken maar vooral in de benen en nog specifieker in mijn rechtervoet met name. Ene dag meer dan de andere, sinds ca 2,5 maand nu. Ook tintelingen met name in rechtse voet
maar ook rond stuitje en in linkse been. Ik voel dat ik ook erg vaak mijn bilspieren aanspan (misschien zelfs wel hele benen maar voel het goed in mijn billen). Ik hoop/vermoed dat door hoge spierspanning en druk op zenuwen die tintelingen worden veroorzaakt. Al heb ik ook al enkele maanden veel stress en angsten, waardoor hyperventilatie ook een mogelijke verklaring is. Heb alleen niet veel last van hartkloppingen of benauwdheid…
maar ook rond stuitje en in linkse been. Ik voel dat ik ook erg vaak mijn bilspieren aanspan (misschien zelfs wel hele benen maar voel het goed in mijn billen). Ik hoop/vermoed dat door hoge spierspanning en druk op zenuwen die tintelingen worden veroorzaakt. Al heb ik ook al enkele maanden veel stress en angsten, waardoor hyperventilatie ook een mogelijke verklaring is. Heb alleen niet veel last van hartkloppingen of benauwdheid…
Ik ook
21-01-2024
Reactie:
O ja, ik herken dit zeker.
Het zijn allemaal hyperventilatieklachten en gaan over als je je kunt ontspannen.
Geen zorgen maken, ik heb deze klachten ook, maar je moet er niet bang voor zijn, is niets ernstigs.
Het zijn allemaal hyperventilatieklachten en gaan over als je je kunt ontspannen.
Geen zorgen maken, ik heb deze klachten ook, maar je moet er niet bang voor zijn, is niets ernstigs.
Wil
06-03-2024
Wil je ook je hart luchten?
Ik weet het even niet meer na alles (Verhaal 313)
Hallo,
Ik ben zelf al langere tijd bekend met chronische hyperventilatie maar heb er eigenlijk nog nooit iets mee gedaan omdat ik dacht dat het allemaal wel meeviel.
Vorig jaar in de zomer is het heel erg geworden na een enorm stressvolle periode, Ik had constant het gevoel dat ik dood aan het gaan was.
Ik heb daarbij ook een verergering van mijn oorsuizen en ook het idee dat ik minder hoor terwijl mijn test goed was bij de KNO. Het gevoel alsof ik letterlijk een beetje in een bubbel zit en een beetje van de wereld af ben.
Ik ben ook intens moe de hele dagen door en steeds een gejaagd zijn.
Herkent iemand deze klachten zoals het idee hebben minder te horen en in een bubbel/van de wereld te zijn ??
Ik ben zelf al langere tijd bekend met chronische hyperventilatie maar heb er eigenlijk nog nooit iets mee gedaan omdat ik dacht dat het allemaal wel meeviel.
Vorig jaar in de zomer is het heel erg geworden na een enorm stressvolle periode, Ik had constant het gevoel dat ik dood aan het gaan was.
Ik heb daarbij ook een verergering van mijn oorsuizen en ook het idee dat ik minder hoor terwijl mijn test goed was bij de KNO. Het gevoel alsof ik letterlijk een beetje in een bubbel zit en een beetje van de wereld af ben.
Ik ben ook intens moe de hele dagen door en steeds een gejaagd zijn.
Herkent iemand deze klachten zoals het idee hebben minder te horen en in een bubbel/van de wereld te zijn ??
Luchiaa
29-01-2024
laatste reactie: 06-03-2024
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik herken dat in een bubbel zitten en hele dag moe ook.
Heb ook al sinds mjjn jeugd dit soort klachten .
Wisselend ene keer erger als de andere keer.
Ik ben nu 74...
Heb ook al sinds mjjn jeugd dit soort klachten .
Wisselend ene keer erger als de andere keer.
Ik ben nu 74...
Anoniem
29-01-2024
Reactie:
Gevoel dat je in een bubbel zit kan derealisatie zijn, zoek dat maar op op internet kan komen door teveel stress
Lotte
30-01-2024
Reactie:
Ik herken dit, alsof je gehoor minder is.
Dat bubbelgevoel heb ik ook, is niet ernstig en gaat vanzelf weer over.
Dat bubbelgevoel heb ik ook, is niet ernstig en gaat vanzelf weer over.
Anoniem
06-03-2024
Sporten (Verhaal 312)
Tijdens het sporten kan ik moeilijk ademen en heb ik hartkloppingen en druk.
Na het sporten blijf ik die druk hebben en komt er nog eens pijn in mijn linkerarm bij.
Herkennen jullie deze symptomen?
Na het sporten blijf ik die druk hebben en komt er nog eens pijn in mijn linkerarm bij.
Herkennen jullie deze symptomen?
Anoniem
27-01-2024
laatste reactie: 06-03-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Als ik jou was zou ik naar de huisarts gaan, voor zekerheid na laten checken of het niet met je hart temaken heeft
Lotte
30-01-2024
Reactie:
Ja hoor, zeker.
Anoniem
06-03-2024
Dpdr.. (Verhaal 316)
Ik heb chronische hyperventilatie zeggen ze..
Na 1 paniek/hyper is ALLES begonnen..
Herkent iemand ook continu depersonalisatie derealisatie?
Na 1 paniek/hyper is ALLES begonnen..
Herkent iemand ook continu depersonalisatie derealisatie?
Anoniem
30-01-2024
laatste reactie: 06-03-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja ik heb dat ook
Anoniem
03-02-2024
Reactie:
Ja hoor, dat is er ook van.
Niet bang voor zijn, gaat weer over als je lager gaat ademen.
Niet bang voor zijn, gaat weer over als je lager gaat ademen.
Anoniem
06-03-2024
Meerdere keren bij de spoed gezeten omdat ik bang was dood te gaan (Verhaal 261)
Goedemorgen iedereen ,
Wat bijzonder om op deze pagina terecht te komen en allemaal soort gelijke ervaringen te lezen. Toch ook weer een reminder dat ik hier inderdaad niet alleen door heen ga.
Ik heb eind januari last van hyperventilatie en paniekaanvallen. Meerdere keren bij de spoed gezeten omdat ik bang was dood te gaan. Ik werd licht in me hoofd , mijn hart bonsden als een gek, tintelingen door je lichaam. Tot het punt dat ik helemaal niet meer alleen durfde te zijn. Ik ging weer tijdelijk bij mijn ouderlijk huis overnachten en me leven bestond uit overleven, de dag doorkomen met deze gigantische angst om dood te gaan. Alle onderzoeken bewezen telkens het tegendeel er is niks met je lichaam. Wat super fijn is om te horen maar het frustrerende me eigenlijk ook. Hoezo is er niks te vinden?! Mijn huisarts kwam uit op stress. Mijn ademhaling zit te hoog, ik ben dus aan het hyperventileren. Ik kom me er moeilijk bij neerleggen dat "stress" me lichamelijk zo zou laten voelen. Ik kreeg 10 mg escitalopram (antidepressiva) om de paniekaanvallen te teckelen. Ik ben naar de fysio gegaan voor mijn verkrampte borstspieren en middenrif. Dit zorgde ervoor dat ik beter kon door ademen naar mijn buik. Ook ben ik met een ademcoach aan mijn ademhaling gaan werken. Dit bracht weer wat rust terug in me leven. Ik stond op de wachtlijst voor ggz en ben nu weer met therapie gestart. In de tussentijd bleef ik met mijn huisarts in gesprek. Blijf erover praten en zoek contact met dierbaren als je angst ervaart. Ik ben nu sinds 2 weken naar 5mg gezakt en ervaar weer wat angst en dat is okey ik weet dat dit even zo kan zijn. Ik ben er nog lang niet , maar zie wel licht aan het einde van de tunnel. Wat ik ook niet had verwacht meer. Ik hoop voor iedereen hier dat het lukt de angst cirkel te doorbreken. Alleen dan is er ruimte voor verandering. Angst maakt ook zoveel stresshormoon aan en als je de heledag eigenlijk bewust en onbewust bezig bent met wat voel ik in me lichaam, er klopt iets niet leef je in contante angst.
Wat bijzonder om op deze pagina terecht te komen en allemaal soort gelijke ervaringen te lezen. Toch ook weer een reminder dat ik hier inderdaad niet alleen door heen ga.
Ik heb eind januari last van hyperventilatie en paniekaanvallen. Meerdere keren bij de spoed gezeten omdat ik bang was dood te gaan. Ik werd licht in me hoofd , mijn hart bonsden als een gek, tintelingen door je lichaam. Tot het punt dat ik helemaal niet meer alleen durfde te zijn. Ik ging weer tijdelijk bij mijn ouderlijk huis overnachten en me leven bestond uit overleven, de dag doorkomen met deze gigantische angst om dood te gaan. Alle onderzoeken bewezen telkens het tegendeel er is niks met je lichaam. Wat super fijn is om te horen maar het frustrerende me eigenlijk ook. Hoezo is er niks te vinden?! Mijn huisarts kwam uit op stress. Mijn ademhaling zit te hoog, ik ben dus aan het hyperventileren. Ik kom me er moeilijk bij neerleggen dat "stress" me lichamelijk zo zou laten voelen. Ik kreeg 10 mg escitalopram (antidepressiva) om de paniekaanvallen te teckelen. Ik ben naar de fysio gegaan voor mijn verkrampte borstspieren en middenrif. Dit zorgde ervoor dat ik beter kon door ademen naar mijn buik. Ook ben ik met een ademcoach aan mijn ademhaling gaan werken. Dit bracht weer wat rust terug in me leven. Ik stond op de wachtlijst voor ggz en ben nu weer met therapie gestart. In de tussentijd bleef ik met mijn huisarts in gesprek. Blijf erover praten en zoek contact met dierbaren als je angst ervaart. Ik ben nu sinds 2 weken naar 5mg gezakt en ervaar weer wat angst en dat is okey ik weet dat dit even zo kan zijn. Ik ben er nog lang niet , maar zie wel licht aan het einde van de tunnel. Wat ik ook niet had verwacht meer. Ik hoop voor iedereen hier dat het lukt de angst cirkel te doorbreken. Alleen dan is er ruimte voor verandering. Angst maakt ook zoveel stresshormoon aan en als je de heledag eigenlijk bewust en onbewust bezig bent met wat voel ik in me lichaam, er klopt iets niet leef je in contante angst.
Jamie
11-07-2023
laatste reactie: 06-03-2024
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
(20 jaar)
Ik ben blij dat je dit verhaal deelt, het geeft me veel hoop. Kamp al mijn hele leven met angstklachten. Tussendoor heeft het wel wat geëbt maar uiteindelijk komt het weer harder terug. Nu al 1,5 jaar lang erg veel last van fysieke klachten, wat mij eigenlijk alleen maar angstiger maakt. Paar keer spoed eisende hulp gebeld, laatst is zelfs de ambulance langsgeweest voor mij. Hartfilmpje gemaakt en alles bleek goed te zijn maar toch verschrikkelijke angst dat er iets is. Ik heb elke dag hartkloppingen en ik kan het gewoon geen plekje geven. Ben al doorverwezen naar een fysio voor mij ademhaling maar ik kan het niet betalen dus dat gaat helaas niet. Wel over 2 weekjes mn eerste afspraak bij een psycholoog.
Ik zie amper hoop maar dit soort verhalen stellen me toch tijdelijk weer gerust
Ik ben blij dat je dit verhaal deelt, het geeft me veel hoop. Kamp al mijn hele leven met angstklachten. Tussendoor heeft het wel wat geëbt maar uiteindelijk komt het weer harder terug. Nu al 1,5 jaar lang erg veel last van fysieke klachten, wat mij eigenlijk alleen maar angstiger maakt. Paar keer spoed eisende hulp gebeld, laatst is zelfs de ambulance langsgeweest voor mij. Hartfilmpje gemaakt en alles bleek goed te zijn maar toch verschrikkelijke angst dat er iets is. Ik heb elke dag hartkloppingen en ik kan het gewoon geen plekje geven. Ben al doorverwezen naar een fysio voor mij ademhaling maar ik kan het niet betalen dus dat gaat helaas niet. Wel over 2 weekjes mn eerste afspraak bij een psycholoog.
Ik zie amper hoop maar dit soort verhalen stellen me toch tijdelijk weer gerust
Soraya
06-03-2024
Ten einde raad (Verhaal 295)
k ben ook ten einde raad.
Ik heb elke dag hartkloppingen en pijn bij het hart. Elke dag weer.
Heb al keer 24 uurs kastje gehad en meerdere controles bij de huisarts.
Allemaal stress en spanning.
Maar dat elke dag weer vind ik gewoon vreemd.
Hebben jullie ook elke dag last van pijn bij het hart? Ik weet inmiddels dat het hyperventilatie is maar toch is het elke dag weer een andere pijn waardoor ik toch elke dag weer bang ben wat uit in een angstaanval.
Slik regelmatig Oxazepam dat verminderd de spanning en de angstaanvallen maar die pijn bij het hart en die hartkloppingen blijven Elke dag weer.
Misselijk , trekt soms door naar mijn kaak en oor.
Maar voornamelijk die pijn bij het hart elke dag weer. Het maakt mij inmiddels zo angstig dat het gewoon mijn dagelijks leven behoorlijk beperkt.
Ik heb elke dag hartkloppingen en pijn bij het hart. Elke dag weer.
Heb al keer 24 uurs kastje gehad en meerdere controles bij de huisarts.
Allemaal stress en spanning.
Maar dat elke dag weer vind ik gewoon vreemd.
Hebben jullie ook elke dag last van pijn bij het hart? Ik weet inmiddels dat het hyperventilatie is maar toch is het elke dag weer een andere pijn waardoor ik toch elke dag weer bang ben wat uit in een angstaanval.
Slik regelmatig Oxazepam dat verminderd de spanning en de angstaanvallen maar die pijn bij het hart en die hartkloppingen blijven Elke dag weer.
Misselijk , trekt soms door naar mijn kaak en oor.
Maar voornamelijk die pijn bij het hart elke dag weer. Het maakt mij inmiddels zo angstig dat het gewoon mijn dagelijks leven behoorlijk beperkt.
Carina
13-11-2023
laatste reactie: 05-03-2024
13Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb hetzelfde. Werken haast onmogelijk. Werk in de thuiszorg. Het maakt me bezorgd. Je bent er constant mee bezig. Gek wordt je ervan. En dat maakt het er niet beter op. Heb can alles in de loop der jaren geprobeerd. Het rare ervan is, dat het soms ineens afzakt. Geen idee waarom. Heb je net als mij veel stress? Veel sterkte, je bent niet alleen. En als je het niet vertrouwd, bellen naar de huisarts of spoed.
Shelby
24-11-2023
Reactie:
Heb ik helaas ook veel last van gehad, nu gelukkig wat minder, maar heb ik weer de focus op m’n hoofd en buik. Zo komt alles weer een keer langs… Check het artikel ‘Pijn borstkast’ van de ‘Hyperventilatiecoach’, dit zal je wat meer duidelijkheid geven en hopelijk geruststellen!
Anoniem
27-11-2023
Reactie:
Bedankt voor jullie reacties.
Het is fijn om er over te kunnen praten en dat er mensen zijn die hetzelfde ervaren.
Slikken jullie medicatie?
Soms denk ik dat dat de enige oplossing nog is maar als je alle bijwerkingen daarvan leest, knap je niet van op.
Heb ook elke dag zo'n raar gevoel, kan het niet omschrijven.
Ik ben van mn zelf een pieker persoon en iemand bij wie alles perfect moet en zich gauw druk maakt. Dat is bij mij de oorzaak.
Maar als ik het goed lees hebben jullie ook elke dag pijn bij het hart, hartkloppingen en onrustig gevoel?
Het is fijn om er over te kunnen praten en dat er mensen zijn die hetzelfde ervaren.
Slikken jullie medicatie?
Soms denk ik dat dat de enige oplossing nog is maar als je alle bijwerkingen daarvan leest, knap je niet van op.
Heb ook elke dag zo'n raar gevoel, kan het niet omschrijven.
Ik ben van mn zelf een pieker persoon en iemand bij wie alles perfect moet en zich gauw druk maakt. Dat is bij mij de oorzaak.
Maar als ik het goed lees hebben jullie ook elke dag pijn bij het hart, hartkloppingen en onrustig gevoel?
Carina
29-11-2023
Reactie:
Maar altijd bij m'n hart. Altijd de linkerkant alleen. Zo vaag
Carina
29-11-2023
Reactie:
Ja soms echt weken achter elkaar last van, dan weer even niet en dan komt het weer terug of weer iets anders (constante hoofdpijn of buikpijn). Ik slik medicatie (sertraline), maar weet niet of het nou echt helpt. Het blijft lastig de juiste medicatie en dosis te vinden en het liefst slik ik het natuurlijk niet! Heb wel het gevoel de medicatie het scherpe randje eraf haalt. Maar wat mij het beste helpt is buiten wandelen in de natuur, leuke afleiding zoeken met vrienden, erover praten met vrienden en professionals, yoga, meditatie en shiatsu massages om de energie in je lichaam wat beter te laten stromen. En wat niet helpt is dr Google:) en constant op telefoon zitten en op de bank liggen wachten tot de symptomen voorbij zijn, want dan wordt het alleen maar erger! Hopelijk heb je er iets aan!
Anoniem
30-11-2023
Reactie:
Ik heb gelijkaardige problemen en er wordt ook niets gevonden, op de duur durf je niet meer naar de dokter te stappen.. maar je blijft maar denken dat er toch iets moet te vinden zijn en dat de klachten te heftig zijn om van angst, paniek, hyperventilatie te komen.. mijn klachten zijn de volgende: plots geen adem, gevoel van stikken, slap worden van armen en benen alsof ze gevoelloos zijn, misselijk, wazig zien, pijn pink en ringvinger die plots verkrampen of tintelen, slapend gevoel in het gezicht, druk op de borstkas,.. soms echt het gevoel dat ik ineens niet goed wordt en in 1 keer in elkaar zak..
V.
30-11-2023
Reactie:
Goede morgen
Ik heb precies het zelfde elke dag pijn linkerkant van de borst word er gek van.
Verder voel ik me futloos en angstig.
En zo een onrustig gevoel op de borst echt een soort van gejaagd gevoel.
Wel ben ik gewoon aan het werk om bezig te blijven anders word het alleen maar nog erger.
Succes allemaal en vertrouwen erop dat het ooit goed komt
Groet Marc
Ik heb precies het zelfde elke dag pijn linkerkant van de borst word er gek van.
Verder voel ik me futloos en angstig.
En zo een onrustig gevoel op de borst echt een soort van gejaagd gevoel.
Wel ben ik gewoon aan het werk om bezig te blijven anders word het alleen maar nog erger.
Succes allemaal en vertrouwen erop dat het ooit goed komt
Groet Marc
Marc
01-12-2023
Reactie:
Het is verschrikkelijk.
En indd dokter ga ik al niet meer want alles krijgt stress de schuld.
Veel afleiding zoeken.
Dokter adviseert me toch citalopram maar ben zo bang voor de bijwerkingen.
En indd dokter ga ik al niet meer want alles krijgt stress de schuld.
Veel afleiding zoeken.
Dokter adviseert me toch citalopram maar ben zo bang voor de bijwerkingen.
Carina
01-12-2023
Reactie:
Ik heb er nu al 10 bijna 11 jaar lang last van. Heel veel angsten en denken dat je doodgaat. Maar is nog nooit gebeurd in de 10 jaar. Ik heb elke dag pijn in mijn borst en arm. Hoge hartslag. Je moet onthouden dat de pijn maar aan 1 ding is. Of borst of arm of rug. Het is nooit 2 dingen tegelijk waar je pijn in hebt. Zo kan je rustig denken dat het gewoon je hyperventilatie is.
Jacob
08-01-2024
Reactie:
Ik ben sinds vorige week toch maar gestart met Citalopram. Druppel vorm zodat ik heel laag en rustig kan opbouwen. Hoop dat het helpt want ik zat op een gegeven moment elke dag aan de oxazepam.. Ik worstel nu al jaren met die klachten en m'n lichaam en geest raken op. Duurde heel lang om die stap te zetten want ik was zo bang voor de bijwerkingen die je overal las. Maar tot nu toe nog nergens last , dus verhalen zijn verhalen en is dus zeker niet bij iedereen zo.
Carina
17-01-2024
Reactie:
Ik heb ook elke dag pijn
Kimber
11-02-2024
Reactie:
Hoi Carina
Hoe is het nu met je na het slikken van citalopram
Groetjes
Hoe is het nu met je na het slikken van citalopram
Groetjes
Tan
03-03-2024
Reactie:
Gaat stuk beter gelukkig
Anoniem
05-03-2024
Wil je ook je hart luchten?
Bang van je lichaam en geest (Verhaal 329)
Hoi allemaal,
Hier inmiddels 6 jaar klachten, dit is gekomen nadat er in een jaar tijd veel gebeurd was. Er was een vermoeden van een ernstige ziekte bij mij, mijn vader overleed en en mijn 2e zoon was geboren. Jaren erna zo druk gehad dat het verwerken van alles niet goed gelukt is met resultaat dat mijn focus op mijn lichaam en de lichamelijke klachten enorm zijn. Bang voor wat ik voel maar vooral wat mijn lichaam gaat doen (angst voor de angst). Iedere dag veel last van mijn spieren, zweten, duizelig en doordat ik het advies kreeg om te gaan mediteren ben ik veel te bewust geworden van mijn denken en ook hier bang van geworden (als in met nieuwe gedachtes word ik weer/of nog angstiger). Is dit herkenbaar voor anderen?
Hier inmiddels 6 jaar klachten, dit is gekomen nadat er in een jaar tijd veel gebeurd was. Er was een vermoeden van een ernstige ziekte bij mij, mijn vader overleed en en mijn 2e zoon was geboren. Jaren erna zo druk gehad dat het verwerken van alles niet goed gelukt is met resultaat dat mijn focus op mijn lichaam en de lichamelijke klachten enorm zijn. Bang voor wat ik voel maar vooral wat mijn lichaam gaat doen (angst voor de angst). Iedere dag veel last van mijn spieren, zweten, duizelig en doordat ik het advies kreeg om te gaan mediteren ben ik veel te bewust geworden van mijn denken en ook hier bang van geworden (als in met nieuwe gedachtes word ik weer/of nog angstiger). Is dit herkenbaar voor anderen?
Lies
05-03-2024
Toon reacties Verberg reacties
Hyperventilatie neemt heel mijn leven over (Verhaal 323)
Sinds ongeveer een groot jaar zijn de klachten begonnen,extreme vermoeidheid,kortademig,pijn in de hartstreek,hoge bloeddruk,verlammingsverschijnselen,angst voor de dood en dat vooral als ik moet gaan slapen,tintellende handen en voeten enz....
Mijn psycholoog had mij al meermaals gezegd dat ze dacht dat ik chronische hyperventilatie had.
Eind oktober kreeg ik een luchtwegeninfectie en ben ik verschrikkelijk ziek geweest,ik had ook heel taaie slijmen en enorme aanvallen van verstikkingsgevoel.
Ik heb dan halfweg november een test laten doen voor chronische hyperventilatie en was overduidelijk.
De 30ste november een aanval gekregen van 5u s'morgens tot 10u30 en ik helemaal blauw werd en dacht dat het voirbj was voor mij.
Gelukkig was mijn zoon bij mij en heeft de ambulance gebeld,direct zuurstofmasker en naar spoed,ik was er heel erg aan toe en had een bloeddruk van 22 over 10 dus heel gevaarlijk.
Aan mijn slijmen konden ze niks doen en gingen mij terug naar huis sturen maar heb dat geweigerd,ben dan opgenomen op psychiatrie voor 3 weken en opgevolgd geweest en ademhalingstherapie gekregen,een week ook temesta genomen om tot rust te komen bij de aanvallen.
Ik neem nu iets voor de hoge bloeddruk en antidepressiva is ook omhoog van dosis,ben bij hartspecialist geweest,kranslagader nagekeken,neus keel oor en longspecialist.
Mijn slijmen drogen uit door de hyperventilatie en ze hebben ook astma ontdekt.
In het ziekenhuis hebben ze mij ook de moonbird leren kennen en heb daar al heel veel aan gehad bij angst en vastzittende slijmen,kost wel 180 euro maar heeft mij al zoveel geholpen.
Voor de moment terug veel pijn in hartstreek en doodmoe en enorm gezwollen benen dus zeker nog niet voorbij,ik voel mij 80 jaar tewijl ik er 51 ben,het overheerst heel mijn leven.
Mijn psycholoog had mij al meermaals gezegd dat ze dacht dat ik chronische hyperventilatie had.
Eind oktober kreeg ik een luchtwegeninfectie en ben ik verschrikkelijk ziek geweest,ik had ook heel taaie slijmen en enorme aanvallen van verstikkingsgevoel.
Ik heb dan halfweg november een test laten doen voor chronische hyperventilatie en was overduidelijk.
De 30ste november een aanval gekregen van 5u s'morgens tot 10u30 en ik helemaal blauw werd en dacht dat het voirbj was voor mij.
Gelukkig was mijn zoon bij mij en heeft de ambulance gebeld,direct zuurstofmasker en naar spoed,ik was er heel erg aan toe en had een bloeddruk van 22 over 10 dus heel gevaarlijk.
Aan mijn slijmen konden ze niks doen en gingen mij terug naar huis sturen maar heb dat geweigerd,ben dan opgenomen op psychiatrie voor 3 weken en opgevolgd geweest en ademhalingstherapie gekregen,een week ook temesta genomen om tot rust te komen bij de aanvallen.
Ik neem nu iets voor de hoge bloeddruk en antidepressiva is ook omhoog van dosis,ben bij hartspecialist geweest,kranslagader nagekeken,neus keel oor en longspecialist.
Mijn slijmen drogen uit door de hyperventilatie en ze hebben ook astma ontdekt.
In het ziekenhuis hebben ze mij ook de moonbird leren kennen en heb daar al heel veel aan gehad bij angst en vastzittende slijmen,kost wel 180 euro maar heeft mij al zoveel geholpen.
Voor de moment terug veel pijn in hartstreek en doodmoe en enorm gezwollen benen dus zeker nog niet voorbij,ik voel mij 80 jaar tewijl ik er 51 ben,het overheerst heel mijn leven.
Veronique
13-02-2024
laatste reactie: 03-03-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Wat fijn om te horen dat de Moonbird jou heeft geholpen! Ik overweeg hem ook aan te schaffen. Ik heb astma en daardoor ook chronische hyperventilatie die klachten geven zoals druk op de borst vermoeidheid en een wat dizzy gevoel. Nu is mijn houding ook slecht (ronde bovenrug, schouders opgetrokken) waardoor ik nog slechter adem maar dit is beïnvloedbaar. Ken je de Buteyko ademhaling? Dat kan goed helpen. En het kan zijn dat je leeftijd (hormonen) ook meespelen. Oestrogeen daling geeft veel klachten, ook angst. Bio identieke hormonen zouden kunnen helpen. Heel veel sterkte!
Annelies
02-03-2024
Reactie:
Wat fijn om te horen dat de Moonbird jou heeft geholpen! Ik overweeg hem ook aan te schaffen. Ik heb astma en daardoor ook chronische hyperventilatie die klachten geven zoals druk op de borst vermoeidheid en een wat dizzy gevoel. Nu is mijn houding ook slecht (ronde bovenrug, schouders opgetrokken) waardoor ik nog slechter adem maar dit is beïnvloedbaar. Ken je de Buteyko ademhaling? Dat kan goed helpen. En het kan zijn dat je leeftijd (hormonen) ook meespelen. Oestrogeen daling geeft veel klachten, ook angst. Bio identieke hormonen zouden kunnen helpen. Heel veel sterkte!
Annelies
03-03-2024
Het gevoel in de brand te staan (Verhaal 53)
Hallo allemaal. Ik ben Felicia en moeder van 2 kindjes. 1 van 5 en 1 van 1. Nadat vorig jaar mijn moeder overleden was heb ik best wel een heftige verwerkingsperiode gehad waarbij ik helaas toch niet alles verwerkt blijk te hebben. Nu laatst er een acute buikpijn ontstond en het bleek dat ik galstenen had heb ik 2 weken in een noodmodus geleefd. Mijn lichaam heeft in 1 week tijd meer dan 6 soorten medicatie moeten verwerken zoals morfine en maagbeschetmers omdat de huisarts dacht dat ik last had van maagzuur. Ik had een algeheel gevoel van in de brand staan. En het ergste waar het in de brand stond was me gezicht. Ik dacht eerst dat het allemaal te maken had met de galstenen... nu moest ik geopereerd worden en heb ik heel veel angst gehad voor de narcose.. ik ben dan ook slecht de narcose ingegaan. Toen de galsteen verwijderd was zijn de klachten helaas gebleven. Ik slaap niet meer goed en heb de hele dag het gevoel van in de brand staan vooral in me hoofd waarbij de hitte ook lijkt weg te komen uit de oren ... ik ben hiermee naar de huisarts gegaan ... bloed was goed saturatie zat op 97 en bloeddruk ook prima. Hartslag iets wat versneld. De huisarts denkt dat het iets te maken kan hebben met hyperventileren ... zijn er mensen die dit toevallig herkennen ? De hele dag het gevoel alsof je hoofd in de brand staat ? ... het word heel vervelend namelijk ik loop er nu al 3 weken mee ... slaap slecht en functioneer slecht ... ik word in de nacht ook wakker van de hitte aanvallen in het hoofd ... ik merk aan mezelf dat ik hier bang en onzeker van word ik ga dan dingen opzoeken op het internet .. en helaas kom je dan al snel bij Corona... zo dus ook een tijdje gedacht dat ik dat misschien wel had maar ik ben 2x negatief getest. Is er iemand die zich in deze klachten herkent?
-koude handen en voeten
-gevoel alsof je hoofd/oren in de brand staan
-gevoel van brandend maagzuur / reflux
-gevoel van branden achter het borstbeen
-tintelende handen
-wazig zien na lang kijken naar de tv
-moeilijk weer in de normale modus kunnen komen
-slapeloze nachten aanvallen in de nacht
-veel borrelende geluiden vanuit de onderbuik.
Ik probeer met ademoefeningen en tegen mezelf te praten dat er niks aan de hand is om de aanval weg te krijgen. Maar dit lijkt niet te lukken ...
-koude handen en voeten
-gevoel alsof je hoofd/oren in de brand staan
-gevoel van brandend maagzuur / reflux
-gevoel van branden achter het borstbeen
-tintelende handen
-wazig zien na lang kijken naar de tv
-moeilijk weer in de normale modus kunnen komen
-slapeloze nachten aanvallen in de nacht
-veel borrelende geluiden vanuit de onderbuik.
Ik probeer met ademoefeningen en tegen mezelf te praten dat er niks aan de hand is om de aanval weg te krijgen. Maar dit lijkt niet te lukken ...
Felicia
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 02-03-2024
9Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja ik herken het in brand staan. Ik word vaak in de nacht wakker met een kramp in de bovenbuik. Mijn huid van de buik, borst, bovenramen en nek branden zo ook een branderig gevoel in de darmen, slokdarm, tong en lippen. Ik kan vaak opvliegers hebben (maar ja ik zit ook in de overgang) tijdens een aanval. Ik tril erg erna.
Helma
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik herken ook het in de brand staan van je huid, of een soort kou gevoel. En dichtgeknepen keel met steken. Probeer alleen met je buik te ademen en afleiding zoeken. In het nu leven werkt namelijk het beste dmv afleiding.
Man
> 2 jaar geleden
Reactie:
Wat toevallig, ik heb er de laatste paar nachten ook last van (niet zo zeer overdag) maar vooral s'nachts inderdaad , het gevoel van in brand staan. Mijn huisarts dacht ook aan Corona (testen negatief) en verder zit ik ook in de beginnende overgang. Het kou gevoel heb ik in 1 arm en schouder wat een zenuwbeklemming kan zijn. Maar brandend gevoel tussen schouderbladen kan heel goed van Hyperventilatie zijn. En inderdaad afleiding helpt meestal.
Ivon
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja gevoel in brand staan ken ik ook. Dat kan komen van antidepressieva
Anoniem
03-04-2023
Reactie:
Ik heb het ook al een paar jaar en ben radeloos.
H Gorter
12-04-2023
Reactie:
Hey, ik herken je verhaal precies! Heb je toevallig hierbij ook een hogere hartslag bij inspanning. Ik merk bijvoorbeeld dat ie met traplopen al snel naar 150 stijgt… hij zakt daarna wel meteen weer terug. Maar maak me er zo druk over ..
Kimberly
24-06-2023
Reactie:
Ik heb er veel last van gehad tijdens de eerste weken van start antidepressiva. Nou heb ik soms nogsteeds een branderig dof tintels gevoel over me rug armen nek en borst , maar dit komt door paniekaanvallen.
Ik kreeg na 2 maanden gebruik antidepressiva toch weer last van de buik klachten ook vooral nachts ( brandend maagzuur , reflux , branderig gevoel slokdarm keel) ik heb een tijd omeprezol bij me antidepressiva gekregen na een week hielden deze klachten gelukkig weer op.
Ik kreeg na 2 maanden gebruik antidepressiva toch weer last van de buik klachten ook vooral nachts ( brandend maagzuur , reflux , branderig gevoel slokdarm keel) ik heb een tijd omeprezol bij me antidepressiva gekregen na een week hielden deze klachten gelukkig weer op.
Anoniem
11-07-2023
Reactie:
Dit herken ik zo. Ik ben zelf bang voor straling. Er zijn zoveel stralingen overal tegenwoordig. Van mobiele telefoons tot de nieuwe straatlantaarns aan toe. Het is zo eng. Ik heb dat gevoel dat ik in brand staat. Mijn haar breekt af. Ik slaap slecht. Moedeloos wordt je ervan
Teresa
23-02-2024
Reactie:
Ik heb het sinds begin januari. Continu brandend gevoel in beide armen, soms buik en bovenbenen. Ook ik had een erg moeilijke periode met erbij een hernia waar ze onmiddellijk moesten ingrijpen. Heb toen veel zware medicatie gehad en enorme angsten opgebouwd. Na de infiltratie heb ik eerst 3 maanden barstende koppijn gehad en angsten wat er allemaal zou kunnen mis zijn. Daarna zijn de brandende pijnen gekomen. De pijn is continu en dagelijks. Ze hebben me Lyrica gegeven om het dragelijk te maken. Dat helpt wel. Los van wat er misschien kan mis zijn denk ik dat angst / hyperventilatie en stress een enorm grote rol speelt bij dergelijke klachten. Naast Lyrica had de arts me ook antidepressiva gegeven. Ik was vrij stabiel tot vorige week ze de dosis hebben opgehoogd. Veel paniekaanvallen en daardoor weer meer brandende pijnen…
Linde
02-03-2024
Pijn aan linkerkant lichaam (Verhaal 286)
PIJN AAN LINKERKANT LICHAAM
Hoi mensen,
Ten einde raad wend ik me tot een forum omdat ik graag wil weten of meer mensen mijn klachten herkennen. Ongeveer 10 jaar geleden (toen 17) kreeg ik ontzettend last van hartkloppingen. Ik heb echt een heel lang traject gehad om te onderzoeken wat het zou kunnen zijn en ben door de hele medische molen gegaan. Uiteindelijk heb ik betablokkers gekregen die ik nu al jaren slik. Toch blijf ik klachten houden en is er verder niets mis met mijn hart. Sinds maanden heb ik weer ontzettend last van mijn ademhaling vooral als ik praat (alsof ik niet automatisch ademhaal), waardoor ik ook duizelig etc wordt. Meestal ging dat gewoon weg als ik weer thuis was of als k eventjes stil was. Nu sinds een week heb ik ook weer pijn aan mijn borst en dit straat uit naar mijn linkerarm, linkerkant van mn nek / linkerkant schouder/ gevoelloosheid in linkerhand. Zoals je ziet is alles aan de linkerkant. Herkennen mensen dit? Dat alle klachten die je ervaart alleen maar links zijn? Ik ben nooit gediagnosticeerd met CHV maar ik denk bijna zeker te weten dat ik dat heb aangezien verder medisch gezien alles lijkt uitgesloten. En ik deze pijn in de afgelopen jaren best vaak heb gehad en het altijd ook weer wegging.. het lijkt er nu op alsof dat maandenlange “verkeerd ademhalen” zijn tol eist. Herkennen mensen dit? Toch maakt die pijn aan mijn linkerkant mij super bang…. Ik wil alleen niet weer mezelf melden bij mn huisarts / spoed, omdat ik weet dat ze gaan denken oh heb je haar weer… herkent iemand deze pijn klachten dus? En kan het idd zijn dat ik CHV heb?
Hoi mensen,
Ten einde raad wend ik me tot een forum omdat ik graag wil weten of meer mensen mijn klachten herkennen. Ongeveer 10 jaar geleden (toen 17) kreeg ik ontzettend last van hartkloppingen. Ik heb echt een heel lang traject gehad om te onderzoeken wat het zou kunnen zijn en ben door de hele medische molen gegaan. Uiteindelijk heb ik betablokkers gekregen die ik nu al jaren slik. Toch blijf ik klachten houden en is er verder niets mis met mijn hart. Sinds maanden heb ik weer ontzettend last van mijn ademhaling vooral als ik praat (alsof ik niet automatisch ademhaal), waardoor ik ook duizelig etc wordt. Meestal ging dat gewoon weg als ik weer thuis was of als k eventjes stil was. Nu sinds een week heb ik ook weer pijn aan mijn borst en dit straat uit naar mijn linkerarm, linkerkant van mn nek / linkerkant schouder/ gevoelloosheid in linkerhand. Zoals je ziet is alles aan de linkerkant. Herkennen mensen dit? Dat alle klachten die je ervaart alleen maar links zijn? Ik ben nooit gediagnosticeerd met CHV maar ik denk bijna zeker te weten dat ik dat heb aangezien verder medisch gezien alles lijkt uitgesloten. En ik deze pijn in de afgelopen jaren best vaak heb gehad en het altijd ook weer wegging.. het lijkt er nu op alsof dat maandenlange “verkeerd ademhalen” zijn tol eist. Herkennen mensen dit? Toch maakt die pijn aan mijn linkerkant mij super bang…. Ik wil alleen niet weer mezelf melden bij mn huisarts / spoed, omdat ik weet dat ze gaan denken oh heb je haar weer… herkent iemand deze pijn klachten dus? En kan het idd zijn dat ik CHV heb?
Claudia
01-10-2023
laatste reactie: 02-03-2024
10Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hey ik herken je klachten en durf soms ook niet naar de huisarts bang voor een stempel. Tegen mij werd ook gezegd CHV
Jamie lee
04-10-2023
Reactie:
Ik heb sinds mijn 15 ook chv. Ik heb dagelijks het gevoel dat ik niet automatisch ademhaal. Momenten dat het heel erg is en momenten waarbij het draaglijk is. Naar buiten gaan en drukke omgevingen maakt het erger. Ik heb ook veel last van hartkloppingen maar zijn ook gerelateerd aan chv volgens alle dokter die ik al heb bezocht. Als je echt bevestiging wil zou ik de hyperventilatieprovocatietest laten doen in het ziekenhuis. Ik heb deze ook laten doen en ik heb nu iets minder bang als ik de hyperventilatie voel opkomen
Lindsay
08-10-2023
Reactie:
Ik weet hoe moeilijk het is en hoe ... je voelt eens je nobody toe .Heel herkenbaar 49 jaar last van gehad.Heel veel sterkte !!
George
31-10-2023
Reactie:
Ik weet hoe jij je voelt. Ik heb ook. Alles aan de linkerkant. Voelt zwak aan. Steken onderlinkerborst enzo. Duizelig kreeg ik erbij. Allemaal dat soort symptomen. Hyperventilatie. Probeer op je ademshaling te letten. Zorg dat jij je rust pakt. Alles wat jou gestresst maakt, uit je leven wegwerken. Maak wandelingen in het bos. Stress maakt het allemaal nog erger. Doe dingen waar je gelukkig van word. En vergeet niet dat je lichaam en geest steeds aan het herstellen is van de hyper. Dus neem de tijd en werk aan jezelf.
G23
31-10-2023
Reactie:
Ik ben ook ten einde raad.
Ik heb elke dag hartkloppingen en pijn bij het hart. Elke dag weer.
Heb al keer 24 uurs kastje gehad en meerdere controles bij de huisarts.
Allemaal stress en spanning.
Maar dat elke dag weer vind ik gewoon vreemd.
Hebben jullie ook elke dag last van pijn bij het hart? Ik weet inmiddels dat het hyperventilatie is maar toch is het elke dag weer een andere pijn waardoor ik toch elke dag weer bang ben wat uit in een angstaanval.
Slik regelmatig Oxazepam dat verminderd de spanning en de angstaanvallen maar die pijn bij het hart en die hartkloppingen blijven Elke dag weer.
Ik heb elke dag hartkloppingen en pijn bij het hart. Elke dag weer.
Heb al keer 24 uurs kastje gehad en meerdere controles bij de huisarts.
Allemaal stress en spanning.
Maar dat elke dag weer vind ik gewoon vreemd.
Hebben jullie ook elke dag last van pijn bij het hart? Ik weet inmiddels dat het hyperventilatie is maar toch is het elke dag weer een andere pijn waardoor ik toch elke dag weer bang ben wat uit in een angstaanval.
Slik regelmatig Oxazepam dat verminderd de spanning en de angstaanvallen maar die pijn bij het hart en die hartkloppingen blijven Elke dag weer.
Carina
13-11-2023
Reactie:
ik heb ook ook alles aan de linkerkant vooral spanning en bij het neerliggen of slapengaan gaat het altijd naar een hoogtepunt
arne
16-11-2023
Reactie:
Klachten en uitstraling kunnen echt van hyperventilatie zijn.
Anneke
11-01-2024
Reactie:
Beste Claudia,
Met verbazing en herkenning lees ik jou verhaal. Ook ik heb sinds een tijd last van pijn aan de linkerkant van mijn lijf. Het begint bij mij altijd rond 12:00 uur met een oplopende pijn aan mijn schouder, borstkas, linkerarm en ik krijg altijd een dof gevoel in mijn hoofd. Ik kan dan niets doen van de pijn. Om ongeveer 16:00 uur is het weer over. Ik ben al bij de fysio geweest en de huisarts maar die zeggen dat het komt door de burn out die ik op dit moment. Ik heb nog nooit aan CHA gedacht. Ik ben echt op een zoektocht om een oplossing te vinden. Je bent dus niet alleen!!!!!!
Met verbazing en herkenning lees ik jou verhaal. Ook ik heb sinds een tijd last van pijn aan de linkerkant van mijn lijf. Het begint bij mij altijd rond 12:00 uur met een oplopende pijn aan mijn schouder, borstkas, linkerarm en ik krijg altijd een dof gevoel in mijn hoofd. Ik kan dan niets doen van de pijn. Om ongeveer 16:00 uur is het weer over. Ik ben al bij de fysio geweest en de huisarts maar die zeggen dat het komt door de burn out die ik op dit moment. Ik heb nog nooit aan CHA gedacht. Ik ben echt op een zoektocht om een oplossing te vinden. Je bent dus niet alleen!!!!!!
Anke
12-01-2024
Reactie:
Ik herken mezelf ook in jou verhaal! Alles ook linkerkant :( linkerneusgat gaat dicht linker arm en been voelen zwaar linker stuk nek doet pijn .
Links bij slaap kreeg ik steken links op mijn hoofd kreeg ik soort kippenvel achtig iets. Dacht eerst soort hoofdpijn maar ben bang dat dit echt met hyperventilatie te maken heeft.
Links bij slaap kreeg ik steken links op mijn hoofd kreeg ik soort kippenvel achtig iets. Dacht eerst soort hoofdpijn maar ben bang dat dit echt met hyperventilatie te maken heeft.
Es
24-01-2024
Reactie:
Hey ik heb al 2 jaar last van paniekaanvallen de paniekaanvallen worden altijd maar erger en erger ik ben te einde raad sinds een dag of 3 heb ik ook in momenten last van mijn linkerarm borstkas staat in vlam en vuur dat door gaat naar mijn hoofd dan neem het terug af en sta ik als een gek te trillen op me benen en kom ik heel erg misselijk meestal heb ik er last van in de avond mij goeie moed raakt op en ik vecht er elke dag tegen maar het stopt niet heel me leven staat op zijn kop door die k"t aanvallen
Anoniem
02-03-2024
Is chronische hyperventilatie? (Verhaal 327)
Hoi hoi,op dit forum wil ik vragen of er m
eer lotgenoten zijn met deze klachten nl verschrikkelijk moe zware benen duizelig gevoel een hoofd vol met watten veel slijm en hoesten vaak moeten plassen ik kom er niet uit de dokter zegt neem maar een oxamepam in maar dat is verslavend dus dat doe ik niet te veel agentje een halve zijn er mensen met deze klachten?
eer lotgenoten zijn met deze klachten nl verschrikkelijk moe zware benen duizelig gevoel een hoofd vol met watten veel slijm en hoesten vaak moeten plassen ik kom er niet uit de dokter zegt neem maar een oxamepam in maar dat is verslavend dus dat doe ik niet te veel agentje een halve zijn er mensen met deze klachten?
Joke
29-02-2024
laatste reactie: 01-03-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi joke het is herkenbaar. Ik ben er inmiddels achter dat ik last heb van hooikoorts en daardoor vaak klachten ervaar zoals die van u. Momenteel hyperventileer ik vooral tijdens wandelen ineens acuut, voor een paar minuten. Voorheen had ik er de hele dag last van, terwijl ik daarvoor altijd alleen overmatig slijm had en erg moe. Bleek toch hooikoorts te zijn😅 en dat hoesten (droge hoest) en wattig gevoel hoort daar ook bij.
Meschien dat je hier iets aan hebt.. in ieder geval proberen optijd rust te nemen met afleiding/ademhalingsoefeningen. Het doet wonderen op langere termijn en de klachten gaan vroeg of laat wel weg maar je moet er echt zelf wat aan doen.
Sterkte gewenst😘
Meschien dat je hier iets aan hebt.. in ieder geval proberen optijd rust te nemen met afleiding/ademhalingsoefeningen. Het doet wonderen op langere termijn en de klachten gaan vroeg of laat wel weg maar je moet er echt zelf wat aan doen.
Sterkte gewenst😘
Anoniem
01-03-2024
Reactie:
Dankjewel voor reactie maar ademhalings oefeningen helpen niet echt al 12 keer bij een therapeut geweest maar geen succes,en hooikoorts oke dat kan misschien ook .groetjes
Joke
01-03-2024
Wil je ook je hart luchten?
Ook chv klachten? (Verhaal 36)
de laatste tijd heb ik naast andere klachten erg veel last van maag en darmklachten. Maagpijn,buikpijn,diaree.
Herkennen jullie dit ook als chv klachten?
Groetjes
Hanneke
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 01-03-2024
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja klopt
Ik opgezette buik. Moeite met boeren alsof maag vol zit. Krampen darmen.
Maar raar.
Nana
> 2 jaar geleden
Reactie:
ja ik heb dat ook
lettie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hetzelfde probleem na langdurige stressperiode door ongeneeslijk zieke vrouw. Buikpijn, opgeblazen, ongemakkelijk.
Gigi
01-03-2024
symptomen bij rust (Verhaal 317)
Bij wie komen de symptomen van onwel voelen, geeuwen, het koud krijgen, druk in de buikstreek ...ook meestal voor tijdens bv rustig tv kijken ? Ik moet heel hard oppassen dat ik op den duur rustige momenten niet ga vermijden uit angst om me dan plots uit het niets zo onwel te voelen. Ik probeer het weg te ademen, maar blijf mezelf dan de rest van de avond zo gefocusd voelen over hoe ik mij voel, dat ik niet meer geniet van het rustige moment :-(
Anoniem
01-02-2024
laatste reactie: 18-02-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja dat is juist het moeielijkste ervan..
In rust komen de klachten juist omhoog en dan voel je alles ook beter. Erg naar is dat. Heb het jaren lang niet onder controle kunnen krijgen. Inmiddels wel maar nog steeds nog wel eens onrustig tijdens stil zitten
In rust komen de klachten juist omhoog en dan voel je alles ook beter. Erg naar is dat. Heb het jaren lang niet onder controle kunnen krijgen. Inmiddels wel maar nog steeds nog wel eens onrustig tijdens stil zitten
Anoniem
04-02-2024
Reactie:
Ik herken dit heel goed. Dit is chronische hyperventilatie. Ondanks dat je denkt dat je ontspannen bent komt dat op.
Soms denk ik nu valt mijn hart stil. Het begint in de maag-borstreeks en gaat omhoog naar mijn keel, meestal was dat vroeger het geval, nu blijft het hangen ter hoogte van mijn borst. Ik heb het jaren geleden heel erg gehad, heb toen een goeie therapeut met hyperventilatie ervaring had geraadpleegd. Van de 1e consultatie voelde ik iets van me afvallen. Ademhalingstechniek toepassen, paar keren per dag enkel minuten, zonder aan iets anders te denken.
Je hebt geen arts nodig voor je klachten zei hij, je hebt chronische hyperventilatie...en dat heeft wel 100 verschillende symptomen. Ik ben daar vlot van af geraakt.
Die mens is jammer genoeg op pensioen, dus is het nu een ander therapeut want vorig jaar had ik het heel moeilijk door ernstige problemen, die diep op me ingewerkt hebben. Dat is ook helemaal goed gekomen. En nu heb ik weer last van dat akelige gevoel, ik weet dat ik me zorgen maak over mijn maag, die ook van alles doet wat het niet moet, en waardoor ik die angst ik mezelf cultiveer, soms denk ik het gaat grondig mis met mijn maag, ik heb waarschijnlijk maagkanker....en dan denk ik het is mijn hart. Ik heb matige verkalking in een van de hoofdaders, en normaal gezien zou ik eindejaar afspraak hebben met cardioloog maar dat werd uitgesteld door hem, en zo moest ik langer wachten, en door de ongerustheid of het nu mijn hart is of niet, blijft die hyperventilatie duren. Eens ik gerustgesteld wordt, zal dat snel beteren maar nu. Zelfs in de meest ontspannen momenten heb ik het. Belangrijk is dan je ademhaling doen, niet panikeren, het aanvaarden en laten overgaan. Dat is goeie raad geweest van die therapeut.
Het beste met jullie
Soms denk ik nu valt mijn hart stil. Het begint in de maag-borstreeks en gaat omhoog naar mijn keel, meestal was dat vroeger het geval, nu blijft het hangen ter hoogte van mijn borst. Ik heb het jaren geleden heel erg gehad, heb toen een goeie therapeut met hyperventilatie ervaring had geraadpleegd. Van de 1e consultatie voelde ik iets van me afvallen. Ademhalingstechniek toepassen, paar keren per dag enkel minuten, zonder aan iets anders te denken.
Je hebt geen arts nodig voor je klachten zei hij, je hebt chronische hyperventilatie...en dat heeft wel 100 verschillende symptomen. Ik ben daar vlot van af geraakt.
Die mens is jammer genoeg op pensioen, dus is het nu een ander therapeut want vorig jaar had ik het heel moeilijk door ernstige problemen, die diep op me ingewerkt hebben. Dat is ook helemaal goed gekomen. En nu heb ik weer last van dat akelige gevoel, ik weet dat ik me zorgen maak over mijn maag, die ook van alles doet wat het niet moet, en waardoor ik die angst ik mezelf cultiveer, soms denk ik het gaat grondig mis met mijn maag, ik heb waarschijnlijk maagkanker....en dan denk ik het is mijn hart. Ik heb matige verkalking in een van de hoofdaders, en normaal gezien zou ik eindejaar afspraak hebben met cardioloog maar dat werd uitgesteld door hem, en zo moest ik langer wachten, en door de ongerustheid of het nu mijn hart is of niet, blijft die hyperventilatie duren. Eens ik gerustgesteld wordt, zal dat snel beteren maar nu. Zelfs in de meest ontspannen momenten heb ik het. Belangrijk is dan je ademhaling doen, niet panikeren, het aanvaarden en laten overgaan. Dat is goeie raad geweest van die therapeut.
Het beste met jullie
Christine
18-02-2024
Welke pijn bij hyperventilatie in de armen? (Verhaal 308)
Welke pijn kan je hebben in je armen bij hyperventilatie of CHV?
Kan dit in beide armen zijn of alleen in je linkerarm?
Kan dit in beide armen zijn of alleen in je linkerarm?
Anoniem
23-01-2024
laatste reactie: 17-02-2024
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ben mij is het verschillend..dan rechts dan links dan weer tussen de schouderbladen dan de boven arm (zeurend) dan ineens de pols of zelfs de hand.. en soms ook tintelingen erbij of kramp. Als het goed is als je op je bovenrug drukt of onder de armen kun je ook een soort pijn voelen
anoniem
25-01-2024
Reactie:
Je kunt het in beide armen hebben, maar wat het meeste voorkomt is de linkerarm. Daarom zijn mensen vaak bang omdat ze denken aan een hartaanval
Anoniem
14-02-2024
Reactie:
Jaa pff ik had dit dus gisteren avond, gewoon rustig in de zetel aan het zitten kreeg ik een heel erge pijn in mijn linkerarm ik was zo bang, ik ging opzoeken was het iets met mijn hart… verschrikkelijk heel de nacht aan liggen denken hoe meer ik dacht hoe meer pijn het deed, de pijn ging ook weg en kwam terug wat ook een symptoom is van een hartaanval niets kon me gerust stelle, nu is de pijn ook nog aanwezig maar minder heftig.. hebben nig mensen dit? Ik ben 21 jaar …
Anoniem
17-02-2024
Reactie:
Mijn doktor heeft me ooit wel eens gerustgesteld, ik had savonds pijn in de arm maar ook bij de hartstreek, vervolgends toch maar gebeld.
Hij zei me toen, savonds komt van de maag.
schijnbaar kwamen er geregeld mensen binnen, vooral savonds en snachts, en al die keren was het stress, hyperventilatie en maagzuur, maagproblemen (kan ook naar de arm uitstralen ook als je het niet doorhebt) en chv-maagproblemen gaan vaak samen, sindsdien heb ik dat uit mijn hoofd gezet anders zat ik er nog steeds mee, echt een hele fijne spontane arts. en de pijn nam vlug af na rust en gerustelling. Tenzij ik weer hyperventileer (soms onbewust) dan verzuren mijn spieren ook dus in de arm, armen, en dat kan echt pijn doen.. alsof de spieren strak getrokken worden, en kramperig.
Probeer rustig te blijven en probeer het uit je hoofd te zetten, als je er toch ongerust over bent ga dan gewoon eens naar je huisarts.. als je te lang met angsten,ongerustheid blijft doorlopen kan het veel erger worden..
Mvg
Hij zei me toen, savonds komt van de maag.
schijnbaar kwamen er geregeld mensen binnen, vooral savonds en snachts, en al die keren was het stress, hyperventilatie en maagzuur, maagproblemen (kan ook naar de arm uitstralen ook als je het niet doorhebt) en chv-maagproblemen gaan vaak samen, sindsdien heb ik dat uit mijn hoofd gezet anders zat ik er nog steeds mee, echt een hele fijne spontane arts. en de pijn nam vlug af na rust en gerustelling. Tenzij ik weer hyperventileer (soms onbewust) dan verzuren mijn spieren ook dus in de arm, armen, en dat kan echt pijn doen.. alsof de spieren strak getrokken worden, en kramperig.
Probeer rustig te blijven en probeer het uit je hoofd te zetten, als je er toch ongerust over bent ga dan gewoon eens naar je huisarts.. als je te lang met angsten,ongerustheid blijft doorlopen kan het veel erger worden..
Mvg
anoniem
17-02-2024
Pijnlijke steken hartstreek (Verhaal 324)
Na vele onderzoeken gedaan te hebben is het overduidelijk dat ik dus chronische hyperventilatie heb. Ik had vooral eerst last van een benauwd gevoel, nadien kwam er de hoofdpijn, duizeligheid, hartkloppingen, hoge bloeddruk bij, pijnlijke venijnige steken hartstreek, meeste van de symptomen zijn vrijwel weg door dat ik nu deanxit neem. Enkel de steken. Die zijn soms zo erg dat ik echt panikeer dat het mijn hart is, terwijl ik een volledig onderzoek heb gehad en de cardioloog mijn verzekerde dat die steken niet van het hart komen. Maar die zijn soms zo venijnig amai.. Dokter zegt dan neem een pijnstiller. Iemand die ook die pijnlijke steken heeft? En wat doen jullie ertegen?
Kelly
14-02-2024
laatste reactie: 17-02-2024
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Lieve mensen jullie moeten echt geen bang hebben van deze klachten waarom omdat ik zelf dit allemaal heb oorsuisen spierpijn niet kunnen ademen maag en darm brok boeren warm zuur ik heb gewoon alles wat je kunt op noemen dit heet angst voor de angst dat je iets hebt ik kan jullie verzekeren dat dit onder controle kan als je even na denkt ik raad je het boek aan van hyperventilatie ontmaskerd aan van chris lenaerts ze heeft zelf de ziekte beeld mee gemaakt en is voledig klacht vrij ze is zelfs een zelstandige kinesiterapeut geweest en zelf heel veel klachten gehad en deze boek heeft mij inorm geholpen ik had gewoon zoveel klachten en dat alleen omdat ik zoveel angst had geloof me lieve mensen jullie gaan echt je ogen open trekken waarom jullie u zo voelen dikke kus allemaal
Anoniem
15-02-2024
Reactie:
Hey kelly, wat je hier vertelt is heel herkenbaar. Zelf zit ik er al voor een lange tijd in..
het is begonnen sinds ik een paniekaanval heb gehad een aantal jaren terug en sinds dien adem ik zo ineens spontaan verkeerd en het lukt niet meer om goed te ademen.. als ik bijv ademhalingsoefeningen doe via de buik-middenrif dan reset mijn lichaam dat door een ademstop en adem ik weer vanuit de borstkas. De steken heb ik ook gehad (een poosje niet meer) ook vlak bij het hart of het hart zelf. Nooit na laten kijken maar ja.. ik leef nog steeds na 5 jaar😅 de maag zit vlak onder het hart, steken kunnen daar wel in voorkomen... En natuurlijk door chv..
probeer rustig te blijven ook al is dat heel moeielijk! En ja doktors met hun pijnstillers.. altijd hetzelfde helaas. Heb dat vaak meegemaakt.
het is begonnen sinds ik een paniekaanval heb gehad een aantal jaren terug en sinds dien adem ik zo ineens spontaan verkeerd en het lukt niet meer om goed te ademen.. als ik bijv ademhalingsoefeningen doe via de buik-middenrif dan reset mijn lichaam dat door een ademstop en adem ik weer vanuit de borstkas. De steken heb ik ook gehad (een poosje niet meer) ook vlak bij het hart of het hart zelf. Nooit na laten kijken maar ja.. ik leef nog steeds na 5 jaar😅 de maag zit vlak onder het hart, steken kunnen daar wel in voorkomen... En natuurlijk door chv..
probeer rustig te blijven ook al is dat heel moeielijk! En ja doktors met hun pijnstillers.. altijd hetzelfde helaas. Heb dat vaak meegemaakt.
anoniem
16-02-2024
Reactie:
Hoi Kelly, heel herkenbaar die steken, daar heb ik ook regelmatig last van. Volgens de cardioloog die mij heeft onderzocht is er niets aan de hand, maar telekens als het gebeurt ben ik van de leg. Zo vervelend!
Ans
17-02-2024
Mijn spieren trillen heel de dag door (Verhaal 119)
Sinds enkele weken trillen mijn spieren heel de dag door en stopt mijn lichaam niet met trillen van binnen.Anders geen klachten. Zou dit ook hyperventilatie zijn?
Davy
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 13-02-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Het kan inderdaad voortkomen uit spanning en stress die je lichaam te verduren krijgen tijdens hyperventilatie aanval.
In periodes dat ik zelf heel veel last had van angst en hyperventilatie had ik ook altijd last van trillende spieren.
In periodes dat ik zelf heel veel last had van angst en hyperventilatie had ik ook altijd last van trillende spieren.
anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Het is een heel late reactie omdat ik nu pas op dit forum zit.
Ik hoop voor jou dat de trillingen inmiddels over zijn.
Heel veel sterkte!
Ik heb het sinds een paar weken, .
En volgens mij komt het door stress.
Mijn man is een half jaar geleden overleden en nu krijg ik klachten.
Het is vreselijke die trillingen..ik kan me niet opmaken en mijn hobby beoefenen.
Ik hoop voor jou dat de trillingen inmiddels over zijn.
Heel veel sterkte!
Ik heb het sinds een paar weken, .
En volgens mij komt het door stress.
Mijn man is een half jaar geleden overleden en nu krijg ik klachten.
Het is vreselijke die trillingen..ik kan me niet opmaken en mijn hobby beoefenen.
Anneke
13-02-2024
Wil je ook je hart luchten?
Het maakt me best bang (Verhaal 243)
Hallo goedeavond
Ik heb laaste tijd erg veel last van zuchten
Vooral als ik bv heb gefiest of trap op loop
Veder merk ik dat ik ook veel me neus ophaal
En heel veel last van hart overslagen en hartkloppingen heb ook steeds het gevoel of dat ik te weing zuurstof heb is dit chronische hyper ventilatie? Het maakt me best bang
Ik heb laaste tijd erg veel last van zuchten
Vooral als ik bv heb gefiest of trap op loop
Veder merk ik dat ik ook veel me neus ophaal
En heel veel last van hart overslagen en hartkloppingen heb ook steeds het gevoel of dat ik te weing zuurstof heb is dit chronische hyper ventilatie? Het maakt me best bang
Herbert
06-04-2023
laatste reactie: 13-02-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hallo Herbert,
Het vele zuchten zoals je beschrijft is een typisch symptoom van hyperventilatie, evenals benauwdheid en hartkloppingen. Verder schrijf je dat je veel je neus ophaalt, is er ooit een allergie onderzoek bij je gedaan? Misschien ben je ergens allergisch voor waardoor je deze klachten ervaart. Denk aan hooikoorts, huisstofmijtallergie ed. Misschien goed om, als je dit nog niet gedaan hebt, met je huisarts te bespreken. De angst versterkt de hyperventilatie waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt.
Het vele zuchten zoals je beschrijft is een typisch symptoom van hyperventilatie, evenals benauwdheid en hartkloppingen. Verder schrijf je dat je veel je neus ophaalt, is er ooit een allergie onderzoek bij je gedaan? Misschien ben je ergens allergisch voor waardoor je deze klachten ervaart. Denk aan hooikoorts, huisstofmijtallergie ed. Misschien goed om, als je dit nog niet gedaan hebt, met je huisarts te bespreken. De angst versterkt de hyperventilatie waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt.
Eline
12-04-2023
Reactie:
Het zijn helaas allemaal klachten van hyperventilatie.
Je neus ophalen hoort ook bij HV
Je neus ophalen hoort ook bij HV
Annneke
13-02-2024
23 jaar en voel mij 80 (Verhaal 301)
Herkent iemand dit. Niet echt zo zeer paniek
Hebben maar dat het hart onrustig is denk aan ongeveer 100-110 slagen per minuut in rust. Dit komt aanval gewijs dus niet altijd aanwezig duurt een uur en voel mij enorm onrustig dan. Voor de rest de hele dag door het gevoel dat mijn hart overslaat. Ook als ik niet aan het ‘hyperventileren’ ben voor mijn gevoel hyperventileer ik namelijk niet zo. Ik ben ook extrem moe aanval gewijs duurt een uur en dan weer weg. Kortom bloed irritant 23 jaar en voel mij 80
Maar goed komt allemaal goed heeft iemand het zelfde?
Hebben maar dat het hart onrustig is denk aan ongeveer 100-110 slagen per minuut in rust. Dit komt aanval gewijs dus niet altijd aanwezig duurt een uur en voel mij enorm onrustig dan. Voor de rest de hele dag door het gevoel dat mijn hart overslaat. Ook als ik niet aan het ‘hyperventileren’ ben voor mijn gevoel hyperventileer ik namelijk niet zo. Ik ben ook extrem moe aanval gewijs duurt een uur en dan weer weg. Kortom bloed irritant 23 jaar en voel mij 80
Maar goed komt allemaal goed heeft iemand het zelfde?
Eric
17-12-2023
laatste reactie: 13-02-2024
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik begrijp wat je bedoelt..
Mijn hartslag is ook rond de 110
Ik kom er niet van in slaap.
Gek word ik er van ..
Sterkte
Mijn hartslag is ook rond de 110
Ik kom er niet van in slaap.
Gek word ik er van ..
Sterkte
Anneke
13-02-2024
Reactie:
@anneke ik heb dat ook wel eens, vooral voordat ik slaap val dan begint het geretteketet.. Voelbare hartslagen, echt bonken en vlug. En ooit wel eens vergeten te ademen dat ik wakker schrik😱
Ik eet in ieder geval niet meer voor ik ga slapen en ook minderen met drinken..
er zijn ook momenten dat het voelt alsof mijn hart heel hard en vlug slaat en als ik de bloeddrukmeter er dan even bij pak is het gewoon goed. Hardslag was laatst 79 maar het voelde echt alsof het veelste vlug ging en dan nog de opgejaagde gevoel wat super vervelend is (laatste keer anderhalve dag last van gehad)
Ik eet in ieder geval niet meer voor ik ga slapen en ook minderen met drinken..
er zijn ook momenten dat het voelt alsof mijn hart heel hard en vlug slaat en als ik de bloeddrukmeter er dan even bij pak is het gewoon goed. Hardslag was laatst 79 maar het voelde echt alsof het veelste vlug ging en dan nog de opgejaagde gevoel wat super vervelend is (laatste keer anderhalve dag last van gehad)
Anoniem
13-02-2024
Hyperventilatie / piep in oor (Verhaal 306)
Hoi!
Afgelopen week heb ik voor het eerst in me leven 2 keer een hyperventilatie gehad, vanaf toen heb ik een hele hoge piep in me oor wat heel erg vervelend is.
Is dit normaal na een hyperventilatie, hebben Andre mensen hier ook ervaring mee? Is dit tijdelijk of permanent? Want je begrijpt dat dit wel me angst is als dit permanent blijft. Alvast bedankt voor het reageren.
Gr Jeroen
Afgelopen week heb ik voor het eerst in me leven 2 keer een hyperventilatie gehad, vanaf toen heb ik een hele hoge piep in me oor wat heel erg vervelend is.
Is dit normaal na een hyperventilatie, hebben Andre mensen hier ook ervaring mee? Is dit tijdelijk of permanent? Want je begrijpt dat dit wel me angst is als dit permanent blijft. Alvast bedankt voor het reageren.
Gr Jeroen
Jeroen
13-01-2024
laatste reactie: 13-02-2024
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja, dat kan heel goed.
Ik ben er ooit voor bij een oorarts geweest.
In de meeste gevallen gaat het wel over hoor.
Sterkte,
Ik ben er ooit voor bij een oorarts geweest.
In de meeste gevallen gaat het wel over hoor.
Sterkte,
Anneke
13-02-2024
Trillen (Verhaal 322)
Ik ben sinds een half jaar weduwe… Na een paar maanden begonnen de klachten …
Hartkloppingen…bonzen…snelle hartslag maar ook trillen .
Ik kom er niet van af… therapie…medicijnen ..mijn leven bestaat uit al deze klachten en niet kunnen slapen Wie helpt!!!!
Hartkloppingen…bonzen…snelle hartslag maar ook trillen .
Ik kom er niet van af… therapie…medicijnen ..mijn leven bestaat uit al deze klachten en niet kunnen slapen Wie helpt!!!!
Anneke
13-02-2024
Toon reacties Verberg reacties
Last van buikklachten en veel lucht.. . (Verhaal 320)
De fysio heeft onlangs geconstateerd dat ik chronisch hyperventileer. Ook ervaar ik veel spanning en angst. Mijn ontlasting is ook al jaren wisselvallig en aan de dunne kant, regelmatig pijn onderin rechts en links van de buik en veel slijm vorming. Ook ervaar ik extreem veel lucht uit mijn maag, met name boeren vooral.
Mijn ontlasting is onderzocht en daar was niks mis mee, ook geen bloedsporen, over twee maanden een bezoek aan de MDL arts.
Is er iemand met soortgelijke problemen?
Mijn ontlasting is onderzocht en daar was niks mis mee, ook geen bloedsporen, over twee maanden een bezoek aan de MDL arts.
Is er iemand met soortgelijke problemen?
Tim
11-02-2024
laatste reactie: 12-02-2024
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi ja dat heb ik ook, maar ik heb pds en daardoor ben ik gaan hyperventileren en overgeschakeld naar chv door langdurig stress en pds klachten die verergerd zijn (de ouder ik word des te meer klachten lijkt het)
Probeer rustig aan te doen met uw stress en angst.. komt allemaal goed!!
en Meschien beter eventjes wachten tot je antwoord krijg van je mdl arts.
Probeer rustig aan te doen met uw stress en angst.. komt allemaal goed!!
en Meschien beter eventjes wachten tot je antwoord krijg van je mdl arts.
anoniem
12-02-2024
Wil je ook je hart luchten?
Hyperventileren en overlapping bloedarmoede! (Verhaal 282)
Hyperventileren en overlapping bloedarmoede!
Bloedarmoede is volgens de huisarts waarschijnlijk de oorzaak van mijn klachten. Omdat het enge klachten zijn, heb ik ook weken lang last gehad van angst. Ik zal hiervoor bloed laten prikken. Misschien vinden meer mensen zich hierin
Bloedarmoede is volgens de huisarts waarschijnlijk de oorzaak van mijn klachten. Omdat het enge klachten zijn, heb ik ook weken lang last gehad van angst. Ik zal hiervoor bloed laten prikken. Misschien vinden meer mensen zich hierin
Nikki
20-09-2023
laatste reactie: 12-02-2024
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Het zijn zeker enge klachten, de laatste keer dat ik bloedarmoede had trok ik wit weg met een trage hartslag en zeer benauwd, op een gegeven moment wouden ze 112 voor me bellen, maar ik zei nee hoeft (nog) niet. Ik ging er echt onderuit. het was een paniekaanval gecombineerd met zware bloedarmoede. Ik blijf bang om het nogmaals mee te moeten maken. De andere 2x dat ik zware bloed armoede had viel reuze mee maar de laatste keer heeft echt een deuk geslagen en vertrouw mijn lichaam niet meer. Voelde me op het moment van de aanval echt in de steek gelaten door mijn lichaam maar bewust was ik er nog wel bij. Heel bizar was dat.
anoniem
28-09-2023
Reactie:
Hoe gaat het nu met jullie? Hier hetzelfde probleem
Es
24-01-2024
Reactie:
Ik heb dagelijks last van hyperventilatie en hartkloppingen. Waarschijnlijk door een erfelijke vorm van chronische bloedarmoede (thalassemie)
Sabrina
12-02-2024
Schokken golf (Verhaal 319)
Herkent iemand een soort van druk golf dat in je borstkast vertrekt soms tot in je hoofd
Niet altijd.
Ook een spasme in je hals links
Net of er is iets met de aders van je hart slag ader of je hart, ik ben gecontroleerd maar die kort dirigent golven zijn zo raar en heel beangstigend net of je hart heeft kortsluiting.
Echt rot ! Je ziet geen schok langs buiten
Niet altijd.
Ook een spasme in je hals links
Net of er is iets met de aders van je hart slag ader of je hart, ik ben gecontroleerd maar die kort dirigent golven zijn zo raar en heel beangstigend net of je hart heeft kortsluiting.
Echt rot ! Je ziet geen schok langs buiten
Kimber
11-02-2024
laatste reactie: 11-02-2024
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Kimber.
Ik heb dit de laatste dagen ook en is zeer beangstigend.
Ook vaak steken op de borst en bij het hart.
Wat bij mij wel helpt is een lekker stuk wandelen of gaan mediteren.
Ik heb dit de laatste dagen ook en is zeer beangstigend.
Ook vaak steken op de borst en bij het hart.
Wat bij mij wel helpt is een lekker stuk wandelen of gaan mediteren.
Anoniem
11-02-2024
Ik word gek van de klachten en zeer ongerust (Verhaal 268)
Hallo sedert een jaar tintelingen in voeten, overgegaan naar brandende voeten, brandende benen, armen en nu soms aan mijn onderop. Ook tintelende gevoelens op de hoofdhuid.
Mierengevoel in de benen. En van dit alles word ik angstig. En zo gaat het maar door. Ik sta komen hoge hartslag en dit duurt uren vooraleer het kalmeert mits het nemen van een Inderal betert het. Ik word gek van de klachten en zeer ongerust. Vandaag de hele dag speldenprikken in armen en benen.
Ik kreeg b 12 injecties , ervoor was ik al in stress maar nu is dat precies alleen maar toegenomen. Iemand die deze symptomen herkent en wat eraan te doen? Dit is niet leefbaar. Groetjes
Mierengevoel in de benen. En van dit alles word ik angstig. En zo gaat het maar door. Ik sta komen hoge hartslag en dit duurt uren vooraleer het kalmeert mits het nemen van een Inderal betert het. Ik word gek van de klachten en zeer ongerust. Vandaag de hele dag speldenprikken in armen en benen.
Ik kreeg b 12 injecties , ervoor was ik al in stress maar nu is dat precies alleen maar toegenomen. Iemand die deze symptomen herkent en wat eraan te doen? Dit is niet leefbaar. Groetjes
Sigi
30-07-2023
laatste reactie: 10-02-2024
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Heel erg herkenbaar ook last van heet in benen armen spanning in me lichaam begint al smorgens daarbij komt ook de angst erbij weet me geen raad moeilijk de dag door komen
Ria
10-08-2023
Reactie:
Ik herken jou verhaal 1 op 1. ik kamp hier al jaren mee. Ik heb veel zelfonderzoek gedaan en ben er achter gekomen dat mijn zenuwstelsel ontregeld is. Ik probeer dit middels oefeningen weer rustig te krijgen, mij weer veilig te voelen in mijn eigen lijf. Het is niet makkelijk en in 1 keer weg. Maar wellicht kan dit jou ook wat helpen te verlichten. Als tip kun je filmpjes en uitleg vinden op YouTube.
Groetjes natasja
Groetjes natasja
Natasja
27-08-2023
Reactie:
Hoi Natasja,
Mag ik vragen hoe je erachter bent gekomen dat je zenuwstelsel ontregeld is? Zijn andere aandoeningen uitgesloten? Wat zoek je op youtube?
Mag ik vragen hoe je erachter bent gekomen dat je zenuwstelsel ontregeld is? Zijn andere aandoeningen uitgesloten? Wat zoek je op youtube?
Abcd
10-09-2023
Reactie:
Ik heb al JAren brandende benen en voeten knieën. enkels
spierpijn ik kan nog geen 10 mn staan en lopen van de pijn
Daar bij heb ik ook 14/7 hoofdpijn misselijk draaierig en nog
vele andere klachten maagpijn en kortademig erg benauwd
zijn er meer mensen met deze klachten zo kan ik er nog meer
klachten opnoemen die ik heb hele dagen last van ik zie het
Ook niet meer zitten
spierpijn ik kan nog geen 10 mn staan en lopen van de pijn
Daar bij heb ik ook 14/7 hoofdpijn misselijk draaierig en nog
vele andere klachten maagpijn en kortademig erg benauwd
zijn er meer mensen met deze klachten zo kan ik er nog meer
klachten opnoemen die ik heb hele dagen last van ik zie het
Ook niet meer zitten
Anoniem
09-02-2024
Reactie:
Heel herkenbaar, ik heb vorig jaar iets mee gemaakt waar ik erg angstig voor was en heb sinds dien ook de klachten die jij niemand. Ik ben ervoor bij een neuroloog geweest en heb vorige week bioresonantie laten doen bij een natuur arts. Deze gaf aan: een ontregelt zenuwstelsel. Ik heb deze klachten nu 4 maanden en vind er wel een weg in. Maar het is niet fijn
Karin
10-02-2024
Menstruatie (Verhaal 315)
Hallo,
Een week voor en tijdens de menstruatie beginnen mijn vage klachten te verergeren en ben ik benauwder. Komt het jullie bekend voor dat de hyperventilatie klachten dan verergeren?
Een week voor en tijdens de menstruatie beginnen mijn vage klachten te verergeren en ben ik benauwder. Komt het jullie bekend voor dat de hyperventilatie klachten dan verergeren?
Anna
30-01-2024
laatste reactie: 30-01-2024
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik had vrijdag voor het eerst een hevige hoofdpijn (soort aanvallen) en daarna een doorbraak bloeding gekregen. Ik slik de pil altijd door vanwege zware emotionele klachten tijdens menstruatie en ook veel lichamelijke klachten heb ik dan... veel spierpijn en duizelig en hartkloppingen/bonzen en last van me maag en darmen en nog veel meer.. ja het versterkt wel de chv dan. Benauwdheid heb ik op verschillende dagen maar is nooit verkeerd om eens je bloed na te laten kijken voor mogelijk ijzer tekort
anoniem
30-01-2024
Al jaren last van overslagingen aan m'n hart (Verhaal 304)
Hallo,
Ik ben een vrouw van 27 jaar en al jaren last van overslagingen aan m'n hart, elk jaar wordt dit gecontroleerd en opgevolgd. Nu heb ik toch al 3 jaar last van hartkloppingen gepaard met duizeligheid... max 5 seconden altijd, zo eng? Het lijkt alsof m'n hart dan even stilstaat of doorklopt? Dokters enz, zeggen hyperventilatie/stress maar dit kan ik moeilijk geloven, nog iemand die juist dezelfde symptomen heeft?
:((
Ik ben een vrouw van 27 jaar en al jaren last van overslagingen aan m'n hart, elk jaar wordt dit gecontroleerd en opgevolgd. Nu heb ik toch al 3 jaar last van hartkloppingen gepaard met duizeligheid... max 5 seconden altijd, zo eng? Het lijkt alsof m'n hart dan even stilstaat of doorklopt? Dokters enz, zeggen hyperventilatie/stress maar dit kan ik moeilijk geloven, nog iemand die juist dezelfde symptomen heeft?
:((
ANONIEM
10-01-2024
laatste reactie: 24-01-2024
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja, dat kan echt hoor! Heb ik ook gehad…
Anneke
11-01-2024
Reactie:
Hoi,
Heel herkenbaar wat je schrijft.
Ik heb precies hetzelfde ook dat gevoel dat je hart even stilstaat.
De klachten die jij omschrijft heb ik ook. Bij mij is een burn-out de aanleiding. Ik ben nu 2 jaar verder en ik ervaar nog steeds stress klachten. Mijn hart is 2x uitgebreid nagekeken door de cardioloog maar alles is in orde
Heel herkenbaar wat je schrijft.
Ik heb precies hetzelfde ook dat gevoel dat je hart even stilstaat.
De klachten die jij omschrijft heb ik ook. Bij mij is een burn-out de aanleiding. Ik ben nu 2 jaar verder en ik ervaar nog steeds stress klachten. Mijn hart is 2x uitgebreid nagekeken door de cardioloog maar alles is in orde
Anoniem
15-01-2024
Reactie:
Ben helemaal mee met jou!
Dit heb ik precies sinds 2020 ook al.
Uit alle schrik heb ik 3 verschillende cardiologen alles laten nakijken.
Alles bleek in orde te zijn.
Maar nog steeds heb ik deze klachten. Constante hartoverslagen met zelfs spierpijnen in linker kant van het lichaam.
Best angstig dit gevoel.
Dit heb ik precies sinds 2020 ook al.
Uit alle schrik heb ik 3 verschillende cardiologen alles laten nakijken.
Alles bleek in orde te zijn.
Maar nog steeds heb ik deze klachten. Constante hartoverslagen met zelfs spierpijnen in linker kant van het lichaam.
Best angstig dit gevoel.
Saartje
23-01-2024
Reactie:
Hey Saartje, heb je ook zo duizelingen? Ineens wegdraaien met pijn op je borst en maar een paar seconden altijd?
Anoniem
24-01-2024
Wil je ook je hart luchten?
WIm hof methode en youtube meditatie (Verhaal 173)
Ik ben gediagnosticeerd met een angststoornis en daarbij/door chronische hyperventilatie, na veel gesprekken met een psycholoog kwam ik niet veel verder. Ben uiteindelijk zelf gaan dokteren met hartcoherentie meditatie via you tube 2x 6 minuten per dag en doe daarbij nu de Wim hof methode (light) koud afdouchen en de ademhalingsoefening 1x per dag. Moet zeggen dat ik me in 3 weken tijd niet zo goed heb gevoeld als nu. Bijna geen paniekaanvallen meer en als ik iets voel opkomen is het makkelijk weg te ademen. Mijn hartslag is weer rustig en slaat niet meer op hol. Ik weet dat het kort is en of het zo goed blijft gaan weet ik ook niet maar ik heb goede hoop! Ik sta op de wachtlijst voor andere therapie maar als dit zo door blijft gaan denk ik dat ik die niet echt meer nodig heb. Ik hoop dat iemand hier wat aan heeft!
Mikki
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 24-01-2024
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb de Wim Hof methode ook geprobeerd en vind het fantastisch. Een vriend van mij doet die ademhaling al heel lang en loopt nu in de winter altijd in een t-shirt en soms zelfs met slippers door de sneeuw.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hey mikki hoe is et het nu met jou?
Heb ook door mijn b.o angst en chronische hyperventilatie. Gebruik je ook medicatie ervoor of heeft al die alternatieve wijze je geholpen. Was ook van plan om hartcoherentie en wim hof te gaan doen
Gr s
Heb ook door mijn b.o angst en chronische hyperventilatie. Gebruik je ook medicatie ervoor of heeft al die alternatieve wijze je geholpen. Was ook van plan om hartcoherentie en wim hof te gaan doen
Gr s
Anoniem
25-04-2023
Reactie:
De hartcoherentie doe ik nog steeds, wim hof ben ik gestopt werd me teveel, hartcoherentie helpt mij voldoende.
Mikki
03-06-2023
Reactie:
Hey allen,
Na een fikse griep en 2 nachten niet te slapen kreeg ik wat last van paniekaanvallen.
Door mijn griep zat ik week thuis en veel gelezen over stress en aanverwante klachten.
Heb ook idd een relatief stressvol leven/werk.
Horeca met onregelmatige tijden. Kreeg kinderen, begon een restaurant( inmiddels ander werk met regelmaat). Afgelopen 2 jaar meer stress- en ademhalingsklachten gekregen door overlijden moeder tijdens mijn huisverbouwing waarbij mijn vrouw ook nog eens diverse operaties moest ondergaan schildklier(met vroeg stadium kankercellen). Verdikte speekselklieren uit voorzorg verwijderd. Lijkt nu allemaal schoon te zijn.
Heb ook last van alle klachten die hier in dit forum benoemd worden. Door het lezen hierover viel t kwartje. Ben na m’n griep begonnen met Wim Hoff ademhaling in de ochtend. Voor ik ga werken. Dit geeft een gerust gevoel alsof je de dag iig weer goed doorkomt zonder al te veel klachten. Het middenrif speel hierbij wel een belangrijke rol. (Kortademig zenuwpijnen in elleboog, schouder etc. Zelf mijn onderugklachten waarvoor ik al 25 jaar specialisten zie en regelmatig sport zijn goed vol te houden en ben er voorzichtig positief over.)💪🏻Weer meer plezier in werk en omgang met collega’s en klanten en natuurlijk op de eerste plaats vrouw en kinderen.
Ik probeer niet meer teveel in m’n zelfmedelijden te zitten en een ander lief te hebben.
Het is eigenlijk niet voor te stellen dat het door zoiets “simpels” zoveel beter gaat.
Toch ook het bekende knopje om.
Kan er nog veel over praten en schrijven, maar wens u allen een fijne dag en goed leven.
Na een fikse griep en 2 nachten niet te slapen kreeg ik wat last van paniekaanvallen.
Door mijn griep zat ik week thuis en veel gelezen over stress en aanverwante klachten.
Heb ook idd een relatief stressvol leven/werk.
Horeca met onregelmatige tijden. Kreeg kinderen, begon een restaurant( inmiddels ander werk met regelmaat). Afgelopen 2 jaar meer stress- en ademhalingsklachten gekregen door overlijden moeder tijdens mijn huisverbouwing waarbij mijn vrouw ook nog eens diverse operaties moest ondergaan schildklier(met vroeg stadium kankercellen). Verdikte speekselklieren uit voorzorg verwijderd. Lijkt nu allemaal schoon te zijn.
Heb ook last van alle klachten die hier in dit forum benoemd worden. Door het lezen hierover viel t kwartje. Ben na m’n griep begonnen met Wim Hoff ademhaling in de ochtend. Voor ik ga werken. Dit geeft een gerust gevoel alsof je de dag iig weer goed doorkomt zonder al te veel klachten. Het middenrif speel hierbij wel een belangrijke rol. (Kortademig zenuwpijnen in elleboog, schouder etc. Zelf mijn onderugklachten waarvoor ik al 25 jaar specialisten zie en regelmatig sport zijn goed vol te houden en ben er voorzichtig positief over.)💪🏻Weer meer plezier in werk en omgang met collega’s en klanten en natuurlijk op de eerste plaats vrouw en kinderen.
Ik probeer niet meer teveel in m’n zelfmedelijden te zitten en een ander lief te hebben.
Het is eigenlijk niet voor te stellen dat het door zoiets “simpels” zoveel beter gaat.
Toch ook het bekende knopje om.
Kan er nog veel over praten en schrijven, maar wens u allen een fijne dag en goed leven.
MG.
10-12-2023
Reactie:
Hoi, klinkt goed, ik ben 55 kan ik dat ook proberen?
Anoniem
16-01-2024
Reactie:
Koudetraining (koud afdouchen of ijsbaden) zorgt er bij de meeste mensen voor dat je weer rust krijgt in je lijf ,en hoofd. Let op, er zijn wel gezondheidsklachten waarbij het ongezond of riskant is.
Angst en stress zorgen ervoor dat je ademhaling omhoog gaat. Duurt dat lang, dan kun je inderdaad lichamelijke klachten krijgen. Door beweging, mindset maar ook ademcoaching kun je dat vaak goed aanpakken. Ik begeleid veel mensen met koudetraining maar ook om weer gezond te ademen.
Google maar op "leer gezond ademhalen en herstel je vitaliteit".
Angst en stress zorgen ervoor dat je ademhaling omhoog gaat. Duurt dat lang, dan kun je inderdaad lichamelijke klachten krijgen. Door beweging, mindset maar ook ademcoaching kun je dat vaak goed aanpakken. Ik begeleid veel mensen met koudetraining maar ook om weer gezond te ademen.
Google maar op "leer gezond ademhalen en herstel je vitaliteit".
Henrie Zondag - Breathwork Compass
24-01-2024
Brandende schedel en ooglid ? (Verhaal 302)
Brandende schedel en ooglid ?
Ik heb sinds gister in een last van prikkelingen me linker hersen helft soms ook in me aan me armen
Het doet soms echt pijn
Wie herkent dit
Laatst al ct van me hoofd gehad niks mis mee
Ik heb sinds gister in een last van prikkelingen me linker hersen helft soms ook in me aan me armen
Het doet soms echt pijn
Wie herkent dit
Laatst al ct van me hoofd gehad niks mis mee
Mariska
30-12-2023
laatste reactie: 23-01-2024
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Dit heb ik ook’! Ik lees mee
Esmae Sal
23-01-2024
Ook heel veel last van trillen (Verhaal 305)
Een half jaar geleden is mijn man overleden. Daarvoor, tijdens zijn ziekte en na zijn overlijden heel erg in spanning gezeten. Nu begint het iets beter te gaan maar krijg nu allemaal lichamelijke klachten. Ik heb al eerder in tijden van spanning hyperventilatie gehad maar is jaren weg geweest.
Ik weet dat je hartkloppingen, hoofdpijn en nog veel meer klachten kunt hebben.
Maar ik heb ook heel veel last van trillen. Ik heb daar nog niets over gelezen .
Herkent iemand deze klachten?
Ik weet dat je hartkloppingen, hoofdpijn en nog veel meer klachten kunt hebben.
Maar ik heb ook heel veel last van trillen. Ik heb daar nog niets over gelezen .
Herkent iemand deze klachten?
Anneke
11-01-2024
laatste reactie: 16-01-2024
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja dat heb ik ook erbij en harkloppingen en niet slapen en angst gevoel wat pijn is weer op de borst, ben 2 keer onderzocht cardiologie alles is goed zeggen ze
Anoniem
16-01-2024
Probeer mezelf te overtuigen dat het komt door angst (Verhaal 292)
Hey allemaal,
Sinds juni heb ik (vrouw, 22 jr.) ineens last van allerlei verschillende klachten. Deze klachten belemmeren inmiddels aanzienlijk mijn dagelijks leven.
- Het begon allemaal met maagzuur, hier heb ik maagzuurremmers voor gekregen van de huisarts. Ik probeer ook met het hoofdeinde van mijn bed iets omhoog te slapen, maar als ik wakker word heb ik nog steeds een intens gevoel van maagzuur, ondanks dat ik maagzuurremmers slik;
- Daarnaast heb ik de hele dag door hartkloppingen. Het voelt alsof letterlijk mijn hart de hele tijd aan het overslaan is, vooral als ik een moment van rust heb voel ik dit;
- Ik heb last van duizelingen en soms voelt het alsof de wereld niet echt is;
- Vooral als ik in bed lig zijn de hartkloppingen het ergste, ik ga er ook de hele tijd op letten waardoor ik gewoon niet in slaap kom;
- Soms lig ik wel eens op de bank met mijn vriend en dan hoor ik zijn hartslag. Als ik deze hoor dan krijg ik een soort paniekaanval, omdat ik mij focus op zijn hartslag;
- Af en toe voel ik rare steken in mijn hoofd, ook heb ik erg last van spanningshoofdpijn;
- Soms voelt het ook alsof ik mijn rechterhand niet heel goed kan bewegen
- Als ik ga letten op mijn ademhaling en deze wil reguleren, worden mijn hartkloppingen heftiger
- Als het hard waait, of als ik bijvoorbeeld hard fiets lijkt het soms alsof ik letterlijk geen adem kan krijgen. Ik ben meermaals van de fiets gestapt en in huilen uitgebarsten, dan duurde het ongeveer 10 minuten voordat ik weer op adem was gekomen.
Ik vind het vreemd dat dit allemaal op is komen zetten in de zomervakantie, een periode waarbij ik juist geen stress heb ervaren. Als ik alcohol drink heb ik ook het idee dat de klachten minder worden, misschien omdat ik dan iets meer ontspan. Ik heb ook al allerlei dingen geprobeerd, zoals yoga. Ik overweeg om weer naar de huisarts te gaan om alles te laten onderzoeken, ondanks dat ik een angst heb voor de huisarts. Ik ben vooral de hele dag door bang dat ik een hartaanval of hartstilstand krijg, terwijl ik mijzelf probeer te overtuigen dat het komt door angst.
Heeft iemand hier soortgelijke klachten? Of tips?
Sinds juni heb ik (vrouw, 22 jr.) ineens last van allerlei verschillende klachten. Deze klachten belemmeren inmiddels aanzienlijk mijn dagelijks leven.
- Het begon allemaal met maagzuur, hier heb ik maagzuurremmers voor gekregen van de huisarts. Ik probeer ook met het hoofdeinde van mijn bed iets omhoog te slapen, maar als ik wakker word heb ik nog steeds een intens gevoel van maagzuur, ondanks dat ik maagzuurremmers slik;
- Daarnaast heb ik de hele dag door hartkloppingen. Het voelt alsof letterlijk mijn hart de hele tijd aan het overslaan is, vooral als ik een moment van rust heb voel ik dit;
- Ik heb last van duizelingen en soms voelt het alsof de wereld niet echt is;
- Vooral als ik in bed lig zijn de hartkloppingen het ergste, ik ga er ook de hele tijd op letten waardoor ik gewoon niet in slaap kom;
- Soms lig ik wel eens op de bank met mijn vriend en dan hoor ik zijn hartslag. Als ik deze hoor dan krijg ik een soort paniekaanval, omdat ik mij focus op zijn hartslag;
- Af en toe voel ik rare steken in mijn hoofd, ook heb ik erg last van spanningshoofdpijn;
- Soms voelt het ook alsof ik mijn rechterhand niet heel goed kan bewegen
- Als ik ga letten op mijn ademhaling en deze wil reguleren, worden mijn hartkloppingen heftiger
- Als het hard waait, of als ik bijvoorbeeld hard fiets lijkt het soms alsof ik letterlijk geen adem kan krijgen. Ik ben meermaals van de fiets gestapt en in huilen uitgebarsten, dan duurde het ongeveer 10 minuten voordat ik weer op adem was gekomen.
Ik vind het vreemd dat dit allemaal op is komen zetten in de zomervakantie, een periode waarbij ik juist geen stress heb ervaren. Als ik alcohol drink heb ik ook het idee dat de klachten minder worden, misschien omdat ik dan iets meer ontspan. Ik heb ook al allerlei dingen geprobeerd, zoals yoga. Ik overweeg om weer naar de huisarts te gaan om alles te laten onderzoeken, ondanks dat ik een angst heb voor de huisarts. Ik ben vooral de hele dag door bang dat ik een hartaanval of hartstilstand krijg, terwijl ik mijzelf probeer te overtuigen dat het komt door angst.
Heeft iemand hier soortgelijke klachten? Of tips?
Lot
03-11-2023
laatste reactie: 11-01-2024
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik neem ook maagzuurremmers (omeprazol 20mg) ook ik heb wel eens hartkloppingen, of van die flinke overslagen die mij weer angstig maken. Maagzuur is bij mij de boosdoener die zulke ritmes uitlokt of dat mijn maag/midderif tegen het hart aandrukt en daardoor dus die vervelende kwaaltjes, (ook wel eens kortademig! Maar meestal komt dat van angst en stress) Inmiddels heb ik er mee leren leven… maar valt niet altijd mee. Als je het niet vertrouwd ga naar je huisarts. op jou leeftijd is de kans zo goed als nihil dat zoiets gebeurd, denk daar maar eens aan, en probeer je aandacht te verzetten, je maakt je veelste druk volgends mij. Het is moeielijk maar als je genoeg afleiding hebt kun je het proberen te onderdrukken. De rest van je klachten herken ik ook, komt vaak door stress. Ik hoop dat ik je hiermee wat gerust kan stellen! Mvg
Anoniem
07-11-2023
Reactie:
Heeel herkenbaar. Sinds ik klein ben iheb ik dat ook met harde wind echt geen lucht kunnen krijgen
Eer
05-12-2023
Reactie:
Herkenbaar. Ik heb dit ook gehad, omdat je bang bent dat er wat met je aan de hand is ga je allerlei klachten ontwikkelen. Vooral het duizelig zijn en de derealisatie had ik ook. Momenteel heb ik er weer wat last van, maar omdat ik weet dat er niks mis is, kan ik het redelijk beperken en heb ik toch minder last van dan voorheen. Hoe meer ik mij focus op de klachten hoe erger ze worden. Bij mij helpt afleiding zoeken, vooral niet focussen op je ademhaling. Dan word je gek.
Sanne
06-12-2023
Reactie:
ik wil jullie waarschuwen voor maagzuurremmers, met name omeprazol! hier komen ook veel klachten uit voort, mijn broer heeft het meer dan 10 jaar geslikt en voelde door de maagzuurremmers niet dat er een tumor aan het groeien was. Helaas was het te laat, en zijn verhaal staat niet op zichzelf. Een geweldig alternatief is biologische troebele appelazijn met een mespunt baking soda. Elke ochtend een scheut appelazijn, baking soda en afvullen met water. Zelf volg ik de blogs van Leef Bewust Mike Verest. Echt een aanrader! maar goed, ik zit hier ook voor de klachten die ik bij jullie herken, verkeerde ademhaling, hartkloppingen, pijn op de borst....soms maanden geen probleem, maar momenteel weer erg aanwezig...
marjon
09-12-2023
Reactie:
Van maagzuurremmers kun je inderdaad veel klachten krijgen.
En hyperventilatie kun je juist vaak krijgen na tijden van spanning ..dus als je tot rust komt b.v. in de vakantie.
Afleiding is goed, maar zoals vaak gezegd , dat is makkelijker gezegd dan gedaan…
En hyperventilatie kun je juist vaak krijgen na tijden van spanning ..dus als je tot rust komt b.v. in de vakantie.
Afleiding is goed, maar zoals vaak gezegd , dat is makkelijker gezegd dan gedaan…
Anneke
11-01-2024
Vage klachten (Verhaal 280)
Hoi,
Ik loop al een tijd met allerlei vage klachten
Ik heb vooral pijn op de rechter kant van mijn borst en dit trekt door naar de schouder en tussen de schouderbladen, ook voel ik het in mijn rug. Kent iemand dit?
Ik loop al een tijd met allerlei vage klachten
Ik heb vooral pijn op de rechter kant van mijn borst en dit trekt door naar de schouder en tussen de schouderbladen, ook voel ik het in mijn rug. Kent iemand dit?
Pijn op borst rechts
12-09-2023
laatste reactie: 28-12-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb dat ook, voelt heel eng en kramperig. Trekt vanuit borst naar rug en vice versa. Bij drukke dagen en vooral als ik koffie heb gehad..Het trekt bij mij dan ook weer weg binnen een paar minuten. Nou heb ik er een handje van om mijn lichaam de héle dag aan te spannen en moet heel bewust ontspannen. Zelfs als ik aan het 'ontspannen' ben. Als ik dat doe heb ik er minder last van. Ben er ook al eens mee bij de huisarts geweest. Stress...Maar ben benieuwd of er meer mensen last van hebben want het voelt ècht niet fijn en is heel beangstigend.
Stieeg
03-12-2023
Reactie:
Ja helaas wel. Ik heb daar anderhalf jaar mee rond gelopen. Spierpijn tot kramp/spierspasmes aan toe. Bij mij kwam het door te vaak hoog ademhalen en daardoor teveel spanning op de middenrif (dus benauwd en rare pijntjes in de borstkas) tot zelfs in de keel (globus gevoel). In ieder geval proberen om er niet mee bezig te zijn dan word het met de tijd steeds minder en gaat weg. Ik vraag me af als je toevallig pds hebt? Want dat zou ook kunnen. En anders gewoon naar de huisarts gaan
Anoniem
15-12-2023
Reactie:
Hoi ik loop ook al een jaar met Globus klachten verkrampte rugspieren. Scheuten in borstbeen lijjkt soms op een hartaanval. Rugspieren die verkrampen noem het maar op. Alles bij mij is stress te gespannen en zeker verkeerde ademhaling. Wat bij mij heel goed helpt is afleiding zoeken. Kan ook een gesprek zijn met iemand over koetjes en kalfjes of een hobby en daar lekker in opgaan. Op dat moment vergeet je alles en heb je ineens niets meer. Probeer iedere dag je ademhaling te oefenen vanauit je buik ademen. Als dat lukt in de dag zul je zien dat het heel veel kan helpen. Bij mij gaat het heel goed. De Globus is al een heel stuk minder en ik ga wel naar een logopediste om mijn nek te masseren. Hoop dat dit vee mag helpen bij iedereen. Stress is echt een probleem factor! gr
Remn
28-12-2023
Wil je ook je hart luchten?
De laatste week is het nog nooit zo erg geweest (Verhaal 300)
Hallo allemaal, ik heb een jaar geleden als diagnose 'angststoornis' gekregen. De laatste week is het nog nooit zo erg geweest. Ik ben de laatste drie dagen 'uit balans', ik heb moeite met mn evenwicht en duizelingen. Ben bij de arts geweest en die zei dat hij me zag.hyperventileren. Ik ben dus al een tijdje in cgronische htperventilatie. Hebben nog am mensen dit ervaren? Ik maak me er nl. ongerust over en dat helpt dan ook weer niet. Ik durf niet met de wagen rijden uit angst voor de duizelingen... Groetjes
Annelies
14-12-2023
Toon reacties Verberg reacties
Ten einde raad.. (Verhaal 297)
Ten einde raad..
Al 3 jaar heb ik ondertussen volgens de dokters chronische hyperventilatie, hun advies was om ademhalingsoefeningen te doen met een therapeut wat ik dan ook onmiddellijk heb gedaan, elke dag trouw mijn oefeningen gedaan maar er was gewoon geen verschil. Toen zei een andere dokter ik zou start to run gaan doen, dus ook weer advies opgevolgd weer zonder succes.. na duizenden onderzoeken zeggen ze me dood leuk je moet hier mee leren leven? Excuseer? Elke dag duizelig zijn, hoofdpijn hebben, misselijk zijn tot overgeven toe en dood moe zijn , hier kan ik niet mee leren leven.. ik heb al zo vaak ziek moeten bellen op mijn werk omdat het gewoon niet gaat. Ik heb zo bang om ook nog mijn job te verliezen en niemand begrijpt je als je zegt wat je hebt niemand gelooft je. Ben zo radeloos 😔😔
Al 3 jaar heb ik ondertussen volgens de dokters chronische hyperventilatie, hun advies was om ademhalingsoefeningen te doen met een therapeut wat ik dan ook onmiddellijk heb gedaan, elke dag trouw mijn oefeningen gedaan maar er was gewoon geen verschil. Toen zei een andere dokter ik zou start to run gaan doen, dus ook weer advies opgevolgd weer zonder succes.. na duizenden onderzoeken zeggen ze me dood leuk je moet hier mee leren leven? Excuseer? Elke dag duizelig zijn, hoofdpijn hebben, misselijk zijn tot overgeven toe en dood moe zijn , hier kan ik niet mee leren leven.. ik heb al zo vaak ziek moeten bellen op mijn werk omdat het gewoon niet gaat. Ik heb zo bang om ook nog mijn job te verliezen en niemand begrijpt je als je zegt wat je hebt niemand gelooft je. Ben zo radeloos 😔😔
S.
26-11-2023
laatste reactie: 12-12-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik begrijp je heel goed wat het is. Maar het zal niet blijven duren. Wat ik ook Kan aanraden is elke dag progmanor nemen en veel afleiding zoeken. Probeer het.
Christine
05-12-2023
Reactie:
Ooit al eens gedacht aan een hyperfree apparaatje ? Zelf ben ik al 20 jaar bekend met hyperventilatie en astma. De hyperfree help zeker verkrijgbaar bij de apotheek. Rond de 20 euro.
elke
12-12-2023
Misschien dom van me (Verhaal 299)
Ik heb het al.weken moeilijk.met erge pijn in mijn been en heup.Nu gaat het daar een beetje minder mee Maar ik weet niet wat er met me is Eerst kon ik niet naar het toilet lange tijd Probleem natuurlijk.Nu gaat dat wel iets beter Maar nog maak.ik me daar nerveus over ik.had ook.omdat ik al 8 weken thuiszit en graag op.straat zou willen maar het..gaat nog niet echt goed. Maar ondanks dat ben ik niet gerust Ik.hsd ook.al een paar weken bijna door de pijn bijna niets gegeten Ik dronk wel thee en water Ik heb ook twee injecties gekregen met cortisoine en toen werd de pijn erger. En nu heb ik vandaag wel een bordje penne gegeten En kreeg daarna pijn in het kuiltje tussen mijn borsten Ik maak.me dan zo angstig omdat ik bang ben voor mijn hart Masr mijn hartslag was 72 en de bloeddruk 115/65 Maar toch raak ik in paniek.Ik moest ook meteen na het eten heel vlug naar het toilet Ik ben bang dat ik misschien hyperventileer en dat onbewust doe Ik zeg ook.eerlijk.dat ik best een Hypogronder ben En ook.bang ben dat die twee injecties niet veel.goeds hebben gedaan Misschien dom van me
Maria
10-12-2023
Toon reacties Verberg reacties
Raar gevoel tussen mijn keel en middenrif (Verhaal 288)
Hallo, ik heb al 2 jaar last van een raar gevoel tussen mijn keel en middenrif. De ene keer een druk op de borst dan weer kriebelend gevoel in keel. Het is het gevoel wat je hebt met ademhalen na een dag zwemmen na veel onderwater geweest te zijn. Kort kunnen uitademen en ook een raar gevoel daarbij. Met vlagen is het weg maar het komt ook steeds weer. Dit is nu al 2 jaar! Ben wel een stress type en merk dat ik wel eens adem inhou oid. Zou dit de klachten kunnen veroorzaken?
Lena de W
08-10-2023
laatste reactie: 09-12-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Als je verkeerd adem haalt, en dat een lange tijd dan verandert je zuurgraad in je bloed. Als dat dan hebt kan je wel 1001 vervelende symptomen krijgen. Pijntjes of helse pijnen, duizeligheid tintelen over je lichaam. Maar je moet er niet gelijk een etiket op plakken en denken dat je iets ergs heb want het is niet gevaarlijk alleen heel lastig.
Kees
21-10-2023
Reactie:
dit herken ik ook! brokgevoel tot aan je maag, weet soms ook niet hoe ik lekker kan zitten. Rug tegen de leuning verergert dat gevoel. Idd, alsof je lang onder water bent geweest...heb daar ook snachts last van, merk de spanning door dat ik ook enorm met mijn kaken klem...dus, zou niet altijd weten waar die spanning vandaan komt, erg vervelend!
marjon
09-12-2023
Kon ineens niet meer fatsoenlijk praten (Verhaal 298)
In 2019 is het bij mij begonnen, ik was aan het werk en ineens kon ik niet meer fatsoenlijk praten, hier schrok ik natuurlijk heel erg van, maar na een minuut ging het weer, wel had ik hierna hoofdpijn en vlekken voor de ogen. Volgens huisarts niks aan de hand, lichaam kan wel eens raar doen zei ze.
Nou daar gingen we, sindsdien 24/7 duizelig, vaak vlekken voor de ogen, somber gevoel, benauwd, niet fatsoenlijk kunnen ademhalen, nergens meer zin in, niet uit bed willen komen en in de auto naar werk trillen als een gek. Hier heb ik zeker 1.5 jaar last van gehad. Ondanks alles wel door gewerkt. Meerdere malen bij de huisarts geweest, bloedprikken, neuroloog, niks aan de hand. Ik heb hierdoor serieus wel eens gedacht dat het opluchting zou zijn als ik gewoon niet meer wakker zou worden sochtends.
Ik ben uiteindelijk bij een ademtherapeut terecht gekomen, zij dacht chv. Meerdere sessies gehad, oefeningen voor thuis. Uiteindelijk ben ik er zo goed als vanaf gekomen!
Nu sinds 2 weken ineens, weer 24/7 duizelig en kan de focus niet meer van mijn ademhaling afkrijgen. Gek word ik er van! En natuurlijk bang dat ik weer hetzelfde ga krijgen als toen der tijd. Dit triggert natuurlijk enorm. Ik weet dat ik mij niet druk moet maken en gewoon weer de oefeningen moet doen. Maar omdat ik pieker over het feit dat dit weer zooo lang kan gaan aanhouden.. ik hoop zo dat ik er nu optijd bij ben en nog kan voorkomen dat het erger wordt. Ik denk wel dat het helpt dat ik nu een dochtertje heb rondlopen waar ik uiteraard druk mee ben. Maar ik wil echt niet dat dit de overhand krijgt en ik geen goede moeder voor haar kan zijn!
Pff wat naar dit.
Nou daar gingen we, sindsdien 24/7 duizelig, vaak vlekken voor de ogen, somber gevoel, benauwd, niet fatsoenlijk kunnen ademhalen, nergens meer zin in, niet uit bed willen komen en in de auto naar werk trillen als een gek. Hier heb ik zeker 1.5 jaar last van gehad. Ondanks alles wel door gewerkt. Meerdere malen bij de huisarts geweest, bloedprikken, neuroloog, niks aan de hand. Ik heb hierdoor serieus wel eens gedacht dat het opluchting zou zijn als ik gewoon niet meer wakker zou worden sochtends.
Ik ben uiteindelijk bij een ademtherapeut terecht gekomen, zij dacht chv. Meerdere sessies gehad, oefeningen voor thuis. Uiteindelijk ben ik er zo goed als vanaf gekomen!
Nu sinds 2 weken ineens, weer 24/7 duizelig en kan de focus niet meer van mijn ademhaling afkrijgen. Gek word ik er van! En natuurlijk bang dat ik weer hetzelfde ga krijgen als toen der tijd. Dit triggert natuurlijk enorm. Ik weet dat ik mij niet druk moet maken en gewoon weer de oefeningen moet doen. Maar omdat ik pieker over het feit dat dit weer zooo lang kan gaan aanhouden.. ik hoop zo dat ik er nu optijd bij ben en nog kan voorkomen dat het erger wordt. Ik denk wel dat het helpt dat ik nu een dochtertje heb rondlopen waar ik uiteraard druk mee ben. Maar ik wil echt niet dat dit de overhand krijgt en ik geen goede moeder voor haar kan zijn!
Pff wat naar dit.
Senna
27-11-2023
laatste reactie: 30-11-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Wat vervelend! Ik heb ook 2 jonge kindjes en vind het zo veel zwaarder om die heftige angst te hebben nu ik kinderen heb. Je wil er voor ze kunnen zijn en voelt je constant schuldig omdat je denkt je er niet genoeg voor ze bent. Terwijl zij het misschien niet echt zo erg merken als jij zelf. Ik ben wel altijd eerlijk met ze en zeg dat mama zich nu even niet goed voelt, maar dat dit niks met hen te maken heeft en zij zich geen zorgen hoeven te maken. En die angst voor de angst is heel herkenbaar! Maar echt je hebt inmiddels zoveel geleerd, het gaat niet zo lang duren als de eerste keer. Dat wil niet zeggen dat het heel vervelend is! Maar focus op wat je hebt geleerd en wat werkt voor je. Heel veel sterkte!
Anoniem
30-11-2023
Reactie:
Precies wat jij beschrijft. Voel me zo schuldig.
Klachten worden erger en erger. Vannacht geen oog dicht gedaan, lag met bonzend hart en vol adrenaline in bed.
Vanochtend contact opgenomen met een adem therapeut. Hopelijk kan ik gauw terecht.
Bedankt voor je bemoedigende woorden. Hoop echt dat het niet weer zo lang duurt.
Jij ook sterkte.
Klachten worden erger en erger. Vannacht geen oog dicht gedaan, lag met bonzend hart en vol adrenaline in bed.
Vanochtend contact opgenomen met een adem therapeut. Hopelijk kan ik gauw terecht.
Bedankt voor je bemoedigende woorden. Hoop echt dat het niet weer zo lang duurt.
Jij ook sterkte.
Senna
30-11-2023
Wil je ook je hart luchten?
Ben gestopt met werken (Verhaal 294)
Beste lezers,
Ik zit op dit moment thuis en ben gestopt met werken. Puur omdat ik lichamelijk er niet meer tot toe in staat ben. Ik weet soms even niet meer hoe ik nog door kan en ik ben bang dat ik psychisch helemaal in de war raak en de werkelijkheid niet meer kan zien.
Het is ongeveer 9 jaar geleden begonnen. De symptomen zijn alleen maar erger geworden en door de jaren heen gegroeid. Mijn hele lichaam zit vast, vooral mijn nek en schouders. Daarbij heb ik door mijn hele lichaam spierpijn. Ik heb constant hartkloppingen en soms ook hartverslagen. Ik heb zelf een aantal keer in de nacht gehad dat ik wakker werd en mijn hart een soort spasme vertoonde (mijn hart ging ontzettend snel onnatuurlijk tekeer en het duurde 5 minuten voordat deze weer normaal ging). Ik ben nu op het punt dat ik al 2 jaar elke dag duizelig wakker wordt en duizelig ga slapen. Meestal ben ik rond 5/6 uur compleet op en ben ik zwaar vermoeid. De duizeling maakt me gek, ik weet dat ik het moet aanvaarden maar het wordt maar niet minder. Ik blijf maar paniekaanvallen krijgen omdat ik de duizelingen met flauwvallen associeer, Mijn bezoeken bij de psycholoog en fysio lijken niet veel invloed te hebben.
Het lijkt erop dat ik mijzelf steeds meer verlies, ik ken mezelf niet meer en ik leef als een soort zombie. Ik heb er ook veel last van dat ik mijn partner hiermee belast aangezien ik nergens meer zin in heb.
Ik hoop dat de duizeling ooit voorbij gaat en ik weer vertrouwen in mijn lichaam terug krijg. Ik brokkel stukje bij beetje af.
Heeft er iemand tips voor mij?
Ik zit op dit moment thuis en ben gestopt met werken. Puur omdat ik lichamelijk er niet meer tot toe in staat ben. Ik weet soms even niet meer hoe ik nog door kan en ik ben bang dat ik psychisch helemaal in de war raak en de werkelijkheid niet meer kan zien.
Het is ongeveer 9 jaar geleden begonnen. De symptomen zijn alleen maar erger geworden en door de jaren heen gegroeid. Mijn hele lichaam zit vast, vooral mijn nek en schouders. Daarbij heb ik door mijn hele lichaam spierpijn. Ik heb constant hartkloppingen en soms ook hartverslagen. Ik heb zelf een aantal keer in de nacht gehad dat ik wakker werd en mijn hart een soort spasme vertoonde (mijn hart ging ontzettend snel onnatuurlijk tekeer en het duurde 5 minuten voordat deze weer normaal ging). Ik ben nu op het punt dat ik al 2 jaar elke dag duizelig wakker wordt en duizelig ga slapen. Meestal ben ik rond 5/6 uur compleet op en ben ik zwaar vermoeid. De duizeling maakt me gek, ik weet dat ik het moet aanvaarden maar het wordt maar niet minder. Ik blijf maar paniekaanvallen krijgen omdat ik de duizelingen met flauwvallen associeer, Mijn bezoeken bij de psycholoog en fysio lijken niet veel invloed te hebben.
Het lijkt erop dat ik mijzelf steeds meer verlies, ik ken mezelf niet meer en ik leef als een soort zombie. Ik heb er ook veel last van dat ik mijn partner hiermee belast aangezien ik nergens meer zin in heb.
Ik hoop dat de duizeling ooit voorbij gaat en ik weer vertrouwen in mijn lichaam terug krijg. Ik brokkel stukje bij beetje af.
Heeft er iemand tips voor mij?
Anoniem
13-11-2023
laatste reactie: 21-11-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Helaas allemaal heel erg herkenbaar. Mijn man kan ook altijd exact zien wanneer de angst weer opkomt, dan word ik inderdaad een zombie. Qua tips, wat mij helpt om de spanning uit mn lijf te krijgen zijn shiatsu massages! Ik hoor ook goede verhalen over osteopaten. Is beiden alternatieve geneeswijze, maar ik heb inmiddels ALLES geprobeerd en voor mij helpt dit het beste.
Anne
21-11-2023
Ik ben een 40 jarige vrouw (Verhaal 289)
Hallo,
Ik ben een 40 jarige vrouw. Mama van 3 Kids. Mijn klachten zijn begonnen na de geboorte van de tweeling. Al op spoed gezeten en daar kwam tietze, ik en chronische hyperventilatie uit. Leef sindsdien ook met chronische stress. Nu sinds 3 weken kortademig. Naar huisarts geweest. Hartslag was 103, saturatie was 99 en bloed was volledig in orde. Zij schreef me pilletjes voor om de hartslag te verlegen. Nu was dit een momentopname en is mijn hartslag in rust tussen 60-70. Die pilletjes neem ik dus niet. Achteraf zei de arts dat de pilletjes ook zijn om de stress te minderen. Sindsdien dus continu gefocust op ademhaling en hartslag waardoor ik het gevoel heb dat alles in het honderd loopt. Veel zuchten naar adem (adem al 10 jaar te hoog). Zijn er mensen die zich hier in herkennen en eventueel tips hebben?
Ik ben een 40 jarige vrouw. Mama van 3 Kids. Mijn klachten zijn begonnen na de geboorte van de tweeling. Al op spoed gezeten en daar kwam tietze, ik en chronische hyperventilatie uit. Leef sindsdien ook met chronische stress. Nu sinds 3 weken kortademig. Naar huisarts geweest. Hartslag was 103, saturatie was 99 en bloed was volledig in orde. Zij schreef me pilletjes voor om de hartslag te verlegen. Nu was dit een momentopname en is mijn hartslag in rust tussen 60-70. Die pilletjes neem ik dus niet. Achteraf zei de arts dat de pilletjes ook zijn om de stress te minderen. Sindsdien dus continu gefocust op ademhaling en hartslag waardoor ik het gevoel heb dat alles in het honderd loopt. Veel zuchten naar adem (adem al 10 jaar te hoog). Zijn er mensen die zich hier in herkennen en eventueel tips hebben?
Anoniel
09-10-2023
laatste reactie: 21-11-2023
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik herken wel wat dingen zoals de chronische stress. Bij mij is de hartslag vaak rond de 80/100 in rust. als ik al een beetje pieker dan zit ik zo boven de 100. En dan krijg ik er ook nog een flinke overslag(en) bij en dan ben ik weer helemaal in paniek. Ik meet de laatste tijd hier en dan wel eens mijn hartslag en bloeddruk zodat ik wat rustiger word. Ademhaling heb ik ook jaren gehad, elke keer wil ik het overnemen maar dat was ineens over na een aantal maanden ademhalingsoefeningen doen. Ik zou het zeker aan willen raden om op tijd rust te nemen, en het over je heen te laten komen, hoe moeielijk het ook kan zijn en Praat erover meschien dat iemand die dicht bij u staat je kan helpen gerust te stellen. Groetjes
anoniem
10-10-2023
Reactie:
Enige wat ik kan zeggen; bezoek eens een osteopaat!
Henry
22-10-2023
Reactie:
Heel herkenbaar .KOMT GOED VEEL INFO LEZEN OVER HOE JE GEEST JE LICHAAM BEINVLOED EN DE DAARIIT VOORKOMEMENDE KLACHTEN PIJNTJES EN ROTGEVOELENS .ANGST OM DE ANGST .Begrijpen opslaan je oude denkwijze wissen.Het zit tussen de oren is makkelijk gezegd ook al KOMT het zich daarop neer.Kemnis is macht heb je de macht heb je controle over lichaam en geest.Komt goed veel INFO lezen wat je geest doet en je lichaam laat voelen .SUSSES STERKTE ECHT HEEL ENG EN LASTIG LEVEN GIN JE NIEMAND ALTANS IK NIET.
George
31-10-2023
Reactie:
Heel erg herkenbaar, ik leef hier al bijna 20 jaar mee. Sommige periodes gaan beter, anderen slechter. Wat me erg heeft geholpen is alle info van de hyperventilatiecoach. Ik kan geen link hier delen, maar als je haar (Nicole) googelt, kom je er terecht. Heeft ook een erg fijne en uitgebreide podcast met alle specifieke klachten door hyperventilatie. Heel veel sterkte!
Anne
21-11-2023
Vlagen van benauwdheid (Verhaal 296)
Hele dag vlagen van benauwdheid. Wie herkent dit? Op het moment heb ik de hele dag door last van fases van benauwdheid, heel vaak juist als ik niet veel doe. Het duurt dan weer even tot ik achter mijn adem kom en dan na een tijdje begint de ellende opnieuw. Herken jij dit en heb je tips voor mij, heel graag. Bedankt alvast!
Sandra
15-11-2023
Toon reacties Verberg reacties
Rare uitdroging van de neusslijmvliezen (Verhaal 142)
Heeft iemand ervaring met een soort rare uitdroging van de neusslijmvliezen (disfuntioneel ademen door neus) waardoor neusademhalig bemoeilijkt wordt?
T.
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 09-11-2023
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
ja dit herken ik heel erg. Chronisch dichte neus en uitgedroogd. Maakt het neusademen erg moeilijk.
Hannah
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ook last van. Voornamelijk 's avonds en 's nachts.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Rare stokkende neusadem. Neus knijpt precies toe. Maagkramp en vaak plassen. Uitgedroogde neus en droge keel en mond. Gevoel geen adem te krijgen via neus. Soms ook opjagingen.
Creablue
02-02-2023
Reactie:
Ja zeer droge neus s nachts en niet kunnen ademen. Ik doe s avonds voor slapen gaan olijf olie in mijn neus. Helpt heel goed
Erna
03-04-2023
Reactie:
Ik heb het ook alles wat je kunt hebben.maag darm krop spieren brand op benen keel moe stress alles ik leer daar mee leven maar het beheerst mijn leven wat moet doen
Angela
07-11-2023
Reactie:
Yep, al jaren lang, altijd de rechterkant zit dicht. Nu zijn mijn ogen ook nog eens erg droog de laatste tijd en vaak last van dagelijkse spanningshoofdpijn erbij gekregen, echt Super irritant. Maar wie weet toch wel een allergie… heb het nog niet laten testen maar ga het wel doen binnenkort want dan weet ik tenminste als het mogelijk daar aan kan liggen.
Anoniem
09-11-2023
Klachten die geen enkele dokter kan lokaliseren (Verhaal 293)
Goedemiddag !
Ik ben geconstateerd met chv
nu heb ik klachten die geen enkele dokter kan lokaliseren en snap ik niet wat er gebeurd.
- Extreme vermoeidheid
- Troebel plas
- aanvallen van vermoeid zo moe zijn dat niets meer gaat
- pijn links bovenbuik
- helemaal verkrampen in bed alles aanspannen.
Bloed gezond
plas ondanks substantie gezond
morgen weer naar de dokter
Maar ik voel de bui al hangen er komt niets uit.
Iemand iets dergelijks ?
Ik hoor het graag !
Ik ben geconstateerd met chv
nu heb ik klachten die geen enkele dokter kan lokaliseren en snap ik niet wat er gebeurd.
- Extreme vermoeidheid
- Troebel plas
- aanvallen van vermoeid zo moe zijn dat niets meer gaat
- pijn links bovenbuik
- helemaal verkrampen in bed alles aanspannen.
Bloed gezond
plas ondanks substantie gezond
morgen weer naar de dokter
Maar ik voel de bui al hangen er komt niets uit.
Iemand iets dergelijks ?
Ik hoor het graag !
Annoo
08-11-2023
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Adem eigenlijk mijn hele leven al erg hoog (Verhaal 205)
Hallo,
Ik ben 40 jaar en geboren met astma. Adem eigenlijk mijn hele leven al erg hoog(borst) en heb chronisch hyperventilatie, met de nodige paniek/angstaanvallen. Echt zo herkenbaar wat ik hier allemaal lees. Maar nu sinds kort heb ik wat vreemds. Het lijkt erop dat ik er sneller last van heb wanneer ik vermoeid ben. Het klinkt misschien heel raar maar het lijkt of mijn ademhaling soms stopt. Zowel overdag maar heb het ook weleens op het moment van inslapen. Een heel naar en angstig gevoel. Krijg een soort gevoel dat ik heel diep wegzak, mijn ademhaling stopt. Ik moet mijzelf dan bewegen en dan krijg ik een soort schok of vervelend gevoel vanuit mijn tenen naar mijn buik/borst. Net of mijn lichaam mij laat schrikken. Ik weet niet hoe ik het anders moet uitleggen maar hoop zo dat iemand zich hierin herkend. Het is niet hetzelfde als het gevoel dat je zeg maar van de bank afrolt.
Ik ben 40 jaar en geboren met astma. Adem eigenlijk mijn hele leven al erg hoog(borst) en heb chronisch hyperventilatie, met de nodige paniek/angstaanvallen. Echt zo herkenbaar wat ik hier allemaal lees. Maar nu sinds kort heb ik wat vreemds. Het lijkt erop dat ik er sneller last van heb wanneer ik vermoeid ben. Het klinkt misschien heel raar maar het lijkt of mijn ademhaling soms stopt. Zowel overdag maar heb het ook weleens op het moment van inslapen. Een heel naar en angstig gevoel. Krijg een soort gevoel dat ik heel diep wegzak, mijn ademhaling stopt. Ik moet mijzelf dan bewegen en dan krijg ik een soort schok of vervelend gevoel vanuit mijn tenen naar mijn buik/borst. Net of mijn lichaam mij laat schrikken. Ik weet niet hoe ik het anders moet uitleggen maar hoop zo dat iemand zich hierin herkend. Het is niet hetzelfde als het gevoel dat je zeg maar van de bank afrolt.
Manon
26-08-2022
laatste reactie: 07-11-2023
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Iemand?
Manon
27-08-2022
Reactie:
Hoi Manon,
Hier een reactie van een chronische hyperventileerder. Ben je ook sneller moe/slaperig? Ik had (ongeveer) dezelfde klachten en bleek slaap apneu te hebben.
Hier een reactie van een chronische hyperventileerder. Ben je ook sneller moe/slaperig? Ik had (ongeveer) dezelfde klachten en bleek slaap apneu te hebben.
Trudy
30-08-2022
Reactie:
Precies dezelfde klachten...verhaal 129. Hoe kom ik hier vanaf ..
Diana
17-03-2023
Reactie:
Ik heb ook al jaren iets soortsgelijk. Soms een periode minder, dan weer meer, denk ik toch..maar blijkbaar gebeurt het ook zonder dat ik mij er de volgende dag bewust van ben. Mijn ademhaling stopt en moet dan met heel mijn lichaam proberen terug adem te halen. Ik schiet al happend en in paniek wakker en zelf heb ik het gevoel dat ik doodga. Hierbij heb ik een raar, beangstigend gevoel in mijn hoofd alsof alles in een soort schok samentrekt en ik met al mijn macht de "zuigkracht naar de dood" moet tegentrekken. Heeel moeilijk om te beschrijven. Alsof alles samentrekt in mijn hoofd. Ik ben op dat moment ook even echt niet in staat om terug in te ademen. Ik kamp inderdaad ook met een angststoornis. Volgens mijn psychiater zouden het paniekaanvallen zijn in mijn slaap. Ik kreeg echter ook de opmerking dat het wel degelijk ook slaapapneu kan zijn.
Liese
19-07-2023
Reactie:
Ik heb dit ook gehad en heb het nog wel eens. Ook voor het in slaap vallen en soms overdag. Ben hiervoor naar de longarts geweest en werd hierdoor wel gerustgesteld. Je lichaam stopt met ademen omdat ie een stofje (weet niet meer welke) naar beneden wil brengen. Omdat je de hele tijd hoog in je ademhaling zit en dus teveel koolzuur (volgens mij was dat het) in je bloed hebt zorgt je lichaam er dus zelf voor dat dat weer op Peil komt door even te stoppen. Ik heb het ook weleens een stuk of 6x gehad voor het slapen,heel beangstigend maar dus niet erg.
Corien
07-11-2023
Kamp al twee jaar met verschillende klachten (Verhaal 275)
Hallo allemaal,
Mijn naam is Emma, net 24 jaar en kamp al twee jaar met verschillende klachten (deze klachten zijn ontstaan na mijn master):
- Zeurende hoofdpijn die voelt als een constant lichte steek, vooral in mijn linkerkant.
- Het gevoel om vaak te moeten happen naar lucht.
- Vaak misselijk.
- Een stijve/pijnlijke nek.
- Denken dat ik slis, omdat ik sinds 1 jaar veel meer speeksel in mijn mond heb.
- Spanning in mijn kaken.
Ik ben inmiddels al vaak bij de huisarts, fysio, Chiropractie geweest en sinds kort ook bij een psycholoog. Ondanks ik er ben achter gekomen dat ik onbewust veel spanning in mijn lijf heb zitten, vroeg ik me af of iemand zich in deze klachten herkent en dit typische chv klachten zijn? Daarnaast de vraag hoe ik hier van af kan komen?
Mijn naam is Emma, net 24 jaar en kamp al twee jaar met verschillende klachten (deze klachten zijn ontstaan na mijn master):
- Zeurende hoofdpijn die voelt als een constant lichte steek, vooral in mijn linkerkant.
- Het gevoel om vaak te moeten happen naar lucht.
- Vaak misselijk.
- Een stijve/pijnlijke nek.
- Denken dat ik slis, omdat ik sinds 1 jaar veel meer speeksel in mijn mond heb.
- Spanning in mijn kaken.
Ik ben inmiddels al vaak bij de huisarts, fysio, Chiropractie geweest en sinds kort ook bij een psycholoog. Ondanks ik er ben achter gekomen dat ik onbewust veel spanning in mijn lijf heb zitten, vroeg ik me af of iemand zich in deze klachten herkent en dit typische chv klachten zijn? Daarnaast de vraag hoe ik hier van af kan komen?
Emma
29-08-2023
laatste reactie: 04-11-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Dag Emma,
Ik herken me in een aantal van je klachten. Metname hoofdpijn, misselijkheid en spanning in m'n kaken. De psycholoog kan wellicht helpen. Probeer te ontdekken waar je spanning van krijg. Ben 10 jaar verder en het komt nog steeds terug.
Groet, Hugo
Ik herken me in een aantal van je klachten. Metname hoofdpijn, misselijkheid en spanning in m'n kaken. De psycholoog kan wellicht helpen. Probeer te ontdekken waar je spanning van krijg. Ben 10 jaar verder en het komt nog steeds terug.
Groet, Hugo
Hugo
17-09-2023
Reactie:
Het is spanning. Die zorgt voor alle klachten. Probeer leuke dingen te doen.
Anoniem
31-10-2023
Reactie:
Aja.. de spanning in de kaken heb ik al jaren op en af. Ik word wakker met het gevoel alsof ik aan het knarsen ben geweest en ook dat er spanning op staat die niet weg wilt gaan. Ben al jaren in de stress, en chv/paniekstoornis dus mijn lichaam weet niet meer hoe het moet ontspannen. zodra ik merk dat ik me wat rustiger ga voelen krijg ik klachten die moeielijk genegeerd kunnen worden zoals pijn of steekjes linkerborst, maagpijn en een beginnende paniek aanval. Heb de laatste weken regelmatig hoofdpijn voorhoofd, een drukkende strakke band die erg irritant is en trekt door naar oog en oor (rechterkant). Hopelijk is dit het laatste kwaaltje want ik word er moe van
Anoniem
04-11-2023
Ben erg gefixeerd op mijn ademhaling (Verhaal 64)
Ik heb frequent hyperventilatie sinds 1997! Ik wist pas wat hyperventilatie was in 2001 toen ik voor het eerst naar spoed ben gebracht. Zoveel jaar later heb ik er nog met periodes last van. Hoe hebben jullie het overwonnen? Ik ben erg gefixeerd op mijn ademhaling en benauwd gevoel.
Davy
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 31-10-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb sinds 1993 hyperventilatie ik heb het nooit overwonnen in zekere zin wel mee leren leven zodat het niet de overhand krijgt. Dus in zekere zin wel een overwinning. Accepteer dat het bij je hoort en leer de techniek om goed proberen te ademen dan verdwijnt de angst vanzelf want angst is de grootste boosdoener he
Één gouden tip zoek afleiding ga iets op ruimen of onkruid plukken helpt bij mij perfect succes
Één gouden tip zoek afleiding ga iets op ruimen of onkruid plukken helpt bij mij perfect succes
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Veel INFO over wat je psychedelische met je lichaam doet en de DAARUIT komende KLACHTEN. Kennis is macht heb je de macht heb je controle over deze akelige GEVOELENS en pijntjes.Kort door de bocht het zit tussen de oren krijg je VAAK te horen .Heb je wat.Er is een weg uit veel lezen INFO hoe je geest je lichaam beïnvloed.Heel veel succes.!!
George
31-10-2023
Zelf adem halen (Verhaal 104)
Hebben jullie ook dat je de hele dag bezig bent met zelf adem te halen.
Iets wat gewoon vanzelf hoort te gaan, is ineens niet meer zo vanzelfsprekend. En gaat juist doordat ik het overneem helemaal fout
Wat doen jullie hiertegen?
Iets wat gewoon vanzelf hoort te gaan, is ineens niet meer zo vanzelfsprekend. En gaat juist doordat ik het overneem helemaal fout
Wat doen jullie hiertegen?
Gabriella
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 31-10-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ademhalingsoefeningen doen, elke dag opnieuw en dan zal je merken dat het straks weer geheel automatisch is
Ron
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ten eerste sterkte wens ik je ik herken dit .zgefixeerd op je ademhaling constant denken dat je iets mankeerd en de ANGST natuurlijk om gek van te worden .IK ZOU ER VEEL OVER KUNNEN DOORGEVEN .ALLEEN VIND IK HET VAAK MAKKELIJK GEZEGD DAN GEDAAN. Begrijpen wat.jou geest met je lichaam doet.en welke nare gevoelens hieruit.kunnen voortvloeien
George
31-10-2023
Ben soms kortademig en heb gespannen kaken (Verhaal 264)
Ik weet niet zeker als ik chv heb maar heb wel regelmatig spanning in borstkas, rond de longen. Ben soms kortademig en heb gespannen kaken. Soms licht misselijk dat een paar minuten aanhoud en vaak last van maag en darmen.
Heb de laatste tijd kramp in mijn middenrif die heel kort aanhoud maar voelt best beangstigend. Ook de laatste 2 maanden last van oogmigraine. Maar weet niet als dat van hooikoorts komt of spanning. Heb er dit jaar erg veel last van en klachten lijken wel een beetje op elkaar
Heb de laatste tijd kramp in mijn middenrif die heel kort aanhoud maar voelt best beangstigend. Ook de laatste 2 maanden last van oogmigraine. Maar weet niet als dat van hooikoorts komt of spanning. Heb er dit jaar erg veel last van en klachten lijken wel een beetje op elkaar
anoniem
12-07-2023
laatste reactie: 28-10-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Heel herkenbaar allemaal. Heb goede en slechte tijden met duizeligheid en angstspanning als dieptepunt. Krijg er geen vat op …
Giovanni
28-10-2023
Wil je ook je hart luchten?
Nog steeds bang ben dat het mijn hart is (Verhaal 260)
Hoi ,
Ik ben een man van 39 jaar. Last van hypochondrie
Ik heb sinds november ook last van borstpijnen (kramperig gevoel) last van hartoverslagen, hartkloppingen, pijn achter borstbeen en linkerschouderblad. Ik heb alles bij de cardioloog laten onderzoeken zoals:
- ECG
-Inspanningstest
- hart echo
- CT scan
hier kwam allen niets uit. Volgens mijn huisarts hebt ik angst/stress stoornis mogelijk ook chronische hyperventilatie.
Terwijl ik nog steeds bang ben dat het mijn hart is.
soms zit ik achter mijn computer en krijg ik een raar (soms pijnlijk) gevoel achter mijn borstbeen, alsof het mij overvalt. Dan heb ik moeite met een teug adem te halen en voel tegelijkertijd mijn hart kloppen of zelfs een overslag. Deze kan ik dan weer heel snel weg ademen en dan zakt het langzaam weg.
Heeft iemand hier ervaring mee? of denkt te weten wat het is?
Je zou mij echt helpen in geruststelling want iedere keer ben ik zo alert en bang voor hartklachten of hartinfarct.
Ik ben een man van 39 jaar. Last van hypochondrie
Ik heb sinds november ook last van borstpijnen (kramperig gevoel) last van hartoverslagen, hartkloppingen, pijn achter borstbeen en linkerschouderblad. Ik heb alles bij de cardioloog laten onderzoeken zoals:
- ECG
-Inspanningstest
- hart echo
- CT scan
hier kwam allen niets uit. Volgens mijn huisarts hebt ik angst/stress stoornis mogelijk ook chronische hyperventilatie.
Terwijl ik nog steeds bang ben dat het mijn hart is.
soms zit ik achter mijn computer en krijg ik een raar (soms pijnlijk) gevoel achter mijn borstbeen, alsof het mij overvalt. Dan heb ik moeite met een teug adem te halen en voel tegelijkertijd mijn hart kloppen of zelfs een overslag. Deze kan ik dan weer heel snel weg ademen en dan zakt het langzaam weg.
Heeft iemand hier ervaring mee? of denkt te weten wat het is?
Je zou mij echt helpen in geruststelling want iedere keer ben ik zo alert en bang voor hartklachten of hartinfarct.
Wess
08-07-2023
laatste reactie: 27-10-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik herken me heel erg in jouw verhaal. Ik heb hier al 2 jaar last van. Er is niets gevonden. Bij mij is het verteld dat het een combinatie van een angststoornis en hyperventilatie is.
Hoe gaat het nu met je?
Hoe gaat het nu met je?
Martin
22-10-2023
Reactie:
Dit is heel herkenbaar en heb ook al die onderzoeken gehad. Toen ben ik bij een osteopaat geweest en bleek dat mijn maag en alles eromheen gespannen was waardoor het lijkt alsof het hart ineens overslaat of iets. Hij heeft het behandeld en ben er sindsdien vanaf. Wellicht iets voor jou, !!! Een osteopaat kan kijken hoe jouw wervels, organen enzo zitten en zolang je dat niet laat behandelen blijven die klachten. Succes! 🍀
Laura
22-10-2023
Reactie:
Na nierstenen te hebben gehad met een lange nasleep met plasproblemen heb ik angsten ontwikkeld waardoor ik ben gaan hyperventileren.... ik heb in principe dezelfde klachten... wat ik doe is ik focus mij op mijn ademhaling.... korter in door de neus langer uit door de mond tussen mn lippen door en dit werkt.
Als ik echt heel angstig word door het gevoel op me borst ga ik tellen.... ik begin met 3 in 3 vast 3 uitblazen en 3leeg en dat bouw ik dan op tot 6/7 en dan is het meestal ook wel weer goed
Als ik echt heel angstig word door het gevoel op me borst ga ik tellen.... ik begin met 3 in 3 vast 3 uitblazen en 3leeg en dat bouw ik dan op tot 6/7 en dan is het meestal ook wel weer goed
Martin
27-10-2023
Ik heb al jaren last van een overslaand hart (Verhaal 144)
Hallo allemaal,
Ik heb al jaren last van een overslaand hart en af en toe ook van een plots onregelmatig hartritme. Met de hartoverslagen heb ik leren leven, hoewel ze mij nog steeds angst inboezemen. Maar wanneer mijn hart op hol slaagt, ben ik altijd in paniek. Het komt voor na een plotse sprong, bukken, stamp op een bal,... Plotse bewegingen die het triggeren en het duurt een paar minuten. Het lijkt alsof mijn hart even stopt en dan heel onregelmatig klopt of zelfs trilt. Mijn borstkas wordt dan precies bijeen geduwd. Iemand die deze symptomen herkent? Dank u
Ik heb al jaren last van een overslaand hart en af en toe ook van een plots onregelmatig hartritme. Met de hartoverslagen heb ik leren leven, hoewel ze mij nog steeds angst inboezemen. Maar wanneer mijn hart op hol slaagt, ben ik altijd in paniek. Het komt voor na een plotse sprong, bukken, stamp op een bal,... Plotse bewegingen die het triggeren en het duurt een paar minuten. Het lijkt alsof mijn hart even stopt en dan heel onregelmatig klopt of zelfs trilt. Mijn borstkas wordt dan precies bijeen geduwd. Iemand die deze symptomen herkent? Dank u
JD
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 26-10-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Het kan totaal onschuldig zijn maar het kan ook een onderliggende aandoening zijn.
Er is maar 1 advies: laat het onderzoeken, ga naar de huisarts en vraag om een holter onderzoek, dit kastje hang een bepaalde periode aan je lichaam en registreert je hartritme en de aanwezige eventuele afwijkingen, de cardioloog kan zo zien of dat ze onschuldig zijn of niet en of er behandeling nodig is.
Vrijwel altijd zijn extrasystolen onschuldig maar wel zeer vervelend en angstaanjagend.
Ik heb ze al ruim 25 jaar en vind het nog steeds lastig ermee om te gaan, maar in de wetenschap, na zeker 4x met een holter te hebben gelopen en diverse ECG's te hebben gehad waaruit bleek dat ze onschuldig zijn.
Dus, ga eerst naar de huisarts ermee!
Er is maar 1 advies: laat het onderzoeken, ga naar de huisarts en vraag om een holter onderzoek, dit kastje hang een bepaalde periode aan je lichaam en registreert je hartritme en de aanwezige eventuele afwijkingen, de cardioloog kan zo zien of dat ze onschuldig zijn of niet en of er behandeling nodig is.
Vrijwel altijd zijn extrasystolen onschuldig maar wel zeer vervelend en angstaanjagend.
Ik heb ze al ruim 25 jaar en vind het nog steeds lastig ermee om te gaan, maar in de wetenschap, na zeker 4x met een holter te hebben gelopen en diverse ECG's te hebben gehad waaruit bleek dat ze onschuldig zijn.
Dus, ga eerst naar de huisarts ermee!
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Zelfde by my ook
Anoniem
26-04-2023
Reactie:
Ja, precies dat heb ik ook!!! Het bepaalt al ruim 10 jaar mijn leven. ik probeer zo min mogelijk onverwachte bewegingen te maken, zoals bukken of springen (dus sporten) want dan bestaat de kans dat het getriggerd wordt. Het duurt ongeveer 2 minuten en het voelt echt alsof je bijna dood gaat. Hartslag gaat naar ongeveer 250 slagen per minuut en bonst in m'n borst en keel. en dan na een minuut of 2 is het opeens helemaal voorbij en heb ik nergens meer last van. Verder heb ik nooit last van hartklachten, dat maakt het zo raar.
Liselot
26-10-2023
Heb in het vliegtuig een hyperventilatie aanval gehad (Verhaal 291)
Ik heb in het vliegtuig zoals de arts na thuiskomst vermoeden, een hyperventilatie aanval gehad, heel raar kreeg tintelingen in mijn vingertoppen zweten en duizelig kon nog net mijn man waarschuwen daarna ging mijn licht uit! Mijn man en dochter waren helemaal in paniek omdat ze zagen dat ik met mijn ogen en mond open zat, konden ook geen hartslag signaleren en ik was ijskoud dus na een eeuwigheid voor hen beiden en na wikken en wegen om een noodlanding te maken ging ik weer knipperen met mijn ogen!
Maar oh wat wat een paniek!
Hier ook iemand ervaring mee?
Maar oh wat wat een paniek!
Hier ook iemand ervaring mee?
Trudy
24-10-2023
laatste reactie: 24-10-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Klinkt als een zware paniek aanval. Alleen wel apart dat ze je hartslag niet voelde. Hebben ze dat wel op de juiste manier gedaan? Als jij je zorgen maakt gewoon terug naar de arts gaan. Ik zelf heb een tijd terug een paniek aanval gehad waarbij ik nog net niet weg viel en ook dezelfde klachten, tot een stik gevoel aan toe en een trage hartslag. Heel mijn lichaam doet dan raar en voel erg veel dingen die beangstigend zijn maar mijn hart blijft rustig.. Snap er niks van. Ik hoop dat je inmiddels bent opgeknapt van de aanval :-)
Anoniem
24-10-2023
Kun je alsnog hyperventileren, ook als je normaal ademt? (Verhaal 259)
Goedemiddag,
Ik kamp al enige tijd met kortademigheid. De laatste tijd probeer ik bewust te ademen, door mijn neus en naar mijn buik. Dit gaat goed. Ook mijn fysiotherapeut gaf aan dat ik op de juiste manier lijk te ademen. Rustig en naar mijn buik. Toch heb ik nog steeds het gevoel dat ik adem tekort kom. Dat ik niet ‘lekker’ door kan ademen. Kun je alsnog hyperventileren, ook als je normaal ademt? Of is dit een hele gekke vraag?
Ik kamp al enige tijd met kortademigheid. De laatste tijd probeer ik bewust te ademen, door mijn neus en naar mijn buik. Dit gaat goed. Ook mijn fysiotherapeut gaf aan dat ik op de juiste manier lijk te ademen. Rustig en naar mijn buik. Toch heb ik nog steeds het gevoel dat ik adem tekort kom. Dat ik niet ‘lekker’ door kan ademen. Kun je alsnog hyperventileren, ook als je normaal ademt? Of is dit een hele gekke vraag?
ES
08-07-2023
laatste reactie: 23-10-2023
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb precies hetzelfde, wat moet je dan nog doen als je ademhaling goed gaat, maar het nare gevoel blijft?
Benieuwd of iemand daar een oplossing voor heeft.
Benieuwd of iemand daar een oplossing voor heeft.
NL
19-07-2023
Reactie:
Ik heb dit ook, ik heb als tip gekregen om het te accepteren en niet 123 weggaat. Blijf 3x per dag ademhaling oefeningen doen voor 5-10 minuten. Kan zijn dat je onbewuste spanning hebt door stress of trauma’s. Misschien kan een psycholoog erbij helpen. Wandelen helpt bij mij ook goed, en doe ontspannings dingen misschien zoals yoga. Probeer afleiding te zoeken waarbij je niet op je ademhaling let.
Char
13-09-2023
Reactie:
Heel herkenbaar. Bij mij is ook chronische hyperventilatie vastgesteld en een angststoornis. Jouw verhaal is heel herkenbaar. Ik heb soms paniekaanvallen dat ik het gevoel heb dat ik stik maar ook als het "goed" gaat heb ik dat gevoel constant dat ik moet zuchten om op mijn adem te komen. Chronisch hyperventilatie dus , ook al adem ik rustig en juist . Het lijkt precies alsof mijn lichaam zo gewend is om te ademen en soms kom ik niet op mijn adem en krijg ik een paniekaanval. Medisch is alles uitgesloten.heel frustrerend maar wat mij wel helpt is yoga en veel rust nemen, meditatie , ontspanning.
Anouk
22-09-2023
Reactie:
Ik heb precies hetzelfde. Volgens fysio adem ik goed. Ben ook bij een psycholoog geweest. Volgens haar moet ik er niet tegen vechten, want dan worden de klachten erger. Dat is dus erg moeilijk, hoe omarm je iets wat je een naar gevoel geeft. Zij gaf ook aan dat mijn lichaam blijkbaar het vele zuchten nodig heeft. Ben ook veel teveel bezig met mijn ademhaling. Toch zou ik er graag vanaf willen, maar zou niet weten hoe.
Nan
02-10-2023
Reactie:
Het kan ook komen omdat vaak wordt gefocused op diep ademen met ademtraining. Ik had dit ook en vond dit wel interessant: youtu.be/T42mFsi6cpg?si=lX2fv1oT1CryGwSL
Thomas
23-10-2023
Adem stops voor het in slaap vallen (Verhaal 254)
Adem stops voor het in slaap vallen, en soms zelfs overdag waardoor ik me daarna angstig voel. Wie herkend dit? En wat kun je eraan doen?
anoniem
31-05-2023
laatste reactie: 22-10-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb ook ademsstops voor het slapen gaam. Gevolg;
Heel de dag draaierig. Wat een leven.. weet niet wat gedaan. Hatse christine.
Heel de dag draaierig. Wat een leven.. weet niet wat gedaan. Hatse christine.
Anoniem
30-08-2023
Reactie:
Helemaal niet gek hoor! Iedereen stopt met ademen af en toe in zijn slaap. Een baby zelfs 5! keer per uur. Het enige nadeel is dat als je borstspieren en maag wat gevoelig zijn en door teveel eten, verkeerde ademhaling, angsten of iets gebeurd dit sneller maar het lichaam herpakt zich heel snel. Het is niks ernstigs, alleen vervelend als je erop let want dan gebeurd het ook vaker. Het is oké, het is echt niks!
Anoniem
22-10-2023
Wil je ook je hart luchten?
Ten einde raad (Verhaal 285)
Hoi mensen,
Ten einde raad wend ik me tot een forum omdat ik graag wil weten of meer mensen mijn klachten herkennen. Ongeveer 10 jaar geleden (toen 17) kreeg ik ontzettend last van hartkloppingen. Ik heb echt een heel lang traject gehad om te onderzoeken wat het zou kunnen zijn en ben door de hele medische molen gegaan. Uiteindelijk heb ik betablokkers gekregen die ik nu al jaren slik. Toch blijf ik klachten houden en is er verder niets mis met mijn hart. Sinds maanden heb ik weer ontzettend last van mijn ademhaling vooral als ik praat (alsof ik niet automatisch ademhaal), waardoor ik ook duizelig etc wordt. Meestal ging dat gewoon weg als ik weer thuis was of als k eventjes stil was. Nu sinds een week heb ik ook weer pijn aan mijn borst en dit straat uit naar mijn linkerarm, linkerkant van mn nek / linkerkant schouder/ gevoelloosheid in linkerhand. Zoals je ziet is alles aan de linkerkant. Herkennen mensen dit? Dat alle klachten die je ervaart alleen maar links zijn? Ik ben nooit gediagnosticeerd met CHV maar ik denk bijna zeker te weten dat ik dat heb aangezien verder medisch gezien alles lijkt uitgesloten. En ik deze pijn in de afgelopen jaren best vaak heb gehad en het altijd ook weer wegging.. het lijkt er nu op alsof dat maandenlange “verkeerd ademhalen” zijn tol eist. Herkennen mensen dit? Toch maakt die pijn aan mijn linkerkant mij super bang…. Ik wil alleen niet weer mezelf melden bij mn huisarts / spoed, omdat ik weet dat ze gaan denken oh heb je haar weer… herkent iemand deze pijn klachten dus? En kan het idd zijn dat ik CHV heb?
Ten einde raad wend ik me tot een forum omdat ik graag wil weten of meer mensen mijn klachten herkennen. Ongeveer 10 jaar geleden (toen 17) kreeg ik ontzettend last van hartkloppingen. Ik heb echt een heel lang traject gehad om te onderzoeken wat het zou kunnen zijn en ben door de hele medische molen gegaan. Uiteindelijk heb ik betablokkers gekregen die ik nu al jaren slik. Toch blijf ik klachten houden en is er verder niets mis met mijn hart. Sinds maanden heb ik weer ontzettend last van mijn ademhaling vooral als ik praat (alsof ik niet automatisch ademhaal), waardoor ik ook duizelig etc wordt. Meestal ging dat gewoon weg als ik weer thuis was of als k eventjes stil was. Nu sinds een week heb ik ook weer pijn aan mijn borst en dit straat uit naar mijn linkerarm, linkerkant van mn nek / linkerkant schouder/ gevoelloosheid in linkerhand. Zoals je ziet is alles aan de linkerkant. Herkennen mensen dit? Dat alle klachten die je ervaart alleen maar links zijn? Ik ben nooit gediagnosticeerd met CHV maar ik denk bijna zeker te weten dat ik dat heb aangezien verder medisch gezien alles lijkt uitgesloten. En ik deze pijn in de afgelopen jaren best vaak heb gehad en het altijd ook weer wegging.. het lijkt er nu op alsof dat maandenlange “verkeerd ademhalen” zijn tol eist. Herkennen mensen dit? Toch maakt die pijn aan mijn linkerkant mij super bang…. Ik wil alleen niet weer mezelf melden bij mn huisarts / spoed, omdat ik weet dat ze gaan denken oh heb je haar weer… herkent iemand deze pijn klachten dus? En kan het idd zijn dat ik CHV heb?
Claudia
01-10-2023
laatste reactie: 19-10-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik herken het helemaal
Ik heb dat ook word er soms gek van
Ik heb dat ook word er soms gek van
Anoniem
19-10-2023
Vond honden van mensen (Verhaal 266)
112
Hyperventilatie vlgs de zeer onvriendelijke ambulance broeder
Hij zei doeg de mazzel niet weer bellen.
Later bleek dat mijn lichaam niet meer kon bewegen door verkeerde medicatie.
Vond honden van mensen.
Maar zo is de tijd op dit moment.
Volg voor dit voorval EMDR.
Hyperventilatie vlgs de zeer onvriendelijke ambulance broeder
Hij zei doeg de mazzel niet weer bellen.
Later bleek dat mijn lichaam niet meer kon bewegen door verkeerde medicatie.
Vond honden van mensen.
Maar zo is de tijd op dit moment.
Volg voor dit voorval EMDR.
Pip
23-07-2023
laatste reactie: 10-10-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Heel zeker. Honden van mensen. Maar ik hoop dat die hoop hetzelfde ondervinden. Ook ik heb veel last maar op een andere manier. Hopelijk voor jou in de toekomst beterschap.
Christine
10-10-2023
Denk al snel dat er wat aan de hand is (Verhaal 278)
Al een paar dagen ben ik ontzettend duf in mijn hoofd en ben ik misselijk. Door mijn Angststoornis denk ik al snel dat er dan wat aan de hand is. Mijn buik is ook helemaal opgezet. Dus ik weet dat dit te maken heeft met mijn chronische hyperventilatie en de verkoudheid die ik al een paar dagen heb. Mensen tips hoe je je op zulke momenten weer wat beter kan voelen?
Anoniem
07-09-2023
laatste reactie: 06-10-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hey hey,
Ik trek me altijd even terug met een kruikje op bed. Tegen de misselijkheid heb ik zelf nog niks gevonden. Wel vind ik ademhalingsoefeningen fijn en met aandacht door ademen om ruimte te creëren in me lijf
Ik trek me altijd even terug met een kruikje op bed. Tegen de misselijkheid heb ik zelf nog niks gevonden. Wel vind ik ademhalingsoefeningen fijn en met aandacht door ademen om ruimte te creëren in me lijf
Jamie lee
04-10-2023
Reactie:
Rustig aan doen, komt wel weer goed :-)
Vooral niet gaan denken dat er wat aan de hand is want dan kan het alleen maar erger worden plus je voed je angst wat je echt niet moet doen, er tegenin gaan en desnoods afleiding zoeken. Iets wat echt helpt. En een glas water drinken kan soms wel eens helpen tegen een opgeblaze buik.
Vooral niet gaan denken dat er wat aan de hand is want dan kan het alleen maar erger worden plus je voed je angst wat je echt niet moet doen, er tegenin gaan en desnoods afleiding zoeken. Iets wat echt helpt. En een glas water drinken kan soms wel eens helpen tegen een opgeblaze buik.
anoniem
06-10-2023
Mijn dagelijkse zorgen (Verhaal 284)
Hallo, allereerst ik ben Rens en ben 22 jaar oud, en zou me eigenlijk helemaal niet bezig moeten houden met mijn gezondheid en zeker niet met dit forum. Het is bij mij begonnen na een hoop stress en spanningen. Ik was in italie en kreeg begeven moment ontzettend hoofdpijn en oogpijn. Dusdanig dat ik even moest liggen met de ogen dicht en na een half uur was het weg. Dit kwam vaker weer terug en was erg bang voor een hersentumor, omdat een vriend van me hieraan overleden is en weet hoe het begonnen is. Dus heb ik bij Prescan een MRI laten maken van mijn hoofd. Voor dat ik de MRI had was ik heel angstig dat ik een hersentumor had en heb ik hierdoor extreem veel angsten en stress gekend, hiervoor ook oxazempan gepakt.
Eenmaal de MRI gehad bleek deze helemaal goed en is er nergens geen een afwijking geconstateerd. Daar was ik op dat moment erg blij mee.
Niet heel lang erna begonnen de vage klachten. Vaak een algeheel ziekerig gevoel wat spontaan komt en ook weer zo weg kan zijn. Vermoeidheid, rugpijnen overal in de rug komt en gaat weer. Nekpijnen wat komt en gaat. Slechte weerstand en vaak verkouden of moeilijk aden krijgen. Pijn aan de huid wat komt en gaat. Savonds en smorgens pijn aan mijn rechter oog met draaien (zie verder hetzelfde met beide ogen). Tintelingen in mijn benen (soms erger soms minder). Spierstijfheid in benen soms wat meer links, hoge bloeddruk en snelle hartslag, angstig en neerslagtig, ongeduldig en zenuwachtig, soms een onwerkelijk gevoel en watten in mijn hoofd. Vaak kouden handen en voeten. Vermoeidheid. Af en toe zelfs despresieve gedachten/gevoelens (heb ik nooit eerder gehad) En zo kan ik nog wel even door gaan.
Af en toe is het zo erg dat ik echt niet meer weet wat ik moet doen. Waar is die tijd dat ik me gewoon goed voel? Weer lekker zorgeloos mijn ding kan doen?
Ik heb al een paar keer bloed laten prikken, deze was volgens de dokter elke keer goed, maar door een beetje eigen research te hebben gedaan is het verrevan goed.
B12 is verlaagd 200
Vitamine d is verlaagd 51
Foliumzuur is verlaagd 8,9
Ferritine is 230
Ijzer 28
HB 11
Kalium 3,6
Ook is een snelle schildklier geconstateerd
Ook heb ik geprikt op Lyme en hier is niets uitgekomen.
Ik heb ook al een afspraak gehad bij de neuroloog, die heeft ook mijn MRI beelden bekeken en zegt dat het 100% geen MS is. Ook zegt hij vanwege de bloedwaarden op Lyme dat het GEEN lyme is, terwijl de klachten die ik ervaar echt 1 op 1 overeen komen.
Wat mijn doel is van dit berichtje is misschien lotgenoten spreken over jullie ervaringen, mijn doktoren/neurologen zeggen er is niks. Terwijl ik echt iemand ben die normaal nooit ergens last van heeft of zeurt vind ik dit wel erg raar.
Met zoveel klachten MOET er iets zijn, het kan werkelijk niet anders. Ik hoop dat ik met iemand in contact kan komen die in het zelfde scheutje zit of gezeten heeft.
Ik loop al bij een coach maar dat helpt me niet buiten dat ik gewoon mijn dagelijkse zorgen kan bespreken.
Groetjes
Eenmaal de MRI gehad bleek deze helemaal goed en is er nergens geen een afwijking geconstateerd. Daar was ik op dat moment erg blij mee.
Niet heel lang erna begonnen de vage klachten. Vaak een algeheel ziekerig gevoel wat spontaan komt en ook weer zo weg kan zijn. Vermoeidheid, rugpijnen overal in de rug komt en gaat weer. Nekpijnen wat komt en gaat. Slechte weerstand en vaak verkouden of moeilijk aden krijgen. Pijn aan de huid wat komt en gaat. Savonds en smorgens pijn aan mijn rechter oog met draaien (zie verder hetzelfde met beide ogen). Tintelingen in mijn benen (soms erger soms minder). Spierstijfheid in benen soms wat meer links, hoge bloeddruk en snelle hartslag, angstig en neerslagtig, ongeduldig en zenuwachtig, soms een onwerkelijk gevoel en watten in mijn hoofd. Vaak kouden handen en voeten. Vermoeidheid. Af en toe zelfs despresieve gedachten/gevoelens (heb ik nooit eerder gehad) En zo kan ik nog wel even door gaan.
Af en toe is het zo erg dat ik echt niet meer weet wat ik moet doen. Waar is die tijd dat ik me gewoon goed voel? Weer lekker zorgeloos mijn ding kan doen?
Ik heb al een paar keer bloed laten prikken, deze was volgens de dokter elke keer goed, maar door een beetje eigen research te hebben gedaan is het verrevan goed.
B12 is verlaagd 200
Vitamine d is verlaagd 51
Foliumzuur is verlaagd 8,9
Ferritine is 230
Ijzer 28
HB 11
Kalium 3,6
Ook is een snelle schildklier geconstateerd
Ook heb ik geprikt op Lyme en hier is niets uitgekomen.
Ik heb ook al een afspraak gehad bij de neuroloog, die heeft ook mijn MRI beelden bekeken en zegt dat het 100% geen MS is. Ook zegt hij vanwege de bloedwaarden op Lyme dat het GEEN lyme is, terwijl de klachten die ik ervaar echt 1 op 1 overeen komen.
Wat mijn doel is van dit berichtje is misschien lotgenoten spreken over jullie ervaringen, mijn doktoren/neurologen zeggen er is niks. Terwijl ik echt iemand ben die normaal nooit ergens last van heeft of zeurt vind ik dit wel erg raar.
Met zoveel klachten MOET er iets zijn, het kan werkelijk niet anders. Ik hoop dat ik met iemand in contact kan komen die in het zelfde scheutje zit of gezeten heeft.
Ik loop al bij een coach maar dat helpt me niet buiten dat ik gewoon mijn dagelijkse zorgen kan bespreken.
Groetjes
Rens
28-09-2023
laatste reactie: 04-10-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hey Rens,
Depressieve klachten is niet iets waarbij eerder last van hoeft te hebben gehad dit kan op iedere leeftijd ontstaan. Ook bij burn out horen veel lichaamelijke klachten. Daarnaast maakt de angst de klachten erger. Het is eigenlijk een rode knop waar je niet op mag drukken , je gaat er teveel op focussen en ben je heel bewust van alles wat je voelt. Ik vond het bij mezelf ook heel moeilijk om te geloven dat er niks met mij is medisch gezien alles waar ik last van heb, maar emotionele stress of trauma kan ook flinke impact hebben op je welzijn. Misschien dat een psychomotorische therapie ook wat is om te proberen.
Depressieve klachten is niet iets waarbij eerder last van hoeft te hebben gehad dit kan op iedere leeftijd ontstaan. Ook bij burn out horen veel lichaamelijke klachten. Daarnaast maakt de angst de klachten erger. Het is eigenlijk een rode knop waar je niet op mag drukken , je gaat er teveel op focussen en ben je heel bewust van alles wat je voelt. Ik vond het bij mezelf ook heel moeilijk om te geloven dat er niks met mij is medisch gezien alles waar ik last van heb, maar emotionele stress of trauma kan ook flinke impact hebben op je welzijn. Misschien dat een psychomotorische therapie ook wat is om te proberen.
Jamie lee
04-10-2023
Ik zit ergens heel erg mee (Verhaal 287)
Hoi ik zit ergens heel erg mee. Zodra ik eindelijk rust heb komt er langzaam hoofdpijn opzetten die best zwaar word. Het is hetzelfde als migraine maar dan zonder het gebons dus ik denk dat het zware spannings hoofdpijn is door de opeenstapeling van piekeren/stressen en angst. Pas in rust komt het eruit via erge hoofdpijn. Nu maak ik me steeds zorgen zodra ik deze soort hoofdpijn krijg en hoop eigenlijk op herkenbaarheid, of het verschil tussen spanningshoofdpijn en migraine en wat je ervaring is. Ik maak mezelf gek met het idee dat ik iets ga krijgen in mijn hoofd.
Mijn klachten zijn dragelijke hoofdpijn die langzaam ondragelijk word, kan 12 uur aanhouden en gebeurd vaak in het weekend of als ik echt een keer rust heb. Vaak pijn in nek en schouders. De pijn trekt door naar mijn gezicht en oog/soms beide en Last van oor en keel. Pas bij 2 paracetamol is er redelijk mee te leven. 1 paracetamol doet helemaal niks.
Mijn klachten zijn dragelijke hoofdpijn die langzaam ondragelijk word, kan 12 uur aanhouden en gebeurd vaak in het weekend of als ik echt een keer rust heb. Vaak pijn in nek en schouders. De pijn trekt door naar mijn gezicht en oog/soms beide en Last van oor en keel. Pas bij 2 paracetamol is er redelijk mee te leven. 1 paracetamol doet helemaal niks.
anoniem
02-10-2023
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Een dizzy gevoel (Verhaal 152)
Hallo,
Ik ben 22 jaar oud en ik heb de laatste weken dagelijks last van hyperventilatie. Het gevoel begint soms bij mijn borst, dan voel ik steken. Daardoor raak ik in paniek. Soms heb ik ook het gevoel dat er druk op mijn hoofd staat of dat mijn keel dichtgeknepen wordt. Het kan verschillende dingen zijn, dat ik denk dat er iets mis is in mijn lichaam en dan raak ik enorm in paniek.
Daarnaast voel ik me niet echt op de wereld soms, een beetje een dizzy gevoel. Mijn reactievermogen is ook minder goed. Ook heb ik veel gevoelens van somberheid en een leeggevoel.
Het is erg vervelend. Ik heb het al wel een aantal jaren, maar minder heftig en 1 keer in de paar maanden. Ik merk dat ik mezelf lastig gerust kan stellen op moment en het me heel erg overneemt en me in controle heeft. Misschien heeft iemand tips?
Ik ben 22 jaar oud en ik heb de laatste weken dagelijks last van hyperventilatie. Het gevoel begint soms bij mijn borst, dan voel ik steken. Daardoor raak ik in paniek. Soms heb ik ook het gevoel dat er druk op mijn hoofd staat of dat mijn keel dichtgeknepen wordt. Het kan verschillende dingen zijn, dat ik denk dat er iets mis is in mijn lichaam en dan raak ik enorm in paniek.
Daarnaast voel ik me niet echt op de wereld soms, een beetje een dizzy gevoel. Mijn reactievermogen is ook minder goed. Ook heb ik veel gevoelens van somberheid en een leeggevoel.
Het is erg vervelend. Ik heb het al wel een aantal jaren, maar minder heftig en 1 keer in de paar maanden. Ik merk dat ik mezelf lastig gerust kan stellen op moment en het me heel erg overneemt en me in controle heeft. Misschien heeft iemand tips?
Veronica
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 01-10-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi Veronica,
Heb je hier nog last van?
Jouw post is al van een jaartje terug.
Ik herken de klachten vooral traag reactievermogen. Ik heb daar nu enorm last van, alsof mijn ogen niet meer zo snel zijn. Als er mensen tegen me praten zie ik hun lippen later bewegen terwijl ik al hoorde wat er gezegd werdt.
Hoor graag van je
Heb je hier nog last van?
Jouw post is al van een jaartje terug.
Ik herken de klachten vooral traag reactievermogen. Ik heb daar nu enorm last van, alsof mijn ogen niet meer zo snel zijn. Als er mensen tegen me praten zie ik hun lippen later bewegen terwijl ik al hoorde wat er gezegd werdt.
Hoor graag van je
Steve
01-10-2023
Al 2 en half jaar duizelig (Verhaal 198)
Is er ook iemand die al 2 en half jaar duizelig is (lees 24/7) soms hartoverslagen heeft en het gevoel heeft dat die zijn keel/nek continue aanspant? Ik denk telkens dat het toch wat ernstigs is omdat je de klachten maar blijven komen en gaan.
.
21-07-2022
laatste reactie: 29-09-2023
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
L schmitz heb al 9 jaar last van duizeligheid alles doorlopen noem maar op heb geen leven meer krijg nu epley metTRV stoelen bij manueel therapiehelt goed
Aleen als ik zit of lig voel ik mij goed, als ik iets doe krijg ik druk in mijn hooofd en mijn keel enkloppingen in mijn keel heb ook crohn van af mijn 16 jaar word volgende week 80?
Wie herkent dit graag reageren aub
Aleen als ik zit of lig voel ik mij goed, als ik iets doe krijg ik druk in mijn hooofd en mijn keel enkloppingen in mijn keel heb ook crohn van af mijn 16 jaar word volgende week 80?
Wie herkent dit graag reageren aub
Anoniem
21-08-2023
Reactie:
Ik ben 73 en vanaf mijn jeugd ook allerlei klachtem benauwd gevoel hartkloppingen ook bang voor dat het.iets ergs is..
Anoniem
24-08-2023
Reactie:
Ik ben 65. Constant duizelig gedurende 5 Jaar. Ben het moe. Wat gedaan? christine
Anoniem
27-08-2023
Reactie:
Het beste dat U kunt doen is zich wenden tot debapharma een erkende site waar U geholpen zal worden in verband met uw problemen . Deze site heeft een rechtstreeks aanspreekpunt via mail.
Ook ik ben zéér goed geholpen door de hulpverlener aan de telefoon. Graag daar uw gsm nummer bijvoegen en ze bellen terug
Ook ik ben zéér goed geholpen door de hulpverlener aan de telefoon. Graag daar uw gsm nummer bijvoegen en ze bellen terug
naamloos
28-09-2023
Reactie:
Ik heb dat ook sinds een paar maandjes, het komt bij mij vanuit de nek, doordat die altijd gespannen is. Trekt door naar de oren, gezicht, band om het hoofd en schouderbladen en tintelingen in ledermaten, handen/voeten krob in de keel, last van kaak en ogen. Probeer eens oefeningen te doen. Meschien dat je hier iets aan hebt. Oog druppels om de ogen vochtig te houden zou meschien ook wel kunnen helpen tegen duizeligheid. Kijk goed waar het vandaar komt. Groetjes
anoniem
28-09-2023
Reactie:
Ddebapharma kortrijk
Iemand die het heel goed voor heeft met ondermeer Mevrouw
Christine en soortgenoten.
Dit is een tof en vertrouwvolle firma.
Héél véél geluk allemaal.
Een engel die over jullie waakt van hierboven.
Iemand die het heel goed voor heeft met ondermeer Mevrouw
Christine en soortgenoten.
Dit is een tof en vertrouwvolle firma.
Héél véél geluk allemaal.
Een engel die over jullie waakt van hierboven.
naamloos
29-09-2023
Huisarts denkt niet dat het iets neurologisch is (Verhaal 279)
Hoi allemaal,
Ik heb sinds een paar weken in toenemende mate last van vage klachten. Het begon met kleine tintelingen en nu heb ik de hele dag door het gevoel dat mijn voeten ijskoud zijn. Het doet zelfs pijn. Het gevoel alsof ze in brand staan. Hoe meer ik loop hoe pijnlijker het is. Ook andere plekken in mn lichaam staan soms wat in brand, maar mn voeten (en handen worden ook steeds meer) is continu aanwezig.
Daarnaast heb ik soms tintelingen tussen mijn schouderbladen en losse speldenprikjes over mijn hele lichaam. Mijn huisarts denkt niet dat het iets neurologisch is, maar ik ben er zelf wel heel erg bang voor.
Ik ben continu bang en ook bekend met chronische hyperventilatie. Zolang ik me kan herinneren adem ik via mijn borst ipv buik. Ik heb echter nog nooit van deze klachten gehad.
Iemand hier die chronische hyperventilatie heeft en deze klachten herkent? Kan dit echt hierdoor komen? Ein combinatie met wat stress?
Ik heb sinds een paar weken in toenemende mate last van vage klachten. Het begon met kleine tintelingen en nu heb ik de hele dag door het gevoel dat mijn voeten ijskoud zijn. Het doet zelfs pijn. Het gevoel alsof ze in brand staan. Hoe meer ik loop hoe pijnlijker het is. Ook andere plekken in mn lichaam staan soms wat in brand, maar mn voeten (en handen worden ook steeds meer) is continu aanwezig.
Daarnaast heb ik soms tintelingen tussen mijn schouderbladen en losse speldenprikjes over mijn hele lichaam. Mijn huisarts denkt niet dat het iets neurologisch is, maar ik ben er zelf wel heel erg bang voor.
Ik ben continu bang en ook bekend met chronische hyperventilatie. Zolang ik me kan herinneren adem ik via mijn borst ipv buik. Ik heb echter nog nooit van deze klachten gehad.
Iemand hier die chronische hyperventilatie heeft en deze klachten herkent? Kan dit echt hierdoor komen? Ein combinatie met wat stress?
sanne
10-09-2023
laatste reactie: 28-09-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Zoek eens op GABA!
Anoniem
22-09-2023
Reactie:
Hey ja ik herken de tintelingen, ik heb ze regelmatig in mijn vingers en ook wel eens in mijn gezicht. Mijn handen en voeten zijn ook meestal koud maar pijn doen ze niet maar heb wel regelmatig een slapende ledermaat/spierpijn door dat ik te lang in een houding zit. Chv word steeds erger en zeker als je angstig word dan komen er meer klachten of ze verergeren
anoniem
23-09-2023
Reactie:
Ja heb dat kouden voeten gevoel ook
En hartbonzen zuchten vemoeidheid veel zweten
En hartbonzen zuchten vemoeidheid veel zweten
Nando
28-09-2023
Ik hoor heel graag of iemand dit herkent. (Verhaal 204)
Hallo allemaal,
Kennen jullie dat vreselijke onwerkelijke, afwezige gevoel in je hoofd. Je bent er niet bij een alles is wazig en onwerkelijke. Ook druk op m'n hoofd en boven m'n ogen dan. En het gevoel bij het geringste om te kunnen vallen.
Ik hoor heel graag of iemand dit herkent.
Groetjes en sterkte voor iedereen.
Kennen jullie dat vreselijke onwerkelijke, afwezige gevoel in je hoofd. Je bent er niet bij een alles is wazig en onwerkelijke. Ook druk op m'n hoofd en boven m'n ogen dan. En het gevoel bij het geringste om te kunnen vallen.
Ik hoor heel graag of iemand dit herkent.
Groetjes en sterkte voor iedereen.
Hannah
04-08-2022
laatste reactie: 27-09-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi hannah helaas ken ik dat gevoel heb t namelijk ook heel vaak dan probeer ik rustig te blijven en afleiding te zoeken wat dan erg moeilijk is dank denk ik ach het zal wel weer overgaan aangezien ik er nog steeds ben laat t gewoon gebeuren en dat lukt bij mij goed probeer het ook eens
Anna
11-08-2022
Reactie:
Herkenbaar ja. Druk op het hoofd was voor my een nieuw symptoom, maar heb het enkele weken terug ook 2 keer gehad, daarvoor nog nooit.
Een lange lijst vage klachten en als je weer nieuwe klachten krijgt ga je je al snel (onterecht) zorgen maken
Een lange lijst vage klachten en als je weer nieuwe klachten krijgt ga je je al snel (onterecht) zorgen maken
Bart
24-08-2022
Reactie:
Jazeker. Ook dat vertraagd zien en dat de reactievermogen niet zo snel lijkt. Hebben jullie dit ook gehad?
Gamen gaat nu ineens veels te snel wordt er misselijk van.
Gamen gaat nu ineens veels te snel wordt er misselijk van.
Steve
27-09-2023
Trillen hartkloppingen (Verhaal 283)
Herkent iemand dit
Dat je ineens helemaal onwel wordt voor je gevoel duizelig misselijk maar echt extreem . Ik zou mij voorstellen dat iemand zich zo voelt met diabetes . Nu heb ik chronisch hyperventilatie en is elke dag een compleet andere klacht. Maar soms is het zo heftig dat ik niet in staat ben om op te staan. Gebeurd heel soms. Volledig aangespannen en trillen hartkloppingen
Dat je ineens helemaal onwel wordt voor je gevoel duizelig misselijk maar echt extreem . Ik zou mij voorstellen dat iemand zich zo voelt met diabetes . Nu heb ik chronisch hyperventilatie en is elke dag een compleet andere klacht. Maar soms is het zo heftig dat ik niet in staat ben om op te staan. Gebeurd heel soms. Volledig aangespannen en trillen hartkloppingen
Anno
26-09-2023
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Kan moeilijk geloven dat er niets ernstig is.. (Verhaal 267)
Goede avond
Ik kamp al 2 jaar met een angst en paniek stoornis.
Al vele hulp hier voor gehad maar het wordt er niet beter op.
Ervaar veel stress
Ik wordt soms gek van die hartoverslagen ben al paar keer na de huisarts geweest,hartfilmpje en cardioloog maar kwam gelukkig niets uit.
Ik ben daarom continu bezig met met hart.. heb thuis een bloeddruk meter en ben daar soms zo gefocust op.
Ik maak mezelf helemaal gek.
Ik hoop hier in contact te komen met mensen die dit ook ervaren.
Ik ben bang voor de dood.. en dus door de overslagen ook bang om dood te gaan
Wordt er gek van kan moeilijk geloven dat er niets ernstig is..
Ik kamp al 2 jaar met een angst en paniek stoornis.
Al vele hulp hier voor gehad maar het wordt er niet beter op.
Ervaar veel stress
Ik wordt soms gek van die hartoverslagen ben al paar keer na de huisarts geweest,hartfilmpje en cardioloog maar kwam gelukkig niets uit.
Ik ben daarom continu bezig met met hart.. heb thuis een bloeddruk meter en ben daar soms zo gefocust op.
Ik maak mezelf helemaal gek.
Ik hoop hier in contact te komen met mensen die dit ook ervaren.
Ik ben bang voor de dood.. en dus door de overslagen ook bang om dood te gaan
Wordt er gek van kan moeilijk geloven dat er niets ernstig is..
Lisa
25-07-2023
laatste reactie: 13-09-2023
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Lisa jou klachten passen precies bij mijn klachten heb sinds mijn burnout 4 jaar geleden hoge bloeddruk van stress en spanningen heb er ook medicatie voor moet dus geregeld bloeddruk opmeten wordt ik helemaal gespannen en gek van het lukt mij ook niet om dan rustig te blijven gewoon verschrikkelijk
Anna
05-08-2023
Reactie:
Ik weet wat je ervaar, zelf heb ik al 30 jaar last van hartoverslagen, alle onderzoeken gehad en beta blockers enz. Ik kan er maar niet aan wennen. Vakanties zijn een drama omdat ik er constant mee bezig bent. Nu weer in de medische molen, cardioloog wil dat ik sotalol gaat proberen, ben er geen voorstander van maar dit is ook niet te doen. Zeker als het er veel zijn circa 19 tot 20 p/ min. Schiet ik in de stress.
Peter
23-08-2023
Reactie:
HEB IK VAN MIJN 14 DE .BEN NU 75.ZET HET VAN U AF EN GENIET VAN HET LEVEN.SINDS 8 JAAR NEEM IK NU ECITALOPRAM 10 MG.DAT MAAKT MIJN LEVEN TERUG LEEFBAAR.JE BENT ZO GEZOND ALS EEN VISJE MAAR HET SPEELT JE VEEL PARTEN.ADEMHALINSOEFENINGEN HELPEN OOK HEEL GOED.IK WENS JULLIE VEEL GELUK TOE EN ZET ALLES UIT U HOOFD.
LISA
08-09-2023
Reactie:
hey Lisa, ik heb precies het zelfde als jij. het beinvloed mij leven zo erg, ik kan bijna niet meer genieten van mijn dagelijkse activiteiten. ik sta in de wachtrij voor therapie, maar dan kan best nog wel lang duren.
Suzanne
11-09-2023
Reactie:
Precies hetzelfde hier. Slapeloze nachten. Elke keer als ik iets gevonden heb wat mij kan kalmeren went mijn lichaam daar zodanig aan dat het later dus veel minder of zelfs geen effect heeft. Ik begin echt wanhopig te worden voor antwoorden mbt mijn huidige situatie.
Eric
12-09-2023
Reactie:
Ik heb ook heel lang hetzelfde gehad. Zelfs uit het niets hartslag van 190/200.
Nadat ik het accepteerde en zag dat ik na de zoveelste keer nog steeds leef. Ben ik het gaan loslaten sindsdien nog steeds hartoverslagen en soms verhoogde hartslag. Maar dit is dan ook snel weer weg.
Probeer het een plek te geven en ga ook voor jezelf na, je bent er nog steeds na hoogstwaarschijnlijk tal van angstige momenten.
Nadat ik het accepteerde en zag dat ik na de zoveelste keer nog steeds leef. Ben ik het gaan loslaten sindsdien nog steeds hartoverslagen en soms verhoogde hartslag. Maar dit is dan ook snel weer weg.
Probeer het een plek te geven en ga ook voor jezelf na, je bent er nog steeds na hoogstwaarschijnlijk tal van angstige momenten.
Ruud
13-09-2023
Val elke dag pas rond 3.00 uur in slaap (Verhaal 277)
Het begon 5 maanden geleden met in slaap vallen. Ik kreeg opeens geen lucht meer en ik was meteen klaarwakker. Ik val elke dag pas rond 3.00 uur in slaap. Als ik wakker wordt heb ik nergens last van. Tevens krijg ik hartkloppingen achter het stuur op de snelweg, waardoor ik sneller ging ademen en duizelig word. Nu 5 maanden verder heb ik vakantie en ben heb ik de hele dag last van kortademigheid en weinig adem. Ik heb soms ook last van speeksel slikken en het gevoel dat ik mijn longen dichtslaan en mijn hart stilstaat. Ik gaap/zucht ook heel veel om maar een gevoel van lucht te krijgen. Ik kom ook snel kilo's aan. Dit komt waarschijnlijk omdat ik minder durf te sporten, aangezien ik niet lekker kan ademen en hartkloppingen krijg. Heeft iemand dit ook? Ik ben bang dat er iets met mijn hart is maar tot nu toe heb ik daar nog geen medische verklaring voor.
Anoniem
07-09-2023
laatste reactie: 13-09-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
JA snap wat je bedoeld. Vooral bij warm drukkend weer buiten.
Klaske
13-09-2023
Kennen jullie de nachtelijke kramp in je benen? (Verhaal 164)
Kennen jullie de nachtelijke kramp in je benen? Vooral in de kuit en net boven m'n voet.
Zou dit ook CHV kunnen zijn?
Hoop dat iemand hier een antwoord op heeft.
Groetjes hannah
Zou dit ook CHV kunnen zijn?
Hoop dat iemand hier een antwoord op heeft.
Groetjes hannah
Hannah
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 01-09-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hallo Hannah,
Dat is heel herkenbaar, ik heb daar ook last van. Bij het wakker worden in de ochtend doet mijn hakken en kuiten pijn bij het lopen. Dan is het er weer, en dan verdwijnt het weer. Bij mij vooral het geval als ik tot rust kom zoals nu tijdens vakantie.
Dat is heel herkenbaar, ik heb daar ook last van. Bij het wakker worden in de ochtend doet mijn hakken en kuiten pijn bij het lopen. Dan is het er weer, en dan verdwijnt het weer. Bij mij vooral het geval als ik tot rust kom zoals nu tijdens vakantie.
Arjan
11-08-2023
Reactie:
Je zou magnesium spray kunnen proberen. Dat geeft als het goed is wat verlichting. Zoek maar eens op magnesium tekort.
Alicia
01-09-2023
Akelig drukkend gevoel (Verhaal 273)
Regelmatig heb ik vanwege CHV last van benauwdheid, de laatste tijd heb ik daar erg veel last van. Nu heb ik ook met regelmaat een akelig drukkend gevoel op mijn borst dat soms zomaar komt opzetten. Ik kan wel gewoon fietsen en traplopen, dat kost geen moeite. Herkent iemand dit? Hoort dat erbij?
Sandra
24-08-2023
laatste reactie: 31-08-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi ja dat kan er wel bij horen zeker als je verkeerd ademt dan kun je pijn in de borstkas/middenrif krijgen. Heb er zelf jaren lang last van gehad en erg benauwd. Mijn middenrif verkrampte wel eens, vaak maag en darm problemen dan weer duizelig.. en zo heb ik alles wel zo’n beetje gehad. Ben zelf 31 maar leef na een 5 helle jaren nog steeds. Heb toch wel regelmatig gedacht dat ik iets ergs mankeerde maar sinds dat uitgesloten is en ademhalings oefeningen gedaan heb (maanden lang) is het uiteindelijk wel gezakt. Niet meer dagelijks, nu nog weekelijks wel eens een soort van aanval. Wandelen heeft ook zeer goed geholpen, hoofd leegmaken al is het maar voor kort. Alle beetjes helpen. Ik heb mezelf op een gegeven moment gewoon de drempel over gegooid door alles te doen waar ik bang of moeite mee had. Dacht ja, als er nu wat gebeurd dan is het maar zo. Scheelt weer een hoop stress en leed. Maar ben er nog steeds :p
JD
30-08-2023
Reactie:
Dank je voor reactie, JD en voor je wijze woorden. Ik moet mezelf ook die drempel over gaan gooien.
Sandra
31-08-2023
Pijn op de borst (Verhaal 274)
Ik heb al een tijd CHV en op het moment veel last van benauwdheid en pijn op de borst. Fietsen en trap lopen gaat prima. Herkent iemand dit n heb je wellicht tips? Bedankt alvast!
Sandra
24-08-2023
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Ik ben bang dat ik iets ernstigs heb (Verhaal 270)
Hoi allemaal, ik ben een jongen van 22 bijna 23 jaar oud. En heb sinds 2 jaar last van veel stress en angsten vanwege werk en persoonlijke zaken zoals thuissituatie etc. Nooit drugs gebruik of traumatische ervaringen gehad. Ik heb het gevoel dat ik in een burnout/ despressie zit. Ik heb veel vage lichamelijke kwaaltjes sinds dien.
- Ik zonder me af
- ik heb spierpijnen
- verminderde eetlust
- minder zin om dingen te ondernemen
- vermoeider
- af en toe pijn aan de ogen
- vooral mijn linkerbeen gedraagt zich raar minder spierspanning en af en toe spiertrekjes
- nekpijn
- kaakpijn
- hoofdpijn
- duizelig
- rugpijn vaak bovenin
- soms hyperventilatie
- vaak angst, ook dat ik denk dat ik iets ernstigs heb
Het maakt me veel zorgen en merk dat ik er moeilijk uit kom
Ps ik heb laatste week veel hoofdpijn gehad en dacht dus meteen dat ik een hersentumor had. Ik heb dus een mri laten maken en daar was niks op te zien.
Nu ben ik bang dat ik een spierziekte heb, of zal dat komen door de stress en angst?
Graag hoor ik van jullie of jullie dit ook vaker hebben ervaren en wat ik hiervan moet denken.
Groet Rens
- Ik zonder me af
- ik heb spierpijnen
- verminderde eetlust
- minder zin om dingen te ondernemen
- vermoeider
- af en toe pijn aan de ogen
- vooral mijn linkerbeen gedraagt zich raar minder spierspanning en af en toe spiertrekjes
- nekpijn
- kaakpijn
- hoofdpijn
- duizelig
- rugpijn vaak bovenin
- soms hyperventilatie
- vaak angst, ook dat ik denk dat ik iets ernstigs heb
Het maakt me veel zorgen en merk dat ik er moeilijk uit kom
Ps ik heb laatste week veel hoofdpijn gehad en dacht dus meteen dat ik een hersentumor had. Ik heb dus een mri laten maken en daar was niks op te zien.
Nu ben ik bang dat ik een spierziekte heb, of zal dat komen door de stress en angst?
Graag hoor ik van jullie of jullie dit ook vaker hebben ervaren en wat ik hiervan moet denken.
Groet Rens
Rens
13-08-2023
laatste reactie: 19-08-2023
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Rens hier nog iemand die al jou klachten heeft aangezien ik al vele jaren chv heb waar deze klachten helaas bij horen probeer afleiding te zoeken (lukt niet altijd bij mij maar vaak wel) suc 6 je bent gelukkig niet de enige
Anna
15-08-2023
Reactie:
Je kan je eventueel verdiepen in hypochondrie. Chronisch hyperventilatie (CHV) kan ook een oorzaak zijn van veel klachten. Probeer thuis yin yoga voor meer spier ontspanning of probeer is tiggerpoint therapie te nemen. Ik vind het ook fijn om met een warme kruik mijn spieren op te warmen. hartchorentie dit zijn ademhalings oefeningen. Hierdoor adem je weer rustiger en dieper naar je buik.
Angst is de motor van een hoop klachten. Ons brein gaat patronen vormen en door te malen/piekeren. Zet je je lichaam al in een stress en krijg je respons. Alles wat je aandacht geeft dat groeit. In dit geval voed je je angst en groeien de klachten. Angst dat heb je dat ben jij niet dus je kan er vanaf komen. Misschien heb je daar meer hulp bij nodig bijv een psycholoog om de angst aan te pakken. Zo kan je het leren begrijpen en jezelf gerust kunnen stellen.
Angst is de motor van een hoop klachten. Ons brein gaat patronen vormen en door te malen/piekeren. Zet je je lichaam al in een stress en krijg je respons. Alles wat je aandacht geeft dat groeit. In dit geval voed je je angst en groeien de klachten. Angst dat heb je dat ben jij niet dus je kan er vanaf komen. Misschien heb je daar meer hulp bij nodig bijv een psycholoog om de angst aan te pakken. Zo kan je het leren begrijpen en jezelf gerust kunnen stellen.
Anoniem
16-08-2023
Reactie:
Beste Rens, erg vervelend om te horen.
Ik zou je toch dringend het advies geven om tijdstippen van de klachten te noteren bv na het eten, voor het eten, slapen. Stressmomenten etc. Ga ook gewoon naar de dokter toe en probeer zo duidelijk mogelijk je klachten te omschrijven en blijf ook doorhameren op dooronderzoek, maagklachten kunnen veel van jou klachten geven. Het.is niet altijd brandend maagzuur wat dit signaal afgeeft, kan ook druk op de borst geven en zelfs nek en s houderklachten het Kan van alles zijn. Ga het ook niet op Google zoeken voor je op enter drukt ben je nl al opgegeven. Is zinloos enniedereen weet het beter. Uitsluiten van oorzaken is onderzoek. Ps je betaald niet voor niks zoveel zorgverz. sterkte!
Ik zou je toch dringend het advies geven om tijdstippen van de klachten te noteren bv na het eten, voor het eten, slapen. Stressmomenten etc. Ga ook gewoon naar de dokter toe en probeer zo duidelijk mogelijk je klachten te omschrijven en blijf ook doorhameren op dooronderzoek, maagklachten kunnen veel van jou klachten geven. Het.is niet altijd brandend maagzuur wat dit signaal afgeeft, kan ook druk op de borst geven en zelfs nek en s houderklachten het Kan van alles zijn. Ga het ook niet op Google zoeken voor je op enter drukt ben je nl al opgegeven. Is zinloos enniedereen weet het beter. Uitsluiten van oorzaken is onderzoek. Ps je betaald niet voor niks zoveel zorgverz. sterkte!
Rico
17-08-2023
Reactie:
Je kan je eventueel verdiepen in hypochondrie. Chronisch hyperventilatie (CHV) kan ook een oorzaak zijn van veel klachten. Probeer thuis yin yoga voor meer spier ontspanning of probeer is tiggerpoint therapie te nemen. Ik vind het ook fijn om met een warme kruik mijn spieren op te warmen. hartchorentie dit zijn ademhalings oefeningen. Hierdoor adem je weer rustiger en dieper naar je buik.
Angst is de motor van een hoop klachten. Ons brein gaat patronen vormen en door te malen/piekeren. Zet je je lichaam al in een stress en krijg je respons. Alles wat je aandacht geeft dat groeit. In dit geval voed je je angst en groeien de klachten. Angst dat heb je dat ben jij niet dus je kan er vanaf komen. Misschien heb je daar meer hulp bij nodig bijv een psycholoog om de angst aan te pakken. Zo kan je het leren begrijpen en jezelf gerust kunnen stellen.
Angst is de motor van een hoop klachten. Ons brein gaat patronen vormen en door te malen/piekeren. Zet je je lichaam al in een stress en krijg je respons. Alles wat je aandacht geeft dat groeit. In dit geval voed je je angst en groeien de klachten. Angst dat heb je dat ben jij niet dus je kan er vanaf komen. Misschien heb je daar meer hulp bij nodig bijv een psycholoog om de angst aan te pakken. Zo kan je het leren begrijpen en jezelf gerust kunnen stellen.
Anoniem
17-08-2023
Reactie:
Ik weet wat je voeltin de ochtend begint het met mijn al last van spanningen word dan helemaal heet van binnen onrust pijn in me armen benen kan niet concentreren angst om de dag door te brengen bang dat het nooit over gaat moet afleiding zoeken lukt me niet negatiefe gedachtens durf dan niet naar buiten pff word er gek van heb wel een hoop mee gemaakt dus ook moet ik nog verwerken er speelt heel veel veel dingen in me hoofd
Ria
19-08-2023
Veel last van hartoverslagen (Verhaal 97)
Hallo allemaal,
Sinds 7 maanden heb ik enorm veel last van hartoverslagen (extrasystolen). Vaak wel hele dagen door met de om de 2 slagen een extra slag. Het is een erg vervelend gevoel en word er moedeloos van zo langzamerhand. Het beneemt me echt mijn dagelijks functioneren.
Het is begonnen sinds ik ben gestopt met de pil en in rustiger vaarwater terecht ben gekomen na hele hectische jaren.
Heeft iemand hier ook ervaring mee en tips voor mij? Ik wil het gaat verminderen of natuurlijk er helemaal vanaf komen!
Groet, Anne
Sinds 7 maanden heb ik enorm veel last van hartoverslagen (extrasystolen). Vaak wel hele dagen door met de om de 2 slagen een extra slag. Het is een erg vervelend gevoel en word er moedeloos van zo langzamerhand. Het beneemt me echt mijn dagelijks functioneren.
Het is begonnen sinds ik ben gestopt met de pil en in rustiger vaarwater terecht ben gekomen na hele hectische jaren.
Heeft iemand hier ook ervaring mee en tips voor mij? Ik wil het gaat verminderen of natuurlijk er helemaal vanaf komen!
Groet, Anne
Anne
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 18-08-2023
8Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja ik ben helaas ervaringsdeskundige hierin al sinds 1993 en ik ben er nog dus neem van mij maar aan dat het geen kwaad kan wel lastig ja even traplopen op en neer of knie buigingen doen wil wel helpen voor even hard hoesten helpt ook even en veel drinken
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo Kees,
Bedankt voor je reactie! Goed om te horen dat het bij jou nog steeds geen kwaad kan. Dank voor de tips, deze helpen idd even maar als in een hele dag last heb dan gaat het daarna vrolijk weer verder enorm vervelend. Heb jij er ook geen andere nare ritmestoornissen van gekregen? Ben echt bang voor de toekomst hoe dat er hier mee uit gaat zien.. ben ook bang dat ik hier mijn hele leven in deze mate last van blijf houden. Soms niet te doen!
Bedankt voor je reactie! Goed om te horen dat het bij jou nog steeds geen kwaad kan. Dank voor de tips, deze helpen idd even maar als in een hele dag last heb dan gaat het daarna vrolijk weer verder enorm vervelend. Heb jij er ook geen andere nare ritmestoornissen van gekregen? Ben echt bang voor de toekomst hoe dat er hier mee uit gaat zien.. ben ook bang dat ik hier mijn hele leven in deze mate last van blijf houden. Soms niet te doen!
Anne
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heb sinds 2 dagen ook weer heel veel overslagen ben er een tijdje van af geweest .maar wat word je daar dan weer verdrietig van en nergens geen zin in groetjes janie
Anoniem
02-05-2022
Reactie:
Ik heb het al een paar dagen na het eten worden ze erger ben er niet gerust in .: is dat gevaarlijk overslagen
Nancy
07-08-2023
Reactie:
Heyhey ik heb t nu ook sinds 3 dagen!! Heb hartfilmpje gehad en alles gecontroleerd en niks aan de hand maar die overslagen zijn zo angstig en vervelend. Slaap slecht erdoor want zodra ik ff ga zitten of wil ontspannen komt t weer! Heb het altijd al gehad maar heel af en toe een x en nu al 3 dagen achter elkaar veel op een dag! Je word er ongerust van en benauwd gevoel ook en voelt alsof je borst nu helemaal beurs is van het opletten op je ademhaling
Chantal
12-08-2023
Reactie:
Hoi, ben nu 72 en alheel veel jaren last van, dan weer minder dan weer minder, dan weer een tijdje niets, is zeker nog angstig iedere keer, dan raak je in een angstcirkel en provoceer je het meer! Dingen gaan doen en zoveel mogelijk proberen niet aan te denken(heel moeilijk!! Ik ga iedere 2 jaar door de molen bij de cardioloog, alles perfect, sterk hart, -nou daar hou ik me dan maar aan. Wel een kleine hapering bij hartklep met geboorte meegekregen, ongevaarlijk , en ook dat hebben heel veel mensen , de een merkt het de ander niet! Probeer te genieten en kom uit de negatieve angstspiraal, anders blijf je het produceren. Succes!!
Els
13-08-2023
Reactie:
Ik heb er al 2 maanden last van. Andere medicijnen gekregen en bloedverdunner. Holter gedragen waarop de PVC’s duidelijk te zien waren. Vorige week middag op hartbewaking gelegen. Ook daar zagen ze de afwijkende extra slagen op de mobiele holter. Krijg binnenkort echo hart, fietstest en hartkatheterisatie. Hopen dat daarmee de oplossing wordt gevonden. Ik word hier zo onzeker van. Dat nare geklop in heel mijn lijf, soms dag en nacht. Heeft iemand nog een goede tip hoe je hiermee om kan gaan? Heel graag advies. Ben 61 jaar.
Bren
13-08-2023
Reactie:
Heb er wel vaker last van maar dan kon ik er redelijk mee omgaan en was het ook nig wel een keer weg.
Nu sinds een week vol met vakantiespreiding heb ik er heel veel last van.
Weet dat ik er rustig onderdoet blijven masr dat lukt me nu niet meer.
Lig nu in Spanje in bed en maak het me zelf heel moeilijk.
Iemand een tip hie ik er rustiger onder word?
Nu sinds een week vol met vakantiespreiding heb ik er heel veel last van.
Weet dat ik er rustig onderdoet blijven masr dat lukt me nu niet meer.
Lig nu in Spanje in bed en maak het me zelf heel moeilijk.
Iemand een tip hie ik er rustiger onder word?
Annet
18-08-2023
Ineens voelde ik mij in een winkel duizelig worden (Verhaal 94)
Ik weet het nog mijn allereerste aanval 15 jaar geleden .. samen met mijn man was ik een weekend weg en ineens voelde ik mij in een winkel duizelig worden. Het maakte me angstig, wat was dit en waar kwam het ineens vandaan. Even later besteedde ik er geen aandacht meer aan.
Steeds vaker kwamen deze duizelingen voor , vaak als ik slecht geslapen had en in de weken voor mijn menstruatie. Ondertussen ging ik door de molen in het ziekenhuis. De aanvallen namen namelijk toe, de lichte duizeligheid werd carouselduizeligheid en uiteindelijk kwamen er steeds meer fysieke klachten bij zoals vreselijke hoofdpijn en overgeven.
Ik ben bij de neuroloog, longarts, KNO-arts geweest en zelfs in het AMC voor een evenwichtsonderzoek. Ook verschillende CT scans van mijn hoofd gehad. Een aantal jaren geleden merkte ik dat ik ook steeds angstiger werd om een aanval te krijgen. Ik had er een angststoornis bij ontwikkelt, overal waar ik kwam en nog steeds kom voel ik me angstig worden. Mijn ademhaling schiet omhoog, mijn mond, kaak en spieren raken gespannen mijn lichaam schiet volledig in de stres. Zo vreselijk bang om duizelig te worden en te moeten overgeven midden op straat. Al zo vaak heeft mijn vader, mijn man, mijn zus mij ergens op moeten halen.
ik heb veel hulp gehad van een psycholoog, de SOLK therapie gevolgd , fysio voor de nek en rug , fysio voor de ademhaling en allerlei alternatieve therapieën. Maar ik ben nog niet veel verder. medicatie heb ik ook geprobeerd, de ellende die ik toen meemaakte wil ik eigenlijk nooit meer meemaken. De angsten namen alleen maar toe, de nachten waren een hel ( er kwamen elke nacht spinnen uit mijn plafond) en die afschuwelijke hartkloppingen.
Ik heb 2 jaar in de ziektewet gezeten, ik probeer op dit moment weer een groot deel van mijn uren te werken, we zijn ook bezig met een betermelding.
Maar .. eigenlijk gaat het helemaal niet goed! Ik ben niks opgeschoten en voel me op dit moment net zo als dat ik 2 jaar geleden uit ging. Ik heb het idee dat ik in een depressie raak omdat ik maar niet van deze afschuwelijke klachten afkom. Naar de supermarkt, met mijn kids naar de dierentuin, een dagje op mijn werk, een dagje winkelen met mijn zoon, op verjaardag tussen de hard pratende mensen.. Ik doe het wel maar ik ben wazig aanwezig en word regelmatig overvallen door angstgevoelens en duizelingen.
Ik praat er met weinig mensen over, je wilt ook gewoon eens zeggen dat het wel goed met je gaat en dat je stappen hebt gemaakt. Maar de werkelijkheid ligt heel anders..
De enige met wie ik praat is met de psycholoog , daar werken we aan de angst. Maar ik zie geen groei, sterker nog ik zie alleen maar toename van angst.
Mijn man zegt dat ik gewoon door moet gaan en mijn angst opzij moet zetten. Dat probeer ik echt waar maar dan zie ik mezelf weer spugend en duizelig in de dierentuin of thuis ik bed en dan voel ik me weer diep ongelukkig.
Ik zit nu op een punt dat ik het even niet meer weet, soms vind ik het te groot waar ik elke dag mee moet leven. Mezelf iets aandoen zou ik denk ik niet doen, ik wil mijn kindjes zien opgroeien en de mensen om me heen geen pijn doen. Maar wat zou ik graag een maand slapen, wakker worden zonder zorgen en eindelijk weer eens de vrouw zijn die ik ooit was Zelfverzekerd, stralend en overal voor in..
Het is fijn om alles even op papier te zetten. Dat alleen al lucht best even op. Sterkte allemaal, ik denk dat deze problemen zwaar onderschat en vaak onbegrepen worden.
Steeds vaker kwamen deze duizelingen voor , vaak als ik slecht geslapen had en in de weken voor mijn menstruatie. Ondertussen ging ik door de molen in het ziekenhuis. De aanvallen namen namelijk toe, de lichte duizeligheid werd carouselduizeligheid en uiteindelijk kwamen er steeds meer fysieke klachten bij zoals vreselijke hoofdpijn en overgeven.
Ik ben bij de neuroloog, longarts, KNO-arts geweest en zelfs in het AMC voor een evenwichtsonderzoek. Ook verschillende CT scans van mijn hoofd gehad. Een aantal jaren geleden merkte ik dat ik ook steeds angstiger werd om een aanval te krijgen. Ik had er een angststoornis bij ontwikkelt, overal waar ik kwam en nog steeds kom voel ik me angstig worden. Mijn ademhaling schiet omhoog, mijn mond, kaak en spieren raken gespannen mijn lichaam schiet volledig in de stres. Zo vreselijk bang om duizelig te worden en te moeten overgeven midden op straat. Al zo vaak heeft mijn vader, mijn man, mijn zus mij ergens op moeten halen.
ik heb veel hulp gehad van een psycholoog, de SOLK therapie gevolgd , fysio voor de nek en rug , fysio voor de ademhaling en allerlei alternatieve therapieën. Maar ik ben nog niet veel verder. medicatie heb ik ook geprobeerd, de ellende die ik toen meemaakte wil ik eigenlijk nooit meer meemaken. De angsten namen alleen maar toe, de nachten waren een hel ( er kwamen elke nacht spinnen uit mijn plafond) en die afschuwelijke hartkloppingen.
Ik heb 2 jaar in de ziektewet gezeten, ik probeer op dit moment weer een groot deel van mijn uren te werken, we zijn ook bezig met een betermelding.
Maar .. eigenlijk gaat het helemaal niet goed! Ik ben niks opgeschoten en voel me op dit moment net zo als dat ik 2 jaar geleden uit ging. Ik heb het idee dat ik in een depressie raak omdat ik maar niet van deze afschuwelijke klachten afkom. Naar de supermarkt, met mijn kids naar de dierentuin, een dagje op mijn werk, een dagje winkelen met mijn zoon, op verjaardag tussen de hard pratende mensen.. Ik doe het wel maar ik ben wazig aanwezig en word regelmatig overvallen door angstgevoelens en duizelingen.
Ik praat er met weinig mensen over, je wilt ook gewoon eens zeggen dat het wel goed met je gaat en dat je stappen hebt gemaakt. Maar de werkelijkheid ligt heel anders..
De enige met wie ik praat is met de psycholoog , daar werken we aan de angst. Maar ik zie geen groei, sterker nog ik zie alleen maar toename van angst.
Mijn man zegt dat ik gewoon door moet gaan en mijn angst opzij moet zetten. Dat probeer ik echt waar maar dan zie ik mezelf weer spugend en duizelig in de dierentuin of thuis ik bed en dan voel ik me weer diep ongelukkig.
Ik zit nu op een punt dat ik het even niet meer weet, soms vind ik het te groot waar ik elke dag mee moet leven. Mezelf iets aandoen zou ik denk ik niet doen, ik wil mijn kindjes zien opgroeien en de mensen om me heen geen pijn doen. Maar wat zou ik graag een maand slapen, wakker worden zonder zorgen en eindelijk weer eens de vrouw zijn die ik ooit was Zelfverzekerd, stralend en overal voor in..
Het is fijn om alles even op papier te zetten. Dat alleen al lucht best even op. Sterkte allemaal, ik denk dat deze problemen zwaar onderschat en vaak onbegrepen worden.
Anoniem
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 09-08-2023
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Zeer herkenbaar…
Mieke
> 2 jaar geleden
Reactie:
Je kan zeggen dat je er nooit vanaf komt dat is ook zo, maar je kan er dadelijk beter mee omgaan en word de angst minder. De angst maakt het erger. Zorg voor voldoende afleiding en zeg tegen jezelf dat het geen kwaad kan. hou je taai het komt allemaal wel goed
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoe gaat het nu? Ik gebruik dezelfde klachten...
Eva
18-06-2023
Reactie:
Ik heb ook dezelfde klachten heel veel spierpijn hals nek middenrif enz.. gevoel out te gaan bij drukke plekken, sommige dagen lukt et beter maar moet wel voldoende uitrusten.. hoe is het nu ..
Anoniem
22-07-2023
Reactie:
Mijn zoon van 20 heeft dezelfde klachten, helaas loopt hij hier ook al jaren mee, en niemand heeft een oplossing, nu als advies reflexintegratie gekregen, volgens de logopedist werken ademhalingsoefeningen niet omdat zijn reflexen niet goed ontwikkeld zijn, en gaat hij weer een poging wagen, helaas heeft hij er geen vertrouwen meer in, maar ik hoop dat hij ooit toch van het leven kan genieten.
Patricia
24-07-2023
Reactie:
Brainspotting!!
Zie Google
Zie Google
B.m.
09-08-2023
Dan weer het een dan weer het andere (Verhaal 249)
Beste allen, 4 jaar geleden kreeg ik ineens enorme benauwdheid en dacht dat ik een hartinfarct kreeg. Gelukkig niet het geval maar wel ademhalingsproblemen en verschrikkelijke spierspanningen vooral keel,hals,nek schouders. Meermalen bij huisarts geweest en zelfs kno onderzoek gehad maar niets aan de hand. Huisarts concludeerde Burn out klachten, had idd veel last van chv en telkens in of eigenlijk na een enorme stressperiode wordt ik me weer bewust van dat ik altijd hoog in mn ademhaling zit of juist heel langzaam .
Nu na 4jaar en een enorm heftige stressperiode begon het met een geïrriteerde keel en hees waarbij alle pezen en spieren rond mn hals nek borst en schouders enorm gespannen zijn. Alleen het apparte is dat het dan weer het een dan weer het andere is.
Savonds slaap ik goed maar sochtends al vroeg wakker en wanneer ik uit bed stapt doen al mn borstspieren zeer. Ik wordt daar zo angstig van. Herkent iemand deze klachten?
Nu na 4jaar en een enorm heftige stressperiode begon het met een geïrriteerde keel en hees waarbij alle pezen en spieren rond mn hals nek borst en schouders enorm gespannen zijn. Alleen het apparte is dat het dan weer het een dan weer het andere is.
Savonds slaap ik goed maar sochtends al vroeg wakker en wanneer ik uit bed stapt doen al mn borstspieren zeer. Ik wordt daar zo angstig van. Herkent iemand deze klachten?
Arie
07-05-2023
laatste reactie: 09-08-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb ook veel spierspanning op de plekken die je zei.. de laatste tijd merk ik inderdaad sat ook mijn borstspieren pijn doen net zoals me nek en schouderbladen.. stretchen helpt,minder schermen, lopen in de natuur, niet te veel overdenken of stressen in je hoofd. Dat spant het systeem nog extra aan. Ik doe wel elke dag me middenrif stretchen.. hoop dat et ooit overgaat. Zit nu 2 jaar in een b.o
Anoniem
22-07-2023
Reactie:
Hoi anoniem heb jij dan ook de hele dag pijn op je borst?
Judith
28-07-2023
Reactie:
Hallo. Ik heb al jaren duizelingen en angsten.
Ook hartkloppingen en overslagen. Ik neem op moment vertigoheel en nervoheel van het merk Heel. Na 1 maznd genomen te hebben zijn de duizelingen beter en ik ben rustiger en minder angsten. Van elk 3 maal 1 per dag en 's avonds voor slapen ´og 1 nervoheel. Het is proberen waard.
Ook hartkloppingen en overslagen. Ik neem op moment vertigoheel en nervoheel van het merk Heel. Na 1 maznd genomen te hebben zijn de duizelingen beter en ik ben rustiger en minder angsten. Van elk 3 maal 1 per dag en 's avonds voor slapen ´og 1 nervoheel. Het is proberen waard.
Erna
09-08-2023
Een scan van m'n hoofd maar hierbij is niks raars gevonden (Verhaal 197)
Hoi allemaal,
Ik heb sinds een jaar rare vage klachten zoals tintelingen en steken in m'n hoofd maar ook jeuk en steken op de borst en rondom de borst. Verder ook veel last van trillingen van ogen en doof gevoel op sommige plekken in m'n lichaam allemaal rare pijntjes op verschillende plekken. Ik ben al wel naar het ziekenhuis geweest voor een een scan van m'n hoofd maar hierbij is niks raars gevonden. Heeft iemand van jullie ook dit soort gelijke klachten? Alvast bedankt!
Groetjes
Ik heb sinds een jaar rare vage klachten zoals tintelingen en steken in m'n hoofd maar ook jeuk en steken op de borst en rondom de borst. Verder ook veel last van trillingen van ogen en doof gevoel op sommige plekken in m'n lichaam allemaal rare pijntjes op verschillende plekken. Ik ben al wel naar het ziekenhuis geweest voor een een scan van m'n hoofd maar hierbij is niks raars gevonden. Heeft iemand van jullie ook dit soort gelijke klachten? Alvast bedankt!
Groetjes
Jacco
20-07-2022
laatste reactie: 25-07-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hee, zo herkenbaar, trillend oog en tintelingen heb ik de hele tijd al maanden en maak me echt bang! Is het over gegaan bij jou?
Aleida
11-07-2023
Reactie:
Hi! Hier precies wat jij omschrijft. De huisarts gaf aan dat het toch echt bij chronische hyperventilatie hoort… maakt mij ook bang omdat ik steeds denk dat er iets anders aan de hand is.
Tugce
20-07-2023
Reactie:
Hi,
Magnesium citraat en b12 slikken kan miss ook helpen, veel mensen komen dta erg te kort
Magnesium citraat en b12 slikken kan miss ook helpen, veel mensen komen dta erg te kort
Yasmine
25-07-2023
Wil je ook je hart luchten?
Ik voel me zo alleen en slecht (Verhaal 235)
Een jaar terug kreeg een gek gevoel door heel me lichaam heen. Leek wel alsof er iets warms door me lichaam ging. Ik voelde me misselijk en had gevoel dat ik diaree zou krijgen en trillende benen had ik erbij. Vervolgens moest ik ook overgeven en kreeg ik diaree erbij. Ik schrok hier erg van en was naar de spoed geweest. Daar werd mij verteld dat het hyperventilatie is. Ik kreeg vaker zn gevoel en heb vaker overgegeven en diaree. Op gegeven moment kon ik de misselijkheidgevoel en diaree gevoel inhouden. Dan hoefte ik ook niet te kotsen of poepen. Met de tijd werden de klachten wel anders. Ik krijg weer zn raar warm gevoel, duizeligheid, nekpijn, kaakpijn en pijn vooral in me linkerarm en achter me bovenrug. Trillende handen heb ik er nu bij. Ik heb inmiddels al 2 keer mri gehad 1 van hersenen en 1 van nek die waren gelukkig goed. Egg van me hart in rust moment was ook goed. Bloedwaardes waren prima. Alleen b12 was 92 huisarts geeft aan dat het goed is maar internet zeg minimaal 150. De klachten krijg ik vooral in de avond en de klachten blijven nu langer aanwezig bijv in begin was het met 5/10 minuten weg nu duurt het 30 minuten of uurtje. Ik ben heel erg bang… dat ik iets mijn hart heb en dat deze klachten een teken van hartaanval zijn… want ik heb gelezen dat kaakpijn, nekpijn en armpijn niet bij paniek of angstaanvallen horen maar bij een hartaanval. Kan iemand mij helpen… 😞ik voel me zo alleen en slecht
F
05-03-2023
laatste reactie: 23-07-2023
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Beste F,
Ik ben geen dokter maar dit lijkt toch wel erg op hyperventilatie. Hv staat er ook om bekend dat het klachtenpatroon steeds verandert.
Ga neuriën, zoek afleiding ; bij mij ligt er altijd een legpuzzel of handwerkje, had dit vroeger niet kunnen bedenken. Netflix e.d. kan ook maar dat is erg passief. Zoek inderdaad afleiding waar je je een beetje moet concentreren op iets anders dan de hyperventilatie zoals die legpuzzel dus. Voor mij werkt het om ook even te rusten, liggen met een dekentje, hand op je buik/ navel, ga niet dwangmatig aan je ademhaling denken maar denk alleen maar in, uit, in, uit, in, uit en bij 'in' adem je naar je hand toe. B12 kun je gewoon bij het kruidvat kopen maar vestig daar niet al teveel je hoop op. Wandelen helpt ook. Hyperventilatie is een hele vervelende aandoening en het is de kunst om een soort evenwicht te zoeken tussen er mee om leren te gaan maar het ook niet teveel de aandacht te geven. Uiteraard zou je je ook nog kunnen wenden tot een therapeut o.i.d. , ik lees hier vaak goede dingen over. Ik wens jou veel sterkte voor nu !
Ik ben geen dokter maar dit lijkt toch wel erg op hyperventilatie. Hv staat er ook om bekend dat het klachtenpatroon steeds verandert.
Ga neuriën, zoek afleiding ; bij mij ligt er altijd een legpuzzel of handwerkje, had dit vroeger niet kunnen bedenken. Netflix e.d. kan ook maar dat is erg passief. Zoek inderdaad afleiding waar je je een beetje moet concentreren op iets anders dan de hyperventilatie zoals die legpuzzel dus. Voor mij werkt het om ook even te rusten, liggen met een dekentje, hand op je buik/ navel, ga niet dwangmatig aan je ademhaling denken maar denk alleen maar in, uit, in, uit, in, uit en bij 'in' adem je naar je hand toe. B12 kun je gewoon bij het kruidvat kopen maar vestig daar niet al teveel je hoop op. Wandelen helpt ook. Hyperventilatie is een hele vervelende aandoening en het is de kunst om een soort evenwicht te zoeken tussen er mee om leren te gaan maar het ook niet teveel de aandacht te geven. Uiteraard zou je je ook nog kunnen wenden tot een therapeut o.i.d. , ik lees hier vaak goede dingen over. Ik wens jou veel sterkte voor nu !
Cootje
05-03-2023
Reactie:
Ik heb chronische hyperventilatie en ik ben ook steeds bang voor hetzelfde waar jij bang voor bent. Het is ontzettend moeilijk maar je bent niet alleen. Veel mensen met hyperventilatie klachten, angst en paniek klachten belanden eens of meerdere keren op de eerste hulp of in de ambulance omdat de klachten heel erg kunnen lijken op …
Houdt in je achterhoofd dat je onderzocht bent en dat er dingen zijn uitgesloten. Daar wordt de pijn niet minder van, maar ik hoop dat het je toch enigzins gerust kan stellen. Hyperventilatie is vreselijk en we moeten er allemaal mee leren omgaan. Het is constante twijfel en goede en zeer slechte periodes.
Zoals je hier op het forum kunt lezen hebben heel veel mensen dezelfde angst als jij.
Ik zelf ook. Ik ben me nu ongeveer 1,5 jaar bewust dat ik chronische hyperventilatie heb. Ben ook onderzocht, verschillende keren in de ambulance gelegen, opgenomen op de eerste hart hulp, verschillende specialisten gezien, tientallen bloedonderzoeken. Ik ben oke en nog twijfel ik vanwege mijn pijn en klachten. Dit is echt zwaar je bent dus zeker niet alleen! Veel mensen weten hoe heftig en zwaar dit is. Veel mensen met chronische hyperventilatie angst en paniek klachten lijden ook aan hypochondrie.
Houdt in je achterhoofd dat je onderzocht bent en dat er dingen zijn uitgesloten. Daar wordt de pijn niet minder van, maar ik hoop dat het je toch enigzins gerust kan stellen. Hyperventilatie is vreselijk en we moeten er allemaal mee leren omgaan. Het is constante twijfel en goede en zeer slechte periodes.
Zoals je hier op het forum kunt lezen hebben heel veel mensen dezelfde angst als jij.
Ik zelf ook. Ik ben me nu ongeveer 1,5 jaar bewust dat ik chronische hyperventilatie heb. Ben ook onderzocht, verschillende keren in de ambulance gelegen, opgenomen op de eerste hart hulp, verschillende specialisten gezien, tientallen bloedonderzoeken. Ik ben oke en nog twijfel ik vanwege mijn pijn en klachten. Dit is echt zwaar je bent dus zeker niet alleen! Veel mensen weten hoe heftig en zwaar dit is. Veel mensen met chronische hyperventilatie angst en paniek klachten lijden ook aan hypochondrie.
Lee
07-03-2023
Reactie:
Hallo, je b12 is wel erg laag. Jouw klachten kunnen heel goed door een b12 tekort komen.
Kijk eens op de website van stichting b12 tekort.
Ik ben bij dr. Auwerda, hematoloog in de b12 kliniek in Amsterdam geweest.
Je kan zelf een afspraak maken of je laten doorverwijzen.
De meeste huisartsen weten niet hoe ze een tekort moeten behandelen.
Kijk eens op de website van stichting b12 tekort.
Ik ben bij dr. Auwerda, hematoloog in de b12 kliniek in Amsterdam geweest.
Je kan zelf een afspraak maken of je laten doorverwijzen.
De meeste huisartsen weten niet hoe ze een tekort moeten behandelen.
Mare
08-07-2023
Reactie:
Ow ik schrik wel van je b12 waarde, dat is erg laag, moet minimaal 300 zijn of hoger, in nl hanteren ze waardes van 150 , maar dat is echt erg laag
Yasmine
08-07-2023
Reactie:
Hey , net zoals vele op dit forum ben ik ook op alles onderzocht en mankeert mijn lichaam volgens de boekjes niks. Het was moeilijk om te accepteren dat stress de oorzaak is. Ondanks je misschien denkt niet veel stress ste ervaren , maar zo druk bezig zijn de hele dag in je hoofd met of je iets mankeert levert natuurlijk veel angst en onzekerheid op. Die weer allemaal stresshormoon vrij maakt. Door een verkeerde ademhaling kunnen de borstspieren verkrampen en kan het voelen alsof je een hart aanval krijgt ook wel hyperventilatie dus. Ik heb triggerpoint therapie gehad voor me tussenrib spieren, fysio voor het losmaken van de middenrif zodat je weer kan doorademen voor je gevoel en ademhalings technieken met een ademcoach gedaan. Dit alles heeft de klachten veel doen verminderen en vooral mijn angst minder gemaakt. Daarnaast ben ik er met een psycholoog over gaan praten. Je moet zien te kijken of je de angst cirkel kan doorbreken. Ik ben er zelf nog niet maar zie zeker licht aan het einde van de tunnel. Hopelijk heb je hier wat aan 🩷
Anoniem
11-07-2023
Reactie:
Hoi hoi,
Ik heb ook de zelfde klachten, pijn in linker arm, schouder en linker borst. 2 keer laten onderzoeken maar niks te vinden dat mankeert aan het hart. Daarnaast ervaar ik stress waardoor mijn hartslag ook verhoogd is en constant aan denken wat als ze het verkeerd hebben. Maar gedachtes zijn moeilijk te verzetten. Maar het moet ook geen leven leiden uit angst. Morgen naar HA bellen om een bloedonderzoek te doen. Kan ook een ontsteking of dergelijk zijn.
Ik heb ook de zelfde klachten, pijn in linker arm, schouder en linker borst. 2 keer laten onderzoeken maar niks te vinden dat mankeert aan het hart. Daarnaast ervaar ik stress waardoor mijn hartslag ook verhoogd is en constant aan denken wat als ze het verkeerd hebben. Maar gedachtes zijn moeilijk te verzetten. Maar het moet ook geen leven leiden uit angst. Morgen naar HA bellen om een bloedonderzoek te doen. Kan ook een ontsteking of dergelijk zijn.
L
23-07-2023
Zie eigenlijk al geen leven meer voor me (Verhaal 25)
Ik ben 19 jaar, uit het niets kreeg ik angstaanvallen die steeds vaker kwamen en pijn aan mijn hart en maag en zijkanten, ook kreeg ik oorruis door chronische hyperventilatie, zit er nu 2 maanden mee en zie eigenlijk al geen leven meer voor me.
Tom
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 22-07-2023
9Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Jaa ik heb he tniet elkedag die zware klachten. Maar ik heb het meestal in de winter ?? Echt raar. Maar ik heb momenteel darm klachten , beetje misselijk, minder eetlust , spier pijn, echt me benen , rug , schouders , armen, beetje benauwd, rommelde maag en darmen, ik word er zo moe van gewoon. Je moet echt hulp zoeken praten met een psycholoog die jeer bij helpt !!!
Mara
> 2 jaar geleden
Reactie:
Vooral positief blijven ademhalingsoefeningen doen ( wimhof app gebruiken ) dit geld voor alle mensen die last hebben van hyperventilatie. succes! En sterkte alles komt goed
Thomas
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik ben 24 jaar zelfde klagt
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Zoek afleiding door te gaan wandelen. Liefst in de natuur. Mij helpt het om dan ook een potcast te luisteren over bijvoorbeeld angsten.....na een half uurtje voel ik me beter....
Sas
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hey Tom
Zelfde klachten; ben 24. Kan enkel maar zeggen, moed niet opgeven! Heb het rond m’n 18 ook gehad maar door corona teruggekomen…
Blijf zeker van de medicijnen af, dat helpt niet…
Hou je goed :)
Zelfde klachten; ben 24. Kan enkel maar zeggen, moed niet opgeven! Heb het rond m’n 18 ook gehad maar door corona teruggekomen…
Blijf zeker van de medicijnen af, dat helpt niet…
Hou je goed :)
Dave
> 2 jaar geleden
Reactie:
Het allerbelangrijkste is om na te gaan waar de angst vandaan komt. Zo heb ik na jaren psycho therapie ontdekt dat ik in een disfunctioneel gezin opgroeide. Ik was eigenlijk al mn hele leven bang maar wist het niet. Geldproblemen, een huilbaby en een scheiding hadden me uiteindelijk compleet uitgeput. Een tijd later die allesoverheersende angst. Na een opname van 6 maand en vele jaren therapie ben ik veel wijzer geworden. Ik liep al mn hele leven, zo'n 40 jaar naast mn schoenen als het ware. En dat putte me uit. De angst is een soort kortsluiting en die kan hersteld worden. Ik heb het altijd 'kanker van de ziel genoemd'. dat maakte het voor mij tastbaar.
Niet opgeven. Blijf geloven in beterschap, in jezelf. Zoek gericht hulp, opnieuw en opnieuw. Omring je met de juiste mensen. Niemand kan dit in zijn eentje.
Ik hoop dat je snel een licht ziet aan het eind van de tunnel. Ik ben erdoor geraakt en het loont de moeite.
Sterkte,
Katrien
Niet opgeven. Blijf geloven in beterschap, in jezelf. Zoek gericht hulp, opnieuw en opnieuw. Omring je met de juiste mensen. Niemand kan dit in zijn eentje.
Ik hoop dat je snel een licht ziet aan het eind van de tunnel. Ik ben erdoor geraakt en het loont de moeite.
Sterkte,
Katrien
Katrien
23-05-2022
Reactie:
Ik ben 16 en ik herken me hier heel erg in ik ben zo jaloers op mensen van mijn leeftijd die geen last hebben en ik vind het lastig om uit te leggen waar ik last van heb omdat ze me nooit begrijpen
Manuel
02-05-2023
Reactie:
Ik ben 16 en ik herken me hier heel erg in ik ben zo jaloers op mensen van mijn leeftijd die geen last hebben en ik vind het lastig om uit te leggen waar ik last van heb omdat ze me nooit begrijpen
Manuel
02-05-2023
Reactie:
Ben ook 19 zelfde probleem
Jay
22-07-2023
Als ik wakker word een uur lang hyperventilatie (Verhaal 59)
Hallo ,
Ik ga 's avonds rustig slapen en val meteen in slaap
's Morgens als ik wakker word heb ik direct hyperventilatie , een uur lang , élke morgen , een gevoel alsof ik ga stikken , héél bizar en angstig
Heeft iemand hier ook last van ?
Hartelijk dank , ivan
Ik ga 's avonds rustig slapen en val meteen in slaap
's Morgens als ik wakker word heb ik direct hyperventilatie , een uur lang , élke morgen , een gevoel alsof ik ga stikken , héél bizar en angstig
Heeft iemand hier ook last van ?
Hartelijk dank , ivan
Ivan
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 22-07-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
hallo Ivan
Ik herken je verhaal helemaal. Het schijnt dat je cortisol niveau s ochtends vroeg het hoogst is. En als je dan al stress hebt zit het heel snel te hoog en dat geeft angst.
Het is een heel rot gevoel en heel moeilijk om zo de dag te beginnen.
Sterkte
Ik herken je verhaal helemaal. Het schijnt dat je cortisol niveau s ochtends vroeg het hoogst is. En als je dan al stress hebt zit het heel snel te hoog en dat geeft angst.
Het is een heel rot gevoel en heel moeilijk om zo de dag te beginnen.
Sterkte
Hannah
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dat zal de spierspanning zijn ik krijg dat als in de ochtend tv aanzet .. te veel prikkels als ik mijn ochtend met minder prikkels en niet te veel ga inspannen begin.. dan voel ik me beter
Anoniem
22-07-2023
Ik kamp denk ik ook al geruime tijd met chv (Verhaal 258)
Ik kamp denk ik ook al geruime tijd met chv.
Ik heb 2 weken geleden griep gehad, en sindsdien is het alleen maar erger geworden. Vreselijk vermoeid, duizelig en zweverig, gevoel van afwezigheid en er niet goed bij zijn, moe en met zware spieren wakker worden, snel schrikken in m'n slaap waarbij m'n hart in mijn keel zit. Mijn ademhaling gaat naar mijn idee niet vanzelf en als ik praat voel ik mijn spieren rondom m'n maag en ben ik daarna buiten adem. Meerdere online testst gedaan en die wijzen op chv.
Ook kamp ik met ziekteangst, waardoor dit elkaar weer versterkt. Klinkt dit allemaal als chronische hyperventilatie? Ik heb het nu al een geruime tijd echt erg. Ik kom er niet uit. Wat kan ik het beste doen?
Ik heb 2 weken geleden griep gehad, en sindsdien is het alleen maar erger geworden. Vreselijk vermoeid, duizelig en zweverig, gevoel van afwezigheid en er niet goed bij zijn, moe en met zware spieren wakker worden, snel schrikken in m'n slaap waarbij m'n hart in mijn keel zit. Mijn ademhaling gaat naar mijn idee niet vanzelf en als ik praat voel ik mijn spieren rondom m'n maag en ben ik daarna buiten adem. Meerdere online testst gedaan en die wijzen op chv.
Ook kamp ik met ziekteangst, waardoor dit elkaar weer versterkt. Klinkt dit allemaal als chronische hyperventilatie? Ik heb het nu al een geruime tijd echt erg. Ik kom er niet uit. Wat kan ik het beste doen?
Anne
29-06-2023
laatste reactie: 22-07-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Mijn vader had een tijd gelden ook het gevoel alsof zijn gehemelte verbrand was. Bleek uiteindelijk door stress te komen. Het is raar hoe stress zich uit in het lichaam.
Anoniem
11-07-2023
Reactie:
Ja dat heb ik ook dat is van de spierspanning gevoel van branderige nek hals schouders en daarbij opgejaagd angstig beetje gevoel of verdrietig
Anoniem
22-07-2023
Veel zuchten hartoverslagen veel moeten plassen (Verhaal 256)
Hallo iedreen ik loop al 4 maande met gekke klachten veel zuchten hartoverslagen veel moeten plassen pijnlijke spieren zelfs in me billen vaak ook heel erg moe soms vallen me ogen gewoon dicht met tv kijken en daar schrik ik heel erg van ik ben nog nooit zo moe geweest dus dat maakt me angstig heb een ecg gemaakt en die is na gekeken door een cardioloog niks geks op te zien maar ik ben toch elke dag aan het afvragen is het niks anders is het niet me hart ik probeer elke dag positief te blijven maar het is best lastig is er iemand die zich herkent in de vermoeidheid en het veel plassen ect ik kom graag in contact ik voel me nu vaak alleen okal heb ik een prachtig gezin ze zien niks Aan me maar van binnen voel ik me op en leeg
Raggie
22-06-2023
laatste reactie: 22-07-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik vond het ook lastig te geloven dat er niks uit mijn onderzoeken kwamen. Het werd neergelegd op stress. Hyperventilatie en angst uiten zich zoals je bij veel andere hier ook kan lezen op een hele nare manier. Het gaat je leven beïnvloeden en beland in een cirkel. Wat me helpt om die ruimte te maken die cirkel te doorbreken zijn toch ademhalings technieken (ademcoach) , yoga , praten erover.
Anoniem
11-07-2023
Reactie:
Ik loop ook al 2 jaar met allerlei spanningsklachten. B.o zeiden ze.. voel vaak angst duizeligheid en spanning. Ademhalingen helpen. Maar wel supergezellig voor beeldschermen krijg dan spanning in me ogen kaken halsgebied. Heb ook veel schouder en nek klachten. Herkenbaar
Anoniem
22-07-2023
Wil je ook je hart luchten?
Wil hier graag wat aan doen (Verhaal 262)
Goedemiddag allemaal,
Het begon allemaal een jaar of 8 geleden: voor het geven van een presentatie kreeg ik voor het eerst te maken met een hyperventilatieaanval. Sindsdien zijn er steeds meer klachten bijgekomen, en weet ik sinds een aantal jaar dat ik chv heb. Echter, ik heb nog steeds geen oplossing gevonden. Yoga, mindfulness, psycholoog, logopedist: niets helpt. Heeft iemand hier ervaringen mee, en tips wat wél zou kunnen helpen? Ik ben echt helemaal klaar met alle klachten, en wil hier graag wat aan doen.
Alvast bedankt!
Het begon allemaal een jaar of 8 geleden: voor het geven van een presentatie kreeg ik voor het eerst te maken met een hyperventilatieaanval. Sindsdien zijn er steeds meer klachten bijgekomen, en weet ik sinds een aantal jaar dat ik chv heb. Echter, ik heb nog steeds geen oplossing gevonden. Yoga, mindfulness, psycholoog, logopedist: niets helpt. Heeft iemand hier ervaringen mee, en tips wat wél zou kunnen helpen? Ik ben echt helemaal klaar met alle klachten, en wil hier graag wat aan doen.
Alvast bedankt!
R.
11-07-2023
laatste reactie: 20-07-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi! Onwijs vervelend… weet je wat je chv triggert? Bij mij was het doodsangst en heb bij mijn geloof (ik ben islamitisch) de acceptatie gevonden waardoor het minder wordt. Ook heb ik yoga of sport gedaan, maar dit is meer een moment omdat je even uit je hoofd treedt.
Anoniem
20-07-2023
Slikken, brokken, maagzuur, piekerdepieker (Verhaal 233)
Sinds de geboorte van mijn 2e is het niet zo best, denk ook hormonaal geplaag dus daarom krijg ik nu hormooninjecties omdat in die wisselingen de paniek enorm is.
Sinds 3 weken ook een brok in de keel. Enorm hypochondrisch geworden inmiddels en de 2e ronde bij ggz begint in april, maar ja nu denk ik alleen maar aan dar stomme geslik. Als je denkt dat je niet lekker kunt slikken lukt het ook echt niet he. Waardeloos. Logopedie is aangevraagd . Verder sport ik veel, dat helpt maar alles is maar tijdelijk. Ook de mindfullmess en al.
En nu deze site gevonden. Wie weet vind ik hier herkenning, het is een eenzaam eiland die Hypochondrie terwijl er veel mensen last van hebben..maar je zit opgesloten en verstijfd in jezelf soms.
Althans ik wel.
Sinds 3 weken ook een brok in de keel. Enorm hypochondrisch geworden inmiddels en de 2e ronde bij ggz begint in april, maar ja nu denk ik alleen maar aan dar stomme geslik. Als je denkt dat je niet lekker kunt slikken lukt het ook echt niet he. Waardeloos. Logopedie is aangevraagd . Verder sport ik veel, dat helpt maar alles is maar tijdelijk. Ook de mindfullmess en al.
En nu deze site gevonden. Wie weet vind ik hier herkenning, het is een eenzaam eiland die Hypochondrie terwijl er veel mensen last van hebben..maar je zit opgesloten en verstijfd in jezelf soms.
Althans ik wel.
Anoniem
24-02-2023
laatste reactie: 19-07-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Kan ik ook hebben. Of als ik aan het eten ben en plots niet meer kan slikken omdat ik bang ben om te stikken. Waardoor je ook effectief niet kan slikken en je juist bijna je eten hebt ingeademd door de paniekreactie.
Annie
19-07-2023
Merk echt dat dit heel erg helpt (Verhaal 263)
Het begon by my in oktober vorig. Eerst enkel paniekaanvallen etc daarna vonden nog eens heftige gebeurtenissen plaats. In januari zat ik op de bank en had het gevoel alsof alles langs me heen ging en er een waas over me hersenen kwam. Graag heb ik de controle maar werd hier heel angstig van , waardoor ik eigenlijk de deur niet meer uit durfde. Vervolgens werd ik rustiger van neurofeed back en volg nu brainspotting. Merk echt dat dit heel erg helpt, ook al word ik er erg vermoeid van !
M
11-07-2023
Toon reacties Verberg reacties
Gezwollen tong en een pijnlijke gehemelte (Verhaal 226)
Dag allemaal.
Ik heb ook chronise hyperventilatie door jaren lange stress en verantwoordelijkheid te dragen.
Mijn vraag is herkent iemand dit ook?
Ik heb namelijk al 3 maanden een gezwollen tong en een pijnlijke gehemelte
Ik heb ook chronise hyperventilatie door jaren lange stress en verantwoordelijkheid te dragen.
Mijn vraag is herkent iemand dit ook?
Ik heb namelijk al 3 maanden een gezwollen tong en een pijnlijke gehemelte
Nora
22-01-2023
laatste reactie: 11-07-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi,ik.heb ook een gezwollen tong,en maak me hier druk over
Anneke
26-06-2023
Reactie:
Mijn vader had een tijd gelden ook het gevoel alsof zijn gehemelte verbrand was. Bleek uiteindelijk door stress te komen. Het is raar hoe stress zich uit in het lichaam.
Anoniem
11-07-2023
Reactie:
Beste Nora
Ik heb na covid ook chronische hyperventilatie klachten, daarbij hoort gapen omdat je lijf zelf balans wil tussen zuurstof en co2 gehalte. Ook mondbranden of burning mouth syndrome heb ik. Komt overigens ook door stress. Dit kan even duren maar hoor ook slechtere scenarios. Gedurende de dag wordt t erger en t is de hele dag aanwezig.
Ik ben hiervoor ook bij huisarts en specialisten geweest. Geen medische verklaring . Vrouwen hebben t ook soms tijdens de overgang. Wat t bij mij minder maakt( niet over) is zo min mogelijk kruiden eten, koffie, drank en roken laten staan. Als t te erg is vind ik frisdrank of spa rood met ijsklontjes wel.verkoelend. ik drink heeeeel veel water en kauw kouwgom om t gevoel iets minder te maken.. sterkte
Ik heb na covid ook chronische hyperventilatie klachten, daarbij hoort gapen omdat je lijf zelf balans wil tussen zuurstof en co2 gehalte. Ook mondbranden of burning mouth syndrome heb ik. Komt overigens ook door stress. Dit kan even duren maar hoor ook slechtere scenarios. Gedurende de dag wordt t erger en t is de hele dag aanwezig.
Ik ben hiervoor ook bij huisarts en specialisten geweest. Geen medische verklaring . Vrouwen hebben t ook soms tijdens de overgang. Wat t bij mij minder maakt( niet over) is zo min mogelijk kruiden eten, koffie, drank en roken laten staan. Als t te erg is vind ik frisdrank of spa rood met ijsklontjes wel.verkoelend. ik drink heeeeel veel water en kauw kouwgom om t gevoel iets minder te maken.. sterkte
Mel
11-07-2023
Heel de dag gapen (Verhaal 246)
Heb sinds 10 tal dagen last van continu gevoel niet te kunnen doorademen met constant benauwd gevoel. Heel de dag gapen om dat laatste stukje lucht te bekomen. Zeer onaangenaam gevoel.
Flore
25-04-2023
laatste reactie: 11-07-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi, ik heb dit ook. Je wilt constant heel diep ademhalen omdat je anders het gevoel hebt dat je stikt. als dat lukt lucht het op maar soms lukt het ook niet en dan krijg k een paniekaanval..het gevoel alsof ik stik , duizelig, zweten, wazig zien, dat gaat pas over als ik opnieuw diep heb kunnen ademen.
An
10-06-2023
Reactie:
Ook veel last van gehad afgelopen maanden. Toch doormiddel van ademhalings technieken met een ademcoach en de fysio merk ik dat het minder word. Bij de fysio behandelde ze me voor het losmaken van je middenrif zodat je voor je gevoel beter kan door ademen.
Veel succes 🩷
Veel succes 🩷
Anoniem
11-07-2023
Wil je ook je hart luchten?
Elke dag en elke nacht had ik angst en paniek (Verhaal 257)
Hey Iedereen,
Na veel lezen besloten om toch eens men verhaal neer te schrijven.
Alles is begonnen op nieuwjaar 2021, mijn eerste paniek aanval door te veel en te snel wiet te roken. Ik dacht op dat moment dat ik ging sterven, dat was voor mij op dat moment de realiteit en ik had het op dat moment ook geaccepteerd en heb me laten gaan zeg maar. Uiteindelijk bleek ik helemaal niet stervende te zijn en besefte ik dat alles oke is! Het was een intense paniekaanval.. Had enkele dagen nodig om hiervan te recupereren en ik was terug de oude. Tot 2 maand later op 10 februari mijn verjaardag (heel toevallig) om 3 u snachts ik wakker werd, ik voelde dat er iets niet klopte.. Wat bleek? Mijn hart was aan het racen. Weeral een paniekaanval! Deze was nog veel intenser dan de eerste. Opgenomen in de spoed, alles was ok, het was hyperventilatie! Ik heb de maanden daarop in hell geleefd! Elke dag en elke nacht had ik angst en paniek.. Ik heb maanden gemediteerd en ademhaling-oefeningen gedaan tot ik geen paniekaanvallen meer had! I did it, zonder medicatie! Ik begon wel last te krijgen van overdenken, teveel nadenken over het leven, over deze realiteit etc.. Ik begon lichamelijke klachten te krijgen, trillingen in spiertjes over heel mn lijf, sommige periodes veel sommige minder.. Een aantal keer per maand kreeg ik van die bizarre avonden dat ik wou gaan slapen maar na 10 minuten voelde mn hoofd heel raar, mijn denken ging 100000km per uur snel, rare gedachten kwamen naar boven ookal wou ik dat niet, dit waren standaard nachten dat ik pas om 4u in slaap viel.. Dit heb ik nu wel niet meer, Wat ik nu nog ervaar is vaak mn hart voelen kloppen, steken in mijn hart, steken onder mijn linker schouderblad, steken in mijn hoofd op verschillende plekken.... Ik denk constant dat ik een ernstige ziekte heb.. Het begint echt ambetand te worden. En dat allemaal door die stomme wiet!!!!!
Na veel lezen besloten om toch eens men verhaal neer te schrijven.
Alles is begonnen op nieuwjaar 2021, mijn eerste paniek aanval door te veel en te snel wiet te roken. Ik dacht op dat moment dat ik ging sterven, dat was voor mij op dat moment de realiteit en ik had het op dat moment ook geaccepteerd en heb me laten gaan zeg maar. Uiteindelijk bleek ik helemaal niet stervende te zijn en besefte ik dat alles oke is! Het was een intense paniekaanval.. Had enkele dagen nodig om hiervan te recupereren en ik was terug de oude. Tot 2 maand later op 10 februari mijn verjaardag (heel toevallig) om 3 u snachts ik wakker werd, ik voelde dat er iets niet klopte.. Wat bleek? Mijn hart was aan het racen. Weeral een paniekaanval! Deze was nog veel intenser dan de eerste. Opgenomen in de spoed, alles was ok, het was hyperventilatie! Ik heb de maanden daarop in hell geleefd! Elke dag en elke nacht had ik angst en paniek.. Ik heb maanden gemediteerd en ademhaling-oefeningen gedaan tot ik geen paniekaanvallen meer had! I did it, zonder medicatie! Ik begon wel last te krijgen van overdenken, teveel nadenken over het leven, over deze realiteit etc.. Ik begon lichamelijke klachten te krijgen, trillingen in spiertjes over heel mn lijf, sommige periodes veel sommige minder.. Een aantal keer per maand kreeg ik van die bizarre avonden dat ik wou gaan slapen maar na 10 minuten voelde mn hoofd heel raar, mijn denken ging 100000km per uur snel, rare gedachten kwamen naar boven ookal wou ik dat niet, dit waren standaard nachten dat ik pas om 4u in slaap viel.. Dit heb ik nu wel niet meer, Wat ik nu nog ervaar is vaak mn hart voelen kloppen, steken in mijn hart, steken onder mijn linker schouderblad, steken in mijn hoofd op verschillende plekken.... Ik denk constant dat ik een ernstige ziekte heb.. Het begint echt ambetand te worden. En dat allemaal door die stomme wiet!!!!!
Dylan
27-06-2023
laatste reactie: 11-07-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Zoveel herkenning in jou verhaal. Ik had het met een ander middel. ( heel weinig van genomen) maar angst was aangezet dat ik er dood van zou gaan. Ondanks onderzoeken inderdaad toch denken dat er wat ernstigst aan de hand is. Doormidden van therapie en ademhalingstechniek werd het minder. Ik heb er last van sinds Januari hopelijk gaat het ooit weer helemaal weg deze angstgevoelens en paniekaanvallen.
Jamie
11-07-2023
Constant brandende pijn in voeten (Verhaal 207)
Hallo ik heb constant brandende pijn in voeten
Hele benen knieën enkels _24/7 hoofdpijn
Pijn aan borstkas maagpijn en spierpijn in benen
Wie heeft dat ook groetjes
Hele benen knieën enkels _24/7 hoofdpijn
Pijn aan borstkas maagpijn en spierpijn in benen
Wie heeft dat ook groetjes
Anoniem
03-09-2022
laatste reactie: 22-06-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hey ik heb het zelfde echt vervelend
Herbert
22-06-2023
Hoe ik van mijn hyperventilatie ben afgekomen (Verhaal 5)
Heel lang heb ik het gevoel gekregen dat ik continue buiten adem was, alsof ik de marathon aan het lopen was...maar dat deed ik niet! Ik stond onder veel spanning en voelde me steeds meer opgejaagd en dat zag je aan mijn ademhaling (snel en oppervlakkig).
Bijkomend was dat ik er duizelig, draaierig, afwezig van werd.. bang om de teugels te laten vieren.
Met hulp van mijn psycholoog ben ik eraf gekomen. Samen met haar heb ik onderzocht waar dit vandaan zou kunnen komen. Teveel druk op mijzelf, vage grenzen en doemdenken, veel piekeren.
Wat bij mij hielp is het uitpluizen van mijn gedachten met RET schema's en mindfulness.
Met name de combinatie: eerst wat afstand nemen en mijzelf kalmeren en dan uit een kalme "ik" onderzoeken wat er aan de hand is.
Er is lange zoektocht aan vooraf gegaan; ik heb ademhalingstherapie van Buteijko gevolgd, maar alleen al de aandacht op de adem was voldoende om in paniek te schieten.Dus dat werkte bij mij niet.
Soms komt het weer even terug, maar dan weet ik welke stappen ik moet nemen om er mee om te gaan.
Veel sterkte!
Marieke
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 10-06-2023
7Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
B12 al laten controleren? Klinkt erg simpel maar een te laag b12 waarde kan veel ellende veroorzaken, kijk maar eens op de site van b12 ervaringsdeskundige.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Goedenavond allemaal,
Zo vervelend voor jullie maar vind het zo fijn om te lezen dat ik niet gek ben. Heb al zoveel onderzoeken gehad. Zelfs een hartkatherisatie. Artsen dachten dat ik hartinfarct kreeg. En daar ben ik nog steeds bang voor. Loop al 6 jaar te tobben. Slechte slapen breekt me ook zo op.
Sterkte allemaal zeker in deze moeilijke Corona tijd.
Grtz E
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Welke stappen onderneem je dan om er mee om te gaan?
Chris
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Marieke mag ik vragen hoe je eraf gekomen bent?
Puck
> 2 jaar geleden
Reactie:
Herken het wordt er gek van. Op de 1 of andere dag was het er gewoon. Ik sport veel. Omdat ik dat leuk vind. 2.5 jaar geleden. Burnout gehad. Maar gekke is ik voel me verders prima. Huisarts zegt hyperventilatie ik kan het niet geloven. Hoe dan? Ben een doorzetter en sterk. Hoe kom ik ervan af. Ik krijg nu voor eerst onderzoeken. Voor longen..
Monique
27-04-2023
Reactie:
Die B12-check is een heel goeie. Ik heb het laten checken en het bleek op de grens te zitten De arts wil er daarom niet mee doen omdat het binnen de norm valt. Maar een tekort of grensgeval kan zeker een negatieve uitwerking hebben op je toestand.
Tess
30-05-2023
Reactie:
Herkenbaar. Ook wat ademhalingsoefeningen betreft. Zodra ik aandacht ga besteden aan hoe ik adem, neemt de controledrang over en wordt het alleen maar erger. Ik heb tijdens trauma sensitieve yoga wel één specifieke ademhalingsoefening geleerd die de controledrang omzeilt. En daarmee lukt het dan beter maar ik geraak er nog niet vanaf, van het hyperventileren.
Sara
10-06-2023
Weet niet wat ik eraan kan doen (Verhaal 251)
Mensen in m'n omgeving zeggen dat ik hyperventileer al denk ik dat er iets anders is.....
Vannacht bijvoorbeeld schrok ik wakker en kon wel super piepend inademen maar kon niet meer uitademen waardoor ik dacht dat m'n laatste uur geslagen had...
Ben zsm overeind gaan zitten en m'n partner die er wakker van geworden was kwam bij me zitten en praatte rustig tegen me waardoor ik boertjes liet en uiteindelijk moest hoesten.....
had daarna toen ik t niet meer zo heel erg benauwd had het gevoel dat er veel vocht in m'n lijf zat wat er door m'n mond uit wilde en heb sinds vannacht echt zo'n klein piep stemmetje...
Weet niet wat ik eraan kan doen maar vond dit dacht zo ontzettend dood eng
Help aub met tips ??
Vannacht bijvoorbeeld schrok ik wakker en kon wel super piepend inademen maar kon niet meer uitademen waardoor ik dacht dat m'n laatste uur geslagen had...
Ben zsm overeind gaan zitten en m'n partner die er wakker van geworden was kwam bij me zitten en praatte rustig tegen me waardoor ik boertjes liet en uiteindelijk moest hoesten.....
had daarna toen ik t niet meer zo heel erg benauwd had het gevoel dat er veel vocht in m'n lijf zat wat er door m'n mond uit wilde en heb sinds vannacht echt zo'n klein piep stemmetje...
Weet niet wat ik eraan kan doen maar vond dit dacht zo ontzettend dood eng
Help aub met tips ??
Niekkie
21-05-2023
laatste reactie: 08-06-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik had dus een paar dagen geleden dat ik wakker werd en ineens hapte naar heel veel lucht. Waar aan het aan ligt weet ik niet maar kan wel denken aan een allergie zoals huisstofmijt, of als u met de raam open slaapt hooikoorts…of meschien wel maagzuur? die kunnen dat ook veroorzaken. Beste is naar de huisarts gaan dat stelt meteen gerust
anoniem
08-06-2023
Geen idee waar het vandaan komt (Verhaal 255)
Ik ben een 34-jarige man. 10 jaar geleden (september 2013) kreeg ik 'vanuit het niets' last van ademhalingsklachten. Ik voelde een soort van 'blokkade' waar ik overheen moest. Hierdoor ging ik heel diep ademen/zuchten of naar lucht happen. In eerste instantie dachten ze bij de huisarts dat ik een klaplong had. Dit bleek niet zo te zijn. Na meerdere longonderzoeken kwam er niets uit en zeiden ze dat het vermoedelijk hyperventilatie was. Dit is echter nooit echt gediagnosticeerd.
Ik heb altijd vage lichamelijke klachten gehouden en herken heel veel van wat op dit forum gezegd wordt. In 2015 had ik bijvoorbeeld een periode lang hoofdpijn, vorig jaar ben ik bij de dokter geweest met fikse hartkloppingen (dokter zei dat de hartslag goed was) en dit jaar kreeg ik rare darmkrampen (ook niets gevonden)
Ik loop niet constant bij de dokter en mijn klachten zijn ook niet constant, het is ook zo hele periodes weg.
Ik zit nu weer in een periode, misschien heeft het met het warme(re) weer te maken, dat het aanwezig is. Vorige week heb ik een fietstochtje van 32 kilometer op de helft af moeten breken wegens spierpijn. Vannacht maakte mijn vrouw me wakker omdat ik blijkbaar raar ademde.
Gek genoeg functioneer ik er verder 'redelijk-normaal' door. Ook ervaar ik op dit moment geen stress in mijn verdere leven. Ik heb een stressvolle baan gehad, maar sinds vorig jaar heb ik een nieuwe baan waar ik juist zeer gelukkig mee ben!
Ik heb dus geen idee waar het vandaan komt en hoe ik mij voel kan iedere dag anders zijn. Wel ben ik een roker, maar ik weet niet of dat veel met de hyperventilatie te maken heeft.
Gelukkig is het voor mij dus, behalve flink irritant, niet super heftig. Wel fijn om hier even mijn 'ei' kwijt te kunnen. Reacties hoor/lees ik graag.
Ik heb altijd vage lichamelijke klachten gehouden en herken heel veel van wat op dit forum gezegd wordt. In 2015 had ik bijvoorbeeld een periode lang hoofdpijn, vorig jaar ben ik bij de dokter geweest met fikse hartkloppingen (dokter zei dat de hartslag goed was) en dit jaar kreeg ik rare darmkrampen (ook niets gevonden)
Ik loop niet constant bij de dokter en mijn klachten zijn ook niet constant, het is ook zo hele periodes weg.
Ik zit nu weer in een periode, misschien heeft het met het warme(re) weer te maken, dat het aanwezig is. Vorige week heb ik een fietstochtje van 32 kilometer op de helft af moeten breken wegens spierpijn. Vannacht maakte mijn vrouw me wakker omdat ik blijkbaar raar ademde.
Gek genoeg functioneer ik er verder 'redelijk-normaal' door. Ook ervaar ik op dit moment geen stress in mijn verdere leven. Ik heb een stressvolle baan gehad, maar sinds vorig jaar heb ik een nieuwe baan waar ik juist zeer gelukkig mee ben!
Ik heb dus geen idee waar het vandaan komt en hoe ik mij voel kan iedere dag anders zijn. Wel ben ik een roker, maar ik weet niet of dat veel met de hyperventilatie te maken heeft.
Gelukkig is het voor mij dus, behalve flink irritant, niet super heftig. Wel fijn om hier even mijn 'ei' kwijt te kunnen. Reacties hoor/lees ik graag.
Jelmer
05-06-2023
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Was weer heel angstig dacht dat het mijn hart was (Verhaal 203)
Hoi mensen,
Ik heb ook al een aantal jaar last van chronische hyperventilatie. Het ging jaren goed tot sinds kort dag in last had van me maag. Begon weer te stressen dat uk iets heb en chronische hyperventilatie begint weer op te spelen. Heb totaal geen eetlust en heel dag bezig met boeren ademhaling ect. Herkent iemand zich hierin terug. Ik ben afgelopen nacht ook wakker geschrokken zwetend en met hartkloppingen. Was weer heel angstig dacht dat het mijn hart was. Daarna ging het weer beter. Maar heb nu last van gespannen middenrif rechts bij me ribben pijnelijke plek wat ik ook al jaren heb. Nu weer errge last van en plek in me rug wat ook veel pijn doet. Vroeger heeft een benadeling bij osteopathie mij goed geholpen.
Ik heb ook al een aantal jaar last van chronische hyperventilatie. Het ging jaren goed tot sinds kort dag in last had van me maag. Begon weer te stressen dat uk iets heb en chronische hyperventilatie begint weer op te spelen. Heb totaal geen eetlust en heel dag bezig met boeren ademhaling ect. Herkent iemand zich hierin terug. Ik ben afgelopen nacht ook wakker geschrokken zwetend en met hartkloppingen. Was weer heel angstig dacht dat het mijn hart was. Daarna ging het weer beter. Maar heb nu last van gespannen middenrif rechts bij me ribben pijnelijke plek wat ik ook al jaren heb. Nu weer errge last van en plek in me rug wat ook veel pijn doet. Vroeger heeft een benadeling bij osteopathie mij goed geholpen.
Fatima
04-08-2022
laatste reactie: 27-05-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja heel herkenbaar, ik denk dat je doordat je teveel lucht inademt, je ook meer lucht in je lichaam krijgt, dat moet er dan weer uit. Zo vervelend!
Katja
27-05-2023
In wat een tijd leven wij dan (Verhaal 253)
Zoals hierboven reeds aangehaald .k denk heel kort door de bocht .terug naar de natuur .technologie gebruiken ,maar niet ganse dagen .is moeilijk want tegelijk daar krijg je steun .in wat een tijd leven wij dan .t blijft een ?????
Elisabeth
27-05-2023
Toon reacties Verberg reacties
Altijd een gevoel van naderend onheil (Verhaal 21)
ik heb al lang last van angsten en CHV. De klachten wisselen vaak. Nu al een poos veel last van hartoverslagen. Heel angstig. Krijg nu via de cardioloog allerlei onderzoeken.
Ik heb bijna altijd zo n onrustig gevoel in m'n maag/buik. Altijd gespannen en een gevoel van naderend onheil of gevaar. Herkennen jullie dat?
Ik hoor het graag want het leven is zo niet leuk meer al lange tijd.
Hannah
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 27-05-2023
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hallo Hannah,
Ik ben zelf nog maar 22 en een jaar geleden gediagnosticeerd met chronische hyperventilatie. Ik haal al sinds kinds af aan verkeerd adem. De hoeveelheid klachten die naar voren kunnen komen door paniekaanvallen, hyperventilatie, stress en hypochondrie zijn extreem (zoek de symptomenlijst van CHV maar eens op). Wat vooral opvalt is dat de klachten inderdaad afwisselen en vaak weer terugkomen. Ik denk dat bij de meeste mensen angsten en stress de grootste boosdoeners zijn. Met 24/7 neusademhaling en door zo nu en dan verschillende adem methodes te gebruiken (buteyko, the oxygen advantage en wim hof method) ben ik er grotendeels vanaf gekomen. En uiteraard zo nu en dan een goede dosis ontspanning :) Ik ben echter bang dat het nooit helemaal weg zal gaan, het blijft een zwak punt. Een periode van wat meer stress dan normaal lokt de vicieuze cirkel alweer uit. Het is van belang om dat onder controle te kunnen houden, en dan komt alles weer goed! Veel beterschap toegewenst!
Gr. Ano
Ano
> 2 jaar geleden
Reactie:
dank je wel voor je duidelijke reactie Ano
Hannah
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hier precies hetzelfde. Altijd gespannen, altijd bang wat komen gaat. Terwijl ik vroeger , 25 jaar geleden, alles kon en alles durfde... Maar toen overschreeuwde ik mezelf ook al. Oorzaak is terug te voeren op moeilijke jeugd. Altijd kritiek, niets was goed. Daar door heel perfectionistisch en ambitieus geworden en ja, dan ben je voordurend bang dat het kaartenhuis instort. En dat is dan nu ook gebeurd. Sinds een maand burnout...
Ron
> 2 jaar geleden
Reactie:
Die onrust herken ik ook. Ik heb er alleen s’nachts last van.
Ik word dan wakker met een opgejaagd gevoel, check dan mijn hartslag (fitbit, fibricheck-app) en zie dat deze gewoon rond de 67 zit. Vrij normaal dus. Heb veel last van overslagen (extrasystolen), hoofdpijn en duizeligheid.
Een holteronderzoek gaf buiten een paar PAC-s en extrasystolen geen afwijkingen.
Mijn vermoeden is dan ook dat ik CHV heb.
Zijn er ook anderen die last hebben van een opgejaagd gevoel en dan met name in de nacht.
Dank alvast
Groetjes Coby
Ik word dan wakker met een opgejaagd gevoel, check dan mijn hartslag (fitbit, fibricheck-app) en zie dat deze gewoon rond de 67 zit. Vrij normaal dus. Heb veel last van overslagen (extrasystolen), hoofdpijn en duizeligheid.
Een holteronderzoek gaf buiten een paar PAC-s en extrasystolen geen afwijkingen.
Mijn vermoeden is dan ook dat ik CHV heb.
Zijn er ook anderen die last hebben van een opgejaagd gevoel en dan met name in de nacht.
Dank alvast
Groetjes Coby
Coby
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik zie alles al dat kan gebeuren
Bv...op autostrade doodsangsten
Bv kindje aan een glazen deur..zijn vingertjes enz....
Pas op voor dit pas op voor dat....glijbaan klimrek.zie het al gebeuren...in een lift stappen .uitgesloten vr mezelf.claustrofobie
Ziet dat hij blijft hangen....in een toilet deur nooit dicht doen...zie dat ik er niet meer uit kan....
Bijna vr mezelf en partner onleefbaar.
Bv...op autostrade doodsangsten
Bv kindje aan een glazen deur..zijn vingertjes enz....
Pas op voor dit pas op voor dat....glijbaan klimrek.zie het al gebeuren...in een lift stappen .uitgesloten vr mezelf.claustrofobie
Ziet dat hij blijft hangen....in een toilet deur nooit dicht doen...zie dat ik er niet meer uit kan....
Bijna vr mezelf en partner onleefbaar.
Anoniem
25-01-2023
Reactie:
Heb dit al jaaaaaren .heeel ongelukkig wordt een mens daarvan .vanwaar komt dit toch .?????
Elisabeth
27-05-2023
Mijn lichaam voelt opgebruikt en ik ben altijd moe... (Verhaal 252)
Ik heb al jaren last van paniekaanvallen en hyperventilatie.soms voel ik een aanval aankomen en soms totaal niet...dit gebeurd dan op meest lastige plaatsen(op de tram,fiets,aan de kassa)ik ga dan precies een hartaanval krijgen en flauwvallen,ik moet dan rond kunnen stappen en gerust gelaten worden.
Ik neem in de avond medicatie om tot rust te komen maar dit zorgt voor andere neveneffecten
gedurende de dag.
Mijn lichaam voelt opgebruikt en ik ben altijd moe...
Ik neem in de avond medicatie om tot rust te komen maar dit zorgt voor andere neveneffecten
gedurende de dag.
Mijn lichaam voelt opgebruikt en ik ben altijd moe...
De block jill
21-05-2023
Toon reacties Verberg reacties
Duizeligheidsaanval die dan 3/5 uur duurt (Verhaal 158)
Benieuwd of iemand zich herkent in het volgende: na bewegen of spannende/stressvolle momenten krijg ik een duizeligheidsaanval die dan 3/5 uur duurt! Ik word ook misselijk, braken, hart bonken, moet met hoofd naar beneden wijzen, kan amper lopen en als ik wel loop, heel snel uitgeput.
Ik heb dit al sinds mijn 10de en ben inmiddels bijna 27. Maar het lichaam gedraagd zich als een 80 jarige. Al veel onderzoeken verder sinds mn jeugd, krijg ik nu een longonderzoek! Dit is mijn laatste hoop, anders ga ik helaas euthanasie aanvragen.
Ik heb dit al sinds mijn 10de en ben inmiddels bijna 27. Maar het lichaam gedraagd zich als een 80 jarige. Al veel onderzoeken verder sinds mn jeugd, krijg ik nu een longonderzoek! Dit is mijn laatste hoop, anders ga ik helaas euthanasie aanvragen.
Anoniem
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 16-05-2023
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Dat klinkt heftig, ik herken de symptomen wel maar niet dat ze 3/5 uur duren, probeer je weleens ademhalingsoefeningen?
Mikki
> 2 jaar geleden
Reactie:
Kom op anoniempje vecht er niet teveel tegen joh ik heb het inmiddels 30 jaar en dit hoort bij mij helaas
Zodra je dingen gaat accepteren word je wat losser en dan verdwijnen die duizelingen ook hou je taai he
Zodra je dingen gaat accepteren word je wat losser en dan verdwijnen die duizelingen ook hou je taai he
Kees
14-05-2022
Reactie:
Lieverd vraag of je dppd kan hebben draai positie duizeligheid dat heeft te maken met kristallen in je oren die verschoven zijn daar kan je mee geholpen worden mocht het zo zijn bij de dokter zelf of Fisio en aub geen euthanasie als het hyperventilatie is ga je het leren herkennen en kan je er veel beter mee omgaan xx
Anoniem
16-11-2022
Reactie:
Ik heb het nu ook al 3 maanden dat ik de heledag moet liggen van duizeligheid stekende pijn buik en borst…gewoon volhouden hoe moelijk het ook is positief blijven denken
Anoniem
16-05-2023
Wil je ook je hart luchten?
Verschillende vage klachten (Verhaal 224)
Hallo allemaal,
Ik heb sinds vorig jaar last van verschillende vage klachten. Nou heb ik een scan gehad van van mijn hoofd omdat ik erge tintelingen en steken had maar hier kwam niks uit . Sindsdien zijn de klachten zo goed als over maar nu begon het op mijn borst te slaan vooral links steeds een branderige zeurende pijn op verschillende plekken en af en toe steken bij mijn hartstreek dit is natuurlijk erg beangstigend. Zodra ik aan het werk ben heb ik er nauwelijks last van en misschien 1x per week een keer een kleine druk maar als ik vakantie heb zoals nu heb ik er na 3 a 4 dagen gelijk mega veel last van. Ik had hiervoor al af en toe steken bij mijn borst maar nu is het bijna de hele dag aanwezig. Zijn er meer mensen die dit hebben en is dit Chronische hyperventilatie/angst of mogelijk iets anders ik ben 23 jaar. Alvast bedankt!
Groetjes Jacco
Ik heb sinds vorig jaar last van verschillende vage klachten. Nou heb ik een scan gehad van van mijn hoofd omdat ik erge tintelingen en steken had maar hier kwam niks uit . Sindsdien zijn de klachten zo goed als over maar nu begon het op mijn borst te slaan vooral links steeds een branderige zeurende pijn op verschillende plekken en af en toe steken bij mijn hartstreek dit is natuurlijk erg beangstigend. Zodra ik aan het werk ben heb ik er nauwelijks last van en misschien 1x per week een keer een kleine druk maar als ik vakantie heb zoals nu heb ik er na 3 a 4 dagen gelijk mega veel last van. Ik had hiervoor al af en toe steken bij mijn borst maar nu is het bijna de hele dag aanwezig. Zijn er meer mensen die dit hebben en is dit Chronische hyperventilatie/angst of mogelijk iets anders ik ben 23 jaar. Alvast bedankt!
Groetjes Jacco
Jacco
30-12-2022
laatste reactie: 16-05-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Jacco
Ben zelf ook 23 en herken alles. Maak je niet druk want zoals je zelf zegt tijdens werk geen last. Dit komt omdat je onbewust toch niet afgeleid bent !
Probeer ademhalings oefeniningen’
Ben zelf ook 23 en herken alles. Maak je niet druk want zoals je zelf zegt tijdens werk geen last. Dit komt omdat je onbewust toch niet afgeleid bent !
Probeer ademhalings oefeniningen’
Eric
26-03-2023
Reactie:
Dag Jacco,
De langdurige steken bij de borst zijn voor mij erg herkenbaar (ook chronische hyperventileerder). Dit betekent dat je te hoog in de ademhaling zit en of dat de spieren rondom de borstkas vermoeid zijn. Wat mij hielp is je handen op je ribbenkast zetten, aan de onderkant van je ribben, en dan rustig in en uit ademen. Je moet kunnen voelen dat je ribbenkast uitzet zegmaar (kreeg dit als tip van de fysio). Verder is er online bij bol.com een werkboek over hyperventilatie te vinden, hier wordt alles over hyperventilatie heel helder beschreven inclusief opdrachten. Heeft mij erg geholpen. Hoop dat je hier wat aan hebt, groetjes.
De langdurige steken bij de borst zijn voor mij erg herkenbaar (ook chronische hyperventileerder). Dit betekent dat je te hoog in de ademhaling zit en of dat de spieren rondom de borstkas vermoeid zijn. Wat mij hielp is je handen op je ribbenkast zetten, aan de onderkant van je ribben, en dan rustig in en uit ademen. Je moet kunnen voelen dat je ribbenkast uitzet zegmaar (kreeg dit als tip van de fysio). Verder is er online bij bol.com een werkboek over hyperventilatie te vinden, hier wordt alles over hyperventilatie heel helder beschreven inclusief opdrachten. Heeft mij erg geholpen. Hoop dat je hier wat aan hebt, groetjes.
Eline
12-04-2023
Reactie:
Ik heb dat ook en dan heel veel moeite met ademen
Anoniem
16-05-2023
Naar Fisio maar de klachten gaan niet weg (Verhaal 250)
moelijk ademen pijn op borst stekendepijn links borst
Rechts onder Ribben pijn heel moe duizelig duurt al 3 maanden bloed en echo foto’s laten maken niks te zien en allerlei naar Fisio maar de klachten gaan niet weg Iemand met zelfde symptomen
Rechts onder Ribben pijn heel moe duizelig duurt al 3 maanden bloed en echo foto’s laten maken niks te zien en allerlei naar Fisio maar de klachten gaan niet weg Iemand met zelfde symptomen
Kida
10-05-2023
laatste reactie: 12-05-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik krijg binnenkort ook een echo,
Ik heb dezelfde klachten als die jij beschrijft. Loop er inmiddels al een paar jaar mee en het word steeds erger. Zelf denk, nou ja hoop ik een galsteen te hebben. Heb vaak ineens pijn in mijn borstkas/rechter bovenrug en buik (steken/kramp) zelfs koliek pijn. Maar aan de andere kant adem ik meestal verkeerd en dat kan ook erg veel klachten in de borskas geven, benauwd, last van darmen en vooral de spieren die samentrekken
Ik heb dezelfde klachten als die jij beschrijft. Loop er inmiddels al een paar jaar mee en het word steeds erger. Zelf denk, nou ja hoop ik een galsteen te hebben. Heb vaak ineens pijn in mijn borstkas/rechter bovenrug en buik (steken/kramp) zelfs koliek pijn. Maar aan de andere kant adem ik meestal verkeerd en dat kan ook erg veel klachten in de borskas geven, benauwd, last van darmen en vooral de spieren die samentrekken
Anoniem
12-05-2023
word elke nacht gillend, gevoel v stikken, paniek , wakker (Verhaal 28)
Heb al jaren slaapproblemen: word elke nacht gillend, gevoel v stikken, paniek , wakker..Alle trajecten gehad: slaapcentrum/ slaapcoach/ hypnotherapie/ emdr/ medicatie en niks helpt. Ben radeloos, vind slapen vreselijk. Weet t ff niet meer.
Krijg nu ook overdag last v e stikkend gevoel, keelspanning. Ik laad niet meer op met als gevolg dat ik mentaal en fysiek ben opgebrand!! Herkent iemand dit??
Liz
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 10-05-2023
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb net hetzelfde n heb enorme bang voor de dood. Lees ik er artikels over, dan ben ik helemaal vd kaart. Ik heb 2 kindjes en heb continue angsten dat er iet met hun of mij gebeurd. Echt geen leven mee! Mijn vriend is opgekeerde v mij n kan mijn angsten niet meer verdragen.. ik hen elke keer ook andere symptomen.. Soms spierpijnen, felle hoofdpijnen n momenteel of ik n bol ik mijn keel heb n mijn keel
Wordt dichtgeknepen.. pfffff! Ik sukkel hier al jaren mee en ben radeloos !!
Emna
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb dit ook, het is geen leven!
MAGDA
> 2 jaar geleden
Reactie:
Miss heb je slaapabneu
Mijn zus had het ook Ik wil je niet bang maken maar die is er aan overleden
Omdat ze opsot zo moe was is ze dus uiteindelijk dus gewoon gestikt
Ze had minstens 90 seconde haar adem in gehouden met als gevolg te weinig zuurstof in haar hersens en een hartstilstand erachter aan
Mijn zus had het ook Ik wil je niet bang maken maar die is er aan overleden
Omdat ze opsot zo moe was is ze dus uiteindelijk dus gewoon gestikt
Ze had minstens 90 seconde haar adem in gehouden met als gevolg te weinig zuurstof in haar hersens en een hartstilstand erachter aan
Alex
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heel herkenbaar
Heb het ook en ineens met paniek wakker worden en men hart bonkt ineens heel hart
Grz
Heb het ook en ineens met paniek wakker worden en men hart bonkt ineens heel hart
Grz
Natascha
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja, heeeel herkenbaar
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Goeiemiddag
Verschrikkelyk al die klachten , ik heb nu een aantal neurofeedback sessies gehad en merk dat ik daar wel rustiger van wordt. Dus wellicht kan het jullie ook helpen
Verschrikkelyk al die klachten , ik heb nu een aantal neurofeedback sessies gehad en merk dat ik daar wel rustiger van wordt. Dus wellicht kan het jullie ook helpen
Tien
10-05-2023
Op training plots last van kortademigheid (Verhaal 248)
Ik ben 16 jaar en kreeg op training plots last van kortademigheid en druk op de borst ik heb me helemaal laten onderzoeken en mijn hart en longen waren allemaal gezond de dokter vertelde me dat is waarschijnlijk last had van chronische hyperventilatie.
Ik weet dat mijn hart getest is en gezond is maar toch heb ik altijd angst dat er toch iets mee aan de hand is door de pijnen die ik voel in mijn borst en maagstreek en keel de afgelopen 3 maand.
Ik hoop dat er nog mensen zijn die dezelfde klachten hebben.
Dit mag stoppen.
Ik weet dat mijn hart getest is en gezond is maar toch heb ik altijd angst dat er toch iets mee aan de hand is door de pijnen die ik voel in mijn borst en maagstreek en keel de afgelopen 3 maand.
Ik hoop dat er nog mensen zijn die dezelfde klachten hebben.
Dit mag stoppen.
Manuel
02-05-2023
laatste reactie: 07-05-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik herken jou klachten, bij mij is dat ook zo begonnen 3 jaar geleden, eerst werd ik kortademig.
Vervolgends krampen en pijn rond de linker borst streek.
Train je buiten? Allergie meschien?
Vervolgends krampen en pijn rond de linker borst streek.
Train je buiten? Allergie meschien?
anoniem
07-05-2023
Ontregelde astma door corona (Verhaal 244)
Hoi allemaal,
Ik ben bekend met astma, voedselallergie en hooikoorts en eczeem. Sinds 8 weken geleden corona gehad en sindsdien helemaal ontregeld met de ademhaling. Hoewel het een lange periode in een stijgende lijn ging, nu toch weer flink last van hyperventilatie. Huisarts benadrukte dat dit een gevolg is van ontregelde astma door corona. Ik word er moedeloos van en mijn omgeving lijkt niet altijd begrip te hebben. Ik heb afwisselend last van hoofdpijn, raar gevoel in het hoofd/duizeligheid, trillende spieren, misselijkheid, zwak gevoel, steken midden op de borst en tintelingen in de handen en vingers. Omdat ik weet wat de oorzaak is, heb ik niet zoveel last van angst. Wel maakt de gehele situatie mij verdrietig. Ben nu sinds twee week samen met een fysiotherapeut 2x per week bezig om het vertrouwen in mijn lichaam terug te krijgen en mijn ademhalingsspieren te versterken. Hoop dat dit uiteindelijk effect heeft.. ademhalingsoefeningen helpen mij maar voor korte duur. Is er iemand die een soortgelijke situatie heeft meegemaakt? Ik ben benieuwd.
Ik ben bekend met astma, voedselallergie en hooikoorts en eczeem. Sinds 8 weken geleden corona gehad en sindsdien helemaal ontregeld met de ademhaling. Hoewel het een lange periode in een stijgende lijn ging, nu toch weer flink last van hyperventilatie. Huisarts benadrukte dat dit een gevolg is van ontregelde astma door corona. Ik word er moedeloos van en mijn omgeving lijkt niet altijd begrip te hebben. Ik heb afwisselend last van hoofdpijn, raar gevoel in het hoofd/duizeligheid, trillende spieren, misselijkheid, zwak gevoel, steken midden op de borst en tintelingen in de handen en vingers. Omdat ik weet wat de oorzaak is, heb ik niet zoveel last van angst. Wel maakt de gehele situatie mij verdrietig. Ben nu sinds twee week samen met een fysiotherapeut 2x per week bezig om het vertrouwen in mijn lichaam terug te krijgen en mijn ademhalingsspieren te versterken. Hoop dat dit uiteindelijk effect heeft.. ademhalingsoefeningen helpen mij maar voor korte duur. Is er iemand die een soortgelijke situatie heeft meegemaakt? Ik ben benieuwd.
Eline
12-04-2023
laatste reactie: 04-05-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Was je eigenlijk ook gevaccineerd?
Anoniem
01-05-2023
Reactie:
Hoi, ja ik heb 3 vaccinaties gehad.
Eline
04-05-2023
Wil je ook je hart luchten?
B.o samen met angst en chronische hyperventilatie? (Verhaal 245)
Hoi allemaal,
In juli 2021 uitgevallen met een zware b.o. ik kreeg een aanval van duizeligheid et gevoel out te gaan en niks meer kunnen. Compleet uitgeput geraakt door die ene aanval geen prikkels meer kunnen verdragen inspanning was te veel de eerste 6 weken gevoel flauw te vallen bij het staan en de enorme duizelingen elke dag. Nu 21 maanden later nog steeds herstellende energie is er iets meer maar nog steeds enorme spanningklachten met name middenrif borst keel ogen nek schouders kaken hoofd voelt licht aan. En als.ik wandel in drukke plekken voel ik me angstig gespannen en duizelig. Herkenbaar voor iemand. Vraag me soms ook af of ik niet b.o samen met angst en chronische hyperventilatie heb.
In juli 2021 uitgevallen met een zware b.o. ik kreeg een aanval van duizeligheid et gevoel out te gaan en niks meer kunnen. Compleet uitgeput geraakt door die ene aanval geen prikkels meer kunnen verdragen inspanning was te veel de eerste 6 weken gevoel flauw te vallen bij het staan en de enorme duizelingen elke dag. Nu 21 maanden later nog steeds herstellende energie is er iets meer maar nog steeds enorme spanningklachten met name middenrif borst keel ogen nek schouders kaken hoofd voelt licht aan. En als.ik wandel in drukke plekken voel ik me angstig gespannen en duizelig. Herkenbaar voor iemand. Vraag me soms ook af of ik niet b.o samen met angst en chronische hyperventilatie heb.
Anoniem
25-04-2023
laatste reactie: 28-04-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hey, ik zelf ben ik ook 3 jaar geleden in burn-put geweest.. links plotsdoof, kaakspanning en nekspanning, licht in het hoofd, moeite om te kunnen focussen, ik kon niet meer schrijven, van zodra ik wou schrijven begon ik te overdenken en dan gaat het niet meer.. ik heb blijven doorwerken en het proberen te verdringen maar nu na 3 jaar heb ik nog steeds spanning in mijn kaak, getuut in mijn oor, en als ik in situtaties kom waarbij ik moet presteren dan krijg ik panische angst en krijg ik black-out..
T laatste jaar met up en downs wel maar het is een lange weg.. diegene die beweerd dat een b.o. maar 6 maanden duurt, die heeft er gene gehad denk ik..
T laatste jaar met up en downs wel maar het is een lange weg.. diegene die beweerd dat een b.o. maar 6 maanden duurt, die heeft er gene gehad denk ik..
Bert
27-04-2023
Reactie:
Hoi Bert,
Ik zelf kan nog niet werken durf ook nog niet met openbaar vervoer te reizen. Heb ook nog heel veel lichamelijke spanningsklachten zoals ik hierboven al schreef. Het duurt inderdaad lang. Ik vraag me af wat een goede hulp is? Wat heb jij eraan gedaan om je iets beter te voelen
Ik zelf kan nog niet werken durf ook nog niet met openbaar vervoer te reizen. Heb ook nog heel veel lichamelijke spanningsklachten zoals ik hierboven al schreef. Het duurt inderdaad lang. Ik vraag me af wat een goede hulp is? Wat heb jij eraan gedaan om je iets beter te voelen
Anoniem
28-04-2023
Ze zeggen dat je ervan kunt genezen (Verhaal 247)
Zijn er mensen die uit hun burnout angst paniek chv zijn. En wat heeft geholpen? Ze zeggen dat je ervan kunt genezen maar hierboven lees ik dat er mensen zijn die langer dam 20 jaar erin zitten. Kan et ooit overgaan? Zelf zit ik er nu 2 jaar in
Anoniem
27-04-2023
Toon reacties Verberg reacties
Iemand die deze klachten herkent? (Verhaal 117)
Iemand die deze klachten herkent?
- Druk op de borst
- Hartkloppingen / hartbonzen (soms ook in keel)
- Licht gevoel in het hoofd
- druk in het hoofd / alsof het hoofd vol zit
- Soms misselijk
- last van mijn maagstreek
- Wazig zien
- Pijn tussen schouderbladen / pijn rondom de schouders
- onwerkelijk gevoel alsof de wereld niet echt is
- moe gevoel in arm
- soms moeite met doorademen
- bang om ziek te zijn / een hartaanval te krijgen etc.
Zijn dit klachten die horen bij chronische hyperventilatie?
- Druk op de borst
- Hartkloppingen / hartbonzen (soms ook in keel)
- Licht gevoel in het hoofd
- druk in het hoofd / alsof het hoofd vol zit
- Soms misselijk
- last van mijn maagstreek
- Wazig zien
- Pijn tussen schouderbladen / pijn rondom de schouders
- onwerkelijk gevoel alsof de wereld niet echt is
- moe gevoel in arm
- soms moeite met doorademen
- bang om ziek te zijn / een hartaanval te krijgen etc.
Zijn dit klachten die horen bij chronische hyperventilatie?
Lizzy
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 27-04-2023
13Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Lizzy
Dit kon mijn verhaal zijn!
Ik heb precies dezelfde klachten.
Dit kon mijn verhaal zijn!
Ik heb precies dezelfde klachten.
Miriam
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb ook van al deze klachten last.
Ik ben hiervoor al over de laatste denk zo'n 10 jaar meerdere malen voor bij de huisarts geweest. Ben bij een cardioloog geweest. Echo van het hart. ECG. Ook inspannings ECG (fietstest). Daarna bij Psycholoog inmiddels 2x 10 sessies. Nu loop ik bij Psychosomatische Fysiotherapie en oefen therapie in sportzaal om vertrouwen in lichaam te krijgen. Gaat wel langzaam beter. Vreemde is dat als ik aan het sporten ben gaat alles goed. Als ik thuis zit heb ik vaak last.
Ik hoop dan ook dat mijn steigende trend doorzet en ik er zo uit kom.
Ik ben hiervoor al over de laatste denk zo'n 10 jaar meerdere malen voor bij de huisarts geweest. Ben bij een cardioloog geweest. Echo van het hart. ECG. Ook inspannings ECG (fietstest). Daarna bij Psycholoog inmiddels 2x 10 sessies. Nu loop ik bij Psychosomatische Fysiotherapie en oefen therapie in sportzaal om vertrouwen in lichaam te krijgen. Gaat wel langzaam beter. Vreemde is dat als ik aan het sporten ben gaat alles goed. Als ik thuis zit heb ik vaak last.
Ik hoop dan ook dat mijn steigende trend doorzet en ik er zo uit kom.
Ralph
> 2 jaar geleden
Reactie:
Herkenbaar helaas, al jaren last van heel veel klachten die hier genoemd worden. Echter heb ik veel rugpijn linkerkant en trekt door naar de buik ook links, daar maak ik me zorgen over, niet constant aanwezig maar wel dagelijks. Ook kortademig gevoel etc etc 2 jaar geleden onderzoeken gehad, en vorig jaar Jan ook bloed geprikt niks aan de hand... nu toch weer afspraak gemaakt voor bloedprikken... ik denk ook echt dat als er weer niks uitkomt het chronische hyperventilatie is, door verkeerd ademen dat de spieren pijn gaan doen???? Herkenbaar??? Omdat het meestal aan 1 kant van lichaam is ?,,
Daan
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heel herkenbaar. Loop nu ook bij chiropractor helpt ook enorm tegen de spierspanning.. verder veel wandelen
Sas
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heel herkenbaar, bij mij zit het ook links , begonnen bij schouder ( blad) linkerarm , soms onder inde rug links ( of zij) ook alles gechecked en ok , leven met angstklachten is een hel en zo zonde maar dat weten we verstandelijk allemaal wel … maar ja als je iets voelt is dat heel moeilijk te negeren ..
Yvonne
> 2 jaar geleden
Reactie:
herkenbaar, vooral pijn op borst en linkerarm veel bewegen helpt bij mij iig heel erg goed om te ontspannen
Leon
> 2 jaar geleden
Reactie:
Alles herken ik.
Soms heb ik de ene week iets uit de lijst en de andere week weer iets anders.
Aan het eind van de middag gaat het altijd over.
Hierdoor weet ik dat het psychisch is, maar helaas helpt dat niet echt.
Soms heb ik de ene week iets uit de lijst en de andere week weer iets anders.
Aan het eind van de middag gaat het altijd over.
Hierdoor weet ik dat het psychisch is, maar helaas helpt dat niet echt.
Carla
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb precies het zelfde
Anoniem
24-06-2022
Reactie:
24/7 hoofdpijn hele hoofd misselijk en draaierig
Pijn borstkas en rug
Maag en buikpijn
Pijn in voeten en hele benen en knieën
Kan bijna niet lopen en staan dan word het nog erger
Wankel op de benen
Zo kan ik nog wel doorgaan nog meer pijnen
Wie heeft dat ook
Pijn borstkas en rug
Maag en buikpijn
Pijn in voeten en hele benen en knieën
Kan bijna niet lopen en staan dan word het nog erger
Wankel op de benen
Zo kan ik nog wel doorgaan nog meer pijnen
Wie heeft dat ook
Anoniem
18-11-2022
Reactie:
Herken dit heel goed zit in zelfde situatie
Benny
21-11-2022
Reactie:
Hier ook dezelfde klachten pijn in de onderrug links trekt naar de buik,gevoel dat ik elke keer moet plassen groetjes
Joke
09-02-2023
Reactie:
Ik herken veel van deze klachten maar heb dit voornamelijk in de nacht, ook de maagklachten en t gevoel te moeten boeren, zeer droge mond, rillingen, hartkloppingen
Na zo'n onrustige nacht de dag geen stuiver waard, uitgeput
Na zo'n onrustige nacht de dag geen stuiver waard, uitgeput
Anja
02-03-2023
Reactie:
Ik heb dezelfde reeksem klachten..
Ik ben zelfs doof geworden aan de linkerkant, na 1 jaar terug kunnen horen links met getuut als neveneffect.. kaakspanning links, hyperventilatie was absurd toen ik die doofte had maar dit is nu al wat verbeterd, als ik me moet concentreren dan ga ik in paniek en krijg black-outs.. dan weet of begrijp ik plots niet meer wat men aan het vertellen is..
Alles begon met een paniek-aanval en burn-out..
Ik ben zelfs doof geworden aan de linkerkant, na 1 jaar terug kunnen horen links met getuut als neveneffect.. kaakspanning links, hyperventilatie was absurd toen ik die doofte had maar dit is nu al wat verbeterd, als ik me moet concentreren dan ga ik in paniek en krijg black-outs.. dan weet of begrijp ik plots niet meer wat men aan het vertellen is..
Alles begon met een paniek-aanval en burn-out..
Bert
27-04-2023
Wat voor "soort" benauwdheid ervaren jullie bij (chronische) hyperventilatie? (Verhaal 147)
Hallo iedereen,
Wat voor "soort" benauwdheid ervaren jullie bij (chronische) hyperventilatie? Als ik s'ochtends vroeg uithijg (niet omdat ik buiten adem ben, maar gewoon even testen) heb ik het gevoel dat ik minder longinhoud uitblaas dan voor ik last kreeg van CHV (astma-achting maar droog, zonder slijm). En als ik normaal en rustig adem gaat dit niet meteen weg. Is dit omdat je lichaam/longen tijd nodig hebben om te herstellen?
Wat voor "soort" benauwdheid ervaren jullie bij (chronische) hyperventilatie? Als ik s'ochtends vroeg uithijg (niet omdat ik buiten adem ben, maar gewoon even testen) heb ik het gevoel dat ik minder longinhoud uitblaas dan voor ik last kreeg van CHV (astma-achting maar droog, zonder slijm). En als ik normaal en rustig adem gaat dit niet meteen weg. Is dit omdat je lichaam/longen tijd nodig hebben om te herstellen?
T.
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 16-04-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Je bent er dan teveel mee bezig waarschijnlijk.. maar is ook wel logisch als je er last van hebt. beste is om juist niet je ademhaling in de gaten te houden en meteen afleiding zoeken. Ook ik heb soms astmatische klachten door stress omdat ik onbewust anders adem ga halen. Bij mij uit het soms na dagen/ of na wat piekeren al.. ik kan dagen spierpijn ervaringen, zelfs maanden omdat ik elke keer weer op de verkeerde ademhalings spier val. En dat kan best pijnlijk zijn. Nu ben ik er weer eventjes vanaf maar elk moment kan het weer ineens terug keren
anoniem
16-04-2023
Vaak benauwd, pijn etc ter hoogte van longen en keel (Verhaal 37)
Vraag, ik adem vaak snel ook vaak niet door men buik. Vaal benauwd, hoesten brok in de keel keel schrapen. Soms tijdens praten naar lucht happen. Soms niet kunnen slapen bang dat men longen ermee ophouden, heel me lijf doet zeer, maar het meeste op de hoogte van men longen op men rug. Nek schouders altijd vast soms trillingen, vaak droge mond. Niet kunnen concentreren. Ben ook chronische verkouden. Neus vaak dicht of half dicht. Iemand ervaring of een tip.
Annemarie
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 15-04-2023
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Net alsof jij mijn verhaal vertelt... Maak het zelfde mee nu al 3 jaar. Heb dit over gehouden na mijn in coma gelegen te hebben. Iets waar ik totaal geen nabegeleiding heb gehad van intensieve. Iets wat ik niet begrijp! 3 dagen in coma gelegen en de 5de dag op ontslag naar de gewone long afdeling. Zo van hup we moeten plaats maken.!! Echt heel erg dit ook vr mijn man en dochter niets nabegeleiding.
Nency
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb net hetzelfde al maanden het voelt of mijn longen dichtknijpen schouders pijn happen om lucht dagelijks om zot te worden
Viv
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hi ik heb een vraagje
Ik doe ademhalingsoefeningen
Deze maken de klachten van brok in mijn keel veel erger
Doe ik het dan verkeerd of betekent dit dat de spieren er aan moeten wennen?
Groetjes
Ik doe ademhalingsoefeningen
Deze maken de klachten van brok in mijn keel veel erger
Doe ik het dan verkeerd of betekent dit dat de spieren er aan moeten wennen?
Groetjes
Maddy
> 2 jaar geleden
Reactie:
Zelfde verhaal iedere dag dezelfde ellende vooral druk op borst en schouderbladen en geen adem frustrerend
Anoniem
15-10-2022
Reactie:
Hallo allemaal, is al een tijdje geleden dat jullie een berichtje hebben geplaatst. Ik ben erg benieuwd naar jullie hoe het nu gaat. Zijn de klachten verminderd? Ik heb nu namelijk het zelfde als wat Annemarie beschreef. Hebben jullie tips voor mij? Dit belemmert mijn dagelijkse leven. Wordt er erg hopeloos van.
Mienke
17-03-2023
Reactie:
Hoi,
Ja deze klachten heb ik helaas ook al lange tijd. Ik ga over 2 weken aan de slag met een
psychosomatisch fysiotherapeut. Ook ga ik weer aan de slag met een psycholoog. Hopelijk verminderd dit de klachten en wellicht een goed idee voor jou?
Ja deze klachten heb ik helaas ook al lange tijd. Ik ga over 2 weken aan de slag met een
psychosomatisch fysiotherapeut. Ook ga ik weer aan de slag met een psycholoog. Hopelijk verminderd dit de klachten en wellicht een goed idee voor jou?
Wendy
15-04-2023
Wil je ook je hart luchten?
Net of ik mijn Hart in mijn middenrif of maag voel kloppen of overslaan (Verhaal 240)
Ik heb ook vaak dat ik door de hyperventilatie, net of ik mijn Hart in mijn middenrif of maag voel kloppen of overslaan . Zijn er hier mensen die dit herkennen?
Anoniem
25-03-2023
laatste reactie: 12-04-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik herken dat heel goed ! K heb dezelfde problemen
Eric
26-03-2023
Reactie:
Hoi,
Ik heb ook regelmatig last van steken op mijn borst. Wat ik te horen kreeg van de fysio is dat mijn ademhaling van mijn borst naar beneden moet, richting mijn buik. Ze gaf mij als tip beide handen aan weerszijden van je ribbenkast te zetten, aan de onderkant. Je moet je borstkas in en uit voelen gaan, dan gaat de aandacht vanzelf naar onder. Hoop dat je hier wat mee kan.
Ik heb ook regelmatig last van steken op mijn borst. Wat ik te horen kreeg van de fysio is dat mijn ademhaling van mijn borst naar beneden moet, richting mijn buik. Ze gaf mij als tip beide handen aan weerszijden van je ribbenkast te zetten, aan de onderkant. Je moet je borstkas in en uit voelen gaan, dan gaat de aandacht vanzelf naar onder. Hoop dat je hier wat mee kan.
Eline
12-04-2023
Ik vermoed dat ik chv/paniek aanvallen heb (Verhaal 241)
Ik vermoed dat ik chv/paniek aanvallen heb.
Het is begonnen met slokdarm ontsteking (ik had een verborgen reflux) waar ik te lang mee rond liep en vervolgends een verstijfde/pijnlijke middenrif door hoog ademen (spierpijn/kramp). nu de laatste tijd heb ik ook wel eens een hele korte slokdarm kramp wat voelt als hart problemen, steken rondom het hart, vooral in de rug links, overslagen en hartbonzen met diepe steken. Ben al een aantal x bij de doktor langs geweest maar mijn hart was het niet, maar een doorverwijzing krijg ik ook niet..
Zijn er meerdere mensen hier die ervaring hebben met de slokdarm/maag/middenrif? Verkramping of spanning/steken die eventjes komen en dan ineens verdwijnen?
Het is begonnen met slokdarm ontsteking (ik had een verborgen reflux) waar ik te lang mee rond liep en vervolgends een verstijfde/pijnlijke middenrif door hoog ademen (spierpijn/kramp). nu de laatste tijd heb ik ook wel eens een hele korte slokdarm kramp wat voelt als hart problemen, steken rondom het hart, vooral in de rug links, overslagen en hartbonzen met diepe steken. Ben al een aantal x bij de doktor langs geweest maar mijn hart was het niet, maar een doorverwijzing krijg ik ook niet..
Zijn er meerdere mensen hier die ervaring hebben met de slokdarm/maag/middenrif? Verkramping of spanning/steken die eventjes komen en dan ineens verdwijnen?
anoniem
02-04-2023
laatste reactie: 12-04-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi,
Ik heb ook regelmatig last van steken op mijn borst. Wat ik te horen kreeg van de fysio is dat mijn ademhaling van mijn borst naar beneden moet, richting mijn buik. Ze gaf mij als tip beide handen aan weerszijden van je ribbenkast te zetten, aan de onderkant. Je moet je borstkas in en uit voelen gaan, dan gaat de aandacht vanzelf naar onder. Hoop dat je hier wat mee kan.
Ik heb ook regelmatig last van steken op mijn borst. Wat ik te horen kreeg van de fysio is dat mijn ademhaling van mijn borst naar beneden moet, richting mijn buik. Ze gaf mij als tip beide handen aan weerszijden van je ribbenkast te zetten, aan de onderkant. Je moet je borstkas in en uit voelen gaan, dan gaat de aandacht vanzelf naar onder. Hoop dat je hier wat mee kan.
Eline
12-04-2023
Ik ben buikademhalingsoefeningen gaan leren (Verhaal 242)
5 jaar lang viel ik om de haverklap bewusteloos voor korte tijd , het gebeurde overal en heel onverwacht , het begon met kuchen en schuddende armen 5 jaar lang wist niemand wat er was ,dan kwam het verlossende woord : cronische hyperventilatie
Ik ben buikademhalingsoefeningen gaan leren , na enkele dagen viel ik niet meer .
Ik ben buikademhalingsoefeningen gaan leren , na enkele dagen viel ik niet meer .
Anoniem
03-04-2023
laatste reactie: 12-04-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi!
Wat fijn om te horen dat ademhalingsoefeningen werken en wat angstaanjagend om steeds weg te vallen.
Groetjes
Wat fijn om te horen dat ademhalingsoefeningen werken en wat angstaanjagend om steeds weg te vallen.
Groetjes
Eline
12-04-2023
Ik hoop dat iemand mijn verhaal herkend (Verhaal 10)
Ik wil hier mijn verhaal doen, te hopen dat iemand dit herkend.
Ik loop al jaren met een heel scala aan klachten (ben een man van 48) waarvan vermoeidheid het ergste is. Het begon circa 10 jaar geleden, elke keer als ik uit mijn werk kwam was ik volkomen uitgeput. Allergietest gehad en ik bleek allergisch voor pollen, huisstofmijt, grassen en bomen. De dokter gooide alles op ook stress, was al een keer overspannen verklaard en kreeg antidepressiva. Ik knapte iets op, maar de klachten bleven. Toen heb ik na lang aandringen een test bij de longarts gehad, en zijn mijn longen en bloed nagekeken, conclusie, ik ademde volkomen verkeerd. Ben toen in behandeling bij verschillende hulpverleners.
Ik bleef me echter niet lekker voelen. Twee jaar geleden ben ik via de neuroloog door de molen gegaan omdat ik spiertrekkingen heb. Kreeg een hersenscan, ruggeprik, EEG en spierfunctietesten, uitgebreid bloedonderzoek en weer een longfoto en hartfilmpje. Ik was doodsbang voor de uitslag, maar tot mijn grote verbazing konden ze niets vinden! Opgelucht naar huis maar de klachten gingen niet weg, Integendeel, begin dit jaar kreeg ik buikklachten, zoals een opgeblazen gevoel en rommelende darmen. Drie keer naar de huisarts, heeft buik nagekeken, geluisterd, bloed weer gecheckt, volgens hem geen reden tot doorverwijzing omdat ik al zoveel testen heb gehad. Nu ben ik een paar maanden verder. Erg bang weer voor een ernstige ziekte (ben ook nog eens hypochonder) maar door die corona kon ik niet naar de dokter.
Dit is mijn huidige situatie: Ik word smorgens moe wakker, heb zware hartkloppingen en heb het gevoel dat ik inwendig tril. Ook rommelende darmen, soms misselijk, wazig zicht, verschrikkelijk moe, kan me niet ergens op concentreren, beetje benauwd, drink weinig maar heb een normale eetlust. Bij de geringste inspannnig erge hartkloppingen en savonds, doordeweeks na het werk totaal geen energie dus vroeg naar bed waarmee sochtens de hele cyclus weer begint. Ga af en toe wel op de hometrainer of fiets naar mijn werk en dat gaat dan wel weer goed.
Zit nu echt met de handen in het haar. Wat kan het toch zijn, toch CHV? , angsstoornis? Erge ziekte? Wat het ook is het beheerst mijn leven erg. Ben zoo benieuwd if iemand dit bekend voorkomt! Gr. Hans
Hans
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 07-04-2023
34Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
He hans.
Ik herken wel een beetje wat je zegt. Heb ook moeite met het geloven dat een angststoornis hyperventilatie stress zoveel met iemand kan doen. Ik heb dagelijks last van licht in mijn hoofd en gespannen spieren. En ook af en toe tintelingen in mijn voeten. Ik zelf ben erg bang voor ms maar dat word steeds ontkracht door mensen die je dan gaat bellen voor geruststelling.. Ben in okt nog bij een ms neuroloog geweest en die heeft eem spier zenuw onderzoek gedaan voor mijn geruststelling maar ja nog steeds ben ik niet gerust gesteld want ms zie je alleen op een mri. En die heb ik okt 2017 gehad. Dus al met al zegt iedereen dat het van hyperventilatie stress en angst is.. En ik heb ook hypochondrie
Hoi
> 2 jaar geleden
Reactie:
CHV duidelijk
Wieke
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo, ik herken alles van wat je schrijft, ik ben hypochonder, heb een angststoornis, heb chronische hyperventilatie, al 4 jaar lang door een trauma. Alle klachten wat je maar kan denken heb ik al gehad. Duizelig, oorpijn, hartoverslagen, wazig zicht, diarree, krop in de keel, ... en nog allerlei dingen noem het maar op. Voor alles liet ik onderzoeken doen, mijn dokter ziet mij niet graag meer komen. Voor de moment heb ik heel erg last van zuchten, naar adem snakken, heel vervelend maar ik weet dat het van mijn hyperventilatie komt. Ik zou eens hulp moeten zoeken bij een psycholoog en hopen dat die klachten eens verdwijnen zodat ik een normaal leven kan hebben. Weet dat je niet alleen bent
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
ik herken heel je verhaal ik zit in het zelfde schuitje
jan
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik denk dat ik je verhaal ook herken. Mijn klachten zijn iets anders maar ook al een hele tijd van constant verschillende 'onverklaarbare' klachten terwijl er medisch niet echt iets te vinden is. Bij mij zit nu het meeste in m'n keel/ borst. Constant gevoel van slijm in de keel, hoestprikkels, 'luchthonger', brok in de keel, gevoel van lucht niet uit kunnen ademen, post nasal drip gevoel, veel maagzuur, hartkloppingen, tintelende verdoofde handen en voeten, spierpijn, noem het maar op. Ik heb ook heel veel angst en kan me steeds niet voorstellen dat ik al deze dingen voel terwijl er niet medisch iets ernstigs aan de hand is. Maar het lijkt toch voornamelijk door stress, angst en chronisch onbewust verkeerd ademen te komen. Ik begin steeds meer te denken dat angst en stress etc zoveel meer fysieke klachten kunnen veroorzaken dan algemeen bekend is. Ik ben trouwens een vrouw van 21. Ik kan me ook echt voelen alsof ik een hartaanval heb etc. Maar ik ben 'jong en gezond' en het blijkt moeilijk om serieus genomen te worden. Niet dat ik niet wil geloven dat er medisch niks ernstigs aan de hand is. Maar ik wil gewoon zo graag verlichting. Ik snap hoe erg het je leven kan beinvloeden.
AJ
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik herken al jullie verhalen. Ik heb ook angst en paniek. Vorige week zo benauwd dat buren de ambulance hebben laten komen. Hartfilmpje en zuurstof waren goed. Diagnose erg gestresst en hyperventilatie. Ik hyperventileren chronisch. Het vervelende is dat de klachten vaak kunnen wisselen waardoor je telkens weer schrikt van iets anders. Momenteel heb ik veel last van hartoverslagen en en rommelig gevoel in mn borst. De lucht haken herken ik ook. Ik durf zo langzamerhand niet met naar de huisarts te gaan. Maar de twijfel blijft
Hannah
> 2 jaar geleden
Reactie:
Bedankt voor de reacties. Ben dus niet de enige met die klachten.
Nu zit ik weer in een dip, slaap weer slecht en heb een vreemde kriebel in mijn keel. Ook pijnlijke ademhalingsspieren. Mijn partner is getest op corona, gelukkig negatief dus ik ga er vanuit dat ik dat ook niet heb. Ook weer traanogen, erg moe. afwezigheidsgevoel en een beetje depri. mijn vraag is of behalve CHV ook een angststoornis kan meespelen? En kan daar ook die eeuwige vermoeidheid vandaan komen? Blijf maar piekeren.....
Hans
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi . Ik heb precies hetzelfde, ik kamp al jaren met chronischehyperventilatie.
Mijn klachten zijn: hartkloppingen overslagen vermoeidheid tintelingen darmklachten diaree opstipatie.
Trillen koud ook in de zomer, benauwdheid vermoeidheid, rugklachten, warmte aan één kant van mijn gezicht.
Heb alles al een keer onderzocht , geen aanwijsbare oorzaak.
Dus ik begrijp u heel goed.
Sterkte.
Tijani
> 2 jaar geleden
Reactie:
Misschien eens laten prikken op vitamine b12 . Tekorten geven ook heel veel vage, maar serieuze klachten
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Je klachten passen precies bij hv!!!
Doordat je eigenlijk voor 3 ademt raakt je complete systeem van slag!
Bij mij is het ook begonnen na een langdurige periode van stress..
benauwdheid, hartkloppingen, duizelig, luchthappen, schommelingen in de suikerspiegel, te hoge bloeddruk, slecht inslapen en viel ik wel snel in slaap dan na 5 uurtjes weer wakker, tintelingen in mijn gezicht, heel moe, kort lontje en soms weer emotioneel! Huisstofmijt allergie, lactose intolerantie, spastische darm en zo kan ik nog effe door gaan! Als de ene klacht was verdwenen kwam de andere ervoor in de plaats. Wat mij heeft geholpen is het te “ accepteren” het is iets wat voor nu bij je hoort! Ook wandelen in de natuur haalde mij “ uit mijn hoofd” je voed als het ware zelf je angst! De angst voor de angst zeg maar! En zo is de cirkel elke keer weer rond.
Accepteer het en ga er mee aan de slag want het is er met een reden...
Sniper
> 2 jaar geleden
Reactie:
Goedenavond allemaal,
Zo vervelend voor jullie maar vind het zo fijn om te lezen dat ik niet gek ben. Heb al zoveel onderzoeken gehad. Zelfs een hartkatherisatie. Artsen dachten dat ik hartinfarct kreeg. En daar ben ik nog steeds bang voor. Loop al 6 jaar te tobben. Slechte slapen breekt me ook zo op.
Sterkte allemaal zeker in deze moeilijke Corona tijd.
Grtz E
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik herken het. Ik heb chronische hyperventilatie. Benauwd duizelig, hartbonzen. Stijve spieren. Erg vervelend
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi hans. Ik ken mijzelf in jouw verhaal. Ik heb ook veel klachten, pijnen, trillingen, onrust ik kon van de pijn, niet liggen niet zitten. En inderdaad, hopen dat ik naar bed kon, met pil. Maar volgende dag hetzelfde verhaal.
Veel ziekenhuizen gehad
Ik ben nu met het roessingh, revalidatie ziekenhuis.
Ik ben er achter gekomen, dat ik door alle trauma,s en ziekenhuizen, ik helemaal in mijn stress zit, waardoor ik verkeerd ademde. Al 3 jaar lang.
Ik ben net begonnen om de buikademing te doen. Vreselijk nu. Maar zou met 3 dagen weer vanzelf moeten gaan.
Weet je, ik heb opgezocht wat stress allemaal kan doen. Echt je kunt er dood aan gaan.
Kijk er eens goed naar hans.
Ik wens je sterkte
Veel ziekenhuizen gehad
Ik ben nu met het roessingh, revalidatie ziekenhuis.
Ik ben er achter gekomen, dat ik door alle trauma,s en ziekenhuizen, ik helemaal in mijn stress zit, waardoor ik verkeerd ademde. Al 3 jaar lang.
Ik ben net begonnen om de buikademing te doen. Vreselijk nu. Maar zou met 3 dagen weer vanzelf moeten gaan.
Weet je, ik heb opgezocht wat stress allemaal kan doen. Echt je kunt er dood aan gaan.
Kijk er eens goed naar hans.
Ik wens je sterkte
Door.
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dag Hans,
Identieke klachten, identieke medische onderzoeken. Ik twijfel soms ook, maar hyperventilatie (let op, ding heeft vele namen) lijkt toch de boosdoener te zijn. Sterkte, je bent niet de enige
Identieke klachten, identieke medische onderzoeken. Ik twijfel soms ook, maar hyperventilatie (let op, ding heeft vele namen) lijkt toch de boosdoener te zijn. Sterkte, je bent niet de enige
Stef
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heb op mijn 39e een acute hyperventilatie aanval gehad en kon lange tijd niet geloven dat ik niets ernstigs onder de leden had. Veel onderzoeken deden me langzaam geloven dat het ‘niets’ was. Door de jaren heen toch veel angstige periodes gehad met de door jullie genoemde klachten. Heb met Buteyko methode de klachten overdag geminimaliseerd, maar ‘s nachts hyperventileer ik nog veel (snurken)
Ben nu 60 plus en terugkijkend heb ik me te vaak en teveel zorgen gemaakt om niks !!
Blijft evenwel dat je chronisch op je ademhaling moet letten en goed voor jezelf zorgen en geen ‘ellende’ van een ander op je nek moet nemen, iets dat ik al te vaak gedaan heb ...
Succes en blijf (rustig) ademenen ...
Ben nu 60 plus en terugkijkend heb ik me te vaak en teveel zorgen gemaakt om niks !!
Blijft evenwel dat je chronisch op je ademhaling moet letten en goed voor jezelf zorgen en geen ‘ellende’ van een ander op je nek moet nemen, iets dat ik al te vaak gedaan heb ...
Succes en blijf (rustig) ademenen ...
Giovanni
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Hans.
Ik herken al jouw klachten.
Ik heb ook last van hyperventilatie en al jouw klachten komen bij mij wel overeen.
Ik heb het nu al een week wat erger steeds overademen het gevoel steeds een diepe teug lucht in te willen ademen.
Heel moe elke dag weer.
Niet uit mijn bed kunnen komen omdat ik gewoon nog heel moe ben.
Last van de spieren tussen mijn schouderbladen en last van de spieren in mijn middenrif.
Hartkloppingen en zweten alsof ik opvliegers heb.
Het is echt heel vervelend.
Ik hoop dat je een goede diagnose krijgt zodat je weer iets rustiger kunt zijn en weet wat het het uiteindelijk is.
Met vriendelijke groet
Ik herken al jouw klachten.
Ik heb ook last van hyperventilatie en al jouw klachten komen bij mij wel overeen.
Ik heb het nu al een week wat erger steeds overademen het gevoel steeds een diepe teug lucht in te willen ademen.
Heel moe elke dag weer.
Niet uit mijn bed kunnen komen omdat ik gewoon nog heel moe ben.
Last van de spieren tussen mijn schouderbladen en last van de spieren in mijn middenrif.
Hartkloppingen en zweten alsof ik opvliegers heb.
Het is echt heel vervelend.
Ik hoop dat je een goede diagnose krijgt zodat je weer iets rustiger kunt zijn en weet wat het het uiteindelijk is.
Met vriendelijke groet
Nathalie van D.
> 2 jaar geleden
Reactie:
Beste Hans,
Hier nog een lotgenoot. Herken het allemaal. Al tijden last van allemaal vage maar o zo bekende klachten: hartkloppingen, overslagen, moe, tinnitus, wazig zien, duizelig, spiertrillingen (denk vaak dat mn mobiel afgaat maar blijkt het mn beenspier te zijn die trilt) nekpijn, schouderpijn etc etc.
Sinds een maand burnout en tot overmaat van ramp nu ook gerommel en getril in de borst. Dacht dat mn hart op hol sloeg. Zelfs voor op de 1e hulp geweest maar men kon (gelukkig maar) niets vinden. Het voelt alsof mijn hart op hol slaat of overslaat en treedt vooral op als ik beweeg. Maar het zal wel door de HV komen. Toch om gek van te worden.
Persoonlijk lange geschiedenis van angsten, stress en slecht kunnen omgaan met spanning. Allemaal terug te voeren op het verleden maar wat een ellende is dit. Om moedeloos van te worden.
Hier nog een lotgenoot. Herken het allemaal. Al tijden last van allemaal vage maar o zo bekende klachten: hartkloppingen, overslagen, moe, tinnitus, wazig zien, duizelig, spiertrillingen (denk vaak dat mn mobiel afgaat maar blijkt het mn beenspier te zijn die trilt) nekpijn, schouderpijn etc etc.
Sinds een maand burnout en tot overmaat van ramp nu ook gerommel en getril in de borst. Dacht dat mn hart op hol sloeg. Zelfs voor op de 1e hulp geweest maar men kon (gelukkig maar) niets vinden. Het voelt alsof mijn hart op hol slaat of overslaat en treedt vooral op als ik beweeg. Maar het zal wel door de HV komen. Toch om gek van te worden.
Persoonlijk lange geschiedenis van angsten, stress en slecht kunnen omgaan met spanning. Allemaal terug te voeren op het verleden maar wat een ellende is dit. Om moedeloos van te worden.
Ron
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik herken mij helemaal in het verhaal van Ron. Ook dezelfde reeks klachten. 8 jaar geleden in het CVS centrum beland na uitsluiting van andere ziektes. In de jaren erna toch nog enkele keren op spoed beland omdat ik dacht dat het mijn hart was,
Onlangs ben ik van vaccinatie ziek geworden en kreeg ik enorm veel overslagen van soms wel 3-4 per minuut en van 4u tot 48u aan een stuk. Heel akelig. Sindsdien ook veel druk op mijn borst. Bij onderzoek in het ziekenhuis lijkt er geen schade te zijn aan het hart. Die druk op de borst had ik ervoor niet, dus weet niet of dit dan ook van de HV kan zijn?
In elk geval heeft die coronaperiode er geen goed aan gedaan en heeft dit veel mensen zeer veel stress bezorgd, inclusief mezelf.
Veel succes aan allen met de zoektocht naar een geschikte oplossing.
Onlangs ben ik van vaccinatie ziek geworden en kreeg ik enorm veel overslagen van soms wel 3-4 per minuut en van 4u tot 48u aan een stuk. Heel akelig. Sindsdien ook veel druk op mijn borst. Bij onderzoek in het ziekenhuis lijkt er geen schade te zijn aan het hart. Die druk op de borst had ik ervoor niet, dus weet niet of dit dan ook van de HV kan zijn?
In elk geval heeft die coronaperiode er geen goed aan gedaan en heeft dit veel mensen zeer veel stress bezorgd, inclusief mezelf.
Veel succes aan allen met de zoektocht naar een geschikte oplossing.
Cindy
> 2 jaar geleden
Reactie:
Verschrikkelijk Hans heb helaas t zelfde gehad precies als jou verhaal heb ook van alles geprobeerd maar hielp niets de vermoeidheid en angstig zijn blijft geregeld terug komen ik heb er nu gelukkig controle over waar ik heel blij mee ben na meer dan 10 jaar eindelijk wat meer rust ik ben veranderd van baan werk ook minder (alleen de ochtende)heb meer tijd voor mijzelf en heb met professionele hulp geleerd bij iedere aanval (het is niet gevaarlijk t gaat weer over)met kleine stapjes ook heb ik afgeleerd om de automatische piloot uit te zetten dus doe nu alles bewust(geeft ook fijner gevoel)bij mij
Anna
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo ik herken het helemaal. Ik sukkel al jaren ermee .maar met ups and downs
Dan is het weer tijdje goed en dan weer ineens slecht.
Ik sukkel nu ook terug.en is heel beangstigend. Net long foto laten doen echo van de maag lever en pancreas. En bloed alles was goed.maar heb zo een raar gevoel.kan ni goed uitleggen maag of luchtwegen. Een krakend ratelend gevoel ook dat ik ni goed kan ademen erbij er zit precies iets.als ik beweeg voel ik het zo aan het hart en maagstreek en als ik diep adem valt da precies soms iets uit precies of men hart geeft een zware bonk daar aan de maagstreek en straalt naar boven toe uit .vind zo raar en beangstigend weet iemand wat het is .
Bedankt alvast
Grz
Dan is het weer tijdje goed en dan weer ineens slecht.
Ik sukkel nu ook terug.en is heel beangstigend. Net long foto laten doen echo van de maag lever en pancreas. En bloed alles was goed.maar heb zo een raar gevoel.kan ni goed uitleggen maag of luchtwegen. Een krakend ratelend gevoel ook dat ik ni goed kan ademen erbij er zit precies iets.als ik beweeg voel ik het zo aan het hart en maagstreek en als ik diep adem valt da precies soms iets uit precies of men hart geeft een zware bonk daar aan de maagstreek en straalt naar boven toe uit .vind zo raar en beangstigend weet iemand wat het is .
Bedankt alvast
Grz
Natascha
> 2 jaar geleden
Reactie:
Allen, heel herkenbaar. Ben 24 jaar en ik durf met alle zekerheid te zeggen ( uit jaren lange ervaring) dit hoort allemaal bij hyperventilatie/paniek/angst etc.
Martin
> 2 jaar geleden
Reactie:
Als je te veel zuurstof binnen krijg en te weinig koolzuur uitademt gaan je spieren in je hogerug, nek en schouders pijn doen. Mijn ademhaling is 21 per min en dat horen er 6 of 7 te zijn per min. Ik heb dus te veel koolzuur in mijn lijf en dat is niet goed voor je lijf. Ik ben zelf begonnen met ademhaling oefeningen. Ik doe dat 3 keer per dag 10 min lang en dan zorgen dat ik 6 ademhaligen per min doe en ik ben van de meeste pijn af. Als ik het niet doe komt de pijn weer terug. Je lichaam werkt zo hard dat die uitgeput raakt als je ademhaling de hele dag te hoog is. Ik heb er baat bij en hopelijk ga ik weer een keer normaal ademen.
Colet
> 2 jaar geleden
Reactie:
Lijkt verdacht veel op lyme, al een LTT test gedaan? Nederlandse lymetest werken niet bij chronische klachten.
Mark
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik ken al deze symptomen spijtig genoeg zo goed dat elke dag een oneerlijk gevecht is voor mij. Ik zou iedereen ook Metarelax willen aanraden. Dit is magnesium en helpt in tijden van angst, paniek, hyperventilatie en dergelijke heel goed voor lichaam en geest. Ik wens iedereen die met deze stress kampt veel sterkte en verlichtin!!
Kris
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hans,
Kijk eens naar de klachten van een vitamine b12 tekort en word eens lid van de Facebook groep b12 de vergeten ziekte..herken veel
Kijk eens naar de klachten van een vitamine b12 tekort en word eens lid van de Facebook groep b12 de vergeten ziekte..herken veel
Lies
> 2 jaar geleden
Reactie:
Beste Hans,
Ik herken me volledig in je verhaal, echt volledig.
Ben een man van 40 en heb denk ik al wel 15 jaar last.
Heb helaas ook nog niet DE oplossing gevonden.
Stoppen met alcohol en ademhalingsoefeningen hebben mij wel iets geholpen.
Buikademhaling, inademen door de neus totdat je buik helemaal is opgezet en dan uitademen door de mond, maar door neus mag ook, uitademing langer maken dan de inademing, succes en je bent dus niet de enige.
Ik herken me volledig in je verhaal, echt volledig.
Ben een man van 40 en heb denk ik al wel 15 jaar last.
Heb helaas ook nog niet DE oplossing gevonden.
Stoppen met alcohol en ademhalingsoefeningen hebben mij wel iets geholpen.
Buikademhaling, inademen door de neus totdat je buik helemaal is opgezet en dan uitademen door de mond, maar door neus mag ook, uitademing langer maken dan de inademing, succes en je bent dus niet de enige.
Lieuwe
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb het ook klinkt bijne het zelfde levensmoe van zelfs
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Zo herkenbaar dit!!ben ook al een hele tijd er mee bezig.maar hoe kom je er van af?
J de jong
> 2 jaar geleden
Reactie:
25 jaar geleden begon ik moe te worden , daarbij kwam een ziek gevoel , het werd steeds erger ,
toen de ene depressie na de andere , dan viel ik 4 jaar lang af en toe bewusteloos , en deed ik dingen waarvan ik me niet van bewust was , dan eindelijk de diagnose chronische hyperventilatie , doe nu ademhalingsoefeningen , voel me beter , en ben niet meer gevallen , maar de vermoeidheid en het ziekgevoel zijn er vaak nog
toen de ene depressie na de andere , dan viel ik 4 jaar lang af en toe bewusteloos , en deed ik dingen waarvan ik me niet van bewust was , dan eindelijk de diagnose chronische hyperventilatie , doe nu ademhalingsoefeningen , voel me beter , en ben niet meer gevallen , maar de vermoeidheid en het ziekgevoel zijn er vaak nog
Willy
16-06-2022
Reactie:
Ik hoor graag of er mensen die last hebben van CHRONISCHE hyperventlilatie , en wat het met hen doet , en wat zij doen om het te verhelpen.
Willy
16-06-2022
Reactie:
Ik heb precies hetzelfde alles gecontroleerd maar rond 18 u kan ik niet meer met moeite de vaatwas ledigen vermoedelijk is dit een psychise ziekte ik neem antidepressiva en angstremmers om het toch wat draaglijker te maken, ik heb nu wel een heel moeilijke prive situatie waar ik de oplossing niet direct vind en Ja zo gaat het verder
Frank
15-09-2022
Reactie:
Hey ik ben een man van 45 en herken me volledig in jou situatie ik dikwijls kort van adem als ik inadem steken in linker borst dikwijls licht in hoofd heel veel spiertrekkingen ik word er soms zot van ben al drie keer bij neuroloog geweest om de twee maanden laat ik bloed prikken al vier keer bij hartspecialist geweest bij pyoloog geweest opgeblazen biuk bijna elke dag er zijn 7 dagen in een week als ik me 2 dagen van de 7 goed voel ben ik blij mijn vrouw zegd soms doe niet zo depresief ik hoop dat het ooit beterd want zit nu al een jaar thuis Zou graag terug gaan werken maar met die pijn ik durf niet goed en hoe ist met jou nu
Schoels J
26-03-2023
Reactie:
Prachtig al die mensen in hetzelfde schuitje en niemand die een oplossing weet? Ik heb gelukkig door logica zelf ontdekt wat er aan de hand kan zijn en wat de oplossing is in veel gevallen. 1 fysiotherapeut heeft het exact beschreven maar die website kan ik niet meer vinden. Ik kom er later wel op terug als mensen geïnteresserd zijn in mijn bevinding
PR
30-03-2023
Reactie:
Ook ik maak dit nu al reeds anderhalf jaar mee van het ene onderzoek naar het andere.. 3 keer cardioloog geweest, kno arts , mri scan gehad , darmonderzoek, maagonderzoek en wat is er uitgekomen maagontsteking met chronische hyperventilatie. Ik ben soms ten einde raad.. ik doe mijn ademhaling oefeningen niks helpt. Elke dag licht in mijn hoofd, diarree, misselijk, spierpijn , stijve nek verschrikkelijk is het..
Samira
07-04-2023
Kun je door chv en stress ook lage zuurstofgehalte krijgen? (Verhaal 209)
Hallo allemaal.
Ik heb een vraag. Weten jullie of je door chv en stress ook lage zuurstofgehalte kan krijgen.
Please hoop op een antwoord.
Groetjes en sterkte voor iedereen
Hanneke
Ik heb een vraag. Weten jullie of je door chv en stress ook lage zuurstofgehalte kan krijgen.
Please hoop op een antwoord.
Groetjes en sterkte voor iedereen
Hanneke
Hanneke
14-09-2022
laatste reactie: 02-04-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Meet jij je eigen zuurstofgehalte toevallig? Volgends mij schommelt het altijd met wat je doet, dus ook stress enzo..
Niet zo’n zorgen maken hanneke, vooral niet om zoiets. Kan geen kwaad. Hoop wel dat je er vlug vanaf komt
Niet zo’n zorgen maken hanneke, vooral niet om zoiets. Kan geen kwaad. Hoop wel dat je er vlug vanaf komt
anoniem
21-11-2022
Reactie:
Beste Hanneke,
Typisch bij CHV is juist een heel hoog zuurstofgehalte. Het gevoel dat je hierbij ervaart is alsof je te weinig zuurstof krijgt. Het tegenovergestelde is dus waar. CHV is daarom niet gevaarlijk, maar wel extreem onplezierig.
Typisch bij CHV is juist een heel hoog zuurstofgehalte. Het gevoel dat je hierbij ervaart is alsof je te weinig zuurstof krijgt. Het tegenovergestelde is dus waar. CHV is daarom niet gevaarlijk, maar wel extreem onplezierig.
Anoniem
08-02-2023
Reactie:
Boy87 dat herken ik, alsof je vergeet te ademhalen voordat je in slaap valt. Heel naar!! Is dan ook omdat je waarschijnlijk onbewust zelf de controle erover wilt hebben of idd angst
anoniem
02-04-2023
Wil je ook je hart luchten?
Onverklaarbare klachten uit het niets (Verhaal 225)
Hallo iedereen,
Ten eerste ben ik in anderhalve maand tijd 3x ziek geweest. Eind oktober Corona (nu nog steeds overtollig slijm in me keel), daarna milde griep gehad. Daarna zelfs nog buikgriep. Inderdaad het hele pakket dus gehad. Vreemd is wel, ik ben eigenlijk normaal nooit ziek. Dus het is wel erg veel pech.
Nu over de huidige klachten: het begon een week terug met migraine (steken in me rechterdeel hoofd). Inmiddels is dat weggegaan. Toen kreeg ik echt een drukkend hoofd als in alles werdt te overprikkeld, elk geluid voor me oren. Ook soms moeite met gefocust blijven en wakker (idee van wegvallen). Van deze klachten raak je natuurlijk al in z'n algemeen uitgeput van. Als ik dan weer even lig is dat gevoel weg. Ik tril soms ook en heb enorm last van spierspasmen vooral in rust tijden (slapen). Dit is heel irritant. Het is vooral veel aanwezig in me armen soms tot prikkelend toe. Elke keer als ik denk ik kan eindelijk slapen komen er weer stuipen. Deze stuipen zijn vrijwel over me gehele lichaam. Van hoofd, armen, benen en zelfs maag. Nu weet ik niet of dit invb. staat met hyperventilatie of iets anders. Ik ervaar namelijk wel veel stress op het moment over me algemene gezondheid. Omdat ik dus al zoveel in een korte tijd heb gehad. Soms zeggen ze ook weleens dat je je eigen gek kunt maken met gedachten. Maar deze klachten zijn ook weer erg opmerkelijk ineens dat ik ze niet kan negeren. Ik heb trouwens ook Vitamine b12 tekort. Of dit ook nog een rol kan spelen weet ik zou niet. Hopelijk kan iemand mij meer vertellen wat dit kan zijn en of hetzelfde hebben meegemaakt/herkennen. Want ik zeg eerlijk ik ben er best zorgelijk over.
Ik ga sws na de dokter voor bevestiging. Omdat de stuiptrekkingen mijn slaap enorm verstoren. Gelukkig heb ik een vriend die altijd voor mij klaarstaat en ik ook voor hem. Dat lucht veel op.
Ten eerste ben ik in anderhalve maand tijd 3x ziek geweest. Eind oktober Corona (nu nog steeds overtollig slijm in me keel), daarna milde griep gehad. Daarna zelfs nog buikgriep. Inderdaad het hele pakket dus gehad. Vreemd is wel, ik ben eigenlijk normaal nooit ziek. Dus het is wel erg veel pech.
Nu over de huidige klachten: het begon een week terug met migraine (steken in me rechterdeel hoofd). Inmiddels is dat weggegaan. Toen kreeg ik echt een drukkend hoofd als in alles werdt te overprikkeld, elk geluid voor me oren. Ook soms moeite met gefocust blijven en wakker (idee van wegvallen). Van deze klachten raak je natuurlijk al in z'n algemeen uitgeput van. Als ik dan weer even lig is dat gevoel weg. Ik tril soms ook en heb enorm last van spierspasmen vooral in rust tijden (slapen). Dit is heel irritant. Het is vooral veel aanwezig in me armen soms tot prikkelend toe. Elke keer als ik denk ik kan eindelijk slapen komen er weer stuipen. Deze stuipen zijn vrijwel over me gehele lichaam. Van hoofd, armen, benen en zelfs maag. Nu weet ik niet of dit invb. staat met hyperventilatie of iets anders. Ik ervaar namelijk wel veel stress op het moment over me algemene gezondheid. Omdat ik dus al zoveel in een korte tijd heb gehad. Soms zeggen ze ook weleens dat je je eigen gek kunt maken met gedachten. Maar deze klachten zijn ook weer erg opmerkelijk ineens dat ik ze niet kan negeren. Ik heb trouwens ook Vitamine b12 tekort. Of dit ook nog een rol kan spelen weet ik zou niet. Hopelijk kan iemand mij meer vertellen wat dit kan zijn en of hetzelfde hebben meegemaakt/herkennen. Want ik zeg eerlijk ik ben er best zorgelijk over.
Ik ga sws na de dokter voor bevestiging. Omdat de stuiptrekkingen mijn slaap enorm verstoren. Gelukkig heb ik een vriend die altijd voor mij klaarstaat en ik ook voor hem. Dat lucht veel op.
Anoniem
02-01-2023
laatste reactie: 02-04-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb hetzelfde. Ben daardoor al een paar keer bij de huisarts geweest, omdat ik ook nog eens best veel hartoverslagen derbij had gekregen, toen raakte ik nog verder in de stress. en kaak spanning tot de oren en voorhoofd.
Maar dat laatste wat je zegt met koud weer, en/of na veel eten, klinkt als maag problemen..
Uit eigen ervaring: als ik te veel eet, dan lijkt mijn maag tegen mijn middenrif te drukken en dan krijg ik pijn in de rug, druk op de borst, zelden last van linker arm tot schouderbladen aan toe en spierpijn borstkas (maar kan ook door spanning komen, maar omdat u zegt vooral met koud weer.. Dat is het seizoen van maagproblemen. Als ik u was zou ik eens langs de huisarts gaan, voor de zekerheid :-)
Maar dat laatste wat je zegt met koud weer, en/of na veel eten, klinkt als maag problemen..
Uit eigen ervaring: als ik te veel eet, dan lijkt mijn maag tegen mijn middenrif te drukken en dan krijg ik pijn in de rug, druk op de borst, zelden last van linker arm tot schouderbladen aan toe en spierpijn borstkas (maar kan ook door spanning komen, maar omdat u zegt vooral met koud weer.. Dat is het seizoen van maagproblemen. Als ik u was zou ik eens langs de huisarts gaan, voor de zekerheid :-)
Anoniem
27-01-2023
Reactie:
Een burn out kan hele vervelende klachten geven, kortademig is er 1 van. Mindfullnes kan je daarmee helpen en ademhalings oefeningen.
Het beste is afleiding zoeken waardoor je vergeet dat je ademt. En dan merk je vanzelf dat jou lichaam het gewoon overneemt, ook als je slaapt neemt je lichaam het over. Dus probeer je geen zorgen te maken. Zoals ik het lees denk ik dat jou middenrif erg gespannen is… Ik ben daar geweest waar je nu bent. Veel afleiding zoeken en rust nemen is het moeielijkste van alles want dan begint het gedoe meestal. Laat het over je heen komen. Ik ben 2 jaar lang kortademig geweest omdat ik er constant op aan het focussen was, ook pijn en spanning, dan weer dit dan weer dat, telkens weer paniek.
Het beste is afleiding zoeken waardoor je vergeet dat je ademt. En dan merk je vanzelf dat jou lichaam het gewoon overneemt, ook als je slaapt neemt je lichaam het over. Dus probeer je geen zorgen te maken. Zoals ik het lees denk ik dat jou middenrif erg gespannen is… Ik ben daar geweest waar je nu bent. Veel afleiding zoeken en rust nemen is het moeielijkste van alles want dan begint het gedoe meestal. Laat het over je heen komen. Ik ben 2 jaar lang kortademig geweest omdat ik er constant op aan het focussen was, ook pijn en spanning, dan weer dit dan weer dat, telkens weer paniek.
anoniem
02-04-2023
Kortademig (Verhaal 111)
Ik ben net voor de covid uitbraak goed verkouden geweest en kortademig regelmatig. Sinds dien zit ik met angsten dat ik het had opgelopen. Vervolgends spierpijn tussen de schouderbladen, oorsuizen, (erg kortademig). Aantal x naar de dokter geweest omdat het leek alsof er iets zwaars op mijn hele borstkas drukte, vooral in de auto was dat erg. Helemaal na gekeken, niks te vinden dan een ‘te zware ademhaling’. Gevoel van iets? Lichte druk op de oren en gespannen kaak. Veel slijm en krampen in de slokdarm/maag. (Dat is nu gelukkig over) duizelig en een licht gevoel in mijn hoofd, some misselijk. Darm kramp.. best heftig. Onderrug spierpijn na het wakker worden alsof ik snachts onbewust hyperventileer. Bijna altijd koud hebben, en trillen.
Het ergste vind ik nog dat kortademigheid.. bang dat mijn longen het gaan begeven. Constant voelen hoe veel ik kan ademen. Vooral toen ik een soort van een schok kreeg bij de ademhaling (alsof het ff stopt) het leek ook alsof mijn lichaam voor 1/2 sec stopte. Nu is het disfunctioneel ademhalen geworden(nog banger geworden daarvan.
Ik Voel me erg inzaam in deze situatie, kan niets uitvoeren zonder dat ik op mezelf let. Tot nu toe snapt niemand wat ik mankeer. En voel me daarom dus erg alleen met deze klachten. Ook bij de artsen. Heb ook last van chv.
Herkend iemand zich hierin?
Het ergste vind ik nog dat kortademigheid.. bang dat mijn longen het gaan begeven. Constant voelen hoe veel ik kan ademen. Vooral toen ik een soort van een schok kreeg bij de ademhaling (alsof het ff stopt) het leek ook alsof mijn lichaam voor 1/2 sec stopte. Nu is het disfunctioneel ademhalen geworden(nog banger geworden daarvan.
Ik Voel me erg inzaam in deze situatie, kan niets uitvoeren zonder dat ik op mezelf let. Tot nu toe snapt niemand wat ik mankeer. En voel me daarom dus erg alleen met deze klachten. Ook bij de artsen. Heb ook last van chv.
Herkend iemand zich hierin?
Anoniem
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 29-03-2023
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi, ben benieuwd hoe het nu met je gaat?
Ik heb precies dezelfde klachten gehad, een paar weken na mijn corona infectie. Ik had vooral last van duizeligheid en waarschijnlijk hierdoor een angststoornis ontwikkeld. En door verkeerd/ te snel ademen kreeg ik ook allerlei andere klachten. Ik denk dat je zelf al het antwoord geeft, door je angsten krijg je allerlei lichamelijke klachten.
Ik heb precies dezelfde klachten gehad, een paar weken na mijn corona infectie. Ik had vooral last van duizeligheid en waarschijnlijk hierdoor een angststoornis ontwikkeld. En door verkeerd/ te snel ademen kreeg ik ook allerlei andere klachten. Ik denk dat je zelf al het antwoord geeft, door je angsten krijg je allerlei lichamelijke klachten.
Anoniem
07-06-2022
Reactie:
Ja ik heb exact hetzelfde!
Ik ben goed verkouden geweest en ik ben vervolgens aanhoudend blijven hoesten.
Ook 10tal keren naar de dokter geweest omdat het leek alsof er iets ernstigs aan de hand was.
Voorheen kwam ik daar zelden/nooit!
Ook in de auto vaak meer symptomen . Helemaal na gekeken, niks te vinden; longfunctie test, hartonderzoek, bloed volledig onderzocht. Maar nog steeds gevoel dat er iets niet klopt? Vaak duizelig en een licht gevoel in mijn hoofd, soms trillen.
Druk op de borst, en steken ook…
Ik ben goed verkouden geweest en ik ben vervolgens aanhoudend blijven hoesten.
Ook 10tal keren naar de dokter geweest omdat het leek alsof er iets ernstigs aan de hand was.
Voorheen kwam ik daar zelden/nooit!
Ook in de auto vaak meer symptomen . Helemaal na gekeken, niks te vinden; longfunctie test, hartonderzoek, bloed volledig onderzocht. Maar nog steeds gevoel dat er iets niet klopt? Vaak duizelig en een licht gevoel in mijn hoofd, soms trillen.
Druk op de borst, en steken ook…
Hanne
07-08-2022
Reactie:
Ik heb op dit moment weer heftig klachten precies hetzelfde als anoniem,ben al jaren bekend met chv het went nooit ook
Anna
10-10-2022
Reactie:
Het gaat inmiddels al langzaam beter, of ja.. beter dan in het begin. Dat was echt een ramp, Nu momenteel als ik een half uurtje wandel krijg ik nog steeds lichte paniek/hyperventilatie aanval vanwege verkeerde ademhaling.. (weet niet zeker als het daar aan ligt maar dan adem ik wel veelste vlug en zwaar) Maar ben onlangs weer positief getest en weer had ik dezelfde klachten, vooral kramp/en een zeurend gevoel tussen de schouderbladen(brok in de keel) enzo. Wel voor korte duur gelukkig maar toch, valt niet mee te leven soms. Heb wel aanhoudende spierspanning sinds de uitbraak die maar niet wil zakken, dus ben maar magnesium 200mg gaan proberen, en lijkt toch wel wat te helpen met ontspannen :-) heb wel regelmatig last van hartoverslagen, of een vlugge hartslag (ook wel eens ademstops) maar denk van onbewust stress dus ja..Trouwens, Laat je wel altijd na kijken (bloedprikken) op vitamine tekort en allergieën.. Laat je niet afschepen bij de doktor. Kan ook hyperventilatie (chv ontwikkelen) uitlokken maar covid kan dat dus ook degelijk wel doen.
Anoniem
09-11-2022
Reactie:
Precies mijn verhaal al paar maand aan sukkelen nu fysio en afwachten happen naar adem vind ik het moeilijkste
Anoniem
29-03-2023
In slaap willen vallen en dat je adem lijkt te stoppen (Verhaal 228)
Heeft iemand ook last als je in slaap wilt vallen dat je adem lijkt te stoppen ??
Boy87
28-01-2023
laatste reactie: 22-03-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja nu de hele tijd waardoor ik niet meer in slaap kom, ik lijk bijna in slaap te vallen en dan bam ineens kan ik niet ademen ofzo voor een seconde en ben ik weer klaarwakker
Lichel
22-03-2023
Weer een super rotte nacht (Verhaal 239)
Goedeavond helaas is het al nacht niet kunnen slapen Weer een super rotte nacht met veel pijn en heel veel angst wie herkent deze pijn?
Ik heb nu zo 2 maanden last van hyperventilaties
Ene dag minder dan de andere alleen als het er is is het ook heel heftig helaas net zo als nu
Ik heb veel last tussen mij borsten een heftige stekende pijn ook voelen me benen heel raar aan net of je een avondje door hebt gehaald Zegmaar
Ene moment heb ik daar pijn andere moment daar ook al onderzoeken gehad naar met hart blijkt allemaal in orde te zijn maar geloof dat maar eens met zulke klachten. Vanavond weer amper te durven slapen omdat het echt al wel een paar uur duurt de pijn
Wie wil er graag hier met mij over praten en wie heeft goede tips om dit minder te maken ik ben al heel bang dat die een langere tijd gaan aanhouden helaas …. Hopeloos voel ik me wil bijna elke keer 122 bellen wannneer ik zulke klachten heb maar dan wacht ik toch uiteindelijk maar weer
Groetjes sereeen
Ik heb nu zo 2 maanden last van hyperventilaties
Ene dag minder dan de andere alleen als het er is is het ook heel heftig helaas net zo als nu
Ik heb veel last tussen mij borsten een heftige stekende pijn ook voelen me benen heel raar aan net of je een avondje door hebt gehaald Zegmaar
Ene moment heb ik daar pijn andere moment daar ook al onderzoeken gehad naar met hart blijkt allemaal in orde te zijn maar geloof dat maar eens met zulke klachten. Vanavond weer amper te durven slapen omdat het echt al wel een paar uur duurt de pijn
Wie wil er graag hier met mij over praten en wie heeft goede tips om dit minder te maken ik ben al heel bang dat die een langere tijd gaan aanhouden helaas …. Hopeloos voel ik me wil bijna elke keer 122 bellen wannneer ik zulke klachten heb maar dan wacht ik toch uiteindelijk maar weer
Groetjes sereeen
Sereen
19-03-2023
Toon reacties Verberg reacties
Vooral de laatste tijd let ik constant op m'n ademhaling (Verhaal 157)
34 jaar, al aantal jaren last van chronische hyperventilatie, het laatste jaar en vooral de laatste tijd let ik constant op mn ademhaling, wat mn dagelijkse doen enorm bemoeilijkt. Kunnen ademhalingsoefeningen hierbij helpen? Heb het gevoel dat mn ademhaling vaak niet meer automatisch gaat, omdat ik er zo vaak op let. 'S avonds gaat het dan altijd beter. Telkens ik wakker wordt 's morgens begint het meteen. Echt enorm irritant. Maakt me ook dagelijks superangstig en heb vaak het gevoel dat ik mezelf raar voel. Ook een heel gespannen buik dat het ademhalen enorm bemoeilijkt.
Iemand met een herkenbare situatie hier?
Iemand met een herkenbare situatie hier?
Niko
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 18-03-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Dit is mijn dagelijks probleem helaas ook
Herbert
18-03-2023
Wil je ook je hart luchten?
Hyperventilatie door de neus (Verhaal 201)
Dag allemaal,
Zijn hier ook mensen die hyperventileren maar dan door de neus in plaats van door de mond?
Zijn hier ook mensen die hyperventileren maar dan door de neus in plaats van door de mond?
Hyperventilatie door de neus
01-08-2022
laatste reactie: 12-03-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja een stokkende neusadem, droge neus mond en keel. Kan niet doornemen. Gaat precies stoppen. Ook maag envaak plassen. Stress en angsten
Creablue
02-02-2023
Reactie:
Klopt ook via neus ademhaling kan je daar last van hebben.
Anoniem
12-03-2023
Ik heb reeds 18 jaar zware hyperventilatie (Verhaal 231)
Hallo allemaal,
Ik heb reeds 18 jaar zware hyperventilatie. Sinds december heb ik ook nog eens een burn-out.
Sinds deze burn-out heb ik dubbel last hartoverslagen. Ik had een aantal jaar geleden een hartonderzoek laten doen maar alles was in orde. Stress, weinig slaap, drukke job…. Niet van wakker liggen. Nu zijn deze hartoverslagen extra terug en soms meerdere keren na elkaar. Soms dat mijn hart blijft hangen en zwaar bonst. Heel raar.., dit duurt maar enkele seconden. Vaak heb ik het niet… maar toch maakt het me heel bang. Wel elke dag last van enkele hartoverslagen. Wie herkent dit
Ik heb reeds 18 jaar zware hyperventilatie. Sinds december heb ik ook nog eens een burn-out.
Sinds deze burn-out heb ik dubbel last hartoverslagen. Ik had een aantal jaar geleden een hartonderzoek laten doen maar alles was in orde. Stress, weinig slaap, drukke job…. Niet van wakker liggen. Nu zijn deze hartoverslagen extra terug en soms meerdere keren na elkaar. Soms dat mijn hart blijft hangen en zwaar bonst. Heel raar.., dit duurt maar enkele seconden. Vaak heb ik het niet… maar toch maakt het me heel bang. Wel elke dag last van enkele hartoverslagen. Wie herkent dit
Lien
18-02-2023
laatste reactie: 12-03-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Lien ik heb het zelfde soms tel ik er wel 30 op een dag hartfilmpje laten maken alles is goed met me hart maar die overlsagen zijn eng om dat het nooit went ze komen overwacht soms heb ik er ook 2 achter elkaar we moeten sterk blijven
Raggz
12-03-2023
Dat maakt me nog banger ik ben radenloos (Verhaal 238)
Hallo iedreen,
Ik heb sinds 3 maanden last van vage klachten
Het begon met een onwerkelijk gevoel alsof ik er lichamelijk was maar geestelijk niet daarna begon een fase waar in ik intresse begon te verliesen in alles wat ik voor heen wel leuk vond daarna kwamen de hartkloppingen en benauwdheid ik in angst en paniek naarde eerste hulp alles was prima maar de klachten werden langzaam erger ik was zo bang door alles dat ik dacht dat het door me hart kwam ik een ecg laten maken je raad het al die is ook goed nu de laaste dagen heb ik een zucht adem en angst en let veel op me snelle adem haling dat maakt me nog banger ik ben radenloos
Ik heb sinds 3 maanden last van vage klachten
Het begon met een onwerkelijk gevoel alsof ik er lichamelijk was maar geestelijk niet daarna begon een fase waar in ik intresse begon te verliesen in alles wat ik voor heen wel leuk vond daarna kwamen de hartkloppingen en benauwdheid ik in angst en paniek naarde eerste hulp alles was prima maar de klachten werden langzaam erger ik was zo bang door alles dat ik dacht dat het door me hart kwam ik een ecg laten maken je raad het al die is ook goed nu de laaste dagen heb ik een zucht adem en angst en let veel op me snelle adem haling dat maakt me nog banger ik ben radenloos
Raggz
12-03-2023
Toon reacties Verberg reacties
Het lukt me niet meer om volledig naar mn onderbuik te ademen!? (Verhaal 237)
Lieve mensen,
Ik ben in een burn-out terecht gekomen na meerdere paniekaanvallen die langdurig waren en erachter gekomen dat ik chronisch hyperventileer. Veel last van spierpijn en middenrifpijn. Ik slik medicatie voor het slapen anders krijg ik dan ook paniekaanvallen. Ik volg ook een hyperventilatiecursus maar het lukt me niet meer om volledig naar mn onderbuik te ademen!? Hoe kan dit ? Ik heb een soort flankademhaling , een middenademhaling las ik. Moet ik maar blijven oefenen maanden om mn middenrif spier sterker te maken en zal het goed ademhalen dan vanzelf gaan ? Want ik ben zo wanhopig geworden inmiddels... soms neem ik een oxazepam om rustiger te worden.
Ik ben in een burn-out terecht gekomen na meerdere paniekaanvallen die langdurig waren en erachter gekomen dat ik chronisch hyperventileer. Veel last van spierpijn en middenrifpijn. Ik slik medicatie voor het slapen anders krijg ik dan ook paniekaanvallen. Ik volg ook een hyperventilatiecursus maar het lukt me niet meer om volledig naar mn onderbuik te ademen!? Hoe kan dit ? Ik heb een soort flankademhaling , een middenademhaling las ik. Moet ik maar blijven oefenen maanden om mn middenrif spier sterker te maken en zal het goed ademhalen dan vanzelf gaan ? Want ik ben zo wanhopig geworden inmiddels... soms neem ik een oxazepam om rustiger te worden.
Anoniem
09-03-2023
Toon reacties Verberg reacties
Het is zo extreem dat ik mij bijna niet kan voorstellen dat dit allemaal hyperventilatie is (Verhaal 236)
In januari is bij mij chronische hyperventilatie ontdekt.
Echter zijn mijn klachten dusdanig erg dat ik momenteel niet functioneer en niet kan slapen.
Dit komt met name door de enorme druk op mijn oren, hoofd, kaak en neus. Herkent iemand dit?
Alle ellende is begonnen met een ongeluk met mijn oog waardoor ik angst kreeg en nog steeds (wat als het wat anders is).
Het is zo extreem dat ik mij bijna niet kan voorstellen dat dit allemaal hyperventilatie is. In dezelfde periode heb ik ook corona gehad en is mijn vader onverwacht overleden.
Ik heb veel onderzoeken gehad, met ook niet altijd de beste uitslagen maar ook niet dusdanig dat het aanwijsbaar iets anders kan zijn. Ik blijf angstig dat de hyperventilatie toch door iets fysieks komt ipv alleen puur de hyperventilatie an sich.
Ik vroeg mij af of anderen dit herkennen..
Echter zijn mijn klachten dusdanig erg dat ik momenteel niet functioneer en niet kan slapen.
Dit komt met name door de enorme druk op mijn oren, hoofd, kaak en neus. Herkent iemand dit?
Alle ellende is begonnen met een ongeluk met mijn oog waardoor ik angst kreeg en nog steeds (wat als het wat anders is).
Het is zo extreem dat ik mij bijna niet kan voorstellen dat dit allemaal hyperventilatie is. In dezelfde periode heb ik ook corona gehad en is mijn vader onverwacht overleden.
Ik heb veel onderzoeken gehad, met ook niet altijd de beste uitslagen maar ook niet dusdanig dat het aanwijsbaar iets anders kan zijn. Ik blijf angstig dat de hyperventilatie toch door iets fysieks komt ipv alleen puur de hyperventilatie an sich.
Ik vroeg mij af of anderen dit herkennen..
Demi
08-03-2023
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Ik zit in een klote periode (Verhaal 22)
Ik zit in een klote periode. Erg wanhopig!
Elke week plotse hyperventilatie. Stijve nek spieren iedere dag. Snel buiten adem. Momenten dat ik het plots erg warm heb. Veel vastzittend slijm ver in me keel wat niet weg gaat. Lange tijd globus gevoel gehad wat sinds paar weken voorbij is. Ademtherapie helpt niet. Zodra ik mij concentreer op mijn adem gaat 't al mis.
Vaak savonds last van en daardoor vaak bellen met huisartsenpost. Doktoren geïrriteerd waardoor ik niet zo snel meer 'n afspraak krijg helaas.
Ik slik iedere week zeker 3x oxsazepam.
Zoals ik al schreef, zeer wanhopig!
Erg somber, minder zin om te leven af en toe..
Zijn er mensen die dit ook ervaren?
Gio
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 27-02-2023
14Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik herken veel in je verhaal, moedeloos wordt je ervan. Wat ik weet is dat oxazepam helaas ook juist angst-paniekgevoelens kan versterken. Ik heb dat aan den lijve moge ondervinden helaas. Met moeite gestopt/afgekickt. Wat mij nu rust geeft is valeriaan (gewoon bij kruidvat of trekpleister. Sterkte
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi ik weet wat je voelt. Ik heb ook een vreselijke prop in mijn keel. Medicijnen werken echt niet.
Ik en nu sinds gisteren alleen begonnen met mijn buik oefening om daar adem te halen. Ze zeggen 3 dagen, dan moet je het vanzelf doen.
Maar nu voel ik mij kloten. Vreselijk
Ik en nu sinds gisteren alleen begonnen met mijn buik oefening om daar adem te halen. Ze zeggen 3 dagen, dan moet je het vanzelf doen.
Maar nu voel ik mij kloten. Vreselijk
Door
> 2 jaar geleden
Reactie:
Even inhaken op reactie, kijk wel uit met valeriaan als je reguliere medicijnen hebt die werken niet samen kan zelfs gevaarlijk zijn.
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
hoi, ik was heel blij toen ik las dat je globusgevoel had en veel slijm wat niet weg gaat...ik moest even opzoeken wat globus is maar dat is wat ik ook heb! door problemen een emotionele stemming zonder een echte huilbui te krijgen. Dus heel vestikkend. Ik heb een puffer met salbutamol om die benauwdheid weg te werken. Nu weer gevraagd naar ventonil omdat die ooit beter werkte. Hoe lang duurt dat slijmvorming bij jou? Ok fluimucyl gebruikt? houdt dat een keer op? Ik ga volgende week naar een Psychologe Ik hoop van je te horen dat het nu wel is opgelost! heel veel sterkte.
wilma
> 2 jaar geleden
Reactie:
T lijkt mij leven hoe jij t beschrijft pfff
Ilona
> 2 jaar geleden
Reactie:
hi Ilona, ik begrijp jouw reactie niet? Wat bedoel je "lijkt mij leven" wat beschrijf ik verkeerd? Ik heb het heel naar op t moment met angsten en hyperventilatie...
hi Ilona, ik begrijp jouw reactie niet? Wat bedoel je "lijkt mij leven" wat beschrijf ik verkeerd? Ik heb het heel naar op t moment met angsten en hyperventilatie...
wilma
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik denk dat ze bedoeld dat ze zichzelf herkend in je verhaal Wilma. Het lijkt op haar leven.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik herken dit volkomen, heb ook last van hyperventilatie en daardoor ook angsten. Dit is jaren beter geweest maar sinds kort terug. Ik neem elke dag iets op te kalmeren en soms helpt dat. Ik weet hoe moeilijk dit soms kan zijn en heb ook soms het gedacht dat ik het zo ni meer wil, maar dan denk ik aan mijn kindjes.
Karolien
> 2 jaar geleden
Reactie:
Niet leuk hè met een probleem erbij buiten staan bij de dokter..klinkt toch wel even bloeddruk en zuurstofgehalte .check je hartslag.dodelijk vermoeiend als je iets hebt met je hart.niks ernstigs hoor..tis altijd en en en ...succes lees veel en zet door
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb het zelfde je word niet echt begrepen zelf iemand in het ziekenhuis zij tegen mij je gaat heus niet dood ik ben vaak zo moe en veel lichamelijke klachten en vaak krijg ik het zo warm van binnen zonder te zweten ik heb fysio gehad niks helpt tot ik ergen las dat heel hard zingen help en dat doe ik nu en het help mij echt zo ik hoop dat het misschien voor jou ook werkt heel veel sterkte en succes 🤞
Sophia
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik weet er alles van. Ik zit nu bij hypnotherapie maar volgens mijn onderbuik gevoel werkt het niet.. Wel kost het heel veel ged
Marjon
29-05-2022
Reactie:
Wie heeft er ook brandende spierpijn voeten
En hele benen enkels en knieen
En hele benen enkels en knieen
Anlniem
13-08-2022
Reactie:
Neem er altijd twee per dag om het onder controle te houden
Anoniem
27-02-2023
Reactie:
Neem er altijd twee per dag om het onder controle te houden
Anoniem
27-02-2023
Ben continu met mijn lichaam bezig (Verhaal 115)
Hallo. Ik heb een aantal jaar geleden paniekaanvallen gekregen. Hierbij heb ik hulp gekregen van mijn psycholoog. Grote tijd heeft dit wel geholpen. Echter ben ik contineu met mijn lichaam bezig. Slikken, knipperen van mijn ogen en ik let de hele dag op mijn ademhaling. Waardoor ik vaak weer in
Mijn paniek schiet. Nou heb ik hier zoveel last van dat ik zoveel angst creëer dat ik geen uitweg meer zie. Ik wil niet meer letten op de dingen van me lichaam en al helemaal niet op mijn ademhaling want dan gaat het niet goed. Hebben jullie tips om hier Af te komen? Ademhalingsoefeningen helpen niet want dan blijf ik er helemaal gefixeerd op.. ik hoop dat iemand mij kan helpen
Mijn paniek schiet. Nou heb ik hier zoveel last van dat ik zoveel angst creëer dat ik geen uitweg meer zie. Ik wil niet meer letten op de dingen van me lichaam en al helemaal niet op mijn ademhaling want dan gaat het niet goed. Hebben jullie tips om hier Af te komen? Ademhalingsoefeningen helpen niet want dan blijf ik er helemaal gefixeerd op.. ik hoop dat iemand mij kan helpen
Jessica
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 27-02-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Misschien een keer je bloeddruk laten meten?
Het beste is dit om thuis te doen als je even rustig hebt gezeten, bij de huisarts is je bloeddruk vaak hoger dan wanneer je thuis op je gemak zit.
Vooral vrouwen kunnen een te lage bloeddruk hebben wat klachten geeft wanneer je te snel opstaat.
Het beste is dit om thuis te doen als je even rustig hebt gezeten, bij de huisarts is je bloeddruk vaak hoger dan wanneer je thuis op je gemak zit.
Vooral vrouwen kunnen een te lage bloeddruk hebben wat klachten geeft wanneer je te snel opstaat.
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Lijkt erop of je controle wil hebben over je ademhaling. Praat eens met je psycholoog erover. Misschien is het dwanghandeling. Afleiding is beste oplossing. Doe alles behalve wat je bezig houdt met je ademhaling.
Barbara
27-02-2023
Herkent iemand zich in deze klachten? (Verhaal 85)
Beste allemaal,
Wauw het is echt lang geleden dat ik op een forum heb gezeten (dat ten eerste). Het doet me heel erg denken aan Hyves en ik voel me er zelfs een beetje nostalgisch door haha.
Anyway, heel fijn dat dit bestaat want ik loop echt al een aantal maanden met het volgende probleem; Ik heb ontzettend veel last van boeren nadat ik in januari een hyperventilatie/paniekaanval heb gehad. Het is echt een ramp. Ik heb nooit last gehad van paniekaanvallen, maar afgelopen januari dus wel. Sinds die tijd heb ik dus last van boeren. Als ik opsta begint het al en dan zo ongeveer de hele dag door te pas en te onpas en zeker na het eten en drinken. Ik ben al tig keer naar de huisarts geweest en volgens haar komt het omdat mijn maag van streek is. Onder andere door stress op werk dus. Ik zit nu ook bij een oefentherapeut en van haar krijg ik oefeningen op zodat mijn spieren wat kunnen ontspannen. Daarnaast heb ik ook constant een soort benauwd gevoel. Ik kan het niet plaatsen maar dit is ook gekomen na die paniekaanval en ik weet niet eens meer hoe het voelde toen ik me "normaal voelde". Ik heb ook nog een shitload aan andere klachten zoals;
-af en toe behoorlijke hoofdpijn,
-misselijkheid
-buikkramp
-kan niet meer eten en drinken wat ik wil. Ik vermijd koffie omdat dat juist een paniek aanval oproept voor mijn gevoel (maar ik vind een cappucino zelf echt heerlijk) en ik drink ook geen alcohol meer (hoewel ik echt een cocktail fan ben) en graag met vrienden een drankje doe.
-ik let op mijn hartslag (weet dat ik dit juist niet moet doen)
-krijg soms een soort semi-paniek aanval. Het gevoel dat mn hart ineens stopt waardoor ik in een soort paniek ga bewegen. Voelt ook als een soort schok die door me heen gaat. Het is een heel raar gevoel een ik kan het niet plaatsen, maar ik weet zeker dat dit ook een soort paniek reactie is. Zeker nadat ik de aanval in januari heb gehad heb ik hier zoveel last van gehad. Gelukkig is het nu al stukken minder. Ik durf ook zelf alleen weer auto te rijden en daar ben ik stiekem wel trots op :-)
Ik wil niet aan de medicijnen want als ik eraan denk krijg ik het al benauwd.
-Daarbij komt nog dat ik binnenkort waarschijnlijk mijn baan kwijtraak omdat ik overspannen ben. Ik zit in een reïntegratie traject, maar als ik mijn baan niet meer heb, voel ik me daar nóg ellendiger door. Momenteel zie ik het ook absoluut niet zitten om op sollicitatie gesprek te gaan. Dat roept zoveel stress en spanning op dat ik momenteel niet aan kan.
Ik heb wel het idee dat die oefeningen van de therapeut soms helpen, ik moet het alleen vaker gaan doen.
Herkent iemand zich in bovenstaande klachten?
Bedankt alvast voor de reactie(s) !
Wauw het is echt lang geleden dat ik op een forum heb gezeten (dat ten eerste). Het doet me heel erg denken aan Hyves en ik voel me er zelfs een beetje nostalgisch door haha.
Anyway, heel fijn dat dit bestaat want ik loop echt al een aantal maanden met het volgende probleem; Ik heb ontzettend veel last van boeren nadat ik in januari een hyperventilatie/paniekaanval heb gehad. Het is echt een ramp. Ik heb nooit last gehad van paniekaanvallen, maar afgelopen januari dus wel. Sinds die tijd heb ik dus last van boeren. Als ik opsta begint het al en dan zo ongeveer de hele dag door te pas en te onpas en zeker na het eten en drinken. Ik ben al tig keer naar de huisarts geweest en volgens haar komt het omdat mijn maag van streek is. Onder andere door stress op werk dus. Ik zit nu ook bij een oefentherapeut en van haar krijg ik oefeningen op zodat mijn spieren wat kunnen ontspannen. Daarnaast heb ik ook constant een soort benauwd gevoel. Ik kan het niet plaatsen maar dit is ook gekomen na die paniekaanval en ik weet niet eens meer hoe het voelde toen ik me "normaal voelde". Ik heb ook nog een shitload aan andere klachten zoals;
-af en toe behoorlijke hoofdpijn,
-misselijkheid
-buikkramp
-kan niet meer eten en drinken wat ik wil. Ik vermijd koffie omdat dat juist een paniek aanval oproept voor mijn gevoel (maar ik vind een cappucino zelf echt heerlijk) en ik drink ook geen alcohol meer (hoewel ik echt een cocktail fan ben) en graag met vrienden een drankje doe.
-ik let op mijn hartslag (weet dat ik dit juist niet moet doen)
-krijg soms een soort semi-paniek aanval. Het gevoel dat mn hart ineens stopt waardoor ik in een soort paniek ga bewegen. Voelt ook als een soort schok die door me heen gaat. Het is een heel raar gevoel een ik kan het niet plaatsen, maar ik weet zeker dat dit ook een soort paniek reactie is. Zeker nadat ik de aanval in januari heb gehad heb ik hier zoveel last van gehad. Gelukkig is het nu al stukken minder. Ik durf ook zelf alleen weer auto te rijden en daar ben ik stiekem wel trots op :-)
Ik wil niet aan de medicijnen want als ik eraan denk krijg ik het al benauwd.
-Daarbij komt nog dat ik binnenkort waarschijnlijk mijn baan kwijtraak omdat ik overspannen ben. Ik zit in een reïntegratie traject, maar als ik mijn baan niet meer heb, voel ik me daar nóg ellendiger door. Momenteel zie ik het ook absoluut niet zitten om op sollicitatie gesprek te gaan. Dat roept zoveel stress en spanning op dat ik momenteel niet aan kan.
Ik heb wel het idee dat die oefeningen van de therapeut soms helpen, ik moet het alleen vaker gaan doen.
Herkent iemand zich in bovenstaande klachten?
Bedankt alvast voor de reactie(s) !
Anoniem94
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 26-02-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Al jaren last van enorme boeren, of ze uit Mn tenen komen, te pas en te onpas, soms ook midden in de nacht. In het verleden verschillende onderzoeken gehad, geen middenrifbreukje. Het gaat gepaard met drukgevoel naar de ribben, dan zal het wel Tietze zijn zegt de dokter. Vreselijkopgejaagd gevoel erbij. Klein vermogen uitgegeven aan homeopaten en medicijnen maar tot op heden geen oplossing,
Dini Z/
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dit herken ik ook, begonnen met zuurbranden, nu veel boeren en onwel voelen vooral in de nacht
Anja
26-02-2023
De nachten zijn een ramp (Verhaal 221)
Ik ben een vrouw van 69 jaar. Sinds enkele maanden ernstige hyperventilatie aanvallen . Terug kijkend heb ik al vanaf mijn lagere schooltijd aanvallen gehad. Dus chronische hyperventilatie al mijn hele leven. Altijd slecht slapen en vele vage klachten. Paniekaanvallen, angsten. De laatste tijd een hoge hartslag en bonkend hart. In het ziekenhuis zijn hartklachten etc. uitgesloten. Ben nu bij een ademtherapeut en moet leren door de neus te ademen. Maar die neus zit steeds potdicht. Dan krijg ik het verschrikkelijk benauwd. Oefeningen, neusdouche, neusspray helpen niet. De nachten zijn een ramp. Ook tijdens het eten krijg ik het Spaans benauwd. Gevolg afvallen .geen slaap , ik ben zo langzamerhand een zombie. Nergens energie meer voor!!!! Als die neus maar een s openging dan ademde het al een stuk vrijer. Ben inmiddels aan de kalmerende middelen want ik trilde zo nu en dan als een espenblad. Heel veel innerlijke spanning ook wist ik maar een middel om die neus open te krijgen.. volgens de ademtherapeut heb ik nog en lange weg te gaan en ik zie het niet meer zitten. Ik weet niet oe ik dit nog moet volhouden. De hoe dag door niet genoeg lucht en s nachts zwoegen om genoeg lucht binnen te krijgen. Ik weet het niet meer!!!!???
Attie
19-12-2022
laatste reactie: 25-02-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi atti
Ik heb er 3 jaar lang heftig last van gehad.
En eigenlijk nu sinds 2 jaar weer last.
Maar ik heb iets geleerd in die 2 jaar.
Het ligt echt alleen aan je denken , als jij heel de dag loopt te piekeren dan gaat alles vanzelf . Heel het cirkeltje begint te draaien dan. Dus probeer gewoon echt afleiding te zoeken , en ik weet dat kan heel moeilijk zijn .
Ik heb er 3 jaar lang heftig last van gehad.
En eigenlijk nu sinds 2 jaar weer last.
Maar ik heb iets geleerd in die 2 jaar.
Het ligt echt alleen aan je denken , als jij heel de dag loopt te piekeren dan gaat alles vanzelf . Heel het cirkeltje begint te draaien dan. Dus probeer gewoon echt afleiding te zoeken , en ik weet dat kan heel moeilijk zijn .
Sander
19-12-2022
Reactie:
Herken helaas alles wat je schrijft. Die neus is echt probleem bij hyperventileren. Bij mij althans. Bij mij helpt het wat hoger te slapen met hoofd en ook 'Nasumel' heeft wek wat geholpen, omdat zeker in de winter mijn neusslijmvlies snel gortdroog is.
Verder zet ik als ik weer dergelijke aanvallen heb vaker een door midden gesneden ui op mijn nachtkastje en drink tijm thee met manuka honing. Verder eet ik dan een aantal dagen geen of weinig producten met suiker en vermijd ik rood vlees. Doe ik inmiddels standaard en neem ook probiotica om slijmvliezen in algemene zien op te peppen.
Verder mik ik als alles potdicht zit ook bijna dagelijks een Spaanse peper, 3 tenen knoflook, ui en 1-2 cm gember door mijn eten. Als ik dan echt te benauwd ben trek ik Joodse kippensoep. Laat kippebout een uur of 2 trekken om helende eigenschappen uit merg te laten komen. Doet er altijd wortel bij om lever te versterken. Ook smeer ik dan vaak Minyak Angin onder neus. Heb door Covid om en nabij week geen geur en weinig smaak gehad. Sommige dingen smaken nog naar ijzer, maar geur gelukkig eind terug. Ben gelijk begonnen met zink zuigtabletten toen het kop op kwam steken samen met veel vitamine C in vorm van sinaasapel, citroen persen en supplement.
Daarnaast ook vitamine D.
Meestal duurt een verstopping bij mij zo'n 3 dagen tot 1 week voor het weer over gaat of wegzakt. Leg zelf link met voeding en verandering temperatuur, kwaliteit darmflora etc. Verder heb ik aangeleerd veel te luchten. Voor mij hielp het niet, maar heb tijdje luchtbevochtiger geprobeerd. Sommigen lijken daar ook baat bij te hebben. Verder drink ik vaak kop brandnetelthee (i.v.m. natuurlijk antihistamine werking). Je moet er echter wel tegen kunnen en niet allergisch zijn.
Ik wens je beterschap en sterkte. Weet als geen ander hoe benauwend het is als neus potdicht zit.
Verder zet ik als ik weer dergelijke aanvallen heb vaker een door midden gesneden ui op mijn nachtkastje en drink tijm thee met manuka honing. Verder eet ik dan een aantal dagen geen of weinig producten met suiker en vermijd ik rood vlees. Doe ik inmiddels standaard en neem ook probiotica om slijmvliezen in algemene zien op te peppen.
Verder mik ik als alles potdicht zit ook bijna dagelijks een Spaanse peper, 3 tenen knoflook, ui en 1-2 cm gember door mijn eten. Als ik dan echt te benauwd ben trek ik Joodse kippensoep. Laat kippebout een uur of 2 trekken om helende eigenschappen uit merg te laten komen. Doet er altijd wortel bij om lever te versterken. Ook smeer ik dan vaak Minyak Angin onder neus. Heb door Covid om en nabij week geen geur en weinig smaak gehad. Sommige dingen smaken nog naar ijzer, maar geur gelukkig eind terug. Ben gelijk begonnen met zink zuigtabletten toen het kop op kwam steken samen met veel vitamine C in vorm van sinaasapel, citroen persen en supplement.
Daarnaast ook vitamine D.
Meestal duurt een verstopping bij mij zo'n 3 dagen tot 1 week voor het weer over gaat of wegzakt. Leg zelf link met voeding en verandering temperatuur, kwaliteit darmflora etc. Verder heb ik aangeleerd veel te luchten. Voor mij hielp het niet, maar heb tijdje luchtbevochtiger geprobeerd. Sommigen lijken daar ook baat bij te hebben. Verder drink ik vaak kop brandnetelthee (i.v.m. natuurlijk antihistamine werking). Je moet er echter wel tegen kunnen en niet allergisch zijn.
Ik wens je beterschap en sterkte. Weet als geen ander hoe benauwend het is als neus potdicht zit.
Joyce
25-02-2023
Chv geeft zooveel vage klachten (Verhaal 234)
Mijn eerste ervaring met HV was in 2018 dit was een accute HV Aanval. Daarna 1 maand last van gehad waarnaar de angst en klachten verdwenen. Sinds 2021 werd door wederom een accute aanval mijn HV chronisch veel vage klachten waar ik tot op de dag van vandaag mee moet leven.
Benauwheid, druk op borst/hoofd, brok in de keel, spier spanningen, spierpijn tussen schouders en nek, droge mond, wazig zien, gevoel hebben dat alles nep is, afwezig, concentratie problemen, vermoeidheid. Sneller moe bij inspanning, slecht slapen, slecht opstaan, echt gewoon het hele feestentje bij elkaar !. Verschillende keren naar de huisarts geweest en die denkt dat mijn chv veroorzaakt word door mijn asthma en ptss (zware jeugd gehad) heeft een longfunctie test afgelegd en al en buiten mijn asthma om mankeer ik helemaal niks ! Huisarts vond een puffer ook niet nodig omdat ik een lichte vorm heb en de klachten zouden daarmee erger worden omdat ik al veelste diep en te snel inadem zonder da ding.
Wilde hier dus de lijst met alle klachten delen zodat mensen die geen chv of acuut hv door een medische achtergrond hebben een beetje gerust stellen dat er niks ernstigs aan de hand is en hoop dus ook dat mensen die angst hebben voor iets ergs door deze klachten te lezen een stuk geruster zullen zijn en hierdoor minder stressen als ze dalijk iets raars mee maken wat ze nog niet eerder hebben gehad. Chv geeft zooveel vage klachten en uit zich elke keer weer met iets anders.
Igg sterkte en een spoedig herstel !
Benauwheid, druk op borst/hoofd, brok in de keel, spier spanningen, spierpijn tussen schouders en nek, droge mond, wazig zien, gevoel hebben dat alles nep is, afwezig, concentratie problemen, vermoeidheid. Sneller moe bij inspanning, slecht slapen, slecht opstaan, echt gewoon het hele feestentje bij elkaar !. Verschillende keren naar de huisarts geweest en die denkt dat mijn chv veroorzaakt word door mijn asthma en ptss (zware jeugd gehad) heeft een longfunctie test afgelegd en al en buiten mijn asthma om mankeer ik helemaal niks ! Huisarts vond een puffer ook niet nodig omdat ik een lichte vorm heb en de klachten zouden daarmee erger worden omdat ik al veelste diep en te snel inadem zonder da ding.
Wilde hier dus de lijst met alle klachten delen zodat mensen die geen chv of acuut hv door een medische achtergrond hebben een beetje gerust stellen dat er niks ernstigs aan de hand is en hoop dus ook dat mensen die angst hebben voor iets ergs door deze klachten te lezen een stuk geruster zullen zijn en hierdoor minder stressen als ze dalijk iets raars mee maken wat ze nog niet eerder hebben gehad. Chv geeft zooveel vage klachten en uit zich elke keer weer met iets anders.
Igg sterkte en een spoedig herstel !
JM
25-02-2023
laatste reactie: 25-02-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ter aanvulling : maag en darmklachten heb ik ook en zweten en veel lucht in ademen dat zich uit in boeren etc. Kan er allemaal bij horen ook een trillend gevoel of tintel gevoel in armen benen lichaam.
Jm
25-02-2023
Wil je ook je hart luchten?
Als ik in slaap wil / ga vallen, lijkt mijn hart even te stoppen (Verhaal 232)
Lieve allemaal.. ten einde raad hoop ik hier herkenning te vinden voor de gekke klacht waar ik
al een tijdje mee loop.. als ik in slaap wil / ga vallen, lijkt mijn hart even te stoppen, of over te slaan en dan krijg ik zo’n schoktinteling rond mijn hart zodat ik weer helemaal wakker word. Heb word dan een vicieuze cirkel , want: angst. Laatste tijd overdag ook regelmatig een overslag.
Ik kreeg een holter mee voor 3 dagen maar je raadt het al, toen had ik geen van de klachten!! Snap er niks van maar de angst is er continu. Inmiddels ook paniekaanval gehad. Ik ben bekend met een angststoornis en hypochondrie maar momenteel speelde er niks toen ik de overslagen begon te krijgen. Dus eigenlijk juist toen ik in een rustiger vaarwater leek te komen.
En ja, ik ben bekend met angst etc, maar ik durf er niet zomaar vanuit te gaan dat dit ook onschuldig is. Ben als de dood dat ik een plotse hartstilstand krijg. Ik hoop dat iemand dit gevoel herkend!!
Liefs..
al een tijdje mee loop.. als ik in slaap wil / ga vallen, lijkt mijn hart even te stoppen, of over te slaan en dan krijg ik zo’n schoktinteling rond mijn hart zodat ik weer helemaal wakker word. Heb word dan een vicieuze cirkel , want: angst. Laatste tijd overdag ook regelmatig een overslag.
Ik kreeg een holter mee voor 3 dagen maar je raadt het al, toen had ik geen van de klachten!! Snap er niks van maar de angst is er continu. Inmiddels ook paniekaanval gehad. Ik ben bekend met een angststoornis en hypochondrie maar momenteel speelde er niks toen ik de overslagen begon te krijgen. Dus eigenlijk juist toen ik in een rustiger vaarwater leek te komen.
En ja, ik ben bekend met angst etc, maar ik durf er niet zomaar vanuit te gaan dat dit ook onschuldig is. Ben als de dood dat ik een plotse hartstilstand krijg. Ik hoop dat iemand dit gevoel herkend!!
Liefs..
ADB
19-02-2023
laatste reactie: 24-02-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi,
Ik herken wel hartoverslagen juist ná een heftige periode, je lichaam moet de stress hormonen kwijt ramen en dat uit zich bij mij soms ook zo.
Heb je nog last? Rustig ademen helpt me dan wel even.
Ik herken wel hartoverslagen juist ná een heftige periode, je lichaam moet de stress hormonen kwijt ramen en dat uit zich bij mij soms ook zo.
Heb je nog last? Rustig ademen helpt me dan wel even.
Moon
24-02-2023
Plots uit het niets kreeg ik een brok in mijn keel (Verhaal 163)
Hoi,
Ondertussen is het 3 jaar geleden dat ik de diagnose kreeg “ chronische hyperventilatie “.
Ik had heel veel lichamelijke klachten en heel veel angst voor erge ziektes.
Nu 3 jaar later is het iets beter maar het is en blijft met vallen en opstaan…
Helaas sinds kort heb ik een nieuwe lichamelijke klacht…
Plots uit het niets kreeg ik een brok in mijn keel.
Op vandaag heb ik daar nog steeds last van alleen is het wel niet 24u op 24 u maar wel elke dag voel ik het….
Ik moet wel bekennen dat ik er ook de ganse tijd mee bezig ben en aan denk en… opnieuw angstig ben waardoor er weer erge ziektes door mijn hoofd gaan 😳
Zijn er nog lotgenoten die dit herkennen die brok in de keel…
Warme knuffel voor iedereen
Ondertussen is het 3 jaar geleden dat ik de diagnose kreeg “ chronische hyperventilatie “.
Ik had heel veel lichamelijke klachten en heel veel angst voor erge ziektes.
Nu 3 jaar later is het iets beter maar het is en blijft met vallen en opstaan…
Helaas sinds kort heb ik een nieuwe lichamelijke klacht…
Plots uit het niets kreeg ik een brok in mijn keel.
Op vandaag heb ik daar nog steeds last van alleen is het wel niet 24u op 24 u maar wel elke dag voel ik het….
Ik moet wel bekennen dat ik er ook de ganse tijd mee bezig ben en aan denk en… opnieuw angstig ben waardoor er weer erge ziektes door mijn hoofd gaan 😳
Zijn er nog lotgenoten die dit herkennen die brok in de keel…
Warme knuffel voor iedereen
Leen
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 24-02-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja helaas heb ik dat ook. Heel vervelend hou dan maar in m’n hoofd dat het weer weg gaat. Maar soms ook echt benauwd en dan ga ik maar weer wat eten. Om me te beseffen dat m’n keel niet echt dicht zit.
Sterkte 🍀
EZ
Sterkte 🍀
EZ
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Al 1 jaar een brok in de keelgevoel en erg opgespannen nek en keel spieren waardoor ik ook soms hyperventileer,heel zwaar omdat ik niet tot een oplossing kom,en zo angst creer ik er niet meer vanaf kom, nko arts, psyhiater al vele medicatie genomen maar blijf rondjes draaien .. misschien de menopauze ook wel meespeelt want de hormonen slaan ook op hol ,warme knuffel
Anoniem
01-09-2022
Reactie:
Hoi,
Ik dacht even dat ik over mezelf las. Sinds 3 weken ook on het bezit van deze brok. Natuurlijk haal ik me ook de engste dingen in mijn hoofd. Dokter zegt als ik gewoon kan slikken is ze niet ongerust. Het slaat ook wel op de stem. Ik weet dat ik chronisch hyperventileer dus die kans is enorm groot. Ik heb een doorverwijzing naar logopedie gevraagd, schijnt dat die ook kunnen helpen.
Heb jij nog last. Xie dat je bericht al wat ouder is 😆. Groet lisa
Ik dacht even dat ik over mezelf las. Sinds 3 weken ook on het bezit van deze brok. Natuurlijk haal ik me ook de engste dingen in mijn hoofd. Dokter zegt als ik gewoon kan slikken is ze niet ongerust. Het slaat ook wel op de stem. Ik weet dat ik chronisch hyperventileer dus die kans is enorm groot. Ik heb een doorverwijzing naar logopedie gevraagd, schijnt dat die ook kunnen helpen.
Heb jij nog last. Xie dat je bericht al wat ouder is 😆. Groet lisa
Lisa
24-02-2023
Ik voel me dan meteen heel naar (Verhaal 54)
hallo allemaal.
Sinds een poos heb ik nu ook dat ik direct slaap, onrustig, ben heel vroeg wakker. Vaak nog half in een niet zo leuke droom. Waar ik me zorgen over maak is dat ik me meteen heel naar voel. Misselijk, benauwd, warm gezicht, trillen van binnen. Dan denk ik ga maar ik kan nu toch nog geen natte gedachten hebben gehad want ik word zo wakker.
Herkent iemand dit?
Groetjes hannah
Sinds een poos heb ik nu ook dat ik direct slaap, onrustig, ben heel vroeg wakker. Vaak nog half in een niet zo leuke droom. Waar ik me zorgen over maak is dat ik me meteen heel naar voel. Misselijk, benauwd, warm gezicht, trillen van binnen. Dan denk ik ga maar ik kan nu toch nog geen natte gedachten hebben gehad want ik word zo wakker.
Herkent iemand dit?
Groetjes hannah
Hannah
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 23-02-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
er staan beetje veel taalfouten in. Bedoel ik slaap onrustig. Wordt vroeg wakker, vaak nog half in een nare droom. Meteen heel benauwd, angstig, trillen van binnen, warm gezicht. Herkent iemand dit?. Denk dan ja maar ik kan nu toch nog geen nare gedachte hebben gehad zo snel. Hoe komt dit.
Graag reactie.
Groetjes hannah
Graag reactie.
Groetjes hannah
Hannah
> 2 jaar geleden
Reactie:
Bewegen is juist niet goed met chv dacht ik, zorg ervoor dat het erger word.
Tenminste, dat is mijn ervaring.
Tenminste, dat is mijn ervaring.
Anoniem
23-02-2023
Zijn deze klachten terug te linken aan hyperventilatie? (Verhaal 118)
Hoi iedereen,
Ik ben uit wanhopigheid bij dit forum uitgekomen om in contact te komen met “lotgenoten”, omdat ik sinds ongeveer een half jaar geleden ontzettende last heb van heftige paniek en hyperventilatie aanvallen. Het is op een nacht begonnen, ik kreeg geen lucht meer, tintelingen in mijn armen en benen en een mega druk op mijn borst. Ik was er van overtuigd dat ik een hartaanval had en dood zou gaan (super traumatische ervaring) ik ben toen opgehaald door de ambulance, na een nacht hier te hebben doorgebracht en er onderzoeken zijn gedaan (bloedonderzoek, hartfilmpjes, longfotos) bleek dat alles goed was.
Om 9 uur ‘s morgens werd mij verteld dat alles oke was en dat ik naar huis mocht. Ik voelde me iets rustiger en had een paar uur kunnen slapen. Natuurlijk was ik erg geschrokken maar allang blij dat de onderzoeken goed waren. Vanuit het ziekenhuis en de arts zijn mij verder geen handvaten gegeven, alles was goed, ik was rustig dus ik mocht naar huis van de arts zonder enige uitsluiting over wat het wél zou kunnen zijn.
Sinds deze aanval heb ik bijna DAGELIJKS last van lichte tot soms zware paniekaanvallen en hyperventilatie en alle rare klachten die hier bij komen kijken. In een nacht is mijn leven en wereld totaal op zijn kop gezet. Ik ben ontelbare keren naar de huisarts geweest waaronder vaak met spoed, omdat je echt niet meer weet wat je moet doen en waar je het moet zoeken. De pijn is onbeschrijfelijk en niet uit te leggen aan iemand die geen hyperventilatie kent.
Het valt mij helaas op dat in mijn situatie (huis)artsen weinig tot geen antwoorden hebben voor mensen met hyperventilatie klachten, in mijn geval werd alles steeds op de grote hoop gegooid, de klachten worden afgewimpeld met “neem maar een asprine” etc, etc. In sommige gevallen moet je zelfs smeken om een doorverwijzing omdat je bepaalde dingen voor jezelf wilt uitsluiten. Persoonlijk voel ik me vaak totaal niet serieus genomen.
Verschillende klachten die ik nu bijna dagelijks ervaar zijn snelle ademhaling, benauwdheid, druk op de borst, tintelingen in armen en benen, steken in hoofd, erge druk op het hoofd, nekklachten, oorpijn.
Volgens mijn huisarts zijn al deze klachten terug te linken aan stress en hyperventilatie. Daarom vind zij verder onderzoek overbodig.
De afgelopen weken is het “rare” gevoel in mijn hoofd hier bij gekomen. Soms steekt het, en een flinke druk op mijn hoofd. (Het voelt totaal anders als “‘normale” hoofdpijn) mijn vraag is zijn er meer mensen met deze klachten en zijn deze terug te linken aan de hyperventilatie?
Leon Lee
Ik ben uit wanhopigheid bij dit forum uitgekomen om in contact te komen met “lotgenoten”, omdat ik sinds ongeveer een half jaar geleden ontzettende last heb van heftige paniek en hyperventilatie aanvallen. Het is op een nacht begonnen, ik kreeg geen lucht meer, tintelingen in mijn armen en benen en een mega druk op mijn borst. Ik was er van overtuigd dat ik een hartaanval had en dood zou gaan (super traumatische ervaring) ik ben toen opgehaald door de ambulance, na een nacht hier te hebben doorgebracht en er onderzoeken zijn gedaan (bloedonderzoek, hartfilmpjes, longfotos) bleek dat alles goed was.
Om 9 uur ‘s morgens werd mij verteld dat alles oke was en dat ik naar huis mocht. Ik voelde me iets rustiger en had een paar uur kunnen slapen. Natuurlijk was ik erg geschrokken maar allang blij dat de onderzoeken goed waren. Vanuit het ziekenhuis en de arts zijn mij verder geen handvaten gegeven, alles was goed, ik was rustig dus ik mocht naar huis van de arts zonder enige uitsluiting over wat het wél zou kunnen zijn.
Sinds deze aanval heb ik bijna DAGELIJKS last van lichte tot soms zware paniekaanvallen en hyperventilatie en alle rare klachten die hier bij komen kijken. In een nacht is mijn leven en wereld totaal op zijn kop gezet. Ik ben ontelbare keren naar de huisarts geweest waaronder vaak met spoed, omdat je echt niet meer weet wat je moet doen en waar je het moet zoeken. De pijn is onbeschrijfelijk en niet uit te leggen aan iemand die geen hyperventilatie kent.
Het valt mij helaas op dat in mijn situatie (huis)artsen weinig tot geen antwoorden hebben voor mensen met hyperventilatie klachten, in mijn geval werd alles steeds op de grote hoop gegooid, de klachten worden afgewimpeld met “neem maar een asprine” etc, etc. In sommige gevallen moet je zelfs smeken om een doorverwijzing omdat je bepaalde dingen voor jezelf wilt uitsluiten. Persoonlijk voel ik me vaak totaal niet serieus genomen.
Verschillende klachten die ik nu bijna dagelijks ervaar zijn snelle ademhaling, benauwdheid, druk op de borst, tintelingen in armen en benen, steken in hoofd, erge druk op het hoofd, nekklachten, oorpijn.
Volgens mijn huisarts zijn al deze klachten terug te linken aan stress en hyperventilatie. Daarom vind zij verder onderzoek overbodig.
De afgelopen weken is het “rare” gevoel in mijn hoofd hier bij gekomen. Soms steekt het, en een flinke druk op mijn hoofd. (Het voelt totaal anders als “‘normale” hoofdpijn) mijn vraag is zijn er meer mensen met deze klachten en zijn deze terug te linken aan de hyperventilatie?
Leon Lee
Leon Lee
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 21-02-2023
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Jouw klachten lijken heel erg op wat ikzelf ervaar, dat drukkend gevoel op het hoofd is erg herkenbaar alsof je een strakke muts op hebt of dat er een zware steen op je hoofd ligt.
De rest van de klachten die je omschrijft horen er ook helaas allemaal bij.
Hyperventilatie onstaat zeer vaak door stressvolle periodes met talloze lichamelijke en mentale klachten tot gevolg.
De rest van de klachten die je omschrijft horen er ook helaas allemaal bij.
Hyperventilatie onstaat zeer vaak door stressvolle periodes met talloze lichamelijke en mentale klachten tot gevolg.
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi ,jou klachten heb ik ook nu al 7 jaar, telkens te horen krijgen dat je volledig gezond bent, super he maar toch voelen we ons niet goed, ik word er ongelukkig van, moeten we zo oud worden, ge kunt zelfs niet meer genieten van iets simpel of dat rare gevoel is er weer in je hoofd, ik zou alles doen om terug de normale Sonja te worden......
Sonja
29-04-2022
Reactie:
Ik heb 24/7 erge hoofdpijn hele hoofd en drukpijn
En benen en voeten brandende pijn kan bijna niet
Lopen en staan het is een hel
en rugpijn en op mijn borst en misselijk
Zo kan ik wel doorgaan nog meer pijnen
En benen en voeten brandende pijn kan bijna niet
Lopen en staan het is een hel
en rugpijn en op mijn borst en misselijk
Zo kan ik wel doorgaan nog meer pijnen
Anoniem
05-09-2022
Reactie:
Hallo,
Ik ken dit Probleem al sinds Jaaren.Dit is inderdaad hyperventilatie.Je weet wanneer het begonnen is maar niet wanneer of op het eindigt.Nu zegt mijn nieuwe Huisdokter dat ik chronisch hyperventileren.Dit is dan nog en beetje anders.Hoe lang zit jij al met dit Probleem?Je moet het zo vroeg als mogelijk aanpakken.Mujn Doc zegt dat mij Mindfulnes zeker zou kunnen helpen.Er zijn Cursusse ervoor.Zoek het een keer op mischien vind je zoits in je Regio.Ik zelfst zou het ook probeeren.Heel vervelend Probleem niet waar,?Het maakt je zot.Ik hoop dat je er snel van af komt en ik ook.Duimen ma.Sorry voor de fouten maar Nederlands is niet mijn Moedertaal.Veel Geluk.
Elke
Ik ken dit Probleem al sinds Jaaren.Dit is inderdaad hyperventilatie.Je weet wanneer het begonnen is maar niet wanneer of op het eindigt.Nu zegt mijn nieuwe Huisdokter dat ik chronisch hyperventileren.Dit is dan nog en beetje anders.Hoe lang zit jij al met dit Probleem?Je moet het zo vroeg als mogelijk aanpakken.Mujn Doc zegt dat mij Mindfulnes zeker zou kunnen helpen.Er zijn Cursusse ervoor.Zoek het een keer op mischien vind je zoits in je Regio.Ik zelfst zou het ook probeeren.Heel vervelend Probleem niet waar,?Het maakt je zot.Ik hoop dat je er snel van af komt en ik ook.Duimen ma.Sorry voor de fouten maar Nederlands is niet mijn Moedertaal.Veel Geluk.
Elke
Elke
12-10-2022
Reactie:
Ik heb dat al vele jaren
Komt steeds meer bij die brandendende pijn
In benen kan geen stap meer zetten ook. spierpijn
waar heb jij allemaal pijn
Ik van kop tot teen blijft maar duren
Groetjes
Komt steeds meer bij die brandendende pijn
In benen kan geen stap meer zetten ook. spierpijn
waar heb jij allemaal pijn
Ik van kop tot teen blijft maar duren
Groetjes
Anoniem
28-01-2023
Reactie:
Ik heb precies het zelfde bijna 3 jaar lang
Laila
21-02-2023
Onafgebroken ijl en draaierig (Verhaal 65)
Hey
Ben nu al onafgebroken 24h.ijl en draaierig sedert augustus vorig jaar.
Iemand dit al gehad?
Heb al verschillende artsen geraadpleegt en alles was goed.
Kan het chronische hyperventilatie zijn?
Ben nu al onafgebroken 24h.ijl en draaierig sedert augustus vorig jaar.
Iemand dit al gehad?
Heb al verschillende artsen geraadpleegt en alles was goed.
Kan het chronische hyperventilatie zijn?
Chris
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 18-02-2023
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi, Ik heb dit zelf in periodes. Ik denk ook zeker te weten dat het verkeerd ademen is. Een dronken gevoel steeds.Heel naar.Hoe gaat het nu met je?
Sandra
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb dit nu 8 maanden heel duizelig en met er iets in mn hoofd dicht geknepen wordt.
Bang om om te vallen en met t gevoel of ik dronken ben en een druk in mn hoofd.
Ik loop bij cesar therapie en zij geven aan dat dit door stress komt.
Is er iemand die dit herkent ik ben zo bang voor iets ernstigs
Bang om om te vallen en met t gevoel of ik dronken ben en een druk in mn hoofd.
Ik loop bij cesar therapie en zij geven aan dat dit door stress komt.
Is er iemand die dit herkent ik ben zo bang voor iets ernstigs
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb dat duizelige en ijle gevoel ook elke dag! Als ik ga zitten of liggen wordt het minder. Ik durf op deze manier de straat niet meer op, wat mij nog meer benauwd! Heb dit 25 jaar geleden ook gehad na het overlijden van mijn moeder. Heeft heel lang geduurd en mijn baan gekost. Nu ook hoop shit meegemaakt afgelopen 2 jaar. Mijn partner verloren aan hartstilstand voor mijn ogen, 4 hondjes moeten laten inslapen. De laatste 4 weken geleden en toen gebeurde dit. Tevens enorme hartkloppingen in mijn keel. Heb met holter gelopen. Alles goed gelukkig. Wie herkent dit, ik ben radeloos geworden. Woon bovendien alleen wat het nog erger maakt.
Help.....
Help.....
Desiree
18-02-2023
Wil je ook je hart luchten?
Ik heb soms paniekaanvallen met hyperventileren (Verhaal 1)
Ik heb een angststoornis / piekerstoornis (ook wel gegeneraliseerde angststoornis) en soms ook wel paniekaanvallen met hyperventileren.
De laatste weken gaat het helaas niet zo goed. Ik ben naar de huisarts geweest en die heeft mij doorverwezen naar een GGZ instelling voor psychische hulp.
Gelukkig kon ik daar snel terecht dus binnenkort kan ik beginnen met cognitieve gedragstherapie. Heeft iemand anders daar ervaring mee? Ook heb ik er sinds kort (helaas) medicijnen voor.
Anoniem
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 13-02-2023
10Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi anoniem
Ik herken jou probleem wel.
Ik ga vaak ineens uit het niks verkeerd ademen waardoor ik ga hyperventileren. Dan ben ikergens en krijg ik angst om flauw te vallen. Angst om iemand aan te spreken. Angst om dood te gaan ....vanalles gaat door mijn hoofd.
Trillen tintelen zweten etc. Ofwel dan is het dus een paniekaanval geworden. En ik merk dat ik ook dingen ga mijden nu. Dus heb zojuist afspraak gemaakt met een psycholoog....ik.hoop het onder controle te krijgen...
Mascha
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Ik ben hier om te lezen wat anderen meemaken en ik herken zoveel terug. Ook ik ben sinds kort onder begeleiding van een psycholoog voor mijn angstaanvallen die vaak uit het niets ontstaan dan lijkt het alsof ik draaierig of high ben. Ik kan niet goed omgaan met stress en dan verlam ik helemaal en wordt dan prikkelbaar. Ik ben bang voor ziektes, de dood, flauwvallen ergens of dood neervallen ergens...Noem het maar op. Ik wordt ook kortademig, begin dof te horen en ben me er ook van bewust dat ik angstig ben en ook zo overkom. Kalmeren is dan super moeilijk. Ik kan soms ook dagen depressief liggen in bed en alles om me heen aan me voorbij laten gaan. Ik ben gelukkig getrouwd met 4 lieve kinderen. Wij wonen mooi en er is zoveel om dankbaar voor te zijn. Ik hoop dat ik met de psycholoog erachter kom waarom ik zo bang ben voor ziekten en vooral de dood. Hij vermoed dat dit in mijn jeugd getriggerd is en bij elke keer als iemand dood gaat of ziek is dan opnieuw geactiveerd wordt en nu dus ook alleen bij het horen over iemand die ziek is of dood gegaan is op jonge leeftijd. Ik wens je enorm veel sterkte toe en laten we samen werken aan verbetering. De wereld heeft nog zoveel moois te bieden.
Nathalie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hey Nathalie, ik heb net hetzelfde probleem. ook die angst om vroeg te sterven of ziek te worden. Ik heb zelf 2 jonge kinderen. ik krijg veel hyperventilatie aanvallen en kan mezelf ook moeilijk kalmeren. Helpt een psycholoog?
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Jhee wat herkenbaar allemaal..ik ervaar dezelfde Klachte ..heb ook vaak het idee dat ik licht en naar in mijn hoofd wordt en niet goed op mijn benen kan staan..het belemmerd echt mijn leven..
Succes en sterkte allemaal
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Wat herkenbaar allemaal, heb precies hetzelfde! 24/7 hyperventilatie, onrustig gevoel in mijn buik! Slik nu Oxazepam helpt een beetje. Heb ook een psycholoog ingeschakeld, nu blijkt dat ik een angststoornis hebt. Dit is allemaal gekomen door de Corona!
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik wil ook even reageren. Mijn klachten hebben veel teweeggebracht. 25 jaar later inzicht met oplossingen die ik wil delen. Ik heb chronische hyperventilatie. Nooit geweten. Toen eerst slaapproblemen, depressie, angst, sensiritatie en chronische pijn. Langzaam verlies je je leven. Maar niet je strijdlust. Heb nu diagnose me gekregen. Ik deel mijn leven anders in. Met meer rust en yoga. Heb een angsttraining gedaan waar je juist het tegenovergestelde moet doen exposure. Hielp erg goed. Enkel nooit mijn ademhaling goed gekregen ondanks alles. Tegen de pijn en sensitisatie fysio onder begeleiding. Het is werken dat wel maar niet piekeren, exposure en juist aanmaak van endorfine door bewegen doorbreken de cirkel. You dan do iT. ;))
DB
> 2 jaar geleden
Reactie:
heey mijn naam is Saad .
ik lijd nu al bijna 1 jaar aan chronische hyperventilatie de hele dag door voel ik dat ik kort van adem ben ik adem veel te snel en ik ben daar bewust van het is erg beangstigend in beginfase dacht ik dat het een medische oorzaak had, ik had absoluut geen vertrouwen meer in mijn eigen lichaam dus ik vroeg om uitgebreide onderzoek van mijn hart en longen daar kwam niks uit ik werd door de huisarts naar de GGz gestuurt en die heeft mij doorverwezen naar een pyschyater daar heb ik 6 weken op moeten wachten en nu ben ik ook bezig met cognitieve gedragstherapie en ga daarnaast ook wekelijks naar de logopedie voor ademhalingstherapie.
ik lijd nu al bijna 1 jaar aan chronische hyperventilatie de hele dag door voel ik dat ik kort van adem ben ik adem veel te snel en ik ben daar bewust van het is erg beangstigend in beginfase dacht ik dat het een medische oorzaak had, ik had absoluut geen vertrouwen meer in mijn eigen lichaam dus ik vroeg om uitgebreide onderzoek van mijn hart en longen daar kwam niks uit ik werd door de huisarts naar de GGz gestuurt en die heeft mij doorverwezen naar een pyschyater daar heb ik 6 weken op moeten wachten en nu ben ik ook bezig met cognitieve gedragstherapie en ga daarnaast ook wekelijks naar de logopedie voor ademhalingstherapie.
Saad
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi, ik ben nu 7 maand lichamelijk ziek. Van huisarts naar maag- en darmspecialist naar KNO, terug naar huisarts. Foto's, echo's. Spoedopname, neuroloog, MRI. Niets te vinden. Weer huisarts, nieuw ziekenhuis, nieuwe neuroloog, terug naar, KNO, die stuurde me door naar klinisch psycholoog en stelde chronische hyperventilatie vast. Had een score van 64. De hoogste die er is. Elke dag sta ik op en ben ik lichthoofdig, draai ik, wazig zicht, piepende oren, tintelende lippen en handen, pijn aan hart/borst, braken, misselijk, zodra ik eet, begin ik te zweten, etc. Nu werd er voorgesteld om ademhalingstherapie, relaxatietherapie te doen en een psycholoog te zien.
Is er iemand die dit ooit zo zwaar had en dat dit hielp?
Ik ben 41, 3 kinderen, durf al sinds maart niet meet de deur uit. Ik slaap zodra ik kan, want ik ben te ziek om maar iets te doen.
Anyone? Ik heb echt hulp nodig. Dank je
Is er iemand die dit ooit zo zwaar had en dat dit hielp?
Ik ben 41, 3 kinderen, durf al sinds maart niet meet de deur uit. Ik slaap zodra ik kan, want ik ben te ziek om maar iets te doen.
Anyone? Ik heb echt hulp nodig. Dank je
Jill
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heb je al hulp ?
Stefan
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ben u ervan af ik heb precies hetzelfde word langzMer Hand gek
Jamie
13-02-2023
Brandende luchtpijp (Verhaal 183)
Ik heb al een jaar een brandende luchtpijp koud snoepjes gevoel. OOk veelk maagklachten boeren en bubbelend gevoel in keel. KNO arts geweest MDL arts. Reflux... iemand dezelfde klachten??
Jaq
07-06-2022
laatste reactie: 13-02-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Heel herkenbaar, heb alle klachten die je omschrijft m.u.v het boeren.
Daarnaast wss ook chv, dit is echter nooit vastgesteld.
Daarnaast wss ook chv, dit is echter nooit vastgesteld.
Eb
13-02-2023
Scherpe smaak in mn mond door verkeerd ademhalen (Verhaal 230)
Sinds oktober last van angsten. Ik weet dat ik vaak verkeerd adem mijn kaken en borst spieren nek alles zit vol spanning. K zit vaak in een gespannen houding. Maar k heb vanaf oktober ongeveer zn scherpe smaak in mn mond door mn keel en neus de ene keer erger dan de andere keer. Dat dat kan komen door verkeerd ademhalen. Herkent iemand dat? Ik word hier nog banger van..
Linn
08-02-2023
Toon reacties Verberg reacties
Mijn vader was na een val op intensieve belandt (Verhaal 229)
Hallo iedereen, ik heb het sinds vorige zomer erg lastig met mijn hyperventilatie. Mijn vader was na een val op intensieve belandt en dit alles heeft mij enorm getriggerd. Bij hyperventilatie ervaar ik vooral een dronken, duizelig gevoel. Mijn hyperventilatie start met angst. Ik hou niet van hoge gebouwen (ziekenhuizen) ik word duizelig en heb het idee dat het gebouw mogelijk kan instorten omdat ik een dronken gevoel heb. Ik weet het is een enorm gek idee, maar ik zit er wel mee. Afgelopen maandag zat ik weer met mijn vader voor zijn onderzoek in het ziekenhuis, ik kreeg het zo benauwd. Ik ben radeloos. Ik probeer me rustig te houden ook op voorhand, maar het gevoel komt zo snel. Ik let op mijn ademhaling en probeer me op andere dingen te focussen, maar het lukt me niet. Misschien door mijn verhaal kort te schrijven dat het me helpt.
Gert
01-02-2023
Toon reacties Verberg reacties
Ben steeds erg buiten adem (Verhaal 218)
Ik heb elke keer een misselijk gevoel en duizelig dan raak ik in paniek bang dat ik neer val en ben steeds erg buiten adem ik heb gevoel of de mensen het niet geloven ik heb als ik buiten loop dat ik een berg op moet lopen pffff niet normaal meer wat kan ik doen mensen zeggen meer naar buiten dan heb ik het ook ik blijf liever thuis ik hoor graag er wat over bedankt
Joke
11-12-2022
laatste reactie: 28-01-2023
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb daar ook last van ze zeggen tegen mij is van de stress int verleden en heden waardoor je hyperventileerd en angststoornissen opwekt. Ik heb zelfs als ik ga slapen dat als ik nog niet in slaap ben maar in slaap wil vallen dat men adem gewoon overslaat alsof ik stik. Heb het nu al langer dan 3 jaar en heb ook nog geen hulp gekregen. Huisarts verwees me door naar logopedie en naar psycholoog maar helpt ook niks.
Boy87
28-01-2023
Wil je ook je hart luchten?
Al enige tijd uit roulatie (Verhaal 227)
Beste mensen,
Ik ben al enige tijd uit roulatie door een "BO". Sinds 5 weken heb ik onwijze last van een druk op mijn borst. Dit straalt uit naar mijn rug en hierdoor kan ik niet diep ademen en ben ik wat kortademig.
Met veel praten, koud weer, of veel eten heb ik ook meer last dan normaal.
Wie heeft hier ervaring mee en eventueel tips?
Ik ben al enige tijd uit roulatie door een "BO". Sinds 5 weken heb ik onwijze last van een druk op mijn borst. Dit straalt uit naar mijn rug en hierdoor kan ik niet diep ademen en ben ik wat kortademig.
Met veel praten, koud weer, of veel eten heb ik ook meer last dan normaal.
Wie heeft hier ervaring mee en eventueel tips?
Martin
23-01-2023
Toon reacties Verberg reacties
Het gevoel van een ‘kater’ te hebben (Verhaal 98)
Hi, ik heb ook last van chronische hyperventilatie en sinds twee jaar wordt ik geregeld wakker met het gevoel van een ‘kater’ te hebben. Maar ik heb de avond ervoor geen druppel alcohol gedronken. Mijn hoofd voelt zwaar, ik heb een droge keel, hersenmist, zware ledenmaten en pijn aan mijn longen. Overigens voel ik me ook erg moe en energieloos. Dit trekt meestal tegen de avond weg. Herkent iemand dit? Ik heb al meerdere onderzoeken achter de rug maar alles lijkt ok te zijn. Thanks!
Elie
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 21-01-2023
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoihoi Elie,
Je klachten zijn voor mij heel erg herkenbaar. Mogelijk komt dit omdat je ademhalingcentrum de verkeerde vorm van ademhalen heeft geaccepteerd en dit zich dus voortzet in je slaap.
Je klachten zijn voor mij heel erg herkenbaar. Mogelijk komt dit omdat je ademhalingcentrum de verkeerde vorm van ademhalen heeft geaccepteerd en dit zich dus voortzet in je slaap.
Dave
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dit kan ook dat je darmflora niet goed is
Anton
21-01-2023
Mezelf nu ingeschreven bij een lijfstijlcoach (Verhaal 50)
Hallo iedereen,
Toen ik jong was (8 jaar) heb ik wel eens last van hyperventilatie gehad.
Door prive omstandigheden die vanaf 2017 zijn begonnen heb ik weer hyperventilatie ontwikkeld.
Ik ben 1x met de ambulance afgevoerd naar het ziekenhuis, omdat ze het niet helemaal vertrouwde en me wilde controleren. In het ziekenhuis was mijn onderdruk over de 100 en werd ik doorverwezen naar de cardioloog. Hier heb ik een Echo, bloedonderzoek en een ecg filmpje gemaakt. Ook zijn er longfoto's gemaakt. Alles was goed en er waren geen bijzonderheden.
De volgende dag besloot ik naar de huisarts te gaan en die constateerde dmv mijn saturatie dat ik Hyperventilatie had en verwees mij door naar de Fysio. Hier heb ik geprobeerd dmv mindfullness mijzelf in toom te houden, maar zodra ik alleen maar aan mn ademhaling dacht begon ik al te panieken dus dat was niks voor mij.
Nu ben ik op mijn breaking point door alle tegenslagen die ik heb gekregen. Ik heb nu last van tintelingen in armen benen en hoofd, koude handen en voeten, spierpijn op borstkast nek keel schouders, gespannen kuiten, hartkloppingen, oververmoeidheid, geen eetlust, duizeligheid, hoofdpijn en vooral het snakken naar adem. Ik durf niet meer in te spannen, medicijnen in te nemen (bijsluiter) of in een drukke ruimte te komen, omdat ik bang ben dat ik flauw val. (Vooral nu met een mondkapje)
Ik merk dat ik vooral mezelf gek maak als ik alleen ben. Ik pieker dan verschrikkelijk veel, waardoor ik paniekerig wordt. Als ik maar 1 raar gevoel heb in mijn lichaam. Paniek ik al en ga ik Googlen wat het kan zijn. Niet slim natuurlijk want hierdoor bouw ik heel veel angst op met als uitkomst een paniekaanval + hyperventilatie. Ik probeer me dan rustig te houden en bij mezelf te denken 'je hebt geen hartproblemen' 'je hebt geen enge ziekte', maar helaas helpt het niet. Daarbij komt nog dat ik nog steeds een hoge onderdruk heb en een verhoogd cholestorol. Volgens de artsen is dit niet zorgelijk en makkelijk onder controle te krijgen ivm mn leeftijd (35) en geslacht, maar in mijn hoofd val ik morgen neer van een beroerte of hartinfarct.
Ik heb mezelf nu ingeschreven bij een lijfstijlcoach en heb een afspraak bij een psycholoog. Hopelijk helpt dit. Ik durf niks meer en ben radeloos.
Heeft iemand misschien tips of heeft iemand iets soort gelijks meegemaakt?
Dank jullie wel🙂
Ps: voor iedereen veel sterkte vooral met de Corona tijd valt het allemaal niet mee.
Sabrina
Sabrina
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 21-01-2023
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Zie verhaal 52
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dag Sabrina! Je bent echt niet alleen. Ik panikeer ook van het kleinste pijntje in mijn lichaam/iets dat niet klopt. Mijn grootste fout is dan ook om meteen te gaan googelen. Hopelijk raak je snel van die hoge bloeddruk vanaf. Ik heb al gemerkt dat die van mijn daalt wanneer ik stress/panikeer. Misschien kan je vragen om medicatie voor de bloeddruk naar beneden te halen? Dat haalt ook de hartslag wat naar beneden en geeft op die manier ook wat rust. Ik heb die medicatie ook even genomen.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Probeer eens een aflevering van Nederland in Beweging mee te doen en kijk eens wat het met je doet na te hebben meegedaan.
Zorg dat er iemand bij je is tijdens het mee doen voor je eigen gemoedsrust.
Mijn ervaring is dat de klachten die je ondervind van de chv sterk afnemen, dit komt omdat je gefocust bent op de oefeningen en je ademhaling is heel anders tijdens zo'n kwartiertje inspanning.
Het geeft je een hele andere kijk op je lichaam als je relativeert na de oefening.
Zorg dat er iemand bij je is tijdens het mee doen voor je eigen gemoedsrust.
Mijn ervaring is dat de klachten die je ondervind van de chv sterk afnemen, dit komt omdat je gefocust bent op de oefeningen en je ademhaling is heel anders tijdens zo'n kwartiertje inspanning.
Het geeft je een hele andere kijk op je lichaam als je relativeert na de oefening.
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heb momenteel precies het zelfde. Ben benieuwd hoe het nu met jou is?
Anton
21-01-2023
Hyperventilatie? Ademtherapie heeft mij geholpen (Verhaal 2)
Bij de kapper was het raak, ik moest ineens hyperventileren. Ik dacht dat ik dood ging.
Inmiddels heb ik ademtherapie gehad bij een psycholoog. Heel veel over mezelf geleerd maar ook een hele simpele oefening waardoor ik nu geen aanval meer krijg en ook weet wat ik kan doen als het toch weer gebeurt.
Ik dacht, ik meld het even! Bij hyperventilatie? Zoek een ademcoach of ademtherapeut. Je kunt er echt iets aan doen!
anoniem
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 13-01-2023
13Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb ook ‘n angststoornis en (dus) chronische hyperventilatie.
Wat ik mis hier zijn de hartoverslagen, -kloppingen, die mij mom. de meeste angst bezorgen. Mn na eten/drinken (lucht happen?) maar ook tussendoor. Mijn spijsvertering is ook niet ok, erg opge-
blazen.
Msch lees ik er overheen en valt dit voor iedereen hier onder chr.
hypervent. Toch graag reacties, dank.
Ina
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik herken de hartoverslagen heel erg
Worden in de loop van de dag ook erger. Heb ook opgeblazen gevoel maag en moet veel boeren.
De hartoverslagen zin heel beangstigend.
Hannah
> 2 jaar geleden
Reactie:
Me 2
Gio
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik gebruik zelf nu zaffranax na 6 maand elke dag hyperventilatie aanvallen en ik moet zeggen het wel werkt voor rustig te blijven
Nomi
> 2 jaar geleden
Reactie:
hoi,
wat jij hier schrijft is exact 100% wat ik al 8 jaar meemaak, echt slopend.
ik ben ook het einde zoek, dit gaat volgens mij nooit over lijkt het wel
michael
> 2 jaar geleden
Reactie:
Beste Hans ik heb het zelfde als jou weet je wat mij help zingen ik heb Paniekaanvallen en hyperventilatie en COPD probeer door je buik te ademen. probeer maar eens sterkte .
Sophia
> 2 jaar geleden
Reactie:
zou je die simpele oefening met mij willen delen a.u.b
Marijke H
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik zou die simpele oefening ook wel willen weten wat dat is?
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja die verrekte overslagen daar wen je nooit aan de ene keer wat meer dan de andere keer. Weet niet hoe het getriggert word. Ik rook wel en drink af en toe een biertje drink 2 kopjes koffie . Als ik een feestje heb gehad waar ik teveel biertjes heb genuttigd dan is het in de morgen wel veel erger. Dan helpt dit forum wel om wat rustiger te worden.
Heb ook chronische hyperventilatie dus ik speur de verhalen af van lotgenoten en kijk of ze tips en tricks hebben.
Wat ik wel weet in de jaren dat ik het heb is dat het niet gevaarlijk is dus angstig ben ik meestal niet heel soms sluipt het er wel in hoor ben ook maar een mens he haha
Heb ook chronische hyperventilatie dus ik speur de verhalen af van lotgenoten en kijk of ze tips en tricks hebben.
Wat ik wel weet in de jaren dat ik het heb is dat het niet gevaarlijk is dus angstig ben ik meestal niet heel soms sluipt het er wel in hoor ben ook maar een mens he haha
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Wat ook goed helpt is als je gaat huilen. En tot rust komt dan gaat de spanning sneller weg.
Dame
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik zou ook graag die simpele tip willen weten ik doe er alles aan Buteyko Hyperven zelf thuis oefenen maar blijf maar aanmodderen.
wieke
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb al 15 jaren last van zware chronische hyperventilatie .Ben nu al een paar mndn in behandeling bij een psycholoog en zie dat ik bepaalde situaties nu anders kan aanpakken
Probeer ook steeds uit te zoeken waarom waar en wanneer ik een aanval of me beroerd of tintelingen enz begin te voelen.
Zo ben ik bv nu al maanden gestopt met koffie...frisdrank en zwarte thee te drinken.
Door erop te letten heb ik gemerkt dat elke keer als ik koffie of cola dronk na enkele minuten ik een doof gevoel en tinteling begin te voelen aan mijn handen gezicht en benauwd gevoel.Nu ik hier allemaal mee ben gestopt merk ik dat bepaalde klachten minder zijn geworden wat heel veel helpt in het dagelijks leven.Heb trouwens heel veel last van lichaamspijnen om de 2 a 3 dagen weer een ander plek. Psycholoog heeft nu aangeraden om naar fysiotherapie te gaan misschien dat dat helpt.
Moet van de dokter lichaamsoefeningen gaan doen wat kennelijk helpt bij ontspannen van stijve spieren maar na enkele oefeningen kan ik de volgende dag niet meer uit bed van lichaamspijnen .
Misschien heb ik enkele tip in mijn verhaal die iemand kan helpen .
Trouwens ben blij dat we ons verhaal kunnen delen met mensen die hetzelfde meemaken.
Ik zou zeggen heel veel sterke lieve mensen.
Lilian
Probeer ook steeds uit te zoeken waarom waar en wanneer ik een aanval of me beroerd of tintelingen enz begin te voelen.
Zo ben ik bv nu al maanden gestopt met koffie...frisdrank en zwarte thee te drinken.
Door erop te letten heb ik gemerkt dat elke keer als ik koffie of cola dronk na enkele minuten ik een doof gevoel en tinteling begin te voelen aan mijn handen gezicht en benauwd gevoel.Nu ik hier allemaal mee ben gestopt merk ik dat bepaalde klachten minder zijn geworden wat heel veel helpt in het dagelijks leven.Heb trouwens heel veel last van lichaamspijnen om de 2 a 3 dagen weer een ander plek. Psycholoog heeft nu aangeraden om naar fysiotherapie te gaan misschien dat dat helpt.
Moet van de dokter lichaamsoefeningen gaan doen wat kennelijk helpt bij ontspannen van stijve spieren maar na enkele oefeningen kan ik de volgende dag niet meer uit bed van lichaamspijnen .
Misschien heb ik enkele tip in mijn verhaal die iemand kan helpen .
Trouwens ben blij dat we ons verhaal kunnen delen met mensen die hetzelfde meemaken.
Ik zou zeggen heel veel sterke lieve mensen.
Lilian
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja klopt echt! Ademtherapie helpt. Had er jaren last van nu nog maar eens af en toe als ik stres heb.
Anoniem
13-01-2023
Wie herkend dat (Verhaal 223)
Goedemorgen allemaal
Zou iemand mij hier antwoordt op kunnen ge
ven sinds enkele weken erge hyperventilatie
Aanvallen met paniekaanvallen en spiertrilingen door mijn lijf heen wie herkend dat erg onrustig wie herkend dat
Zou iemand mij hier antwoordt op kunnen ge
ven sinds enkele weken erge hyperventilatie
Aanvallen met paniekaanvallen en spiertrilingen door mijn lijf heen wie herkend dat erg onrustig wie herkend dat
Johanna
22-12-2022
laatste reactie: 31-12-2022
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Niemand eenreactie
Johanna
22-12-2022
Reactie:
Hoi Johanna ik herken dit heel goed heb het namelijk ook de onrust en paniek zijn verschrikkelijk maar dan probeer ik afleiding te zoeken ook heb ik wat boeken gehaald over hyperventilatie en angst,een echte aanrader als ik onrustig wordt pak ik t boek erbij probeer t ook eens groetjes
Anna
22-12-2022
Reactie:
Hoi Anna
Hrb jij ook erg last van spiertrillingen door je lichaam erbij zou je mij dat willen laten weten en ook bijna,de hele dag hoort dat ook hier allemaal bij
Mvg johanba
Hrb jij ook erg last van spiertrillingen door je lichaam erbij zou je mij dat willen laten weten en ook bijna,de hele dag hoort dat ook hier allemaal bij
Mvg johanba
Johanna
22-12-2022
Reactie:
Hallo allemaal,
Ik heb sinds vorig jaar last van verschillende vage klachten. Nou heb ik een scan gehad van van mijn hoofd omdat ik erge tintelingen en steken had maar hier kwam niks uit . Sindsdien zijn de klachten zo goed als over maar nu begon het op mijn borst te slaan vooral links steeds een branderige zeurende pijn op verschillende plekken en af en toe steken bij mijn hartstreek dit is natuurlijk erg beangstigend. Zodra ik aan het werk ben heb ik er nauwelijks last van en misschien 1x per week een keer een kleine druk maar als ik vakantie heb zoals nu heb ik er na 3 a 4 dagen gelijk mega veel last van. Ik had hiervoor al af en toe steken bij mijn borst maar nu is het bijna de hele dag aanwezig. Zijn er meer mensen die dit hebben en is dit Chronische hyperventilatie/angst of mogelijk iets anders ik ben 23 jaar. Alvast bedankt!
Groetjes Jacco
Ik heb sinds vorig jaar last van verschillende vage klachten. Nou heb ik een scan gehad van van mijn hoofd omdat ik erge tintelingen en steken had maar hier kwam niks uit . Sindsdien zijn de klachten zo goed als over maar nu begon het op mijn borst te slaan vooral links steeds een branderige zeurende pijn op verschillende plekken en af en toe steken bij mijn hartstreek dit is natuurlijk erg beangstigend. Zodra ik aan het werk ben heb ik er nauwelijks last van en misschien 1x per week een keer een kleine druk maar als ik vakantie heb zoals nu heb ik er na 3 a 4 dagen gelijk mega veel last van. Ik had hiervoor al af en toe steken bij mijn borst maar nu is het bijna de hele dag aanwezig. Zijn er meer mensen die dit hebben en is dit Chronische hyperventilatie/angst of mogelijk iets anders ik ben 23 jaar. Alvast bedankt!
Groetjes Jacco
Jacco
30-12-2022
Reactie:
Kan iemand mij alsjeblieft antwoorden
Johanna
31-12-2022
Wil je ook je hart luchten?
Word er zo moe en down van (Verhaal 213)
Hoi lieve lotgenoten ook ik heb al 25 jaar chv ben nu 59 jaar en laatste maanden weer erg veel last van klachten misselijk veel boeren en spierpijn vooral rug en benen(net of alles strak staat) geestelijk niet lekker in mij vel en zeer onrustig zijn er lotgenoten met wat tips ik word er zo moe en down van
Anna
26-10-2022
laatste reactie: 22-12-2022
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Anna hier het zelfde al 33 jaar ben nu 68 maar steeds meer klachten nu al 2 mnd zere onderrug pijn onder de ribben trekt soms naar de buik,maar als ik aan het rommelen ben (huishouden doen)dan voel ik niets denk steeds dat het iets erg is maar zo mag ik niet denken maar ja hetblijft spoken alle therapie al gedaan adem- fisio gaat dan even goed,en danweer een andere klacht zoals zere nek of schouderblad,hartkloppingen koud hebben,dus je staat niet alleen maar ons denken moet beanderen maar hoe maar we gaan door hou je taai groetjes
Joke
16-11-2022
Reactie:
Dank je wel joke
Anna
22-12-2022
Daardoor vaak angstig en aan t piekeren (Verhaal 90)
Hii, Ik ben Ted , en 28 jaar oud , Ik Ben Hsp, en me evenwichts orgaan werkt niet meer zo goed. Waardoor me prikkels al heel me leven extra hard binnen komen.
Maar het is echt dat ik 3 jaar daar echt mee aan t struggele ben, Het voelt alsof ik 3 jaar niet echt me zelf ben. alleen als ik thuis bn, of met me dierbare.
Ik heb geleerd om het te accepteren van me pshycholoog, en dat lukt mij wel aardig.
.. Maar op 1 of andere manier, voel ik dagelijks toch een brok in me keel, ik voel me vaak angstig, vooral als ik ergens heen moet, verjaardagen of andere momenten dat je met groepen bent. (sociaal contact)
Dan loop ik ver van te voren maar te piekeren en stiekem te hopen dat het maar niet door gaat.
Ik ontwijk bewust personen. Of vlucht me het liefst uit gesprekken en situaties.
Erg Vervelend... want dat betekent gewoon dat ik nog van heel weinig dingen echt kan genieten..
Ik mediteer dagelijks (doe dit al 3 weken) ik sport genoeg, ben naar therapeut geweest, pshycholoog, huisarts. maar ik kom er maar niet uit! Word er erg Depri van... Heb zelfs van sommige mensen afstand moeten nemen, omdat ik gewoon bij hun ook vaak zn angstig gevoel bij hebt, niet me zelf kan zijn, en vaak ook onzeker en gespannen ben.
En wat ik echt raar vind, Daarvoor, (3 a 4 jaar geleden) heb ik er nog nooit echt zo mee gezeten. Zat altijd lekker in me vel, was sociaal, en zat nooit zo veel te piekeren, ook al had ik vaak evenwichts klachten.
Het is in iedergeval fijn om me verhaal te kennen doen, vraag me ook zeker af of dit herkenbaar is? Tips en Adviezen waardeer ik ook enorm.
Met vriendelijke groet.
Maar het is echt dat ik 3 jaar daar echt mee aan t struggele ben, Het voelt alsof ik 3 jaar niet echt me zelf ben. alleen als ik thuis bn, of met me dierbare.
Ik heb geleerd om het te accepteren van me pshycholoog, en dat lukt mij wel aardig.
.. Maar op 1 of andere manier, voel ik dagelijks toch een brok in me keel, ik voel me vaak angstig, vooral als ik ergens heen moet, verjaardagen of andere momenten dat je met groepen bent. (sociaal contact)
Dan loop ik ver van te voren maar te piekeren en stiekem te hopen dat het maar niet door gaat.
Ik ontwijk bewust personen. Of vlucht me het liefst uit gesprekken en situaties.
Erg Vervelend... want dat betekent gewoon dat ik nog van heel weinig dingen echt kan genieten..
Ik mediteer dagelijks (doe dit al 3 weken) ik sport genoeg, ben naar therapeut geweest, pshycholoog, huisarts. maar ik kom er maar niet uit! Word er erg Depri van... Heb zelfs van sommige mensen afstand moeten nemen, omdat ik gewoon bij hun ook vaak zn angstig gevoel bij hebt, niet me zelf kan zijn, en vaak ook onzeker en gespannen ben.
En wat ik echt raar vind, Daarvoor, (3 a 4 jaar geleden) heb ik er nog nooit echt zo mee gezeten. Zat altijd lekker in me vel, was sociaal, en zat nooit zo veel te piekeren, ook al had ik vaak evenwichts klachten.
Het is in iedergeval fijn om me verhaal te kennen doen, vraag me ook zeker af of dit herkenbaar is? Tips en Adviezen waardeer ik ook enorm.
Met vriendelijke groet.
T Milson
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 21-12-2022
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Wat super vervelend allemaal Ted, ik hoop dat het inmiddels beter met je gaat..
Ik ben net op deze website terecht gekomen en heb mijn verhaal gedaan. Toch even fijn. Tips en adviezen heb ik niet voor je, maar mocht jij de gouden tip hebben ontvangen hoor ik het graag. Niet de zwakste mensen overkomt dit maar juist degenen die altijd het hardst hebben gewerkt. Liefs en groetjes Diana ( 38 jaar).
Ik ben net op deze website terecht gekomen en heb mijn verhaal gedaan. Toch even fijn. Tips en adviezen heb ik niet voor je, maar mocht jij de gouden tip hebben ontvangen hoor ik het graag. Niet de zwakste mensen overkomt dit maar juist degenen die altijd het hardst hebben gewerkt. Liefs en groetjes Diana ( 38 jaar).
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hey, hier heb ik ook last van. Vorig jaar tia gehad. Dacht dat dat de nasleep was. Loop bij de ergotherapeut .Vorige week bij neuroloog geweest schijnt dat ik te hoge ademhaling heb. Raak ik in een hyperventilatie. Ook deze klachten. Dag in dag uit.Wordt nu na een psychosomatisch fysiotherapeut gestuurd. Hopelijk kom ik zo van deze klachten af. Misschien heb jij hier wat aan. Ik wens je sterkte, stay strong!
Bianca
12-06-2022
Reactie:
Herkenbaar Ted. Heb ook veel last gehad van sociale angststoornissen. Kreeg soort paniekaanvallen in sociale situaties. Na dit een aantal keer meegemaakt te hebben vertoonde ik vermijdingsgedrag voor sociale situaties, omdat ik dit associeerde met angst en schaamde voor die angst tegenover anderen. Hierdoor maakte ik het zelf heel groot in m’n hoofd. Wat mij daarom hielp was om er open over te zijn naar vrienden en familie. Dit hielp me enorm omdat ze heel positief reageerden, er totaal geen probleem van maakten en me steunden. Het luchtte heel erg op. Hierdoor verdween de angst grotendeels en nu kan ik weer genieten van sociaal contact.
Hoop dat dit jou ook helpt. Succes!
Hoop dat dit jou ook helpt. Succes!
Milan
21-12-2022
Last van paniekaanvalllen (Verhaal 222)
Ik heb sinds enkele weken erg last van paniekaanvalllen en spiertrillingen door mijn lijf en hyperventilatie en heel veel stress wie herkend dir vooral de spiertrilingen ook als je in bed lig 😪
Johanna
20-12-2022
laatste reactie: 20-12-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Kan er iemand reageren
Johanna
20-12-2022
Sinds twee weken kortademig bij beweging (Verhaal 220)
Sinds twee weken kortademig bij beweging. Bij de AH geweest. Ik heb een ECG gehad en die was goed. Mijn hart krijgt voldoende zuurstof. Ook zat er geen vocht achter de longen.
Conclusie: slechte conditie en hyperventilatie. Echter bij alles wat ik doe wordt ik benauwd en dat alles speelt zich af in mij maagstreek en hart. Ik ben een hypochonder en dat maakt het allemaal nog erger.
Ben moedeloos. Kan niets ondernemen. Zelfs geen vijf minuten wandelen.
Conclusie: slechte conditie en hyperventilatie. Echter bij alles wat ik doe wordt ik benauwd en dat alles speelt zich af in mij maagstreek en hart. Ik ben een hypochonder en dat maakt het allemaal nog erger.
Ben moedeloos. Kan niets ondernemen. Zelfs geen vijf minuten wandelen.
Jenny
17-12-2022
Toon reacties Verberg reacties
Wat een kutstoornis… (Verhaal 219)
Hallo allemaal,
Ik heb zelf al 18 jaar een angststoornis. Ik heb met alle klachten leren leven en de stoornis een plaatsje gegeven.
Tot nu… een drukke baan, kids, vrienden… heel veel stress en druk op het werk. Ik kan de klachten niet meer relativeren en krijg de ene paniekaanval achter de andere. Ik ga naar een osteopaat en homeopaat, wat wel al betering heeft gebracht, maar ik zak steeds dieper weg. De klachten worden heviger waardoor ik wat depressief word en steeds gestrest loop.
Ik weet dat de druk op het werk en de dagelijkse sleur mij terug in de negatieve spiraal heeft gebracht.
Wat een kutstoornis… deze beheerst al zo snel mijn leven. Iemand tips?
Liefs Lien
Ik heb zelf al 18 jaar een angststoornis. Ik heb met alle klachten leren leven en de stoornis een plaatsje gegeven.
Tot nu… een drukke baan, kids, vrienden… heel veel stress en druk op het werk. Ik kan de klachten niet meer relativeren en krijg de ene paniekaanval achter de andere. Ik ga naar een osteopaat en homeopaat, wat wel al betering heeft gebracht, maar ik zak steeds dieper weg. De klachten worden heviger waardoor ik wat depressief word en steeds gestrest loop.
Ik weet dat de druk op het werk en de dagelijkse sleur mij terug in de negatieve spiraal heeft gebracht.
Wat een kutstoornis… deze beheerst al zo snel mijn leven. Iemand tips?
Liefs Lien
Lien
14-12-2022
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Ben bang voor uitval (Verhaal 195)
Ik heb wel krachtverlies, maar kan wel lopen als het moet. Daarna wel heel erg kapot. Alle spieren voelen zo verzwakt.ben gewoon bang voor uitval. Krijg wel sinds kort fysio, logopedie maar soms denk ik heeft corona me nu zoveel stress opgeleverd dat ik al me spieren krampachtig heb gemaakt. Heeft iemand hier ook.last van. Me vingers en tenen/kuiten/ scheenbenen/armen alles doet pijn
Nina
11-07-2022
laatste reactie: 11-12-2022
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ook ik heb hier last van, vanaf mijn benen tot voet. Tintelend brandend pijnlijk gevoel. Ook wandelen gaat niet meer ver.
Ik
12-07-2022
Reactie:
Wandelen aan 1 stuk door gaat hem effe niet worden. Heb dat me tenen ook zo.verstijfd zijn lijkt dat ik bang ben dat ik uitval krijg als ik lang ga wandelen. Krijg door dit alles klachten erbij..nu darmklachten erbij. Ongelooflijk dat allemaal door chronische hyperventilatie
Nina
13-07-2022
Reactie:
Ik kan bijna niet lopen en staan
Van brandende pijn hele benen en voeten
En krampen constant
Van brandende pijn hele benen en voeten
En krampen constant
Anoniem
03-09-2022
Reactie:
Hoi,nou dat gevoel heb ik ook jij 40 jaar ik 33 soms denk ik voor mij hoeft het niet meer ook alle therapieen gedaanaar het stopt niet,ja eventjes en dan is het er weer licht in het hoofd hoge hartslag spierpijn vreselijk moe en ga zo maar door .maar door deze forum te lezen ben ik niet de enige maar de echte oplossing lees ik niet,jammer wil er graag vanaf groetjes
Joke
11-12-2022
Vanaf dat moment heb ik dagelijks klachten (Verhaal 217)
Na jaren van stress en het negeren van kleine lichamelijke klachten, het doorzetten van een slechte levenstijl (geen beweging, slechte houding, roken, alchohol) was het voor mij afgelopen februari raak. Ik werd wakker met pijn aan mijn rug en na googlen dacht ik dat dit aan mijn longen lag. Ik dacht dat ik niet meer diep kon inademen en kreeg een paniekaanval. Ik dacht dat ik ging stikken en heb 112 gebeld. Naar de huisarts gegaan die kreeg me weer rustig. Vanaf dat moment heb ik dagelijks klachten. Bijna alle klachten mogelijk hebben de revue gepasseerd (luchthappen, hartkloppingen, brok in keel, eten blijft hangen, druk op borst, spiertrillingen, paniekaanvallen enz enz). Nu bijna een jaar later lijkt het de nu goede kant op te gaan. Belangrijk is om je ‘probleem’ te accepteren. De klachten zijn er, ze zijn niet gevaarlijk en proberen je iets te vertellen. Aanpassen van je levenstijl en manier van denken zijn zeer belangrijk. Boeken als ‘Hyperventilatie ontkracht’ en ‘werkboek hyperventilatie’ kunnen hierbij helpen. Een andere aanrader zijn de boeken en podcasts van Edwin Selij, deze hebben niet te maken met hyperventilatie maar hebben mij de juiste info gegeven om grote stappen te maken in mijn proces. Ik heb nog steeds klachten zoals luchthappen en brok in mijn keel echter weet ik dat deze pas weggaan zodra ik alle levenstijl aanpassingen goed heb doorgevoerd. Ik heb al veel meer rust, heb weer zin om dingen te ondernemen, slaap goed, eet goed, heb geen paniekaanvallen meer. Zie de hyperventilatie niet als een probleem maar als een vriend die je wil helpen om je leven zo goed mogelijk leven. Alles wat voor een normaal persoon belangrijk is is dat ook voor ons ‘hyperventilanten’. Andere mensen hebben echter geen stok achter de deur die ervoor zorgt dat je geen verkeerde levensstijl of manier van denken gaat aanleren, wij hebben dat geluk wel ;). Ik vergeet nu vast veel te vermelden wat ik heb geleerd in mijn reis en heb ook nog veel te leren, toch wou ik mijn verhaal al even opschrijven omdat ik ook veel heb geleerd van jullie op deze pagina.
Nico
05-12-2022
laatste reactie: 10-12-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik herken het zelf niet gelukkig, maar ik ken wel iemand die zo iets heeft heel erg lastig zegt die. als je ergens bang voor bent en je hebt aanleg om te gaan hyperventileren kan je tong ook rare dingen doen al je spieren kunnen gaan vervelen en je tong is ook een spier he. Hoe gaat het nu dan met je?
Kees
10-12-2022
Brandende tong syndroom (Verhaal 96)
ik heb nu al een poos erg last van een brandende en pijnlijke mond en tong. Ook is mijn smaak minder. Ik ben al eens naar de huisarts geweest en die had het over brandende tong syndroom.
Maar het wordt in periodes alsmaar erger.
Kent iemand dit?
Hoop dat weet iemand reageert want ik wordt er heel angstig van. Groetjes, hannah
Maar het wordt in periodes alsmaar erger.
Kent iemand dit?
Hoop dat weet iemand reageert want ik wordt er heel angstig van. Groetjes, hannah
Hannah
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 06-12-2022
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja heb ik ook! Erg vervelend als je er bewust van bent :(
Mijn hart gaat dan ook gek doen
Mijn hart gaat dan ook gek doen
J
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ook veel last van droogte in heel m'n lichaam ..geen speeksel, neusvocht,traanvocht ..kan ook niet meer hoesten en veel last van obstipatie..kortom al m'n slijmvliezen zijn een stuk droger geworden .
Ik heb het al 5 jaar ....pffffff gekregen na het trekken van m'n tanden ...
26-10-2022
Reactie:
Maar die droogte in je hele lichaam kan dat door hyperventilatie komen?
Cece
06-12-2022
Error in m’n hoofd (Verhaal 216)
Ik heb lang klachten, waar ik dan heel lang over ga piekeren.
Van de een komt het ander, dan denk
Ik dat ik weer een enge ziekte heb.
Nu ervaar ik dus een spier in m’n tong die elke keer op en neer beweegt, Google maar kom uit op spierziekte.
Ben nu als een mummie verstijft. Wordt koud en warm in me eigen lichaam. Error in m’n hoofd
Wie herkent dit??
Van de een komt het ander, dan denk
Ik dat ik weer een enge ziekte heb.
Nu ervaar ik dus een spier in m’n tong die elke keer op en neer beweegt, Google maar kom uit op spierziekte.
Ben nu als een mummie verstijft. Wordt koud en warm in me eigen lichaam. Error in m’n hoofd
Wie herkent dit??
Hyper
30-11-2022
Toon reacties Verberg reacties
Is het normaal dat dit zo lang duurt? (Verhaal 177)
Heb in september gordelroos gekregen juist onder linker borst met pijnlijke steken ( dacht aan hart) maar fietsproef en echo bleken ok. Dan problemen met ademhaling . Tijdens sporten volgde mijn ademhaling niet meer. Nu al sinds oktober problemen met ademhaling. S morgens druk op borst, bij inspanning direct overgaan op mondademhaling. Plots ook meer apnoe's doen . Slaap met cpap , vroeger nooit last gehad. Is echt jojo, soms goede en slechte nachten. Al bliedname ook gehad, nu afspraak bij longspecialist voor longfunctie en rx longen. Gevoel ook dat er slijm in mijn keel zit, schorre stem als ik veel moet spreken. Ademhalingstherapie kent voorlopig weinig succes. Herkent iemand dit verhaal. Kunnen klachten door chronische hyperventilatie komen? Is het normaal dat dit zolang duurt. Is sport aangewezen? Ik ben gestopt met spinnen hierdoor. Groeten Kurt
Kurt
08-05-2022
laatste reactie: 29-11-2022
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi kurt
Kijk eens bij hyperventilatie symptomen op Google dat staan 1001 klachten die je van HV kunt krijgen en elke keer weer anders zodat je er niet aan kunt wennen. Prent in je hoofd dat het niet gevaarlijk is hoe moeilijk dat ook is sterkte aanhouder wint
Kijk eens bij hyperventilatie symptomen op Google dat staan 1001 klachten die je van HV kunt krijgen en elke keer weer anders zodat je er niet aan kunt wennen. Prent in je hoofd dat het niet gevaarlijk is hoe moeilijk dat ook is sterkte aanhouder wint
Kees
05-06-2022
Reactie:
Maagzuur in je keel?
A
29-11-2022
Wil je ook je hart luchten?
Angst, stress en paniekklachten zijn een rode draad in mijn leven (Verhaal 206)
Tja, waar zal ik beginnen. Angst, stress en paniekklachten zijn een rode draad in mijn leven. Al vanaf kinds af aan. Op de lagere school kreeg ik al valium voor mijn paniekklachten. Daarna kreeg ik acupunctuur die mijn klachten wegnamen. Maar zo'n 15 jaar later kamen ze terug en heb ik 3 jaar binnen gezeten tot prozac op de markt kwam. Dit medicijn had mij weer geholpen en de problemen waren weg. Na 25 jaar ben ik gaan minderen en was al 3 jaar zonder klachten zonder prozac. Tot februari dan en de klachten kwamen weer terug.
Ik had een goedlopend bedrijf zzp die nu helemaal is stilgevallen. Eerst van alles geprobeerd 5-HTP, vitaminen, acupunctuur en nog veel meer maar niets mocht baten, dan maar weer aan de prozac. Helaas heeft ook dit niet het gewenste resultaat dan 2 prozac, ok mijn depressie is minder maar de rest blijft gewoon aanwezig.
Ik denk zelf te weten wat de oorzaak is, ik ben in oktober gebeten door een insect die waarschijnlijk de ziekte van Lyme heeft overgebracht, niet alleen teken kunnen dit. Kreeg ook een grote rode ring.
De huisarts dacht iets anders en gaf een zalfje mee.
Maar al mijn symptomen komen ook bij deze ziekte voor.
Angst, depressie, paniekaanvallen, beven, afvallen, enz.
Ik heb onlangs een levend bloed analyse laten doen en ook daaruit bleek dat Lyme wel aanwezig is.
Helaas gaan artsen hier niet in mee omdat Lyme een van de moeilijkste ziekte is om te ontdekken en niet te genezen is. Ik ga nu maar naar het alternatieve circuit in en kijken of ik daar verder kom.
Ben 10 kilo afgevallen, slapen is een probleem en ik raak de grip op het leven kwijt, straks auto en huis enz..
Ik had een goedlopend bedrijf zzp die nu helemaal is stilgevallen. Eerst van alles geprobeerd 5-HTP, vitaminen, acupunctuur en nog veel meer maar niets mocht baten, dan maar weer aan de prozac. Helaas heeft ook dit niet het gewenste resultaat dan 2 prozac, ok mijn depressie is minder maar de rest blijft gewoon aanwezig.
Ik denk zelf te weten wat de oorzaak is, ik ben in oktober gebeten door een insect die waarschijnlijk de ziekte van Lyme heeft overgebracht, niet alleen teken kunnen dit. Kreeg ook een grote rode ring.
De huisarts dacht iets anders en gaf een zalfje mee.
Maar al mijn symptomen komen ook bij deze ziekte voor.
Angst, depressie, paniekaanvallen, beven, afvallen, enz.
Ik heb onlangs een levend bloed analyse laten doen en ook daaruit bleek dat Lyme wel aanwezig is.
Helaas gaan artsen hier niet in mee omdat Lyme een van de moeilijkste ziekte is om te ontdekken en niet te genezen is. Ik ga nu maar naar het alternatieve circuit in en kijken of ik daar verder kom.
Ben 10 kilo afgevallen, slapen is een probleem en ik raak de grip op het leven kwijt, straks auto en huis enz..
Jean
01-09-2022
laatste reactie: 26-11-2022
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Mag ik weten wat voor werk je doet?
En misschien kun je met goed plannen toch nog een beetje werken. Dus plan niet teveel en wat verder vooruit. Succes hou je taai
En misschien kun je met goed plannen toch nog een beetje werken. Dus plan niet teveel en wat verder vooruit. Succes hou je taai
Kees
11-09-2022
Reactie:
Ja dat branderig gevoel heb ik ook weleens, ook in mijn nek gezicht en maagstreek en die pijn scheuten hebben we hier allemaal weleens of gehad succes het kan geen kwaad hoor
Kees
26-11-2022
Word beetje gek zo.. (Verhaal 211)
Al vanaf mijn 16e last van hyperventilatie, eerst begon het met band om mijn keel en globusgevoel, en benauwdheid.. toen cardio test gehad in het ziekenhuis(had syndroom van tietje was de conclusie..
Al die jaren last gehad van linkerkant van lichaam, pijn arm borst.. nu sinds een half jaar zijn de klachten verergerd, hoop dat mensen dit misschien herkennen.. liep uit een parkeergarage was net of ik op mijn borst geslagen werd, kon niet fatsoenlijk rechtop lopen of ik kreeg weer gevoel dat ik moest bukken, nu ook gevoel dat ik elke x in de rug word geduwd, en uitvalverschijnselen benen, wazig zicht, zweten ,hartkloppingen, droge mond en benauwdheid komen daarna.. begin toch te denken of het niet ergens anders mee te maken kan hebben, heb wel een zenuwen en spiertest van de armen en benen gehad, en daar was niks mee. Word beetje gek zo.. alvast bedankt.
Al die jaren last gehad van linkerkant van lichaam, pijn arm borst.. nu sinds een half jaar zijn de klachten verergerd, hoop dat mensen dit misschien herkennen.. liep uit een parkeergarage was net of ik op mijn borst geslagen werd, kon niet fatsoenlijk rechtop lopen of ik kreeg weer gevoel dat ik moest bukken, nu ook gevoel dat ik elke x in de rug word geduwd, en uitvalverschijnselen benen, wazig zicht, zweten ,hartkloppingen, droge mond en benauwdheid komen daarna.. begin toch te denken of het niet ergens anders mee te maken kan hebben, heb wel een zenuwen en spiertest van de armen en benen gehad, en daar was niks mee. Word beetje gek zo.. alvast bedankt.
Jannie
05-10-2022
laatste reactie: 26-11-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hallo Jannie.
Het is niet gek hoor dat je er gek van word, het is ook zeer beangstigend als je die dingen voelt en niet weet wat het is. Maar geloof me dat heeft echt iedereen hier. Je hebt het al vanaf je 16e zeg je, hoe oud ben je nu dan als ik vragen mag? Ik weet natuurlijk niet wat jij voelt, maar van chv kun je echt vanalles voelen en elke keer weer wat anders. Als je zuurgraad in je bloed ontregeld is door verkeerd te ademen dan ervaar je de raarste symptomen maar onthoud het heel vervelend maar niet gevaarlijk ik heb het al 30 jaar en ben er nog steeds. Probeer afleiding te zoeken ik ga altijd een rommel laden opruimen. Succes en beterschap
Het is niet gek hoor dat je er gek van word, het is ook zeer beangstigend als je die dingen voelt en niet weet wat het is. Maar geloof me dat heeft echt iedereen hier. Je hebt het al vanaf je 16e zeg je, hoe oud ben je nu dan als ik vragen mag? Ik weet natuurlijk niet wat jij voelt, maar van chv kun je echt vanalles voelen en elke keer weer wat anders. Als je zuurgraad in je bloed ontregeld is door verkeerd te ademen dan ervaar je de raarste symptomen maar onthoud het heel vervelend maar niet gevaarlijk ik heb het al 30 jaar en ben er nog steeds. Probeer afleiding te zoeken ik ga altijd een rommel laden opruimen. Succes en beterschap
Kees
26-11-2022
Als ik teveel heb gezucht blaast mijn buik op (Verhaal 215)
Ik heb perioden waarin ik last heb van hyperventilatie. Meestal gaat dit na een paar weken weer over. Maar nu heb ik het al een paar maanden, dagelijks. Ik heb niet alle de klassieke verschijnselen, alleen last van tintelingen, en veel zuchten. Deze tintelingen voel ik afwisselend in mijn onderbenen(voorkant) en in mijn hoofd. Tintelingen in mijn hoofd voelen zoiets als het snel eten van een ijsje. Als ik teveel heb gezucht blaast mijn buik op. Ik heb copd, die heeft er misschien iets mee te maken. Zijn er ook andere mensen die deze specifieke klachten herkent?
H. Jonker
21-11-2022
laatste reactie: 24-11-2022
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Klachten zijn bij iedereen weer anders, het kan ook vaak wel eens op een andere manier uiten wat best vervelend (beanstigend) kan zijn. Ik heb zelf geen ervaring met copd, maar ik ken wel mensen met copd die er vrij weinig van merken. ik ben wel een roker trouwens) ik heb vooral maag/darm problemen (pds) en daar krijg ik ook een opgeblaze buik van, maar kan ook door verkeerde voeding, verkeerd eten, verkeerd ademen (of zoals ik, niet naar de wc kunnen) dan zwelt heel mijn buik op. Tintelingen en zuchten heb ik ook wel eens, rare pijntjes in hoofd/duizelig
ano
24-11-2022
Reactie:
Opgeblaze buik is meestal maag en darmen door te veel lucht
Anoniem
24-11-2022
Het is een vicieuze cirkel. Pijn, paniek. (Verhaal 202)
Na jarenlang gedacht te hebben dat ik Slokdarmkramp had/heb, ga ik nu ook denken aan chronische hyperventilatie.
Jaren geleden al kwam het zo 2 keer per jaar opzetten.
Hoofdzakelijk hevige pijn, beginnend in neus, trekt door naar keel, borst, schouderbladen. Echt het gevoel of dat er een mes in wordt gestoken. Dit kan 5 minuten duren, maar ook uren. Uiteraard begint dan ook de paniek.
Na enkele traumatische gebeurtenissen de afgelopen jaren gebeurt dit steeds vaker.
Het is een vicieuze cirkel. Pijn, paniek.
Morgen afspraak bij de huisarts, want dit is geen leven meer.
Zijn er meer mensen met deze specifieke klachten van hevige pijn ?
Ik lees veel over pijn op de borst maar niet zozeer tussen de schouderbladen.
Hopelijk wordt ik morgen wat wijzer bij de huisarts.
Jaren geleden al kwam het zo 2 keer per jaar opzetten.
Hoofdzakelijk hevige pijn, beginnend in neus, trekt door naar keel, borst, schouderbladen. Echt het gevoel of dat er een mes in wordt gestoken. Dit kan 5 minuten duren, maar ook uren. Uiteraard begint dan ook de paniek.
Na enkele traumatische gebeurtenissen de afgelopen jaren gebeurt dit steeds vaker.
Het is een vicieuze cirkel. Pijn, paniek.
Morgen afspraak bij de huisarts, want dit is geen leven meer.
Zijn er meer mensen met deze specifieke klachten van hevige pijn ?
Ik lees veel over pijn op de borst maar niet zozeer tussen de schouderbladen.
Hopelijk wordt ik morgen wat wijzer bij de huisarts.
Lien
03-08-2022
laatste reactie: 23-11-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb ook slokdarmspasme gehad, dat doet heftig zeer, vooral tussen de schouderbladen. de kramp en scherpe pijn (totaal geen pijn op of rondom de borst wel dat het uitstraalt naar de linker kant in mijn bovenrug. Water drinken kan helpen, of iets eten zoals pudding. Op de buik liggen kan ook helpen. Je kunt daardoor hyperventilatie krijgen, maar ook andersom kun je slokdarm spasme uitlokken. Bij mij duren ze geveer een uurtje, maar heb ook wel eens dat de na weeen ervan de hele dag aanhouden, Maar in een hele lichte vorm. Chips eten en langdurig stress is bij mij echt de uitlokker. Niet zo zeer koud of heet. Als je slikt en daarna voel je de ‘weeen’ daarna opkomen dan weet je wat het is
Anoniem
23-11-2022
Hyperventilatie door stress omdat alles snel moet van mijzelf (Verhaal 128)
Ik heb al heel lang dat ik dagen of soms weken achterelkaar een verkeerde ademhaling heb. Mijn energie level is erg laag, veel down en leef in een bubbel. Alles is teveel en kort lontje. Ik heb geen angsten het gebeurd eigenlijk zomaar ineens dat ik hoog en kort adem. Ik vermoed dat het stress is. Ik kan overal me druk om maken en ik merk dat ik altijd 100 dingen tegelijk doe en alles doe ik snel.
Heb veel pijn in de longen, op de borst, duizelingen etc.
Ik word er gek van van. Ik lees overal angst therapie maar dat heb ik niet. Mijn leven loopt heel goed en ben dol gelukkig en heb niets te klagen.
Kan iemand me aub helpen advies geven welke therapie ik baat bij zou kunnen hebben?
Lees nl veel verschillende therapieen die met name op angst ingaan en dat heb ik niet.
Groeten Susanne
Heb veel pijn in de longen, op de borst, duizelingen etc.
Ik word er gek van van. Ik lees overal angst therapie maar dat heb ik niet. Mijn leven loopt heel goed en ben dol gelukkig en heb niets te klagen.
Kan iemand me aub helpen advies geven welke therapie ik baat bij zou kunnen hebben?
Lees nl veel verschillende therapieen die met name op angst ingaan en dat heb ik niet.
Groeten Susanne
Susanne
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 13-11-2022
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hallo net het zelfde
Ik ga nu acupunctuur doen
Ik ga nu acupunctuur doen
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Beste Suzanne, heb je het boek ‘hyperventilatie ontkracht’ gelezen? Deze zal ook voor jouw veel herkenbare zaken bevatten. Hyperventilanten heb vaak de karakters die je beschrijft (ikzelf ook).
Gr Nico
Gr Nico
Nico
13-11-2022
Wil je ook je hart luchten?
Nog niet echt een goeie oplossing gevonden (Verhaal 212)
Sinds een paar weken heb ik nu laat van hyperventilatie, heb moeite met ademen via de neus. Heb wel oefeningen gekregen maar blijf dan ook door de mond ademen. Dit gaat gepaard met paniekaanvallen. Wordt er duizelig van, heel vaak het gevoel dat me tong niet lekker in me mond ligt en soms ook hartkloppingen. Nog niet echt een goeie oplossing voor gevonden en ben er wel een keer klaar mee. Het verpest echt je leven
Gabriela
22-10-2022
laatste reactie: 10-11-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Als je pijn krijgt van aanraking dan zijn het echt wel je spieren en niet je hart...En je zegt zelf dat je 33 bent.. dan is een hartstilstand/aanval echt onmogelijk (zeer zeldzaam) volgends mij. Ontwijk de dingen die je bang maken en laten denken dat je iets mankeert en daardoor pijn krijgt doordat je het gaat inbeelden.. Ik herken het echt wel maar je moet jezelf echt over de drempel slepen! Het kan erger worden dus werk eraan, Je kunt het! Ik zelf kwam om de 2 dagen bij de doktor omdat ik soortgelijke klachten had. heb wat meer geloof in jou arts, dat hadden ze echt wel gehoord/gezien als er iets mis was geweest. Doe Rustig aan en zoek afleiding zoveel als het kan.. doe ademhalings oefeningen en de spanning neemt op den duur als het goed is wel af maar heeft tijd nodig. Veel succes komt allemaal goed!!!
anoniem
10-11-2022
Sindsdien durf ik in eens niet meer te slikken (Verhaal 154)
Hallo allemaal sindskort heb ik paniek aanvallen hyperventilatie en sinds dien durf ik in eens niet meer te slikken is dit herken baar bij iemand?
Lewis
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 30-10-2022
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Lewis,
Ja hoor hier hetzelfde!
Ellendig
Groetjes Marieke
Ja hoor hier hetzelfde!
Ellendig
Groetjes Marieke
Anoniem
30-10-2022
Reactie:
Ja zeker ik heb al een jaar met eten slik problemen ik eet ook geen vlees meer
Sam
30-10-2022
Hoop dat iemand dit herkent en tips heeft (Verhaal 214)
Ik ben een vrouw van 33 jaar. Ik kamp met angst merendeels voor me hart/infarct of stilstand.
Heb momenteel therapie hiervoor maar het heeft ups en downs.
Heb vaker per week een enorm soort trekkend gevoel tussen de schouders die komt en gaat. Veel druk op de borst vooral op me borstbeen. Vandaag 2 keer enorm buiten adem na het trap lopen. Heel naar en bleef daarna pijn houden op borstbeen. Hiervoor naar de huisartsenpost geweest. Arts heeft bloeddruk saturatie en hartslag gemeten. Verder hart en longen beluisterd en op mijn borstbeen gedrukt. Dit deed ontzettend pijn. Hierdoor kwam hij tot de conclusie dat het me spieren en aanhechtingsspieren waren en ik moest totaal niet bang zijn voor me hart. Dit heeft me een beetje gerustgesteld maar eenmaal thuis zag ik een filmpje over een jongen van 25 die overleden was. Zijn vriendin deed verhaal dat hij iets druk kreeg op de borst en blijkbaar 2 dagen ervoor een infarct heeft gehad. Artsen wisten 80% dat dit kwam door een tumor dichtbij zijn hart. Door dit verhaal kwam bij mij me angst weer omhoog en twijfel ik aan alles. Zal de arts niets gemist hebben? Zal het nu niet toch wel wat ernstig zijn? Ik word helemaal naar van die gedachte. Op therapie nog niet geleerd hoe ik hiermee om moet gaan. Dit js het volgende leerpuntje.
Iemand tips?
Klachten die ik heb
Druk borst
Buiten adem als ik snel de trap op loop en voel dat boven op de borst richting me keel.
Pijn tussen schouders en nek.
Soms gevoel hebben geen of te weinig lucht te krijgen.
Steekjes door me hele lijf.
Hartkloppingen/ bonzen
Hoop dat iemand dit herkent en tips heeft.
Heb momenteel therapie hiervoor maar het heeft ups en downs.
Heb vaker per week een enorm soort trekkend gevoel tussen de schouders die komt en gaat. Veel druk op de borst vooral op me borstbeen. Vandaag 2 keer enorm buiten adem na het trap lopen. Heel naar en bleef daarna pijn houden op borstbeen. Hiervoor naar de huisartsenpost geweest. Arts heeft bloeddruk saturatie en hartslag gemeten. Verder hart en longen beluisterd en op mijn borstbeen gedrukt. Dit deed ontzettend pijn. Hierdoor kwam hij tot de conclusie dat het me spieren en aanhechtingsspieren waren en ik moest totaal niet bang zijn voor me hart. Dit heeft me een beetje gerustgesteld maar eenmaal thuis zag ik een filmpje over een jongen van 25 die overleden was. Zijn vriendin deed verhaal dat hij iets druk kreeg op de borst en blijkbaar 2 dagen ervoor een infarct heeft gehad. Artsen wisten 80% dat dit kwam door een tumor dichtbij zijn hart. Door dit verhaal kwam bij mij me angst weer omhoog en twijfel ik aan alles. Zal de arts niets gemist hebben? Zal het nu niet toch wel wat ernstig zijn? Ik word helemaal naar van die gedachte. Op therapie nog niet geleerd hoe ik hiermee om moet gaan. Dit js het volgende leerpuntje.
Iemand tips?
Klachten die ik heb
Druk borst
Buiten adem als ik snel de trap op loop en voel dat boven op de borst richting me keel.
Pijn tussen schouders en nek.
Soms gevoel hebben geen of te weinig lucht te krijgen.
Steekjes door me hele lijf.
Hartkloppingen/ bonzen
Hoop dat iemand dit herkent en tips heeft.
Anoniem
29-10-2022
Toon reacties Verberg reacties
Help, mijn hartslag is langzaam bij stress (Verhaal 208)
Hoi allemaal. Is er ook iemand die dit herkent: ik heb regelmatig dat in rust mijn hartslag langzaam is 63-68. Terwijl ik extreem veel stress heb want naar diagnoses gekregen.
Door stress moet je haar toch juist heel snel slaan. Ik vind dit eng. Heel svp want ik kan dit er niet bij hebben.
Liefs, Hanneke
Door stress moet je haar toch juist heel snel slaan. Ik vind dit eng. Heel svp want ik kan dit er niet bij hebben.
Liefs, Hanneke
Hanneke
05-09-2022
laatste reactie: 29-10-2022
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja meestal speelt stress op je ademhaling. Je zuurgraad in je bloed is dan anders bijvoorbeeld door hyperventilatie en daar speelt je hartslag weer op. Probeer niet teveel te letten op je hartslag maar zoek afleiding zodra je ademhaling weer goed is daalt ook de zuurgraad en dan is jou hartslag weer goed
Kees
11-09-2022
Reactie:
Beste kees,
Bedoel je dat het inderdaad dan kan dat je hartslag trager is?
Hoop op je antwoord
Groetjes hanneke
Bedoel je dat het inderdaad dan kan dat je hartslag trager is?
Hoop op je antwoord
Groetjes hanneke
Hanneke
12-09-2022
Reactie:
Hallo Hanneke,
Doordat je gestrest of angstig bent heb je een verhoogde bloeddruk, die zorgt ervoor dat je hart langzamer klopt. Wanneer je weer rustig bent voor een langere tijd zal deze weer normaal zijn
Gr Nico
Doordat je gestrest of angstig bent heb je een verhoogde bloeddruk, die zorgt ervoor dat je hart langzamer klopt. Wanneer je weer rustig bent voor een langere tijd zal deze weer normaal zijn
Gr Nico
Nico
29-10-2022
Voel me ook heel eenzaam daardoor (Verhaal 77)
Op 1/4/2021 ben ik met pensioen gegaan. Ik ben nu 61 jaar. Sedert enkele weken heb ik veel last van angstklachten ,benauwd, zweten, hartkloppingen,hartoverslagen,opvliegers,slappe benen, krampen in rug.hoofd, veel hoofdpijn enz. Heb angst om alleen thuis te zijn heb geen man(vriend) en mijn dochter is al het huis uit. Ik kan er met niemand over praten omdat zij vinden dat ik me aanstel. Ben ook heel emotioneel daardoor. Voel me ook heel eenzaam daardoor. Denk daardoor dat ik een ernstige ziekte heb aan het hart of hersenen,wat natuurlijk niet zo is want dat is al allemaal onderzocht en zou te wijten zijn aan stress volgens de dokter. Ik wil hier zo graag van af wat zo is het niet leefbaar.
Marleen
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 18-10-2022
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Herkenbaar, al ben ik wat bang om alleen thuis te zijn met mijn kinderen van 1 en 2. Ik had verwacht dat ik de enige was met kramp in de rug. Niet dus.
Een wondermedicijn bestaat niet. Het beste is om te bewegen. Gewoon wandelen en die deur uit. Je hart mankeert niks al kan je eerst wel last krijgen omdat je er zo mee bezig bent. Bewegen en confronteren die angst om een aanval te krijgen. Als het gebeurt, dan gewoon laten gebeuren en uitzitten. Ik heb zelfs op het punt gezeten dat ik letterlijk niet meerder kon lopen omdat zich een soort druk leek op te bouwen op mijn borst.
Een wondermedicijn bestaat niet. Het beste is om te bewegen. Gewoon wandelen en die deur uit. Je hart mankeert niks al kan je eerst wel last krijgen omdat je er zo mee bezig bent. Bewegen en confronteren die angst om een aanval te krijgen. Als het gebeurt, dan gewoon laten gebeuren en uitzitten. Ik heb zelfs op het punt gezeten dat ik letterlijk niet meerder kon lopen omdat zich een soort druk leek op te bouwen op mijn borst.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Beste anoniem, heb dat ook die verlammende angst, druk op de borst enz. Moet dan echt de deur uit of k zou gek worden. Ja soms moet je het gewoon laten gebeuren. Niet makkelijk is een beetje als overleven eigenlijk. Ben nu in behandeling bij een psycholoog voor die angsten. Hoop dat het iets opbrengt. Groetjes.
Marleen
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dit is ook best heel begrijpelijk Marleen dat je soort klachten op gaat bouwen he eerst had je een dagelijkse ritme en nu ineens niet meer en dan ben je ook nog eens alleen. Probeer een ritme terug te krijgen optijd naar bed optijd eruit misschien een dutje tussen de middag misschien een hobby club maar hou jezelf lekker bezig
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Zouden je klachten niet te maken kunnen hebben met de overgang?
Misschien gynaecoloog o.i.d.?
Misschien gynaecoloog o.i.d.?
Roos
18-10-2022
Wil je ook je hart luchten?
Chronische hyperventilatie (Verhaal 190)
Kan je bij chronische hyperventilatie ook heel veel last hebben van spierspanning. Ledematen zo verstijft en vooral me voeten en handen. Is dit normaal heeft iemand hierook last van
Evelien
24-06-2022
laatste reactie: 11-10-2022
10Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja verstijfing van de spieren ie een symptoom van chv
Anoniem
25-06-2022
Reactie:
Je word er angstig van zeg. Gevoelloze tenen maar toch wel kunnen bewegen. Bloed voel ik gewoon stromen naar me tenen. Kan ze gelukkig goed bewegen. Soms denk ik ben ik de enige die het heb.
Evelien
25-06-2022
Reactie:
Nee hoor je bent niet de enige!
Anoniem
25-06-2022
Reactie:
Gaat het ooit weg denk ik de hele tijd. Op 1 of andere dag dit gekregen.
Evelien
28-06-2022
Reactie:
Ik heb precies hetzelfde. Pijn vanuit mijn bil, tintelende pijnlijke benen/ spieren. Is dit vergelijkbaar met wat jij hebt?
Ik
01-07-2022
Reactie:
Tis wel vergelijkbaar. Of het van mijn bil komt of van me onderrug wel die richting
Evelien
04-07-2022
Reactie:
Is er bij u al vooruitgang? Ikzelf vind het heel moeilijk te begrijpen dat stress en hyperventilatie dit zou kunnen veroorzaken. Ben in de mri geweest en was niets te zien, anders had ik gedacht dat ik een zenuw bekneld had zitten.
Ik
04-07-2022
Reactie:
Kleine verandering als ik op me.ademhaling let..pff word er moei van
Evelien
16-07-2022
Reactie:
Hi,
Heel herkenbaar wat waardeloos hè! Blijft maar terug komen! Ik heb soms gevoelloze vingers. M’n pink soms m’n ringvinger. En soms m’n nek en trekt door naar m’n gezicht. Ohhhh en dan denk ik dat het m’n hart is. En die gaat dan nog harder bonzen. Herkenbaar ?
Sterkte allemaal 🍀.
Eugene
Heel herkenbaar wat waardeloos hè! Blijft maar terug komen! Ik heb soms gevoelloze vingers. M’n pink soms m’n ringvinger. En soms m’n nek en trekt door naar m’n gezicht. Ohhhh en dan denk ik dat het m’n hart is. En die gaat dan nog harder bonzen. Herkenbaar ?
Sterkte allemaal 🍀.
Eugene
Anoniem
26-09-2022
Reactie:
Hi,
Heel herkenbaar wat waardeloos hè! Blijft maar terug komen! Ik heb soms gevoelloze vingers. M’n pink soms m’n ringvinger. En soms m’n nek en trekt door naar m’n gezicht. Ohhhh en dan denk ik dat het m’n hart is. En die gaat dan nog harder bonzen. Herkenbaar ?
Sterkte allemaal 🍀.
Eugene
Heel herkenbaar wat waardeloos hè! Blijft maar terug komen! Ik heb soms gevoelloze vingers. M’n pink soms m’n ringvinger. En soms m’n nek en trekt door naar m’n gezicht. Ohhhh en dan denk ik dat het m’n hart is. En die gaat dan nog harder bonzen. Herkenbaar ?
Sterkte allemaal 🍀.
Eugene
Anoniem
11-10-2022
Waarschijnlijk onverwerkt jeugdtrauma (Verhaal 162)
Hi,
Ik ben Max, volgende week word ik 22 jaar. Loop nu sinds de zomervakantie (7 maanden). Met hyperventilatie, paniek aanvallen en angststoornisjes te stuntelen. De ene keer gaat het wat beter de andere keer wat minder. In gesprek gegaan met therapeuten, bij de praktijkondersteuner van de huisarts en zelfs begonnen met therapie. Waarschijnlijk onverwerkt jeugdtrauma en opbouw van stress.. toch blijf ik zo angstig, het stemmetje in m’n hoofd blijft zeggen ‘wat als…’ ‘maar wat als…’ zo kom ik niet verder! Soms gaat het goed en komt mijn eigen zelfverzekerde ik naar boven, maar dan gebeurt er weer iets, iets in m’n lichaam, zoals laatst.. ik had wel eens een hart overslag gevoeld (ben ook high sensitive gemeten btw), maar nu was ik onderweg naar de golfbaan en voelde ik het 4x in 15 minuten, gelijk in de paniek geschoten… buik krampen van verkeerd ademhalen en spierpijn overal, ik ben ook vaak duizelig en het doemdenken is misschien nog wel het ergste. Ik doe echt m’n best te begrijpen dat het in m’n hoofd zit en dat ik de regie over mijn leven terug kan pakken, maar wat kan dit moeilijk zijn. Mijn therapeut zegt: ‘een gewaarschuwd mens telt voor twee’ ik ben 7 maanden geleden mijn onschuld verloren en helaas is het vertrouwen nog niet terug. Ik heb elke keer dat ik een erge dip heb, het idee dat dit de ergste keer is, de vorige keren vergeet ik dan toch weer. Kortom super naar. De symptomen googelen aan het begin van alles was ook zeker niet slim, dat gaat helaas nooit meer m’n kop uit en heeft geleid tot vermijdingsgedrag… ik ben ermee aan de slag en zag dit voorbij komen. Misschien vind ik mensen die het precies zo ervaren en eruit zijn.. mensen die de klachten herkennen maar te boven zijn gekomen. Ik weet niet of dit reacties krijgt, maar ik heb in ieder geval mijn verhaal gedeeld..!
Voor alle andere mensen die dit lezen en ermee ploeteren, sterkte en samen komen we eruit! 💪🏼
Groetjes
Max
Ik ben Max, volgende week word ik 22 jaar. Loop nu sinds de zomervakantie (7 maanden). Met hyperventilatie, paniek aanvallen en angststoornisjes te stuntelen. De ene keer gaat het wat beter de andere keer wat minder. In gesprek gegaan met therapeuten, bij de praktijkondersteuner van de huisarts en zelfs begonnen met therapie. Waarschijnlijk onverwerkt jeugdtrauma en opbouw van stress.. toch blijf ik zo angstig, het stemmetje in m’n hoofd blijft zeggen ‘wat als…’ ‘maar wat als…’ zo kom ik niet verder! Soms gaat het goed en komt mijn eigen zelfverzekerde ik naar boven, maar dan gebeurt er weer iets, iets in m’n lichaam, zoals laatst.. ik had wel eens een hart overslag gevoeld (ben ook high sensitive gemeten btw), maar nu was ik onderweg naar de golfbaan en voelde ik het 4x in 15 minuten, gelijk in de paniek geschoten… buik krampen van verkeerd ademhalen en spierpijn overal, ik ben ook vaak duizelig en het doemdenken is misschien nog wel het ergste. Ik doe echt m’n best te begrijpen dat het in m’n hoofd zit en dat ik de regie over mijn leven terug kan pakken, maar wat kan dit moeilijk zijn. Mijn therapeut zegt: ‘een gewaarschuwd mens telt voor twee’ ik ben 7 maanden geleden mijn onschuld verloren en helaas is het vertrouwen nog niet terug. Ik heb elke keer dat ik een erge dip heb, het idee dat dit de ergste keer is, de vorige keren vergeet ik dan toch weer. Kortom super naar. De symptomen googelen aan het begin van alles was ook zeker niet slim, dat gaat helaas nooit meer m’n kop uit en heeft geleid tot vermijdingsgedrag… ik ben ermee aan de slag en zag dit voorbij komen. Misschien vind ik mensen die het precies zo ervaren en eruit zijn.. mensen die de klachten herkennen maar te boven zijn gekomen. Ik weet niet of dit reacties krijgt, maar ik heb in ieder geval mijn verhaal gedeeld..!
Voor alle andere mensen die dit lezen en ermee ploeteren, sterkte en samen komen we eruit! 💪🏼
Groetjes
Max
Max
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 09-10-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Nou Max, ik weet precies hoe je je voelt. Ook met hartoverslagen en je super wanhopig voelen. Ik heb dit vanaf mn 25e, ben inmiddels 36. En ik leef nog steeds. Heb alle symptomen en klachten wel een keer gehad. Nu enorme last van hyperventilatie, benauwd en druk op mn keel en borst. Durf ook niet te sporten omdat ik 0.0 conditie heb en ben snel.buiten adem en met die hyperventilatie wordt het allemaal te gek aan lichamelijke sensaties. Sterkte 🍀
Manon
09-10-2022
Afgelopen 3 weken continu (Verhaal 210)
Vroeger af en toen last gehad van hyperventilatie maar afgelopen 3 weken continu. Zit de hele dag naar adem te happen, en krijg daar ook erge druk op borst van. Moeite met eten hierdoor en soms bang om te slapen. Sinds paar dagen ook heel erg last van me keel. Heel veel slikken tot dat het op geven moment (voor mijn gevoel) niet meer lukt. Heb het gevoel dat ik ook telkens mijn huig voel als ik slik. Soms ook ineens last van paniekaanval, duizelig hartkloppingen bijna gevoel alsof je dood gaat. Nog niet echt een goeie oplossing gevonden helaas.
Gab
03-10-2022
Toon reacties Verberg reacties
Al jaren chv, maar ken deze klacht niet. (Verhaal 194)
Zijn er meer lotgenoten die pijn hebben in de onderrug? Moeite met lopen, stijve onderrug alsof de spieren té kort zijn.
Ik heb al jaren chv, maar ken deze klacht niet.
Wel darmklachten, en het gevoel alsof je de hele dag "zweeft ".
Bloedonderzoek is allemaal ok.
Ben benieuwd
Ik heb al jaren chv, maar ken deze klacht niet.
Wel darmklachten, en het gevoel alsof je de hele dag "zweeft ".
Bloedonderzoek is allemaal ok.
Ben benieuwd
Janine
08-07-2022
laatste reactie: 25-09-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Heel herkenbaar soms is t weg en ineens weer terug,ook vaak t gevoel dat benen en rug te gespannen zijn heel naar is dat
Anna
25-09-2022
2 keer in een ambulance door verkeerde ademhaling (Verhaal 7)
Hallo mensen,,, ik heb 2 dagen geleden 2 x in een ambulance gezeten , 1 x op het werk en erna de zelfde dag savonds thuis .... kreeg snelle hartslag, de angst sloeg erin... vervelende gevoel in borststreek. Zweten en trillen.... na 2 x onderzoek was het hart , bloeddruk en zuurstof in het bloed goed
.. er weer gezegd komt door verkeerde ademhaling,,, sinds deze woensdag loop ik tot nu nog steeds met een droge mond en ben continue op mijn adem aan het letten, ook hele stijve hals schouders en gezicht , die dit best beangstigend maken.... voortdurend raar gevoel in borststreek .... herkent iemand deze klachten en horen deze ook echt bij hyperventileren en paniekaanval .... aangezien de aanvallen al bijna 2 dagen geleden zijn.... hopend op antwoord , groetjes Marlon.
Marlon
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 15-09-2022
10Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hallo ik maak het laatste jaar hetzelfde mee wel 6 keer op spoed gelegen om klachten van zweten angst hoge hartslag bloeddruk enz.. Op die momenten toch tenminste.. Heb thuis bloeddrukmeter neem regelmatig.. Dan is het goed ik heb vele allergieën vooral van voeding let maar eens op suikers.. Ook droge tong pijn op de borst mottig zijn enz.. Ik ga à nu ook sinds kort bij psycholoog en acupunctuur.. Dit helpt soms.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi marlon,
Als je volledig bent nagekeken en daar is niks uitgekomen dan zou ik me zeker geen zorgen meer maken. Verkeerd ademen kunnen die klachten zeker uitlokken. Maar meestal zit de oorzaak hem in stress. Dus zou zeker ontspanningsoefeningen doen!
Als je volledig bent nagekeken en daar is niks uitgekomen dan zou ik me zeker geen zorgen meer maken. Verkeerd ademen kunnen die klachten zeker uitlokken. Maar meestal zit de oorzaak hem in stress. Dus zou zeker ontspanningsoefeningen doen!
Seff
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heb het ook al meegemaakt. Ambulance bellen en op spoed was alles normaal. Je mag zeker die situatie niet ontwijken. Zo ga je boven je angst staan
Davy
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo Marlon ik herken zeker jouwn klachten.
zelf kamp ik nu al bijna 1 jaar met chronisch hyperventilatie.
ik adem veel te snel door de dag heen en voel de hele tijd een gespannen gevoel in mijn lichaam dit zorgt er voor dat ik bewust blijft van mijn ademhaling en dat geeft ook weer angst.
een keer ben ik door ambulance opgehaald, ik was in de auto en kreeg plotseling een paniekaanval mijn hart ging heel snel te keer mijn ademhaling ging er snel ik parkeerde ergens en belde 112 en paniek het was zo angstaanjagend eenmaal de ambulance aangekomen werd ik af gevoerd tijdens de rit in het na het ziekenhuis trilde ik en beefde ik kon amper fatsoenlijk praten.
ik ben al een hele tijd aan het zoeken naar een groep die het zelfde mee maken als ik
zelf kamp ik nu al bijna 1 jaar met chronisch hyperventilatie.
ik adem veel te snel door de dag heen en voel de hele tijd een gespannen gevoel in mijn lichaam dit zorgt er voor dat ik bewust blijft van mijn ademhaling en dat geeft ook weer angst.
een keer ben ik door ambulance opgehaald, ik was in de auto en kreeg plotseling een paniekaanval mijn hart ging heel snel te keer mijn ademhaling ging er snel ik parkeerde ergens en belde 112 en paniek het was zo angstaanjagend eenmaal de ambulance aangekomen werd ik af gevoerd tijdens de rit in het na het ziekenhuis trilde ik en beefde ik kon amper fatsoenlijk praten.
ik ben al een hele tijd aan het zoeken naar een groep die het zelfde mee maken als ik
Saad
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo Marlon en Saad,
Ook hier al enkele keren op de spoeddienst beland met hartkloppingen, benauwdheid, trillend op mijn benen. Heb er al zeker 10 jaar erge last van. Al ademhalingsoefeningen geprobeerd bij de kinesitherapeut maar die helpen enkel als ik niet te gestresst ben. Meditatie is een tip! Maar dit lukt mij enkel als ik neerlig en kan ik dus niet in een winkel of op de bus etc... tot op heden nog geen wondermiddel ontdekt. Medicatie heb ik voor als het echt niet meer gaat en probeer ik zo min mogelijk te nemen. In november ga ik hartcoherentie proberen. Ooit hoop ik er nog vanaf te geraken, want door de HV moet ik mij veel dingen ontzeggen. Veel succes en hopelijk vinden jullie een oplossing! Grts, Cindy
Ook hier al enkele keren op de spoeddienst beland met hartkloppingen, benauwdheid, trillend op mijn benen. Heb er al zeker 10 jaar erge last van. Al ademhalingsoefeningen geprobeerd bij de kinesitherapeut maar die helpen enkel als ik niet te gestresst ben. Meditatie is een tip! Maar dit lukt mij enkel als ik neerlig en kan ik dus niet in een winkel of op de bus etc... tot op heden nog geen wondermiddel ontdekt. Medicatie heb ik voor als het echt niet meer gaat en probeer ik zo min mogelijk te nemen. In november ga ik hartcoherentie proberen. Ooit hoop ik er nog vanaf te geraken, want door de HV moet ik mij veel dingen ontzeggen. Veel succes en hopelijk vinden jullie een oplossing! Grts, Cindy
Cindy
> 2 jaar geleden
Reactie:
Op dat moment na 2 x in shock te zijn geweest .zegd je brein bij de derde x shock..als je gaat zweten heb
Je kortsluiting en in ernstige gevallen zeggen je brein en al je vitale functie dit is te veel en kan tot de dood leiden ...wees alert bij mensen die verward overkomen..help..hypoglykemy
Zou heel wat ongelukken kunnen voorkomen..hyperventilatie krijg je als je niet elk uur wat eet bloedsuikerspiegel is mega laag dat hypoglykemy dus boos kwaad warm angst tis na t eten van een goede boterham .drinken sapje vrij snel weg ..geen witte suiker taart enz '15 min later rij of loop je tegen een boom aan .politie zou tasje bij zich moeten hebben .zout zuur zoet sap.desem brood .wacht kwartier..rij stukje mee .de eerste x is voor altijd angst .politie politie .bekeuren is een shock check eerst bloedsuiker.. please
Je kortsluiting en in ernstige gevallen zeggen je brein en al je vitale functie dit is te veel en kan tot de dood leiden ...wees alert bij mensen die verward overkomen..help..hypoglykemy
Zou heel wat ongelukken kunnen voorkomen..hyperventilatie krijg je als je niet elk uur wat eet bloedsuikerspiegel is mega laag dat hypoglykemy dus boos kwaad warm angst tis na t eten van een goede boterham .drinken sapje vrij snel weg ..geen witte suiker taart enz '15 min later rij of loop je tegen een boom aan .politie zou tasje bij zich moeten hebben .zout zuur zoet sap.desem brood .wacht kwartier..rij stukje mee .de eerste x is voor altijd angst .politie politie .bekeuren is een shock check eerst bloedsuiker.. please
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Voor een ieder die hier last van heeft, kijk eens op deze site: buteyko-instituut.nl/voor-wie/
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik ben helemaal naar de ratten
L
05-05-2022
Reactie:
Hallo iedereen,ik heb er ook last van ook met de ambulance naar het ziekenhuis gebracht ,ben soms aan het hyperen ,maar ik denk dat de eenzaamheid ook een rol speelt,van de week naar de praktijkondersteuner en ga daar mijn verhaal doen en kijken wat we eraan gaan doen ,ik loop soms ook met rare gedachte om ermee te stoppen met het leven
Ton 75
11-09-2022
Reactie:
Ik heb dit nu constant gedurende 4 maanden en let ook constant op mijn ademhaling ik hoop er vanaf te komen maar precies niet gemakkelijk
Frank
15-09-2022
Wil je ook je hart luchten?
Weer die verrekte hyperventilatie (Verhaal 126)
Heel raar ik werd wakker en had het gevoel alof mijn keel dicht geknepen werd ik had ook last van een drukkend gevoel op de borst, ik begon sneller te ademen en werd duizelig en begon te zweten alle ramen open gedaan,ventilator aan en 2 paracetemol genomen uiteindelijk zakte het wat af
Ik dacht oh jeej weer die verrekte hyperventilatie
Ik dacht oh jeej weer die verrekte hyperventilatie
Bernadette
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 12-09-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja helaas heb ik dat ook. Heel vervelend hou dan maar in m’n hoofd dat het weer weg gaat. Maar soms ook echt benauwd en dan ga ik maar weer wat eten. Om me te beseffen dat m’n keel niet echt dicht zit.
Sterkte 🍀
EZ
Sterkte 🍀
EZ
Anoniem
12-09-2022
Last van "vage" klachten (Verhaal 189)
Sinds ongeveer 4-5 Jaar heb ik last van "vage" klachten zoals steken in de borst of druk op de borst en maag/darm klachten en het was enigzins leefbaar tot een tijd geleden waarbij ik flauwviel en mijn vrouw de ambulance moest bellen dus wij naar de EHBO en onderweg bloed genomen en alles nagekeken en ze kwamen bij het ziekenhuis terug met niks dus ik bij de huisarts bloedonderzoek en meerdere hartfilmpjes de uitslagen waren zelfs doorgestuurd naar een cardioloog en wederom niks te zien.
Vaak focus ik mezelf heel erg op wat voor sensatie voel ik in mijn lichaam en dat draait helemaal door in een paniekaanval nu heb ik tot 2x toe zelf de ambulance gebeld want ik dacht beide keren dat ik een hartaanval zou krijgen, en beide keren dat de ambulance is geweest weer hartfilmpjes gemaakt en wederom vertelde de aardige ambulance broeders mij dat ik hyperventilatie had en ik geloof ze echt wel maar mijn brein kan niet stoppen met denken "wat als.." of misschien missen ze iets.
Hoedanook het gaat op en af en ik krijg binnenkort weer een ECG Maar daar zal vast wederom niks op te zien zijn, ik zal me toch moeten neerleggen bij hyperventilatie en hypochondrie denk ik als iemand iets heeft meegemaakt wat herkenbaar klinkt laat het me weten!
Aleks.
Vaak focus ik mezelf heel erg op wat voor sensatie voel ik in mijn lichaam en dat draait helemaal door in een paniekaanval nu heb ik tot 2x toe zelf de ambulance gebeld want ik dacht beide keren dat ik een hartaanval zou krijgen, en beide keren dat de ambulance is geweest weer hartfilmpjes gemaakt en wederom vertelde de aardige ambulance broeders mij dat ik hyperventilatie had en ik geloof ze echt wel maar mijn brein kan niet stoppen met denken "wat als.." of misschien missen ze iets.
Hoedanook het gaat op en af en ik krijg binnenkort weer een ECG Maar daar zal vast wederom niks op te zien zijn, ik zal me toch moeten neerleggen bij hyperventilatie en hypochondrie denk ik als iemand iets heeft meegemaakt wat herkenbaar klinkt laat het me weten!
Aleks.
Aleks
23-06-2022
laatste reactie: 11-09-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja dit is zoooooo herkenbaar, voor iedereen hier denk ik wel. Het is echt een vervelende kwaal met 1001 verschillende symptomen. Ik heb het nu zo'n 30 jaar en ben er nog steeds. Probeer het in je hoofd te prenten dat het alleen vervelend is maar niet gevaarlijk je kunt er echt 100 mee worden. Succes
Kees
11-09-2022
Hyperventilatie en paniekaanvallen wat nu? (Verhaal 200)
Weet iemand wat je eraan kan doen. Ik heb al 3 jaar lang hevige hyperventilaties en paniekaanvallen, als ik wil gaan slapen slaat men adem over dat ik gevoel heb van stikken waardoor de angst nog erger word, durf bijna nergens meer alleen te zijn, heel kort van adem, duizeligheden, licht gevoel op benen, hartkloppingen tot en met, slecht slapen, globus gevoel. Kan geen dagelijkse dingen goed doen want beginnen de klachten weer ik gebruik nu oxazepam maar heeft op den duur geen werking meer en wil geen verslaving aan pillen hebben.
Ik weet niet meer wat ik kan doen wil er vanaf maar hoe? Iemand tips of zo heb al ademhalingstherapie gehad maar ik adem nu via de buik en toch blijft het doorgaan dat ik soms een heel onwel gevoel in men lichaam krijg. Durf nog niet meer de hondjes uit te laten of naar de winkel gaan. Dokters zeggen je moet anders gaan denken maar is makkelijker gezegt dan gedaan loop wel bij de longarts nu met nog onderzoeken maar word er zo ontzettend moe van van die klachten ook emotioneel word ik uitgeput. Ik wil weer men leven oppakken en heb daarbij ook nog eens astma. Weet iemand wat ik kan doen? Ben zo hopeloos nu. Groetjes hoop dat iemand me kan beantwoorden
Ik weet niet meer wat ik kan doen wil er vanaf maar hoe? Iemand tips of zo heb al ademhalingstherapie gehad maar ik adem nu via de buik en toch blijft het doorgaan dat ik soms een heel onwel gevoel in men lichaam krijg. Durf nog niet meer de hondjes uit te laten of naar de winkel gaan. Dokters zeggen je moet anders gaan denken maar is makkelijker gezegt dan gedaan loop wel bij de longarts nu met nog onderzoeken maar word er zo ontzettend moe van van die klachten ook emotioneel word ik uitgeput. Ik wil weer men leven oppakken en heb daarbij ook nog eens astma. Weet iemand wat ik kan doen? Ben zo hopeloos nu. Groetjes hoop dat iemand me kan beantwoorden
Anoniem
01-08-2022
laatste reactie: 11-09-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb het inmiddels zo'n 30 jaar nu op en af. Na al die jaren is mijn angst ervoor wel weg maar soms ga je toch weer twijfelen of je niet iets anders hebt maar dat hoort bij de symptomen van chronische hyperventilatie. Mijn beste tip wat ik je kan geven is afleiding zoeken. Ga dingen opruimen een rommel lade ofzo. Ik deed het altijd met moertjes en boutjes en andere dingen ik had alles in een emmertje gedaan door elkaar dan leeg gooien op een tafel en de juiste maat bij elkaar zoeken. klinkt raar maar werkt bij mij
Kees
11-09-2022
Zoon van 15 (Verhaal 186)
Gisteren is mijn zoon van 15 mee genomen met de ambulance. Bleek hyperventilatie te zijn, maar hij blijft nu telkens gespannen duizelig bang dat het terug komt. Iemand die mij tips kan geven hoe ik hem hierin kan helpen.
De aanval is gebeurd toen wij beide ouders aan het werk waren en dus niet thuis. Zijn zus heeft het hele ambulance geregeld en meegemaakt. De ambulancedienst is gebeld omdat mijn zoon dacht dat hij dood ging.
De aanval is gebeurd toen wij beide ouders aan het werk waren en dus niet thuis. Zijn zus heeft het hele ambulance geregeld en meegemaakt. De ambulancedienst is gebeld omdat mijn zoon dacht dat hij dood ging.
Jessica
15-06-2022
laatste reactie: 24-08-2022
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Heel herkenbaar dit ik heb dit ook paniekaanval is dat
Anno
19-06-2022
Reactie:
Ik heb hetzelfde
Johnny
24-06-2022
Reactie:
Bewegen, veel wandelen ofzo is sl prima!
Bij mij speelt het altijd op als ik te weinig beweeg, zeker als ik ook nog te weinig slaap krijg.
Bij mij speelt het altijd op als ik te weinig beweeg, zeker als ik ook nog te weinig slaap krijg.
Anoniem
24-08-2022
Nu ook last van m'n darmen (Verhaal 167)
Goedenavond
Ik ben een man van 47 en loop al heel men leven met angstklachten rond. De laatste tijd (maanden) heb ik ook last van men darmen en ademhaling ik zou het fijn vinden als mensen die deze symptomen herkennen zouden kunnen reageren.
Enorme vermoeidheid
Pijn in de darmen (altijd aan de dunne)
Pijn in de ribben voor en achter steken.
Pijn in borstbeen die weggaat als ik men armen uit elkaar strek. Dan hoor ik het kraken
Benauwd gevoel in keel die verdwijnt na keel schrapen.
Ook het s’nachts wakker schrikken heb ik en de angsten.
Heb bloed laten onderzoeken alles heeft de huisarts onderzocht maar niks geks gevonden.
De dokter denkt ook aan CHV
Hopelijk herkent iemand dit vooral de ribben die pijn doen beangstigen me.
Dank jullie wel,
Jasper
Ik ben een man van 47 en loop al heel men leven met angstklachten rond. De laatste tijd (maanden) heb ik ook last van men darmen en ademhaling ik zou het fijn vinden als mensen die deze symptomen herkennen zouden kunnen reageren.
Enorme vermoeidheid
Pijn in de darmen (altijd aan de dunne)
Pijn in de ribben voor en achter steken.
Pijn in borstbeen die weggaat als ik men armen uit elkaar strek. Dan hoor ik het kraken
Benauwd gevoel in keel die verdwijnt na keel schrapen.
Ook het s’nachts wakker schrikken heb ik en de angsten.
Heb bloed laten onderzoeken alles heeft de huisarts onderzocht maar niks geks gevonden.
De dokter denkt ook aan CHV
Hopelijk herkent iemand dit vooral de ribben die pijn doen beangstigen me.
Dank jullie wel,
Jasper
Jasper
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 15-08-2022
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Jasper
Ja darmklachten en diarree horen zeker bij chv ik heb het namelijk ook ontlasting is altijd dun en vaak darmkrampen heel vervelend
Ja darmklachten en diarree horen zeker bij chv ik heb het namelijk ook ontlasting is altijd dun en vaak darmkrampen heel vervelend
Kees
14-05-2022
Reactie:
Hoi Jasper
Ja darmklachten en diarree horen zeker bij chv ik heb het namelijk ook ontlasting is altijd dun en vaak darmkrampen heel vervelend kijk eens bij chv symptomen op Google dat zijn er 1001 klachten die je zou kunnen krijgen
Ja darmklachten en diarree horen zeker bij chv ik heb het namelijk ook ontlasting is altijd dun en vaak darmkrampen heel vervelend kijk eens bij chv symptomen op Google dat zijn er 1001 klachten die je zou kunnen krijgen
Kees
14-05-2022
Reactie:
Hi Jasper,
De pijn tussen de ribben herken ik heel erg. De angst die daar uit voortvloeit helemaal.
Ik heb het alleen aan de linkerzijde en niet rechts. Heb jij dat ook?
De pijn tussen de ribben herken ik heel erg. De angst die daar uit voortvloeit helemaal.
Ik heb het alleen aan de linkerzijde en niet rechts. Heb jij dat ook?
Sarah
04-07-2022
Reactie:
Ik herken zeker de pijn aan de ribben.
Ik juist rechts.
Zelfs bovenbuikecho gehad want ik was bang voor iets ernstigs. Maakte mijzelf helemaal gek.
Gelukkig was er niks ernstigs te zien.
Ook misselijk.
Ik juist rechts.
Zelfs bovenbuikecho gehad want ik was bang voor iets ernstigs. Maakte mijzelf helemaal gek.
Gelukkig was er niks ernstigs te zien.
Ook misselijk.
Simone
15-08-2022
Wil je ook je hart luchten?
Ik word elke nacht meerdere keren wakker (Verhaal 33)
Hoi hoi,
Heb al een jaar maag en darm klachten.
Een maand geleden kwamen hier rugpijn, nekpijn, koppijn erbij.
Op 1 avond voelde ik een enorme druk op mijn borst, was ik aan het zweten, zware steken in mijn hart. Ik was totaal in paniek en mijn vriend heeft me naar de spoed gebracht. Op de spoed ben ik aan een ecg gelegd en alles was in orde. Uit mijn slagader bloed kwam uit dat ik teveel CO2 in mijn bloed heb en ben dus vastgesteld met chronische hyperventilatie. Heb al 3 paniek aanvallen gehad op anderhalve week. Ik heb dagelijks een wazig zicht, enorme vermoeidheid,vaste rug en schouder en ga zo maar voort.
Zijn er nog mensen die snachts wakker worden? Elke nacht wordt ik meerdere keren wakker en ben super moe.
Isabelle
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 13-08-2022
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ha isabelleik herken jou klachten heb ze ooken nog veel andere vooral die extreme vermoeidheid die opeens komt opzetten en haroverslagen en dag en nacht fluittoon in je hoofd . Ik heb dit nu al meer dan 50 jaar allerlei therapieen gehad maar het blijft de kop op steken . Iedere keer dat jedenkt het gaat beter komt er weer een periodemet angst en paniek en afgevoerd worden naar het ziekenhuis en iedere nacht ik weet niet hoeveel keer wakker ademhalingsoefeningen werken nietecht als ik zon aanval heb word dan alleen erger en dag na aanval ben ik helemaal op maar de periodes ertussen werden groter alleen nu met corona is het mis ik hoop dat je voor jou een remedie vind die werkt
Thea
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Thea
Heb jij nooit het gevoel dat je weet dat het niet ernstig is wat jij hebt maar alleen zeer lastig na zo'n 50 jaar deze aandoening te hebben. Want dat is het toch echt he lastig maar niet gevaarlijk zeg dat maar eens tegen jezelf en geloof erin zodat je weer vrij van angst kunt leven. Ik zelf heb het ook zo'n 30 jaar nu en nog steeds last van maar de angst is weg dus zo'n aanval meestal van korte duur. Succes weet zeker dat het je lukt.
Heb jij nooit het gevoel dat je weet dat het niet ernstig is wat jij hebt maar alleen zeer lastig na zo'n 50 jaar deze aandoening te hebben. Want dat is het toch echt he lastig maar niet gevaarlijk zeg dat maar eens tegen jezelf en geloof erin zodat je weer vrij van angst kunt leven. Ik zelf heb het ook zo'n 30 jaar nu en nog steeds last van maar de angst is weg dus zo'n aanval meestal van korte duur. Succes weet zeker dat het je lukt.
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
ik word ook elke nacht meerdere keren wakker met stress gevoelens en angst, een snelle hartslag etc. gewoon rustig gaan zitten en dan val je meestal wel weer in slaap
Leon
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik word elke nacht helemaal zwetend wakker
Sarr
> 2 jaar geleden
Reactie:
Is iemand bekend met mijn klachten
bijna niet kunnen lopen en staan van
erge brandende pijn in voeten en hele benen
enkels en knieën constant
bijna niet kunnen lopen en staan van
erge brandende pijn in voeten en hele benen
enkels en knieën constant
Anoniem
13-08-2022
Hyperventilatie en veel bijklachten - geen corona (Verhaal 17)
Sinds begin juni last van hyperventilatie. Enorm veel bijklachten zoals benauwdheid, hoge slijmproductie waardoor vastzittend slijm, tintelingen, koude rillingen en een globus gevoel.
Begin juni corona getest, gelukkig negatief.
Afgelopen zaterdag weer getest en ook negatief, maar ik werk mijzelf totaal in een paniek modus. Herkent iemand deze specifieke klachten? Help me out!
Tamara
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 01-08-2022
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb al die klachten ook sinds een tijdje.. Hyperventilatie, veel slijm wat niet weg gaat, benauwdheid, nek spier klachten, globus gevoel.
Helaas mijn huisarts weet het ook niet.
Ik hyperventileer elke week wel twee keer. Erg wanhopig geworden!
Gio
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb hier ook last van precies of er staat een camion op u borsy.. het gevoel je niet goed kan doorademen ik ben juist begonnen met ademhalingsoefeningen bij de kinesist en dit helpt wel. Diafragma zou geblokkeerd zitten door het constant verkeerd ademenen. Proberen door je buik te ademenen en niet via de borstkast
Nomi
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Hannah, dit is bij mij ook een issue geweest. Na een aantal onderzoeken in het ziekenhuis erachter gekomen dat de hartoverslagen van onschuldige aard zijn en veroorzaakt worden door een “verkeerde” ademhaling. Ik kan je zeker aanraden om een huisarts te contacteren en je te laten onderzoeken, zodat je andere oorzaken uitsluit. Verder heeft voor mij ademhalingstherapie en massagetherapie heel goed geholpen om weer grip te krijgen op mijn ademhaling. Ik hoop dat je iets kan met mijn ervaring!
Geordi
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heb je ook koude rillingen in jouw hoofd?
Jud
> 2 jaar geleden
Reactie:
@Geordi welke massage heb je gehad dan want ademhalingsoefeningen heb ik gehad maar geen baad erbij
Kevin
01-08-2022
Ik heb al jaren last van chronische hyperventilatie en paniekaanvallen (Verhaal 130)
Ik heb al jaren last van chronische hyperventilatie en paniekaanvallen.
Het maakt erg onzeker en op die momenten het leven niet leuker terwijl ik een positief mens ben.
Ik heb vaak als ik op straat loop ineens het gevoel dat mijn benen en andere kant op willen een dat ik moeite moet doen om te blijven staan.... soms zit dat een paniekaanval achteraan maar soms gaat het weer weg.
Ik ben heel benieuwd of anderen dat fenomeen herkennen.
Verder heb ik op dit moment wel wekelijks een paniekaanval en constant een brok in mijn keel.
Veel sterkte allemaal!
Het maakt erg onzeker en op die momenten het leven niet leuker terwijl ik een positief mens ben.
Ik heb vaak als ik op straat loop ineens het gevoel dat mijn benen en andere kant op willen een dat ik moeite moet doen om te blijven staan.... soms zit dat een paniekaanval achteraan maar soms gaat het weer weg.
Ik ben heel benieuwd of anderen dat fenomeen herkennen.
Verder heb ik op dit moment wel wekelijks een paniekaanval en constant een brok in mijn keel.
Veel sterkte allemaal!
Gerda
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 30-07-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja helaas heb ik dat ook. Heel vervelend hou dan maar in m’n hoofd dat het weer weg gaat. Maar soms ook echt benauwd en dan ga ik maar weer wat eten. Om me te beseffen dat m’n keel niet echt dicht zit.
Sterkte 🍀
EZ
Sterkte 🍀
EZ
Anoniem
30-07-2022
Hele vage klachten heb ik (Verhaal 199)
Heb nog niet zolang chv, maar kan je saturatie onder tegen de 70 zijn als je een soort paniekaanval krijg en dan springt het weer naar 90 en hoger. Hele vage klachten heb ik..tintelingen in tenen/benen, krachtloos lijkt in vingers, hele lichaam kan warm worden herken iemand deze klachten
Hennie
27-07-2022
Toon reacties Verberg reacties
Soms weet ik niet hoe het verder moet (Verhaal 196)
Wat lees ik hier veel herkenbare verhalen.
Helaal al heel veel jaren bekent met chronische hyperventilatie door spanningen in de kindertijd.
Soms weet ik niet hoe het verder moet.
Zoveel klachten die ik hier ook lees duizelig maagpij gevoel van hartklachten...al meerdere keren bij huusarts geweest hartfilmpjes gemaakt alles goed.
Veel therapieen gedaan.
Laatste tijd geprobeert mn verleden een plek te geven.
Nu weer bij mensendieck en hopelijk gaat het deze keer helpen..want na 40 jaar ben ik er echt klaar mee.
Gewoon weer willen leven en je goed voelen en niet altijd maar met een lichasm wat nie5 goed meewerkt.
Fijn om op deze site te lezen dat ik niet de enige ben.
Sterkte voor iedereen die hier mee kampt ...
Helaal al heel veel jaren bekent met chronische hyperventilatie door spanningen in de kindertijd.
Soms weet ik niet hoe het verder moet.
Zoveel klachten die ik hier ook lees duizelig maagpij gevoel van hartklachten...al meerdere keren bij huusarts geweest hartfilmpjes gemaakt alles goed.
Veel therapieen gedaan.
Laatste tijd geprobeert mn verleden een plek te geven.
Nu weer bij mensendieck en hopelijk gaat het deze keer helpen..want na 40 jaar ben ik er echt klaar mee.
Gewoon weer willen leven en je goed voelen en niet altijd maar met een lichasm wat nie5 goed meewerkt.
Fijn om op deze site te lezen dat ik niet de enige ben.
Sterkte voor iedereen die hier mee kampt ...
Gerda
19-07-2022
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Stuwing in m'n borststreek (Verhaal 188)
Hallo allemaal
Op de een of andere manier is mijn verhaal van afgelopen week verdwenen en staat er niet meer bij.
Mijn vraag was: ik heb regelmatig onder andere als ik opsta dat ik een gevoel van stuwing in m'n borststreek en dan wordt ik duizelig en even zwart voor de ogen. Herkent iemand dit. Ik schrik er erg van.
Groetjes
Op de een of andere manier is mijn verhaal van afgelopen week verdwenen en staat er niet meer bij.
Mijn vraag was: ik heb regelmatig onder andere als ik opsta dat ik een gevoel van stuwing in m'n borststreek en dan wordt ik duizelig en even zwart voor de ogen. Herkent iemand dit. Ik schrik er erg van.
Groetjes
Hannah
22-06-2022
laatste reactie: 09-07-2022
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hallo
Ik herken het een beetje
Ik heb daarbij een druk op men luchtwegen precies en een ratel krakend vervoer aan de maagstreek
Herken jij dit ook
Ik herken het een beetje
Ik heb daarbij een druk op men luchtwegen precies en een ratel krakend vervoer aan de maagstreek
Herken jij dit ook
Natascha
06-07-2022
Reactie:
Hoi natascha
Dat in je maag herken ik niet zo, wel een raar beklemmend gevoel in heel de borststreek.
Groetjes hannah
Dat in je maag herken ik niet zo, wel een raar beklemmend gevoel in heel de borststreek.
Groetjes hannah
Hannah
09-07-2022
Ik hoor in de bloei van me leven te zijn (Verhaal 178)
Ik ben 22 jaar en hoor in de bloei van me leven te zijn Oke ik weet dat ik een paniekstoornis heb toch maak ik me nog vaak druk merk ik wie herkent de volgende symptomen
-Duizeligheid
- soms misselijk
-hijgen
-pijn linker arm binnekant soms hand
- soms hoofdpijn
-soms het gevoel van een lamme arm
- vergeet achtig als in korte termijn
- onwerkelijk gevoel
-plein vrees
-boeren
-last van de maagstreek
-steken in de borst
-last tussen de schouderbladen
- gevoel van flauwvallen maar na 10000 keer nog niet gebeurd
Ik vergeet vast nog wel wat maaar een scalaaaaa van klachten iemand die zich hier in herkend?
-Duizeligheid
- soms misselijk
-hijgen
-pijn linker arm binnekant soms hand
- soms hoofdpijn
-soms het gevoel van een lamme arm
- vergeet achtig als in korte termijn
- onwerkelijk gevoel
-plein vrees
-boeren
-last van de maagstreek
-steken in de borst
-last tussen de schouderbladen
- gevoel van flauwvallen maar na 10000 keer nog niet gebeurd
Ik vergeet vast nog wel wat maaar een scalaaaaa van klachten iemand die zich hier in herkend?
Anno
15-05-2022
laatste reactie: 06-07-2022
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Yes man! Davey van verhaal 177 alles hetzelfde soms snachts wakker schrikken pijn helemaal vervelend …
Dave
16-05-2022
Reactie:
Nou hier ben ik weer nee hoe raar het ook klinkt top dat jij je hier in herkent ik heb zelf ook hulp gezocht maar ik ben hier al een keer helemaal overheen gekomen weet dat ik hetzelfde heb hoe raar het klinkt je bent niet alleen vriend en we komen hier hoe dan ook uit ik merk wel het volgende slaap is bizar belangrijk voor mij en consistent blijven met ademhalingsoefeningen en hoe zwaar het ook is ook ik sta vaak met trillende benen op de hoek van de straat door bijten en gaan hoe demotiverend het soms ook kan zijn we got this! 💪🏼
Anno
17-05-2022
Reactie:
Gaat goed komen… maar het is gewoon eng voelt altijd alsof er iets ergs aan de hand is maar we got this!
Bedankt voor je reactie!
20-05-2022
Reactie:
Heb ik ook
Het is zo lastig en beangstigend.
Was er een hele tijd vanaf .en hen het nu weer. Maar heb ook weer een grote stress periode gehad.
Het is zo lastig en beangstigend.
Was er een hele tijd vanaf .en hen het nu weer. Maar heb ook weer een grote stress periode gehad.
Natascha
06-07-2022
Ik dacht echt dit was het dan… (Verhaal 193)
Ik heb eind vorig jaar voor het eerst een angstaanval gehad en hyperventilatie. Ik dacht echt dit was het dan…
Tinteling in mijn linkerarm en linkerbeen, alsof je arm of been slaapt. Hartkloppingen…
Meerdere onderzoeken gehad en blijkt dat het met spanning en stress te maken heeft.
Helaas is het niet bij die ene keer gebleven. Gelukkig komt het steeds minder vaak voor.
Helaas blijf ik pijn houden aan in mijn linker zij, van voor tot achteren tussen mijn ribben. En soms trek het zelfs door naar mijn buik, rug en schouder.
Meestal kan ik het wel een plekje geven, maar zo af en toe gaan mijn gedachten met mij aan de haal. En word ik weer heel onrustig.
Wie herkent dit?
Lief wanneer je reageert!
Tinteling in mijn linkerarm en linkerbeen, alsof je arm of been slaapt. Hartkloppingen…
Meerdere onderzoeken gehad en blijkt dat het met spanning en stress te maken heeft.
Helaas is het niet bij die ene keer gebleven. Gelukkig komt het steeds minder vaak voor.
Helaas blijf ik pijn houden aan in mijn linker zij, van voor tot achteren tussen mijn ribben. En soms trek het zelfs door naar mijn buik, rug en schouder.
Meestal kan ik het wel een plekje geven, maar zo af en toe gaan mijn gedachten met mij aan de haal. En word ik weer heel onrustig.
Wie herkent dit?
Lief wanneer je reageert!
Sarah
04-07-2022
laatste reactie: 05-07-2022
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
De tintelingen herken ik, hier heb ik 24/7 last van.
Ik
04-07-2022
Reactie:
Dankjewel voor jouw reactie.
Wat heftig dat je hier 24/7 last van hebt.
Bij mij kan het lange tijd aanwezig zijn en gelukkig ook lange tijd wegblijven.
Op het moment heel veel last aan linkerzijde onderste rib, trekt steeds meer door naar mijn rug en maag en vervolgens richting schouderblad en borstbeen. Wanneer ik op die plekken druk wordt de tinteling in mijn arm erger.
Wat heftig dat je hier 24/7 last van hebt.
Bij mij kan het lange tijd aanwezig zijn en gelukkig ook lange tijd wegblijven.
Op het moment heel veel last aan linkerzijde onderste rib, trekt steeds meer door naar mijn rug en maag en vervolgens richting schouderblad en borstbeen. Wanneer ik op die plekken druk wordt de tinteling in mijn arm erger.
Sarah
04-07-2022
Reactie:
Raar hè, dat het zo'n klachten kan veroorzaken. Fijn dat het bij jou al met momenten weg is. Hopelijk beide op weg naar een voorspoedig herstel
Ik
05-07-2022
Reactie:
Dankjewel voor jouw reactie.
Wat heftig dat je hier 24/7 last van hebt.
Bij mij kan het lange tijd aanwezig zijn en gelukkig ook lange tijd wegblijven.
Op het moment heel veel last aan linkerzijde onderste rib, trekt steeds meer door naar mijn rug en maag en vervolgens richting schouderblad en borstbeen. Wanneer ik op die plekken druk wordt de tinteling in mijn arm erger.
Wat heftig dat je hier 24/7 last van hebt.
Bij mij kan het lange tijd aanwezig zijn en gelukkig ook lange tijd wegblijven.
Op het moment heel veel last aan linkerzijde onderste rib, trekt steeds meer door naar mijn rug en maag en vervolgens richting schouderblad en borstbeen. Wanneer ik op die plekken druk wordt de tinteling in mijn arm erger.
Sarah
05-07-2022
Het meeste stoort mij de tintelingen/ spierpijn (Verhaal 192)
Sinds lange tijd last van paniek en angst klachten waarbij ik voor mezelf de rust niet kan vinden. Dit is begonnen toen ik pijnen in mijn bil/ benen ontwikkelde waarvoor eigenlijk geen medische verklaring voor je te vinden. Het meeste stoort mij de tintelingen/ spierpijn in mijn been waar ik altijd last van heb. Zitten gaat ook niet goed, ik ben wel heel erg gefocust op mijn klachten. Heeft iemand dit ook?
Anoniem
01-07-2022
laatste reactie: 05-07-2022
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi,
Ten eerste wat dapper van je dat je dit deelt.
Ten tweede goed van je dat je contact zoekt met lotgenoten.
Ik herken die tintelingen en dat de pijn aan blijft houden. Ik merk dat wanneer ik de focus ergens anders op leg dat de pijn dat (veel) minder is. Door mijzelf meer ontspanning te gunnen, zoals in bad gaan, zorgt er ook voor dat ik beter slaap.
Ik hoop dat je hier iets aan hebt.
Ten eerste wat dapper van je dat je dit deelt.
Ten tweede goed van je dat je contact zoekt met lotgenoten.
Ik herken die tintelingen en dat de pijn aan blijft houden. Ik merk dat wanneer ik de focus ergens anders op leg dat de pijn dat (veel) minder is. Door mijzelf meer ontspanning te gunnen, zoals in bad gaan, zorgt er ook voor dat ik beter slaap.
Ik hoop dat je hier iets aan hebt.
Sarah
04-07-2022
Reactie:
Hartelijk bedankt voor je reactie. Ik probeer inderdaad mijn aandacht te verleggen. Maar hoop er toch ooit vanaf te komen, dat dit morgen niet het geval is heb ik mij bij neergelegd. Hoe sta jij hierin mbt je eigen klachten?
Ik
05-07-2022
Ik weet niet meer wat te doen (Verhaal 191)
Hebben mensen ook last van oorpijn, hoofdpijn, heel.erg krampachtige spieren dat je pijn heb om te lopen om wat vast te pakken..gehele lichaam doet pijn van vingers, tot voeten,tug,tenen oren etc. Je ziet geen zwellingen ergens maar het gevoel. Moeite om grote boodschap te doen, en elke keer plassen bang dat je de wc niet red. En afscheiding als je een vrouw bent tenminste. Komt dit bekend voor voor mensen. Want ik weet niet meer wat te doen.
Goed adem halen zeggen ze dan.
Goed adem halen zeggen ze dan.
Esmee
27-06-2022
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Verloop van angst- en/ hyperventilatie (Verhaal 182)
Verloop van angst- en/ hyperventilatie. Voor zij die willen, een verloop van hoe je er terug uit kan geraken. Zelf zit ik in fase 4, het begon in juli 2021 en loopt nu 05/06/2022 nog steeds.
—
Fases
Fase 0 - Aanloopfase
1. Gemiddeld 4-5 maanden te weinig slapen (4 à 5 uur per nacht)
2. Verhoogde stress door externe factoren (Ziekte in de familie, druk op het werk, pandemie, problemen op relationeel gebied, eenzaamheid, te weinig ontspanning, enz.)
3. Verhoogde stress door slaaptekort
4. Reserves verbruiken om zonder genoeg slaap/ontspanning alsnog dezelfde output te leveren
5. Bijgevolg niet goed meer zorg dragen voor je lichaam (Minder hygiëne, minder luisteren naar wat het lichaam aangeeft)
6. Piekeren, waardoor het slaaptekort nog verder toeneemt
7. Uitzonderlijke omstandigheden: Vaccinatiecampagne
8. Combinatie van alle voorgaande punten
9. Belangrijke (vriendschap-)banden verwelken of meer stress hebben deze te verliezen
10. Niet genoeg rust nemen of de rust niet meer vinden
11. Viceuze cirkel niet kunnen doorbreken waardoor het stressniveau verder blijft toe nemen
Fase 0a - Eerste dreigende signalen van het lichaam
1. Een (zware) hyperventilatieaanval
2. Licht gevoel in het hoofd
3. Paniekig gevoel
4. Angstige gedachten
5. Niet meer tegen de warmte kunnen
6. Gevoel van verslechterde gezondheid
Indien Fase 0a genegeerd wordt, volgt een langdurige traject van verschillende fases waar steeds kan teruggevallen worden op de voorgaande alvorens te kunnen evolueren naar een volgende fase. Fase 0a is een laatste waarschuwingsfase, neem hier enkele dagen platte rust om het lichaam te kunnen laten herstellen.
Fase 1a - Deconnectie met eigen lichaam, zenuwstelsel (Naargelang de situatie/persoon kan dit 1 tot 4 maanden aanhouden of langer indien de angst het blijft overnemen)
1. Constante gevoelens van angst die zich kunnen vertalen in paniek- of angstaanvallen
2. Zeer opgejaagd gevoel
3. De slaap niet meer kunnen vatten of meerdere malen wakker worden per nacht, meestal klaarwakker zonder genoeg aantal uren slapen
4. Langdurig duizelig lopen zonder enige aanleiding
5. Eetlust verdwijnt of neemt net toe
6. Snelle duik/toename in het gewicht
7. De “stress-zekering” is gesprongen waardoor bovenstaande klachten lang kunnen blijven aanhouden, zelfs bij de kleinste aanleiding
8. Hypochondrische gedachten kunnen snel toenemen waardoor Fase 1a snel aanleiding kan geven naar hartklachten waardoor de vicieuze cirkel heel moeilijk kan doorbroken worden
9. Jezelf niet meer kunnen lezen dus ook niet weten waar alle klachten van komen en dus ook geen gevolg kunnen gegeven worden
10. Versnelde hartslag
11. Angst/hyperventilatie vertaalt zich ook vaak naar fysieke klachten die het gevoel geven dat er toch meer aan de hand is: Steken rondom het hart (voelt als het hart zelf), steken in de borst, rare hoofdpijn, slappe linkerarm, rare steken in de benen enz.
12. Vaak het gevoel flauw te vallen, ernstig ziek te zijn
13. Irrationele angsten en een negatieve blik op de maatschappij/staat van de wereld
14. Zelfmoordgedachten kunnen de revue passeren alsook een verhoogde waarneming dat de dood nabij is, bij jou of geliefden
15. Volledig verstoort slaapritme en nog een verdere afname van kwalitatieve slaap waardoor de klachten zich sneller manifesteren of langer aanhouden
16. Dubbel zo angstig lopen als je met een angstig gevoel gaat slapen in het idee dat het daags nadien zal stoppen, niks is minder waard. In deze fase kan het brein zich ‘s nachts niet ontwapenen van alle gedachten waardoor je zo opstaat
Fase 1b - Positieve momenten (Tijdens Fase 1a kan tegelijkertijd Fase 1b plaatsvinden waar het lijkt dat het ergste achter de rug is)
1. Enorm versterkte enthousiaste gevoelens
2. Herboren gevoel
3. Enorm impulsieve periode met meestal slechte beslissingen of verkeerde gedachtegangen
4. Hypochondrische gedachten kunnen het idee voeden dat een (manische) depressie of andere persoonlijkheidstoornis aan het doorbreken is
5. Gevoel van flauwvallen, nog steeds
6. Fase 1b wordt meestal afgesloten door het angst- of paniekaanval
Fase 2 - De angstfase waar de situatie uitzichtloos lijkt
1. Uitzichtloos gevoel, depressieve gevoelens
2. Angst voor de angst
3. Bij goede momenten, piekeren wanneer de angst of paniek al dan niet terugkeert waardoor de negativiteit nog steeds getriggerd wordt
4. Nog steeds langdurige duizeligheid
5. Constante staat van vermoeidheid na Fase 0 & Fase 1a
6. Nog steeds verminderde/vermeerderde eetlust of vreetbuien om de tekorten weg te werken
7. Nog steeds een te kleine connectie met het eigen lichaam wat de angst blijft voeden
8. Verhoogde eenzaamheid, het gevoel er alleen voor te staan omdat niemand je begrijpt
9. Huilbuien door het besef van de huidige staat waarin je zich bevindt
10. Sociaal contact neemt enorm af, schrik om het huis te verlaten om angst te proberen vermijden
11. Nog steeds snel en lange periodes van stress/gejaagd voelen
12. Krampachtig angstige situaties proberen te vermijden of scenario’s verzinnen om de situatie draagbaarder te maken alvorens deze zich afspeelt, meestal bekomt dit net het omgekeerde effect wat resulteert dat opsluiting de veiligste optie is
13. Verhoogde stress/angst door te weinig beweging/ontspanning/sociaal contact net door de opsluiting
14. In deze fases blijft het gebruik van alcohol sterk af te raden, ofwel uit zich een paniekaanval ofwel verbindt de hersenen een normaal bestaan aan het nuttigen van alcohol
Fase 3 - Heldere momenten maar nog steeds grotendeels angst (In deze fase kunnen er zich al eens leuke momenten afspelen, je staat eens goed op of er is een leuke werkdag/afspraak met vriend maar angst overheerst nog de dagelijkse taken waardoor het soms lijkt dat de angst beslist dat je eens een goede dag mag hebben i.p.v. het reeds eigen verzette werk om naar deze fase te komen)
1. Leuke momenten
2. Nog steeds vermoeid of angstige momenten
3. Hyperventilatie
4. Duizeligheid kan er nog eens doorkomen
5. Mildere klachten waardoor het gevoel kan optreden dat dit nooit meer zal wegebben
6. Nog steeds schrik voor nieuwe situaties / sociale interacties
7. Nog steeds moeite met stressvolle momenten/situaties die te snel overslaan naar angst/hyperventilatie
8. Hier en daar al eens een positieve gedachte maar nog vaak geïrriteerd
9. Nog wat depressieve gevoelens, weinig enthousiasme en het lachen dat nog wat vergaan is
10. Geen toekomstperspectieven meer
Fase 4 - De connectie met het eigen lichaam begint zich stilaan te herstellen
1. Gevoel van energie hebben
2. Meer kunnen lachen
3. Normaler kunnen leven in het algemeen
4. Meer genieten van de kleine zaken in het leven zoals een leuk berichtje naar een vriend, een leuke film, een wandeling enz. (zeker na meer dan 7 maanden de voorgaande fases doorstaan te hebben)
5. Nog steeds terughoudendheid omdat de angst nog vaak bovendrijft door de voorbije periode
6. Probeer zoveel mogelijk slaap te hebben, slaaptekort triggert nog vaak de angst door de gewone symtomen die zich daardoor manifesteren: Slap, licht in het hoofd enz.
7. Oprechter en hartelijker kunnen lachen
8. Positiever kunnen nadenken waardoor de situatie verlicht, kunnen lachen met eigen miserie is uiterst belangrijk
9. De mentale energie vinden om ondanks de angst iets te gaan doen, plezier vinden in kleine zaken
10. Toch nog wat trappelen in de vicieuze cirkel daar de angst zich soms uit in nieuwe (fysieke) symtomen waardoor het wat langer kan duren
11. Sneller kunnen ingrijpen: Een slecht moment, is geen slechte dag of slecht leven. Bij angstgevoelens hou je deze onbewust draaiende waardoor je soms dagen lang angstig kunt lopen
12. Op willekeurige momenten het gevoel krijgen dat het wel goed komt!
Fase 5 - De klik maken (In deze fase kan het snel gaan)
1. Na het afzien van de voorgaande maanden, kan je ineens opstaan met het gevoel dat het over is, of je betrapt jezelf steeds meer dat je een langere periode stress hebt aanvaren of leuke dingen bent gaan doen zonder ook maar één keer angst ervaren te hebben
2. Gelukzalig gevoel, zaken waarbij je vroeger niet bij stilstond, kunnen nu de grootste aanleiding geven tot geluk omdat je dat weer zonder problemen kunt ervaren
3. Door het gelukzalig gevoel, heelt de gedachtegang en het algemeen welzijn
4. Complete vermoeidheid, dagenlang slapen/het bed niet meer uitkomen maar wel goed maar vermoeid voelen. Het zenuwstelsel is eindelijk platgevallen, je hoofd heeft finaal de indicatie gehad dat er geen dreiging plaatsvindt en gaat zichzelf herstellen. Door maandenlang in een overlevingsmodus gestaan te hebben, valt je lichaam even plat (Gespannen spieren, verhoogde cortisol, te hoge aanmaak van bepaalde stofjes in het hoofd die de chemische huishouding verstoren. Vandaar ook de depressieve/neerslachtige gevoelens omdat dopamine en serotonine een tijdlang niet meer werden aangemaakt)
Fase 5b - Het spannend houden
1. Soms kan er zich nog eens een hyperventilatieaanval voordoen, op momenten dat je het niet verwacht maar je heb de voorbije fases geleerd hoe deze te bezweren zonder angst te voelen
2. Het overwinnen van een aanval geeft eveneens geluk en geeft de rust dat je de situatie terug onder controle hebt
3. Golvende fase, na een jaar moeten de gedachten nog rust vinden dat het ergste achter de rug is, laat het gebeuren
Fase 6 - Een leerschool naar de toekomst
1. Zelfvertrouwen is enorm toegenomen omdat je het gevoel hebt weer er volledig tegen te kunnen
2. Desondanks het leed, dankbaar terugkijken naar de voorgaande fases omdat je sneller aanvoelt wanneer je rust moet nemen
3. Soms kan je nog eens angstig wakkerworden waardoor je die dag heel angstig kunt lopen dat het zich herhaalt, blijf eens een dagje in bed, meestal volstaat dit
4. Het gebeuren verdwijnt meer en meer naar de achtergrond
Tips
1. Neem geen medicatie (Alprozalam, Xanax, Temesta, enz.) in Fase 1 zal het brein heel hard zoeken naar positieve momenten en rust waardoor verslaving veel sneller zal optreden en je zonder medicatie nooit meer of heel moeilijk zelfstandig gaat kunnen leven
2. Neem Sediplus (forte) of Valeriaan, een natuurlijke variant die rust kan bieden (Je zal merken dat je dit de eerste maanden krampachtig zal innemen op vaste tijdstippen)
3. Laat je bloed eens trekken, door de uitputting in Fase 0 kan je een tekort hebben aan bepaalde vitamines waardoor de klachten verder toenemen / langer blijven duren
4. Bij schrik voor hartaanvallen, laat eens luisteren naar je hart / je bloeddruk meten bij wijze van geruststelling
5. Indien je werkt / naar school gaat, blijf niet langdurig thuis! Dit bemoeilijkt net het proces om de angst te overwinnen, ookal heb je vaak het gevoel flauw te vallen
6. Wees niet te hard voor jezelf, doorheen deze periode zal je zelfvertrouwen enorm laag staan waardoor de neerslachtigheid verder toeneemt
7. Indien mogelijk, blijf geduldig
8. Indien mogelijk, bespreek dit met dichte vrienden die je vertrouwt (ookal zal je je wantrouwig voelen omdat je je niks meer waard voelt)
9. De angst kan je niet zelf oplossen of ookal wil je het, kan je niet meer beslissen van niet angstig meer te zijn dit ten gevolge van de hersenkwab die de stress vecht/vlucht reactie vooral tijdens de eerste fases niet meer bereikbaar is, tijdens angst staat deze kwab uit. Dit was vooral van belang in de oertijd toen er gevochten dienden te worden
10. Het wordt beter, maar het kan soms een tijd duren
11. Noteer alle gedachten neer, probeer deze periode aan te wenden om jezelf te vinden
12. Alle fysieke klachten aangaande het hart zijn niet schadelijk of dodelijk, de verhoogde hartslag is te wijten aan de overdrive van het zenuwstelsel die in vecht/vluchtmodus staat
13. Alle fases kunnen wat door elkaar lopen/bij iedereen anders zijn met terugvallen of een andere volgorde
14. Probeer in de toekomst deze periodes te vermijden, het is mogelijk dat zich dit herhaalt als Fase 0 zich voordoet en Fase 0a genegeerd wordt
15. Ookal voel je hetzelf niet, blijven lachen, door te lachen geef je het gevoel aan je lichaam en hersenen dat alles oké is
16. De pandemie en bijgevolg de mondmaskerplicht heeft het brein angstiger gemaakt, onbewust scant het brein gezichten op mogelijks gevaar maar door de mondmasker ging het brein sneller uit naar mogelijks gevaarlijke situaties
—
Fases
Fase 0 - Aanloopfase
1. Gemiddeld 4-5 maanden te weinig slapen (4 à 5 uur per nacht)
2. Verhoogde stress door externe factoren (Ziekte in de familie, druk op het werk, pandemie, problemen op relationeel gebied, eenzaamheid, te weinig ontspanning, enz.)
3. Verhoogde stress door slaaptekort
4. Reserves verbruiken om zonder genoeg slaap/ontspanning alsnog dezelfde output te leveren
5. Bijgevolg niet goed meer zorg dragen voor je lichaam (Minder hygiëne, minder luisteren naar wat het lichaam aangeeft)
6. Piekeren, waardoor het slaaptekort nog verder toeneemt
7. Uitzonderlijke omstandigheden: Vaccinatiecampagne
8. Combinatie van alle voorgaande punten
9. Belangrijke (vriendschap-)banden verwelken of meer stress hebben deze te verliezen
10. Niet genoeg rust nemen of de rust niet meer vinden
11. Viceuze cirkel niet kunnen doorbreken waardoor het stressniveau verder blijft toe nemen
Fase 0a - Eerste dreigende signalen van het lichaam
1. Een (zware) hyperventilatieaanval
2. Licht gevoel in het hoofd
3. Paniekig gevoel
4. Angstige gedachten
5. Niet meer tegen de warmte kunnen
6. Gevoel van verslechterde gezondheid
Indien Fase 0a genegeerd wordt, volgt een langdurige traject van verschillende fases waar steeds kan teruggevallen worden op de voorgaande alvorens te kunnen evolueren naar een volgende fase. Fase 0a is een laatste waarschuwingsfase, neem hier enkele dagen platte rust om het lichaam te kunnen laten herstellen.
Fase 1a - Deconnectie met eigen lichaam, zenuwstelsel (Naargelang de situatie/persoon kan dit 1 tot 4 maanden aanhouden of langer indien de angst het blijft overnemen)
1. Constante gevoelens van angst die zich kunnen vertalen in paniek- of angstaanvallen
2. Zeer opgejaagd gevoel
3. De slaap niet meer kunnen vatten of meerdere malen wakker worden per nacht, meestal klaarwakker zonder genoeg aantal uren slapen
4. Langdurig duizelig lopen zonder enige aanleiding
5. Eetlust verdwijnt of neemt net toe
6. Snelle duik/toename in het gewicht
7. De “stress-zekering” is gesprongen waardoor bovenstaande klachten lang kunnen blijven aanhouden, zelfs bij de kleinste aanleiding
8. Hypochondrische gedachten kunnen snel toenemen waardoor Fase 1a snel aanleiding kan geven naar hartklachten waardoor de vicieuze cirkel heel moeilijk kan doorbroken worden
9. Jezelf niet meer kunnen lezen dus ook niet weten waar alle klachten van komen en dus ook geen gevolg kunnen gegeven worden
10. Versnelde hartslag
11. Angst/hyperventilatie vertaalt zich ook vaak naar fysieke klachten die het gevoel geven dat er toch meer aan de hand is: Steken rondom het hart (voelt als het hart zelf), steken in de borst, rare hoofdpijn, slappe linkerarm, rare steken in de benen enz.
12. Vaak het gevoel flauw te vallen, ernstig ziek te zijn
13. Irrationele angsten en een negatieve blik op de maatschappij/staat van de wereld
14. Zelfmoordgedachten kunnen de revue passeren alsook een verhoogde waarneming dat de dood nabij is, bij jou of geliefden
15. Volledig verstoort slaapritme en nog een verdere afname van kwalitatieve slaap waardoor de klachten zich sneller manifesteren of langer aanhouden
16. Dubbel zo angstig lopen als je met een angstig gevoel gaat slapen in het idee dat het daags nadien zal stoppen, niks is minder waard. In deze fase kan het brein zich ‘s nachts niet ontwapenen van alle gedachten waardoor je zo opstaat
Fase 1b - Positieve momenten (Tijdens Fase 1a kan tegelijkertijd Fase 1b plaatsvinden waar het lijkt dat het ergste achter de rug is)
1. Enorm versterkte enthousiaste gevoelens
2. Herboren gevoel
3. Enorm impulsieve periode met meestal slechte beslissingen of verkeerde gedachtegangen
4. Hypochondrische gedachten kunnen het idee voeden dat een (manische) depressie of andere persoonlijkheidstoornis aan het doorbreken is
5. Gevoel van flauwvallen, nog steeds
6. Fase 1b wordt meestal afgesloten door het angst- of paniekaanval
Fase 2 - De angstfase waar de situatie uitzichtloos lijkt
1. Uitzichtloos gevoel, depressieve gevoelens
2. Angst voor de angst
3. Bij goede momenten, piekeren wanneer de angst of paniek al dan niet terugkeert waardoor de negativiteit nog steeds getriggerd wordt
4. Nog steeds langdurige duizeligheid
5. Constante staat van vermoeidheid na Fase 0 & Fase 1a
6. Nog steeds verminderde/vermeerderde eetlust of vreetbuien om de tekorten weg te werken
7. Nog steeds een te kleine connectie met het eigen lichaam wat de angst blijft voeden
8. Verhoogde eenzaamheid, het gevoel er alleen voor te staan omdat niemand je begrijpt
9. Huilbuien door het besef van de huidige staat waarin je zich bevindt
10. Sociaal contact neemt enorm af, schrik om het huis te verlaten om angst te proberen vermijden
11. Nog steeds snel en lange periodes van stress/gejaagd voelen
12. Krampachtig angstige situaties proberen te vermijden of scenario’s verzinnen om de situatie draagbaarder te maken alvorens deze zich afspeelt, meestal bekomt dit net het omgekeerde effect wat resulteert dat opsluiting de veiligste optie is
13. Verhoogde stress/angst door te weinig beweging/ontspanning/sociaal contact net door de opsluiting
14. In deze fases blijft het gebruik van alcohol sterk af te raden, ofwel uit zich een paniekaanval ofwel verbindt de hersenen een normaal bestaan aan het nuttigen van alcohol
Fase 3 - Heldere momenten maar nog steeds grotendeels angst (In deze fase kunnen er zich al eens leuke momenten afspelen, je staat eens goed op of er is een leuke werkdag/afspraak met vriend maar angst overheerst nog de dagelijkse taken waardoor het soms lijkt dat de angst beslist dat je eens een goede dag mag hebben i.p.v. het reeds eigen verzette werk om naar deze fase te komen)
1. Leuke momenten
2. Nog steeds vermoeid of angstige momenten
3. Hyperventilatie
4. Duizeligheid kan er nog eens doorkomen
5. Mildere klachten waardoor het gevoel kan optreden dat dit nooit meer zal wegebben
6. Nog steeds schrik voor nieuwe situaties / sociale interacties
7. Nog steeds moeite met stressvolle momenten/situaties die te snel overslaan naar angst/hyperventilatie
8. Hier en daar al eens een positieve gedachte maar nog vaak geïrriteerd
9. Nog wat depressieve gevoelens, weinig enthousiasme en het lachen dat nog wat vergaan is
10. Geen toekomstperspectieven meer
Fase 4 - De connectie met het eigen lichaam begint zich stilaan te herstellen
1. Gevoel van energie hebben
2. Meer kunnen lachen
3. Normaler kunnen leven in het algemeen
4. Meer genieten van de kleine zaken in het leven zoals een leuk berichtje naar een vriend, een leuke film, een wandeling enz. (zeker na meer dan 7 maanden de voorgaande fases doorstaan te hebben)
5. Nog steeds terughoudendheid omdat de angst nog vaak bovendrijft door de voorbije periode
6. Probeer zoveel mogelijk slaap te hebben, slaaptekort triggert nog vaak de angst door de gewone symtomen die zich daardoor manifesteren: Slap, licht in het hoofd enz.
7. Oprechter en hartelijker kunnen lachen
8. Positiever kunnen nadenken waardoor de situatie verlicht, kunnen lachen met eigen miserie is uiterst belangrijk
9. De mentale energie vinden om ondanks de angst iets te gaan doen, plezier vinden in kleine zaken
10. Toch nog wat trappelen in de vicieuze cirkel daar de angst zich soms uit in nieuwe (fysieke) symtomen waardoor het wat langer kan duren
11. Sneller kunnen ingrijpen: Een slecht moment, is geen slechte dag of slecht leven. Bij angstgevoelens hou je deze onbewust draaiende waardoor je soms dagen lang angstig kunt lopen
12. Op willekeurige momenten het gevoel krijgen dat het wel goed komt!
Fase 5 - De klik maken (In deze fase kan het snel gaan)
1. Na het afzien van de voorgaande maanden, kan je ineens opstaan met het gevoel dat het over is, of je betrapt jezelf steeds meer dat je een langere periode stress hebt aanvaren of leuke dingen bent gaan doen zonder ook maar één keer angst ervaren te hebben
2. Gelukzalig gevoel, zaken waarbij je vroeger niet bij stilstond, kunnen nu de grootste aanleiding geven tot geluk omdat je dat weer zonder problemen kunt ervaren
3. Door het gelukzalig gevoel, heelt de gedachtegang en het algemeen welzijn
4. Complete vermoeidheid, dagenlang slapen/het bed niet meer uitkomen maar wel goed maar vermoeid voelen. Het zenuwstelsel is eindelijk platgevallen, je hoofd heeft finaal de indicatie gehad dat er geen dreiging plaatsvindt en gaat zichzelf herstellen. Door maandenlang in een overlevingsmodus gestaan te hebben, valt je lichaam even plat (Gespannen spieren, verhoogde cortisol, te hoge aanmaak van bepaalde stofjes in het hoofd die de chemische huishouding verstoren. Vandaar ook de depressieve/neerslachtige gevoelens omdat dopamine en serotonine een tijdlang niet meer werden aangemaakt)
Fase 5b - Het spannend houden
1. Soms kan er zich nog eens een hyperventilatieaanval voordoen, op momenten dat je het niet verwacht maar je heb de voorbije fases geleerd hoe deze te bezweren zonder angst te voelen
2. Het overwinnen van een aanval geeft eveneens geluk en geeft de rust dat je de situatie terug onder controle hebt
3. Golvende fase, na een jaar moeten de gedachten nog rust vinden dat het ergste achter de rug is, laat het gebeuren
Fase 6 - Een leerschool naar de toekomst
1. Zelfvertrouwen is enorm toegenomen omdat je het gevoel hebt weer er volledig tegen te kunnen
2. Desondanks het leed, dankbaar terugkijken naar de voorgaande fases omdat je sneller aanvoelt wanneer je rust moet nemen
3. Soms kan je nog eens angstig wakkerworden waardoor je die dag heel angstig kunt lopen dat het zich herhaalt, blijf eens een dagje in bed, meestal volstaat dit
4. Het gebeuren verdwijnt meer en meer naar de achtergrond
Tips
1. Neem geen medicatie (Alprozalam, Xanax, Temesta, enz.) in Fase 1 zal het brein heel hard zoeken naar positieve momenten en rust waardoor verslaving veel sneller zal optreden en je zonder medicatie nooit meer of heel moeilijk zelfstandig gaat kunnen leven
2. Neem Sediplus (forte) of Valeriaan, een natuurlijke variant die rust kan bieden (Je zal merken dat je dit de eerste maanden krampachtig zal innemen op vaste tijdstippen)
3. Laat je bloed eens trekken, door de uitputting in Fase 0 kan je een tekort hebben aan bepaalde vitamines waardoor de klachten verder toenemen / langer blijven duren
4. Bij schrik voor hartaanvallen, laat eens luisteren naar je hart / je bloeddruk meten bij wijze van geruststelling
5. Indien je werkt / naar school gaat, blijf niet langdurig thuis! Dit bemoeilijkt net het proces om de angst te overwinnen, ookal heb je vaak het gevoel flauw te vallen
6. Wees niet te hard voor jezelf, doorheen deze periode zal je zelfvertrouwen enorm laag staan waardoor de neerslachtigheid verder toeneemt
7. Indien mogelijk, blijf geduldig
8. Indien mogelijk, bespreek dit met dichte vrienden die je vertrouwt (ookal zal je je wantrouwig voelen omdat je je niks meer waard voelt)
9. De angst kan je niet zelf oplossen of ookal wil je het, kan je niet meer beslissen van niet angstig meer te zijn dit ten gevolge van de hersenkwab die de stress vecht/vlucht reactie vooral tijdens de eerste fases niet meer bereikbaar is, tijdens angst staat deze kwab uit. Dit was vooral van belang in de oertijd toen er gevochten dienden te worden
10. Het wordt beter, maar het kan soms een tijd duren
11. Noteer alle gedachten neer, probeer deze periode aan te wenden om jezelf te vinden
12. Alle fysieke klachten aangaande het hart zijn niet schadelijk of dodelijk, de verhoogde hartslag is te wijten aan de overdrive van het zenuwstelsel die in vecht/vluchtmodus staat
13. Alle fases kunnen wat door elkaar lopen/bij iedereen anders zijn met terugvallen of een andere volgorde
14. Probeer in de toekomst deze periodes te vermijden, het is mogelijk dat zich dit herhaalt als Fase 0 zich voordoet en Fase 0a genegeerd wordt
15. Ookal voel je hetzelf niet, blijven lachen, door te lachen geef je het gevoel aan je lichaam en hersenen dat alles oké is
16. De pandemie en bijgevolg de mondmaskerplicht heeft het brein angstiger gemaakt, onbewust scant het brein gezichten op mogelijks gevaar maar door de mondmasker ging het brein sneller uit naar mogelijks gevaarlijke situaties
David
05-06-2022
laatste reactie: 23-06-2022
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Bij alle bovenstaande fases het gevoel van derealisatie hebben, enorme trigger voor angst ookal is er geen stoornis maar een normale reactie van het brein ter zelfbescherming
David
05-06-2022
Reactie:
Ikzelf, 24 jaar zonder voorgeschiedenis van medische problemen. Wel met autismespectrumstoornis (lichte vorm)
David
05-06-2022
Reactie:
Wow ik las dit en fase 1a is zeer terug te koppelen aan mijzelf, wel goed om te lezen bedankt voor deze post dat helpt wel met mijn mentale staat, top dankjewel!
Aleks
23-06-2022
Kennen jullie het volgende? (Verhaal 187)
Hallo allemaal
Kennen jullie het volgende. Als je staat dat je dan soms een soort stuwing in je borst voelt en dat het even zwart wordt een je het gevoel hebt dat je gaat flauwvallen. Ik schrik er telkens heel erg van.
Hoor het graag.
Heel veel sterkte allemaal.
Kennen jullie het volgende. Als je staat dat je dan soms een soort stuwing in je borst voelt en dat het even zwart wordt een je het gevoel hebt dat je gaat flauwvallen. Ik schrik er telkens heel erg van.
Hoor het graag.
Heel veel sterkte allemaal.
Hannah
18-06-2022
Toon reacties Verberg reacties
Chronische hyperventilatie (Verhaal 184)
Goedeavond iedereen,
Ik heb last van chronische hyperventilatie.
Ik adem continu verkeerd.....
Ik vroeg mij af of deze klacht er ook bij hoort.
Als ik opsta ben ik even duizelig....
Ik heb last van chronische hyperventilatie.
Ik adem continu verkeerd.....
Ik vroeg mij af of deze klacht er ook bij hoort.
Als ik opsta ben ik even duizelig....
Sam
08-06-2022
laatste reactie: 18-06-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Sam
Ja dat bij opstaan even duizelig worden herken ik heel erg. Ik krijg dan ook een gevoel van stuwing en het voelt alsof je onderuit gaat.
Ja dat bij opstaan even duizelig worden herken ik heel erg. Ik krijg dan ook een gevoel van stuwing en het voelt alsof je onderuit gaat.
Hannah
18-06-2022
Als ik teveel doe kan ik daarna niks (Verhaal 20)
Ik herken veel van wat jullie schrijven zelf had ik al wel vaker last van paniek/angst maar meer in het dagelijks leven, niet echt het hyperventileren ervan. Sinds begin dit jaar kreeg ik n heftige allergie uit het niks (waarschijnlijk van latex handschoenen want door corona moesten we die dragen) zat onder de galbulten en was heel ziek. Kreeg ook n heftige aanval waarbij mn keel voelde alsof het dicht ging, kreeg geen adem meer. Getest toen we konden testen maar had geen corona. Na die tijd kon ik steeds minder.
Als mensen het vroegen zei ik altijd, ik kan veel maar als ik teveel doe kan ik daarna niks. Ik was gewoon helemaal op na een dag. Kan geen inspanning meer aan, niet meer sporten en geeneens spannende series kijken of spannende verhalen aanhoren. Ik ben 21 jaar en daar heb ik wel veel moeite mee. Alcohol drinken werkt ook averechts en daardoor komt het hyperventileren juist veel erger en meer op.
Ik ben vaak duizelig, moe, bijna flauwvallen, tintelingen in handen en voeten, spierpijn, kortademig/benauwd, hartkloppingen en prop in me keel. Dit zijn de dingen die ik dagelijks meemaak en daar komen soms nog andere dingen bij.
Heb al een tijdje bij een psycholoog gelopen maar dat heeft me niet echt verder gebracht. Loop ook nu bij mensendieck voor mijn ademhaling en die gaf aan dat ik chronisch hyperventileer, maar na veel sessies blijf ik toch in hetzelfde hangen. Ook ga ik weer rustig lopen om me conditie op te bouwen. Ik heb een inspanningstest gehad maar daar kwam uit dat alles goed was alleen mijn ademhaling wat minder. Herkent iemand dit? En wat heeft voor jullie geholpen?
Groetjes!
Anoniem
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 17-06-2022
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb het ook al jaren de zelfde klachten morgen naar neuroloog duizelig word er angstig van ik heb het als ik lig en dan omhoog komt hoofdpijn band om me hoofd tintelingen pijn in me nek spieren zit allemaal vast .moe zweverig ik adem verkeerd last van me maag veel klachten boed is goed ook soms benauwd zucht veel sterkte ik weet wat je mee maakt is erg zwaar gr angeline
Angeline
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heel herkenbaar allemaal hoor, en hoort ook bij chv of de gewone hv. Als je continu verkeerd ademt is de balance in je bloed niet goed en zal je zeker klachten krijgen. de lijst met klachten kan grenzeloos lang zijn en dat is het vervelende ervan en zo zou iedereen moeten denken( vervelend maar zeker niet gevaarlijk). Wanneer je weer goed gaat ademen kan het nog weken duren voordat die balance weer terug is dus ook de klachten blijven nog zeker aanwezig heel vervelend maar niet gevaarlijk. intussen zoek veel afleiding en ga 2a3 keer per dag onder de douche staan of zitten op een krukje en laat de straal gewoon op je hoofd en nek lopen en onthoud Vervelend maar niet gevaarlijk succes
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik weet niet hoe oud dit bericht is want ik zie geen datum maar ondanks dat je een negatieve coronatest had klinkt dit als longcovid. Het zou kunnen dat je het eerder hebt meegemaakt of dat je op het moment zelf het niet meer kon aantonen. Of heb je een thuistest gedaan? die zijn niet altijd betrouwbaar. Kijk maar eens op de website van c-support, daar werk ik zelf, de klachten komen overeen. Vooral het terugvallen bij teveel doen is typerend voor post-covid. Veel sterkte, je mag je altijd aanmelden bij c-support als je twijfelt, een positieve test is hier niet voor nodig
Groetjes Mitzy
Groetjes Mitzy
Mitzy
17-06-2022
Ik adem dagelijks verkeerd (Verhaal 9)
Hoi,
Sinds 3 maanden heb ik last van paniekaanvallen en hyperventilatie.
Ik adem dagelijks verkeerd, hierdoor heb ik last van mijn keel/longen, is iemand hiermee bekend? Vooral in deze corona tijden kan ik mijzelf heel makkelijk in paniek helpen als ik zoiets voel en word het alleen maar erger.
Ook heb ik na het eten vaak het gevoel dat mijn hart overslaat, het kan ook gewoon te maken hebben met mijn slokdarm en darmen die het eten moeilijk kunnen verwerken. Heeft iemand hier ook last van?
Door de gedachtes die ik zelf creëer maakt de angst/paniek zichzelf alleen maar erger.
Groetjes.
Daniëlle
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 16-06-2022
7Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik herken me ook in jullie verhalen. Nou.. Als je naar het coronaplein van het longfonds gaat kom je veel soortgelijke verhalen tegen van mensen met langdurige klachten. Ik heb precies dezelfde klachten als jullie. En kan mij ook niet voorstellen dat angst en hyperventilatie dit doen met iemand. Misschien toch corona geweest? Ik heb hierover m'n verhaal gedaan. Verhaal 12 en 13.(per ongeluk dubbel geklikt)
Nops
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi heb je dagelijks ook last van trillende spieren of een trillend lichaam ? Ik voel dit namelijk al een jaa bijna
Kim
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik kan je wel degelijk zeggen dat dit door angsten en hyperventilatie komt.
Ik heb zelf hier ook last van helaas besef ik dat niet als ik zo paniek aanval opkomt.
Het medicijn paroxetine heeft mij geholpen echter ben ik er nu al een jaar mee gestopt en alle klachten zijn weer terug.
Dit keer wil ik het zonder medicijn proberen.
Maandag heb ik een eerste afspraak bij een psychomatrische fysio en donderdag een afspraak bij de psycholoog.
Walter
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heel herkenbaar vooral die hartoverslagen vind ik steedd beangstigend . In mn keel voel ik het soms alsof ik hardloop
Anja
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dit heb ik ook omdat de klachten van chronische hyperventilatie en Corona overeenkomen.Ik ben zo bang om andere te besmetten.Ik werk zelf in de thuiszorg en heb hier dan ook mee te maken maar dit geeft veel druk en spanning.Ik werk de laatste tijd ook veel nog opleiding erbij en neem weinig tijd voor mijzelf ook al weet ik dat ik meer rust moet pakken.Ik wil er niet aan toegeven.
Ik moet van mijzelf sterk blijven.
Mijn lichaam fluit mij terug .Pijn op de borst,trillingen handen en benen,duizelig,zere oren,spanningshoofdpijn,hyperventileren.
Ik moet van mijzelf sterk blijven.
Mijn lichaam fluit mij terug .Pijn op de borst,trillingen handen en benen,duizelig,zere oren,spanningshoofdpijn,hyperventileren.
Sharon
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dit herken ik ook heel erg! Ik krijg vaak lucht in mijn maag waardoor mijn hart overslaat. Blijkbaar is dit ook een symptoom van hyperventilatie. Het is bijna niet te geloven wat hyperventilatie met je lichaam kan doen, maar helaas is het toch echt zo. Ik moet dit ook tegen mezelf blijven zeggen op dagen dat het heel erg is. Antidepressiva helpen idd maar zonder is het bij mij ook volledig terug gekomen. Ik zoek nog steeds naar manieren om ervan af te komen en ermee om te leren gaan. We kunnen dit!
Vera
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik doe iedere dag buikademhalingsoefeningen , omdat ik jarenlang heel oppervlakkig en boven in mijn borst ademde , ik heb me 20 jaar lang ziek en moe gevoeld , ik kreeg de ene depressie na de andere , ik ben dan ook nog vaak bewusteloos gevallen voor korte tijd en begon dingen te zeggen en te doen waar ik me helemaal niet bewust van was , op het einde kreeg ik zonder reden ook een woedeaanval , waar ik me niets van kon herinneren , geen enkele dokter , neuroloog , psychiater wist wat er scheelde , uiteindelijk kwam verlossende woorden , cronische hyperventilatie ter sprake bij mijn huisarts , sinds ik ademhalingsoefeningen voel ik me beter maar ik heb toch nog vaak last van vermoeidheid ,zwakte en een ziek gevoel .
Willy
16-06-2022
Wil je ook je hart luchten?
Hyperventilatie en slokdarm klachten (Verhaal 185)
Ik ben nu 59 en toen ik 30 was kreeg ik een hyperventilatie aanval, kon niet meer lopen etc. Therapie gehad. Wel is het bij mij chronisch met weken een misselijk gevoel. Tintelingen. Ik heb ook slokdarmklachten en vroeg me af of dat ook hierdoor kan komen
Margriet
12-06-2022
Toon reacties Verberg reacties
Komt dit nu echt door verkeerd ademen? (Verhaal 180)
Ik heb in maart corona gehad. En in het begin geen last en nu heb ik een hoge ademhaling dus te horen gekregen dat het chronische hyperventilatie is. Moet nu op corona fysio. Heb bloedondezoek laten doen en kwam niks uit behalve iets verhoogde suikerwaarde. Nu heb ik last van een hoge bovendruk en onderdruk wat schommelt. Last van mijn benen en tenen en armen. Komt dit nu echt door verkeerd ademen. Graag reactie
Henriette
17-05-2022
laatste reactie: 05-06-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hallo Henriette
Ja dat komt zeker van het verkeerd ademen omdat jou zuurgraad in je bloed helemaal ontregeld is en dan krijg je allemaal van die vage klachten. Ook als je al goed ademt duurt het nog dagen dat alles weer normaal op pijl is. Het kan geen kwaad hoor maar is zeker lastig
Ja dat komt zeker van het verkeerd ademen omdat jou zuurgraad in je bloed helemaal ontregeld is en dan krijg je allemaal van die vage klachten. Ook als je al goed ademt duurt het nog dagen dat alles weer normaal op pijl is. Het kan geen kwaad hoor maar is zeker lastig
Kees
05-06-2022
Het kan soms dagen aanhouden (Verhaal 181)
Ik heb al geruime tijd van angst aanvallen vooral snachts. Ik ben dan erg misselijk en heb pijn op de borst en een soort tintelende arm en schouder. Verschillende cardio onderzoeken gedaan, is niets uitgekomen. Ik voel het vaak alleen in mijn linkse kant. Het gevoel dat je voelt alsof er iets heel ergs gaat gebeuren vind ik niet fijn. Ik moet steeds denken dat ik ik een hartaanval ga krijgen of ik doodga.
Ik vind het lastig omdat het soms uren of zelfs dagen kan aanhouden..
Ik vind het lastig omdat het soms uren of zelfs dagen kan aanhouden..
Nathalie
22-05-2022
laatste reactie: 05-06-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hallo nathalie
Dat is het ergste van chv elke keer een ander kwaaltje je kunt er op die manier niet aan wennen en je gaat je steeds het ergste afvragen. Maar dat is ook gelijk het ergste het afvragen want het is niet gevaarlijk hoor ik heb het al 30 jaar inmiddels een kan mijn angst goed onderdrukken. Want dat is het geheim van die chv onder de duim te krijgen is zeggen tegen jezelf het kan geen kwaad laat maar komen en probeer er ook in te geloven dat het geen kwaad kan. Succes en veel sterkte kees
Dat is het ergste van chv elke keer een ander kwaaltje je kunt er op die manier niet aan wennen en je gaat je steeds het ergste afvragen. Maar dat is ook gelijk het ergste het afvragen want het is niet gevaarlijk hoor ik heb het al 30 jaar inmiddels een kan mijn angst goed onderdrukken. Want dat is het geheim van die chv onder de duim te krijgen is zeggen tegen jezelf het kan geen kwaad laat maar komen en probeer er ook in te geloven dat het geen kwaad kan. Succes en veel sterkte kees
Kees
05-06-2022
Hyperventilatie en geeuwdrang (Verhaal 127)
Ook hier hyperventilatie geconstateerd enkel ik kan me er niet goed in vinden enigszins wel anderzijds niet omdat ik zo bang ben dat mijn klachten niet komen door de hyperventilatie maar de hyperventilatie door een enge ziekte ,
Heeft iemand ook zo last van zuchten ( over bobbel heen precies ) geeuwdrang maar niet kunnen doorgeeuwen waardoor je nog benauwder wordt??
Heeft iemand ook zo last van zuchten ( over bobbel heen precies ) geeuwdrang maar niet kunnen doorgeeuwen waardoor je nog benauwder wordt??
Mieke
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 02-06-2022
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Zeker herkenbaar.
Hyperventilatie is steeds een onderliggend probleem, de oorzaak moet eerst gevonden en aangepakt worden alvorens verder te kunnen.
Hyperventilatie is steeds een onderliggend probleem, de oorzaak moet eerst gevonden en aangepakt worden alvorens verder te kunnen.
Chris
> 2 jaar geleden
Reactie:
liefste mieke ik herken je klachten met de geeuwgedrang ik heb er last van doen ik bevallen was op mijn 18e en ben nu 32jaar kmoet wel zeggen dat er van die dagen zijn dat ik me goed voel maar dan komt dat gedrang weer dat ik goed diep moet ademhalen voor weer even normaal te kunnen ademhalen en dan komt dat terug na enkele seconden de geeuw lukt me ook niet volledig meestal de helft wat ik ook heb is dat ik er benauwd en vermoeid van wordt
manon
02-06-2022
De overgang van rust naar bewegen (Verhaal 169)
Hallo,
Ik heb sinds 4 maanden last van chronische hyperventilatie. Vaak gaat het dagen achter elkaar heel slecht: uren lang geen adem kun halen, gespannen middenrif en keel, heel benauwd en dan kan het zomaar weer een aantal dagen goed gaan (hoewel de benauwdheid altijd lurkt).
Iets wat ik hier nog niet heb gelezen is over de overgang van rust naar bewegen. Als ik s' ochtends vanuit bed in beweging kom, loop ik als een vis naar lucht te happen alsof mijn brein denkt dat ik veel meer zuurstof nodig heb, terwijl ik na gewenning aan een activiteit zo prima 10 km kan lopen. Kortom, bij kleine nietige dingen buiten adem raken terwijl je eigenlijk conditioneel veel meer kan. Herkenbaar?
Ik heb sinds 4 maanden last van chronische hyperventilatie. Vaak gaat het dagen achter elkaar heel slecht: uren lang geen adem kun halen, gespannen middenrif en keel, heel benauwd en dan kan het zomaar weer een aantal dagen goed gaan (hoewel de benauwdheid altijd lurkt).
Iets wat ik hier nog niet heb gelezen is over de overgang van rust naar bewegen. Als ik s' ochtends vanuit bed in beweging kom, loop ik als een vis naar lucht te happen alsof mijn brein denkt dat ik veel meer zuurstof nodig heb, terwijl ik na gewenning aan een activiteit zo prima 10 km kan lopen. Kortom, bij kleine nietige dingen buiten adem raken terwijl je eigenlijk conditioneel veel meer kan. Herkenbaar?
T.
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 29-05-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik herken dat. Als je vanuit niets doen ineens gaat bewegen, schiet je hartslag overdreven omhoog als je veel stress hebt. Het lijkt dan overal van te schrikken. En je gaat gespannen ademhalen. Bij een langere tijd lopen is je lichaam weer uit de vlucht-/vechtstand en gaat alles er weer rustig aan toe.
Esther
29-05-2022
Wil je ook je hart luchten?
Ademhalingsfilmpjes en meditatiefilmpjes hebben me geholpen (Verhaal 170)
Hallo ik ben een meid van 21 jaar.
Het begon allemaal nadat ik gestopt was met roken , ik zat in de trein ik voelde me gek ik had het gevoel alsof ik geen lucht kreeg ik voelde een pijn op mijn borst ik wilde graag de trein uit maar dat kon niet zomaar, Sins toen niet meer meegemaakt. 2 weken later , 2 dagen nadat ik uit carantene ben gekomen werdt ik snachts wakker. Ik had tintelingen in mijn armen en benen , ik was bleek ik had het heel erg warm ik had het gevoel dat ik geen lucht kreeg. Ik belde de huisarts snachts , omdat ik dacht dat er iets mis met me was ik dacht dat ik dood ging maar dit was niet het geval hij vertelde me dat ik aan het hylerventileren was. Sins toen ben ik veel binnen gaan blijven vaak naar de huisarts,
Bloed onderzoek gedaan er kwam niks uit .
Dus dat is het ik adem verkeerd ? Ik ging op youtube opzoek naar ademhalings filmpjes en vond er 1 die mij goed hielp , ook meditatie filmpjes hebben mij goed geholpen want ik ben 3 weken verder en ik merk dat ik weer normaal adem begin te halen en minder vaak last heb van angst.
Het begon allemaal nadat ik gestopt was met roken , ik zat in de trein ik voelde me gek ik had het gevoel alsof ik geen lucht kreeg ik voelde een pijn op mijn borst ik wilde graag de trein uit maar dat kon niet zomaar, Sins toen niet meer meegemaakt. 2 weken later , 2 dagen nadat ik uit carantene ben gekomen werdt ik snachts wakker. Ik had tintelingen in mijn armen en benen , ik was bleek ik had het heel erg warm ik had het gevoel dat ik geen lucht kreeg. Ik belde de huisarts snachts , omdat ik dacht dat er iets mis met me was ik dacht dat ik dood ging maar dit was niet het geval hij vertelde me dat ik aan het hylerventileren was. Sins toen ben ik veel binnen gaan blijven vaak naar de huisarts,
Bloed onderzoek gedaan er kwam niks uit .
Dus dat is het ik adem verkeerd ? Ik ging op youtube opzoek naar ademhalings filmpjes en vond er 1 die mij goed hielp , ook meditatie filmpjes hebben mij goed geholpen want ik ben 3 weken verder en ik merk dat ik weer normaal adem begin te halen en minder vaak last heb van angst.
Gina
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 28-05-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Zou je dat filmpje willen delen?
Martijn
28-05-2022
Zijn er mensen die hierdoor ook echt hun baan zijn kwijt geraakt? (Verhaal 138)
Hoi allemaal,
Ik ben hier even gaan lezen omdat ik graag wil weten hoe jullie hiermee leven, ik heb vroeger al veel last gehad van hv. Maar een half jaar geleden heb ik een enorme aanval op me werk gehad. Ik dacht echt dat ik doodging en heb een ambulance gebeld. Sindsdien heb ik bijna dagelijks last. Ik probeer wel steeds tegen mezelf te zeggen het is niks en rustig ademhalen, maar het is zo doodeng. Ik ben me vandaag echt tot t besef gekomen dat dit wel is mijn hele leven kan gaan beheersen. Elke keer op me werk ben ik ook bang dat het weer gaat gebeuren. Ik weet even niet meer wat ik moet doen. Zijn er mensen die hierdoor ook echt hun baan zijn kwijt geraakt? Ik durf het ook niet te vertellen op mijn werk omdat het zo voelt alsof ik me aanstel.
Ik ben hier even gaan lezen omdat ik graag wil weten hoe jullie hiermee leven, ik heb vroeger al veel last gehad van hv. Maar een half jaar geleden heb ik een enorme aanval op me werk gehad. Ik dacht echt dat ik doodging en heb een ambulance gebeld. Sindsdien heb ik bijna dagelijks last. Ik probeer wel steeds tegen mezelf te zeggen het is niks en rustig ademhalen, maar het is zo doodeng. Ik ben me vandaag echt tot t besef gekomen dat dit wel is mijn hele leven kan gaan beheersen. Elke keer op me werk ben ik ook bang dat het weer gaat gebeuren. Ik weet even niet meer wat ik moet doen. Zijn er mensen die hierdoor ook echt hun baan zijn kwijt geraakt? Ik durf het ook niet te vertellen op mijn werk omdat het zo voelt alsof ik me aanstel.
Nikki
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 26-05-2022
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik ben moeten stoppen met werken door de CHV , dus ja. Als eerste de oorzaak achterhalen van je hyperventilatie vermits dit een onderliggend probleem is.
Chris
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja helaas heb ik dat ook. Heel vervelend hou dan maar in m’n hoofd dat het weer weg gaat. Maar soms ook echt benauwd en dan ga ik maar weer wat eten. Om me te beseffen dat m’n keel niet echt dicht zit.
Sterkte 🍀
EZ
Sterkte 🍀
EZ
Anoniem
26-05-2022
Algemene uitputting, alles is teveel (Verhaal 103)
Lieve lotgenoten
Het is nu 02:45 en ik lig weer is een nacht wakker.
Even kort mijn verhaal.
3 jaar geleden diagnose burnout gekregen
Ik heb toen via de ggd dagbehandeling gekregen, psychosomatische fysio. En zelf veel mindfulniss en ontspanningsoefeningen gedaan..
Echter ben ik nooit hiervan hersteld.
Als moeder zijnde ga je toch altijd wel door.
Me zoontje van 5 jaar is een enorme driftkikker, wat veel stress met zich mee brengt. Zelf ben ik 34.
Toen de corona pandemie, een man die ze baan verloor. Ik zelf werkte nog maar nauwelijks ( zzper ) omdat ik het er gewoon niet bij kon hebben.
Maar helaas door deze financiële strop moest ik weer wat gaan doen.
Met 10/15uur in de week konden we het financieel redden.
Dus ja wat moet je anders, dan ga je weer.
Dus eigenlijk heb ik nu gewoon een soort van burnout over me burnout ofzo ?
Geen idee.
Maar sinds 3 weken weer mega last van dagelijkse hyperventilatie, ik adem altijd al vanuit me borst, dus dit is gewoon chronische.
Me klachten die ik iedere dag weer heb.
Van opstaan tot slapen gaan. ( als ik dan al slaap )
Algemene uitputting, alles is teveel
Zwaar hoofd/duizelig
Zware en pijnlijke spieren alles zit vast.
Maag en darm problemen dus diaree en buikpijn.
Ook ik herken de hart overslag in bed en de ademteug.
En gewoon de hele dag verkeerd ademhalen.
Ik heb ook lang gedacht van ik heb iets onder de leden, want waarom herstel ik niet.
Maarja als de stress niet word aangepakt.
Of er continu weer nieuwe problemen en stress op je pad komt dan blijf je hangen in de cirkel.
Ik ben nu op een punt dat ik eindelijk de burnout en hyperventilatie accepteer.
Ik moet aankomende week nog 2x werken. En vraag me niet hoe ik dat ga doen, maar dan draag ik de sleutel over en ga ik voor mezelf kiezen.
En ja dat is misschien veeeeel te laat.
Maar soms kan je niet anders.
Me man heeft nu weer een nieuwe baan, dus ik kan nu zorgen dat ik ga herstellen.
En ga alles eraan doen
Want mensen wat is dit leven klote
Maar ik geloof er nu wel in, dat dit alleen met rust oefeningen en de stress factor aanpakken kan verdwijnen of draaglijker kan maken..
Dus als jullie tips hebben.
Dan hoor ik het graag
Inmiddels probeer ik fysio en ademhalings therapie
Heb ik vrijdag een afspraak bij de huisarts. Daar hoop ik een verwijzing te krijgen naar een psycholoog en eventueel wat slaapmiddel want de hele nachten wakker liggen helpt ook niet natuurlijk.
Nou een aardig verhaal hoor.
Maar het lucht altijd even op dat je herkenning leest op dit forum. En we er niet alleen voor staan. Uiteindelijk moeten we het zelf doen, maar hulp en erover praten is het beste medicijn.
Heel veel liefs Gabriella.
En berichtjes zijn welkom, ik klets graag :)
Het is nu 02:45 en ik lig weer is een nacht wakker.
Even kort mijn verhaal.
3 jaar geleden diagnose burnout gekregen
Ik heb toen via de ggd dagbehandeling gekregen, psychosomatische fysio. En zelf veel mindfulniss en ontspanningsoefeningen gedaan..
Echter ben ik nooit hiervan hersteld.
Als moeder zijnde ga je toch altijd wel door.
Me zoontje van 5 jaar is een enorme driftkikker, wat veel stress met zich mee brengt. Zelf ben ik 34.
Toen de corona pandemie, een man die ze baan verloor. Ik zelf werkte nog maar nauwelijks ( zzper ) omdat ik het er gewoon niet bij kon hebben.
Maar helaas door deze financiële strop moest ik weer wat gaan doen.
Met 10/15uur in de week konden we het financieel redden.
Dus ja wat moet je anders, dan ga je weer.
Dus eigenlijk heb ik nu gewoon een soort van burnout over me burnout ofzo ?
Geen idee.
Maar sinds 3 weken weer mega last van dagelijkse hyperventilatie, ik adem altijd al vanuit me borst, dus dit is gewoon chronische.
Me klachten die ik iedere dag weer heb.
Van opstaan tot slapen gaan. ( als ik dan al slaap )
Algemene uitputting, alles is teveel
Zwaar hoofd/duizelig
Zware en pijnlijke spieren alles zit vast.
Maag en darm problemen dus diaree en buikpijn.
Ook ik herken de hart overslag in bed en de ademteug.
En gewoon de hele dag verkeerd ademhalen.
Ik heb ook lang gedacht van ik heb iets onder de leden, want waarom herstel ik niet.
Maarja als de stress niet word aangepakt.
Of er continu weer nieuwe problemen en stress op je pad komt dan blijf je hangen in de cirkel.
Ik ben nu op een punt dat ik eindelijk de burnout en hyperventilatie accepteer.
Ik moet aankomende week nog 2x werken. En vraag me niet hoe ik dat ga doen, maar dan draag ik de sleutel over en ga ik voor mezelf kiezen.
En ja dat is misschien veeeeel te laat.
Maar soms kan je niet anders.
Me man heeft nu weer een nieuwe baan, dus ik kan nu zorgen dat ik ga herstellen.
En ga alles eraan doen
Want mensen wat is dit leven klote
Maar ik geloof er nu wel in, dat dit alleen met rust oefeningen en de stress factor aanpakken kan verdwijnen of draaglijker kan maken..
Dus als jullie tips hebben.
Dan hoor ik het graag
Inmiddels probeer ik fysio en ademhalings therapie
Heb ik vrijdag een afspraak bij de huisarts. Daar hoop ik een verwijzing te krijgen naar een psycholoog en eventueel wat slaapmiddel want de hele nachten wakker liggen helpt ook niet natuurlijk.
Nou een aardig verhaal hoor.
Maar het lucht altijd even op dat je herkenning leest op dit forum. En we er niet alleen voor staan. Uiteindelijk moeten we het zelf doen, maar hulp en erover praten is het beste medicijn.
Heel veel liefs Gabriella.
En berichtjes zijn welkom, ik klets graag :)
Gabriella
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 23-05-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Gabriella, Luister naar je lichaam. Niets is belangrijker. Je moet kiezen voor jezelf, want alleen zo kies je voor je zoon. Als jij zoveel stress hebt als jonge moeder, kan dat zijn weerslag hebben op je zoon en dat is sowieso prioriteit. Misschien is hij dan ook minder driftig. T ventje zou weleens je spanning kunnen vertalen in ongewenst gedrag. Zoek hulp. Neem vooral je symptomen ernstig. Je moet tot rust kunnen komen en voorkomen dat je nog zieker wordt van al die stress. Neem het van mij aan, roofbouw op je lijf wreekt zich onherroepelijk en geen geld in de wereld is dat waard. Ik ben al jaren herstellende van een zware burn out. De weg terug is heel zwaar. Ik wens het niemand toe. VG, Katrien
Katrien
23-05-2022
Ik heb vaak het gevoel dat ik steken bij mijn hart heb (Verhaal 176)
Ik wil ook graag mijn verhaal delen.. ik heb sinds 2/3 jaar last van “paniek” aanvallen in ieder geval dat zegt de dokter… ik heb vaak het gevoel dat ik steken bij mijn hart heb en dat Zaait uit naar de linker arm vaak pijn in mijn ondermaag soms 4/5x per dag naar de toilet. Druk op mijn achterhoofd last van mijn schouders. Soms snachts wakker schrikken hele erge pijn in 1 van de armen denken dat je stikt of dood gaat… dan gaat het weer over maar de dag erna helemaal down geen energie … dokters leggen het bij mij ook op stress neer hele hart laten na kijken maar kern gezond ik ben 26 het is nog te handelen maar soms ben ik echt op en hoeft het allemaal even niet meer ik wil weer me oude ik zijn
Dave
07-05-2022
laatste reactie: 22-05-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Komt me heel herkenbaar voor, probeer goed op je ademhaling te letten
Nathalie
22-05-2022
Heeft iemand ook last van gespannen spieren? (Verhaal 27)
Heeft iemand ook last van gespannen spieren?
Ik voel het vooral in mijn hoofd armen en benen.
Ayla
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 20-05-2022
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Dag Ayla,
Yep, is een veel voorkomende klacht. Door het tekort aan CO2 bij hyperventilatie zetten de spieren melkzuur af. Daardoor voel je die vervelende spanningen in je lichaam
Ano
> 2 jaar geleden
Reactie:
Jazeker, allemaal herkenbaar vanuit spanning of stress. Pri therapie helpt mij, is gericht op het lichaam, stress, ademhaling, spanning, trauma.. past reality integration therapie. Echt aanrader en voor de hyperventilatie erbij een logopedist, is ook vergoed uit basisverzekering
Evi
> 2 jaar geleden
Reactie:
Omg jaaa me benen , armen , schouders doen pijn ik masseer ze elke avond. Ook rugklachten hoge spanning.
Mara
> 2 jaar geleden
Reactie:
Absoluut. Vooral nek en schouders maar ook armen en benen! Kan met moeite mijn was omhoog hangen. Het lijkt of ik net een doos van 50kg omhoog heb geduwd
Stefanie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Beste Ayla,
Je klachten zijn herkenbaar! Ik heb vaak dat mijn nek, schouders en rug vastzitten. Ook geregeld last van hoofdpijn met een voor mij nieuwe klacht, namelijk kaakpijn en tandpijn. Dit gaat gepaard met een licht, doffe hoofdpijn. Ik ben deze week voor het eerst naar een kaak therapeut geweest. De mevrouw gaf aan dat mijn kaken behoorlijk gespannen aanvoelen.
Ik denk dat het voor een ieder verschillend is wat kan helpen.
Herkent iemand mijn kaakklachten met tandenpijn?
Groetjes! En veel sterkte allemaal:)
Je klachten zijn herkenbaar! Ik heb vaak dat mijn nek, schouders en rug vastzitten. Ook geregeld last van hoofdpijn met een voor mij nieuwe klacht, namelijk kaakpijn en tandpijn. Dit gaat gepaard met een licht, doffe hoofdpijn. Ik ben deze week voor het eerst naar een kaak therapeut geweest. De mevrouw gaf aan dat mijn kaken behoorlijk gespannen aanvoelen.
Ik denk dat het voor een ieder verschillend is wat kan helpen.
Herkent iemand mijn kaakklachten met tandenpijn?
Groetjes! En veel sterkte allemaal:)
Sha
20-05-2022
Wil je ook je hart luchten?
Ik doe nu ademhalingsoefeningen en voel me veel beter (Verhaal 179)
Jaren geleden begon ik me geleidelijk aan ziek en moe te voelen , na me jarenlang te hebben afgezien , begonnen mijn armen te schudden als ik hoeste , ik werd ook snel boos , maar achteraf kon ik me daar niets van herrineren , toen ben ik regelmatig beginnen bewusteloos te vallen gedurende 4 jaar , dan kreeg ik ook nog een woedeaanval , waarvan ik mij achteraf helemaal niets herrinnerde , eindelijk wist er een dokter mij te vertellen dat ik leed aan cronische hyperventilatie , ik doe nu ademhalingsoefeningen en voel me veel beter , ik val sindsdien ook niet meer , zijn er mensen die dit herkennen , dan wil ik dat heel graag horen .
Willy
16-05-2022
Toon reacties Verberg reacties
Herkent iemand de konstante hartkloppingen in keel? (Verhaal 129)
Herkent iemand de konstante hartkloppingen in Keel? Om gek van te worden!!!
Hartfilmpje laten maken en deze week 24 uur met Holter kastje gelopen. Elke dag is een hel zo.
Niet te spreken over het zweefgevoel in je hoofd. Dag in dag uit en die enorme vermoeidheid.
Herkent iemand van jullie dit? Mvg, Desiree
Hartfilmpje laten maken en deze week 24 uur met Holter kastje gelopen. Elke dag is een hel zo.
Niet te spreken over het zweefgevoel in je hoofd. Dag in dag uit en die enorme vermoeidheid.
Herkent iemand van jullie dit? Mvg, Desiree
Desiree
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 14-05-2022
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja zeker herkenbaar. Heb al 4j CHV.
Chris
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo ik heb net zelfde als u.en hoe meer ik eraan denk hoe erger .tkomt door de hyperventilatie
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Roos
Het gevoel dat je hart stilstaat wat niet het geval is hoor dat zijn dubbele hartslagen is onschuldig hoor iedereen heeft dat weleens soms word het niet eens opgemerkt. Maar mensen zoals wij die kampen met chv zijn meer gefocust op het lichaam en wij merken alles op en schieten gelijk in een paniekaanval. Maar het hoort echt bij hyperventilatie en dat komt omdat je zuurgraad van het bloed niet in balans is en dan treden er vreemde klachten op zoek het maar eens op succes
Het gevoel dat je hart stilstaat wat niet het geval is hoor dat zijn dubbele hartslagen is onschuldig hoor iedereen heeft dat weleens soms word het niet eens opgemerkt. Maar mensen zoals wij die kampen met chv zijn meer gefocust op het lichaam en wij merken alles op en schieten gelijk in een paniekaanval. Maar het hoort echt bij hyperventilatie en dat komt omdat je zuurgraad van het bloed niet in balans is en dan treden er vreemde klachten op zoek het maar eens op succes
Kees
14-05-2022
Heb wel een moeilijke periode achter de rug (Verhaal 148)
Hallo iedereen.
Ik heb het zo moeilijk het is al wel een lange tijd bezig zeker meer dan 6 maand .ik heb al bij hart maag longspecialist geweest en bloed laten nemen alles was goed.nu ga ik het even uitleggen wa ik voel.ik voel zo een raar gevoel altijd in men maag slokdarm denk ik.het geeft een ratelend krakend gevoel precies. Ook soms da ik beweeg of op die maag slokdarm zo wa duw dan voelt da zo krakend spasme achtig aan precies of die maag rolmeld ook.soms hartslag aan de maag en keel beklemd gevoel in men keel brok ook precies altijd er angst op .heb wel een moeilijke periode achter de rug .zou dit van hyperventilatie zijn ben zo bang en het is zo lastig er is een echo maag genomen.er is een hartonderzoek geweest met echo en een film.en dan long foto en in zo cabine moeten zitten .ze hebbe niks gevonden.ik hoop dat iemand me hier kan helpen want heb er bang voor ik heb wel hyperventilatie al van kinds
Bedankt voor de reacties alvast gtz
Ik heb het zo moeilijk het is al wel een lange tijd bezig zeker meer dan 6 maand .ik heb al bij hart maag longspecialist geweest en bloed laten nemen alles was goed.nu ga ik het even uitleggen wa ik voel.ik voel zo een raar gevoel altijd in men maag slokdarm denk ik.het geeft een ratelend krakend gevoel precies. Ook soms da ik beweeg of op die maag slokdarm zo wa duw dan voelt da zo krakend spasme achtig aan precies of die maag rolmeld ook.soms hartslag aan de maag en keel beklemd gevoel in men keel brok ook precies altijd er angst op .heb wel een moeilijke periode achter de rug .zou dit van hyperventilatie zijn ben zo bang en het is zo lastig er is een echo maag genomen.er is een hartonderzoek geweest met echo en een film.en dan long foto en in zo cabine moeten zitten .ze hebbe niks gevonden.ik hoop dat iemand me hier kan helpen want heb er bang voor ik heb wel hyperventilatie al van kinds
Bedankt voor de reacties alvast gtz
Natascha
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 14-05-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Amber
Tja roken en hyperventilatie gaan helaas niet samen ik rook ook en met zo'n chv periode die ik weleens heb vind ik zo'n sigaret niet zo lekker
Tja roken en hyperventilatie gaan helaas niet samen ik rook ook en met zo'n chv periode die ik weleens heb vind ik zo'n sigaret niet zo lekker
Kees
14-05-2022
Je loopt een rondje en denkt waar ben ik geweest (Verhaal 155)
Sinds 3 jaar last van hyperventilatie en angststoornissen herkent iemand deze problemen verward als in je loopt een rondje en denkt waar ben ik geweest duizelig minder gevoel in arm lucht happen boeren misselijk hoofdpijn angst gek worden rare pijntjes door borst en rug last van buik hoofdpijn moe moet zeggen denk dat ik er nog wel een paar mis maar zou me graag gehoord voelen
Eric
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 14-05-2022
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi Eric
Als je gehoord wilt worden, dan moet je harder roepen. Eis dat je gehoord wilt worden. Begin bij je huisarts
Als je gehoord wilt worden, dan moet je harder roepen. Eis dat je gehoord wilt worden. Begin bij je huisarts
Kees
14-05-2022
Reactie:
En hier word je altijd gehoord door iemand die weet waar hij over praat. Want hier zitten we allemaal in het zelfde schuitje
Kees
14-05-2022
Woelen, hyperventileren, piekeren (Verhaal 156)
Ik heb al heel lang last van hyperventilatie. Ik kan me herinneren dat ik last kreeg van aanvallen op school toen ik 14 jaar was. (ik ben er nu 60) Ondertussen heeft het zich ontwikkeld tot chronische hyperventilatie. Ik heb lange periodes achter de rug waarbij het goed ging maar ook periodes van chv. Die evolutie naar chv ging nogal ongemerkt maar het viel wel op dat ik last kreeg van fobieën: hoogtevrees, agorafobie, hypochondrie, piekeren,...
De laatste tien jaren ben ik me er goed bewust van dat ik te snel en oppervlakkig adem. Helaas slaag ik er niet in om dat te beheersen. Bij stress schiet er vooral een systeem in gang dat ik gespannen wordt en mijn ademhaling wordt oppervlakkiger. Gevolg is dat mijn stressproblemen er erger door worden en dat ik nog sneller en oppervlakkiger adem. Dan kan ik niet meer relativeren en heb ik een "zwaard van Damocles-gevoel" en zie ik de worst-case scenario's: bvb met mijn kinderen (bang dat ze ziek worden). De angsten die ik dan heb, staan niet in verhouding met het echte probleem. Ik voel dan ook mijn lichaam heel erg aan. Ieder tintelingetje, pijntje, jeukje merk ik op en beangstigt me. (hypochondrie). 's Avonds ben ik dan doodmoe en val ik snel in slaap om dan heel gespannen wakker te worden rond 4u. Dan lig ik te woelen, hyperventileren, piekeren en doe geen oog meer dicht. Dit zijn eigenlijk de ergste momenten. Ik kan eigenlijk zeggen dat de angst de laatste tijd mijn leven beheerst. Een heel lastige periode...
De laatste tien jaren ben ik me er goed bewust van dat ik te snel en oppervlakkig adem. Helaas slaag ik er niet in om dat te beheersen. Bij stress schiet er vooral een systeem in gang dat ik gespannen wordt en mijn ademhaling wordt oppervlakkiger. Gevolg is dat mijn stressproblemen er erger door worden en dat ik nog sneller en oppervlakkiger adem. Dan kan ik niet meer relativeren en heb ik een "zwaard van Damocles-gevoel" en zie ik de worst-case scenario's: bvb met mijn kinderen (bang dat ze ziek worden). De angsten die ik dan heb, staan niet in verhouding met het echte probleem. Ik voel dan ook mijn lichaam heel erg aan. Ieder tintelingetje, pijntje, jeukje merk ik op en beangstigt me. (hypochondrie). 's Avonds ben ik dan doodmoe en val ik snel in slaap om dan heel gespannen wakker te worden rond 4u. Dan lig ik te woelen, hyperventileren, piekeren en doe geen oog meer dicht. Dit zijn eigenlijk de ergste momenten. Ik kan eigenlijk zeggen dat de angst de laatste tijd mijn leven beheerst. Een heel lastige periode...
Gino
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 14-05-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi Gino
Heb je daar weleens medicijnen voor gekregen bijvoorbeeld antidepressant dan worden de angsten minder en word je wat laconieker van. geeft bij mij namelijk veel rust. soms zijn aandoeningen een deel van jezelf en je kunt ze ook afroepen op jezelf
Heb je daar weleens medicijnen voor gekregen bijvoorbeeld antidepressant dan worden de angsten minder en word je wat laconieker van. geeft bij mij namelijk veel rust. soms zijn aandoeningen een deel van jezelf en je kunt ze ook afroepen op jezelf
Kees
14-05-2022
Wil je ook je hart luchten?
Ik hoop er vlug van af te zijn (Verhaal 174)
Sinds mijn 19de was ik na het drinken van alcohol echt kots misselijk de dag erna, klinkt heel logisch maar toen startte alles. Ik ben er nu 33. De dagen erna bleef ik echt kots misselijk, ik kwam hier sochtends 05uur al wakker van en bleef misselijk tot +- 12 uur. daarna ging het weg en smiddags kwam het terug. dit heeft zo een 8-9 maanden aangesleept. na onderzoeken was het enige die ze konden zien dat mijn maag echt wel heel traag werkte.
in die periode had mijn HA mij een lage dosis antidepressiva gegeven voor 2 weken zonder dat hij wou zeggen wat voor medicatie het was. Was voor hem een test. en plots waren mijn klachten eindelijk verdwenen. Toen hij vertelde dat dit een antidepressivum was en ik daar nog veel te jong voor was kwam de term hyperventilatie naar boven.
8 maanden later werden dit hartklachten, ook heel lang aangesleept meerdere onderzoeken, daarna prostaatpijn, continue had ik een branderig gevoel aan mijn prostaat, konden ze ook niets vinden, hier heb ik 3 jaar mee rondgelopen. DIe periode ging ik weinig naar de huisarts omdat ik al door 2 urologen werd onderzocht en ze niets konden vinden. Daarna had ik terug vooral last van de hartklachten en was de maat wel vol voor mij. vanalles geprobeerd, cymbalta, venlafaxine. Telkens nam ik een lage dosis omdat ik zoweinig mogelijk medicatie wou nemen. Met de start van cymbalta kon ik niet meer slapen en belandde ik na 5 dagen op het spoed, ik wou voleldig onderzocht worden zodat ik eindelijk eens wist wat er met me scheelde. na 0 onderzoeken en een kort intake gesprek brachten ze me naar de psychiatrie. Daar kreeg ik seroquel en tralolan om me te kalmeren, 2 weken heb ik daar verbleven zonder eigenlijk enig nut. Ben nooit echt goed geweest met cymbalta en toen ik er geleidelijk mee afbouwde ging het weer helemaal verkeerd, ik belandde na enkele vermoeiende dagen in de ambulance ( ondertussen al de 3de keer ) omdat ik die keren echt dacht nu ga ik eraan.
met venlafaxine veel momenten gehad dat ik er weinig last van had. eerder vage klachten en af en toe een paniek aanval. In die periode had ik eens een dag gehad dat ik continue overslagen had na elkaar. alsof het 20 keer verkeerd sloeg per minuut... nog iemand die dit herkend? dit ging gelukkig na een dag voorbij. Toen ik wou stoppen met venlafaxine kwamen die meerdere overslagen opnieuw terug. daarna meteen weer lichtjes opgebouwd. nu 2022 voor de laatste keer gestopt. alles ging goed, weinig last maar nu is het terug met nieuwe klachten. ik ben namelijk continue duizelig, alsof ik op een boot zit. heel beangstigend en vooral ook een nieuwe klacht. herkent iemand dit? hoop er vlug van af te zijn want ik wil echt geen medicatie meer
in die periode had mijn HA mij een lage dosis antidepressiva gegeven voor 2 weken zonder dat hij wou zeggen wat voor medicatie het was. Was voor hem een test. en plots waren mijn klachten eindelijk verdwenen. Toen hij vertelde dat dit een antidepressivum was en ik daar nog veel te jong voor was kwam de term hyperventilatie naar boven.
8 maanden later werden dit hartklachten, ook heel lang aangesleept meerdere onderzoeken, daarna prostaatpijn, continue had ik een branderig gevoel aan mijn prostaat, konden ze ook niets vinden, hier heb ik 3 jaar mee rondgelopen. DIe periode ging ik weinig naar de huisarts omdat ik al door 2 urologen werd onderzocht en ze niets konden vinden. Daarna had ik terug vooral last van de hartklachten en was de maat wel vol voor mij. vanalles geprobeerd, cymbalta, venlafaxine. Telkens nam ik een lage dosis omdat ik zoweinig mogelijk medicatie wou nemen. Met de start van cymbalta kon ik niet meer slapen en belandde ik na 5 dagen op het spoed, ik wou voleldig onderzocht worden zodat ik eindelijk eens wist wat er met me scheelde. na 0 onderzoeken en een kort intake gesprek brachten ze me naar de psychiatrie. Daar kreeg ik seroquel en tralolan om me te kalmeren, 2 weken heb ik daar verbleven zonder eigenlijk enig nut. Ben nooit echt goed geweest met cymbalta en toen ik er geleidelijk mee afbouwde ging het weer helemaal verkeerd, ik belandde na enkele vermoeiende dagen in de ambulance ( ondertussen al de 3de keer ) omdat ik die keren echt dacht nu ga ik eraan.
met venlafaxine veel momenten gehad dat ik er weinig last van had. eerder vage klachten en af en toe een paniek aanval. In die periode had ik eens een dag gehad dat ik continue overslagen had na elkaar. alsof het 20 keer verkeerd sloeg per minuut... nog iemand die dit herkend? dit ging gelukkig na een dag voorbij. Toen ik wou stoppen met venlafaxine kwamen die meerdere overslagen opnieuw terug. daarna meteen weer lichtjes opgebouwd. nu 2022 voor de laatste keer gestopt. alles ging goed, weinig last maar nu is het terug met nieuwe klachten. ik ben namelijk continue duizelig, alsof ik op een boot zit. heel beangstigend en vooral ook een nieuwe klacht. herkent iemand dit? hoop er vlug van af te zijn want ik wil echt geen medicatie meer
jeff
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 14-05-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hé Jeff
Soms heb je gewoon medicijnen nodig om je op de been te houden maar dan moet je het minstens een half jaar innemen hoor. Ik herken alles wat je zegt en zeker die dubbele hartslagen zijn heel beangstigend maar dat is wel onschuldig hoor heb ze nu 30 jaar en ik ben er nog. Bij mij zit het in de genen want mijn 3 zussen en broer hebben er last van. Je moet echt tegen je zelf zeggen dat het heel vervelend is maar zeker niet gevaarlijk. Succes groetjes kees
Soms heb je gewoon medicijnen nodig om je op de been te houden maar dan moet je het minstens een half jaar innemen hoor. Ik herken alles wat je zegt en zeker die dubbele hartslagen zijn heel beangstigend maar dat is wel onschuldig hoor heb ze nu 30 jaar en ik ben er nog. Bij mij zit het in de genen want mijn 3 zussen en broer hebben er last van. Je moet echt tegen je zelf zeggen dat het heel vervelend is maar zeker niet gevaarlijk. Succes groetjes kees
Kees
14-05-2022
Paniekaanvallen en hyperventilatie (Verhaal 175)
Ik ben ooit gediagnostiseerd met een paniekstoornis. Dit uitte zich altijd in paniekaanvallen op plekken waar mensen waren (supermarkt, OV, scholen, winkelstraten etc etc.). Twee jaar geleden zijn mijn paniekaanvallen (hartkloppingen, zweten, trillen, licht voelen, duizelingen) overgegaan in hyperventilatie. De bovengenoemde klachten werden ietwat minder, maar ik begon te hyperventileren. Ik kreeg mezelf in het begin niet meer rustig en het voelde alsof mijn keel 24/7 dicht zat. Ik kreeg oxazepam van de dokter voorgeschreven. Dit zorgde dat ik rustiger werd en ook weer kon slapen.
Alleen zijn durfde ik niet, want ik was constant bang dat ik zou stikken. Ik durfde niet meer te bewegen, o.a. ging fietsen ook niet meer. Bij iedere kleine inspanning voelde het alsof ik niet meer ademen kon. Ik was alleen maar aan het luchthappen, overademen, wat uiteraard averechts werkt.
Ik ging Cognitieve gedragstherapiie volgen. Deze therapie was vooral gericht op het oefenen van alle dingen die ik aan het vermijden was. Het oefenen was uiteindelijk gericht op het fietsen. Ik moest weer terug de fiets op. Met CGT ben ik weer de fiets op gegaan, door het te doen en je eigen angsten onder ogen te komen. Het fietsen gaat nog steeds niet altijd zonder angst of hyperventilatie, maar het is al een stuk minder en ik zie er niet meer tegenop om de fiets op te moeten.
Maar helaas heeft CGT niet voldoende voor mij gewerkt. Ik zit nu bij de specialistische GGZ in behandeling. Dit omdat ik ondertussen 4 jaar aan één stuk door last heb van mijn angststoornis, wat zich door de jaren heen alleen maar geuit heeft in steeds andere klachten. Ik ben aan het praten met een psycholoog over mijn jeugd en bepaalde dingen die mij gevormd hebben. Ook dagelijkse belemmeringen en onzekerheden probeer ik te bespreken. Ik hoop hiermee dat de klachten die ik ervaar, minder worden.
Verder ben ik naar een adem fysio geweest, echter was dit van vrij korte duur. HIj gaf aan dat de oefening die hij kon mee geven alleen de oefening was waar je 2 sec inademt en 4 sec uitademt en dit in een lig, zit en sta positie uitvoeren. Dit probeer ik nu vast te houden op het moment dat ik merk dat mijn ademhaling weer zijn eigen leven gaat leiden en ik veel moeite heb om hem terug te krijgen. Ook probeer ik dit te doen in een relaxte situatie. Ik hoop hiermee dat mijn ademhaling weer normaal gaat worden.
Sporten durf ik niet heel goed. Ik ben heel laagdrempelig aan het tennissen en aan het zwemmen. Dit doe ik 4 x per maand ongeveer, veel te weinig. Maar het is iets. Ik fiets wel 4 dagen in de week bijna een uur.
Ik merk dat ik hierdoor iets minder last heb van mijn hyperventilatie, maar toch ik hij dagelijks aanwezig. Ook als ik rustig op de bank zit voel ik vaak mijn ademhaling heel hoog zitten en dit is voor mij dan niet te verklaren. Er gaat geen dag voorbij dat ik mijn ademhaling niet voel.
Zijn er mensen die misschien nog tips hebben voor mij? Iets wat ik nog zou kunnen proberen of misschien iets wat voor jou heel goed geholpen heeft?
Dank jullie wel alvast als jullie mijn verhaal helemaal gelezen hebben. Ik hoor graag meer hierover. Liefs.
Alleen zijn durfde ik niet, want ik was constant bang dat ik zou stikken. Ik durfde niet meer te bewegen, o.a. ging fietsen ook niet meer. Bij iedere kleine inspanning voelde het alsof ik niet meer ademen kon. Ik was alleen maar aan het luchthappen, overademen, wat uiteraard averechts werkt.
Ik ging Cognitieve gedragstherapiie volgen. Deze therapie was vooral gericht op het oefenen van alle dingen die ik aan het vermijden was. Het oefenen was uiteindelijk gericht op het fietsen. Ik moest weer terug de fiets op. Met CGT ben ik weer de fiets op gegaan, door het te doen en je eigen angsten onder ogen te komen. Het fietsen gaat nog steeds niet altijd zonder angst of hyperventilatie, maar het is al een stuk minder en ik zie er niet meer tegenop om de fiets op te moeten.
Maar helaas heeft CGT niet voldoende voor mij gewerkt. Ik zit nu bij de specialistische GGZ in behandeling. Dit omdat ik ondertussen 4 jaar aan één stuk door last heb van mijn angststoornis, wat zich door de jaren heen alleen maar geuit heeft in steeds andere klachten. Ik ben aan het praten met een psycholoog over mijn jeugd en bepaalde dingen die mij gevormd hebben. Ook dagelijkse belemmeringen en onzekerheden probeer ik te bespreken. Ik hoop hiermee dat de klachten die ik ervaar, minder worden.
Verder ben ik naar een adem fysio geweest, echter was dit van vrij korte duur. HIj gaf aan dat de oefening die hij kon mee geven alleen de oefening was waar je 2 sec inademt en 4 sec uitademt en dit in een lig, zit en sta positie uitvoeren. Dit probeer ik nu vast te houden op het moment dat ik merk dat mijn ademhaling weer zijn eigen leven gaat leiden en ik veel moeite heb om hem terug te krijgen. Ook probeer ik dit te doen in een relaxte situatie. Ik hoop hiermee dat mijn ademhaling weer normaal gaat worden.
Sporten durf ik niet heel goed. Ik ben heel laagdrempelig aan het tennissen en aan het zwemmen. Dit doe ik 4 x per maand ongeveer, veel te weinig. Maar het is iets. Ik fiets wel 4 dagen in de week bijna een uur.
Ik merk dat ik hierdoor iets minder last heb van mijn hyperventilatie, maar toch ik hij dagelijks aanwezig. Ook als ik rustig op de bank zit voel ik vaak mijn ademhaling heel hoog zitten en dit is voor mij dan niet te verklaren. Er gaat geen dag voorbij dat ik mijn ademhaling niet voel.
Zijn er mensen die misschien nog tips hebben voor mij? Iets wat ik nog zou kunnen proberen of misschien iets wat voor jou heel goed geholpen heeft?
Dank jullie wel alvast als jullie mijn verhaal helemaal gelezen hebben. Ik hoor graag meer hierover. Liefs.
Anouk
29-04-2022
laatste reactie: 14-05-2022
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Anouk
Ik vind dat je al heel goed op weg bent hoor. al die dingen die jij nu buitenshuis doet zou ik vroeger niet gedurfd hebben. Dus ga lekker zo door en probeer niet teveel en te snel dingen te doen om van de hyperventilatie af te komen want dat legt weer een te grote druk op je en dat triggert de hyperventilatie juist. Maar ik herken alles wat je zegt heb het ook doorgemaakt en af en toe nog bijna 30 jaar nu en ik ben er nog dus gevaarlijk is het niet en dat moet je echt in je hoofd prenten en ook echt geloven. Ga lekker rustig door zo het gaat met hele kleine stapjes beter succes en hou je taai groetjes kees
Ik vind dat je al heel goed op weg bent hoor. al die dingen die jij nu buitenshuis doet zou ik vroeger niet gedurfd hebben. Dus ga lekker zo door en probeer niet teveel en te snel dingen te doen om van de hyperventilatie af te komen want dat legt weer een te grote druk op je en dat triggert de hyperventilatie juist. Maar ik herken alles wat je zegt heb het ook doorgemaakt en af en toe nog bijna 30 jaar nu en ik ben er nog dus gevaarlijk is het niet en dat moet je echt in je hoofd prenten en ook echt geloven. Ga lekker rustig door zo het gaat met hele kleine stapjes beter succes en hou je taai groetjes kees
Kees
14-05-2022
Net of mn hoofd overvol zit (Verhaal 95)
hallo,
Ik heb de hele dag een draaierig/duizelig gevoel in mn hoofd. Net of mn hoofd overvol zit. Ook een druk achter mn ogen.
Bijv. als ik naar de winkel ga en ik zie en bekijk veel dingen word ik hélemaal dizzy.
Mensen die hier ook last van hebben??
Gr. C
Ik heb de hele dag een draaierig/duizelig gevoel in mn hoofd. Net of mn hoofd overvol zit. Ook een druk achter mn ogen.
Bijv. als ik naar de winkel ga en ik zie en bekijk veel dingen word ik hélemaal dizzy.
Mensen die hier ook last van hebben??
Gr. C
C
> 2 jaar geleden
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi, lijkt dit gevoel op een kater? Ik heb hier namelijk last van.
Elie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Cees,
Ja komt me bekend voor. Ineens verzuring van de bovenbenen. Komt door te weinig CO2. Is een natuurlijke spierontspanner. Door te weining CO2 zijn spieren te veel gespannen wat zorgt voor vernauwing van de aderen waardoor minder zuurstof naar de betreffende spieren gaat.
Ja komt me bekend voor. Ineens verzuring van de bovenbenen. Komt door te weinig CO2. Is een natuurlijke spierontspanner. Door te weining CO2 zijn spieren te veel gespannen wat zorgt voor vernauwing van de aderen waardoor minder zuurstof naar de betreffende spieren gaat.
T.
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja heb ik ook! Erg vervelend als je er bewust van bent :(
Mijn hart gaat dan ook gek doen
Mijn hart gaat dan ook gek doen
J
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heel herkenbaar de druk in jr hoofd en ben ook elke dag duizelig.
T Is net of er in mn hoofd iets dicht geknepen wordt .
Ben zo bang geworden voor erge ziektes .
Elke dag maar piekeren en met je lijf en kwalen bezig zijn Ik word er gek van
T Is net of er in mn hoofd iets dicht geknepen wordt .
Ben zo bang geworden voor erge ziektes .
Elke dag maar piekeren en met je lijf en kwalen bezig zijn Ik word er gek van
Anoniem
> 2 jaar geleden
Sinds mijn moeder was flauw gevallen (Verhaal 171)
Ik ben nu 18 jaar en ik heb al een tijdje (nu 3 maanden) last van een angststoornis, mijn moeder was flauw gevallen en daar ben ik zo van geschrokken dat ik een angststoornis heb ontwikkeld (bang om flauw te vallen, hartaanval te krijgen of juist hartstilstand) ik heb een hartfilmpje laten maken en bloed laten prikken en daar was niks mis mee, toch voel ik hele gekke klachten en hoop ik dat iemand zich hierin herkent:
- hoofdpijn aan de achterkant van mijn hoofd (met nekpijn)
- gevoel alsof mijn hoofd in elkaar word gedrukt, een soort druk op m’n hele hoofd
- gevoel alsof mijn adem niet verder komt dan mijn middenrif
- veel hardsteken rondom mijn hele hart
- druk op mijn borst maar ook onderaan m’n keel
- pijn in m’n armen/polsen
- duizelig
- als ik rechtop zit lijkt het alsof ik in elkaar zak en alsof m’n borst een soort ballon is ofzo
- als ik lig lijkt het alsof ik over hobbels heen ga met m’n hele lichaam of soms op bepaalde plekken
- gewoon een heel gek gevoel in m’n lichaam alsof ik ook een soort zweef ofzo weer niet goed hoe ik het moet uitleggen
dokter zegt dat het waarschijnlijk hyperventilatie is dus ben benieuwd of iemand anders dit ook herkent 😅. ben de hele tijd super bang om iets te doen omdat ik bang ben dat er wat gaat gebeuren met mij (zoals dus flauwvallen, hartaanval of hartstilstand) als iemand tips ook heeft hoor ik het graag!! zou graag weer leuke dingen willen doen en dingen zonder angst en met plezier kunnen doen
- hoofdpijn aan de achterkant van mijn hoofd (met nekpijn)
- gevoel alsof mijn hoofd in elkaar word gedrukt, een soort druk op m’n hele hoofd
- gevoel alsof mijn adem niet verder komt dan mijn middenrif
- veel hardsteken rondom mijn hele hart
- druk op mijn borst maar ook onderaan m’n keel
- pijn in m’n armen/polsen
- duizelig
- als ik rechtop zit lijkt het alsof ik in elkaar zak en alsof m’n borst een soort ballon is ofzo
- als ik lig lijkt het alsof ik over hobbels heen ga met m’n hele lichaam of soms op bepaalde plekken
- gewoon een heel gek gevoel in m’n lichaam alsof ik ook een soort zweef ofzo weer niet goed hoe ik het moet uitleggen
dokter zegt dat het waarschijnlijk hyperventilatie is dus ben benieuwd of iemand anders dit ook herkent 😅. ben de hele tijd super bang om iets te doen omdat ik bang ben dat er wat gaat gebeuren met mij (zoals dus flauwvallen, hartaanval of hartstilstand) als iemand tips ook heeft hoor ik het graag!! zou graag weer leuke dingen willen doen en dingen zonder angst en met plezier kunnen doen
Anoniem
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
en soms ook een heel slap en zwak gevoel in m’n benen en buikpijn en alsof ik of achterover of voorover val als ik zit of lig
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
je verhaal klinkt me heel bekend in de oren. Het klinkt alsof je hormonen uit balans zijn en je daar veel last van ervaart. Het kan zijn dat je een hoog cortisol/adrenaline niveau hebt waardoor je lichaam deze sensaties geeft. Je bijnieren zijn de organen die cortisol aanmaken. Die is nu overactief bezig en dat is een deel van je oorzaak. Je kan je cortisol niveau verlagen door te kijken of er dingen zijn in je leefstijl die je aan kan passen. Met name voeding en beweging spelen een grote sleutelrol bij het in -balans brengen van je hormonen.
Daarnaast is het goed om eens te kijken naar hoe je je lichaam en dan met name de psoas kan ontspannen. Een inspirerend boek is Kernbewustzijn van Liz Koch. Zij geeft oefeningen die je niet bezighouden met je ademhaling, maar met de verkenning van spanning in je psoas. Dit is een van de belangrijkste spieren in je lichtaam, want het verbind je onderlichaam met je bovenlichaam en is betrokken bij je vecht/vlucht/bevries reactie. Deze spier staat in verbinding met je ademhalingsspieren, dus ook je middenrif en je hulpademhalingsspieren, zoals je rug, schouders en nek. Heel interessant om eens te gaan kijken of dat wat voor je is. Dan haal je de focus weg van je ademhaling, maar meer naar de lichaam. Door dan de spanning ergens te voelen kan je die loslaten. Waardoor de spieren langzaam maar zeker weer gaan ontspannen en er ruimte komt voor je ademhaling. Yoga is een sport die volledig gebaseerd is op het soepel en gezond houden van de psoas. Misschien doe je het al, maar echt een aanrader om daarmee te gaan beginnen en kijken wat voor ontspanning dit je gaat brengen.
Ben benieuwd of je hier wat aan hebt. ]
Daarnaast is het goed om eens te kijken naar hoe je je lichaam en dan met name de psoas kan ontspannen. Een inspirerend boek is Kernbewustzijn van Liz Koch. Zij geeft oefeningen die je niet bezighouden met je ademhaling, maar met de verkenning van spanning in je psoas. Dit is een van de belangrijkste spieren in je lichtaam, want het verbind je onderlichaam met je bovenlichaam en is betrokken bij je vecht/vlucht/bevries reactie. Deze spier staat in verbinding met je ademhalingsspieren, dus ook je middenrif en je hulpademhalingsspieren, zoals je rug, schouders en nek. Heel interessant om eens te gaan kijken of dat wat voor je is. Dan haal je de focus weg van je ademhaling, maar meer naar de lichaam. Door dan de spanning ergens te voelen kan je die loslaten. Waardoor de spieren langzaam maar zeker weer gaan ontspannen en er ruimte komt voor je ademhaling. Yoga is een sport die volledig gebaseerd is op het soepel en gezond houden van de psoas. Misschien doe je het al, maar echt een aanrader om daarmee te gaan beginnen en kijken wat voor ontspanning dit je gaat brengen.
Ben benieuwd of je hier wat aan hebt. ]
Anoniem
> 2 jaar geleden
Fysieke klachten treden op in rust (Verhaal 172)
Ik ben een man van 54. Sinds 4 jaar allerlei fysieke klachten. Treden altijd op in rust. Tijdens het indommelen rare sensaties van geen lucht krijgen tot schrikken. Onverklaarbare misselijkheid. Trillen bij het inslapen. Specifieke pijnplekken in de borst en rug/schouderblad.
Ik vermoed dat het chv is . Ik adem denk ik te diep.
Co2 tolerantie is laag. Adem inhouden is ongeveer 20 seconden.
Net weer een korte aanval gehad . Van te voren neemt de spierpijn in de rug toe. Dan in rust is het in 1x dat ik het voel. Een heel naar gevoel bekruipt mij dan vanuit de maag/middenrif.
Tegenwoordig ook wat meer transpiratie vooraf.
Verschillende onderzoeken gehad incl. inspanningstest. Hartslag in rust is rond de 55.
Nu doe ik ademhalingsoefeningen sinds een week of 4 en probeer ik ook mijn co2 grens te verhogen. Sinds die tijd continue een weeig gevoel gedurende de gehele dag en ook een verhoogde spanning op het middenrif. Dit geeft volgens mij weer klachten op rug en borst.
Zijn er meer mensen die meet klachten hebben gekregen door de ademhalingsoefeningen?
Ik vermoed dat het chv is . Ik adem denk ik te diep.
Co2 tolerantie is laag. Adem inhouden is ongeveer 20 seconden.
Net weer een korte aanval gehad . Van te voren neemt de spierpijn in de rug toe. Dan in rust is het in 1x dat ik het voel. Een heel naar gevoel bekruipt mij dan vanuit de maag/middenrif.
Tegenwoordig ook wat meer transpiratie vooraf.
Verschillende onderzoeken gehad incl. inspanningstest. Hartslag in rust is rond de 55.
Nu doe ik ademhalingsoefeningen sinds een week of 4 en probeer ik ook mijn co2 grens te verhogen. Sinds die tijd continue een weeig gevoel gedurende de gehele dag en ook een verhoogde spanning op het middenrif. Dit geeft volgens mij weer klachten op rug en borst.
Zijn er meer mensen die meet klachten hebben gekregen door de ademhalingsoefeningen?
Jw
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ben je al naar de dokter geweest om alles uit te sluiten? Zo ja zie mijn verhaal 175 mischien heb je daar wat aan. Niet alle ademhalingsoefeningen zijn even goed voor hyperventilatie heb ik begrepen maar er zijn er meerdere....
Mikki
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hi JW,
je verhaal klinkt me heel bekend in de oren. Het klinkt alsof je hormonen uit balans zijn en je daar veel last van ervaart. Het kan zijn dat je een hoog cortisol/adrenaline niveau hebt waardoor je lichaam deze sensaties geeft. Dit kan tot gevolg hebben dat je ademhalingssysteem wordt verstoord wat weer kan leiden tot ademhalingsklachten en de ontwikkeling van CHV. Op je ademhaling te gaan letten gaat avenrechts werken, weet ik inmiddels ook uit eigen ervaring. Veel ademtherapie gehad, te veel ermee bezig zijn. De hele tijd m'n adem gaan tellen en controleren. Tot op het punt dat er veel spanning op mijn middenrif (solar plexus) kwam te staan. Het kan gebeuren dat je daarmee een verkeerd ademhalingspatroon verstrekt.
Waar ik persoonlijk mee bezig ben is dat ik geloof dat je lichaam zelf in staat is om je te genezen, maar soms mag je je lichaam een handje helpen. Je bijnieren zijn de organen die cortisol aanmaken. Die is nu overactief bezig en dat is een deel van je oorzaak. Je kan je cortisol niveau verlagen door te kijken of er dingen zijn in je leefstijl die je aan kan passen. Met name voeding en beweging spelen een grote sleutelrol bij het in -balans brengen van je hormonen.
Daarnaast is het goed om eens te kijken naar hoe je je lichaam en dan met name de psoas kan ontspannen. Een inspirerend boek is Kernbewustzijn van Liz Koch. Zij geeft oefeningen die je niet bezighouden met je ademhaling, maar met de verkenning van spanning in je psoas. Dit is een van de belangrijkste spieren in je lichtaam, want het verbind je onderlichaam met je bovenlichaam en is betrokken bij je vecht/vlucht/bevries reactie. Deze spier staat in verbinding met je ademhalingsspieren, dus ook je middenrif en je hulpademhalingsspieren, zoals je rug, schouders en nek. Heel interessant om eens te gaan kijken of dat wat voor je is. Dan haal je de focus weg van je ademhaling, maar meer naar de lichaam. Door dan de spanning ergens te voelen kan je die loslaten. Waardoor de spieren langzaam maar zeker weer gaan ontspannen en er ruimte komt voor je ademhaling.
Ben benieuwd of je hier wat aan hebt.
je verhaal klinkt me heel bekend in de oren. Het klinkt alsof je hormonen uit balans zijn en je daar veel last van ervaart. Het kan zijn dat je een hoog cortisol/adrenaline niveau hebt waardoor je lichaam deze sensaties geeft. Dit kan tot gevolg hebben dat je ademhalingssysteem wordt verstoord wat weer kan leiden tot ademhalingsklachten en de ontwikkeling van CHV. Op je ademhaling te gaan letten gaat avenrechts werken, weet ik inmiddels ook uit eigen ervaring. Veel ademtherapie gehad, te veel ermee bezig zijn. De hele tijd m'n adem gaan tellen en controleren. Tot op het punt dat er veel spanning op mijn middenrif (solar plexus) kwam te staan. Het kan gebeuren dat je daarmee een verkeerd ademhalingspatroon verstrekt.
Waar ik persoonlijk mee bezig ben is dat ik geloof dat je lichaam zelf in staat is om je te genezen, maar soms mag je je lichaam een handje helpen. Je bijnieren zijn de organen die cortisol aanmaken. Die is nu overactief bezig en dat is een deel van je oorzaak. Je kan je cortisol niveau verlagen door te kijken of er dingen zijn in je leefstijl die je aan kan passen. Met name voeding en beweging spelen een grote sleutelrol bij het in -balans brengen van je hormonen.
Daarnaast is het goed om eens te kijken naar hoe je je lichaam en dan met name de psoas kan ontspannen. Een inspirerend boek is Kernbewustzijn van Liz Koch. Zij geeft oefeningen die je niet bezighouden met je ademhaling, maar met de verkenning van spanning in je psoas. Dit is een van de belangrijkste spieren in je lichtaam, want het verbind je onderlichaam met je bovenlichaam en is betrokken bij je vecht/vlucht/bevries reactie. Deze spier staat in verbinding met je ademhalingsspieren, dus ook je middenrif en je hulpademhalingsspieren, zoals je rug, schouders en nek. Heel interessant om eens te gaan kijken of dat wat voor je is. Dan haal je de focus weg van je ademhaling, maar meer naar de lichaam. Door dan de spanning ergens te voelen kan je die loslaten. Waardoor de spieren langzaam maar zeker weer gaan ontspannen en er ruimte komt voor je ademhaling.
Ben benieuwd of je hier wat aan hebt.
Joyce
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Ook voortdurend misselijk (Verhaal 135)
Chronische hyperventilatie. Ook voortdurend misselijk. Herkent iemand dit?
Johanna
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja ik ook vooral bij het wakker worden
Vreselijk misselijk maar hoef nooit over te geven..het gaat soms ook beter .het is nu weer begonnen na leuk weekend weg met de familie. Ik heb ook add.en ben hoogsensitief. Baal zo erg want durf bijna niks meer te ondernemen. Ben nu week thuis gelukkig nog vrij maar nog steeds beroerd
Vreselijk misselijk maar hoef nooit over te geven..het gaat soms ook beter .het is nu weer begonnen na leuk weekend weg met de familie. Ik heb ook add.en ben hoogsensitief. Baal zo erg want durf bijna niks meer te ondernemen. Ben nu week thuis gelukkig nog vrij maar nog steeds beroerd
Heleen
> 2 jaar geleden
Na 6 jaar lijken er nog steeds wel eens nieuwe klachten bij te komen. (Verhaal 73)
Ik ben 26 jaar en heb al 6 jaar last chronische hyperventilatie. Het vervelende is dat het eindeloos veel klachten geeft. Na 6 jaar lijken er nog steeds wel eens nieuwe klachten bij te komen. Er zijn periodes dat ik er weinig last van heb maar helaas is het op dit moment weer verergerd. Ik krijg hier ook regelmatig paniekaanvallen van, voornamelijk als mijn hart overslaat, ik me licht in mijn hoofd voel en mn handen tintelen.
Therapie hielp een beetje en jammer genoeg werkte voornamelijk antidepressiva. Hier ben ik nu van af omdat ik er erg vlak van werd en niks echt meer interessant vond. Ik denk dat de manier om het te overwinnen echt binnen jezelf ligt en je moet leren loslaten en stressvolle situaties accepteren. Ik heb nog niet ontdekt hoe ik dit moet doen. Zou graag verhalen en tips horen van mensen hoe zij dit doen. Herkennen jullie je hierin?
Therapie hielp een beetje en jammer genoeg werkte voornamelijk antidepressiva. Hier ben ik nu van af omdat ik er erg vlak van werd en niks echt meer interessant vond. Ik denk dat de manier om het te overwinnen echt binnen jezelf ligt en je moet leren loslaten en stressvolle situaties accepteren. Ik heb nog niet ontdekt hoe ik dit moet doen. Zou graag verhalen en tips horen van mensen hoe zij dit doen. Herkennen jullie je hierin?
Vera
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik ben 67 jaar en wat jij beschrijft herken ik wel, loop inmiddels ook zo’n 6 jaar met dit probleem, en soms last van mijn darmen en dan een poos weer niet, dan tintelen en dan weer een poos niet, ik zeg wel eens , ik werk het hele lijstje af, want klachten die ik bv vorig jaar had heb ik nu helemaal niet meer,
Het licht in je hoofd worden is idd vervelend, het komt ook vaak zo uit het niets, want mij heel goed helpt is elke dag een flink stuk wandelen , minstens een half uur, je komt dan ook met je adem in een goed ritme, en nog een belangrijke, vermijd suiker,. Hoop dat ik je zo een beetje geholpen heb, het is en blijft lastig, sterkte .
Groetjes femke
Het licht in je hoofd worden is idd vervelend, het komt ook vaak zo uit het niets, want mij heel goed helpt is elke dag een flink stuk wandelen , minstens een half uur, je komt dan ook met je adem in een goed ritme, en nog een belangrijke, vermijd suiker,. Hoop dat ik je zo een beetje geholpen heb, het is en blijft lastig, sterkte .
Groetjes femke
Femke
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heel herkenbaar Marleen! Probeer afleiding te zoeken ( wandelen, fietsen) en accepteer de hyperventilatie. Denk aan de goede dagen die je ongetwijfeld hebt. Wat helpt bij zo’n aanval is water drinken, trappen lopen en je focussen op dingen door b.v. naar buiten kijken. Schaam je ook niet voor je angsten, het zal op den duur echt over gaan. Al blijft het vervelend weet ik uit ervaring.
Het allerbeste gewenst!
Het allerbeste gewenst!
Claire
> 2 jaar geleden
Heb al zo'n 7 jaar last van chronische hyperventilatie (Verhaal 159)
Dag allen,
Ik ben Hugo, 26 jaar en heb al zo'n 7 jaar last van chronische hyperventilatie;
• Benauwd / misselijk
• Paniekaanval
• Spanning in lichaam
• Overactieve blaas
• Blokkeren
• Angst
• Knarsetanden
• Kiespijn
• Slecht wakker worden
Ik heb al zoveel geprobeerd;
- omgedraaid in het ziekenhuis
- fysiotherapeut
- psychologen
- aanpassen levensstijl en eetpatroon
- ademhalingsoefeningen
- online cursus
Het resultaat is nog niet veranderd. Voor de buitenwereld lijkt er niet zoveel aan de hand. Ik blijf die rustige en zelfverzekerde jongeman. Vanbinnen is het erg onrustig. Ik probeer me niet te beperken, maar ik ga niet graag naar drukke plekken toe. Daarnaast kan ik er zelfs last van krijgen als ik ergens een kopje koffie drink.
Ik vind het fijn dat dit forum de kans geeft je verhaal kwijt te kunnen aan lotgenoten. Soms voelt het alsof je er alleen voor staat omdat niemand je lijkt te begrijpen. Jammer dat je wat minder met de personen in contact kan komen, maar wie weet!
Ik ben Hugo, 26 jaar en heb al zo'n 7 jaar last van chronische hyperventilatie;
• Benauwd / misselijk
• Paniekaanval
• Spanning in lichaam
• Overactieve blaas
• Blokkeren
• Angst
• Knarsetanden
• Kiespijn
• Slecht wakker worden
Ik heb al zoveel geprobeerd;
- omgedraaid in het ziekenhuis
- fysiotherapeut
- psychologen
- aanpassen levensstijl en eetpatroon
- ademhalingsoefeningen
- online cursus
Het resultaat is nog niet veranderd. Voor de buitenwereld lijkt er niet zoveel aan de hand. Ik blijf die rustige en zelfverzekerde jongeman. Vanbinnen is het erg onrustig. Ik probeer me niet te beperken, maar ik ga niet graag naar drukke plekken toe. Daarnaast kan ik er zelfs last van krijgen als ik ergens een kopje koffie drink.
Ik vind het fijn dat dit forum de kans geeft je verhaal kwijt te kunnen aan lotgenoten. Soms voelt het alsof je er alleen voor staat omdat niemand je lijkt te begrijpen. Jammer dat je wat minder met de personen in contact kan komen, maar wie weet!
Hugo
> 2 jaar geleden
9Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi Hugo!
Goed dat je je verhaal deelt. Ik ben zelf ook nog maar 23 jaar en heb meerdere dingen geprobeerd maar telkens kan mijn dokter er geen vinger op leggen.
Ik zelf voel me vaak heel vaag. Ik slaap erg slecht en word altijd vermoeider wakker als dat ik naar bed ga. Hierdoor ben ik ook sterk aan mijzelf gaan twijfelen in de zin van: (Heb ik slaap-apneu? Heb ik een andere aandoening?) Maar ik heb een slaaponderzoek gehad & ik heb 2x een bloedonderzoek gehad & een oogonderzoek. Hieruit kwam dat ik geen afwijkingen heb.
Het gevoel wat ik heb is vaak verder niet goed uit te leggen. Het is alsof er een waas over mij heen hangt, een goed voorbeeld is dat als er een auto of fiets voorbij rijdt dan kan ik me er niet op focussen en gaat het te snel voor mij. Ik kan bijvoorbeeld dan niet goed zien wie of wat er in de auto zit. Ook kan ik me amper focussen bijvoorbeeld op een gesprek met een collega, ik vergeet snel dingen.
Verder heb ik geen andere lichamelijke klachten, het is bij mij echt het vage / wazige gevoel in mijn hoofd. Ik ben nooit zo geweest, ben nu erg stil en zonder me af van anderen (voorheen was ik altijd de meest aanwezige persoon, haha)
De dokter heeft ook mijn saturatie gemeten en deze was 100%. Maar mijn hartslag is weer redelijk laag (60-70 pm) Hieruit concludeerde hij dat ik ?onbewust? hyperventileer en dat ik een angststoornis zou hebben.
Ik weet niet of dit nou daadwerkelijk de oorzaak is van mijn klachten. Maar ik merk, net als jou, dat ik veel dingen heb geprobeerd maar er niet uitkom wat het nou daadwerkelijk is.
Herken jij jezelf in mijn klachten? Of is dit anders voor jou?
Goed dat je je verhaal deelt. Ik ben zelf ook nog maar 23 jaar en heb meerdere dingen geprobeerd maar telkens kan mijn dokter er geen vinger op leggen.
Ik zelf voel me vaak heel vaag. Ik slaap erg slecht en word altijd vermoeider wakker als dat ik naar bed ga. Hierdoor ben ik ook sterk aan mijzelf gaan twijfelen in de zin van: (Heb ik slaap-apneu? Heb ik een andere aandoening?) Maar ik heb een slaaponderzoek gehad & ik heb 2x een bloedonderzoek gehad & een oogonderzoek. Hieruit kwam dat ik geen afwijkingen heb.
Het gevoel wat ik heb is vaak verder niet goed uit te leggen. Het is alsof er een waas over mij heen hangt, een goed voorbeeld is dat als er een auto of fiets voorbij rijdt dan kan ik me er niet op focussen en gaat het te snel voor mij. Ik kan bijvoorbeeld dan niet goed zien wie of wat er in de auto zit. Ook kan ik me amper focussen bijvoorbeeld op een gesprek met een collega, ik vergeet snel dingen.
Verder heb ik geen andere lichamelijke klachten, het is bij mij echt het vage / wazige gevoel in mijn hoofd. Ik ben nooit zo geweest, ben nu erg stil en zonder me af van anderen (voorheen was ik altijd de meest aanwezige persoon, haha)
De dokter heeft ook mijn saturatie gemeten en deze was 100%. Maar mijn hartslag is weer redelijk laag (60-70 pm) Hieruit concludeerde hij dat ik ?onbewust? hyperventileer en dat ik een angststoornis zou hebben.
Ik weet niet of dit nou daadwerkelijk de oorzaak is van mijn klachten. Maar ik merk, net als jou, dat ik veel dingen heb geprobeerd maar er niet uitkom wat het nou daadwerkelijk is.
Herken jij jezelf in mijn klachten? Of is dit anders voor jou?
M
> 2 jaar geleden
Reactie:
Fijn dat je reageer. Ik herken de twijfel. Het vermoeider wakker worden dan naar bed gaan, vergeetachtigheid en een slechte focus.
Ik probeer er zelf maar op te vertrouwen dat het hyperventilatie, en niet iets anders is. Al kom ik het elke dag tegen. Omdat het onbewust gebeurd voelt het zo ongrijpbaar. En wat kan ik er tegen doen? Wat gaat me echt helpen? Soms lijkt het alsof ik alles heb geprobeerd. Nu is dat misschien ook wel waar, maar het probleem ben ik/je zelf. Om dat aan te pakken is zo lastig.
Ik probeer er zelf maar op te vertrouwen dat het hyperventilatie, en niet iets anders is. Al kom ik het elke dag tegen. Omdat het onbewust gebeurd voelt het zo ongrijpbaar. En wat kan ik er tegen doen? Wat gaat me echt helpen? Soms lijkt het alsof ik alles heb geprobeerd. Nu is dat misschien ook wel waar, maar het probleem ben ik/je zelf. Om dat aan te pakken is zo lastig.
Ha M
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik snap wat je voelt. Ik heb er ook dag in/dag uit last van.
Er word bij mij gezegd dat het een burn-out/overspannenheid kan zijn. Werk je momenteel nog? Zo ja, heb je veel stress op je werk? Of maakt je je veel druk om dingen op je werk?
Bij mij zijn mijn klachten nu echt best erg, en ik ben aan het overwegen om de ziektewet in te gaan. Maar ik vind het aankaarten heel lastig.
Er word bij mij gezegd dat het een burn-out/overspannenheid kan zijn. Werk je momenteel nog? Zo ja, heb je veel stress op je werk? Of maakt je je veel druk om dingen op je werk?
Bij mij zijn mijn klachten nu echt best erg, en ik ben aan het overwegen om de ziektewet in te gaan. Maar ik vind het aankaarten heel lastig.
M
> 2 jaar geleden
Reactie:
Fijn dat je reageer. Ik herken de twijfel. Het vermoeider wakker worden dan naar bed gaan, vergeetachtigheid en een slechte focus.
Ik probeer er zelf maar op te vertrouwen dat het hyperventilatie, en niet iets anders is. Al kom ik het elke dag tegen. Omdat het onbewust gebeurd voelt het zo ongrijpbaar. En wat kan ik er tegen doen? Wat gaat me echt helpen? Soms lijkt het alsof ik alles heb geprobeerd. Nu is dat misschien ook wel waar, maar het probleem ben ik/je zelf. Om dat aan te pakken is zo lastig.
Ik probeer er zelf maar op te vertrouwen dat het hyperventilatie, en niet iets anders is. Al kom ik het elke dag tegen. Omdat het onbewust gebeurd voelt het zo ongrijpbaar. En wat kan ik er tegen doen? Wat gaat me echt helpen? Soms lijkt het alsof ik alles heb geprobeerd. Nu is dat misschien ook wel waar, maar het probleem ben ik/je zelf. Om dat aan te pakken is zo lastig.
Ha M
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hi Hugo! Ik denk dat er iets mis gaat, ik zie jouw bericht 3x geplaatst.
Zie onderstaand mijn laatste bericht
__________________________________________________________________
Ik snap wat je voelt. Ik heb er ook dag in/dag uit last van.
Er word bij mij gezegd dat het een burn-out/overspannenheid kan zijn. Werk je momenteel nog? Zo ja, heb je veel stress op je werk? Of maakt je je veel druk om dingen op je werk?
Bij mij zijn mijn klachten nu echt best erg, en ik ben aan het overwegen om de ziektewet in te gaan. Maar ik vind het aankaarten heel lastig.
________________________________________________________________
Zie onderstaand mijn laatste bericht
__________________________________________________________________
Ik snap wat je voelt. Ik heb er ook dag in/dag uit last van.
Er word bij mij gezegd dat het een burn-out/overspannenheid kan zijn. Werk je momenteel nog? Zo ja, heb je veel stress op je werk? Of maakt je je veel druk om dingen op je werk?
Bij mij zijn mijn klachten nu echt best erg, en ik ben aan het overwegen om de ziektewet in te gaan. Maar ik vind het aankaarten heel lastig.
________________________________________________________________
M
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dat ging niet helemaal goed denk ik. Vervelend zeg. Als je overweeg om te stoppen met werken, doe je dan wel wat je leuk vind?
Ik heb door de jaren heen meerdere keren getwijfeld of ik moest stoppen met werken in de vorm van een tijdelijke pauze. Maar ik heb het naar mijn zin op mijn werk en het is soms bijna meer een afleiding. Vooral als ik tot rust kom komen de klachten. In de weekenden en op vakantie.
Ik heb door de jaren heen meerdere keren getwijfeld of ik moest stoppen met werken in de vorm van een tijdelijke pauze. Maar ik heb het naar mijn zin op mijn werk en het is soms bijna meer een afleiding. Vooral als ik tot rust kom komen de klachten. In de weekenden en op vakantie.
Hugo
> 2 jaar geleden
Reactie:
Het is bij mij eerder dat ik er niet echt uit kom met mijn werk. Ik heb een heel wazig gevoel over me heen hangen en ik voel me heel vaag. Alles lijkt in slow-motion te gaan.
Dus ik zou eerder stoppen door de klachten als dat ik het zou doen omdat ik het niet naar mijn zin zou hebben
Dus ik zou eerder stoppen door de klachten als dat ik het zou doen omdat ik het niet naar mijn zin zou hebben
M
> 2 jaar geleden
Reactie:
Misschien kan je beginnen met iets minder werken. De tijd die je vrij bent gebruik je om neer te wandelen om tot rust te komen.
Hugo
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hey Nina
24 jaar hier, heb ook autisme en herken me volledig in jouw klachten (helaas). Op diezelfde leeftijd ook een paniekaanval gehad in juli 2015 en vervolgens bijna 2 maand m’n bed niet meer uit en de maanden erop ook steeds met vallen en opstaan… Zelfde gevoel, m’n leven is voorbij.
Nu heb ik er sedert juli 2021 opnieuw last van door alle stress van de vaccins, corona’s + werkgerelateerd. Het sleept langer aan door de lockdowns waardoor ik me minder kan afleiden.
Wat heb je in de maanden tot de paniekaanval allemaal op je bord gehad? Dat kan veel verklaren, snap je echt compleet van het hart… Heel lastig en angstig om je daar over te zetten maar geeft niet op! (Moet dat misschien ook wat meer aanvaarden, haha)
Wees niet te hard, ik vermoed dat het autisme al die gevoelens versterkt… Ik weet het niet.
Hou je goed en veel sterkte hé
Dave
24 jaar hier, heb ook autisme en herken me volledig in jouw klachten (helaas). Op diezelfde leeftijd ook een paniekaanval gehad in juli 2015 en vervolgens bijna 2 maand m’n bed niet meer uit en de maanden erop ook steeds met vallen en opstaan… Zelfde gevoel, m’n leven is voorbij.
Nu heb ik er sedert juli 2021 opnieuw last van door alle stress van de vaccins, corona’s + werkgerelateerd. Het sleept langer aan door de lockdowns waardoor ik me minder kan afleiden.
Wat heb je in de maanden tot de paniekaanval allemaal op je bord gehad? Dat kan veel verklaren, snap je echt compleet van het hart… Heel lastig en angstig om je daar over te zetten maar geeft niet op! (Moet dat misschien ook wat meer aanvaarden, haha)
Wees niet te hard, ik vermoed dat het autisme al die gevoelens versterkt… Ik weet het niet.
Hou je goed en veel sterkte hé
Dave
Dave
> 2 jaar geleden
Onverwachts hyperventilatie tijdens het autorijden (Verhaal 3)
Ik heb onverwachts hyperventilatie tijdens het autorijden op de snelweg en andere drukke wegen. Het blokkeert mij om naar diverse leuke steden enz te gaan.
Marja
> 2 jaar geleden
7Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Marja,
Wat lijkt me dat een vervelende ervaring. Ik kan me voorstellen dat het je blokkeert. Ik wou dat het niet zo was. Hoe gaat het nu met je? Ben je hiermee aan de slag gegaan? Ik gun het je dat je er door heen komt.
Mij
Voor Marja
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Marja,
Hoe gaat het nu met je en heb je ergens hulp kunnen krijgen?
Ik heb hetzelfde meegemaakt en ben ook nog flauwgevallen op de snelweg.
Mijn huisarts heeft van alles laten checken en zijn uiteindelijke conclusie is dat ik een ppsychisch probleem heb want verder ben ik kerngezond. Ik ben al meer dan een haar verder en nog steeds erg last van angst en hypervetilatie . Ik gebruik af en toe oxazepam maar verder weet ik niet wat ik moet doen. Door corona sta ik op een wachtlijst van een kliniek.
Sterkte en hoop dat het goed komt !
Arthur
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb het ook vaak in de auto, het is echt vreselijk. Ik durf niet ver meer te rijden. En meestal pak ik binnenwegen. Baal er ontzettend van! Heeft iemand tips?
Mira
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi hoi allemaal ik heb dat een paar jaar geleden gehad! Ben toen ademhaling oefeningen gaan doen.en ben.bij de logopediste geweest zij heeft mij daar vanaf geholpen. Ik ben ook long patiënte daarbij was Ik zo in de stress en paniek dat ik iedere keer zo angstig werd dat ik dacht dat ik dood ging en stikte! De beste stap die ik genomen had was de logopediste en blijf op je ademhaling letten / inademen door de neus en net geruite lippen rustig wat langer uitblazen. Je kunt dat oefenenrustigop bed of bank gaan liggen. Handen op je buik leggen te hoogte van navel.adem in en voel je buik omhoog komen paar seconden vast houden en dan langzaam uit ademen door de mond. Dat kun paar keer per dag doen . Zodat je wat vaker ontspant....succes hoop dat je er ook baat bij hebt. Groetjes laura
Laura
> 2 jaar geleden
Reactie:
Het beste wat je kan doen en tevens het moeilijkste is het gewoon te doen, heb er ook lang mee gevochten vooral onderweg totdat ik het echt beu was en ging gewoon rijden heel vaak gestopt onderweg elke keer weer rijden nadat je een beetje op adem bent en paniek weer wat gezakt was. Geen leuke ervaring moet ik toegeven maar wel de enige oplossing heb ik ervaren na jaren. Nu nog steeds last van onderweg maar geen paniek en angst meer. Angst kun je alleen overwinnen door het te doen met kleine stapjes
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hier precies hetzelfde. Altijd gespannen, altijd bang wat komen gaat. Terwijl ik vroeger , 25 jaar geleden, alles kon en alles durfde... Maar toen overschreeuwde ik mezelf ook al. Oorzaak is terug te voeren op moeilijke jeugd. Altijd kritiek, niets was goed. Daar door heel perfectionistisch en ambitieus geworden en ja, dan ben je voordurend bang dat het kaartenhuis instort. En dat is dan nu ook gebeurd. Sinds een maand burnout...
Ron
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik, perfectionist, heb 18 jaar niet op de snelweg gereden door paniekaanvallen / fobische rijangst. Diverse zelfhulpboeken en rijlessen hielpen niet genoeg. Ik haakte steeds af omdat ik het toch te eng vond.
Ik heb in een laatste poging rijrelaxed.nl gebeld. Nayim heeft mij met 6 lessen weer op weg gekregen. Onder andere door anders te kijken (klinkt gek, maar het werkt!) Hij doet dat in kleine stappen en precies waar je aan toe bent. Nu, bijna een jaar later ben ik zelfs naar Zwitserland gereden en ben een snelwegtunnel van 4 kilometer doorgereden. Ademhalingsoefeningen zijn trouwens ook een aanrader tegen hyperventilatie en een gespannen gevoel. Sterkte allemaal.
Ik heb in een laatste poging rijrelaxed.nl gebeld. Nayim heeft mij met 6 lessen weer op weg gekregen. Onder andere door anders te kijken (klinkt gek, maar het werkt!) Hij doet dat in kleine stappen en precies waar je aan toe bent. Nu, bijna een jaar later ben ik zelfs naar Zwitserland gereden en ben een snelwegtunnel van 4 kilometer doorgereden. Ademhalingsoefeningen zijn trouwens ook een aanrader tegen hyperventilatie en een gespannen gevoel. Sterkte allemaal.
Melanie
> 2 jaar geleden
Als dit herkenbaar is voor iemand connect me alsjeblieft. (Verhaal 26)
Als dit herkenbaar is voor iemand connect me alsjeblieft.
Ik heb ooit een angstaanval gehad in een sociale situatie, dit was ook een drukke en stressperiode geweest. Ik wist niet wat ik meemaakte ! Ik voelde steeds een trillend gevoel door me lijf heen , letterlijk elke dag.
Ik voelde het trillen in een restaurant, tijdens gesprekken, school werk enz.
Ik durfde daarna ook niet meer naar deze plekken toe te gaan .
Begon heel negatief te denken en begon niemand meer te vertrouwen
Zelfs een bezoekje aan de supermarkt was een drama.
Ik dacht dat het trillend gevoel kwam door de angst dat mensen het zouden zien etc, en dat trillen werd maar steeds erger. Pas na 2 jaar kwam ik erachter dat het door de hyperventilatie komt.
Dit maakte het iets geruster voor mij , en kon ik wat meer socialer zijn. Maar ik merk dat mijn spieren nogsteeds trillen. Ook in rust heb ik het.
ayla
> 2 jaar geleden
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi Ayla,
Herkenbaar! Mij eerste chronische hyperventilatie-aanval begon ook met trillen van hele lichaam en sindsdien heb ik het trillend gevoel overgehouden, overal en vooral als ik erop let (tijdens rust bijv.). Was ook na een stressvolle periode. Ik probeer ademhalingsoefeningen te doen, vooral te relaxen en accepteren van de situatie (lastig..).
Tugce
> 2 jaar geleden
Reactie:
Omg dit heb ik dus ook, soms twijfel ik of mss parkinson heb.
Nana
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb dus sinds 4 weken ook precies hetzelfde gevoel! dit liet mij ook erg schrikken en dacht dat ik de enige was met dit gevoel, tot dat ik hier alle reacties las werd ik een beetje gerust gesteld en wist ik dat ik niet de enige ben. Dat constante getril en hartkloppingen (steken) en angstaanval maakt me soms helemaal gek! Ik wil hier echt van afkomen ben door de huisarts naar een ademfysio doorgewezen en binnenkort heb ik een afspraak. hoe gaan jullie verder hiermee om?
Selin
> 2 jaar geleden
Reactie:
Lees verhaal 52
Doordat er zoveel zuurstof naar je spieren gaat om weg te gaan rennen ( dat vertel je je lichaam) zijn ze overbelast. Net of je iedere dag de marathon aan het rennen ben. Dat kan verklaren waarom je spieren trekken en tintelen. Zoek geert verschaeve op online en koop zijn programma. Heeft mij heel erg geholpen. Kennis is macht. Dit programma geeft je inzicht en tools die je kan gebruiken
Doordat er zoveel zuurstof naar je spieren gaat om weg te gaan rennen ( dat vertel je je lichaam) zijn ze overbelast. Net of je iedere dag de marathon aan het rennen ben. Dat kan verklaren waarom je spieren trekken en tintelen. Zoek geert verschaeve op online en koop zijn programma. Heeft mij heel erg geholpen. Kennis is macht. Dit programma geeft je inzicht en tools die je kan gebruiken
Mariska
> 2 jaar geleden
Reactie:
Zie 148 herkenbaar?
Koen
> 2 jaar geleden
Reactie:
l.s ik herken dit ook; bijm ij is et helaas onstaan nadat ik op hoogte 4000m bijna helemaal out ging, hoge hartslag, trillen slap in de benen etc daarna 2 maandjes goedgegaan en daarna begon de ellende onbestendig zombie gevoel angstig/paniek alsof je geen controle in lichaam meer had nu al 2 jaar niks te vinden hoewel ik nog steeds mijn rikketik verdenk
Mathijs
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Stress is zoals bij andere lotgenoten ook een factor, “angst voor angst” (Verhaal 140)
Hyperventilatie beheerst mijn leven al bijna 4 jaar, het is begonnen met een zware burn-out met langdurige acute aanvallen. De acute aanvallen waren zo heftig en lang ik dagen moest platliggen erna van de uitputting. De ernstigste aanval was als gevolg van een reactie op medicatie en moest met de ambulance worden afgevoerd deze aanval heeft meer dan 4uur geduurd en heeft me weken gekost van recuperatie. Met der tijd is het geëvolueerd naar chronische hyperventilatie met minder acute aanvallen, wel meer “verborgen” aanvallen. Nog steeds kan ik niet werken, heb begeleiding nodig buitenhuis. Ik merk op dat het komt en gaat in slecht en matige periodes. Ben nu in onderzoek voor astma, astma en CHV zouden blijkbaar hand in hand gaan. Desondanks therapie te hebben gevolgd, verschillende medicaties geprobeerd, ademoefeningen, kine, cbd olie, voeding aangepast, rookstop enz geraak ik er niet van af. Zou zo graag terug een normaal leven hebben en met mijn gezin gewone dingen kunnen doen. Er werd me verteld het probleem eigenlijk in de hersenen zit, op een moment geven de hersenen een blijvend fout signaal aan de longen welke dus onbewust “verkeerd” ademen. Gisteren vertelde een longarts me de oorzaak ook kan liggen aan slechte conditie, maagproblemen (heb reflux van maagbreuk), darmproblemen, chronische slaapproblemen, astma of allergie. Stress is zoals bij andere lotgenoten ook een factor, “angst voor angst” , schrik om ergens een aanval te krijgen. Hopelijk krijgen jullie lezers betere inzichten van mijn kort verhaal en delen jullie inzichten en tips in de reactie. Succes iedereen.
Chris
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja helaas heb ik dat ook. Heel vervelend hou dan maar in m’n hoofd dat het weer weg gaat. Maar soms ook echt benauwd en dan ga ik maar weer wat eten. Om me te beseffen dat m’n keel niet echt dicht zit.
Sterkte 🍀
EZ
Sterkte 🍀
EZ
Anoniem
> 2 jaar geleden
Ik kreeg allemaal vage klachten (Verhaal 49)
Hallo mensen
Ik wilde even mijn verhaal delen.
2.5 jaar geleden kreeg ik allemaal vage klachten zoals het gevoel in een bubbel te leven niks leekt echt.
Maar ook ziekte angst , ik was bang voor allerlij ziektes etc. Toen werdt het tijd om naar de huisarts te gaan. Zij bevestigde dat ik last had van hyperventilatie , wat ik eigenlijk niet geloofde. Ik werdt echt helemaal gek.
Doorverwezen naar een psycholoog met een behandelplan voor ziekte angst (hypochondrie). Maar ik geloofde gewoon niet dat dat hetgeen kon zijn waardoor ik me zo enorm slecht voelde. Na een tijd was ik uitbehandeld daar maar voelde me geen haar beter. Daarna ben ik doorwezen naar een psychiater met het behandelplan voor een piekerstoornis. Waar ik ook mijn twijfels over had. Ik voelde mij geen haar beter en kreeg toen antidepressiva 30 mg. Daarbij moet ik zeggen dat het redelijk hielp na een tijd. Maar nooit weg is gegaan.
Totdat ik een paar weken geleden weer last kreeg van benauwdheid en andere klachten.
En toen kwam het besef ja ik heb gewoon chronische hyperventilatie want al de klachten kwamen identiek overeen met hetgeen ik had/ heb.
En nu zak ik weer terug in die bodemloze put. Benauwdheid , weer in die bubbel leven en nog meer gekke klachten.
Heeft iemand tips want ik ben eigenlijk helemaal uitbehandeld en heb eigenlijk ook geen zin meer im al die psychologen etc.
Groetjes
Sander
> 2 jaar geleden
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik herken je klachten enorm. Heb geen tips 😔 ik had gisteren bij therapie dat ik het gevoel had alsof ik dood zou gaan, leek alsof ik uit me lichaam gleed en me slap voelde en geen adem kreeg.
Dokter zegt paniek aanval..
D
> 2 jaar geleden
Reactie:
Afleiding zoeken rommel lade opruimen ik doe moertjes en boutjes uitzoeken heb daar een emmer voor met allemaal verschillende maten erin die zoek ik bij elkaar helpt enorm
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb ook allerlei vage klachten
Ik voel mijn hart kloppen in de buik, ook bang om ziektes te hebben. Eergisteren paniekaanval omdat ik iets bleek te voelen op mijn ribben (weefsel dat je kan voelen) ga ik van het ergste uit. In september heb ik volledige buikecho gehad en mijn bloed isgetest op meerdere vlakken, kwam niks uit. Dinsdag hardgelopen had ik beter niet kunnen doen.. hartbonzen toen ik ging rusten, volgend week weer beginnen met fysio. Het is niet leuk meer, maar in afleiding heb ik weinig last totdat er weer rust is dan gaat het weer mis.
Ik voel mijn hart kloppen in de buik, ook bang om ziektes te hebben. Eergisteren paniekaanval omdat ik iets bleek te voelen op mijn ribben (weefsel dat je kan voelen) ga ik van het ergste uit. In september heb ik volledige buikecho gehad en mijn bloed isgetest op meerdere vlakken, kwam niks uit. Dinsdag hardgelopen had ik beter niet kunnen doen.. hartbonzen toen ik ging rusten, volgend week weer beginnen met fysio. Het is niet leuk meer, maar in afleiding heb ik weinig last totdat er weer rust is dan gaat het weer mis.
Kim
> 2 jaar geleden
Reactie:
die bubbel is derealisatie of depersonalisatie gaat vanzelf weg kijk uit met alcohol of medicijnen en neem de rust voor jezelf
richard
> 2 jaar geleden
Reactie:
Meschien ademhalings oefeningen proberen of meditatie honing eten helpt ook !!
Anoniem
> 2 jaar geleden
Veel klachten door slechte ademhaling (Verhaal 32)
Ik zal graag willen weten of iemand het zelfde ervaring heeft of kent die het heeft gehad als mij! Ik loop nu al bijna 4 maanden rond met heftige ademhaling problemen. Soms word het me te veel want ben nog maar 20 jaar. Wat ik ervaar is gewoon de hele dag door slechte adem. Ene moment slechter en de ander moment wat beter. Ene week wat slechter ene week wat beter. Door mij verkeerde ademhaling kan ik veel dingen niet doen en geeft het een rem in me leven. Er komen zoveel klachten bij kijken dat je dr letterlijk ziek van word. De klachten zijn heel er moe, benauwd. Alsof je lichaam brand van binnen, hele slechte adem. Hartklopping. Het warm hebben opeens, misselijk, duizelig. Op het begin ben ik paar keer na spoedpost geweest en heb ook vaak op punt gestaan om 112 te bellen maar door me de hulp van me moeder heb ik dat niet gedaan. Meerdere keren na huisart geweest en er word telkens gezegd dat ik niks mis heb. Ze hebben me hele lichaam nagekeken van me bloed tot aan longen tot aan hart. Waar ligt dit aan? Komt dit echt allemaal door stres? Wanneer houd het een keer op ? Wie kan me meer erover vertellen? Ik word wakker met de problemen en ik ga dr mee slapen. Ene periode erger dan de ander. Hoe kan ik me zelf helpen?
Groeten
Mario
> 2 jaar geleden
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb precies hetzelfde... als iemand tips heeft graag!
.
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hai. Ben geen dokter maar inmiddels weet ik wel dat je jezelf echt letterlijk ziek kan maken door angst en paniek. Ik heb inmiddels de hele lijst wel gehad en nog steeds last van benauwdheid. Herken alles wel: vooral enorme hartkloppingen. Angst enorm ziek te zijn. Maar ook periodes het gevoel wat in de keel te hebben, dan enorme pijn over hele rug. Zelfs tot giga kiespijn aan toe. Het is enorm vreemd (net zoals jij zegt; kan dat?). maar lijken toch signalen dat je niet in balans bent. Ook ik dacht dat het met de stress wel mee viel. Dus niet! Ik heb persoonlijk niets gehad aan ademhalingsoefeningen omdat dat alleen maar meer focus geeft op mijn ‘verkeerde’ ademhaling. Helaas is er geen concrete oplossing voor. Ik heb cognitieve therapie gehad. Was niet de oplossing maar kan wel weer meer genieten en uitkijken naar dingen....
misschien geleide meditaties. Al is het maar een paar seconden dat je afgeleid raakt. Ik moest er nooit iets van weten maar zo nu en dan doe ik het nog wel.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik zou je aanraden om de buteyko-therapie te gaan volgen. Dit kan veel baat hebben bij ademhalingsproblemen!
Sven
> 2 jaar geleden
Constante benauwdheid (Verhaal 55)
Ik loop al sinds 2017 rond met constante benauwdheid. Dit is gekomen door teveel op mijn ademhaling te letten en door 3 maanden extreem te hebben geforceerd op kantoor. Nu heb ik dus continue benauwdheid als ik er aan denk of als ik stress heb gehad.
Momenteel ben ik sinds vorige week (22 maart 2021) begonnen met hardlopen. Dit is echt pittig. Ik merk dat ik ook hartkloppingen in de keel voel of dat mijn hart misschien overslaat. Alleen niet echt overslaan met een harde bonk daarna. Dit is gewoon heel akelig allemaal.
Iemand hiermee ervaring?
Momenteel ben ik sinds vorige week (22 maart 2021) begonnen met hardlopen. Dit is echt pittig. Ik merk dat ik ook hartkloppingen in de keel voel of dat mijn hart misschien overslaat. Alleen niet echt overslaan met een harde bonk daarna. Dit is gewoon heel akelig allemaal.
Iemand hiermee ervaring?
Dennis
> 2 jaar geleden
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Probeer constant in en uit te ademen door je neus met gesloten mond. In het begin stijgt de ademnood maar na een tijd oefenen verdwijnt het gevoel te moeten lucht happen. Succes
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Dennis
Mijn vraag aan jou wil je die stress allemaal wel die je sinds ervaart op je werk? Is een carrière switch misschien iets voor jou. Kijk de chv en hv klachten zijn onschuldig maar stress is nooit goed voor de mens. Ontspan zoveel mogelijk en overdrijf niet met de sport
Mijn vraag aan jou wil je die stress allemaal wel die je sinds ervaart op je werk? Is een carrière switch misschien iets voor jou. Kijk de chv en hv klachten zijn onschuldig maar stress is nooit goed voor de mens. Ontspan zoveel mogelijk en overdrijf niet met de sport
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Goed van jou Stefanie zouden meer mensen moeten doen
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja is door stress
Wil
> 2 jaar geleden
De echte problemen zijn begonnen na het krijgen van mijn kinderen (Verhaal 166)
Al zo lang ik me kan herinneren ben ik angstig. Voor enge films, ziektes etc. Pieker over van alles. Ik was een bang kind. Vanaf mijn tienertijd begon ik ook af en toe te hyperventileren. De echte problemen zijn begonnen na het krijgen van mijn kinderen. Bij beide bevallingen kreeg ik daarna zware hyperventilatie klachten en paniekaanvallen. Na de eerste bevalling slikte ik sertraline en dat beviel goed. Maar ik stopte ermee voor mijn tweede zwangerschap. Na de bevalling van de jongste is het vermoedelijk overgegaan naar de chronische vorm. Waar ik het meeste mee zit zijn de rare hoofdklachten. De ene keer een pijnlijke hoofdhuid, de andere keer kriebelend en jeukend. Rare kriebelgevoelens in mijn hoofd. Het verschilt per kant. Een soort stromingen door mijn hoofd. Droge ogen, veel oogproblemen. Af en toe enorme druk op de borst bij paniekaanvallen. Onwerkelijk gevoel. Trillende spiertjes in mijn gezicht. Maar die hoofdklachten. Om gek van te worden. Ze nemen toe bij spanning. De intensiteit verschilt, maar wel dagelijks aanwezig. En zeker al voor een periode van ruim 2 jaar. Daarom nu besloten om opnieuw met sertraline te beginnen. Het is zo raar om te bedenken dat spanning, angsten en hyperventilatie zulke rare dingen teweeg kan brengen in je lichaam. Daarom maak ik me vaak druk om lichamelijke oorzaken. En zo is de nare cirkel rond.
Emma
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Ademhalingsoefeningen hebben me geholpen (Verhaal 165)
Ik voel me al 20 jaar constant moe en grieperig , ik ben ook vaak lange tijd depressief geweest , het ziek gevoel was er steeds , ik was daardoor ook geen aangenaam mens in de omgang .
3 jaar geleden begonnen mijn armen te schudden als ik hoeste , dan verloor ik enkele malen per maand het bewustzijn en viel ik op de grond , op straat of thuis , of ik kwam bij beneden aan de trappen waar ik vanaf getuimeld
Was , ik heb ook vaak last gehad van vreselijke angsten , geen enkele dokter wist wat er met
Mij scheelde , vaak ging ik naar de kroeg om me te bedrinken om van dat vreselijke rot gevoel af te raken , uiteindelijk heb ik thuis een woedeaanval gekregen , waarbij ik mijn vrouw en dochter erge verwijten hebben gemaakt , blijkbaar heb ik hun ook met de dood bedreigd , maar ik kan me daar helemaal niets van herinneren , maar dat werd door hen niet gelooft , mijn vrouw en dochter zijn toen bij me weggegaan en willen mij nooit meer zien ,van de volgende 3 dagen erna kan ik me niets herinneren , ik heb toen zelfs zonder reden mijn auto voor een paar euro's verkocht , de dag erna ben ik bij de buren gaan vragen of zij wisten waar mijn auto was , zij wisten mij te vertellen dat ik deze verkocht had
Het word me allemaal heel erg kwalijk genomen , mijn leven is stuk , op een dag vertelde mijn huisarts me dat ik chronische hyperventilatie had , ik ben dan samen met de kinesist ademhalingsoefeningen beginnen doen , van toen af ben ik nooit meer gevallen en heb ik ook niet meer dat vreselijke ziek gevoel en mijn vermoeidheid is ook weg.
3 jaar geleden begonnen mijn armen te schudden als ik hoeste , dan verloor ik enkele malen per maand het bewustzijn en viel ik op de grond , op straat of thuis , of ik kwam bij beneden aan de trappen waar ik vanaf getuimeld
Was , ik heb ook vaak last gehad van vreselijke angsten , geen enkele dokter wist wat er met
Mij scheelde , vaak ging ik naar de kroeg om me te bedrinken om van dat vreselijke rot gevoel af te raken , uiteindelijk heb ik thuis een woedeaanval gekregen , waarbij ik mijn vrouw en dochter erge verwijten hebben gemaakt , blijkbaar heb ik hun ook met de dood bedreigd , maar ik kan me daar helemaal niets van herinneren , maar dat werd door hen niet gelooft , mijn vrouw en dochter zijn toen bij me weggegaan en willen mij nooit meer zien ,van de volgende 3 dagen erna kan ik me niets herinneren , ik heb toen zelfs zonder reden mijn auto voor een paar euro's verkocht , de dag erna ben ik bij de buren gaan vragen of zij wisten waar mijn auto was , zij wisten mij te vertellen dat ik deze verkocht had
Het word me allemaal heel erg kwalijk genomen , mijn leven is stuk , op een dag vertelde mijn huisarts me dat ik chronische hyperventilatie had , ik ben dan samen met de kinesist ademhalingsoefeningen beginnen doen , van toen af ben ik nooit meer gevallen en heb ik ook niet meer dat vreselijke ziek gevoel en mijn vermoeidheid is ook weg.
Willy
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Zware en vermoeide linker arm (Verhaal 120)
Dag mensen
Kent iemand het gevoel van een zware en vermoeide linker arm? Kan dit door hyperventilatie komen?
Ik persoonlijk adem niet teveel denk ik maar door stress en hypochondrie houd ik mijn adem vaak en veel vast (ik houd mij adem soms lang in) hoort dit ook bij hyperventilatie of niet? Zou mij best geruststellen!
Hartelijk dank voor jullie reactie
Groet
Theo
Kent iemand het gevoel van een zware en vermoeide linker arm? Kan dit door hyperventilatie komen?
Ik persoonlijk adem niet teveel denk ik maar door stress en hypochondrie houd ik mijn adem vaak en veel vast (ik houd mij adem soms lang in) hoort dit ook bij hyperventilatie of niet? Zou mij best geruststellen!
Hartelijk dank voor jullie reactie
Groet
Theo
Theo
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Theo,
Dit kunnen klachten zijn ten gevolge van chronische hyperventilatie of disfunctioneel ademhalen maar ook van een onderliggende aandoening, ik zou ten alle tijden een bezoek bij de huisarts inplannen om e.e.a. uit te sluiten
Dit kunnen klachten zijn ten gevolge van chronische hyperventilatie of disfunctioneel ademhalen maar ook van een onderliggende aandoening, ik zou ten alle tijden een bezoek bij de huisarts inplannen om e.e.a. uit te sluiten
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Bloedonderzoeken gehad en ja hoor: perfect (Verhaal 160)
27 dec 2021 schrok ik wakker met een hart dat over sloeg. Het duurde (voor mijn gevoel) een eeuwigheid. De weken daarna waren een hel. Continu een hoge hartslag, trillen, zweten, niet kunnen slapen en bang zijn om naar buiten te gaan. Continu mijn lichaam scannen “wat voel ik, wat doet mijn hart? Wat was dat steekje”
Direct aan de bel getrokken bij de huisarts. Hartslag, zuurstof, ritme etc was goed. Bloedonderzoeken gehad en ja hoor: perfect.
Naar psychosomatische fysiotherapie gegaan. Dit helpt geweldig. Ontspannen, praten en oefeningen. Soms is er voor je eigen gevoel niks aan de hand, maar bij een prof kan er altijd wat uit komen. Ook bij een praktijkondersteuner geweest.
Inmiddels nog steeds momenten waarop ik angstig wordt, maar ik kan er mee omgaan en heb de problemen niet meer die ik voorheen had.
Tip: blijf niet angstig thuis zitten en 300x de dokter bellen voor een check omdat je deze keer zeker weet dat het geen hyperventilatie is. Dat is het wel. Psychische hulp werkt echt!
Direct aan de bel getrokken bij de huisarts. Hartslag, zuurstof, ritme etc was goed. Bloedonderzoeken gehad en ja hoor: perfect.
Naar psychosomatische fysiotherapie gegaan. Dit helpt geweldig. Ontspannen, praten en oefeningen. Soms is er voor je eigen gevoel niks aan de hand, maar bij een prof kan er altijd wat uit komen. Ook bij een praktijkondersteuner geweest.
Inmiddels nog steeds momenten waarop ik angstig wordt, maar ik kan er mee omgaan en heb de problemen niet meer die ik voorheen had.
Tip: blijf niet angstig thuis zitten en 300x de dokter bellen voor een check omdat je deze keer zeker weet dat het geen hyperventilatie is. Dat is het wel. Psychische hulp werkt echt!
Anoniem
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Als je bij chv geen angst hebt, ben je volgens mij geen mens. Ik heb het al sinds 1993 en toch sluipt die angst erin
Heel normaal vind ik
Heel normaal vind ik
Kees
> 2 jaar geleden
mijn hart slaat over (Verhaal 18)
Ik heb al een pits angst en paniek. Ook chronische hyperventilatie. De symptomen wisselen. Ik heb nu veel last van dat mijn hart overslaat. Of soms onrust klopt. Herkent iemand dit
Hannah
> 2 jaar geleden
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Bovenstaand bericht is van mij maar er staan veel taalfouten in dus moet zíjn dat ik al een poos angst en paniek heb en chv. Symptomen wisselen regelmatig. Ik heb nu al een poos last van overslaan van m'n hart. Vaak ook gepaard met opgeblazen gevoel en moeten boeren. Maak me er erge zorgen over. Herkent iemand dit.
Groetjes Hannah
Hannah
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi hannah
Ja ik herken je verhaal volledig.
Momenteel slaat mijn hart ook weer zo'n 10 x per dag over. Ik dacht dat ik alles op een rijtje had tot dat er weer veel stress bij mijn werk kwam kijken.
Het is een extreem onwerkelijk gevoel hij slaat over en soms voelt het alsof hij 2 x achter elkaar overslaat.
Maar probeer een ritme aan te houden zo kwam ik van mijn ergste klachten af.
Sander
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja die verrekte overslagen van het hart,dat hoort helaas bij die chv soms veel last soms wat minder vooral bij slaap tekort krijg ik er last van. Wel is mijn angst minder omdat ik het accepteer en omdat ik het al zolang heb maar blijft vervelend.
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja by my ook hooor ik dacht dat ik aleen iemand ben
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja, herken het volledig.
Ik kamp al vele jaren met extrasystolen, soms een tijdje geen last maar dan zijn ze er weer, talloze per uur, zoveel dat ik er al min of meer aan ben gewend.
Ondanks ik ze al jaren heb blijft het moeilijk om er mee om te gaan, sommige zijn namelijk dan ook zo heftig dat ik zelfs druk op mijn linker borst voel en een onaangenaam gevoel krijg.
Ik ben hiervoor al verschillende keren voor onderzocht bij verschillende ziekenhuizen en specialisten en allemaal zeggen ze dat het geen kwaad kan, wel vervelend maar niet erg.
Een jaar of 5 geleden zei een gepensioneerde cardioloog die in moest vallen voor een collega dat als je je overslagen voelt je juist een sterk hart hebt.
Door deze overslagen (extrasystolen) kamp ik met chronische hyperventilatie en een paniekstoornis, hiervoor ook al diverse therapieën gehad maar tot op heden geen resultaat.
Doordat ik op mijn 45ste een bypassoperatie moest ondergaan met veel complicaties na de operatie is het erg moeilijk om er mee om te gaan, telkens als ik weer een periode heb van extrasystolen waarvan sommige erg heftig zijn, denk ik steeds weer dat er weer wat met het hart aan de hand is.
Door deze paniekstoornis met chronische hyperventilatie heb ik dagelijks veel lichamelijke klachten zoals; Tinnitus, Tietze, buikpijn, hoofdpijn, tintelingen, trillingen, onaangenaam gevoel, angstig, koude handen, koude voeten, keelpijn, stijve spieren in nek en rug enz. enz.
Zelfs 2x een ernstig B12 tekort gehad waarvoor ik injecties kreeg (2019 en 2022)
De chronische hyperventilatie en de angst zorgen voor veel ongemak en een weinig gelukkig leven.
Nu weer in een therapie traject met ergo, cesar en psychosomatische therapie.....maar hopen dat het wat op gaat leveren.
Ik kamp al vele jaren met extrasystolen, soms een tijdje geen last maar dan zijn ze er weer, talloze per uur, zoveel dat ik er al min of meer aan ben gewend.
Ondanks ik ze al jaren heb blijft het moeilijk om er mee om te gaan, sommige zijn namelijk dan ook zo heftig dat ik zelfs druk op mijn linker borst voel en een onaangenaam gevoel krijg.
Ik ben hiervoor al verschillende keren voor onderzocht bij verschillende ziekenhuizen en specialisten en allemaal zeggen ze dat het geen kwaad kan, wel vervelend maar niet erg.
Een jaar of 5 geleden zei een gepensioneerde cardioloog die in moest vallen voor een collega dat als je je overslagen voelt je juist een sterk hart hebt.
Door deze overslagen (extrasystolen) kamp ik met chronische hyperventilatie en een paniekstoornis, hiervoor ook al diverse therapieën gehad maar tot op heden geen resultaat.
Doordat ik op mijn 45ste een bypassoperatie moest ondergaan met veel complicaties na de operatie is het erg moeilijk om er mee om te gaan, telkens als ik weer een periode heb van extrasystolen waarvan sommige erg heftig zijn, denk ik steeds weer dat er weer wat met het hart aan de hand is.
Door deze paniekstoornis met chronische hyperventilatie heb ik dagelijks veel lichamelijke klachten zoals; Tinnitus, Tietze, buikpijn, hoofdpijn, tintelingen, trillingen, onaangenaam gevoel, angstig, koude handen, koude voeten, keelpijn, stijve spieren in nek en rug enz. enz.
Zelfs 2x een ernstig B12 tekort gehad waarvoor ik injecties kreeg (2019 en 2022)
De chronische hyperventilatie en de angst zorgen voor veel ongemak en een weinig gelukkig leven.
Nu weer in een therapie traject met ergo, cesar en psychosomatische therapie.....maar hopen dat het wat op gaat leveren.
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Veel vragen (Verhaal 47)
Hallo allemaal,
Ik loop met heel veel vragen rond. Ik zou graag mijn verhaal met jullie willen delen en willen weten of jullie je hierin herkennen.
Ik heb sinds 1,5 jaar last van mijn ademhaling. Hyperventilatie, maar vooral het gevoel dat door gespannen spieren dat je niet volledig kan in en uitademen. Ik krijg daardoor een heel benauwd gevoel en ook een angstig gevoel. Ik heb al van alles geprobeerd om er vanaf te komen. Ik heb eerst ademhalingsoefeningen gekregen van de fysio, maar dat lijkt voor mij averechts te werken. Ik ben al heel erg gefocust op mijn ademhaling en daardoor wordt het alleen maar erger. Ik heb daarna sessie gehad bij de psycholoog, ik heb hypochondrie, maar ook dat heeft niet geholpen. Ik heb hypnotherapie geprobeerd, ontspanningsoefeningen en zit nu bij een psychosomatische fysio. Maar ik merk nog weinig resultaat. Mijn huisarts geeft aan dat ik het meer met een korreltje zout moet nemen, want ik maak er nu een heel groot probleem van. Maar ik vind dat dus heel moeilijk.
Ik ben daarnaast zwanger waar ik heel blij mee ben! Maar ik merk wel doordat ik zo gefocust ben op mijn ademhaling en ik er zo graag van af wil komen dat ik er niet enorm van kan genieten en dat doet mij pijn.
Herkent iemand zich hierin en heeft iemand tips?
Groetjes,
Kim
Kim
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi , ten eerste gefeliciteerd met je zwangerschap! Herkenbaar...ik had hetzelfde ! Door je de hele dag bezig te houden met je ademhaling ga je er op focussen...dat moet je (I know hoe moeilijk het ook is) proberen los te laten. Bij mij hielp het om om de 4 uur een reminder in mn telefoon te zetten. Als het wekkertje afging, deed ik verplicht een ademhalingsoefening (YouTube) . Dit heeft enorm geholpen! Voor de spanning ging ik 1x in de week naar een masseur, tui na (chinese drukpunten als accupentuur) werk zeer ontspannend! Ook het aarden (echt stevig op je benen staan) via een meditatie heeft ook echt super geholpen! Nooit gedacht allemaal dat ik ervan af zou komen...had echt elke dag hele zware klachten, momenten dat ik echt dacht ik ga stikken/dood/ik krijg een hartaanval...tot momenten dat ik hierdoor niet meer naar buiten durfden en zelfs niet meer auto reed....na een jaar is het toch gelukt...voel me echt goed, alleen als ik erg moe ben merk ik dat het soms kan optreden (vooral een hoge ademhaling), maar dan trek ik me terug en pak ik mijn rust...
Maxy
> 2 jaar geleden
Reactie:
@maxy ik denk dat mijn situatie erg overeenkomt met uw (oude) situatie. Ik twijfel over massages , aan te raden dus? Meditatie erin gestampt en probeer sinds een paar dagen hele dag wanneer ik tijd heb even adem oefeningen te doen, maar misschien toch niet handig? Beter om dat vaste tijden te doen en de rest vd tijd los te laten..? Doe ik het dan niet te weinig voor duidelijke impact? Laatste vraag, heeft u last gehad van hart overslagen, eng gevoel! Dat heb ik ook af en toe ene keer meer dan andere keer. Kim, sterkte en ook uw verhaal herken ik. Gefeliciteerd met de zwangerschap! Groet max
Max
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Het begon bij een paniekaanval na een stressvolle periode (Verhaal 161)
Hallo! Echt fijn om op dit forum herkenning te lezen, ik ben 18 jaar en heb autisme. Twee maanden geleden heb ik op vakantie in Italië een paniekaanval gehad, sinds dien is mijn hartslag altijd verhoogd en onregelmatig en zeggen mijn psychische behandelaars dat ik een burn out heb. Ik loop op dit moment nog in onderzoek bij een cardioloog om hartproblemen uit te sluiten. Mijn klachten zijn afgelopen maand echter verergerd… het begon met angst voor ziektes en het hart, daarna nachtelijks wakker worden met een gevoel van aankomende onheil, kokhalzend wakker worden zonder misselijkheid, verergerde hartklachten, angst voor de dood (vooral hartstilstand), angst voor het slapen, niet tot moeilijk de dag door komen vooral op drukke plekken en dan het ademen continu het gevoel van of een olifant op mijn borst of op mijn buik, wat ademen lastig maakt. Ik krijg op dit moment cgt en ga nog een onderzoek naar ev slaapapneu laten doen. Het kan soms zo frustrerend zijn om continu met deze symptomen te leven en het lijkt wel alsof mijn leven in een klap veranderd is. Ik ben nog jong en ambitieus en wil hier zo graag vanaf…
Nina
Nina
Nina
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi Nina,
Je bent gelukkig niet alleen. Ik heb ook soortgelijke klachten, alleen ik heb zelf geen paniekaanvallen en misselijkheid. Bij mij gaat alles heel traag en voel ik me erg wazig.
Goed dat je dingen probeert uit te sluiten, ook ik heb een slaap-apneu onderzoek gehad en ook daar kwam uit dat ik geen apneu heb.
Wat was de oorzaak van jouw stressvolle periode? Is het je werk of een andere oorzaak?
Je bent gelukkig niet alleen. Ik heb ook soortgelijke klachten, alleen ik heb zelf geen paniekaanvallen en misselijkheid. Bij mij gaat alles heel traag en voel ik me erg wazig.
Goed dat je dingen probeert uit te sluiten, ook ik heb een slaap-apneu onderzoek gehad en ook daar kwam uit dat ik geen apneu heb.
Wat was de oorzaak van jouw stressvolle periode? Is het je werk of een andere oorzaak?
M
> 2 jaar geleden
Zware vermoeide ogen met soms hoofdpijn (Verhaal 153)
Zijn er ook mensen hier die net als ik last van hun ogen hebben, zware vermoeide ogen met soms hoofdpijn?
En wat ik merk is dat ik na het weekend en na een paar drankjes daar pas maandag of dinsdag erg veel last van krijg in de vorm van vermoeidheid, zware ogen dus en gewoon een lamlendig gevoel, heb ook al van alles geprobeerd, ademhalingsoefeningen, therapie, maar niets lijkt te helpen, om moedeloos van te worden, iemand ook zoiets meegemaakt of tips
Alvast hartelijk dank
En wat ik merk is dat ik na het weekend en na een paar drankjes daar pas maandag of dinsdag erg veel last van krijg in de vorm van vermoeidheid, zware ogen dus en gewoon een lamlendig gevoel, heb ook al van alles geprobeerd, ademhalingsoefeningen, therapie, maar niets lijkt te helpen, om moedeloos van te worden, iemand ook zoiets meegemaakt of tips
Alvast hartelijk dank
Lieuwe
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Conclusie: Neem genoeg rust, negeer je lichaam niet (Verhaal 143)
Dag iedereen
Wat spijtig om al deze verhalen te moeten lezen... (Chronische) hyperventilatie met al dan niet een angststoornis erbovenop is naar mijn mening de hel.
Helaas heb ik hier sinds juli 2021 ook weer enorm veel last van, momenteel ben ik er 24. Een tijdje terug in juli 2015 (wat een toeval) toen ik net 18 jaar was geworden, heb ik het zitten gehad. Rustig naar een film aan het kijken en ineens ging het licht uit, voelde me niet lekker en wou naar buiten om wat frisse lucht te hebben. De hyperventilatie- en paniekaanval van m'n leven gehad en afgevoerd naar spoed, bleek op dat moment een bloeddruk van 16 over 10 te hebben maar na alle testen was ik in orde... Spoedarts gaf me een Temesta mee en een attest om een Temesta-kuur van 30 dagen te volgen, echter moet ik niet weten van medicatie en negeerde dit. Eveneens een doorverwijzing gekregen naar de cardioloog, waar alles in orde bleek te zijn natuurlijk. Diende een duurtest af te leggen op de fiets, waardoor het na een tijd volledig zwart voor m'n ogen werd (nooit eerder voorgehad) waardoor ik dacht dat m'n hart afscheid nam, na nog geen 18 jaar haha. Desondanks was alles in orde!! Alle waarden na inspanning bleek goed, snelle recuperatie van de hartslag, sinusritme enz.... Opgelucht maar wel een kutgevoel dat er "niks" was, m'n verstand kon het niet vatten dat dit aan m'n gedachten te wijten was.
De week erop ging goed, lag rustig in bed en stond niet meer stil bij het feit wat er gebeurde. Wou exact een week later gaan stappen met vrienden maar toen kwam het volledig terug, voelde me verzwakt, kon niet meer op m'n benen staan en de angst kwam op dat ik altijd met dit gevoel ging rondlopen, ging met m'n vader een blokje om wandelen maar na een halve blok moest ik gaan zitten omdat ik niet meer kon... Kreeg een zeer angstig gevoel om naar huis te gaan (vermoedelijk gelinkt aan het feit dat ik er de week ervoor ook zo slecht was)...
Tour gaan doen met de wagen, in het tankstation net niet door m'n benen gezakt... In de wagen in slaapgevallen en thuisgekomen met het gevoel dat m'n leven voorbij was. Dag erna met hetzelfde lege gevoel opgestaan met eveneens steken in m'n darmen, dat zorgde voor nog meer angst om het doorgaans overging met het slapen. Diezelfde avond terug naar spoed omdat ik dacht, dat het probleem einde boven water kwam. Echografie en bloedonderzoek laten doen maar wederom... kerngezond! Opgelucht zette ik 2 stappen uit het ziekenhuis en het begon opnieuw en toen begon de lijdensweg...
Toen wekenlang tegen de sterren op liggen hyperventileren, geen sociaal contact meer en voorzichtig eens mee naar de supermarkt en een boswandeling gaan maken...
Het laatste schooljaar van het middelbaar diende zich aan en daar enorm op gefixeerd, echter bracht het niet direct soelaas waardoor ik wat in de put geraakte. Maar na een verloop van tijd begon ik m'n krachten terug te winnen en begon ik als het ware te spelen met hyperventilatie, de angst was GELUKKIG al een tijd gaan liggen maar de hyperventilatie sleepte toen lang aan. Enfin, toen ik een aanval voelde bovenkomen, begon ik afleiding te zoeken of een sigaret gaan roken en ff de tijd nemen om m'n balans terug te vinden, de energieboost die ik daarvan kreeg, zorgde ervoor dat ik terug verderkon en gaf zeer veel geluk.
In november 2015 nog eens de spoed binnen als vaste klant haha, nog eens een zware angstaanval gehad ten gevolge de hyperventilatie en dacht dat m'n hart het weer ging begeven. Zeer lang teveel aandacht geschonken aan m'n hart/hartslag waardoor ik zelf die vicieuze cirkel aanhield.
Volledig verlost van hyperventilatie in juli 2016, nog eens een zware aanval gehad en toen was het over...
De voorbije 5 jaar hier en daar eens een aanvalletje gehad, of een slechte dag maar dat is normaal. Dankzij de hyperventilatie had ik veel meer levensvreugde door het besef hoe fout het soms kan gaan.
Maar toen kwam corona, hoewel de eerste lockdown een droom was op zoveel vlakken, ben ik wederom op na anderhalf jaar maatregelen, stress, vermoeidheid en angstberichten over vaccinaties, zware ziektes, long covid en de dood...
Hoewel ik aanvankelijk niet zo angstig was over corona, is dit achteraf steeds meer beginnen groeien. Eveneens op het werk zat het wat tegen door sluitingen van bijkantoren en een onzekere toekomst, m'n vader die wat sukkelt met PTSD na een agressiegeval op het werk en naargelang vulde de emmer zich steeds meer: langer op m'n tablet 's nachts, minder slapen maar toch blijven gassen omdat ik er niet wou aan toegeven... Ik voelde wel aan dat het tijd was voor rust, maar stond voor m'n vakantie en dacht dat het wel goed ging komen...
Echter kwamen m'n vaccinaties ertussen, na m'n eerste prik enorm zware paniekaanval gehad in het vaccinatiecentrum. Gelukkig ken ik dat al waardoor ik uitwendig gewoon wat aan het zweten was maar leuk was anders, zo is het nu weer misgelopen; de hypochondrische gedachten hebben dat op die vaccinaties gestoken waardoor ik precies alles van hyperventilatie ben vergeten en er niet al te best bijloop... Stressfilter is weg waardoor ik veel vatbaarder ben geworden voor angst en minder kan relativeren, K*T!
Ondertussen zijn we een halfjaar en een tweede prik verder, maar we zijn er nog niet helemaal... Veel last van angst, vooral omdat ik al veel last heb gehad van draaiingen, gevoelloosheid in de ledematen, neerslachtig, het gevoel hebben van geen adem te krijgen of steken aan het hart en al de gekende zaken.
Oh wat tijdens m'n vaccinaties ook niet hielp daar ik veel te aandachtig was voor erge bijwerkingen: 3 muggensteken onder m'n knie zonder de steekpuntjes te zien waardoor ik dacht een trombose opgelopen te hebben wat de angst liet exploderen.. Haha, zeer erg hoe je eigen brein je zo de duivel kan aandoen :p
Enfin, het lezen van alle bovenstaande verhalen deed in die zin wel deugd om te lezen daar het me terug wat moed geeft om door te gaan daar ik het voorbije halfjaar full-time blijf doorwerken omdat ik er niet wil aan toegeven om me zo niet nog dieper te duwen.
Vandaar dat ik zo uitgebreid m'n verhaal heb gedaan omdat er duidelijk nog velen zijn die zo harde klachten hebben en om eveneens een hart onder de riem te kunnen steken.
Conclusie: Neem genoeg rust, negeer je lichaam niet, zoek ontspanning (wat niet altijd makkelijk was in corona) en laat oprecht veel meer dingen zijn wat ze zijn...
Trouwens, het lezen van enkele verhalen hier over een hartfalen of hartstilstand triggerde ook direct angst, dus laat het voor anderen hopelijk een les zijn...
Nu nog zelf m'n eigen raad zien op te volgen natuurlijk.
Veel succes iedereen en laat 2022 een jaar worden waar we vrij kunnen zijn van hyperventilatie, angst en corona!
Warme en hartelijke groet
D
Wat spijtig om al deze verhalen te moeten lezen... (Chronische) hyperventilatie met al dan niet een angststoornis erbovenop is naar mijn mening de hel.
Helaas heb ik hier sinds juli 2021 ook weer enorm veel last van, momenteel ben ik er 24. Een tijdje terug in juli 2015 (wat een toeval) toen ik net 18 jaar was geworden, heb ik het zitten gehad. Rustig naar een film aan het kijken en ineens ging het licht uit, voelde me niet lekker en wou naar buiten om wat frisse lucht te hebben. De hyperventilatie- en paniekaanval van m'n leven gehad en afgevoerd naar spoed, bleek op dat moment een bloeddruk van 16 over 10 te hebben maar na alle testen was ik in orde... Spoedarts gaf me een Temesta mee en een attest om een Temesta-kuur van 30 dagen te volgen, echter moet ik niet weten van medicatie en negeerde dit. Eveneens een doorverwijzing gekregen naar de cardioloog, waar alles in orde bleek te zijn natuurlijk. Diende een duurtest af te leggen op de fiets, waardoor het na een tijd volledig zwart voor m'n ogen werd (nooit eerder voorgehad) waardoor ik dacht dat m'n hart afscheid nam, na nog geen 18 jaar haha. Desondanks was alles in orde!! Alle waarden na inspanning bleek goed, snelle recuperatie van de hartslag, sinusritme enz.... Opgelucht maar wel een kutgevoel dat er "niks" was, m'n verstand kon het niet vatten dat dit aan m'n gedachten te wijten was.
De week erop ging goed, lag rustig in bed en stond niet meer stil bij het feit wat er gebeurde. Wou exact een week later gaan stappen met vrienden maar toen kwam het volledig terug, voelde me verzwakt, kon niet meer op m'n benen staan en de angst kwam op dat ik altijd met dit gevoel ging rondlopen, ging met m'n vader een blokje om wandelen maar na een halve blok moest ik gaan zitten omdat ik niet meer kon... Kreeg een zeer angstig gevoel om naar huis te gaan (vermoedelijk gelinkt aan het feit dat ik er de week ervoor ook zo slecht was)...
Tour gaan doen met de wagen, in het tankstation net niet door m'n benen gezakt... In de wagen in slaapgevallen en thuisgekomen met het gevoel dat m'n leven voorbij was. Dag erna met hetzelfde lege gevoel opgestaan met eveneens steken in m'n darmen, dat zorgde voor nog meer angst om het doorgaans overging met het slapen. Diezelfde avond terug naar spoed omdat ik dacht, dat het probleem einde boven water kwam. Echografie en bloedonderzoek laten doen maar wederom... kerngezond! Opgelucht zette ik 2 stappen uit het ziekenhuis en het begon opnieuw en toen begon de lijdensweg...
Toen wekenlang tegen de sterren op liggen hyperventileren, geen sociaal contact meer en voorzichtig eens mee naar de supermarkt en een boswandeling gaan maken...
Het laatste schooljaar van het middelbaar diende zich aan en daar enorm op gefixeerd, echter bracht het niet direct soelaas waardoor ik wat in de put geraakte. Maar na een verloop van tijd begon ik m'n krachten terug te winnen en begon ik als het ware te spelen met hyperventilatie, de angst was GELUKKIG al een tijd gaan liggen maar de hyperventilatie sleepte toen lang aan. Enfin, toen ik een aanval voelde bovenkomen, begon ik afleiding te zoeken of een sigaret gaan roken en ff de tijd nemen om m'n balans terug te vinden, de energieboost die ik daarvan kreeg, zorgde ervoor dat ik terug verderkon en gaf zeer veel geluk.
In november 2015 nog eens de spoed binnen als vaste klant haha, nog eens een zware angstaanval gehad ten gevolge de hyperventilatie en dacht dat m'n hart het weer ging begeven. Zeer lang teveel aandacht geschonken aan m'n hart/hartslag waardoor ik zelf die vicieuze cirkel aanhield.
Volledig verlost van hyperventilatie in juli 2016, nog eens een zware aanval gehad en toen was het over...
De voorbije 5 jaar hier en daar eens een aanvalletje gehad, of een slechte dag maar dat is normaal. Dankzij de hyperventilatie had ik veel meer levensvreugde door het besef hoe fout het soms kan gaan.
Maar toen kwam corona, hoewel de eerste lockdown een droom was op zoveel vlakken, ben ik wederom op na anderhalf jaar maatregelen, stress, vermoeidheid en angstberichten over vaccinaties, zware ziektes, long covid en de dood...
Hoewel ik aanvankelijk niet zo angstig was over corona, is dit achteraf steeds meer beginnen groeien. Eveneens op het werk zat het wat tegen door sluitingen van bijkantoren en een onzekere toekomst, m'n vader die wat sukkelt met PTSD na een agressiegeval op het werk en naargelang vulde de emmer zich steeds meer: langer op m'n tablet 's nachts, minder slapen maar toch blijven gassen omdat ik er niet wou aan toegeven... Ik voelde wel aan dat het tijd was voor rust, maar stond voor m'n vakantie en dacht dat het wel goed ging komen...
Echter kwamen m'n vaccinaties ertussen, na m'n eerste prik enorm zware paniekaanval gehad in het vaccinatiecentrum. Gelukkig ken ik dat al waardoor ik uitwendig gewoon wat aan het zweten was maar leuk was anders, zo is het nu weer misgelopen; de hypochondrische gedachten hebben dat op die vaccinaties gestoken waardoor ik precies alles van hyperventilatie ben vergeten en er niet al te best bijloop... Stressfilter is weg waardoor ik veel vatbaarder ben geworden voor angst en minder kan relativeren, K*T!
Ondertussen zijn we een halfjaar en een tweede prik verder, maar we zijn er nog niet helemaal... Veel last van angst, vooral omdat ik al veel last heb gehad van draaiingen, gevoelloosheid in de ledematen, neerslachtig, het gevoel hebben van geen adem te krijgen of steken aan het hart en al de gekende zaken.
Oh wat tijdens m'n vaccinaties ook niet hielp daar ik veel te aandachtig was voor erge bijwerkingen: 3 muggensteken onder m'n knie zonder de steekpuntjes te zien waardoor ik dacht een trombose opgelopen te hebben wat de angst liet exploderen.. Haha, zeer erg hoe je eigen brein je zo de duivel kan aandoen :p
Enfin, het lezen van alle bovenstaande verhalen deed in die zin wel deugd om te lezen daar het me terug wat moed geeft om door te gaan daar ik het voorbije halfjaar full-time blijf doorwerken omdat ik er niet wil aan toegeven om me zo niet nog dieper te duwen.
Vandaar dat ik zo uitgebreid m'n verhaal heb gedaan omdat er duidelijk nog velen zijn die zo harde klachten hebben en om eveneens een hart onder de riem te kunnen steken.
Conclusie: Neem genoeg rust, negeer je lichaam niet, zoek ontspanning (wat niet altijd makkelijk was in corona) en laat oprecht veel meer dingen zijn wat ze zijn...
Trouwens, het lezen van enkele verhalen hier over een hartfalen of hartstilstand triggerde ook direct angst, dus laat het voor anderen hopelijk een les zijn...
Nu nog zelf m'n eigen raad zien op te volgen natuurlijk.
Veel succes iedereen en laat 2022 een jaar worden waar we vrij kunnen zijn van hyperventilatie, angst en corona!
Warme en hartelijke groet
D
Dave
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Wat ben ik ongelofelijk blij om te lezen dat iemand exact dezelfde klachten heeft als ik. Bij bepaalde bewegingen (bijv plotseling bukken of springen) slaat m’n hart op hol en kan ik niks anders dan gelijk zitten en wachten tot het verdwijnt. Het is ook plotseling weer over en dan heb ik nergens meer last van. Ben helemaal binnenstebuiten gekeerd bij de cardioloog, maar die kon niks vinden. Mee leren leven…
Sharon
> 2 jaar geleden
Nu kwam een familielid met chronische hyperventilatie aan (Verhaal 151)
Bij mij begon het een half jaar geleden met maagpijn. Aantal x weggestuurd bij de dokter met stress. Na 1,5 maand bijna niks eten en drinken opgehaald door een ambulance. In het ziekenhuis werd de helicobacter geconstateerd. Een antibioticakuur van 14 dagen (6 pillen per dag) en het was klaar dacht ik....... sindsdien heel veel pijn aan onderkant borstbeen. Ontlasting is alleen nog maar dun. Vaak duizelig en gevoel weg te vallen. Veel hoofdpijn en vage felle steken in armen benen liezen etc. Nu kwam een familielid met chronische hyperventilatie aan, maar zijn er meer mensen die daardoor gigantisch veel pijn aan het middenrif hebben ondervonden of andere van deze klachten? Ik zit met de handen in het haar en kom soms amper de dag door.
Maus
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
@maus, ik had pas nog ergens gelezen dat het maanden kan duren voordat je opknapt na zo een zware kuur. Ik snap dan ook wel dat je dan last heb van je middenrif..
Heb zelf 2 jaar lang maagklachten gehad en daarbij een erg zeurend gevoel tussen de schouderbladen in. En daardoor kreeg ik hyperventilatie, angst en stress
Heb zelf 2 jaar lang maagklachten gehad en daarbij een erg zeurend gevoel tussen de schouderbladen in. En daardoor kreeg ik hyperventilatie, angst en stress
DD
> 2 jaar geleden
Reactie:
Bedankt voor je reactie DD! Maar dit is wel heel heftig. Pijn is hele dag aanwezig en soms val ik flauw van de aanvallen(wanneer de pijn niet meer te doen is) ben al bij mdl arts geweest maar die weet het ook niet.
Maus
> 2 jaar geleden
Het is in deze stressvolle tijd weer terug gekomen (Verhaal 43)
Allereerst, wat een herkenning de meeste verhalen. Je gunt niemand de klachten die bij chronische hyperventilatie komen kijken, maar ergens is het toch wel fijn om te weten dat je niet de enige bent!
Ik heb zelf jaren geleden last gehad van chronische hyperventilatie, en helaas is dat nu in deze stressvolle en nare tijd weer teruggekomen. Het gekke is wel dat ik tijdens mijn eerste chv ‘periode’ vooral erg gefocust was op mijn hart/hartslag, nu zijn het vooral hals en keelklachten. Enorme spierspanning in de hals, daardoor het gevoel alsof je keel langzaam wordt dichtgeknepen, het gevoel te stikken, veel moeten slikken, soms het gevoel alsof je eten niet door kunt slikken..de lijst is lang! Bij afleiding zakt het gevoel ook langzaam even weg, wat dan overblijft is een ontzettend moe gevoel in je hals/nek, zoals je benen kunnen voelen na een flinke lange wandeling. Ademhalingsoefeningen helpen bij mij vaak maar even, en het focussen op mijn ademhaling werkt bij mij eigenlijk averechts en wekt juist paniek op. Ik ben sinds kort begonnen met osteopathie, en merk dat dit wel erg goed werkt voor ontspanning, hopelijk is dat ook op langere termijn merkbaar!
Noah
> 2 jaar geleden
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Jee wat bijzonder. Heb precies hetzelfde. Pijn in hals en keel en in de avond zeer vermoeide spieren. Ook wenkbrauw gevoel in mijn keel aanvegen kant. Merk dat ik bij afleiding minder last heb. Dus ren ik maar weer door.
Ilona
> 2 jaar geleden
Reactie:
Wow hetzelfde hier; in 2015 enorm last van gehad, meer dan een jaar. Nu sinds juli 2021 terug; was toen ook enorm fixatie op hart/hartslag, nu vooral draaiingen en meer angst.
Veel succes terug! Hopelijk snel zonder corona
Veel succes terug! Hopelijk snel zonder corona
Dave
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb ook chronische hyperventilatie en heb gevoelsmatig veel meer speeksel, moet vaker slikken etc.
Erg vervelend...
Erg vervelend...
Anoniem
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Benauwd alsof ik ga stikken (Verhaal 149)
Hallo iedereen.
Ik zit nu al een paar dagen met problemen en ik vroeg me af of hier nog dames zijn die me kunne helpen ( ik post hier regelmatig wel dingen omdat ik al veel hulp heb gekregen en tips ect 🙂)
Ik zal bij het begin , beginnen.
Ik ben zelf 20 jaar en rookte.
Ik had nooit last , niet van slijmen , hoesten en of iets aan men longen enz.
De laatste keer ( 4 dagen geleden) kreeg ik na paar trekken , een hyperventilatie aanval , deze leed dan tot een paniekaanval .
Ik had 2 weken terug ook al een hyper/paniekaanval gekregen . Dit duurde ong 1 uur toen
Maar de laatste keer dus toen ik eentje kreeg , bleef het eig slecht gaan.
Ik heb nu al 4 dagen 24/7 dag en nacht last van ademhalingsproblemen. Ik kan niet deftig meer inademen, heb een heel benauwd en stikkend gevoel.
Ik krijg hierdoor ook vaak hyperventilatieaanvallen , hoofdpijn, hart die sneller slaat, tintelde vingers , kind en lippen.
Ik ben 4 dagen geleden naar de dokter gegaan, die zei me dat het tussen me 2 oren zat en dat ik gwn rustig moet blijven en mezelf niet moet gek maken.
Maar toch wordt het elke dag niet beter.
Ik hap elke minuut nr adem en voel me zoals ik dus al zei benauwd alsof ik ga stikken, hier niet aan denken is dat ook zeer moeilijk.
Ik voel dat men lichaam niet genoeg lucht krijgt want ik krijg hoofdpijn&spierpijn.
Ik weet niet wat te doen. Heb een puffer maar die helpt niet . Ook zijn er zoveel oefeningen maar geen resultaat.
Ik heb een voorschrift voor de kine maar het is weekend en kan dus geen afspraak maken. Ik wil wel zsm geholpen worden want buiten het continu geen adem krijgen ben ik bang en moe ervan.
Ik moet dinsdag ook weer gaan werken maar ik heb zoveel schrik , voor een aanval te krijgen. Ik weet ook dat werken moeilijk gaat lukken met dat ik dus wie ademhalingsproblemen heb continu.
Ik ben radeloos. Ik had als 16(?) jarige ook last hier van, maar minder erg en dit is ook snel weer over gegaan.
Ik zoek mensen die me kunnen helpen met tips of trucjes.
Ik wordt gewoon gek van die aanvallen en vooral van hele dagen en nachten door oefeningen te moeten doen voor een veetje lucht, het zit niet tussen men 2 oren en het wordt elke dag erger en erger.
Ik weet dat dit niet de plaats is hiervoor maar ik weet niet waar of hoe.
Ik zit nu al een paar dagen met problemen en ik vroeg me af of hier nog dames zijn die me kunne helpen ( ik post hier regelmatig wel dingen omdat ik al veel hulp heb gekregen en tips ect 🙂)
Ik zal bij het begin , beginnen.
Ik ben zelf 20 jaar en rookte.
Ik had nooit last , niet van slijmen , hoesten en of iets aan men longen enz.
De laatste keer ( 4 dagen geleden) kreeg ik na paar trekken , een hyperventilatie aanval , deze leed dan tot een paniekaanval .
Ik had 2 weken terug ook al een hyper/paniekaanval gekregen . Dit duurde ong 1 uur toen
Maar de laatste keer dus toen ik eentje kreeg , bleef het eig slecht gaan.
Ik heb nu al 4 dagen 24/7 dag en nacht last van ademhalingsproblemen. Ik kan niet deftig meer inademen, heb een heel benauwd en stikkend gevoel.
Ik krijg hierdoor ook vaak hyperventilatieaanvallen , hoofdpijn, hart die sneller slaat, tintelde vingers , kind en lippen.
Ik ben 4 dagen geleden naar de dokter gegaan, die zei me dat het tussen me 2 oren zat en dat ik gwn rustig moet blijven en mezelf niet moet gek maken.
Maar toch wordt het elke dag niet beter.
Ik hap elke minuut nr adem en voel me zoals ik dus al zei benauwd alsof ik ga stikken, hier niet aan denken is dat ook zeer moeilijk.
Ik voel dat men lichaam niet genoeg lucht krijgt want ik krijg hoofdpijn&spierpijn.
Ik weet niet wat te doen. Heb een puffer maar die helpt niet . Ook zijn er zoveel oefeningen maar geen resultaat.
Ik heb een voorschrift voor de kine maar het is weekend en kan dus geen afspraak maken. Ik wil wel zsm geholpen worden want buiten het continu geen adem krijgen ben ik bang en moe ervan.
Ik moet dinsdag ook weer gaan werken maar ik heb zoveel schrik , voor een aanval te krijgen. Ik weet ook dat werken moeilijk gaat lukken met dat ik dus wie ademhalingsproblemen heb continu.
Ik ben radeloos. Ik had als 16(?) jarige ook last hier van, maar minder erg en dit is ook snel weer over gegaan.
Ik zoek mensen die me kunnen helpen met tips of trucjes.
Ik wordt gewoon gek van die aanvallen en vooral van hele dagen en nachten door oefeningen te moeten doen voor een veetje lucht, het zit niet tussen men 2 oren en het wordt elke dag erger en erger.
Ik weet dat dit niet de plaats is hiervoor maar ik weet niet waar of hoe.
Amber
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Ik probeer afleiding te zoeken (Verhaal 124)
Hoi hoi,
Afgelopen zomer was er nog niks aan de hand totdat ik mijn 2e vaccinatie kreeg in augustus (pfizer) ik werd in de avond angstig voelde me hart bonzen en ben bij mijn vriend gaan liggen, dit was zo eng. De periode daarna voelde ik mijn hart kloppen in de buik en voelde ik me minder fit dan voor augustus. Ik ben na de huisarts gegaan met trillende benen en hevige kloppigen en ik was zo zenuwachtig, ik heb bloed geprikt en is op diverse vlakken nagekeken en ook een volledige buikecho gehad niks aan de hand.. oke fijn om te weten toch? Hyperventilatie zegt de dokter. Ik ben met fysio begonnen voor ademhaling en ontspanning dat vond ik wel prettig. Helaas voor korte duur. Afgelopen week een paniekaanval omdat ik iets bij me ribben voelde (soort weefsel) dat ik kan bewegen (maar dat zit aan beide kanten nooit opgelet) wie voelt er nou diep in in ribben? ga ik gelijk al van het ergste uit, nu last van de ribben door het drukken. Hardlopen kan ook niet meer omdat ik daarna in rust enge hartbonzen krijg. In heb ook angt op ziektes. Mijn oma en moeder zijn beide aan darmkanker overleden aan een agressieve vorm. Ik probeer afleiding te zoeken maar de gedachten opzij zetten en vooral de klachten is erg lastig. Herkenbaar?
Afgelopen zomer was er nog niks aan de hand totdat ik mijn 2e vaccinatie kreeg in augustus (pfizer) ik werd in de avond angstig voelde me hart bonzen en ben bij mijn vriend gaan liggen, dit was zo eng. De periode daarna voelde ik mijn hart kloppen in de buik en voelde ik me minder fit dan voor augustus. Ik ben na de huisarts gegaan met trillende benen en hevige kloppigen en ik was zo zenuwachtig, ik heb bloed geprikt en is op diverse vlakken nagekeken en ook een volledige buikecho gehad niks aan de hand.. oke fijn om te weten toch? Hyperventilatie zegt de dokter. Ik ben met fysio begonnen voor ademhaling en ontspanning dat vond ik wel prettig. Helaas voor korte duur. Afgelopen week een paniekaanval omdat ik iets bij me ribben voelde (soort weefsel) dat ik kan bewegen (maar dat zit aan beide kanten nooit opgelet) wie voelt er nou diep in in ribben? ga ik gelijk al van het ergste uit, nu last van de ribben door het drukken. Hardlopen kan ook niet meer omdat ik daarna in rust enge hartbonzen krijg. In heb ook angt op ziektes. Mijn oma en moeder zijn beide aan darmkanker overleden aan een agressieve vorm. Ik probeer afleiding te zoeken maar de gedachten opzij zetten en vooral de klachten is erg lastig. Herkenbaar?
Kim
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb ook da gevoel bang zijn om iets ergs tehebben .het is zo ambetand.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Dokter zei hyperventilatie (Verhaal 132)
Hoi, ik ben 20 jaar oud.
Ik heb sinds een maand vage klachten.
Begon een keer in de avond dat ik elke keer als ik bijna sliep ineens naar lucht moest happen en raakte in paniek. Dag daarna naar spoed gebracht, dokter zei hyperventilatie. Klachten waren nog steeds niet weg, het lijkt soms wel of me hart even stil staat en dan moet ik ineens bewegen of als ik in bed lig moet snel overeind omdat ik anders bang ben om dood te gaan.. heeft dit te maken met een hyperventilatie ? Heb al een ecg gehad in het ziekenhuis. Krijg nog wel een 24 uur onderzoek maar de dokter zei dat er niks mis mee was.
Ik heb sinds een maand vage klachten.
Begon een keer in de avond dat ik elke keer als ik bijna sliep ineens naar lucht moest happen en raakte in paniek. Dag daarna naar spoed gebracht, dokter zei hyperventilatie. Klachten waren nog steeds niet weg, het lijkt soms wel of me hart even stil staat en dan moet ik ineens bewegen of als ik in bed lig moet snel overeind omdat ik anders bang ben om dood te gaan.. heeft dit te maken met een hyperventilatie ? Heb al een ecg gehad in het ziekenhuis. Krijg nog wel een 24 uur onderzoek maar de dokter zei dat er niks mis mee was.
Roos
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hallo
Wat je zo verteld dat precies je hart stilstaat en paniek wakker word da je rechtschit en dan dat u hart er precies uitbonkt net het zelfde probleem hier .heb het de laatste tijd terug erg
Wat je zo verteld dat precies je hart stilstaat en paniek wakker word da je rechtschit en dan dat u hart er precies uitbonkt net het zelfde probleem hier .heb het de laatste tijd terug erg
Anoniem
> 2 jaar geleden
Het is vaak een gevolg van stress en spanningen (Verhaal 122)
Ik schijn ook chronische hyperventilatie te hebben wat ik tot op de dag van vandaag nog steeds niet kan accepteren, mijn probleem is namelijk dat ik in 2013 op 45 jarige leeftijd een acute bypassoperatie moest ondergaan met 4 omleidingen, na deze operatie ben ik, toen ik weer thuis was, in 1 week 4 keer met de ambu opgehaald en 3 keer opgenomen geweest ivm hartritmestoornissen.
Hierdoor blijkbaar zo'n angst ontwikkeld dat ik chronische hyperventilatie heb ontwikkeld (of het was daarvoor al aanwezig)
De jaren hierna heb ik dagelijks last van een pijnlijk borstbeen, drukkend gevoel op de borst met uitstraling naar de linkerarm, snel moe, extrasystolen, beklemmend gevoel rond het hart bij inspanning etc etc
Je zou dus zeggen er is iets niet goed met het hart echter heb ik inmiddels zoveel onderzoeken gehad tot een 2nd opinion en zelfs een 3rd opinion, pet scans, nucleaire scan, fietstesten, talloze ECG's, talloze keren opgenomen geweest op de spoedeisende hulp (en weer door de molen), diverse keren met een holter gelopen, pijnpoli, kno arts, reumatoloog, internist en noem maar op.
Artsen waardoor ik ben onderzocht inclusief 2 huisartsen zeggen allemaal dat er niks met het hart aan de hand is maar toch blijf ik al de klachten houden, nu al 8 jaar (moment van schrijven december 2021)
Ondertussen talloze paniekaanvallen gehad, 2x psychosomatische therapie, psycholoog, winlock therapie, emdr en noem maar op ik heb het wel gehad.
Ik schaam me diep dat ik al die jaren zoveel onderzoeken, therapie en andere soorten van hulp heb gehad want telkens komt er niks uit terwijl ik vol met lichamelijke klachten zit, ergens denk ik dat er iemand met een op mij gelijkend poppetje dagelijks een nieuwe naald erin zet want ik heb regelmatig verschillende klachten; periode van keelpijn, drukkend gevoel in mijn hoofd, hartbonzen, extrasystolen, duizelig, licht in het hoofd, tintelingen op mijn linker wang, verdoofd gevoel van de huid, koude handen en voeten, koud gevoel op de huid van mijn linker been, dizzy gevoel in het hoofd, snel moe, akelig gevoel na een stuk wandelen of fietsen, door mijn benen zakken, slecht slapen, steken in linker oog, tinnitus, pijnlijke huid, akelig gevoel als ik door een winkel loop, gierend gevoel bij emotie of stressmomenten in het verkeer of een spannende film en talloze andere klachten die ik heb gehad of die regelmatig terugkomen, sommige klachten kan ik niet eens omschrijven die zo intens en akelig zijn dat niet is te vergelijken met een soortgelijke aandoening.
Ik denk zelf inmiddels dat het psychisch is geworden en dat ik er niet meer vanaf kom, veel wordt niet begrepen door de huisarts dat merk je aan de manier waarop je na verloop van tijd te woord wordt gestaan door de huisarts zelf of de assistente, die hebben zoiets van 'daar heb je hem weer', wat ik ook wel begrijp.
Je gaat steeds meer in een soort isolement komen en je gaat, ook al probeer ik het van niet, situaties of plekken uit de weg. Je gaat van dag tot dag leven zo van wat gaat er vandaag gebeuren of hoe ga ik me vandaag voelen.
Hierdoor inmiddels ook, waarschijnlijk 2x, een burnout gehad en hierdoor verschillende keren langdurig thuis gezeten.
Nu ik dit allemaal zo opschrijf realiseer ik wat een ongelooflijke k*ttijd ik heb gehad, en nog.
Mijn vrouw heeft dit ook al jaren mee moeten ondergaan en ziet wat het allemaal teweeg heeft gebracht dat ze zelf ook inmiddels ook gezondheidsklachten heeft ontwikkeld door steeds die spanningen moest ondergaan van al die onderzoeken en opnames op de spoedeisende hulp.
Ik zal er mee moeten dealen en iets van een middenweg moeten vinden, gelukkig heb ik ook goede dagen, tijdens mijn werk gaat het op zich wel prima waarschijnlijk door de afleiding die ik dan heb want ik merk dat als je op het internet gaat zoeken naar een verklaring van je klachten je altijd uitkomt op de meest verschrikkelijke aandoeningen wat niet ten goede komt van je geestelijke gesteldheid wat dan weer allerlei klachten geeft, de bekende visueuze cirkel.
Chronische hyperventilatie is meestal geen aandoening op zich, het is vaak een gevolg van stress en spanningen, die heb ik door alles wat ik in de afgelopen 8 jaar heb meegemaakt denk ik continue. Dus ongemerkt is de manier waarop ik ademhaal permanent gewijzigd in de verkeerde vorm van ademhalen, ik betrap mezelf vaak dat ik met opgetrokken schouders een hoge ademhaling heb, die ik dan weer corrigeer maar vaak na een paar minuten sta ik weer zo.
Alle therapieën, adviezen en ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen ten spijt gaat het bij mij waarschijnlijk niet meer veranderen ben ik bang.
Hierdoor blijkbaar zo'n angst ontwikkeld dat ik chronische hyperventilatie heb ontwikkeld (of het was daarvoor al aanwezig)
De jaren hierna heb ik dagelijks last van een pijnlijk borstbeen, drukkend gevoel op de borst met uitstraling naar de linkerarm, snel moe, extrasystolen, beklemmend gevoel rond het hart bij inspanning etc etc
Je zou dus zeggen er is iets niet goed met het hart echter heb ik inmiddels zoveel onderzoeken gehad tot een 2nd opinion en zelfs een 3rd opinion, pet scans, nucleaire scan, fietstesten, talloze ECG's, talloze keren opgenomen geweest op de spoedeisende hulp (en weer door de molen), diverse keren met een holter gelopen, pijnpoli, kno arts, reumatoloog, internist en noem maar op.
Artsen waardoor ik ben onderzocht inclusief 2 huisartsen zeggen allemaal dat er niks met het hart aan de hand is maar toch blijf ik al de klachten houden, nu al 8 jaar (moment van schrijven december 2021)
Ondertussen talloze paniekaanvallen gehad, 2x psychosomatische therapie, psycholoog, winlock therapie, emdr en noem maar op ik heb het wel gehad.
Ik schaam me diep dat ik al die jaren zoveel onderzoeken, therapie en andere soorten van hulp heb gehad want telkens komt er niks uit terwijl ik vol met lichamelijke klachten zit, ergens denk ik dat er iemand met een op mij gelijkend poppetje dagelijks een nieuwe naald erin zet want ik heb regelmatig verschillende klachten; periode van keelpijn, drukkend gevoel in mijn hoofd, hartbonzen, extrasystolen, duizelig, licht in het hoofd, tintelingen op mijn linker wang, verdoofd gevoel van de huid, koude handen en voeten, koud gevoel op de huid van mijn linker been, dizzy gevoel in het hoofd, snel moe, akelig gevoel na een stuk wandelen of fietsen, door mijn benen zakken, slecht slapen, steken in linker oog, tinnitus, pijnlijke huid, akelig gevoel als ik door een winkel loop, gierend gevoel bij emotie of stressmomenten in het verkeer of een spannende film en talloze andere klachten die ik heb gehad of die regelmatig terugkomen, sommige klachten kan ik niet eens omschrijven die zo intens en akelig zijn dat niet is te vergelijken met een soortgelijke aandoening.
Ik denk zelf inmiddels dat het psychisch is geworden en dat ik er niet meer vanaf kom, veel wordt niet begrepen door de huisarts dat merk je aan de manier waarop je na verloop van tijd te woord wordt gestaan door de huisarts zelf of de assistente, die hebben zoiets van 'daar heb je hem weer', wat ik ook wel begrijp.
Je gaat steeds meer in een soort isolement komen en je gaat, ook al probeer ik het van niet, situaties of plekken uit de weg. Je gaat van dag tot dag leven zo van wat gaat er vandaag gebeuren of hoe ga ik me vandaag voelen.
Hierdoor inmiddels ook, waarschijnlijk 2x, een burnout gehad en hierdoor verschillende keren langdurig thuis gezeten.
Nu ik dit allemaal zo opschrijf realiseer ik wat een ongelooflijke k*ttijd ik heb gehad, en nog.
Mijn vrouw heeft dit ook al jaren mee moeten ondergaan en ziet wat het allemaal teweeg heeft gebracht dat ze zelf ook inmiddels ook gezondheidsklachten heeft ontwikkeld door steeds die spanningen moest ondergaan van al die onderzoeken en opnames op de spoedeisende hulp.
Ik zal er mee moeten dealen en iets van een middenweg moeten vinden, gelukkig heb ik ook goede dagen, tijdens mijn werk gaat het op zich wel prima waarschijnlijk door de afleiding die ik dan heb want ik merk dat als je op het internet gaat zoeken naar een verklaring van je klachten je altijd uitkomt op de meest verschrikkelijke aandoeningen wat niet ten goede komt van je geestelijke gesteldheid wat dan weer allerlei klachten geeft, de bekende visueuze cirkel.
Chronische hyperventilatie is meestal geen aandoening op zich, het is vaak een gevolg van stress en spanningen, die heb ik door alles wat ik in de afgelopen 8 jaar heb meegemaakt denk ik continue. Dus ongemerkt is de manier waarop ik ademhaal permanent gewijzigd in de verkeerde vorm van ademhalen, ik betrap mezelf vaak dat ik met opgetrokken schouders een hoge ademhaling heb, die ik dan weer corrigeer maar vaak na een paar minuten sta ik weer zo.
Alle therapieën, adviezen en ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen ten spijt gaat het bij mij waarschijnlijk niet meer veranderen ben ik bang.
Sjonnie
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Heb je weleens gedacht aan sporten (buiten). Dat heeft mij geholpen. Zo intensief sporten als voor jou (medisch gezien) verantwoord is, al is het maar 1 km stevig doorwanddelen bij wijze van spreken.... Na het sporten voel je je stukken beter, let maar op. Tevens heeft psychosomatische fysio mij enorm geholpen en mij uit de cirkel gehaald.
Mart
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Mart,
Ik heb al grote moeite met een rondje met de hond, laat staan intensief sporten.
Ik denk dat ik weer in een burnout zit op dit moment want van de 70 meest bekende klachten bij burnout kan ik er met zekerheid minstens 60 aanvinken, het lichaam heeft de regie weer eens overgenomen 🤕
Moet wel zeggen dat een kwartiertje meedoen met Nederland in Beweging mij goed doet, de eerste keer dat ik eraan mee deed was hels maar hield het wel vol, nu een paar weken later gaat het meedoen prima en voel me prima erna, dus ja, sporten doet goed bij chv maar dan wel in je eigen kunnen.
Bedankt voor je reactie iig!
30-01-2022
Ik heb al grote moeite met een rondje met de hond, laat staan intensief sporten.
Ik denk dat ik weer in een burnout zit op dit moment want van de 70 meest bekende klachten bij burnout kan ik er met zekerheid minstens 60 aanvinken, het lichaam heeft de regie weer eens overgenomen 🤕
Moet wel zeggen dat een kwartiertje meedoen met Nederland in Beweging mij goed doet, de eerste keer dat ik eraan mee deed was hels maar hield het wel vol, nu een paar weken later gaat het meedoen prima en voel me prima erna, dus ja, sporten doet goed bij chv maar dan wel in je eigen kunnen.
Bedankt voor je reactie iig!
30-01-2022
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Als je opstaat ineens zo naar kan worden (Verhaal 125)
hallo allemaal,
Hebben jullie ook wel eens dat als je opstaat ineens zo naar kan worden in de zon van vlekken voor ogen, duizelig en zo n stuwende gevoel in de hartstreek? Je hebt dan het gevoel dan je onderuit gaat.
Ik hoor heel graag van iemand.
Groetjes hannah
Hebben jullie ook wel eens dat als je opstaat ineens zo naar kan worden in de zon van vlekken voor ogen, duizelig en zo n stuwende gevoel in de hartstreek? Je hebt dan het gevoel dan je onderuit gaat.
Ik hoor heel graag van iemand.
Groetjes hannah
Hannah
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Misschien een keer je bloeddruk laten meten?
Het beste is dit om thuis te doen als je even rustig hebt gezeten, bij de huisarts is je bloeddruk vaak hoger dan wanneer je thuis op je gemak zit.
Vooral vrouwen kunnen een te lage bloeddruk hebben wat klachten geeft wanneer je te snel opstaat.
Het beste is dit om thuis te doen als je even rustig hebt gezeten, bij de huisarts is je bloeddruk vaak hoger dan wanneer je thuis op je gemak zit.
Vooral vrouwen kunnen een te lage bloeddruk hebben wat klachten geeft wanneer je te snel opstaat.
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Vanacht werd ik wakker met een paniekaanval (Verhaal 123)
Goedenavond ik ben Manon en ben 40 jaar. Ik ben longpatient en heb eigenlijk mijn hele leven al een verkeerde ademhaling, ondanks alle geboden therapieën. Ook zit ik al jaren met paniekaanvallen. Soms heb ik ze een tijd niet maar dan weer dagelijks en soms meerdere op een dag. Alle klachten die hier voorbij komen herken ik.
Maar vanacht werd ik wakker met een paniekaanval wie herkent dit? Ik moest naar de wc en was zo raar in mijn hoofd. Ik had een naar gevoel op mijn borst tussen keel en borst zeg maar. Op mijn rug had ik een branderig gevoel. Het klinkt stom maar ben gaan springen ik raakte compleet in paniek ik dacht ik krijg een hartaanval. Ik weet nog dat de huisarts ooit zei tijdens een aanval te zorgen dat je adrenaline gaat aanmaken. Vandaar het springen. Ik had ook het gevoel dat als ik niets zou hebben gedaan ik dan wegzak of wegval heel moeilijk uitleggen. Twee paracetamol ingenomen en mijn man wakker gemaakt. Die gaat dan met mij kletsen om me af te leiden. Gevoel bleef best nog een tijdje. En het gekke is ook dat als ik een aanval heb ik altijd dunne ontlasting heb.
Maar vanacht werd ik wakker met een paniekaanval wie herkent dit? Ik moest naar de wc en was zo raar in mijn hoofd. Ik had een naar gevoel op mijn borst tussen keel en borst zeg maar. Op mijn rug had ik een branderig gevoel. Het klinkt stom maar ben gaan springen ik raakte compleet in paniek ik dacht ik krijg een hartaanval. Ik weet nog dat de huisarts ooit zei tijdens een aanval te zorgen dat je adrenaline gaat aanmaken. Vandaar het springen. Ik had ook het gevoel dat als ik niets zou hebben gedaan ik dan wegzak of wegval heel moeilijk uitleggen. Twee paracetamol ingenomen en mijn man wakker gemaakt. Die gaat dan met mij kletsen om me af te leiden. Gevoel bleef best nog een tijdje. En het gekke is ook dat als ik een aanval heb ik altijd dunne ontlasting heb.
Manon
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Klinkt toch echt als een paniekaanval
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Idee dat ik continue bevestiging moet hebben (Verhaal 48)
Sinds 2018 heb ik na een weekendje feesten (drugs) last van rare klachten. Ik was altijd al een beetje angstig en erg onzeker en ging die zaterdag iets te hard (dacht dat ik dingen hallucineerde) maar dat was niet zo maar dat gaf wel een enorm angstig gevoel. Een week later lag ik benauwd in bed, hier had ik laatste weken vaker last van en hartkloppingen. Op een dag werd ik wakker en voelde me erg wegzakken en kon me niet bewegen en duurde een paar seconden, daarna belde in in paniek de ambulance en dacht dat ik dood ging. Op dat moment kreeg ik een gevoel alsof ik alles inbeelde of hallucineerde. Deze klachten zijn lang aangehouden, maar dokter schoof het op CHV. Tot op de dag van vandaag heb ik nog steeds vage klachten;
Net bij psychomatische therapie kreeg ik een kriebel in me keel en heel misselijk ineens. Ineens kreeg ik geen lucht meer zowat en voelde in me wegzakken/wegtrekken uit me lichaam alsof ik me niet meer kon bewegen. Ik ben zo bang.
Dit zijn alle andere klachten;
Druk in me hoofd
Wazig voelen alsof ik dronken ben vooral savonds.
Gevoel alsof m’n vaten dicht slaan in me hoofd (alsof er vanuit m’n tenen iets super snel omhoog schiet in me hoofd)
Gevoel alsof soms iets heel ver van me vandaag gaat en weer terug komt (zie ik niet)
Wazige vlekken soms
Gevoel alsof er een xtc pilletje inkickt
Duizelig en wegvallen.. (duurt een seconden)
Naar lucht happen bij het wakker worden
Tijdens het wandelen gevoel weg te zakken
Soms idee dat mijn arm verlamd is en hem niet kan bewegen( uiteindelijk kan het wel)
Raar gevoel achter in me hoofd alsof ik daar kortsluiting krijg.
Migraine aura
Buikklachten rond navel
Misselijk
Benauwd
Soms het gevoel alsof iemand er heel eng uitziet.
Geestelijke klachten;
Bang gek te worden
Soms dingen zien (vlekken of stippen)
Bang dat ik psychotisch word
Bang mezelf wat te doen (wil ik niet)
Bang andere wat te doen (wil ik niet)
Bang wat mensen van me vinden
Bang dat mijn toekomst niet goed komt
Gevoel alsof iedereen me niet serieus neemt
Heel snel boos
Idee dat ik continue bevestiging moet hebben
Dwangmatig dingen controleren
Anoniem
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoii
Alles is heel herkenbaar.
Ik dacht ook dat ik eruit was.
Maar het lot heeft jammer genoeg anders bepaald.
Sterkte
Alles is heel herkenbaar.
Ik dacht ook dat ik eruit was.
Maar het lot heeft jammer genoeg anders bepaald.
Sterkte
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Zo herkenbaar , maat soms denkend dat ik normaal adem maar toch klachten en dan dus weer angstig dat er iets ergs is .
Was er al jaren vanaf maar ook weer terug bij af na corona
Sterkte
Was er al jaren vanaf maar ook weer terug bij af na corona
Sterkte
Gerda
> 2 jaar geleden
Soms verdwijnt het weer tot het weer hevig terugkomt (Verhaal 145)
Kamp al meer dan 1 jaar met hyperventilatie en angststoornis. Sinds kort heb ik ook veel last van prikkelend gevoel in armen benen voeten en handen. Soms verdwijnt het weer tot het weer hevig terugkomt. Herkent iemand dit??
Sanne
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Zie 148
Koen
> 2 jaar geleden
Last van hart (Verhaal 146)
Last van hart. Het lijkt alsof er geen uitweg is het voelt raar door me ogen heen te kijken ik heb al jaar last van Chv ben elke moment van de dag moe en het angstigste probleem is mijn hart ja alles wat ik eet krijg ik last van de hart en toch ik eet zo ongezond door ik ben 16 en drink nu al 4 maanden lang alleen water maar het eten ga ik elke slecht en los mee. Maar dat terzijde ben ik gewoon altijd moe en heb ik last van darm klachten ben ik bang om dood te gaan en voel dat ook zo en ja het meeste is dat ik constant last heb van het hart en ik ben zelfs bang om te slapen
Koen
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ps: ik voel me kortom gewoon ziek en ik ben bang dat er wat gat stoppen bijv door dat eten of ik ben gewoon zo ontregeld door chv dat ik gewoon door het altijd denken na eten last te hebben van het hart het nu ook gebeurt. Ik ben dagelijks ook bij het opstaan zo verschrikkelijk moe dat ik inzak elke moment van de dag is dit en dat met het hart herkenbaar??? Of moet ik me echt zorgen gaan maken over hoe lang ik nog leef terwijl ik nog 16 ben en ik nog alleen wil genieten😢
Koen
> 2 jaar geleden
Wat zou het kunnen zijn?! (Verhaal 139)
De laatste jaren heb ik een heel scala aan klachten die mij heel angstig maken en die ervoor zorgen dat ik bijna niet meer durf te leven. Alles wat ik onderneem is stressvol.
Het is ooit begonnen met emetofobie (op de leeftijd van 10 a 11 jaar). Mijn grootmoeder lag toen in het ziekenhuis in kritieke toestand. Normaal gingen we elke ochtend bij haar ontbijten en vertrokken we van bij haar naar school. Dat viel toen plotseling weg en mijn (4 jaar oudere broer) en ik moesten vanaf dan van thuis uit alleen naar school vertrekken. Op zich geen probleem, want we waren oud en wijs genoeg om zelfstandig naar school te rijden. De school lag ook vlakbij ons huis en op zich waren we gewoon om deze rit alleen te rijden met de fiets. Op een ochtend hadden we ontbeten en vertrokken we naar school. Onderweg kreeg ik het gevoel alsof ik moest overgeven, maar het kwam niet. Het voelde aan alsof ik telkens een stomp in mijn maag kreeg, maar wederom kwam er niks. Ik raakte in paniek van dit gevoel en kon het niet plaatsen. Eens op school aangekomen was ik zo bang, dat ik mijn buurvrouw die haar dochter kwam afzetten op school aansprak en smeekte dat ze mij mee naar huis moest nemen. Dat deed ze dan ook en ze belde mijn moeder op die aan het werk was. Het heeft toen enkele maanden geduurd. Ik durfde niet meer eten, durfde niet meer naar school. Op school wisten ze ook helemaal niet wat er aan de hand was en er werd zelfs gedacht dat mijn meester er misschien wel voor iets tussen zat. Ik was heel blij dat ze van dat spoor vrij vlug zijn afgestapt want hij had hier helemaal niets mee te maken. Uiteindelijk vond ik manieren om te leven met deze angst. Zo verzon ik dat ik niet mocht eten als ik wegging, want zo had ik minder kans om te moeten overgeven of later in mijn puberteit heb ik nooit alcohol gedronken om diezelfde reden. Ook 's avonds na 8u eten was not done om er zeker van te zijn dat ik niet ziek zou worden midden in de nacht.
Dit alles heeft heel mijn leven, mijn studietraject, ... dit heeft alles bepaald. Ik heb er ook nooit hulp voor gehad of gezocht tot een aantal jaren geleden....
Sinds een 10 jaar nu is het allemaal nog erger geworden. Ik raakte zwanger en daar hoort natuurlijk ook misselijkheid bij. Ik ben heel misselijk geweest en de relatie met mijn vriend destijds liep niet lekker. Uiteindelijk is mijn zoon 6 weken te vroeg geboren en werd het een rollercoaster van emoties die er geen goed aan deden. Omdat de situatie mijn mijn vriend, ondertussen ex escaleerde, hadden we al snel besloten om uit mekaar te gaan. Het ging er niet altijd op een nette manier aan toe (gelukkig gaat het nu wel heel goed tussen mij en mijn ex voor wat betreft de omgangsregeling en de communicatie voor onze zoon).
Ik leerde al vlug mijn huidige echtgenoot kennen en het was onmiddellijk duidelijk dat hij de man van mijn leven was. Toch liep ook hier weer niet alles van een leien dakje en kwamen er wat problemen. Vooral door de vechtscheiding die hij had met zijn ex en de manipulaties van zijn ouders, stond onze relaties al gauw onder druk. Ook hij had 2 kinderen uit een vorige relatie en het ging van kwaad naar erger. We werden gepest en getreiterd. Er werden machtspelletjes gespeeld en er werd gemanipuleerd. Tot op de dag van vandaag (na 10 jaar) zitten we nog altijd in dezelfde miserie en is de vechtscheiding nog altijd aan de gang.
Gedurende die jaren begon de stress meer en meer van mijn lichaam te vergen en de angst kwam meer en meer naar boven. Ik kreeg allerlei vage klachten van tintelingen, pijn in mijn benen, duizeligheid, hoofdpijn, hartkloppingen, ontzettende vermoeidheid, het gevoel in mijn hoofd alsof ik een hersenbloeding ging krijgen. Op de duur dacht ik dat ik echt heel ziek was. tot op de dag van vandaag maakt het mij bang om allerlei onderzoeken te laten doen. Ik ben echt bang dat er effectief iets uitkomt en dat ik ernstig ziek blijk. Langs de andere kant zou ik het zo fijn vinden om te weten wat er precies scheelt, maar de angst is momenteel nog te groot. Desondanks leef ik wel iedere dag in angst omdat ik net denk dat ik heel ziek ben. Het is dus als het ware een vicieuze cirkel waar ik inzit.
Ervaren jullie ook deze symptomen bij (chronische) hyperventilatie? De dokter zegt dat ik met zekerheid fibromyalgie heb. Soms als ik heel moe ben, lijkt het alsof ik niet meer kan bewegen en dat ik lam word over heel mijn lichaam. Soms trillen mijn spieren bij beweging en heb ik houterige bewegingen. Ik durf ook niet meer te sporten of veel te bewegen want van zodra ik dit doe, ben ik draaierig, krijg ik last van mijn hartslag enzovoorts. Ik heb daarnaast ook al sinds mijn 12de een chronisch tekort aan vitamine B12 maar daar word ik tweewekelijks voor behandeld en die waarden zijn nu goed.
Ik vraag me soms echt af of dit alles door een foute ademhaling of dat er toch meer aan de hand is.
Alle info en ervaringen of raad zijn welkom!
veel liefs!
Nelle
Het is ooit begonnen met emetofobie (op de leeftijd van 10 a 11 jaar). Mijn grootmoeder lag toen in het ziekenhuis in kritieke toestand. Normaal gingen we elke ochtend bij haar ontbijten en vertrokken we van bij haar naar school. Dat viel toen plotseling weg en mijn (4 jaar oudere broer) en ik moesten vanaf dan van thuis uit alleen naar school vertrekken. Op zich geen probleem, want we waren oud en wijs genoeg om zelfstandig naar school te rijden. De school lag ook vlakbij ons huis en op zich waren we gewoon om deze rit alleen te rijden met de fiets. Op een ochtend hadden we ontbeten en vertrokken we naar school. Onderweg kreeg ik het gevoel alsof ik moest overgeven, maar het kwam niet. Het voelde aan alsof ik telkens een stomp in mijn maag kreeg, maar wederom kwam er niks. Ik raakte in paniek van dit gevoel en kon het niet plaatsen. Eens op school aangekomen was ik zo bang, dat ik mijn buurvrouw die haar dochter kwam afzetten op school aansprak en smeekte dat ze mij mee naar huis moest nemen. Dat deed ze dan ook en ze belde mijn moeder op die aan het werk was. Het heeft toen enkele maanden geduurd. Ik durfde niet meer eten, durfde niet meer naar school. Op school wisten ze ook helemaal niet wat er aan de hand was en er werd zelfs gedacht dat mijn meester er misschien wel voor iets tussen zat. Ik was heel blij dat ze van dat spoor vrij vlug zijn afgestapt want hij had hier helemaal niets mee te maken. Uiteindelijk vond ik manieren om te leven met deze angst. Zo verzon ik dat ik niet mocht eten als ik wegging, want zo had ik minder kans om te moeten overgeven of later in mijn puberteit heb ik nooit alcohol gedronken om diezelfde reden. Ook 's avonds na 8u eten was not done om er zeker van te zijn dat ik niet ziek zou worden midden in de nacht.
Dit alles heeft heel mijn leven, mijn studietraject, ... dit heeft alles bepaald. Ik heb er ook nooit hulp voor gehad of gezocht tot een aantal jaren geleden....
Sinds een 10 jaar nu is het allemaal nog erger geworden. Ik raakte zwanger en daar hoort natuurlijk ook misselijkheid bij. Ik ben heel misselijk geweest en de relatie met mijn vriend destijds liep niet lekker. Uiteindelijk is mijn zoon 6 weken te vroeg geboren en werd het een rollercoaster van emoties die er geen goed aan deden. Omdat de situatie mijn mijn vriend, ondertussen ex escaleerde, hadden we al snel besloten om uit mekaar te gaan. Het ging er niet altijd op een nette manier aan toe (gelukkig gaat het nu wel heel goed tussen mij en mijn ex voor wat betreft de omgangsregeling en de communicatie voor onze zoon).
Ik leerde al vlug mijn huidige echtgenoot kennen en het was onmiddellijk duidelijk dat hij de man van mijn leven was. Toch liep ook hier weer niet alles van een leien dakje en kwamen er wat problemen. Vooral door de vechtscheiding die hij had met zijn ex en de manipulaties van zijn ouders, stond onze relaties al gauw onder druk. Ook hij had 2 kinderen uit een vorige relatie en het ging van kwaad naar erger. We werden gepest en getreiterd. Er werden machtspelletjes gespeeld en er werd gemanipuleerd. Tot op de dag van vandaag (na 10 jaar) zitten we nog altijd in dezelfde miserie en is de vechtscheiding nog altijd aan de gang.
Gedurende die jaren begon de stress meer en meer van mijn lichaam te vergen en de angst kwam meer en meer naar boven. Ik kreeg allerlei vage klachten van tintelingen, pijn in mijn benen, duizeligheid, hoofdpijn, hartkloppingen, ontzettende vermoeidheid, het gevoel in mijn hoofd alsof ik een hersenbloeding ging krijgen. Op de duur dacht ik dat ik echt heel ziek was. tot op de dag van vandaag maakt het mij bang om allerlei onderzoeken te laten doen. Ik ben echt bang dat er effectief iets uitkomt en dat ik ernstig ziek blijk. Langs de andere kant zou ik het zo fijn vinden om te weten wat er precies scheelt, maar de angst is momenteel nog te groot. Desondanks leef ik wel iedere dag in angst omdat ik net denk dat ik heel ziek ben. Het is dus als het ware een vicieuze cirkel waar ik inzit.
Ervaren jullie ook deze symptomen bij (chronische) hyperventilatie? De dokter zegt dat ik met zekerheid fibromyalgie heb. Soms als ik heel moe ben, lijkt het alsof ik niet meer kan bewegen en dat ik lam word over heel mijn lichaam. Soms trillen mijn spieren bij beweging en heb ik houterige bewegingen. Ik durf ook niet meer te sporten of veel te bewegen want van zodra ik dit doe, ben ik draaierig, krijg ik last van mijn hartslag enzovoorts. Ik heb daarnaast ook al sinds mijn 12de een chronisch tekort aan vitamine B12 maar daar word ik tweewekelijks voor behandeld en die waarden zijn nu goed.
Ik vraag me soms echt af of dit alles door een foute ademhaling of dat er toch meer aan de hand is.
Alle info en ervaringen of raad zijn welkom!
veel liefs!
Nelle
Nelle
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Alle symptomen die je opnoemt, klinken me bekend in de oren… Het overlijden van je grootmoeder heeft je onbewust een trauma bezorgd vermoed ik. Probeer rationeel te kijken wat je triggert in je stress en angst. Stress uit zich bij iedereen anders, bij jou blijkbaar in misselijkheid… Veel sterkte!
Dave
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Angstig en hartkloppingen (Verhaal 112)
Ik ben ook al maanden draaierig en angstig en hartkloppingen durf bijna niet meer buiten komen van de angst voor vallen en trillen op mijn benen huisdokter is lang geweest en hij zij dat ik aan het ventileren ik heb wel al jaren een depressie iemand ervaring hier mee
Sabrina
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Door burn out kreeg had ik last van o.a hartkloppingen. Kreeg paniekaanvallen als ik naar buiten ging daardoor. Durfde niks meer.
Heb dit kunnen doorbreken. Deed briefje in jas met telefoonnummer van mijn man, zodat ze die konden bellen als er wat was en ging eerst een klein rondje maken. Dit telkens uitbreiden.. ik samen met iemand doen. Succes
Heb dit kunnen doorbreken. Deed briefje in jas met telefoonnummer van mijn man, zodat ze die konden bellen als er wat was en ging eerst een klein rondje maken. Dit telkens uitbreiden.. ik samen met iemand doen. Succes
Sas
> 2 jaar geleden
Kan geen minuut stil zitten (Verhaal 101)
Hallo
Ik heb al sinds mij 18de last van hypogondrie en hyperventilatie.
Borstkanker gehad en een flinke rugzak maken het niet beter. Nu de laatste maand heel veel last van gejaagdheid die maar niet weg gaan en ook beven over heel lichaam .kan geen minuut stil zitten...zweten en koud aanvoelen aan handen en voeten...en fan natuurlijk bang en duizelig ten top!kent iemand dit ook? Lieve groeten heidi
Ik heb al sinds mij 18de last van hypogondrie en hyperventilatie.
Borstkanker gehad en een flinke rugzak maken het niet beter. Nu de laatste maand heel veel last van gejaagdheid die maar niet weg gaan en ook beven over heel lichaam .kan geen minuut stil zitten...zweten en koud aanvoelen aan handen en voeten...en fan natuurlijk bang en duizelig ten top!kent iemand dit ook? Lieve groeten heidi
Heidi
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Heel herkenbaar....heb sinds 2 maanden een burn out....kom nu pas tot rust .voelde me opgejaagd, onrustig had hartkloppingen licht in hoofd en angsten, paniek aanvallen..
Probeer elke dag te wandelen met bijvoorbeeld een potcast op over angsten. Helpt goed.
Probeer elke dag te wandelen met bijvoorbeeld een potcast op over angsten. Helpt goed.
Sas
> 2 jaar geleden
Verzuring bij hyperventilatie (Verhaal 100)
Weet iemand iets over verzuring bij hyperventilatie?
Cees
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Cees,
Ja komt me bekend voor. Ineens verzuring van de bovenbenen. Komt door te weinig CO2. Is een natuurlijke spierontspanner. Door te weining CO2 zijn spieren te veel gespannen wat zorgt voor vernauwing van de aderen waardoor minder zuurstof naar de betreffende spieren gaat.
Ja komt me bekend voor. Ineens verzuring van de bovenbenen. Komt door te weinig CO2. Is een natuurlijke spierontspanner. Door te weining CO2 zijn spieren te veel gespannen wat zorgt voor vernauwing van de aderen waardoor minder zuurstof naar de betreffende spieren gaat.
T.
> 2 jaar geleden
Heb zoveel opgekropte gevoelens (Verhaal 141)
Ik heb al jaren wat stress gelopen
Nu zit het zo dat ik na veel meegemaakt te hebben en dat jarenlang binnen heb gehouden en nu vanaf vorig jaar al alles aan het eruit gooien ben met woede razernij verdriet veel huilen en vooral veel harder praten dat ik op een gegeven ging water overgeven 🤢 het leek alsof mijn maag eruit kwam en veel pijnen gehad pillen voor gekregen maar nu is het zo dat mijn lichaam spanning weer gestegen is nu is het veel boosheid die eruit komt schreeuwend en dat ik steken krijg op mijn borstkas in het midden en droge lippen en het lijkt alsof mijn adem stopt of stikt dat ik zo boos ben dat ik ben bang om een hartaanval te krijgen
Maar heb zoveel opgekropte gevoelens dat het nu allemaal eruit komt op manieren dat ik niet zo willen.
Is dit dan paniekaanval ? Heb last van kortademigheid, moeheid nergens zin in meer
Wil dat men zijn fouten bij mij erkennen , het voelt alsof ik gewoon dit wil uitvechten al die woede haat verdriet angst alles tegelijk,weet niet wat te doen met
Al deze gevoelens die mij in een andere persoon laten veranderen die ik helemaal niet ben .
Ik wil rust vrede gelukkig gezond zijn maar nu weet ik het ff niet meer 😞
Nu zit het zo dat ik na veel meegemaakt te hebben en dat jarenlang binnen heb gehouden en nu vanaf vorig jaar al alles aan het eruit gooien ben met woede razernij verdriet veel huilen en vooral veel harder praten dat ik op een gegeven ging water overgeven 🤢 het leek alsof mijn maag eruit kwam en veel pijnen gehad pillen voor gekregen maar nu is het zo dat mijn lichaam spanning weer gestegen is nu is het veel boosheid die eruit komt schreeuwend en dat ik steken krijg op mijn borstkas in het midden en droge lippen en het lijkt alsof mijn adem stopt of stikt dat ik zo boos ben dat ik ben bang om een hartaanval te krijgen
Maar heb zoveel opgekropte gevoelens dat het nu allemaal eruit komt op manieren dat ik niet zo willen.
Is dit dan paniekaanval ? Heb last van kortademigheid, moeheid nergens zin in meer
Wil dat men zijn fouten bij mij erkennen , het voelt alsof ik gewoon dit wil uitvechten al die woede haat verdriet angst alles tegelijk,weet niet wat te doen met
Al deze gevoelens die mij in een andere persoon laten veranderen die ik helemaal niet ben .
Ik wil rust vrede gelukkig gezond zijn maar nu weet ik het ff niet meer 😞
Maria
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Nu ben ik onlangs een week op vakantie geweest en ik had geen enkele klacht meer (Verhaal 136)
Ik heb al jaren allerlei klachten die horen bij angstaanvallen /hyperventilatie. Soms in heel extreme vorm. In juni dit jaar werd ik echter opgenomen in het ziekenhuis, omdat er bradycardie werd vastgesteld, ik kreeg daar een hartstilstand, wat ik nog altijd in twijfel trek omdat ik er niets van heb gemerkt, en er werd direct een pacemaker geplaatst van de ene dag op de andere. Sindsdien is mijn situatie niet veel verbeterd, nog altijd angstaanvallen, nog altijd kortademig en alle symptomen die ik ervoor ook had. Ondertussen dus ook al regelmatig terug op spoed gestaan, hart en pacemaker doen het telkens goed. Nu ben ik onlangs een week op vakantie geweest en ik had geen enkele klacht meer, echt niks. Terug thuisgekomen en de volgende ochtend begon alles weer opnieuw… Ik weet het allemaal niet meer nu. Is het nu mijn hart, mijn maag, andere gezondheidsproblemen of toch echt ‘gewoon’ angst/hyperventilatie ?
Vicky
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Zo heftig Vicky ik wilde dat ik wat voor je kon doen, ik denk dat je eens heel goed met je arts moet praten om die onzekerheid weg te halen bij jou. Want niet weten of niet accepteren wanneer je iets mankeert is echt klote.
Beste wensen voor 2022 en vooral in goede gezondheid.
Beste wensen voor 2022 en vooral in goede gezondheid.
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Klinkt als angst voor de angst. Hier precies hetzelfde. Psychische oorzaken zijn vaak ook belangrijk. Ik heb een sociale angststoornis, nog steeds worstel ik daar mee, maar die begin periode is vreselijk. Nu inmiddels ben ik al maanden bezig om me te ontwikkelen.
Ik heb ook angstaanvallen gehad terwijl er niks aan de hand was. En denken dat ik van alles mankeer.
Ik heb ook angstaanvallen gehad terwijl er niks aan de hand was. En denken dat ik van alles mankeer.
Dennis
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Zou acupunctuur helpen? (Verhaal 137)
Al meer dan een jaar heel veel last van hyperventilatie met de daarbijbehorende klachten. Rugpijn, pijnlijke spieren in armen en benen etc. Alle klachten reeds door jullie genoemd dus.
Zou acupunctuur helpen? Graag mening
Zou acupunctuur helpen? Graag mening
Els
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Herkennen jullie het je erg misselijk voelen (Verhaal 131)
Herkennen jullie het je erg misselijk voelen.
Hanneke
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Herken ik zeker. Maag en darmen zijn onderzocht. Niets gevonden. Maar blijf maar misselijk en gejaagde ademhaling. Al mijn spieren doen zeer. Ga acupunctuur proberen, heeft iemand ervaring hiermee?
Ellen
> 2 jaar geleden
Hele dag zwarte deken over mij heen (Verhaal 133)
Ik ben een vrouw van 68 jaar. Nooit wat gemarkeerd maar sinds september 2020 plots een aanval van hyperventilatie. Spoedcardiologie geweest, niets aan de hand. Sindsdien steeds meer klachten, gejaagde ademhaling, onrust, paniekaanvallen, steeds meer last van al mijn spieren. Ben door medische molen gegaan, zelfs uitvoerig maag- en darmonderzoek gehad. Alles in orde. 6 fysiotherapeuten afgewerkt. Zelfs dry needling, kreeg heel veel last van mijn bilspieren. Piriformis syndroom volgens de fysiotherapeut. Niets heeft geholpen. Loop al een jaar bij psycholoog en psychiater. Antidepressiva gekregen. Uit wanhoop neem ik af en toe een oxazepam, tegen de wil van psychiater. Maar ik ben soms zo wanhopig van de angst en pijn dat ik deze toch neem. Nu heeft de huisarts mij naar de neuroloog verwezen, misschien een vernauwing ergens. Ook al foto gemaakt van rug, niets te vinden. Voel mij steeds minder gehoord. Hele dag zwarte deken over mij heen. Ten einde raad volgende week afspraak bij een acupuncturist, laatste poging. Overweeg soms zelfmoord.
Ellen
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
ja ik herken die misselijkheid heel erg. De ene periode erger dan anders. Maar regelmatig echt kotsmisselijk.
Dit beïnvloedt dan alles.
Dit beïnvloedt dan alles.
Hannah
> 2 jaar geleden
Ik begin me radeloos te voelen (Verhaal 134)
Hoi. Ik heb recent een reanimatie meegemaakt op het werk. Sinds dien heb ik hele nare klachten. Het begon met wakker schrikken midden in de nacht met het gevoel alsof ik stikte. Hier werd ik zo angstig van dat ik niet meer durfde te slapen, ik werd steeds benauwder voor mijn gevoel en kreeg hier geen controle meer over. Dit heeft enkele dagen geduurd, maar mijn ademhaling heb ik nog steeds niet onder controle, het is alsof ik iedere 5 minuten heel diep moet adem halen. Ik ben inmiddels maanden verder en heb al vele bezoeken aan de huisarts en ademtherapeut gehad, maar het stopt niet. Ik begin me radeloos te voelen, ook vooral omdat het voor mijn omgeving moeilijk is om te snappen. Van de buiten kant zie je niks, maar zodra ik opsta begint het allemaal weer opnieuw..
Libra
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Ik snap niet waar het mis is gegaan.. (Verhaal 121)
Ik heb al sinds augustus 2021 last van hyperventilate, uit het niets hoe ik lag op me bed een film te kijken kreeg ik het opeens benauwd en kon ik niet goed ademen. Ik dacht dat het niks was en bleef 1 week zo en na die week kreeg ik hartkloppingen/snelle hartslag, een hele onrustige gevoel vanbinnen, benauwdheid , kortademigheid en steken op me borst , het was zo pijnlijk dat ik niet kon slapen en ik en mijn moeder (ik ben 15 jaar) om 3 uur snachts naar de spoed gingen , had alle testen gedaan en de resultaten waren hyperventilatie en paniek ze gaven me een pil waardoor ik rustig werd en dat bleef zo 1 week na die week , stortte alles in ik begon meer paniek aanvallen te krijgen , ik werd telkens benauwd (in rust en kortademig door 1 stap te zetten) en ik kreeg ook nog eens hypochondria erbij waardoor ik nu telkens denk dat er iets anders met me mis is , maar de dokters kunnen niks vinden en houden het maar op hyperventilatie, ik ben constant bang en ben het echt zat niks blijkt te helpen psycholoog niet kinesist niet , ik snap niet waar het mis is gegaan..
Anoniem
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
15 jaar is nog heel erg jong. Toen ik zo oud was heb ik vaak zat paniekaanvallen gehad, denken dat ik doodging. Op mijn 21e kreeg ik dit nog een keertje na een heftige periode van veranderingen toen ik het huis uit ging samen met mijn vriendin. Dit liep toen niet zo lekker allemaal.
Ook toen ik 26 was ben ik een ademhalingstherapie gaan doen waardoor ik teveel op mijn ademhaling ben gaan letten waardoor ik contante benauwdheid kreeg. Het proberen te controleren van je ademhaling zal je nooit lukken. Dat heb ik inmiddels wel geleerd.
Het controleren heeft geen zin. Het accepteren dat er iets gebeurd in je lichaam wel. Dat leer ik nu steeds meer. Elke keer als ik klachten krijg, dan zeg ik dankjewel lichaam dat je dit voor me wil doen, maar ik ga er niet op in. Dan geef je het namelijk weer aandacht. Elke aandacht groeit. Dat is helaas het nadeel. Afleiding is het beste. En als het gebeurd, dan is het helaas accepteren en vooral alle zintuigen blijven gebruiken. Of van 1 van zacht naar hardop 8 tellen. Daardoor raak je afgeleid van je angstige gedachtes. :)
Ook toen ik 26 was ben ik een ademhalingstherapie gaan doen waardoor ik teveel op mijn ademhaling ben gaan letten waardoor ik contante benauwdheid kreeg. Het proberen te controleren van je ademhaling zal je nooit lukken. Dat heb ik inmiddels wel geleerd.
Het controleren heeft geen zin. Het accepteren dat er iets gebeurd in je lichaam wel. Dat leer ik nu steeds meer. Elke keer als ik klachten krijg, dan zeg ik dankjewel lichaam dat je dit voor me wil doen, maar ik ga er niet op in. Dan geef je het namelijk weer aandacht. Elke aandacht groeit. Dat is helaas het nadeel. Afleiding is het beste. En als het gebeurd, dan is het helaas accepteren en vooral alle zintuigen blijven gebruiken. Of van 1 van zacht naar hardop 8 tellen. Daardoor raak je afgeleid van je angstige gedachtes. :)
Anoniem
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Het is soms zo ontmoedigend (Verhaal 29)
Hey iedereen,
Ik heb nu al een goei 6 maand last van hyperventilatie aanvallen bijna elke dag is er wel een aanval. Het is soms zo ontmoedigend je weet het biet erg is en probeert rustig te blijven maar al de symptomen die er soms bijkomen zijn zo beangstigend je letterlijk denkt nu is het voorbij, hartkloppingen het gevoel je geen adem krijgt draaien precies in een vlucht reactie komen, je gewoon wegwilt uit de situatie, het gebeurd auto winkel overal zoal.
Zijn er nog mensen die hier ervaring mee hebben?
Ik ben juist gestart met ademhalingsoefeningen bij de kinesist
Nomi
> 2 jaar geleden
6Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi Nomi,
Zeker weten, ook ik heb er al ca. een half jaar last van en heb elke dag een aanval. Wat mij goed heeft geholpen is yoga en oefentherapie. Wel is het zo dat ik, bij een klein beetje stress, een terugval heb. Enorm vermoeiend de ups en downs.
Tugce
> 2 jaar geleden
Reactie:
Yoga is mij ook al
Aangeraden misschien inderdaad eens proberen! Ja vanaf er een beetje stress bij te pas komt is de aanval er direct weer 😒
Nomi
> 2 jaar geleden
Reactie:
Linkerarm zwaar gevoel tintelingen linkerarm heb ik ook. Oorsuizingen heb ik
Inderdaad ook geruis in het oor je hoort, kan van nek zijn die vast zit
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
heb ik ook last van maar mag ik even vragen helpt ademhalingsoefeningen zoja wat moet je doen?
kevin
> 2 jaar geleden
Reactie:
Al jaren allerlei klachten waarvan je eerst denkt ik heb iets ernstigs.
Ook paniek aanvallen maar dat kan ik tegenwoordig goed in de hand houden.
Wat mij nu weer sinds 1,5 je enorm bezig houd en ook weer angst geeft is tintelingen die zich steeds verplaatsen. Het begon aan de linkerkant hoofd, arm, onderbeen. Paar maanden gehad. Toen verdwenen om vervolgens afgelopen januari weer terug. Body stress release gestart (anti stress therapie) toen verdween het weer. Nu sinds een week zit het in mijn billen en rechter been. Ook soms mijn tong die niet doet wat ik wil. Heel eng en aangezien ik ook hypochondrisch ben denk ik het ergste.
Wanneer ik afgeleid, relax ben of goed op ademhaling let neemt het af. Soms ook onwerkelijk en licht in mijn hoofd. Middenrif zit ook vaak totaal vast. En Heel erg moe moe moe
Herkenbaar?
Ook paniek aanvallen maar dat kan ik tegenwoordig goed in de hand houden.
Wat mij nu weer sinds 1,5 je enorm bezig houd en ook weer angst geeft is tintelingen die zich steeds verplaatsen. Het begon aan de linkerkant hoofd, arm, onderbeen. Paar maanden gehad. Toen verdwenen om vervolgens afgelopen januari weer terug. Body stress release gestart (anti stress therapie) toen verdween het weer. Nu sinds een week zit het in mijn billen en rechter been. Ook soms mijn tong die niet doet wat ik wil. Heel eng en aangezien ik ook hypochondrisch ben denk ik het ergste.
Wanneer ik afgeleid, relax ben of goed op ademhaling let neemt het af. Soms ook onwerkelijk en licht in mijn hoofd. Middenrif zit ook vaak totaal vast. En Heel erg moe moe moe
Herkenbaar?
Jos
> 2 jaar geleden
Reactie:
Jap
Anoniem
> 2 jaar geleden
Hebben jullie last van fysieke klachten buiten de aanvallen om? (Verhaal 82)
Hebben jullie last van fysieke klachten buiten de aanvallen om?
Ook op de momenten dat ik geen aanval heb heb ik bijna altijd wel iets. Een steekje onder mijn oksel of op mijn borst richting hart, een drukkend gevoel op mijn borst, altijd links.
Op een ct scan is destijds niks (aan het hart) gevonden ondanks een scala aan klachten. Mijn enige angst is een ernstige hartziekte omdat mijn klachten bijna allemaal hart gerelateerd zijn, tijdens de aanvallen en hier buitenom. Druk op de borst, hartkrampen, hartkloppingen, uitstralende pijn naar linkerarm + droge mond etc. Waar de aanvallen eerder bijna alleen in de nacht plaatsvonden is dit sinds ik gestopt ben met roken juist bijna alleen overdag. Mijn aanvallen zijn elke keer anders. Altijd met druk op de borst, maar soms wel of niet met hartkloppingen, krampen, tintelingen, duizeligheid, droge mond, hyperventileren, lichte misselijkheid etc. etc. Geen aanval lijkt hetzelfde.
Ik voel verder geen enkele stress over werk, relatie, geld etc. en heb niet het gevoel dat ik in het profiel pas. Behalve de zorgen over mijn hart maak ik mij geen zorgen. Zorgen om dood te gaan misschien tijdens een aanval. Ik adem ook niet te snel, waarschijnlijk wel te diep.
Naast dat ik gestopt ben met roken ga ik nu ook eerder naar bed en drink ik nog maar 2 koppen koffie per dag i.p.v. ca. 7. maar de aanvallen en ongemakken houden aan.
Zijn bij jullie de aanvallen ook steeds anders? En hebben jullie ook (hart)klachten buiten de aanvallen om?
Ook op de momenten dat ik geen aanval heb heb ik bijna altijd wel iets. Een steekje onder mijn oksel of op mijn borst richting hart, een drukkend gevoel op mijn borst, altijd links.
Op een ct scan is destijds niks (aan het hart) gevonden ondanks een scala aan klachten. Mijn enige angst is een ernstige hartziekte omdat mijn klachten bijna allemaal hart gerelateerd zijn, tijdens de aanvallen en hier buitenom. Druk op de borst, hartkrampen, hartkloppingen, uitstralende pijn naar linkerarm + droge mond etc. Waar de aanvallen eerder bijna alleen in de nacht plaatsvonden is dit sinds ik gestopt ben met roken juist bijna alleen overdag. Mijn aanvallen zijn elke keer anders. Altijd met druk op de borst, maar soms wel of niet met hartkloppingen, krampen, tintelingen, duizeligheid, droge mond, hyperventileren, lichte misselijkheid etc. etc. Geen aanval lijkt hetzelfde.
Ik voel verder geen enkele stress over werk, relatie, geld etc. en heb niet het gevoel dat ik in het profiel pas. Behalve de zorgen over mijn hart maak ik mij geen zorgen. Zorgen om dood te gaan misschien tijdens een aanval. Ik adem ook niet te snel, waarschijnlijk wel te diep.
Naast dat ik gestopt ben met roken ga ik nu ook eerder naar bed en drink ik nog maar 2 koppen koffie per dag i.p.v. ca. 7. maar de aanvallen en ongemakken houden aan.
Zijn bij jullie de aanvallen ook steeds anders? En hebben jullie ook (hart)klachten buiten de aanvallen om?
Bart
> 2 jaar geleden
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Bart, ik heb hier ook last van. Wat mij wel geruststelde hier in is dat een consultant van de hartstichting zei dat als de klachten niet verergeren als je je inspant, de kans klein is dat je hartklachten hebt. Het hart krijgt dan voldoende zuurstof.
Lynn
> 2 jaar geleden
Reactie:
Bedankt voor je reactie Lynn.
Ik zal daar eens goed op letten.
Het keer dat ik een ct scan kreeg ben ik eerst opgenomen op de eerste harthulp. De situatie was toen dat de klachten wel erger werden bij inspanning, dusdanig dat ik letterlijk meer geen stap kon zetten. De scan kwam een dag later, maar daar werd dus niks op gevonden. Ik denk dat mijn hart wel goed is, maar toch blijft nog steeds die twijfel.
Ik zal daar eens goed op letten.
Het keer dat ik een ct scan kreeg ben ik eerst opgenomen op de eerste harthulp. De situatie was toen dat de klachten wel erger werden bij inspanning, dusdanig dat ik letterlijk meer geen stap kon zetten. De scan kwam een dag later, maar daar werd dus niks op gevonden. Ik denk dat mijn hart wel goed is, maar toch blijft nog steeds die twijfel.
Bart
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heel erg herkenbaar. Heb het nu weer, constant die pijn rond het hart en in m'n linkerarm. Maar dan soms ook weer een week niet, en dan ineens weer wel. Je hele verhaal is heel herkenbaar, ikmerk ook niet dat ik te snel adem. In het verleden wel eens op de eerste hulp belandt en er was nooit iets aan de hand. Dat stelt dan even weer gerust maar toch altijd blijft het knagen of het niet toch mijn hart is (twee jaar geleden ook al eens een fietstest gekregen, kwam ook niks uit) ik ga de huisarts toch maar weer eens bellen want ik word er gek van ..
Jo
> 2 jaar geleden
Reactie:
Beste , ik heb ongeveer dezelfde klachten .
Een paar maanden geleden werd ik wanneer ik indommelde een hart steek , druk of opwinding gewaar . Eerst ook alleen maar 's nachts , maar na zo een aanval kreeg ik het ook op het werk gepaard met verkeerd ademen . Nu ben ik een paar maanden verder en krijg ik er ook meestal s avonds bij de tv er ook last van , meestal ook na of tijdens een periode van slecht ademen . Ik ben ondertussen na de cardioloog geweest en hij zegt dat mijn hart in orde is , maar de aanvallen verergen! Wat ik wel kan zeggen is dat echte hartsteken normaal voorkomen wanneer het hart extra zuurstof vraagt , bv door inspanning. Bij mij zijn de aanvallen ook wel iets anders , maar je hebt verschillende spieren verbonden met ademhaling daarom dat je volgens mij de steken op andere plaatsen kunt voelen .Er zijn ook heel veel andere oorzaken waarbij je steken krijgt rond de hartstreek buiten hartproblemen.
Grts
Een paar maanden geleden werd ik wanneer ik indommelde een hart steek , druk of opwinding gewaar . Eerst ook alleen maar 's nachts , maar na zo een aanval kreeg ik het ook op het werk gepaard met verkeerd ademen . Nu ben ik een paar maanden verder en krijg ik er ook meestal s avonds bij de tv er ook last van , meestal ook na of tijdens een periode van slecht ademen . Ik ben ondertussen na de cardioloog geweest en hij zegt dat mijn hart in orde is , maar de aanvallen verergen! Wat ik wel kan zeggen is dat echte hartsteken normaal voorkomen wanneer het hart extra zuurstof vraagt , bv door inspanning. Bij mij zijn de aanvallen ook wel iets anders , maar je hebt verschillende spieren verbonden met ademhaling daarom dat je volgens mij de steken op andere plaatsen kunt voelen .Er zijn ook heel veel andere oorzaken waarbij je steken krijgt rond de hartstreek buiten hartproblemen.
Grts
Salvatore
> 2 jaar geleden
Hoe ervaren jullie het benauwde gevoel? (Verhaal 79)
Ik heb sins anderhalf jaar hyperventilatie, ik zou graag willen weten hoe jullie het benauwd zijn beleven. Bij mij voelt elke inademing koud aan en geeft een benauwd gevoel. Ik heb ook steeds de drang om goedkeuring van de huisarts te krijgen en vaak krijg ik een gevoel van daar heb je haar weer. Het angst gevoel is echt niet fijn. Graag hoor ik van jullie hoe jullie het benauwde gevoel ervaren. Het geeft mij wel een goed gevoel dat ik lees dat ik er niet alleen voorsta dat er meer mensen zijn die zich zo vervelend voelen . Gr jolanda
Jolanda
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Beste
Je bent zeker niet alleen , ik ervaar druk en steken op en rond de hartstreek tijdens hyperventilatie aanvallen . Ik merk dan dat ik helemaal verkeerd ademhaal, snel en niet langs de buik maar langs de borstkas adem . Wat bij mij helpt is gaan wandelen of geconcentreerd met iets bezig te zijn . Of als laatste redmiddel een kalmeringpil in nemen . Angst werk ook nog andere processen in de hand , proberen rustig te blijven , het zit allemaal tussen je 2 oren .
Grts salvatore
Je bent zeker niet alleen , ik ervaar druk en steken op en rond de hartstreek tijdens hyperventilatie aanvallen . Ik merk dan dat ik helemaal verkeerd ademhaal, snel en niet langs de buik maar langs de borstkas adem . Wat bij mij helpt is gaan wandelen of geconcentreerd met iets bezig te zijn . Of als laatste redmiddel een kalmeringpil in nemen . Angst werk ook nog andere processen in de hand , proberen rustig te blijven , het zit allemaal tussen je 2 oren .
Grts salvatore
Salvatore
> 2 jaar geleden
Reactie:
Beste , ik heb ongeveer dezelfde klachten .
Een paar maanden geleden werd ik wanneer ik indommelde een hart steek , druk of opwinding gewaar . Eerst ook alleen maar 's nachts , maar na zo een aanval kreeg ik het ook op het werk gepaard met verkeerd ademen . Nu ben ik een paar maanden verder en krijg ik er ook meestal s avonds bij de tv er ook last van , meestal ook na of tijdens een periode van slecht ademen . Ik ben ondertussen na de cardioloog geweest en hij zegt dat mijn hart in orde is , maar de aanvallen verergen! Wat ik wel kan zeggen is dat echte hartsteken normaal voorkomen wanneer het hart extra zuurstof vraagt , bv door inspanning. Bij mij zijn de aanvallen ook wel iets anders , maar je hebt verschillende spieren verbonden met ademhaling daarom dat je volgens mij de steken op andere plaatsen kunt voelen .Er zijn ook heel veel andere oorzaken waarbij je steken krijgt rond de hartstreek buiten hartproblemen.
Grts
Een paar maanden geleden werd ik wanneer ik indommelde een hart steek , druk of opwinding gewaar . Eerst ook alleen maar 's nachts , maar na zo een aanval kreeg ik het ook op het werk gepaard met verkeerd ademen . Nu ben ik een paar maanden verder en krijg ik er ook meestal s avonds bij de tv er ook last van , meestal ook na of tijdens een periode van slecht ademen . Ik ben ondertussen na de cardioloog geweest en hij zegt dat mijn hart in orde is , maar de aanvallen verergen! Wat ik wel kan zeggen is dat echte hartsteken normaal voorkomen wanneer het hart extra zuurstof vraagt , bv door inspanning. Bij mij zijn de aanvallen ook wel iets anders , maar je hebt verschillende spieren verbonden met ademhaling daarom dat je volgens mij de steken op andere plaatsen kunt voelen .Er zijn ook heel veel andere oorzaken waarbij je steken krijgt rond de hartstreek buiten hartproblemen.
Grts
Salvatore
> 2 jaar geleden
nadat mijn oma is overleden (Verhaal 15)
Hoi ik ben Kelly en ben 29 jaar.
3 jaar geleden nadat me oma is overleden en ik in dezelfde periode de sleutel kreeg van me koophuis kreeg ik de een na de andere lichamelijke klacht. 30 x naar de huisarts geweest was er niks bij... en wat denk je niks aan de hand. Uiteindelijk kreeg ik na een tijdje angst paniekaanvallen. Bij psycholoog gelopen het hielp voor dingen, maar me klachten verdwenen niet. Toen werd het duidelijk ik heb chronische hyperventilatie. Dit nu al dik 2 jaar. Het beheerst mijn leven. Druk op borst, als ik tot rust komt constant gefocust zijn op mijn ademhaling. Vooral heb ik het erg moeilijk met ademhaling altijd dat zuchten voor terug op adem te willen komen dan na een paar minuten is het er weer. Zowel als ik op de bank zit maar ook als ik in bed lig zoals vannacht kon ik niet slapen, Ik was wel moe maar kon niet slapen had dan ook een zware angstaanval door dat zuchten heel de tijd, ga er zo op focussen dat het verkeerd gaat.
Ik heb altijd het gevoel dat ik niet genoeg lucht krijg, dat ik verkeerd adem, dat mijn ademhaling gaat stoppen als ik er niet genoeg op let, dat er iets in mijn keel zat waardoor ik zou stikken, waardoor ik dan ook constant ga zitten slikken. Val op ten duur wel in slaap maar gaat soms uren overheen. Heb nu ontspannings en ademhaling therapie, soms denk ik wat verschil te merken en dan ineens i het weer heel heftig aanwezig. Hoop er ooit van af te komen. Word er soms helemaal depri van en moedeloos. Weet er soms geen raad meer mee, word er gek van. Altijd gedacht dat ik de enigste was. Maar toch fijn nu zo te lezen dat er heel wat meer mensen zijn die hetzelfde ervaren. Heeft iemand nog tips hoe ik die focus eraf kan halen? Het lukt me niet.
Kelly
> 2 jaar geleden
7Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Beste, ik herken dit ook. Allerlei rare klachten heb ik. Veel bij de dokter geweest en er kwam nooit iets uit. Hyperventilatie geeft dikwijls de meest uiteenlopende klachten. Ontspannen is moeilijk en ik voel voortdurend onrust.
Katty
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Katty, dankjewel voor je reactie.
Precies wat jij zegt juist er last van hebben tijdens het ontspannen, wat het ontspannen heel lastig maakt en voortdurend onrust.. het Is idd heel moeilijk.
Kelly
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heey dat van dat diep zuchten is mij herkend ik heb dit al 13 jaar nu doe ik ademhalingsoefeningen bij kinè en thuis en dat helpt goed voor mij .. xx
Manon
> 2 jaar geleden
Reactie:
Helaas herken ik dit en is lastig aan anderen uit te leggen omdat je veelal in je eigen hoofd zit. Ook ik ben na enorme paniekaanvallen anderhalf jaar geleden plots mezelf teveel gaan focussen op de ademhaling. Lijkt haast een obsessie. Steeds adrenaline, te veel ademen, enorm benauwd gevoel (zelfs als ik niets doe). Vooral dat benauwde maakt me erg bang waardoor het eigenlijk in stand wordt gehouden. In een enorme paniek periode wel een longfoto gehad maar hier kwam niets uit. Voor even (heel even) een gerust stelling totdat je jezelf weer wat anders wijsmaakt. Soms na echte afleiding kun je denken: zie je wel: nu ook niet aan gedacht. Maar juist denk je er dan weer aan. Zucht....
Verstandelijk ken ik het cirkeltje en weet dat accepteren het beste is! Maar helaas lukt dit nog niet. Veel sterkte en soms helpt het al ietsje te weten wat veel meer mensen deze klachten ervaren.
Wendy
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb precies wat je ook vertelt (als of ik degene ben die dit heeft geschreven. Na het overleden van mijn ouder kreeg ik dit en nu al dik 2 jaar en nog steeds. Heel vaak naar de huisarts en spoed in evt ziekenhuis geweest en tot nu toe nog steeds het zelfde. Zo eng en zoveel klachten.
Zei
> 2 jaar geleden
Reactie:
ik heb laatst zomaar ineens hyperventilatie gekregen en al m’n klachten zijn het zelfde als die van jou! ik kom ook totaal niet in slaap en denk dat alles ermee stopt. maar elke dag word ik weer wakker
Leon
> 2 jaar geleden
Reactie:
ik heb laatst zomaar ineens hyperventilatie gekregen en al m’n klachten zijn het zelfde als die van jou! ik kom ook totaal niet in slaap en denk dat alles ermee stopt. maar elke dag word ik weer wakker
Leon
> 2 jaar geleden
Mensendieck en ademhalingsoefeningen. Nu geen last meer van hypochondrie (Verhaal 41)
Begin augustus 2020 wakker geworden met een aantal klachten waarvan ik de afgelopen maanden constant last van heb gehad. ‘Wat is dit?!’ dacht ik, want ik was eigenlijk nooit ziek. Mijn voornamelijke klachten waren kortademigheid (heel veel zuchten / lucht happen), benauwdheid (waardoor ik continu op m’n ademhaling ging letten), hartkloppingen, last van brandend maagzuur, rommelende darmen, een onwerkelijk gevoel, angst, en zo kan ik nog wel even doorgaan. Ook hypochondrie ontwikkeld (ziekte angst), vanwege het grote aantal klachten dat ik elke dag had. Na een maand de stap gezet naar een Mensendieck praktijk in mijn dorp, daar loop ik dus vanaf begin september. Voornamelijk het onwerkelijke gevoel (alsof ik buiten mijn lichaam stond) en de angst om hier nooit vanaf te komen waren echt verschrikkelijk. Nu na 4.5 maand kan ik echt wel zeggen dat ik grote stappen heb gemaakt in mijn herstel. Het onwerkelijke gevoel is weg en ik heb echt weer zin in het leven. Het enige waar ik nog last van heb is het lucht happen/kortademigheid, maar dit wordt ook al minder en zal uiteindelijk helemaal verdwijnen. Wat ik voornamelijk heb geleerd bij Mensendieck is het bewustzijn van mijn houding (ik zat altijd voorover gebogen), het verbeteren van mijn houding en het opnieuw leren ademen door mijn buik. De afgelopen jaren heb ik mezelf namelijk aangeleerd om tot mijn borst te ademen (door het intrekken van mijn buik om dunner te lijken 😅), waardoor de CO2/zuurstof-verhouding in mijn lichaam verstoord is geraakt. De mensendieck oefeningen zijn niet moeilijk, maar je moet ze wel echt DOEN! Zelf doe ik elke dag 25/30 minuten de ademhalingsoefeningen, en 8/10 minuten de oefeningen voor het verbeteren van mijn houding. In de eerste maanden zag ik geen vooruitgang, en mede vanwege de Corona-maatregelen zat ik steeds vaker alleen thuis, waardoor ik op het randje van depressief zat. Gelukkig bleef ik elke dag de oefeningen doen en ging ik na 3.5 maand wat verbetering zien, en ben ik ook weer wat meer sociale contacten gaan opzoeken (binnen de maatregelen), waardoor ik nu bijna weer de oude ben! En mocht je echt diep in de put zitten, vraag dan gewoon hulp, praat erover, desnoods met een psycholoog. Ik heb uiteindelijk ook de stap gezet naar de psycholoog, en dit heeft mij zeker geholpen, want ik heb nu geen last meer van hypochondrie.
Rick
> 2 jaar geleden
13Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Waar ik last van heb/had is chronische hyperventilatie. Ik had geen last van hyperventilatie aanvallen (acute hyperventilatie / paniekaanvallen), maar meer het aanwezig zijn van constante klachten (voornamelijk de kortademigheid en benauwdheid).
Rick
> 2 jaar geleden
Reactie:
Tevens ben ik vanaf augustus zeker 25 keer bij de huisarts geweest, en heb ik zelfs foto’s laten maken van mijn hart, longen, slokdarm en maag, die er allemaal goed uit zagen. Wat eigenlijk ook wel normaal is bij veel van mijn leeftijdsgenoten (22 jaar). Wat de hypochondrie voornamelijk in hield, was dat wanneer ik wakker werd met hoofdpijn, ik gelijk dacht aan een hersentumor. Terwijl wanneer ik nu hoofdpijn krijg, ik 0,0 stress heb en denk ‘het gaat wel weer over’, zoals de meeste mensen denken.
Rick
> 2 jaar geleden
Reactie:
Wat ook belangrijk is bij chronische hyperventilatie: weten wat er aan de hand is. Doordat mensen met chronische hyperventilatie zichzelf aangeleerd hebben om verkeerd te ademen (te snel en/of te diep), is de verhouding koolzuur/zuurstof verstoord geraakt; het ademhalingscentrum is gewend geraakt aan een te lage graad koolzuur. Aangezien het ademhalingscentrum zeer lastig te veranderen is (misschien wel goed ook), probeert het ademhalingscentrum een te lage koolzuurgraad vast te houden, omdat het denkt dat dit het normale niveau is. In het begin ademde ik minimaal 15 keer per minuut, misschien wel 20 keer. Na 7 weken ging ik van de ene op de andere dag merken dat mijn ademhalingsfrequentie gezakt was naar 10, en dat de ademhaling veel rustiger was. Nu ligt de frequentie rond de 7/8 keer per minuut. En ligt de ademhaling niet meer in de borst, maar in de buik. Nu is het zaak dat de koolzuurgraad langzaamaan omhoog gaat. Het heeft echt tijd nodig (maanden) voordat het ademhalingscentrum weer het juiste niveau te pakken heeft, dus blijf echt elke dag oefenen. En blijf je dagelijkse bezigheden uitvoeren, hoewel dat in tijden van Corona lastig is. Want stress helpt niet mee bij het veranderen van een hoge ademhaling naar een lage buikademhaling.
Rick
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik herken me zo hard in je klachten. Ik zit al sinds september met klachten zoals maagzuur ( hiervoor remmer gehad, maar moest stoppen na paar maanden), rommelende darmen, opgeblazen darmen en buikpijn, misselijk op momenten, gewichtverlies hierdoor.
Globusgevoel in mijn keel, veel gapen, aanslag op tong ( waarschijnlijk door zuur), lichthoofdig op momenten, slapeloosheid, temperatuurregeling van mijn lichaam zit niet goed ( precies een verschrikkelijke kou kleum geworden), gevoelige tanden.
Ik heb zelf een angst stoornis die echt verergerd is door Corona. Met die lichamelijke klachten is dit natuurlijk nog erger geworden, want dan heb je dikwijls schrik dat je het misschien hebt. Of dat er andere dingen aan de hand zijn. Met alle klachten al bij dokter geweest, meermaals. Maar ze vinden niets, proberen wat, .... en uiteindelijk vind ik er geen gehoor.
Ga ondertussen wel naar de psycholoog. Nu pas de link gelegd met ademhaling. Onwerkelijk dat al mijn klachten daardoor zouden kunnen komen.
Hoe haal je eigenlijk goed adem? In en uit door neus of ??
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Nog een maand verder kan ik zeggen dat ik echt bijna van de chronische hyperventilatie af ben. De benauwdheid en het lucht happen is zover afgenomen, dat ik me niet meer op mijn ademhaling hoef te focussen. Wel blijf ik de oefeningen nog even een tijdje doen, omdat ik een terugval wil voorkomen.
Rick
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo Anoniem,
Ja, wat ik heb geleerd is dat je in- en uit moet ademen door de neus. Als je het door je mond doet, adem je ‘te diep’ ofzo, en verlies je teveel koolzuur. En laat dit verlies van koolzuur nou net het probleem zijn van al onze klachten..
Rick
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hi rick, wat waren de oefeningen dat je moest doen? Mijn kinesiste laat me 2 keer per dag twee oefeningen doen. 1 op de rug. 3 seconden inademen via neus en 6sec uitademen via mond. Dit 10 keer. Andere oefening is al zittend 3seconden inademen, 3 seconden adem inhouden, 6seconden uitademen via de mond? Soms twijfel ik een beetje of dit genoeg is. Bedankt pm
Pm
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo pm,
Ten eerste moet ik zeggen dat ik gemerkt heb dat ik nog niet van de chronische hyperventilatie af ben. Ik voel me de ene dag beter dan de andere (gelukkig meer goede dan slechte dagen). Het lucht happen is sowieso beduidend afgenomen (nog niet weg), alleen de focus ligt nog wel heel veel op de ademhaling door de benauwdheid, wat echt heel vervelend is.
De twijfel die je hebt of de oefeningen wel genoeg zijn, herken ik! Maar op internet zijn er zoveel verhalen te lezen over ademhalingsoefeningen die vergelijkbaar zijn met de oefeningen die wij doen, dat het wel goed moet komen lijkt me. Heel veel herhaling, dus elke dag oefenen, is belangrijk!
Ik twijfel ook heel erg aan mezelf. Ik denk telkens dat ik mezelf bewust benauwd / kortademig maak. Maar ik weet dat dit niet het geval is. Ik ben nu ruim 6 maanden bezig en zie wel duidelijk verbetering, alleen ik ben nog niet waar ik wil zijn, en dat is simpelweg dat alle klachten weg zijn. Ik moet wel zeggen, dat mijn slaappatroon echt slecht is (soms ga ik pas slapen om 6 uur in de ochtend), en naarmate de nacht vordert, krijg ik ook meer klachten, bijvoorbeeld rommelende darmen. Ik denk dat ik dit als signaal van mijn lichaam moet zien om een goed slaappatroon aan te nemen. Misschien dat ik daardoor nog niet van de hyperventilatie af ben. Of het duurt gewoon simpelweg heel lang.
De oefeningen die ik doe zijn oefeningen waarbij ik op m’n rug lig, mijn knieën gebogen heb, mijn handen op m’n buik heb en door mijn neus rustig in- en uitadem. Bedoeling is dat de buik omhoog komt. Hierbij tel ik niet het aantal seconden, aangezien mijn therapiste me heeft uitgelegd dat ik een eigen, unieke ademhaling moet aanleren. Een andere oefening is inademen door de neus en uitademen door de mond d.m.v. een ‘fffff-klank.’ Blijkbaar verleng je op die manier de uitademing. Na 6/7 weken merkte ik van de ene op de andere dag dat ik een natuurlijke adempauze had na de uitademing, van ongeveer 2 seconden. Deze adempauze is goed om uiteindelijk het koolzuurniveau weer omhoog te krijgen. Ik zit nu op ruim 6 maanden en aangezien ik iemand ken die na 6 maanden ‘bijna’ klachtloos was, vind ik het raar dat ik me op sommige dagen nog zo benauwd voel. Wel is het zo dat de klachten bij de ene persoon sneller verdwijnen dan bij de andere persoon. Dus blijf ik mijn oefeningen doen, met de verwachting en in de hoop dat de klachten uiteindelijk helemaal verdwijnen. Geef niet op, en twijfel niet aan jezelf. Want het is namelijk niet menselijk om de hele dag op je ademhaling te letten. Als je lichaam uiteindelijk weer het normale co2- niveau accepteert, zullen de klachten ook moeten verdwijnen, en zal de focus van de ademhaling af moeten gaan, omdat je je simpelweg niet meer benauwd voelt en er geen reden meer is om erop te letten.
Rick
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo pm,
Ten eerste moet ik zeggen dat ik gemerkt heb dat ik nog niet van de chronische hyperventilatie af ben. Ik voel me de ene dag beter dan de andere (gelukkig meer goede dan slechte dagen). Het lucht happen is sowieso beduidend afgenomen (nog niet weg), alleen de focus ligt nog wel heel veel op de ademhaling door de benauwdheid, wat echt heel vervelend is.
De twijfel die je hebt of de oefeningen wel genoeg zijn, herken ik! Maar op internet zijn er zoveel verhalen te lezen over ademhalingsoefeningen die vergelijkbaar zijn met de oefeningen die wij doen, dat het wel goed moet komen lijkt me. Heel veel herhaling, dus elke dag oefenen, is belangrijk!
Ik twijfel ook heel erg aan mezelf. Ik denk telkens dat ik mezelf bewust benauwd / kortademig maak. Maar ik weet dat dit niet het geval is. Ik ben nu ruim 6 maanden bezig en zie wel duidelijk verbetering, alleen ik ben nog niet waar ik wil zijn, en dat is simpelweg dat alle klachten weg zijn. Ik moet wel zeggen, dat mijn slaappatroon echt slecht is (soms ga ik pas slapen om 6 uur in de ochtend), en naarmate de nacht vordert, krijg ik ook meer klachten, bijvoorbeeld rommelende darmen. Ik denk dat ik dit als signaal van mijn lichaam moet zien om een goed slaappatroon aan te nemen. Misschien dat ik daardoor nog niet van de hyperventilatie af ben. Of het duurt gewoon simpelweg heel lang.
De oefeningen die ik doe zijn oefeningen waarbij ik op m’n rug lig, mijn knieën gebogen heb, mijn handen op m’n buik heb en door mijn neus rustig in- en uitadem. Bedoeling is dat de buik omhoog komt. Hierbij tel ik niet het aantal seconden, aangezien mijn therapiste me heeft uitgelegd dat ik een eigen, unieke ademhaling moet aanleren. Een andere oefening is inademen door de neus en uitademen door de mond d.m.v. een ‘fffff-klank.’ Blijkbaar verleng je op die manier de uitademing. Na 6/7 weken merkte ik van de ene op de andere dag dat ik een natuurlijke adempauze had na de uitademing, van ongeveer 2 seconden. Deze adempauze is goed om uiteindelijk het koolzuurniveau weer omhoog te krijgen. Ik zit nu op ruim 6 maanden en aangezien ik iemand ken die na 6 maanden ‘bijna’ klachtloos was, vind ik het raar dat ik me op sommige dagen nog zo benauwd voel. Wel is het zo dat de klachten bij de ene persoon sneller verdwijnen dan bij de andere persoon. Dus blijf ik mijn oefeningen doen, met de verwachting en in de hoop dat de klachten uiteindelijk helemaal verdwijnen. Geef niet op, en twijfel niet aan jezelf. Want het is namelijk niet menselijk om de hele dag op je ademhaling te letten. Als je lichaam uiteindelijk weer het normale co2- niveau accepteert, zullen de klachten ook moeten verdwijnen, en zal de focus van de ademhaling af moeten gaan, omdat je je simpelweg niet meer benauwd voelt en er geen reden meer is om erop te letten.
Rick
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hi Rick,
Bedankt voor je antwoord. Heb ondertussen al vorderingen gemaakt. Het boek 'Hyperventilatie ontkracht' van therapeut Chris lenaerts heeft me enorm geholpen. Ik zie een psycholoog en binnenkort een nieuwe kine voor de ademhaling.
Ik probeer dagelijks minimum 30m-1u te sporten of wandelen wat me ook helpt. Doe nu ook sinds 1week aan meditatie, maar moet ik nog even volhouden voor ik resultaat zie.
Is allemaal wel veel en heb ook wel nog mindere momenten. Ik slaap ook weinig(3-4u) en ben dagelijks vroeg moe. Ik wens je het allerbeste en ga zeker vroeger slapen. Dit speelt denk ik wel een grote rol.
Bedankt
Mvg
Pm
Pm
> 2 jaar geleden
Reactie:
Succes pm! Mag ik vragen hoe lang je al ademhalingsoefeningen doet? Ik doe het nu 6.5 maand en er zijn wel klachten (zo goed als verdwenen) zoals veel gapen, maagzuur, een rare pijn op de borst als ik lang niet gegeten heb, angst, onwerkelijk gevoel, snel emotioneel. De klacht die ik als meest vervelend ervaar, de benauwdheid waardoor de focus op de ademhaling komt te liggen, is er helaas nog wel. Psycholoog heb ik ook gehad, en dat heeft me wel geholpen moet ik zeggen.
Rick
> 2 jaar geleden
Reactie:
Als je het trouwens prettig vindt, kun je contact met me opnemen via de mail, pm. Als je een mailtje stuurt naar ************************* outlook.com (mail die ik niet gebruik), stuur ik je via die mail de naam van mijn echte mail die ik dagelijks gebruik. ;)
(Redactie: Helaas verwijderen we i.v.m. de nieuwe privacywetgeving avg identificeerbare persoonsgegevens zoals telefoonnummers en mailadressen.)
Rick
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Rick,
Mag ik jou een mailtje sturen ben sinds een maand ook bezig met ademhalingsoefeningen maar nog steeds zo duidelijk kan me niet snel genoeg gaan en soms geloof ik het nog steeds niet.. groetjes Sara
Mag ik jou een mailtje sturen ben sinds een maand ook bezig met ademhalingsoefeningen maar nog steeds zo duidelijk kan me niet snel genoeg gaan en soms geloof ik het nog steeds niet.. groetjes Sara
Sara
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Een luchtsnik (Verhaal 14)
Ik heb al tijden last van angst. Ben hiervoor in therapie. Maar heb veel klachten. Benauwd. Prop in mn keel. Eten niet doorgeslikt krijgen. Vaak duizelig.
Wat ik ook heb maar bergers tegen kom is soms een soort extra ademhaling in rust. Ik noem dat een luchtsnik. Je ziet dat ook wel bv bij een kind dat heel erg gehuld heeft daarna zo n luchtsnik.
Ik krijg dat dan in rust en maak me daar veel zorgen over. Herkent iemand dit
Hanneke
> 2 jaar geleden
8Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik herken dit die luchtsnik, goed benoemd eigenlijk. Moet daarna ook altijd diep zuchten. Ik heb dit nu al een hele tijd maar voel me ook al heel lang gespannen, verdrietig en ik word elke morgen wakker met een heel onrustig en triest gevoel . Droom ook hele enge dromen. Het is nu 6 jaar geleden dat ik mijn man en dochter heb verloren door kanker en zal zeker een rol spelen in al die rare en beangstige klachten, zoals die luchtsnikken en hartkloppingen, gespannen nekspieren, huilbuien etc. Heel veel sterkte voor je en ik wens het mezelf ook weer toe 🍀🍀🍀
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb nu sinds een paar dagen echt flinke last van chronische hyperventilatie en herken ook de luchtsnik. Ik heb er veel over gelezen en je lichaam is gewend geraakt aan teveel zuurstof en kan dan extra lucht willen als het minder krijgt (bijv. In rust) d.m.v. gapen of zo'n luchtsnik. Je lichaam is verkeerd afgesteld en heeft eigenlijk genoeg lucht maar je kan er wel van schrikken
Robin
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Hanneke.
Dat "luchtsnik" heken ik, wat erg doet schrikken en gebeurt alleen als ik bijna in slaap val. (althans, dat beleeft ik zo).
Een ongecontroleerde diepe ademscheut.
Ik heb nu 4 weken last van Angstaanvallen en 4 weken terug (begin Oktober 2020) na een dag van zwaar oververmoeid zijn en toch gewoon doorgaan, kreeg ik om 17:30 een hyperventilatieaanval, wat 2 1/2 uur duurde. Ik was zo in paniek dat ik 112 belde. Toen ambulance arriveerde, was ik weer wat rustiger.
De weken erna veel angstaanvallen gehad, maar niet zo heftig als toen ik 112 belde. Nu nog steeds en de laatste 4 dagen soms last van dat "luchtsnik", slecht slapen, hoge bloeddruk (alleen als ik een angst / paniekaanval heb.
Ik hoop dat het intussen wat beter met je gaat.
Ronald
> 2 jaar geleden
Reactie:
bedankt Robin en Ronald. Jullie weten het allebei heel goed te omschrijven. Je schrikt er erg van. Althans ik
Juist omdat je het niet verwacht.
Gelukkig is herkenning wel fijn. Weten dat het bij chv hoort een dat je niet alleen staat.
Groetjes hanneke
Hanneke
> 2 jaar geleden
Reactie:
Zo n luchtsnik heb ik soms ook, al weet ik niet precies of dat het is.
Twijfel of het een hartoverslag is of een luchtsnik.
Twijfel of het een hartoverslag is of een luchtsnik.
Arco
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hi, ik heb ook last van chronische hyperventilatie en sinds twee jaar wordt ik geregeld wakker met het gevoel van een ‘kater’ te hebben. Maar ik heb de avond ervoor geen druppel alcohol gedronken. Mijn hoofd voelt zwaar, ik heb een droge keel, hersenmist, zware ledenmaten en pijn aan mijn longen. Overigens voel ik me ook erg moe en energieloos. Dit trekt meestal tegen de avond weg. Herkent iemand dit? Ik heb al meerdere onderzoeken achter de rug maar alles lijkt ok te zijn. Thanks!
Elie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb al 15 jaar ervaring met hyperventilatie en paniekaanvallen maar dat is wel erg afgenomen laatste paar jaar. Ik heb er nu bijna geen last meer van maar wel een gekke luchtsnik zoals jij het noemt. Dit gebeurt inderdaad alleen in rust als ik op een bank of stoel zit. Ik las net ook 1 van de reacties op jouw verhaal en het feit dat je lichaam gewend is aan meer zuurstof willen krijgen klinkt voor mij heel logisch. Het is dus blijkbaar niet supererg dus dat is een flinke geruststelling.
Ian
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb sinds kort hier ook last van. Maar de laatste 2 dagen ook overdag. Ik vind dit zeer beangstigend. Ik adem normaal en dan plots om de zoveel tijd komt er zo'n ademsnik. Precies of ik neem op een speciale/andere manier lucht naar binnen. Vooral als ik langs mijn mond inadem. Ik moet wel zeggen dat ik al zeker 1 jaar heel gestressed ben. Het ene probleem is nog niet opgelost of het andere is al daar. Ik heb ook nog eens last van hypochondrie en hierdoor heb ik veel angst... die rare luchtsnik doet er natuurlijk geen goed aan.
S
> 2 jaar geleden
Na een aanval moe en slap (Verhaal 81)
Ik ben delany en ben elke dag na een aanval moe en slap en niet lekker wie herkent het en pijn in de linker arm?
Delany
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Check, en tijdens mijn laatste aanval straalde de pijn uit naar mijn linkerarm en kreeg ik ook voor het eerst een droge mond.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
ja dat heb ik ook en ook spierpijn ,ik ben ook bij de dokter geweest en ik heb een te hoge bloedsuiker dus daar schrok ik ook van. want ik ben eerder dun dan dik. dus ik weet niet waar de klachten van z ijn of van de stress of echt iets ernstigs,ik rook helaas nog wel,goed dat je getopt bent
lettie
> 2 jaar geleden
Mijn dochter van 5 "hapt naar adem". Iemand ervaring? (Verhaal 93)
Ik weet niet of dit de goede plek is voor mijn vraag, excuses dan.
Mijn dochtertje van nu 5 jaar heeft op haar 4e een hele tijd last gehad van een " vreemde ademhaling".
Dan "hapte ze naar lucht", haalde ze ineens heel "diep" adem. Dit was zowel tijdens activiteit als in rust. Arts kon niks vinden, we moesten het aankijken.
Dit ging over, maar nu begint ze weer af en toe " naar adem te happen", heel diep adem te halen, ze gaapt regelmatig en ze zegt nu zelfs af en toe dat ze even " naar buiten gaat om adem te halen". We gaan maar weer even langs de huisarts, maar iemand misschien ervaringen? Alvast bedankt!
Mijn dochtertje van nu 5 jaar heeft op haar 4e een hele tijd last gehad van een " vreemde ademhaling".
Dan "hapte ze naar lucht", haalde ze ineens heel "diep" adem. Dit was zowel tijdens activiteit als in rust. Arts kon niks vinden, we moesten het aankijken.
Dit ging over, maar nu begint ze weer af en toe " naar adem te happen", heel diep adem te halen, ze gaapt regelmatig en ze zegt nu zelfs af en toe dat ze even " naar buiten gaat om adem te halen". We gaan maar weer even langs de huisarts, maar iemand misschien ervaringen? Alvast bedankt!
Adriana
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb net dezelfde klachten als jou dochtertje maar is bij mij van mijn chronisch hyperventilatie ik hap ook heel veel naar lucht voor uiteindelijk weer eens normaal te kunnen door ademen maar na een paar seconden is het er weer en zo blijft dit heel de dag soms dagen achter elkaar x
Anoniem
> 2 jaar geleden
Is het logisch dat mijn klachten door de oefening eerst erger wordt? (Verhaal 88)
Hoi!
Ik heb inmiddels ruim 1,5 jaar last van hyperventilatie. Dit is allemaal ontstaan door een acute hyperventilatie aanval in een stressvolle periode. Hierdoor zit ik elke dag veel te hoog in mijn ademhaling waardoor ik een scala aan klachten heb. Ik heb hiervoor eerst cesartherapie gehad maar dat heeft niet geholpen. Sinds 2 weken ben ik begonnen bij de psychosomatische fysio. Deze week heb ik voor het eerst een oefening mee gekregen om weer te leren ademen door mijn buik. Het gekke is nu dat mijn klachten te afgelopen week alleen maar zijn verergert...
- Slap gevoel in armen en benen
- Hoofdpijn
- Strak gevoel rond mond
- Doof gevoel in tong en ook een soort slap gevoel er in
- Benauwdheid
Ik heb hier de hele dag last van maar het meest s' nachts. Wordt er ook wakker van
Mijn vraag:
Zijn er meer mensen die deze klachten herkennen? En is het logisch dat mijn klachten door de oefening eerst erger wordt?
Ik heb inmiddels ruim 1,5 jaar last van hyperventilatie. Dit is allemaal ontstaan door een acute hyperventilatie aanval in een stressvolle periode. Hierdoor zit ik elke dag veel te hoog in mijn ademhaling waardoor ik een scala aan klachten heb. Ik heb hiervoor eerst cesartherapie gehad maar dat heeft niet geholpen. Sinds 2 weken ben ik begonnen bij de psychosomatische fysio. Deze week heb ik voor het eerst een oefening mee gekregen om weer te leren ademen door mijn buik. Het gekke is nu dat mijn klachten te afgelopen week alleen maar zijn verergert...
- Slap gevoel in armen en benen
- Hoofdpijn
- Strak gevoel rond mond
- Doof gevoel in tong en ook een soort slap gevoel er in
- Benauwdheid
Ik heb hier de hele dag last van maar het meest s' nachts. Wordt er ook wakker van
Mijn vraag:
Zijn er meer mensen die deze klachten herkennen? En is het logisch dat mijn klachten door de oefening eerst erger wordt?
Es
> 2 jaar geleden
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
De meeste klachten herken ik, maar het is voor iedereen net iets anders. De huisarts verwees mij ook door naar de psychosomatische fysio. Ik ben (nog) niet gegaan want ook bij mij verergeren de klachten op het moment dat ik mij er meer mee bezig houdt. Vooral ademhalingsoefeningen, maar ook het googlen of het toch niet wat anders kan zijn of meten van de saturatie. Ik heb een paar dagen geleden een hyperventilatieprovocatietest gedaan. Tijdens de test had ik geen (beangstigende) klachten, maar in nog geen twee dagen erna al drie aanvallen gehad nadat het ca. een maand goed ging. Er mee bezig zijn kan i.i.g. voor mii ook averechts werken.
Bart
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja dat herken ik ook wel! Vooral dat zoeken of het niet wat anders is. Ben vooral bang dat ik MS heb ipv disfunctioneel ademen
Es
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik herken wat je zegt. Echter merk ik met ademhalings oefeningen dat ik eerst angstiger word en dus richting een paniekaanval ga maar als ik doorzet met tellen van de ademhaling en niet gefrustreerd raak als ik even niet adem zoals het hoort maar bij elke inademing het weer opnieuw probeer dat het na een paar minuten weer beter gaat.
Row
> 2 jaar geleden
Ik zoek ‘lot’genoten die hetzelfde meemaken (Verhaal 116)
Hoi,
Ik zoek ‘lot’genoten die hetzelfde meemaken, maar elkaar niet onnodig bang maken met horrorverhalen. Elkaar supporten in het proces van dealen met en afkomen van chronische hyperventilatie. Ik ben zelf 21 jaar. Heb al sinds mijn 13e af en aan in vlagen last gehad van een verkeerde ademhaling. Sinds twee jaar steeds vaker en sinds 6 maanden (bijna) elke dag. Ik denk zelf dat het bij mij groot en deels getriggerd wordt doordat ik erg hypochondrisch ben en het vetrouwen in mijn eigen lichaam verloren ben. Soms heb ik flinke terugvallen, maar sinds ik er bewust van ben, veel aan yoga en meditatie doe, tijd voor mezelf neem, merk ik dat het wel iets beter gaat. Ik studeer verder aan een universiteit en merk dat ik beperk wordt in mijn sociale leven doordat ik (sneller) tijd voor mezelf nodig heb of niet durf. Ik voel me vaak te veel tegenover anderen omdat ik er goed over kan praten maar voel me dan schuldig dat ik vaak wat ‘heb’. Als je ook iemand zoekt die wel gedeeltelijk hetzelfde ervaart maar niet elkaar onnodig extra bang wilt maken maar elkaar juist helpen en supporten reageer hieronder dan!
Ik zoek ‘lot’genoten die hetzelfde meemaken, maar elkaar niet onnodig bang maken met horrorverhalen. Elkaar supporten in het proces van dealen met en afkomen van chronische hyperventilatie. Ik ben zelf 21 jaar. Heb al sinds mijn 13e af en aan in vlagen last gehad van een verkeerde ademhaling. Sinds twee jaar steeds vaker en sinds 6 maanden (bijna) elke dag. Ik denk zelf dat het bij mij groot en deels getriggerd wordt doordat ik erg hypochondrisch ben en het vetrouwen in mijn eigen lichaam verloren ben. Soms heb ik flinke terugvallen, maar sinds ik er bewust van ben, veel aan yoga en meditatie doe, tijd voor mezelf neem, merk ik dat het wel iets beter gaat. Ik studeer verder aan een universiteit en merk dat ik beperk wordt in mijn sociale leven doordat ik (sneller) tijd voor mezelf nodig heb of niet durf. Ik voel me vaak te veel tegenover anderen omdat ik er goed over kan praten maar voel me dan schuldig dat ik vaak wat ‘heb’. Als je ook iemand zoekt die wel gedeeltelijk hetzelfde ervaart maar niet elkaar onnodig extra bang wilt maken maar elkaar juist helpen en supporten reageer hieronder dan!
Anoniem
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Verzuring in de mond (Verhaal 114)
Ik heb nu al ongeveer 6 maanden last van mijn mond het voelt soort verzuring.
De dokter kon niks vinden en de neuroloog zeg dat het ook niet mijn ms is nou heb ik een verleden met chronische hyperventilatie zijn er misschien mensen die dit herkennen.
De dokter kon niks vinden en de neuroloog zeg dat het ook niet mijn ms is nou heb ik een verleden met chronische hyperventilatie zijn er misschien mensen die dit herkennen.
Natasja
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
hoi natasja.
Heb jij dan ook een branderig gevoel in je mond
Heb jij dan ook een branderig gevoel in je mond
Hannah
> 2 jaar geleden
Ben gevaccineerd met astra zeneca en maak me dus ongelooflijk angstig of... (Verhaal 75)
sinds een paar weken heb ik elke dag een zeurend pijnlijk gevoel in m'n linkerbeen.
Ben geprikt op trombose, hoewel er niks te zien is aan het been, en dat was in orde.
Ben gevaccineerd met astra zeneca en maak me dus ongelooflijk angstig of het toch niet een trombose is.
Herkent iemand deze klacht.
Ben geprikt op trombose, hoewel er niks te zien is aan het been, en dat was in orde.
Ben gevaccineerd met astra zeneca en maak me dus ongelooflijk angstig of het toch niet een trombose is.
Herkent iemand deze klacht.
Hannah
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Beste Hannah, ikzelf ben gevaccineerd met Pfizer en was ook enorm bang voor de bijwerkingen. De eerste keer voelde ik me een week beroerd, wat grieperig en zo. Van de 2 spuit was het minder. Je leest ook van alles van mensen dat ze van alles voelen of mensen angstig maken. Als je je angstig voelt daarover zou ik eens gaan praten met een dokter. Zij kunnen je helpen daarin. Veel sterkte nog.
Marleen
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik herken het stoppen met ademen, alsof het gereset word ineens. Gelukkig al eventjes geen last meer van. Probeer stress/angst en spanning te ontwijken zodat je niet verkeerd gaat ademhalen
Anoniem
> 2 jaar geleden
Heb dan ook het gevoel of ik even geen adem kan halen (Verhaal 91)
Ik heb al geruime tijd een angststoornis. Ik heb vaak vage lichamelijke klachten. Blijkbaar heb ik ook last van chronische hyperventilatie. Het vervelende is dat ik elke keer het vertrouwen in mijn lichaam moet vinden, als ik klachten heb. De klachten verminderen dan ook, maar dan komt het weer in een andere vorm terug. Momenteel heb ik last van soms ineens een raar gevoel door mijn lijf, voornamelijk borstkas en alsof mijn hart even overslaat. En heb dan ook het gevoel of ik even geen adem kan halen. Dit is echt maar een kwestie van seconden. Maar herhaalt zich meerdere keren per dag en brengt mij weer in onzekerheid. Herkent iemand dit?
Deborah
> 2 jaar geleden
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hey,
Ik heb dit ook en meestal als ik in rust ben of even niets aan het doen ben, dan let ik er extra op en komt het ook veel vaker terug.
De dokter kan niets vinden maar maak er mij toch zorgen in en is alles behalve plezant.
Hoe gaat het ondertussen met jou? Ben jij hier al verder mee gegaan?
Ik heb dit ook en meestal als ik in rust ben of even niets aan het doen ben, dan let ik er extra op en komt het ook veel vaker terug.
De dokter kan niets vinden maar maak er mij toch zorgen in en is alles behalve plezant.
Hoe gaat het ondertussen met jou? Ben jij hier al verder mee gegaan?
Els
> 2 jaar geleden
Reactie:
Waarschijnlijk zijn dat dubbelen hartslagen die julie voelen Google daar maar eens na kan geen kwaad hoor iedereen heeft dat wel eens maar de één voelt ze sterker dan een ander
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Het is een tijdje goed gegaan, maar nu in alle hevigheid weer terug. Ik heb hiervoor therapie gehad. Is door het onbewust verkeerd ademhalen. Dus controleer vaak ademhaling en doe mijn oefeningen. Maar in stressvolle tijden is het er weer. Voornamelijk in rust, als ik achter de computer zit of op de bank. Bij inspanning verdwijnt het en vaak met afleiding, zoals gesprekken met mensen ook. Als ik het weer heb komt toch die twijfel weer; is het wel de chv. En dat maakt het er nou niet beter op.
Deborah
> 2 jaar geleden
Hier moet je zelf voor werken (Verhaal 52)
Tip: koop het programma van geert verschaeve. Helpt je valkuilen zoeken kennis is macht zeker als het gaat om hyperventilatie.
Tip:laat je testen op slaap apneu om dit uit te sluiten. De compensatie van de nacht is hyperventilatie op de dag.
Ik heb 15 jaar klachten gehad.na een lading onderzoeken. Hart. Bloed. Hormonen. Internist echo van mijn organen. Kno voor positie draaiduizeligheid. Zelfs post traumatische stress disorder kwam aan bod door kantje bord situatie.
De diagnose was chronische hyperventilatie. Geen aanvallen van snel ademen maar stelselmatig te veel ademen.Ik moest maar wat aan mijn stress niveau doen. Ik ben alles gaan aanpakken wat mij gezegd werd. Adem therapie psycholoog mind full fysiotherapie. Tellen van mijn ademhaling tijdens een aanval trickers zoeken enz. Tot ik er gek van werd. Het programma van geert verschaeve heeft de aanvallen doen stoppen. Heldere stappen en de tools om te vechten (of juist los te laten en ermee te lachen)
Ik bleef nog wel klachten houden en dacht dat ik iets verkeerd deed of er nog iets anders was. Dat bleek slaap apneu te zijn. Ik snurk nauwelijks en had geen klachten die op het lijstje stonden. Nu dit behandeld word zijn de verkeerde ademhalingen op de dag en de hartkloppingen maar ook mijn standaard hoge saturatie en hoge hartslag bij rust weg.
Is het de stress die hyperventilatie veroorzaakt of de hyperventilatie stress. Ik denk het laatste. Beide! Het houd zichzelf in stand. Koop het programma gebruik de kennis die je ermee opdoet en ga je tools gebruiken. Het is helaas niet iets waar je een medicijntje voor kan innemen. Hier moet je zelf voor werken.
Tip:laat je testen op slaap apneu om dit uit te sluiten. De compensatie van de nacht is hyperventilatie op de dag.
Ik heb 15 jaar klachten gehad.na een lading onderzoeken. Hart. Bloed. Hormonen. Internist echo van mijn organen. Kno voor positie draaiduizeligheid. Zelfs post traumatische stress disorder kwam aan bod door kantje bord situatie.
De diagnose was chronische hyperventilatie. Geen aanvallen van snel ademen maar stelselmatig te veel ademen.Ik moest maar wat aan mijn stress niveau doen. Ik ben alles gaan aanpakken wat mij gezegd werd. Adem therapie psycholoog mind full fysiotherapie. Tellen van mijn ademhaling tijdens een aanval trickers zoeken enz. Tot ik er gek van werd. Het programma van geert verschaeve heeft de aanvallen doen stoppen. Heldere stappen en de tools om te vechten (of juist los te laten en ermee te lachen)
Ik bleef nog wel klachten houden en dacht dat ik iets verkeerd deed of er nog iets anders was. Dat bleek slaap apneu te zijn. Ik snurk nauwelijks en had geen klachten die op het lijstje stonden. Nu dit behandeld word zijn de verkeerde ademhalingen op de dag en de hartkloppingen maar ook mijn standaard hoge saturatie en hoge hartslag bij rust weg.
Is het de stress die hyperventilatie veroorzaakt of de hyperventilatie stress. Ik denk het laatste. Beide! Het houd zichzelf in stand. Koop het programma gebruik de kennis die je ermee opdoet en ga je tools gebruiken. Het is helaas niet iets waar je een medicijntje voor kan innemen. Hier moet je zelf voor werken.
Mariska
> 2 jaar geleden
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Precies! Ook ik heb (met vallen en opstaan) het programma van Geert Verschaeve gevolgd.
Als je met angst en hyperventilatie geconfronteerd wordt voel je je ellendig, machteloos en hopeloos. Je wilt dit niet. Bijna ongelooflijk dat je toch kunt leren de symptomen "los" te gaan zien van de situatie.
Het zijn echt je gedachten die de boel aanjagen. Uitgelegd krijgen wat er in mijn lichaam aan het gebeuren was vond ik al een eye-opener. Wel precies het programma volgen. Er zit een duidelijke opbouw in. Gun jezelf de tijd: stap voor stap.
Pas veel later ontdekte ik dat ik een echte "pleaser" ben. Ik kan niet tegen ruzie, harde geluiden, onrecht enz enz. Er blijkt een naam voor te zijn: high sensitive person HSP.
Je bent niet ziek. Je bent niet gek. Je bent zeker niet alleen.
Als je met angst en hyperventilatie geconfronteerd wordt voel je je ellendig, machteloos en hopeloos. Je wilt dit niet. Bijna ongelooflijk dat je toch kunt leren de symptomen "los" te gaan zien van de situatie.
Het zijn echt je gedachten die de boel aanjagen. Uitgelegd krijgen wat er in mijn lichaam aan het gebeuren was vond ik al een eye-opener. Wel precies het programma volgen. Er zit een duidelijke opbouw in. Gun jezelf de tijd: stap voor stap.
Pas veel later ontdekte ik dat ik een echte "pleaser" ben. Ik kan niet tegen ruzie, harde geluiden, onrecht enz enz. Er blijkt een naam voor te zijn: high sensitive person HSP.
Je bent niet ziek. Je bent niet gek. Je bent zeker niet alleen.
Brecht
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb al een tijdje de zelfde klachten! Bij mij is ook hypochondrie vastgesteld!
Hoe gaat het bij jullie nu met de klachten?
GR.
Hoe gaat het bij jullie nu met de klachten?
GR.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Samantha
Bij mij was het vader tijd die het onder controle houd nog steeds wel last van maar zonder angst en stress. Je moet echt in je hoofd prenten dat het niet gevaarlijk is wat wij hebben zodra je het ook gelooft gaat het steeds beter succes
Bij mij was het vader tijd die het onder controle houd nog steeds wel last van maar zonder angst en stress. Je moet echt in je hoofd prenten dat het niet gevaarlijk is wat wij hebben zodra je het ook gelooft gaat het steeds beter succes
Kees
> 2 jaar geleden
Aan deze twee kan ik niet wennen (Verhaal 30)
Hi iedereen,
Alle klachten wat jullie boven benoemen zijn voor mij herkenbaar alleen wat ik ook heb is een doof gevoel/tintelingen in voornamelijk mn linkerhand en linker deel gezicht en oorsuis. Herkennen jullie dit? Ik kan alles plaatsen maar aan deze twee kan ik niet wennen.
Buiten dat wil ik melden dat ik mn chv redelijk onder controle heb dankzij yoga en oefentherapie. Deze twee hebben mij erg geholpen met een juiste ademhaling en houding. Alleen met een klein beetje stress heb ik weer een terugval. Vermoeiend, ups en downs.
Herkenbaar? Graag kom ik in contact met je!
Toetje
> 2 jaar geleden
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Heel herkenbaar voor mij. Erg angstig als je gezichtsspieren tintelen en verlappen.
S
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Mario
De beste tip die ik kan geven is in een vroeg stadium afleiding zoeken ga iets opruimen wat nog beter is ga onkruid plukken in je tuin werkt goed bij mij
De beste tip die ik kan geven is in een vroeg stadium afleiding zoeken ga iets opruimen wat nog beter is ga onkruid plukken in je tuin werkt goed bij mij
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi sky
Het is wel begrijpelijk dat je zoiets kan ervaren na het overlijden van je moeder. En knap dat je nu al gelijk accepteert dat je hv hebt. Nu alleen nog de verwerking en proberen controle terug te krijgen succes en sterkte met het verlies van je moeder
Het is wel begrijpelijk dat je zoiets kan ervaren na het overlijden van je moeder. En knap dat je nu al gelijk accepteert dat je hv hebt. Nu alleen nog de verwerking en proberen controle terug te krijgen succes en sterkte met het verlies van je moeder
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi adriana
Zal wel heel eng zijn ja, blijf doorvragen bij de dokter en hou ons op de hoogte succes en sterkte
Zal wel heel eng zijn ja, blijf doorvragen bij de dokter en hou ons op de hoogte succes en sterkte
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Gabriella
Het is niet niks wat jij allemaal voor je kiezen hebt gehad. Maar wel zo knap dat je nu voor jezelf kiest want als jij niet voor jezelf zorgt, kan je ook niet voor je gezin zorgen. Dus ik ga ook geen tips geven want jij bent al goed bezig toppie en succes verder komt wel goed
Het is niet niks wat jij allemaal voor je kiezen hebt gehad. Maar wel zo knap dat je nu voor jezelf kiest want als jij niet voor jezelf zorgt, kan je ook niet voor je gezin zorgen. Dus ik ga ook geen tips geven want jij bent al goed bezig toppie en succes verder komt wel goed
Kees
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
De dokter ziet niks bijzonders (Verhaal 34)
Goedemiddag ik heb al een tijdje last van hyperventilatie en dat me rechte kant in de brand sta en tinterlingen en doof gevoel en me neksteken en heb ook een dikke huig en eet heel slecht ik ben al daar een dokter geweest en die zien niks bijzonder Maarja ik voel het en wil dat het weg gaat kan niet eens werken omdat ik me zo duizelig voel wie heb dit nog meer hoop dar ik reactie krijg
Esmeralda
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Esmeralda.
Weet niet wanneer je dit geschreven hebt, en hoever je nu bent om je controle terug te krijgen,maar deze klachten horen min of meer bij chv of hv maar laat je voor je eigen gemoedstoestand altijd een arts naar kijken dat geeft rust
Weet niet wanneer je dit geschreven hebt, en hoever je nu bent om je controle terug te krijgen,maar deze klachten horen min of meer bij chv of hv maar laat je voor je eigen gemoedstoestand altijd een arts naar kijken dat geeft rust
Kees
> 2 jaar geleden
komt het door stress of angst vraag ik me af.. (Verhaal 74)
Ik was 22 jaar toen ik deze symptonen gehad heb..alsof mij nek dichtklep ik geen lucht krijgt,snelle hartkloppingen,zwak zijn,beven,snel moe worden,wazig zien vooral wanneer het savonds is heb ik moiete met zien,misselijkheid en diaree soms heeft mischien iemand ook deze symptonen komt het door stress of angst vraag ik me af..getest maar niets gevonden alleen me cholastrol was hoog..het gaat soms weg maar komt weer terug nu ben ik 24 jaar heeft iemand ook zulke ervaringen???
Sewpal sarwanie
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi sewpal
Welkom bij de chv club. Al jou klachten zijn zeer herkenbaar, en wij hebben daar ook allemaal last van of last van gehad. Het is een zeer lastig probleem die wij hebben hier maar niet gevaarlijk zeg dat maar tegen jezelf aub
Welkom bij de chv club. Al jou klachten zijn zeer herkenbaar, en wij hebben daar ook allemaal last van of last van gehad. Het is een zeer lastig probleem die wij hebben hier maar niet gevaarlijk zeg dat maar tegen jezelf aub
Kees
> 2 jaar geleden
Ik heb 2 maanden lang elke hartslag gevoeld in mijn borst (Verhaal 105)
Hallo
Ik ben eind juni opgenomen op spoed met hartkloppingen. Ik ben toen een nacht daar moeten blijven voor allerlei teste. Daaruit bleek dat de echo, inspanningstest etcetc allemaal volkomen normaal waren.
Momenteen kamp ik nog steeds met enorme klachten: hartoverslagen, pijn op de borst, zeurend gevoel aan borstbeen, hoofdpijn, duizelingen, spierpijnen, moe, suf, niet slapen ..
ik maak mij , ondanks alle testen , nog steeds zorgen dat er iets met mijn hart is. Elke keer concentreer ik mij op mijn hartslag. Ik heb 2 maanden lang elke hartslag gevoeld in mijn borst, nu voel ik hem amper nog en dan slaag in meteen in paniek.
Ik slaag zelfs in paniek als ik mijn hartslag maar lichtjes tot moeilijk in mijn hals voel , maar dit is misschien normaal dat je hem niet altijd duidelijk voelt?
Ik heb ondertussen de stap naar een psychologe gezet , hopelijk geraak ik zo van alle angsten en klachten af
Ik ben eind juni opgenomen op spoed met hartkloppingen. Ik ben toen een nacht daar moeten blijven voor allerlei teste. Daaruit bleek dat de echo, inspanningstest etcetc allemaal volkomen normaal waren.
Momenteen kamp ik nog steeds met enorme klachten: hartoverslagen, pijn op de borst, zeurend gevoel aan borstbeen, hoofdpijn, duizelingen, spierpijnen, moe, suf, niet slapen ..
ik maak mij , ondanks alle testen , nog steeds zorgen dat er iets met mijn hart is. Elke keer concentreer ik mij op mijn hartslag. Ik heb 2 maanden lang elke hartslag gevoeld in mijn borst, nu voel ik hem amper nog en dan slaag in meteen in paniek.
Ik slaag zelfs in paniek als ik mijn hartslag maar lichtjes tot moeilijk in mijn hals voel , maar dit is misschien normaal dat je hem niet altijd duidelijk voelt?
Ik heb ondertussen de stap naar een psychologe gezet , hopelijk geraak ik zo van alle angsten en klachten af
Anoniem
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoe gaat het nu?
Anoniem
> 2 jaar geleden
Heftige klachten na een paar hijsjes (Verhaal 113)
voor zoon 5 maand geleden stonden we gewoon bij een goede vriend achterthuis het was zoon 30 graden buiten hadden weinig gegeten en gedronken maar wel had ik een paar hijsjes van een jointje genomen hierna werd ik erg licht in mijn hoofd dus ben ik even gaan zitten waarna al snel mijn hele lichaam begon te tintelen ik heel bleek werd ik zag zwart voor mijn ogen en mijn oren sloegen dicht en alles verkampte en werd al snel erg misselijk daarna begon ik over te geven en was ook alles weer goed sinds dien heb ik sommige dagen dat ik erg veel last heb van mijn borstkast het voelt wel alsof het allemaal ontstoken is heb 5 hartfilmpjes gehad bij de huisarts en in het ziekenhuis en alles is in orde heb veel bloed onderzoeken gehad ook daar konden ze niks in vinden zijn er meer mensen die dit ooit hebben mee gemaakt en me misschien gerust kunnen stellen ? groetjes
Sarina
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Niet weten of je nou aan het hyperventileren bent, paniekaanval hebt, of een hartaanval hebt (Verhaal 99)
Iemand die deze klachten herkend. koud zweet, bleke koude been en voet, soms arm. krampachtig gevoel onder oksel , zijkant ribben en bij de ruggengraat tussen de schouderbladen, benauwd. en daarvan dan in de paniek zitten. en dan niet weten of je nou aan het hyperventileren bent, paniekaanval hebt, of een hartaanval hebt. Herkent iemand dit ?
Anoniem
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ja het lijkt jammer genoeg allemaal op elkaar hyperventilatie klachten en echte hartklachten in het begin moet je gewoon alles uitsluiten door een hart onderzoek te laten doen
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik herken het wel. Heb daar regelmatig last van. Buiten dat koud zweet en bleke been. Vaak Last van hart overslagen/bonzen, En een opgejaagd gevoel daarbij. Ik heb een slokdarm en middenrif onsteking gehad. Leek ook alsof het mijn hart was.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Wat helpt jullie te kalmeren? (Verhaal 11)
Ik herken veel van wat jullie schrijven. Ik ben 35 en ik zou zo graag met een lotgenoot en ervaringsdeskundige hier over spreken. Ik voel mij zeer alleen en eenzaam in wat ik doormaak.. En ik sta voor m'n gevoel echt doodsangsten uit op een dagelijkse basis.
Bij mij ontstonden de klachten plots, op 9 maart j.l. In corona tijd notabene. Ik kon plots niet meer op adem komen toen ik uit de stad kwam, begon te zweten en het allerergste... Ik dacht te gaan stikken. M'n rechter long vulde zich niet meer en kreeg gewoon geen lucht! Ik trad uit mezelf en het leek net alsof de wereld een speelfilm was. Ik kon door m'n partner heen kijken en er kwam een paniek over me heen die ik nog nooit gevoeld heb. Ik dacht.. m'n laatste uur is geslagen. Ik had 'n leuke dag gehad dus ik kon dit niet herleiden. Wel heb ik 'n heftige periode achter de rug. Een periode van 2 jaar met veel stress en slecht slapen en uiteindelijk een aantal overlijdens in de familie. Ik had nog nooit hyperventilatie gehad of deze vorm van paniek. M'n rechterlong leek zich niet meer te vullen en uit te zetten en dat deed me een pijn. M'n borstkas deed zo'n pijn. M'n keel ook. M'n hartslag was zeer hoog. Ik heb uren lopen ijsberen en toen heb ik de SEH gebeld. Die kwamen. ECG, saturatie.. U moet gewoon wat rustiger worden en dan kunt u vannacht nog even naar de arts mevr. Dus middenin de nacht naar de SEH. Volgens haar syndroom van tietze of een verschoven rib.
Nou ik geloofde daar niets van. Volgende avond precies dezelfde klachten. Overigens de rest vd nacht niet geslapen en zeer onrustig. Wéér naar de EHBO. Dit keer zou ik 'n allergie voor 'n vitamine tablet hebben en kreeg desloratadine. Een anti histamine. Dat deed natuurlijk ook niks! Het woord hyperventilatie was tot dusver nog geen 1x gevallen. Niet bij de ambulance broeders of die 2 artsen die ik op de ehbo zag. Ik dacht dus echt dat ik iets zeer ernstigs mankeerde. Ik leefde in overlevingsmodus vanaf dat moment.
Die week erna 3x bij huisarts geweest. Ik dacht zelf aan long ontsteking of corona. Aangezien er koorts bij kwam. Zij dacht ineens aan long embolie. Dus ik snel weer naar de EHBO. Alles gecheckt, long foto ook. Géén long embolie. Arts daar dacht wel aan corona. Maar stuurde me zonder test naar huis. Het kon ook griep zijn. Ik ben long patiënt dus vond dit zeer merkwaardig. Gewoon uitzieken zei ie. Dit was absoluut geen griep. Ik weet hoe ik me voel als ik griep heb en dat is niet zo.
De aanvallen werden steeds heviger. M'n borstkas begon zo'n zeer te doen, m'n nek, m'n schouderbladen. Voor m'n gevoel zat ik in een psychose waarvan ik mezelf heel bewust was. Dit was zo akelig. Ik zweefde, weken aan een stuk. Weken heb ik niet gegeten en weinig geslapen en zat ik in blinde paniek op m'n bed, proberen te focussen op de bomen en blauwe lucht buiten. Dag in en uit. Op m'n ademhaling letten. De buitenwereld bestond niet meer voor mij.
De koorts was er. Die is onderzocht door 'n internist. Die snapte er niets van want ze kon niks vinden. Weer 'n ECG. weer die saturatie meter en bloeddruk. Ik wilde graag een MRI. Maar dat vond zij niet nodig aangezien al m'n waarden v bloed ook goed waren. Ik hyperventileerde de hele dag. Kreeg oxazepam en ibuprofen vd huisarts. Zelfs dat hielp vrij weinig. En ik ben niet zo vd pillen.
M'n partner eiste een corona test en is zeer boos moeten worden voordat ik die kreeg. Ik stond tot 6x toe huilend en snakkend naar lucht bij m'n huisarts. En steeds vond ze 't niet nodig. Ik heb ook astma. Dus een test is dan geen overbodige luxe.
Ik kreeg de test pas begin mei. Na 2 maanden aandringen. Terwijl begin maart m'n klachten begonnen. Test was negatief. Wat niks wil zeggen achteraf. Heb moeten vechten om een long functie onderzoek te krijgen. Ook die long analist zei dat 't best eens corona kan zijn en hij er meerderen zoals mij ziet.
Toen heb ik besloten zelf een antistof test te kopen. Deze was negatief. Ik weet dus niet of 't corona is geweest. Vaak houden mensen hyperventilatie over van infecties. Dus het zou kunnen. Ik heb 6 weken koorts gehad. En die is niet te verklaren. (37.8 tm 38.9 graden)
Maandag krijg ik de uitslag van 't long functie onderzoek. Maar volgens de analist zag het er goed uit. Ik hyperventileer en panikeer dagelijks. Echt uit het niets, meerdere malen op een dag. Ik voel me na 4 maanden dit dagelijks doen compleet uitgeput. M'n ribben doen ontzettend pijn en ik leer nu buteyko ademhaling. Via een logopedist. Maar ik lees dat sommigen daardoor ook keer op de ademhaling gaan focussen. En ik het het idee dat dit bij mij ook het geval is. Volgens buteyko moet je een cp hebben van boven de 20 (cp is adem stop na een ademhaling) om de hyperventilatie onder controle te krijgen.
Deze loopt uiteen van 9 tot 25 bij mij. En bij beiden ben en blijf ik benauwd. M'n astma is al jaren goed onder controle met medicatie. Dus voor mij blijft een paniekstoornis met hyperventilatie dan over.
Hebben jullie dit op bepaalde momenten ook dagelijks gehad??? Ik krijg het niet onder controle omdat de pijn op de borst en het naar lucht snakken en niet door kunnen ademen op de gekste momenten de kop op steekt. Er is geen touw om te trekken. En soms duren deze aanvallen uren. Terwijl je vaak laast dat na 30 min de meesten toch wel over moeten zijn. Het voelt echt ondraaglijk voor me.
Ik heb al vaker psychologische hulp gezocht. En toen niet de juiste gekregen. Bijv voor een trauma en rouw verwerking, waarbij ik volgens de psycholoog na 8 sessies en een assertiviteitstraining weer genezen werd verklaard. Terwijl ik met heel veel onverwerkte zaken bleef rondlopen. Mijn ervaringen met psychologen zijn niet prettig. Daarom ben ik ook bang weer hulp te zoeken. Maar ik zie geen andere oplossing?
Wat helpt jullie te kalmeren als de angst toe slaat?? Voel me zo alleen hierin.
Nops
> 2 jaar geleden
9Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Wat verschrikkelijk voor jou, dat niemand jou begrijpt... Sterkte!!
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Bij mij helpt acupunctuur!! Ook krijg ik Chinese kruiden voor de milt. Door alle stress raakt je milt uitgeput, piekeren enz. Een aanrader!!!
Anneke
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ook ik al meer dan 10 jaar hyperventilatie,gelukkig bij mij snel ondekt op de spoedeisende dienst,werkelijk van alles geprobeerd en niets wat echt hielp(ademhalings therapie ,fysio ,gespreken enz)toen maar naar de cardioloog geweest(natuurlijk niets gevonden),dus daar staat je dan wat nu,uiteindelijk maar doorgaan met jaren van ellende,2 jaar geleden dus burn_out opgelopen,compleet uitgeput,met verschrikkelen klachten maag darmklachten,pijn op de borst heel het lichaam spierpijn,geestelijk nergens geen zin in depressieve gevoeles,gewoonweg een drama.Ook ik heb van alles op gezocht en geprobeert niks hielp,tot mij arboarts een goede tip geeft,mindfulniss en yoga.Ben nu meer dan 70 procent van mij klachten af,zit beter in mij vel,en kan weer genieten,mijn leeftijd is 57 jaar.Hopelijk werkt dit voor meer lotgenoten
Anna
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik ben zelf ook 35 jaar en ken je patroon van klachten en je eenzame gevoelens daarin. Alsof niemand het snapt en je ook maar iets de goede richting in je sturen. Je bent dagelijks bij wijze van blij dat je de volgende dag weer hebt gehaald.
Ik heb er sinds een plotseling moment, zoals je ook schreef maar dat is uiteraard bij iedereen anders, (toen de emmer overliep, zonder dat je snapt wat er gebeurd) nu al zo'n 6 jaar dagelijks in meer of mindere mate last van gehad. Het is niet 100% weg, maar het is steeds verder op de achtergrond geraakt.
Ervaringen geven begrip (op zich goed), maar kennis helpt je echt je situatie te verbeteren. Daarom niet mijn hele verhaal, maar hopelijk wat inzichten.
Samenvattend gebeurde dit bij mij (en ik denk op soortgelijke wijze iedereen met burn-out en/ of chronische hyperventilatie):
De (oplopende) overspanning die ik al een tijdlang had (maar niet opmerkte /voelde in het lichaam) bereikte zijn kookpunt op een willekeurig moment (in mijn geval tijdens een normaal gesprek met iemand), de mentale overspanning sloeg in op het lichaam en die reageert vervolgens op al die 'stress' die je hersens (angst, paniek, stressgedachten..whaaa wat gebeurd hier?..ik ga dood) doorstuurt.
Het lichaam snapt er gewoon niets meer van en gaat vervolgens klachten geven via de hersens (de hele lijst van hyperventilatie klachten, en dat vaak ook nog wisselend, dan weer keel, dan buik, dan hart etc.etc).
Het lichaam zegt eigenlijk: "kappen met die stress' ik kan er niet meer bijhebben. Telkens als je dat blijft voeden 'stroomt die emmer' weer over.
Door al die verschillende klachten creëert dat angst (zo werkt ons systeem), het lichaam geeft signalen af aan de hersens, wat angst creëert omdat het ook niet 'fysiek' te verklaren is. Jij denkt telkens bij die klachten: "huh wat is dit nu weer?" nee toch..."ik moet wel een ziekte hebben" "het is echt niet goed met mijn longen /hart" "ik heb vast een tumor/kanker/ms" etc.etc. of wat jij dan ook denkt.
Zo kom /blijf je in een vicieuze cirkel van stressvolle gedachten -> lichamelijke klachten -> angstige gedachten -> stressvolle gedachten enzovoort.
Kortom, je neemt jezelf in de maling. En dat opzich is niet je schuld. Het systeem werkt zo in angstige, paniekerige, stress situaties.
In feite is de diagnose: "ik heb overbelaste hersenen" (sommigen noemen het burn-out, overspannen) en hyperventilatie (uiteindelijk chronische) is daarvan een gevolg, niet een oorzaak.
Wat moet er dus gebeuren om de vicieuze cirkel te doorbreken? de oorzaak van de cirkel verminderen /aanpakken = stressvolle gedachtengangen.
Als je weet waar ze vandaan komen, is het bijv. werkgerelateerd, dan kun je daar beginnen, maar ook als je het niet weet kun je enkele dingen doen, maar het begint bij ACCEPTEREN dat je (mentaal) ziek bent. Tis niet anders.
Nu zijn er 100 en 1 boeken over stressvolle gedachtengangen verminderen en tig 'google' websites met tips tegen stress , dus tja daar kan je kennis ophalen.
Maar wat mij hielp is om zoveel mogelijk terug te keren naar het 0-punt: Leven net als een dier: 1. gezond eten 2. voldoende bewegen (niet fanatiek, beetje wandelen, langzaam fietsen, ontspanningsoef. 3. veel slapen (zover dat lukt, hoe meer hoe beter in het begin) en 4. alleen maar onspannende dingen (lang douchen, een bad nemen, boekje lezen, in de natuur beetje observeren, tekenen, puzzelen, schilderen, iets bouwen etc.etc,), maar niet teveel NIKS doen, want dat geeft teveel 'piekertijd' en dat is niet ontspannend!, verder echt geen/zo min mogelijk tv, telefoon iPad e.d. Even een tijdje 'letterlijk' offline (voor zover dat lukt natuurlijk, maar is essentieel om de balans te herstellen.
Want dat zorgt ervoor dag de stress afneemt, je hoofd rustiger wordt, daardoor weer minder angstig wordt en dat vervolgens weer het ademhalingscentrum de rust geeft om te herstellen, dan neemt de hyperventilatie af.
Dit moet je blijven doen totdat er steeds vaker dagen komen waar je doorkrijgt dat je geen echte (chronische) aanvallen meer hebt gehad op een dag...dan ga je de goede kant op...langzamerhand nemen de klachten af en krijg je steeds meer momenten dat je stressysteem niet eens de kans krijgt om 'over' te reageren....dan ben je bijna weer waar je wil zijn.
Ik hoop dat je wat hebt aan enkele inzichten die ik met vallen en opstaan hebt geleerd. Ik ben persoonlijk (achteraf) gewoon te lang doorgegaan waardoor alles alleen maar is uitgesteld. Maar voor iedereen is dit een proces met vallen en opstaan, anders had je het per slot van rekening niet (onbewust) ontwikkeld /laten ontwikkelen.
Veel beterschap! en ik hoop dat je de tijd neemt om er op een langzame manier uit de vicieuze cirkel te stappen. Want ik weet heel goed hoe verschrikkelijk de klachten, gevoelens en angsten zijn.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Wat een fijne tips. Ik ben nu 26 jaar en heb sinds een week constant hyperventilatie/paniekaanvallen. Ik vind het verschrikkelijk maar probeer het te accepteren en de adviezen tot mij te nemen. Ik weet dat ik snel geneigd ben veel te denken maar het is inderdaad een cirkel waar je tijdens het 'piekeren/overdenken' niet makkelijk mee kan stoppen.
D
> 2 jaar geleden
Reactie:
Iknken deze klachten paniekstoornis chronische hyeperventilatie is begonnen na de geboorte van mijn dochter nu 36 jaar geleden . Ik heb het nog steeds de gekste klachten het beheerst je leven durft veel dingen niet uit angst om hetweer te krijgen . Allerlei therapien psychologen enz bezocht maar het blijft soms minder soms meer gek word je ervan en vooral de angst het verlamd je het ergste zijn de iedere keer nieuwe klachten . Heb ook ademhalings oefeningen maar die werken niet als ik aanval heb als ik het overdag heb pak ik mijn hobbys op dat werkt soms of bel mijn zus je ben niet alkeen hierin mij helpt ook om dan op te zoeken wat andere ervaringen zodat je niet het idee hebt dat je je aansteld
Moontje
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hier ook het zelfde ook longaandoening en op een nacht ineens happen naar lucht in paniek hart wat te keer ging dus dacht me longen
Naar de huisarts en longverpleegkundige geweest en daar kreeg ik een verwijzing voor fysiotherapie ademhaling ernstig verstoord dus oefeningen
Toen kwam corona en de fysio ging dicht dus kon er niet meer heen werd in die tijd ook heel angstig om corona te krijgen en bleef dus thuis op een wandeling met de na kwam ik nergens toen mocht ik weer naar de fysio maar durfde niet meer dacht daalijk krijg ik corona
In de zomer kreeg ik dus hele heftige hartkloppingen en moest overgeven en was gewoon zo ziek dat ik de dokter belde dit was een nieuwe arts en ging overleggen je mocht niet komen ivb corona en belde terug ambulance is onderweg dus naar het ziekenhuis ambulance broeder zei al nee hoor is niet je hart maar we nemen je mee
Later allemaal onderzoeken gehad en zelfs een hartkastje maar niets aan de hand de klachten bleven voorral snachts dus sliep een paar uur en werd dan wakker met elke keer de zelfde klachten deed wel me oefeningen maar hielpen niet werd juist nog erger november 2020 kreeg ik toch corona van mijn partner was goed ziek koorts neusverkouden kriebelhoest hoofdpijn en spierpijn heb ook fybriomyalgie dus de spieren werden extra slap en kon bijna niks maar de benauwdheid was er eigelijk niet en heb een aantal nachten ook goed geslapen na de corona van een maand begon het langzaam weer toe te nemen en ben ik toch weer naar de fysio gegaan corona fysio in het beging ging dit best goed maar zit nu weer helemaal vast in de hyperventillatie en dat is dag en nacht ben uitgeput en heb geen idee hoe ik er uit moet komen terwijl ik dit schrijf gaat me hart te keer en heb ik moeite met me inademing en daalijk moet ik naar de fysio geen idee hoe ik daar moet komen daar heel me lichaam tegenwerkt
Karin
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb al minimaal 38 jaar chronische hyperventilatie is begonnen nadat ik 3 maanden aan infuus met weeenremers heb gelegen om vroeggeboorte te voorkomen daarna alleen erger geworden ik herken de meeste klachten heb ook angststootniebij psycholoog geweest acupunctuut ademhalingstherapie haptonoom soms gaat het tijden goed dan opeens weer mis word jeweer afgevoerd het ergste is de angst en de pijn en druk op je borst en niet kunnen doorademen de corona doet hier ook geen goed aan ik probeer afleiding te zoeken met haken en kaarten maken maar dat helpt niet altijd
Thea
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo ik begrijp je volledig! wat een ellende.
Ik probeer hier kort even mijn verhaal te doen.
Sinds september 2020 begon ik me wat ellendig te voelen.
Dan even geen probleem meer. Dan in de eerste week van december kreeg ik een keelontsteking, ik kreeg antibiotica maar ik merkte dat ik nog niet genezen was na de medicatie al op was, want normaal ben ik na 3 dagen medicatie al een stuk beter.
En toen begon de ellendige extreme vermoeidheid! ongelooflijk ik viel gewoon als een blok in slaap. Ik voelde mij ellendig moe humeurig soms eens een dag beter en toen dacht ik het zal beter zijn. De volgende dagen, weken, maanden van hetzelfde.Maar ik kreeg ondertussen ook een enorme druk op mijn borst en tintelende mond en lippen, pijnlijke kaken krampen, soms werd ik wakker met enorme hoofdpijn, brandende ogen. Naar huisarts die zei je hebt waarschijnlijk chronische ventilatie. Maar die moeheid was niet te verklaren en ook de ogen niet. Bloed gecheckt, supplementen genomen waar ik veel geld heb voor betaald bij een natuurspecialiste, die nu blijken eigenlijk niet nodig waren. Op vakantie in Frankrijk 14 dagen in bed gelegen van moeheid en ellende en alles die erbij hoorde MRI scan, Neuroloog, endicrinoloog, oogarts, alles gedaan ik ben volledig gecheckt, en natuurlijk.....alles ok. Je wordt er onnozel van dat ze niks vinden. Tot ik vorige week, op 20 sept toch een op google de woorden 'tintelende lippen mond hyperventilatie' intikte. Wat een openbaring! Ik dacht dat enkel die tintelende mond en lippen van die hyperventilatie waren. al die andere klachten blijkbaar ook man man man wat was ik eigenlijk blij dat al die miserie daar bleek van te zijn. Een soort van opluchting. Ik heb direct verder onderzoek gedaan en ik ben nu gestart met een paar ademhalingsoefeningen per dag en ook sinds vandaag 25 oktober' Bachbloesems mix 84 vrijer ademhaling' gestart dit heb ik gelezen ergens ook in een artikel over chronische hyperventilatie deze druppeltjes worden het best voor drie maanden genomen. Alle andere cursussen daar begin ik niet aan ik heb op you tube gekeken voor ademhalingsoefeningen en daar hou ik het voorlopig bij we zien wel.... Wie weet kan dit jou ook helpen en ook andere mensen die in dit verhaal zitten.
Ik probeer hier kort even mijn verhaal te doen.
Sinds september 2020 begon ik me wat ellendig te voelen.
Dan even geen probleem meer. Dan in de eerste week van december kreeg ik een keelontsteking, ik kreeg antibiotica maar ik merkte dat ik nog niet genezen was na de medicatie al op was, want normaal ben ik na 3 dagen medicatie al een stuk beter.
En toen begon de ellendige extreme vermoeidheid! ongelooflijk ik viel gewoon als een blok in slaap. Ik voelde mij ellendig moe humeurig soms eens een dag beter en toen dacht ik het zal beter zijn. De volgende dagen, weken, maanden van hetzelfde.Maar ik kreeg ondertussen ook een enorme druk op mijn borst en tintelende mond en lippen, pijnlijke kaken krampen, soms werd ik wakker met enorme hoofdpijn, brandende ogen. Naar huisarts die zei je hebt waarschijnlijk chronische ventilatie. Maar die moeheid was niet te verklaren en ook de ogen niet. Bloed gecheckt, supplementen genomen waar ik veel geld heb voor betaald bij een natuurspecialiste, die nu blijken eigenlijk niet nodig waren. Op vakantie in Frankrijk 14 dagen in bed gelegen van moeheid en ellende en alles die erbij hoorde MRI scan, Neuroloog, endicrinoloog, oogarts, alles gedaan ik ben volledig gecheckt, en natuurlijk.....alles ok. Je wordt er onnozel van dat ze niks vinden. Tot ik vorige week, op 20 sept toch een op google de woorden 'tintelende lippen mond hyperventilatie' intikte. Wat een openbaring! Ik dacht dat enkel die tintelende mond en lippen van die hyperventilatie waren. al die andere klachten blijkbaar ook man man man wat was ik eigenlijk blij dat al die miserie daar bleek van te zijn. Een soort van opluchting. Ik heb direct verder onderzoek gedaan en ik ben nu gestart met een paar ademhalingsoefeningen per dag en ook sinds vandaag 25 oktober' Bachbloesems mix 84 vrijer ademhaling' gestart dit heb ik gelezen ergens ook in een artikel over chronische hyperventilatie deze druppeltjes worden het best voor drie maanden genomen. Alle andere cursussen daar begin ik niet aan ik heb op you tube gekeken voor ademhalingsoefeningen en daar hou ik het voorlopig bij we zien wel.... Wie weet kan dit jou ook helpen en ook andere mensen die in dit verhaal zitten.
Lucie
> 2 jaar geleden
Ik stik van angst en hyper er op los! (Verhaal 89)
Beste allemaal, ik moet nu echt mijn verhaal doen want ik stik van angst en hyper er op los! Vooral als ik moet bewegen en wil douchen of stofzuigen. Vreeslijk..de angst grijpt me dan bij de keel.Ok heb ik begrepen dat het Globus kan zijn. Ik heb ook veel spanningen momenteel met mijn kinderen (hoewel volwassen) maar dat zegt niets. Ik heb er z`on dikke strot van en neig naar een jankpartij die niet echt wil vlotten. Het wordt nooit brullen omdat ik mij schaam voor mijn buren. Ik woon in een 55 plus flatje met aan een kant raam en balkon. op zich ook al benauwend en dan opgehokt zitten door corona, en daar is het ook deels mee begonnen. Ik heb een puffer die veel te vaak gebruik want na 2 uurtjes moet ik weer. Ik moet straks een boodschap doen en word bij voorbaart al paniekerig..kennen jullie dit en wat kan ik het beste doen? 9 aug kan ik bij psychologe terecht..ik hoop dat ik het aandurf want moet met bus en tram..help...
Wilma
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Beste Wilma
Ik schiet ook in de paniek mode als mijn vrouw vraagt of ik even wil stofzuigen haha grapje hoor.
Ik heb het bijna 30 jaar dus ik ben een beroeps hyperventilateur. de angst verdwijnt met de jaren dan blijft alleen nog een klote gevoel over wat echt geen kwaad kan maar daar heb jij nu weinig aan dus wat jij het beste kan doen is afleiding zoeken wanneer je het voelt opkomen. maar dan moet je geen zware afleiding zoeken maar iets heel simpels bijvoorbeeld kastje leeg ruimen en ordenen ook een rommel lade opruimen wat weg kan weggooien dat soort dingen werken bij mij perfect succes Wilma onthoud één ding het is een zwaar klote gevoel maar het kan geen kwaad.
Ik schiet ook in de paniek mode als mijn vrouw vraagt of ik even wil stofzuigen haha grapje hoor.
Ik heb het bijna 30 jaar dus ik ben een beroeps hyperventilateur. de angst verdwijnt met de jaren dan blijft alleen nog een klote gevoel over wat echt geen kwaad kan maar daar heb jij nu weinig aan dus wat jij het beste kan doen is afleiding zoeken wanneer je het voelt opkomen. maar dan moet je geen zware afleiding zoeken maar iets heel simpels bijvoorbeeld kastje leeg ruimen en ordenen ook een rommel lade opruimen wat weg kan weggooien dat soort dingen werken bij mij perfect succes Wilma onthoud één ding het is een zwaar klote gevoel maar het kan geen kwaad.
Kees
> 2 jaar geleden
Alsof ik naar de grond getrokken word (Verhaal 87)
Zonder dat ik het van te voren merk, word ik tijdens het lopen ineens duizelig. Alsof ik voorover naar de grond getrokken wordt. Onlangs viel ik echt en leek het alsof mijn rug zich tegen de grond bleef duwen. Omstanders dachten dat ik dronken was temeer omdat ik er de slappe lach bij kreeg. Na een paar minuten liggen, kon ik opstaan en weer lopen. Ik was toen nog wel licht in mijn hoofd en had een beetje raar gevoel in mijn linke onderarm en hand. Ik zag dat allebei mijn ha den blauw waren. Ik haalde adem en blies dit via mijn mond langzaam uit toen verbeterde de kleur van mijn handen. Herkent iemand dit? Ik loop hier al jaren mee. Soms kan ik mij tijdens de slaap niet omdraaien omdat her lijkt alsof ik in mijn matras getrokken word. Met extra kracht lukt het dan.
Ria
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Nee helaas herken ik jou klachten niet maar wat ik wel denk is dat je bloed verhouding niet goed is dan is de balance verstoort en kun je spier trekkingen krijgen misschien heb jij dit ook hou vol he er komen betere tijden aan hoor
Kees
> 2 jaar geleden
Ik word meermaals per nacht wakker (Verhaal 86)
Hallo allemaal. Ook ik zou graag mijn verhaal met jullie willen delen. Ik ben in februari mama geworden van onze dochter. Het was een zware bevalling en ons kindje had een moeilijke start. Hierbij is het allemaal begonnen. Ik heb voortdurend ziekteangst. Ik heb sinds kort ook vaak last van hyperventilatie. Dit bevordert mijn angstaanvallen en paniekaanvallen helemaal niet integendeel. Ik word meermaals per nacht wakker en moet mezelf dan kalmeren om terug verder te kunnen slapen. Ik heb ook last van hartkloppingen en pijn op de borst. Ze hebben meerdere bloednames gedaan en mijn hart ook grondig onderzocht maar alles blijkt in orde te zijn. Sinds kort heb ik nog last van hevige maagpijn waardoor ik nog meer pijn ervaar achter mijn borstbeen en waardoor ik dus ook weer meer in panieksla dat ik wat aan mijn hart zou krijgen. Dit belemmert me in alles. Ik wil hier zo graag vanaf geraken. Ik heb een afspraak gemaakt bij de psycholoog in de hoop dat zij me kan helpen. Indien iemand deze situatie herkent, het doet nu zo een deugd om me door iemand begrepen te voelen.
Daisy
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Lieve Daisy
Natuurlijk begrijpen wij jou, omdat iedereen die hier op deze forum zit hetzelfde heeft meegemaakt min of meer. Het lastigste van deze aandoening dat hyperventilatie heet is dat de klachten steeds anders is. dus zeker als je pas bent gaan hyperventileren krijg je steeds dat klote gevoel van paniek. Dus rustig blijven wanneer je het voelt aankomen en afleiding zoeken gr kees en veel succes
Natuurlijk begrijpen wij jou, omdat iedereen die hier op deze forum zit hetzelfde heeft meegemaakt min of meer. Het lastigste van deze aandoening dat hyperventilatie heet is dat de klachten steeds anders is. dus zeker als je pas bent gaan hyperventileren krijg je steeds dat klote gevoel van paniek. Dus rustig blijven wanneer je het voelt aankomen en afleiding zoeken gr kees en veel succes
Kees
> 2 jaar geleden
Soms twijfel ik tussen een hartritme stoornis (Verhaal 84)
19 jaar last van hyperventilatie alleen soms twijfel ik tussen een hartritme stoornis
Als ik rustig zit en in een 2 x soort harde bonk (kan het niet precies uitleggen wat je nou voelt) heb in me borst en daarna als een tierelier tekeer gaat heb hart filmpje hart foto long foto gemaak toen in het ziekenhuis gelukkig allemaal goed
Maar omdat het niet gelijk te zien is (hartritme stoornis) ben ik er toch bang voor helemaal omdat het soms uit het niets komt huisarts zegt dat het hyperventilatie is maar toch maak ik me zorgen iemand anders die dit herkent
Als ik rustig zit en in een 2 x soort harde bonk (kan het niet precies uitleggen wat je nou voelt) heb in me borst en daarna als een tierelier tekeer gaat heb hart filmpje hart foto long foto gemaak toen in het ziekenhuis gelukkig allemaal goed
Maar omdat het niet gelijk te zien is (hartritme stoornis) ben ik er toch bang voor helemaal omdat het soms uit het niets komt huisarts zegt dat het hyperventilatie is maar toch maak ik me zorgen iemand anders die dit herkent
Anoniem
> 2 jaar geleden
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi Anoniem,
Ik herken wel een beetje wat je zegt over die bonk. Ik heb zelf in januari een hyperventilatie aanval gehad (en ook daarvoor) had ik soms als ik ging eten ineens zo'n raar gevoel in mijn lichaam. Het is een soort bonk/trilling in de borst en het kan te pas en te onpas opkomen. Soms voel ik het een hele tijd zitten, maar door te bewegen doorbreek ik het gevoel. Ben al 8x naar de dokter geweest, maar zij is er van overtuigd dat er niets met mijn hart aan de hand is. Hiervoor sportte ik ook fanatiek en nooit last gehad van hartproblemen of iets dat ook maar in de buurt kwam. Zelf denk ik dan ook dat het echt iets te maken heeft met hyperventilatie/angststoornis. Vanuit ervaring weet ik dat een angststoornis vaak niet eens te verklaren is. Wellicht is dit bij jou ook zo? Dat er onbewust ergens angst zit waardoor je je zo voelt? Ik kan het in elk geval aanraden om naar een POH-GGZ te gaan of een psycholoog. Het is echt bizar hoeveel fysieke klachten je kunt krijgen door niet-bewuste mentale klachten.
Ik herken wel een beetje wat je zegt over die bonk. Ik heb zelf in januari een hyperventilatie aanval gehad (en ook daarvoor) had ik soms als ik ging eten ineens zo'n raar gevoel in mijn lichaam. Het is een soort bonk/trilling in de borst en het kan te pas en te onpas opkomen. Soms voel ik het een hele tijd zitten, maar door te bewegen doorbreek ik het gevoel. Ben al 8x naar de dokter geweest, maar zij is er van overtuigd dat er niets met mijn hart aan de hand is. Hiervoor sportte ik ook fanatiek en nooit last gehad van hartproblemen of iets dat ook maar in de buurt kwam. Zelf denk ik dan ook dat het echt iets te maken heeft met hyperventilatie/angststoornis. Vanuit ervaring weet ik dat een angststoornis vaak niet eens te verklaren is. Wellicht is dit bij jou ook zo? Dat er onbewust ergens angst zit waardoor je je zo voelt? Ik kan het in elk geval aanraden om naar een POH-GGZ te gaan of een psycholoog. Het is echt bizar hoeveel fysieke klachten je kunt krijgen door niet-bewuste mentale klachten.
Anoniem94
> 2 jaar geleden
Reactie:
Dat zijn dubbele hartslagen lees er maar eens over, heel beangstigend maar onschuldig bijna iedereen heeft dat weleens de ene voelt ze harder dan de andere
Kees
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hallo Kees,
Krijg je hierbij ook een opgejaagd gevoel?
Hier word ik altijd wakker mee, extrasystolen en dan een opgejaagd gevoel.
Groetjes
Krijg je hierbij ook een opgejaagd gevoel?
Hier word ik altijd wakker mee, extrasystolen en dan een opgejaagd gevoel.
Groetjes
Coby
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja Coby omdat wanneer je zo'n dubbelen hartslag krijgt, je in een soort mini paniekaanval komt omdat je schrikt dan kan je bloeddruk ineens stijgen of zakken zelfs. Als je dat gevoel gelijk KUNT doorbreken zakt het weer vanzelf anders weird die mini een Maxi en dat wil niemand het kan geen kwaad hoor. Maar probeer gelijk afleiding te zoeken bij zo'n gevoel succes gr kees
Kees
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Hyperventilatie van mijn broertje! (Verhaal 70)
Mijn kleine broertje kwam naar me af met pijn in de borst en moeite met ademen. Hy sugereerde mij om hem naar het ziekenhuis te brengen. Dus ik heb de auto genomen om hem weg te brengen naar het ziekenhuis.
eerlijk gezegd vond ik dit wel een van mijn ongerustte rits dat ik ooit heb meegemaakt. Ik had veel moeite om hem te kalmeren en gerust te stellen, maar het gaf mij een machteloze gevoel toen ik hem bezig zag. Zijn eigen borst proberen te maseren, proberen te ademen, allerlei posities dat hy nam om te kunnen ademen, zoals zijn hoofd uit het raam steken. tintelingen in zijn handen en voeten. Wat een rit! een rit dat ik nooit zal vergeten hy werd rood, hy kreeg tranen en er was niks dat ik eraan kon doen.
toen we aan kwamen bij de docter kon hy niet rustig blijven dus moest ik hem laten afkoelen buiten wat heel moeilijk was, en verder kreeg hy tranen in de oog en masseerde zijn borst heel de tijd in cirkel vormen. om beter te kunnen ademen probeerde hy heel de tijd in te ademen via zijn neus en uit te ademen via zijn mond, maar hielp ook niet veel precies.
De doctor heeft niet veel gezegd. De terug rit was ook niet even fijn. Hy zat te huilen omdat hy schrik had om te sterven. Hoe kan dit eigelijk gebeuren? eerste keer dat ik hem zo zie. kan mijn broertje sterven hieraan? moet ik mij al psychologisch voorbereiden voor instanties, zoals de dood? Zal dit vaker gebeuren?
Geen idee wat er is gebeurd met mijn broertje heel bizar, als iemand mij een raad kan geven, ben ik bereid om ernaar te luisteren!
eerlijk gezegd vond ik dit wel een van mijn ongerustte rits dat ik ooit heb meegemaakt. Ik had veel moeite om hem te kalmeren en gerust te stellen, maar het gaf mij een machteloze gevoel toen ik hem bezig zag. Zijn eigen borst proberen te maseren, proberen te ademen, allerlei posities dat hy nam om te kunnen ademen, zoals zijn hoofd uit het raam steken. tintelingen in zijn handen en voeten. Wat een rit! een rit dat ik nooit zal vergeten hy werd rood, hy kreeg tranen en er was niks dat ik eraan kon doen.
toen we aan kwamen bij de docter kon hy niet rustig blijven dus moest ik hem laten afkoelen buiten wat heel moeilijk was, en verder kreeg hy tranen in de oog en masseerde zijn borst heel de tijd in cirkel vormen. om beter te kunnen ademen probeerde hy heel de tijd in te ademen via zijn neus en uit te ademen via zijn mond, maar hielp ook niet veel precies.
De doctor heeft niet veel gezegd. De terug rit was ook niet even fijn. Hy zat te huilen omdat hy schrik had om te sterven. Hoe kan dit eigelijk gebeuren? eerste keer dat ik hem zo zie. kan mijn broertje sterven hieraan? moet ik mij al psychologisch voorbereiden voor instanties, zoals de dood? Zal dit vaker gebeuren?
Geen idee wat er is gebeurd met mijn broertje heel bizar, als iemand mij een raad kan geven, ben ik bereid om ernaar te luisteren!
Anonymous
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
De dokter heeft niet veel gezegd dus hij zag dan ook geen aanleiding om actie te ondernemen. Van hyperventilatie en chronische hyperventilatie kan je 1001 klachten krijgen die lijken op hartklachten pijn op de borst zweten linker arm pijn doen of uitval enz allemaal ongevaarlijk hoor ik heb het al bijna 30 jaar nu nog steeds is het lastig hoor maar niet echt beangstigend meer heel soms is het te erg en dan heb ik best nog moeite ermee maar hier heb je lotgenoten en weet je dat je niet alleen bent hierin
Kees
> 2 jaar geleden
Hyperventilatie (Verhaal 110)
Ik heb 21 ademhaling en per min. Normaal moet dat er 6 of 7 zijn. Het is bij mij per toeval ontdekt. Ik adem dus te veel zuurstof in en te weinig koolzuur uit. Ik heb tinteling rond mijn mond, pijn op de borst, vaak te snelle hardslag en pijn in mijn hoge rug, schouders en nek. Ik heb ontdekt dat daar de koolzuur gaat zitten als het geen uitweg heeft. Ik doe nu 3 x per dag ademhaling oeveningen van 6 ademhaling en per minuut en dat 10 min lang. Hopelijk ga ik een keer gewoon ademhalen.
Colet
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Chronische hyperventilatie (Verhaal 108)
Zo rond mijn dertigste, ben nu 69, kreeg ik een hyperventilatie aanval en dacht ik dat ik dood ging. Een aanhoudende huisarts en mijn echtgenote wisten me ervan te overtuigen dat ik niets ernstigs had … alleen hyperventilatie wat ik destijds afdeed met in een zakje blazen. Een boekje van ene meneer Ferrero over ademhalingstechnieken heeft me weer op weg geholpen. Echter bleef ik jaarlijks, meestal in de herfst/winter slechte periodes houden, die overigens telkens weer overgingen…
Met een nogal gestresste baan ben ik er nooit echt helemaal vanaf gekomen en worstel tot op de dag van vandaag met een reeks klachten die ik ook in Andreas verhalen lees. Dat zou vertrouwen moeten geven, maar niets is minder waar en momenteel ben ik in een chronische hyperventilatie beland. Ik WEET dat ik verkeerd adem en ben fan van de Buteyko methode om MINDER te ademen …
Toch lukt me dat niet elke dag en vooral ‘s nachts lig ik volop te snurken en te hyperventileren waardoor ik ‘s morgens vaak doodmoe ben en nerveus.
Het blijft een dagelijkse strijd om me goed te voelen, zonder te piekeren en met een rustige Buteyko ademhaling.
Voor het lichte gevoel in mijn hoofd maakt met onzeker met een moeizame coördinatie …
Zo … dat wilde ik even kwijt
Met een nogal gestresste baan ben ik er nooit echt helemaal vanaf gekomen en worstel tot op de dag van vandaag met een reeks klachten die ik ook in Andreas verhalen lees. Dat zou vertrouwen moeten geven, maar niets is minder waar en momenteel ben ik in een chronische hyperventilatie beland. Ik WEET dat ik verkeerd adem en ben fan van de Buteyko methode om MINDER te ademen …
Toch lukt me dat niet elke dag en vooral ‘s nachts lig ik volop te snurken en te hyperventileren waardoor ik ‘s morgens vaak doodmoe ben en nerveus.
Het blijft een dagelijkse strijd om me goed te voelen, zonder te piekeren en met een rustige Buteyko ademhaling.
Voor het lichte gevoel in mijn hoofd maakt met onzeker met een moeizame coördinatie …
Zo … dat wilde ik even kwijt
Jan
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Toevoeging: het helpt écht om minder en minder diep te ademen ‼️‼️‼️
Jan
> 2 jaar geleden
Baksteen in maag (Verhaal 109)
Beste mensen ik loop al 7jaar met maag klachten na eten boeren geen pijn maar een verschrikkelijk verzadigd gevoel of en gevoel asof en baksteen dat vast zit.
Eet gezond he alle onderzoeken gedaan geen bacterie eten verteerd goed. Dus ik weet het ni meer goed.
De dokterzegt dat ik een gevoelige maag heb en dat het door stress komt. Kan het dat ik al jaren verkeerd adem.
Eet gezond he alle onderzoeken gedaan geen bacterie eten verteerd goed. Dus ik weet het ni meer goed.
De dokterzegt dat ik een gevoelige maag heb en dat het door stress komt. Kan het dat ik al jaren verkeerd adem.
Fateha
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Ben al een geruime tijd benauwd en zeer down.. (Verhaal 107)
Ben al een geruime tijd benauwd en zeer down.. bloedonderzoeken gehad, en gezond verklaard.. toch voelde ik me niet gerust, weer huisarts met klachten van benauwd zijn, en zeer down etc.. doorverwezen naar de KNO arts. Daar kwamen ze met de conclussie hyperventilatie 24/7 gevoed door stress!!! Nu 3 maanden verder, ademhaling therapie wat niet echt helpt en nog steeds die ellendige benauwdheid en duizelig en zooooo moe
Maurice
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Tips hoe ik deze verschikkelijke aanvallen kan doen verminderen? (Verhaal 106)
Iemand tips?
Ik kreeg mijn eerste aanval toen ik op het toilet zat bij mij ex-schoonouders. Het voelde op dat moment alsof ik een hartaanval kreeg. In de dagen die daarop volgden had ik last van 5 á 6 van dit soort aanvallen per dag. Mijn huisarts vertelde mij dat dit chronische hyperventilatie was en heeft mij doorverwezen naar een psycholoog. Bij verschillende therapeuten gelopen inmiddels, maar dit hielp niet. Vanaf het moment dat ik geen hulp meer zocht en mijn relatie van dat moment verbrak, ging het eindelijk beter.
Dit is allemaal zo’n twee jaar geleden en in die twee jaar eigenlijk bijna geen aanvallen meer gehad. Sinds afgelopen zomer is het echter opeens veel erger terug. Dit terwijl ik juist lekker in mijn vel zit. Ik heb een mooie relatie, zit goed op mijn plek op mijn werk en alles wijst de postieve kant op.
Heeft iemand misschien tips hoe ik deze verschikkelijke aanvallen kan doen verminderen?
Ik kreeg mijn eerste aanval toen ik op het toilet zat bij mij ex-schoonouders. Het voelde op dat moment alsof ik een hartaanval kreeg. In de dagen die daarop volgden had ik last van 5 á 6 van dit soort aanvallen per dag. Mijn huisarts vertelde mij dat dit chronische hyperventilatie was en heeft mij doorverwezen naar een psycholoog. Bij verschillende therapeuten gelopen inmiddels, maar dit hielp niet. Vanaf het moment dat ik geen hulp meer zocht en mijn relatie van dat moment verbrak, ging het eindelijk beter.
Dit is allemaal zo’n twee jaar geleden en in die twee jaar eigenlijk bijna geen aanvallen meer gehad. Sinds afgelopen zomer is het echter opeens veel erger terug. Dit terwijl ik juist lekker in mijn vel zit. Ik heb een mooie relatie, zit goed op mijn plek op mijn werk en alles wijst de postieve kant op.
Heeft iemand misschien tips hoe ik deze verschikkelijke aanvallen kan doen verminderen?
Leroy
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Het lijkt op de signalen van een hartaanval (Verhaal 80)
3 maanden terug heb ik een heftige paniekaanval gehad. Ik heb daar heel lang last van gehad. Ondertussen voel ik me mentaal gelukkig weer beter maar fysiek heb ik nog heel veel last van een hele hoge spierspanning in mn nek en schouder waardoor ik met vlagen heel misselijk en duizelig kan worden. Omdat dit lijkt op de signalen van een hartaanval blijf ik hier ook een beetje bang voor. Herkennen jullie dit en hebben jullie tips om dit te verminderen?
Luna
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Jou het is een blijft een raar iets dat hyperventileren en ja ook ik herken dit je kunt er 1001 klachten van krijgen borst hart rug armen benen enz allemaal heel lastig en beangstigend maar niet gevaarlijk hoor succes
Kees
> 2 jaar geleden
Ik heb het vandaag al 4x gehad (Verhaal 78)
ik ben een meisje van 14 jaar en ik heb al een paar maanden last van heftige stress en angststoornis, daardoor ook last van hyperventilatie en paniek aanvallen. al naar de psycholoog geweest die heeft me door verwezen naar de GGZ waar ze helaas geen tijd voor me hebben. maar ik heb dus de laatste tijd op sommige momenten dat ik gewoon even 1/2 seconden geen adem krijg en daar schrik ik natuurlijk van waardoor ik hartkloppingen krijg, meestal is dit 1x op een dag of misschien dat nog niet eens, maar ik heb het vandaag al 4x gehad? heb wel 4 uur lang gesport misschien daar iets mee te maken? herkent iemand dit help me!!
anoniem
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi, ik weet niet wanneer jij dit hebt getypt maar ik dacht ik reageer ook eventjes.
Ik ben ook 14 en heb ook heel erg last van hyperventilatie.
Ik heb ook gister gehad dat het voelde alsof ik een paar seconde geen adem kreeg en t maakte me ook helemaal over de zeik.
Je voelt natuurlijk wel dat je kan ademhalen anders kan je ook niet praten, maar dat benauwde gevoel daarna in je borst is verschrikkelijk.
Ik ben ook hypochondrisch en super bang de hele dag dat ik doodga.
Vooral op die momenten dat ik effe geen adem krijg voor mijn gevoel.
Ik huil de hele dag door.
Zometeen moet ik ook naar school, maar ik zou het liefste alleen thuis bij m’n moeder blijven maar die is nu ook werken en alleen m’n vader is thuis.
Tis werkelijk waar verschrikkelijk.
Zo ook geen leven voor mij hoor
Ik ben ook 14 en heb ook heel erg last van hyperventilatie.
Ik heb ook gister gehad dat het voelde alsof ik een paar seconde geen adem kreeg en t maakte me ook helemaal over de zeik.
Je voelt natuurlijk wel dat je kan ademhalen anders kan je ook niet praten, maar dat benauwde gevoel daarna in je borst is verschrikkelijk.
Ik ben ook hypochondrisch en super bang de hele dag dat ik doodga.
Vooral op die momenten dat ik effe geen adem krijg voor mijn gevoel.
Ik huil de hele dag door.
Zometeen moet ik ook naar school, maar ik zou het liefste alleen thuis bij m’n moeder blijven maar die is nu ook werken en alleen m’n vader is thuis.
Tis werkelijk waar verschrikkelijk.
Zo ook geen leven voor mij hoor
Soraya
> 2 jaar geleden
Reactie:
Als je al deze verhalen leest weten jullie dat jullie niet alleen zijn jullie zijn nog in het begin en sommige hier zijn al wat verder maar ook jullie krijgen er controle over zodat de angst verdwijnt onthoud het is vervelend maar niet gevaarlijk gewoon volhouden meiden komt goed
Kees
> 2 jaar geleden
Ik word zo gek (Verhaal 76)
Ik wordt zo gek krijg geen adem en zweette en aanviel ik me huis uit hoe het al 20 jaar voor al als ok spanning hep en voor al dat zweette krijg gewoon zweet plekken hep dislexy
Rina
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik begrijp je verhaal hoor. Hyperventilatie is ook om gek van te worden omdat er 1001 klachten bij kunnen komen als je accepteert dat je het hebt en in je hoofd prent dat het lastig is maar niet gevaarlijk komt het vast goed stapje voor stapje
Kees
> 2 jaar geleden
Opgenomen eerste hart hulp (Verhaal 62)
Voor ik begin aan mijn verhaal. Ik heb nog niet een diagnose, maar mijn vermoeden is ik een combinatie heb van chronische hyperventilatie en een angststoornis heb ook al zien ikzelf en anderen mij als een rustig en nuchter persoon. Ik begin met een vraag.
Ik adem niet zozeer snel, maar ik denk wel diep. Kan ik last hebben van chronische hyperventilatie wanneer ik niet snel (10x p.m.) ,maar enkel diep ademhaal?
Voor een paar dagen geleden ben ik opgenomen op de eerste hart hulp. Ik kon tijdens een Wandeling letterlijk niet meer verder lopen omdat zich dan een te sterke druk opbouwde in mijn borst. Meegeomen door ambulance. Getest voor hartaanval, longembolie, ctg gehad aan de monitor etc. Niks. In de ambulance wel een erg snelle hartslag van 130 nadat ik iets onder mijn tong kreeg. Er werd niks gevonden en ik mocht naar huis. Eenmaal buiten gebeurt precies hetzelfde weer en ik kan wederom niet meer lopen. Ik mocht overnachten. Volgende dag ct scan gehad waar niks op was te zien. Wel was ik na de spuit met contrastvloeistof blijkbaar even aan het hyperventileren volgens de dokter, zonder dat ik hier zelf bewust van was. Ook hoorde ik personeel praten dat ik wel een hele vreemde hartslag had, zomaar van 60 naar 100 en terug in rust.
Ik heb vaker aanvallen en elke aanval lijkt weer iets anders te gaan. Klachten welke zich dan voordoen zijn o.a.
- Druk op borst
- Kortademig
- Hyperventileren
- Snelle hartslag
- Hartkloppingen dat spontaan compleet op hol slaat.
- Duizelig / licht in het hoofd.
- In de nacht wakker worden happend naar lucht.
Ik heb vaker aanvallen, maar nu heb sinds ik terug ben van de eerste hart hulp heb ik klachten welke non stop aanwezig zijn, nu al ruim 2 dagen.
Ik ben bijna de hele dag duizelig, kortademig en ik voel non stop een druk in mijn borst en ook met name in mijn hoofd en oren. Ik heb ook een hyperfree gekocht voor als ik een aanval voel opkomen. Ik doe ademhalingsoefeningen, zowel rustig en diep ademen evenals juist rustig oppervlakkig ademhalen. Niks helpt mij op dit moment en het actief zoeken naar een oplossing lijkt de boel te verergeren.
Herkennen jullie hyperventilatie met een rustige diepe ademhaling? En de klachten welke letterlijk de hele dag aanwezig zijn, al ca. 2 dagen? Ik durf op dit moment niet eens een stuk te gaan wandelen omdat ik bijna zeker weet dat ik een aanval zal krijgen (wat waarschijnlijk ook gaat gebeuren, al is het alleen al door die instelling ;))
Morgen heb ik een afspraak staan bij de huisarts. Daar heengaan is al spannend..
Ik adem niet zozeer snel, maar ik denk wel diep. Kan ik last hebben van chronische hyperventilatie wanneer ik niet snel (10x p.m.) ,maar enkel diep ademhaal?
Voor een paar dagen geleden ben ik opgenomen op de eerste hart hulp. Ik kon tijdens een Wandeling letterlijk niet meer verder lopen omdat zich dan een te sterke druk opbouwde in mijn borst. Meegeomen door ambulance. Getest voor hartaanval, longembolie, ctg gehad aan de monitor etc. Niks. In de ambulance wel een erg snelle hartslag van 130 nadat ik iets onder mijn tong kreeg. Er werd niks gevonden en ik mocht naar huis. Eenmaal buiten gebeurt precies hetzelfde weer en ik kan wederom niet meer lopen. Ik mocht overnachten. Volgende dag ct scan gehad waar niks op was te zien. Wel was ik na de spuit met contrastvloeistof blijkbaar even aan het hyperventileren volgens de dokter, zonder dat ik hier zelf bewust van was. Ook hoorde ik personeel praten dat ik wel een hele vreemde hartslag had, zomaar van 60 naar 100 en terug in rust.
Ik heb vaker aanvallen en elke aanval lijkt weer iets anders te gaan. Klachten welke zich dan voordoen zijn o.a.
- Druk op borst
- Kortademig
- Hyperventileren
- Snelle hartslag
- Hartkloppingen dat spontaan compleet op hol slaat.
- Duizelig / licht in het hoofd.
- In de nacht wakker worden happend naar lucht.
Ik heb vaker aanvallen, maar nu heb sinds ik terug ben van de eerste hart hulp heb ik klachten welke non stop aanwezig zijn, nu al ruim 2 dagen.
Ik ben bijna de hele dag duizelig, kortademig en ik voel non stop een druk in mijn borst en ook met name in mijn hoofd en oren. Ik heb ook een hyperfree gekocht voor als ik een aanval voel opkomen. Ik doe ademhalingsoefeningen, zowel rustig en diep ademen evenals juist rustig oppervlakkig ademhalen. Niks helpt mij op dit moment en het actief zoeken naar een oplossing lijkt de boel te verergeren.
Herkennen jullie hyperventilatie met een rustige diepe ademhaling? En de klachten welke letterlijk de hele dag aanwezig zijn, al ca. 2 dagen? Ik durf op dit moment niet eens een stuk te gaan wandelen omdat ik bijna zeker weet dat ik een aanval zal krijgen (wat waarschijnlijk ook gaat gebeuren, al is het alleen al door die instelling ;))
Morgen heb ik een afspraak staan bij de huisarts. Daar heengaan is al spannend..
Anoniem
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi,
Ik herken alle symptomen! Ik heb inderdaad chronische hyperventilatie en in het begin had ik er de hele dag, daaagen, last van.
Nu weet ik hoe ik er mee om moet gaan als ik iets voel aankomen.
Mij hielp wandelen juist, met een muziekje bijvoorbeeld. Afleiding werkt altijd heel goed!
Succes
Ik herken alle symptomen! Ik heb inderdaad chronische hyperventilatie en in het begin had ik er de hele dag, daaagen, last van.
Nu weet ik hoe ik er mee om moet gaan als ik iets voel aankomen.
Mij hielp wandelen juist, met een muziekje bijvoorbeeld. Afleiding werkt altijd heel goed!
Succes
Tgce
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hyperventilatie betekend eigenlijk snelle adem maar het gaat erom bij hyperventilatie dat de balans in je bloed verstoort is en dat kan ook bij een langzame ademhaling als het eenmaal verstoort is bouw je allerlei vage klachten op niet gevaarlijk maar zeer beangstigend.
Dus zeg dit ook tegen jezelf
Lastig maar niet gevaarlijk en probeer er echt in te geloven ook. Komt echt goed succes
Dus zeg dit ook tegen jezelf
Lastig maar niet gevaarlijk en probeer er echt in te geloven ook. Komt echt goed succes
Kees
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Laatste jaren gelukkig geen last meer van hyperventilatie (Verhaal 61)
Ik had altijd al last van sociale problemen. Ik durfde nooit te praten/vragen stellen in de klas. En als de leraar iets aan mij vroeg kon ik niet uit mijn woorden komen en stond ik daar te stotteren met een rood hoofd. Dit heeft voor heel wat belemmeringen en stress gezorgd. Dat ik wel eens dagen had dat ik het even niet meer zag zitten.
Maar de hyperventilatie begon in de tweede klas van het VMBO. In die periode had ik er ook meteen extreem veel last van en het kwam uit het niets opzetten. Maar wegvluchten kon ik niet want ik durfde dit niet met mijn ouders of leraren te bespreken. En wegvluchten uit de klas of vragen aan de leraar met een smoesje dat ik naar de wc moet durfde ik ook niet. Ik was bang wat zou de rest van de klas dan wel niet van mij denken. Dus ik probeerde op alle mogelijke manieren te blijven zitten als ik weer hyperventilatie in de klas had.
Ik zat vaak met een hyperventilatie in de klas. Dat het zweet me weer uitbrak, je hart in je keel raasde. Tintelde vingers en het gevoel dat je dood gaat. Doodsbang was ik. De ene keer was erger dan de andere maar het was op nog op een niveau dat het met heel veel moeite te tolereren was. Ik heb het lang volgehouden totdat:
Ik zat in de klas mijn hart raasde in mijn keel, het zweet brak me in alle kanten uit. Ik zat te wiebelen op mijn stoel, ik keek een aantal keer achterom om toch de aandacht af te leiden. Het mocht niet baten. Het werd steeds erger. Ik kreeg het niet meer onder controle. Ik dacht als ik nu niet weg ga, val ik flauw of ga ik dood. Ik moest weg op dat moment. Ik probeerde dat te voorkomen en probeerde te blijven zitten. Maar het bleef erger worden op dat moment over won die paniekaanval het van mijn sociale angst. Ik was zo ontzettend doodsbang op dat moment. Dat het me allemaal op dat moment niet meer kon schelen wat andere klasgenoten van mij dachten of wat de leraar van mij dacht. Ik wilde dat dit stopte en het enige waar ik aan dacht is wegvluchten. Ik liep naar de leraar en mompelde in paniek iets van “ik voel me niet zo goed, ik moet weg” en de leraar liep met mij mee. En zette mij buiten de klas op de grond tegen de muur neer ik zei iets van dit is hyperventilatie. De leraar checkte mijn polsslag die was zeer hoog zei hij en belde de conciërge die met mij mee liep naar beneden. Met knikkende knieën liep ik de trap af naar de begane grond. Ik trilde over mijn hele lichaam. Ik had het zo ver laten komen dat ik bijna door mijn knieën heen zakte. Alles stond strak van de spanning. De conciërge bood mij een glaasje water nadat ik gelukkig weer een beetje tot rust kwam.
Ik heb vervolgens een half jaartje bij een fysiotherapeut gelopen. Die mij ademhalings en ontspanningsoefeningen leerde. Nooit het idee gehad dat het echt werkte en op een gegeven moment mee gestopt.
Daarna ben ik hyperventilatie blijven houden, ik leerde er wel steeds beter mee om te gaan. En vluchtte zoals altijd vanwege sociale druk er niet voor weg waardoor het niet opviel, gelukkig werd het geleidelijk minder frequent en kwam het niet meer zomaar uit het niets opzetten en op een gegeven moment alleen maar op nog bepaalde onbekende (sociale) situaties die een paniekaanval kon triggeren.
Ik heb nu een leuke gezellige baan, stabiliteit en laatste jaren heb ik gelukkig geen last van hyperventilatie meer.
Maar de hyperventilatie begon in de tweede klas van het VMBO. In die periode had ik er ook meteen extreem veel last van en het kwam uit het niets opzetten. Maar wegvluchten kon ik niet want ik durfde dit niet met mijn ouders of leraren te bespreken. En wegvluchten uit de klas of vragen aan de leraar met een smoesje dat ik naar de wc moet durfde ik ook niet. Ik was bang wat zou de rest van de klas dan wel niet van mij denken. Dus ik probeerde op alle mogelijke manieren te blijven zitten als ik weer hyperventilatie in de klas had.
Ik zat vaak met een hyperventilatie in de klas. Dat het zweet me weer uitbrak, je hart in je keel raasde. Tintelde vingers en het gevoel dat je dood gaat. Doodsbang was ik. De ene keer was erger dan de andere maar het was op nog op een niveau dat het met heel veel moeite te tolereren was. Ik heb het lang volgehouden totdat:
Ik zat in de klas mijn hart raasde in mijn keel, het zweet brak me in alle kanten uit. Ik zat te wiebelen op mijn stoel, ik keek een aantal keer achterom om toch de aandacht af te leiden. Het mocht niet baten. Het werd steeds erger. Ik kreeg het niet meer onder controle. Ik dacht als ik nu niet weg ga, val ik flauw of ga ik dood. Ik moest weg op dat moment. Ik probeerde dat te voorkomen en probeerde te blijven zitten. Maar het bleef erger worden op dat moment over won die paniekaanval het van mijn sociale angst. Ik was zo ontzettend doodsbang op dat moment. Dat het me allemaal op dat moment niet meer kon schelen wat andere klasgenoten van mij dachten of wat de leraar van mij dacht. Ik wilde dat dit stopte en het enige waar ik aan dacht is wegvluchten. Ik liep naar de leraar en mompelde in paniek iets van “ik voel me niet zo goed, ik moet weg” en de leraar liep met mij mee. En zette mij buiten de klas op de grond tegen de muur neer ik zei iets van dit is hyperventilatie. De leraar checkte mijn polsslag die was zeer hoog zei hij en belde de conciërge die met mij mee liep naar beneden. Met knikkende knieën liep ik de trap af naar de begane grond. Ik trilde over mijn hele lichaam. Ik had het zo ver laten komen dat ik bijna door mijn knieën heen zakte. Alles stond strak van de spanning. De conciërge bood mij een glaasje water nadat ik gelukkig weer een beetje tot rust kwam.
Ik heb vervolgens een half jaartje bij een fysiotherapeut gelopen. Die mij ademhalings en ontspanningsoefeningen leerde. Nooit het idee gehad dat het echt werkte en op een gegeven moment mee gestopt.
Daarna ben ik hyperventilatie blijven houden, ik leerde er wel steeds beter mee om te gaan. En vluchtte zoals altijd vanwege sociale druk er niet voor weg waardoor het niet opviel, gelukkig werd het geleidelijk minder frequent en kwam het niet meer zomaar uit het niets opzetten en op een gegeven moment alleen maar op nog bepaalde onbekende (sociale) situaties die een paniekaanval kon triggeren.
Ik heb nu een leuke gezellige baan, stabiliteit en laatste jaren heb ik gelukkig geen last van hyperventilatie meer.
anoniem
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Top van jou zeg ook eens een keer goed nieuws dus je kan er vanaf komen voor veel mensen een geruststelling
Kees
> 2 jaar geleden
Ik heb zelf niet het idee dat ik angstig was, (Verhaal 40)
Vanmorgen stond ik op uit bed en voelde me wat licht in mijn hoofd. Niks bijzonders op zich. Ik liep naar de badkamer en werd niet lekker, begon te zweten en werd duizelig. Ik ging op de grond zitten en werd vervolgens erg misselijk en kreeg braakneiging. Hoefde uiteindelijk niet te braken. Mijn hoofd begon te suizen en mijn lijf te tintelen. Later verkrampte mijn lijf, mijn handen gingen vreemd staan door de verkramping en mijn spraak werd slecht, waarschijnlijk door verkramping tong? Dit proces duurde ongeveer 15 minuten, waarna mijn lichaam weer ontspande en mijn spraak ook weer goed werd.
Ik heb zo’n ‘aanval’ een aantal jaren geleden ook gehad. De huisarts dacht toen aan een koorts stuip, omdat het toen gebeurde terwijl ik ook wat ziek was. Nu is daar echter geen sprake van. Mijn broer, die ambulancechauffeur is, heb ik hiernaar gevraagd en hij denkt aan een hyperventilatie aanval. Ik heb zelf niet het idee dat ik angstig was, een paniekaanval had of hyperventileerde, maar het kan natuurlijk wel.
Mijn vraag is of er hier mensen zijn die dit herkennen en/of mee gemaakt hebben.
Anja
> 2 jaar geleden
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik kan niet achterhalen wanneer je dit geschreven hebt. Maar ik wilde toch even reageren.
Schijnbaar heb ik ook hyperventilatie. Zowel chronisch als accuut. Ik heb iedere dag een benauwd gevoel op de borst en last v mn nek en keel. Zonder dat ik me gespannen voel.
Daarom herken ik het ook niet als zodanig en blijf ik maar zoeken naar antwoorden in de richting van spierproblemen, maag problemen, andere lichamelijke problemen. Steeds wordt weer gezegd dat ik chronisch en accuut hyperventileer. Ik heb er inmiddels alles aan gedaan om ervan af te komen. En 't lukt nog niet.
Ben jij er inmiddels vanaf! Ik heb 't idee dat op m'n ademhaling letten soms helpt maar soms versterkt het alles en word ik ineens wel angstig (bij de acute aanvallen ben ik ook echt angstig) de chronische hyperventilatie voel ik mij niet angstig bij.
Schijnbaar heb ik ook hyperventilatie. Zowel chronisch als accuut. Ik heb iedere dag een benauwd gevoel op de borst en last v mn nek en keel. Zonder dat ik me gespannen voel.
Daarom herken ik het ook niet als zodanig en blijf ik maar zoeken naar antwoorden in de richting van spierproblemen, maag problemen, andere lichamelijke problemen. Steeds wordt weer gezegd dat ik chronisch en accuut hyperventileer. Ik heb er inmiddels alles aan gedaan om ervan af te komen. En 't lukt nog niet.
Ben jij er inmiddels vanaf! Ik heb 't idee dat op m'n ademhaling letten soms helpt maar soms versterkt het alles en word ik ineens wel angstig (bij de acute aanvallen ben ik ook echt angstig) de chronische hyperventilatie voel ik mij niet angstig bij.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Anja,
Zweten, duizelig zijn, misselijkheid en bijna overgeven, oorsuizen, tintelingen zijn tekenen van HV. De verkramping volgt inderdaad in een laatste stadium. Een versnelde ademhaling hoeft niet altijd, verkeerd ademen zoals teveel in en te weinig uit kan zorgen voor deze klachten.
Zo hebben ze mij ooit eens onder politiebegeleiding naar het ziekenhuis gebracht omdat ik door de HV helemaal aan het verkrampen was :-) is in het ziekenhuis vanzelf terug weggegaan.
Mijn allereerste HV aanval was toen ik 14 jaar was in de examenperiode. Ik ben er nu 46 en heb er nog steeds last van. Veelal hangt dit samen met stressvolle periodes waardoor je er nog sneller last van krijgt.
Als je mediteert in ruglig, dan merk je na een tijd dat je ademhaling heel rustig is. Doe dit niet als je al in een aanval zit want dan is het moeilijker om in de meditatie te geraken. Best een gewoonte van maken om elke dag een moment te kiezen waarop je rustig kan gaan liggen om de oefening van 10 min te doen. Omdat ik de laatste 2j als zeer stressvol heb ervaren, wordt mijn HV heel veel getriggert.
Veel succes in de zoektocht naar een oplossing!
Zweten, duizelig zijn, misselijkheid en bijna overgeven, oorsuizen, tintelingen zijn tekenen van HV. De verkramping volgt inderdaad in een laatste stadium. Een versnelde ademhaling hoeft niet altijd, verkeerd ademen zoals teveel in en te weinig uit kan zorgen voor deze klachten.
Zo hebben ze mij ooit eens onder politiebegeleiding naar het ziekenhuis gebracht omdat ik door de HV helemaal aan het verkrampen was :-) is in het ziekenhuis vanzelf terug weggegaan.
Mijn allereerste HV aanval was toen ik 14 jaar was in de examenperiode. Ik ben er nu 46 en heb er nog steeds last van. Veelal hangt dit samen met stressvolle periodes waardoor je er nog sneller last van krijgt.
Als je mediteert in ruglig, dan merk je na een tijd dat je ademhaling heel rustig is. Doe dit niet als je al in een aanval zit want dan is het moeilijker om in de meditatie te geraken. Best een gewoonte van maken om elke dag een moment te kiezen waarop je rustig kan gaan liggen om de oefening van 10 min te doen. Omdat ik de laatste 2j als zeer stressvol heb ervaren, wordt mijn HV heel veel getriggert.
Veel succes in de zoektocht naar een oplossing!
Cindy
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik heb hier al jare last van dokter zegt dat het en angst en paniek aanval is.
Het is indd een hyperventilatie waarbij ik dus een stofje aan maak in me bloed waar door dus alles gaat verkrampen . En dat duurt indd en tijd voor dat alles weer normaal is . Ik neem.op dat moment een rustgevende tablet waardoor mijn spieren eerder gaan ontspannen. Want ja ik weet er alles van die krampen zijn niet prettig en doen echt pijn.
Het is indd een hyperventilatie waarbij ik dus een stofje aan maak in me bloed waar door dus alles gaat verkrampen . En dat duurt indd en tijd voor dat alles weer normaal is . Ik neem.op dat moment een rustgevende tablet waardoor mijn spieren eerder gaan ontspannen. Want ja ik weet er alles van die krampen zijn niet prettig en doen echt pijn.
Jessica
> 2 jaar geleden
Ik kreeg opeens onafgebroken een ijlhoofd (Verhaal 71)
Na een reeks van psyhoses kreeg ik opeens onafgebroken sinds augustus vorig jaar een ijlhoofd en is er nog steeds.
Artsen geraadpleegt alles ok.
Heb wel een verkeerde ademhaling.
Maar nog niemand heeft uitgesproken wat ik wel heb.
Ook weetk niet welke arts ik moet raadplegen om chronische hyperventilatie vast te stellen.
Weet iemand raad?
Is er iemand die onafgebroken maanden ijl was of is?
Gr
Artsen geraadpleegt alles ok.
Heb wel een verkeerde ademhaling.
Maar nog niemand heeft uitgesproken wat ik wel heb.
Ook weetk niet welke arts ik moet raadplegen om chronische hyperventilatie vast te stellen.
Weet iemand raad?
Is er iemand die onafgebroken maanden ijl was of is?
Gr
Christiane
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hoi.,
Ja, ik heb het sinds maart. Dokters, neurologen, spoedopnames, keel-neus en oor specialisten, MRI, maag- en darmspecialist, meerdere echo's, scans, bloedafname, je snapt het wel.
3 weken geleden ging ik langs bij een nieuwe huisarts en hij herkende het meteen. Hij heeft het namelijk zelf. Doorverwezen naar KNO . Wat testen en doorverwijzing naar klinisch psycholoog. Ik moest dat eigenlijk niet doen. Had de hoogste score die er is dus ze wisten al dat ik chronische hyperventilatie had.
Nu ben ik in behandeling bij psycholoog en ademhalingstherapie.
Voorlopig nog geen verandering.
Sta op en ben lichthoofdig, draaiierig, wazig zicht, misselijk, zweten, borstpujn, nekpijn, kaakpijn, tintelen van vingers en lippen, etc
Er is online een test die je kan invullen om te zien of je chronische hyperventilatie hebt.
Anders eens vragen om doorverwijzing naar KNO
Veel succes
Ja, ik heb het sinds maart. Dokters, neurologen, spoedopnames, keel-neus en oor specialisten, MRI, maag- en darmspecialist, meerdere echo's, scans, bloedafname, je snapt het wel.
3 weken geleden ging ik langs bij een nieuwe huisarts en hij herkende het meteen. Hij heeft het namelijk zelf. Doorverwezen naar KNO . Wat testen en doorverwijzing naar klinisch psycholoog. Ik moest dat eigenlijk niet doen. Had de hoogste score die er is dus ze wisten al dat ik chronische hyperventilatie had.
Nu ben ik in behandeling bij psycholoog en ademhalingstherapie.
Voorlopig nog geen verandering.
Sta op en ben lichthoofdig, draaiierig, wazig zicht, misselijk, zweten, borstpujn, nekpijn, kaakpijn, tintelen van vingers en lippen, etc
Er is online een test die je kan invullen om te zien of je chronische hyperventilatie hebt.
Anders eens vragen om doorverwijzing naar KNO
Veel succes
Jill
> 2 jaar geleden
Wakker worden met angst in je buik (Verhaal 102)
hallo allemaal,
Kennen jullie dat dat je iedere ochtend al wakker wordt met angst in je buik? En hoe gaan jullie hier mee om. Ik hoop op reacties.
Groetjes, Hanneke
Kennen jullie dat dat je iedere ochtend al wakker wordt met angst in je buik? En hoe gaan jullie hier mee om. Ik hoop op reacties.
Groetjes, Hanneke
Hanneke
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Herkenbaar...bij mij zit de angst in mijn hoofd en laat me niet los...altijd denken dat er iets gaat gebeuren met mij, en met die gedachten zijn we vertrokken voor een ellendige dag van overleven.
Veel moed Heidi
Veel moed Heidi
Heidi
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hoi Gabriella,
Hoe gaat het inmiddels?
Hoe gaat het inmiddels?
Mr.J
> 2 jaar geleden
Ik kom er niet meer uit (Verhaal 19)
Hallo allen.
Ik wil graag mijn verhaal doen en ik hoop dat er iemand voor mij goede tips heeft.
Ik ben een vrouw van 37 jaar. Woon samen en we hebben 2 jongens van 15 en 12. Oudste heeft ernstige gedragsproblematiek.
Ik heb al jaren een hoge ademhaling, veel stress en constant moe. Ik zit er nu helemaal doorheen en kan de hele tijd wel janken en heb vele negatieve gedachten. Dat ik ernstig ziek ben en niet meer lang te leven heb. Klinkt misschien stom maar zo voelt het en dat maakt me nog meer bang.
Vroeger een paar x een hyperventilatieaanval gehad. Daarna nooit weer maar ik denk dat ik het nu chronisch heb,alhoewel de klachten wel iets anders zijn. Ik heb geen last van tintelingen.
Ik adem heel hoog en het voelt of heb ik heel veel gedaan terwijl ik in de rust zit. Het uitademen gaat lastig,borstkas zit helemaal vast en heb ook last van mijn borstkas.(de spieren eromheen) Soms denk ik er teveel over na en dan ga ik enorm trillen. Daarna heb ik warme rode wangen maar heb het koud. Geen koorts hoor.
Ik kan heel moeilijk ontspannen, hoe meer ik het probeer hoe meer ik ga ademen. Heel frustrerend.
Deze week naar de huisarts geweest. Overspannen/burn-out. Ook krijgen we gezinshulp ivm zoon die erge gedragsproblemen heeft. Wat hier voor veel stress zorgt. Loop al jaren op mijn tenen.
En ook nog onze 2 honden,binnen 4 maand in laten slapen..dat is voor mij de druppel geweest. Daarna ging het alleen maar slechter met mij. En kom ik er niet meer uit.
Daarna flink verkouden geweest en is de kortademigheid en heel hoog ademen verergerd en denk ik maar aan 1 ding: mijn ademhaling en het maakt me gek.
Wel nog om een bloedonderzoek gevraagd. Ik ga morgen bloedprikken. Dus dat is nog even afwachten. Gesprek met de praktijkondersteuner van de huisarts aangevraagd, kan ik pas 19 nov.heen. tot die tijd moet ik het dus maar uitzoeken,zo voelt het. En er moet nu echt wat gebeuren
Heeft iemand tips wat ik het beste kan doen,echt alle tips zijn welkom. Een therapie of homeopathische middelen enz enz
Of is er iemand die mijn verhaal een beetje herkend?
A.K
> 2 jaar geleden
4Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hey! Wat naar voor je allemaal, heel veel respect en weet dat wat jij doet bewonderenswaardig is. Dag in, dag uit. Ik heb wel een tip voor je, klinkt misschien stom maar hielp mij heel veel. Download de app: mindfulness (blauwe app met wit mannetje in kleermakerszit). En doe de ademhalingsoefening die staat bij “ontspannen” (15min). Doe die elke avond, op een rustig moment, een moment voor jezelf (ik doe het voor ik ga slapen). Het is een oefening die niet focust op ademhaling maar waar je wel heel rustig van wordt. Sterkte <3
Anna
> 2 jaar geleden
Reactie:
Lieve ak
Wat een herkenning!
Ik ook moeder van 4 kinderen waarvan een zoon ook te kampen heeft met gedragsproblematiek! Ik weet als geen ander wat een wissel het op het gezin trekt en hoe zwaar het kan zijn! Dus ook mijn complimenten!
Doordat je dagelijks veel stress ervaart ga je onbewust sneller en oppervlakkiger ademen eigenlijk sta je elke dag op scherp waardoor na verloop de tijd je complete systeem uit balans raakt!
Bij mij begon het met benauwdheid, nek schouder klachten, hoofdpijn en duizeligheid
Daarna hartkloppingen, slecht slapen, tintelingen om mijn mond, allergien, hoge bloeddruk, schommelingen in de suikerspiegel, kort lontje en soms weer heel erg emotioneel, heel erg moe, spastische darm en zo kan ik nog wel ff doorgaan!
Als de ene klacht was verdwenen dan diende de volgende zich alweer aan. Dacht ook dat ik een ernstige ziekte onder de leden had! Maar dat is wat stress met je doet..
Wat mij heel erg heeft geholpen is om het
“Te accepteren” het is iets wat voor nu bij jou hoort. Eigenlijk geeft je lichaam aan dat het allemaal teveel is geweest.
Probeer wat meer “ uit je hoofd te komen”
Bij mij lukte dit goed door te gaan wandelen in de natuur, gewoon effe helemaal geen geluid, geschreeuw, drama en prikkels !
Zolang jij in je hoofd blijft malen en piekeren verbreek je cirkel niet en voed je als het ware “ de angst voor de angst”
Neem soms wat meer tijd voor jezelf en probeer niet altijd alle ballen hoog te houden
Je bent naast een fantastische moeder die al ontzettend veel rollen vervuld ook gewoon een mens die niet altijd de hele wereld op haar schouders kan dragen
Sterkte lieverd!!!
S
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ja ik heb een tip. PRI therapie, past reality integration, helpt echt, zoekt onderliggende oorzaken en trauma. Er is ook een gratis hulp telefoon lijn!
Evi
> 2 jaar geleden
Reactie:
Wat een herkenning.
Hier eigenlijk precies hetzelfde
Dan alleen al 3 jaar terug de diagnose burnout gekregen. Diverse hulpmiddelen aangepakt, maar nooit klachten vrij geweest.
Wij hebben ook een 5 jarige zoon met gedragsstoornissen en driftbuien.
Ik kan maar moeilijk hiermee omgaan.
Al 3 jaar lang dagelijkse stress.
Ik kom dus ook niet uit me burnout.
Ik werk inmiddels 10 uurtjes 2x5 uur.
Als ik op het werk ben gaat dat wel. De afleiding is fijn.
Maar eigenlijk kan me lichaam het niet aan.
Helaas ben ik zzper en door de corona al zoveel financiële zorgen, dat ik niet volledig kan stoppen met werk. I know ook dit geeft weer extra stress.
Laatste weken zo erg last van me klachten en dagelijkse hyperventilatie, dat ik weer de arts heb gebeld en alle hulp weer ga aanslingeren.
Fysio ademhalingsoefeningen psycholoog
Ik wil hier uit komen, geloof inmiddels dat alles stress is en dat het je lichaam sloopt.
Maar wat een hell.
Jammer dat er geen mogelijk heid is tot persoonlijk contact met mensen die dat fijn vinden.
Hier eigenlijk precies hetzelfde
Dan alleen al 3 jaar terug de diagnose burnout gekregen. Diverse hulpmiddelen aangepakt, maar nooit klachten vrij geweest.
Wij hebben ook een 5 jarige zoon met gedragsstoornissen en driftbuien.
Ik kan maar moeilijk hiermee omgaan.
Al 3 jaar lang dagelijkse stress.
Ik kom dus ook niet uit me burnout.
Ik werk inmiddels 10 uurtjes 2x5 uur.
Als ik op het werk ben gaat dat wel. De afleiding is fijn.
Maar eigenlijk kan me lichaam het niet aan.
Helaas ben ik zzper en door de corona al zoveel financiële zorgen, dat ik niet volledig kan stoppen met werk. I know ook dit geeft weer extra stress.
Laatste weken zo erg last van me klachten en dagelijkse hyperventilatie, dat ik weer de arts heb gebeld en alle hulp weer ga aanslingeren.
Fysio ademhalingsoefeningen psycholoog
Ik wil hier uit komen, geloof inmiddels dat alles stress is en dat het je lichaam sloopt.
Maar wat een hell.
Jammer dat er geen mogelijk heid is tot persoonlijk contact met mensen die dat fijn vinden.
Gabriella
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Hyperventilatie sinds astma aanval (Verhaal 56)
Hallo allemaal, hopelijk roept het delen van mijn verhaal herkenning op Enige tijd nadat ik een astma-aanval had gehad ( waarschijnlijk reactie op pollen ) en in het ziekenhuis heb gelegen, ontwikkelde ik hyperventilatie. Hiermee was ik totaal niet bekend, dus de eerste keer dacht ik dat het weer een astma aanval had en dat ik dood ging. Alles onderzocht: hart, bloed etc op de 1e hulp. Bleek dat ze aan de CO2 waarden konden zien dat het HV was. Het gekke was....ik kreeg het steeds 's nachts. Rond 3 uur. Door fysio wat ademhalingsoefeningen gekregen en op YouTube een fijn filmpje gevonden. Het bellen van de Luisterlijn hielp ook, omdat je dan afgeleid word en door het praten je ademhaling weer een beetje normaal wordt. Ook ben ik toen minder koffie gaan drinken (2 kopjes max per dag) en gaande weg nam het aantal episodes af. Mijn huisarts dacht ook aan apneu, maar dat is niet verder onderzocht. Het werd eigenlijk gegooid op stress, terwijl ik geen stress had. Toen ruim 2 jaar geen last gehad. Tot 1 maand terug. Weer 's nachts! Ik was in paniek en belde 112/huisartsenpost, die niets deden. En net dus weer rond 3 uur 's nachts. Ook veel vastzittend slijm. Hartslag 130, trillen, geen lucht, brandend gevoel borst, droge mond, zweten, saturatie was 97. Gelijk halve oxazepam genomen ( die neem ik echt alleen in dit soort gevallen ) , maar kreeg mijn ademhaling niet onder controle. Weer de huisartsenpost gebeld omdat ik toch steeds twijfel of het geen astma is of mijn hart. Die deed weer niets. Nu zo'n 2 uur verder (5 uur staat op de klok) en deze keer duurt het wel lang. Voel mij nog steeds raar in mijn hoofd en onrustig.
Herkent iemand dit nachtelijke aspect? Want overdag heb ik dit nooit gehad. En zijn er meer mensen die een link hebben gelegd met bijvoorbeeld koffie? Ik had vandaag meer koffie op dan normaal en ook twee energiedrankjes. Misschien dat mijn lichaam daar op reageert? En is er ook een mogelijkheid dat pollen meespelen?
Sorry voor het lange verhaal en de vele vragen.
Herkent iemand dit nachtelijke aspect? Want overdag heb ik dit nooit gehad. En zijn er meer mensen die een link hebben gelegd met bijvoorbeeld koffie? Ik had vandaag meer koffie op dan normaal en ook twee energiedrankjes. Misschien dat mijn lichaam daar op reageert? En is er ook een mogelijkheid dat pollen meespelen?
Sorry voor het lange verhaal en de vele vragen.
Flo
> 2 jaar geleden
5Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hey Flo, goh ik ben hier aan het lezen omdat ik al 2 jaar lang last heb met 2 van dit soort zware aanvallen, nu derde gehad en de vierde een dag erna.
Heb al heel wat gelezen maar wat jij hier schrijft komt wel overeen met wat ik ervaar. Ik dronk behoorlijk wat koffie vaak met chocomel, thee met suiker.. en ik moet zeggen dat sinds ik nu even met dat alles gekapt ben ik merk dat m'n maag waarschijnlijk flink van streek was. Denk door al die suikers van de afgelopen en vooral laatste tijd. Las ook van iemand hier dat ze last kreeg na een kop chocomel. Ook slaap apneu moet ik laten controleren, dat zit in de fam en iemand zei hier al dat slechte ademhaling in slaap hyperventilatie op de dag kan beteken.
My two cents, hopelijk kom je er uit. Succes!
Heb al heel wat gelezen maar wat jij hier schrijft komt wel overeen met wat ik ervaar. Ik dronk behoorlijk wat koffie vaak met chocomel, thee met suiker.. en ik moet zeggen dat sinds ik nu even met dat alles gekapt ben ik merk dat m'n maag waarschijnlijk flink van streek was. Denk door al die suikers van de afgelopen en vooral laatste tijd. Las ook van iemand hier dat ze last kreeg na een kop chocomel. Ook slaap apneu moet ik laten controleren, dat zit in de fam en iemand zei hier al dat slechte ademhaling in slaap hyperventilatie op de dag kan beteken.
My two cents, hopelijk kom je er uit. Succes!
Nick
> 2 jaar geleden
Reactie:
Sinds ik paniekaanvallen heb gehad ben ik zo goed als volledig gestopt met koffie. Vroeger dronk ik gemiddeld 5 kopjes per dag, nu 2 of 3 per week. Ik drink nu 2 kopjes camillethee in de plaats. Ik heb opgemerkt dat ik minder gejaagd ben. Als ik nu een tas koffie drink heb ik nadien gedurende een 2tal uren een opgejaagder gevoel.
Stefanie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Mij helpt sporten wel. Bij sporten hyperventileer je op een goede manier. Ik ben er soms wel iets te fel mee bezig omdat ik steeds mijn tijden wil verbeteren. Loop nu iets meer dan 21 minuten op 5 km.
Davy
> 2 jaar geleden
Reactie:
Herkenbaar. Bij mij was het jarenlang alleen s'nachts, na het stoppen met roken verschoof dit naar overdag.
Ik ben van ca. 7 naar 2 bakken per dag gegaan.
Andere factoren zijn te weinig slaap,te weinig beweging en alcohol.
Ik ben van ca. 7 naar 2 bakken per dag gegaan.
Andere factoren zijn te weinig slaap,te weinig beweging en alcohol.
Bart
> 2 jaar geleden
Reactie:
@bart, ik ga binnenkort echt stoppen met roken ( ja echt ). En ik moet idd meer bewegen. Ik hoop dat mijn conditie en mijn aanvallen ( zowel van luchtwegen + paniek ) dan afnemen. Momenteel heb ik veel slijm op de borst, waardoor ik ook weer in paniek schiet. Hoe gaat het nu met jou?
Flo
> 2 jaar geleden
Vorig jaar sloeg het noodlot toe (Verhaal 35)
Jaren lang
Hyperventilatie/paniekaanvallen/bang om dood te gaan
Ben een meisje/vrouw van 30 jaar
Heb een prachtige zoontje van 1 jaar waar ik stapel gek op ben mooi huis alles wat ik altijd gewild heb
Maar toen vorig jaar sloeg het noodlot toe
Ik verloor mij moeder op 53 jarige leeftijd
Eerst kreeg ze een hartinfarct wat heel heftig was waar ik bij ben geweest
Daarna borstkanker met een bevolking onderzoek
En ten slotte longkanker
Mij moeder had nog 6 maanden en wilde geen pijnlijke leidingsweg aangegaan dus heeft voor uiternasie gekozen wat voor haar het beste was
Ze heeft nog wel alles voor mij gedaan want was haar enige dochter en ze wist oma ging worden
Na het verlies van mij moeder moest ik nog het verlies verwerken maar dat ging niet zo goed want ik moest ook blij zijn ik werd moeder maar kon geen advies vragen
Voor alsnog kreeg ik een waar ik al bang voor was een keizersnee
Wat achteraf mee viel ik liep binnen een dag en kon alles weer aan
Alleen ik stond niet stil dat ik mij verlies nog moet verwerken
Toen begon het
Paniekaanvallen bang zijn dood te gaan
Zweten druk op de borst
Koude voeten kousen handen
Slecht slapen bang voor alles en iedereen
En zo had ik elke dag wel een nieuwe klachten .bang aan me hart te krijgen
Dan weer keel dichtgeknepen dan weer dit dan weer dat
Continue na de dokter gaan voor geruststelling
Hulp gekregen van een psycholoog
Maar het blijft zwaar
Ik wil weer genieten van mij gezin
Ik moet mij moeders verlies verwerken
En mij angsten en paniek en alle symptomen overwinnen
Iemand tips
Iemand herkenbare symptomen
Mandy
> 2 jaar geleden
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hi ! Ik heb precies hetzelfde als jou, door al die klachten onwijs bang om dood te gaan. Vooral tijdens het autorijden of op straat..
heb jij er intussen al iets opgevonden ? Ik ga beginnen met emdr therapie.. ik hoop dat het helpt, want het lukt mij ook steeds minder om te genieten van het leven..
liefs , Lin
heb jij er intussen al iets opgevonden ? Ik ga beginnen met emdr therapie.. ik hoop dat het helpt, want het lukt mij ook steeds minder om te genieten van het leven..
liefs , Lin
Lin
> 2 jaar geleden
Reactie:
Hey Mandy,
Hier niet helemaal maar ongeveer het zelfde aan de hand. Ik zelf ben 28jaar.
Ik heb 4jaar geleden mijn partner verloren, hij is toen ernstig ziek geworden en er was eigenlijk niets meer aan te doen na alles geprobeerd te hebben. Dit viel uiteraard heel zwaar. Ik heb na enige tijd dan een nieuwe partner leren kennen, nooit gedacht. We hebben een mooi huis gekocht en een jaar later was ik zwanger. Onze dochter is nu 5 maanden, ook geboren met een keizersnede waar ik ook zo veel schrik voor had.. uiteindelijk was ze dan nog ziek geboren.. streptokok en sepsis.. ze heeft een tijdje in de couveuse gelegen. Toen eenmaal thuis gekomen begon het hier allemaal. Ik heb zo een enorme angst om wat te krijgen.. voornamelijk aan mijn hart. Door de paniek en angstaanvallen krijg ik hyperventilatie en pijn op mijn borst wat het eigenlijk allemaal alleen erger maakt. Ik heb nu pas de stap durven zetten naar een psychologe te gaan maar ook voor mij zijn alle tips welkom.. ik heb mijn hart al helemaal laten nakijken en dat blijkt in orde te zijn. Ook regelmatig bloednames al laten doen puur en alleen voor geruststelling.. ik ga bijna elke week naar de dr. Ook voor gerustgesteld te worden.. ook ik wil terug kunnen genieten van en met mijn gezin.
Weet dat je niet alleen bent.
Lieve groetjes Daisy
Hier niet helemaal maar ongeveer het zelfde aan de hand. Ik zelf ben 28jaar.
Ik heb 4jaar geleden mijn partner verloren, hij is toen ernstig ziek geworden en er was eigenlijk niets meer aan te doen na alles geprobeerd te hebben. Dit viel uiteraard heel zwaar. Ik heb na enige tijd dan een nieuwe partner leren kennen, nooit gedacht. We hebben een mooi huis gekocht en een jaar later was ik zwanger. Onze dochter is nu 5 maanden, ook geboren met een keizersnede waar ik ook zo veel schrik voor had.. uiteindelijk was ze dan nog ziek geboren.. streptokok en sepsis.. ze heeft een tijdje in de couveuse gelegen. Toen eenmaal thuis gekomen begon het hier allemaal. Ik heb zo een enorme angst om wat te krijgen.. voornamelijk aan mijn hart. Door de paniek en angstaanvallen krijg ik hyperventilatie en pijn op mijn borst wat het eigenlijk allemaal alleen erger maakt. Ik heb nu pas de stap durven zetten naar een psychologe te gaan maar ook voor mij zijn alle tips welkom.. ik heb mijn hart al helemaal laten nakijken en dat blijkt in orde te zijn. Ook regelmatig bloednames al laten doen puur en alleen voor geruststelling.. ik ga bijna elke week naar de dr. Ook voor gerustgesteld te worden.. ook ik wil terug kunnen genieten van en met mijn gezin.
Weet dat je niet alleen bent.
Lieve groetjes Daisy
Daisy
> 2 jaar geleden
Reactie:
Eerste plaats gecondoleerd met het zware verlies van je moeder. Het is wel een erg stoere vrouw hoor als je zo'n beslissing durft te nemen, mag je zeker trots om zijn hoor. En ten tweede als ik jou verhaal zo lees vind ik het niet gek dat jij die klachten hebt ontwikkeld heel herkenbaar jou klachten probeer toch te genieten van je gezinnetje en je huisje.
Kees
> 2 jaar geleden
Toen ik 18 jaar was had ik last van hyperventilatie (Verhaal 4)
Toen ik 18 jaar was had ik verschillende keren hyperventilatie. Doodeng vond ik dat. Mijn omgeving en ik zelf wisten ook niet goed hoe te reageren. Dat was misschien nog wel het engste.
Mijn huisarts vertelde dat ademen in een papieren zak of een apparaatje dat ik bij de apotheek haalde nog wel het beste werkte. Dat heb ik dan ook een aantal keer gedaan.
Nu, 20 jaar later zie ik op deze site ineens iets over hyperventileren. En ik besef mezelf; dat heb ik nou echt al járen niet meer! Hoe is dat toch ooit overgegaan?
Eigenlijk heb ik daar niet eens echt een goed antwoord op. Ik weet het niet precies. Het is niet meer na te gaan. Maar als ik zou moeten vissen dan is het om ervaren dat het doodeng is, maar niet levensbedreigend. Het gaat vanzelf weer over. Elke keer weer.
En met psychologen en therapeuten ben ik naar angsten gaan kijken. Misschien dat dit ook wel hielp. Want als ik nu bang ben, ben ik niet meer zo heel extreem bang. En dat scheelt de helft!
Voor de lezers
> 2 jaar geleden
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Je hebt waarschijnlijk een angst/paniekstoornis. Ik zelf heb ik namelijk ook een paniek/angststoornis en de klachten die u beschrijft passen 100% bij een angst/paniekstoornis
E
> 2 jaar geleden
Reactie:
Danku voor je moedgevend verhaal!
Lut
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik herken de klachten die je hebt zeer goed, heb daar ook heel veel last van. Ook allerlei onderzoeken gehad en er is niks gevonden. Volgens de artsen is het stress gerelateerd. Maar ben nu met pensioen, ik ben 61 jaar,sedert 1/4/2021 en krijg de klachten terug, soms heel erg. Ben nu in behandeling bij een psycholoog en moet alles noteren wanneer het begint en hoe ik me dan voel. Het schrijven kalmeert wel wat omdat het mijn zinnen verzet. Ik heb van mijn huisarts Sedatif gekregen, een rustgevend middel op basis van kruiden zodat je niet verslaafd raakt aan andere kalmeermiddelen. Je kan het trouwens zonder voorschrift krijgen. Dus, ik begrijp je zeer goed. Het is heel vermoeiend allemaal en zou er ook heel graag vanaf willen. Veel sterkte in ieder geval.
Marleen
> 2 jaar geleden
Wat doen jullie om er vanaf te komen? (Verhaal 92)
Ik heb konstant pijn in schouderbladen precies of ze worden dichtgeknepen ook nog veel slijm in keel angst en spierpijn en heel kortademig ook hyperventileren van als ik ogen open doe wat doen jullie om er vanaf te komen
Viviane
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Wat heeft jou geholpen van hyperventilatie af te komen? (Verhaal 67)
Sinds 3,5 jaar heb ik last van hyperventilatie. Op het begin waren het af en toe paniekaanvallen, maar al snel ging ik chronische hyperventileren (met nog steeds af en toe heftige paniekaanvallen). En merk ik dat mijn neus altijd dicht lijkt te zitten, keelpijn, hoofdpijn, duizelig, afwezig onwerkelijk gevoel (dissociatie), oververmoeid, vermoeide ogen en het gevoel niet door te kunnen ademhalen, en tegen kou of warmte kan ik ook al helemaal niet meer. Alsof mijn ademhaling niet verder komt dan mijn neus of keel. Of zelfs alsof ik helemaal geen adem kan halen. Ik heb al heel wat therapieën geprobeerd, maar tot nu toe leek niks te helpen. Dus mijn vraag is nu, wat heeft jou/jullie geholpen om er vanaf te komen?
Samantha
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ik heb exact hetzelfde, met daarbij ook nog spierpijn in mijn armen en benen. Ik heb ook constant het gevoel dat mijn neus dichtzit en ik niet verder kan ademen.
Hetgeen ik dan doe is proberen me zoveel mogelijk af te leiden, door wat filmpjes te gaan kijken, afwas doen.. Allemaal stomme dingen, maar daardoor let je minder op die klacht en gaat het automatisch wat beter
Hetgeen ik dan doe is proberen me zoveel mogelijk af te leiden, door wat filmpjes te gaan kijken, afwas doen.. Allemaal stomme dingen, maar daardoor let je minder op die klacht en gaat het automatisch wat beter
Sandra
> 2 jaar geleden
Reactie:
Afleiding is key! En je realiseren dat het niet levensbedreigend is maar vervelend(lees: gewoon zwaar Kl#te). Maar het gaat naar de achtergrond verdwijnen geloof mij. Ik ben weer de oude geworden, nee beter geworden. Hou vast het komt goed, het is het niet waard om je er te druk om te maken(hoe lastig het ook lijkt). Het komt goed!
Anoniem
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
Soms heb ik het gevoel dat ik klein word gemaakt (Verhaal 83)
2 maanden terug moeder overleden
En heb ik ervaren wat hyperventilatie inhoud
Soms heb ik het gevoel dat ik klein word gemaakt
Alsof ik naar achteren getrokken wordt
Iemand hier ook ervaring mee?
En heb ik ervaren wat hyperventilatie inhoud
Soms heb ik het gevoel dat ik klein word gemaakt
Alsof ik naar achteren getrokken wordt
Iemand hier ook ervaring mee?
Sky
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Ik adem al mijn hele leven snel (Verhaal 13)
Kan dit hyperventilatie zijn?
Ik adem al mijn hele leve te snel. Nu ben ik 36. De laatste tijd veel stress gehad en vanaf febr rare klachten. Soms het gevoel dat er iets bij keel wordt dichtgeknepen, een bloedvat ofzo. Of het daar hapert 1 a 2 sec. Ook af en toe een benauwd gevoel en soms als ik adem hoor ik gereutel. Niet overdreven maar klinkt niet zuiver. Ik word er zo bang van.
Eline
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Dat gevoel van dat je keel word dicht geknepen heb ik ook soms x
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Ik herken al die zaken lage bloeddruk ijl
Maar bijmij is er nog niets vastgesteld van chronische hyperventilatie.
Wie heeft dat bij u uitgesproken
Gr
Chris
Maar bijmij is er nog niets vastgesteld van chronische hyperventilatie.
Wie heeft dat bij u uitgesproken
Gr
Chris
Chris
> 2 jaar geleden
Heb ik chronische hyperventilatie? (Verhaal 72)
Heb ik chronische hyperventilatie?
Na enkele tegenslagen kreeg ik verschillende psyhoses.
Toen ik aan de beterhand was kreeg ik plots een ijlhoofd
Ik loop daar nu al van augustus onafgebroken met rond.heel lastig.
Heb al verschillende artsen geraadpleegt alles zogezegd ok.
Weet ook niet welke arts dat kan vaststellen.
Weet er iemand raad,?
Gr
Na enkele tegenslagen kreeg ik verschillende psyhoses.
Toen ik aan de beterhand was kreeg ik plots een ijlhoofd
Ik loop daar nu al van augustus onafgebroken met rond.heel lastig.
Heb al verschillende artsen geraadpleegt alles zogezegd ok.
Weet ook niet welke arts dat kan vaststellen.
Weet er iemand raad,?
Gr
Christiane
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Toch angst als ik dat voel aan mijn hart (Verhaal 68)
Ben een vrouw van 57 jaar en heb sinds 2 dagen een snelle hartslag en ook dat mijn hart 1 seconde stil staat waar ik compleet angstig van wordt volgends de dokter is erniks. Met mij hart aan de had maar toch angst als. Ik dat voel met me harf wie heeft hierook last van ook adem ik verkeerd heb ik het idee gerda
Gerda
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Gerda bedoeld u de huisarts?
Sky
> 2 jaar geleden
Na het overlijden van mijn moeder (Verhaal 69)
Ik heb na het overlijden van mijn moeder ander halve maand terug hyperventilatie het begon nadat ik het hoorde de volgende ochtend uit het niets heb af en toe nog steeds een soort van alsof ik zweverig ben soort van innerlijke trillingen vooral als ik stil sta of zit en soms nog voor het slapen gaan bepaalde angst adem tekort .
Sky
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Op het begin waren het af en toe paniekaanvallen (Verhaal 66)
Sinds 3,5 jaar heb ik last van hyperventilatie. Op het begin waren het af en toe paniekaanvallen, maar al snel ging ik chronische hyperventileren (met nog steeds af en toe heftige paniekaanvallen). En merk ik dat mijn neus altijd dicht lijkt te zitten, keelpijn, hoofdpijn, duizelig, afwezig onwerkelijk gevoel (dissociatie), oververmoeid, vermoeide ogen en het gevoel niet door te kunnen ademhalen, en tegen kou of warmte kan ik ook al helemaal niet meer. Alsof mijn ademhaling niet verder komt dan mijn neus of keel. Of zelfs alsof ik helemaal geen adem kan halen. Ik heb al heel wat therapieën geprobeerd, maar tot nu toe leek niks te helpen. Dus mijn vraag is nu, wat heeft jou/jullie geholpen om er vanaf te komen?
Samantha
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Onderdeel van een paniekaanval (Verhaal 63)
Maandenlang last van duizeligheid, hoofdpijn, hartkloppingen, kortademigheid en na een tijdje zelf angsten, ik durfde niet meer naar de winkel of naar buiten. Fysisch was er niets aan de hand. Evenwicht laten testen, holter voor hartmonitoring, 3 MRI scans van hoofd en nek, osteopaat, psychologe,...
Verdict: ik ben kerngezond.
Nu eindelijk een arts gevonden die mij gaat testen op chronische hyperventilatie. Bovengenoemde klachten waren onderdeel van een paniekaanval. Door veel te lezen op internet over angsten, paniekaanvallen, mindfulness,... toch op mezelf er uit aan het klauteren. De angst is nog vaag aanwezig maar gelukkig al enkele weken geen last meer van die paniekaanvallen.
Verdict: ik ben kerngezond.
Nu eindelijk een arts gevonden die mij gaat testen op chronische hyperventilatie. Bovengenoemde klachten waren onderdeel van een paniekaanval. Door veel te lezen op internet over angsten, paniekaanvallen, mindfulness,... toch op mezelf er uit aan het klauteren. De angst is nog vaag aanwezig maar gelukkig al enkele weken geen last meer van die paniekaanvallen.
Stefanie
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Fijn dat ze jou wel gaan testen Stefanie. Ik zou het ook fijn om getest te worden, maar dit vond mijn huisarts helaas niet nodig. In die bevestiging vind je toch een beetje meer rust denk ik. Mij hebben ze doorverwezen naar een psychopatische fysiotherapeut.
Meneer van 62
> 2 jaar geleden
Het is niet makkelijk (Verhaal 58)
Ik was al heel lang bekend met hyperventilatie ik heb een zwaar leven gehad ben op mijn 21 ziek geworden reumatoïde artritis ik had in de loop van de jaren vage klachten ben onderzocht bij de neuroloog ik was steeds duizelig wazig zien maar er kwam niks uit naar het overlijden van mijn man kreeg ik in de stad een echte paniekaanval ik dacht dat ik dood ging hartinfarct of hersenbloeding ben via mijn huisarts bij psycholoog terecht gekomen maar ik kreeg eigenlijk pas een diagnose naar dat mijn nichtje van veertig plotseling naar een val was overleden ik kreeg in die nacht een aanval ik heb de huisartsenpost gebeld en uitgelegd wat er speelde zij vertelde me dat ik eens moest kijken op internet naar chronische hyperventilatie erg ging een wereld open alle klachten die ik had stonden op papier ik ben nou twee jaar verder ik ben op de goede weg maar soms komt het weer te voorschijn maar ik weet het nou te plaatsen en meestal zakt het dan ook weer snel maar het is niet makkelijk ik wens jullie allemaal sterkte
Tiny P.
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Ontregelde co2 ademhaling (Verhaal 57)
Wie herkent constante benauwdheid? Chronische hyperventilatie...
Hoe is dit op te lossen? Hardlopen of iets zwaardere inspanning is niet meer te doen. De stress oorzaken uitzoeken, dat snap ik, maar dat ontregelde co 2 ademhaling ben ik helemaal zat.
Hoe is dit op te lossen? Hardlopen of iets zwaardere inspanning is niet meer te doen. De stress oorzaken uitzoeken, dat snap ik, maar dat ontregelde co 2 ademhaling ben ik helemaal zat.
Dennis
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Na het hartfalen luste ik geen chocola meer (Verhaal 44)
5 jaar geleden begon de ellende , ik kreeg na 2 maanden duizelingen een pacemaker.. in eerste instantie opgelucht en blij, maar toen., paniek of het ding niet los zou schieten,, deed ie wel echt zijn werk! Enz.enz,,
Ik was altijd al iemand die verkeerd ademhaalde maar dat werd nu door de paniek dubbel geactiveerd..
5 jaar een groot drama, na vijf jaar werd ik geconfronteerd met hartfalen, en ik dacht, oh jee ga ik nu nog meer angst nog meer paniek krijgen? Maar het gekke was, het bleef uit, in die zin, ik kon het handelen, ik was wel vaak onrustig maar geen paniek, en zelfs de onrust werd ook wat minder, het verkeerd ademhalen was er nog steeds, niet goed en diep door kunnen ademen.. ene keer beter dan de andere keer..
in de tijd voor het hartfalen at ik veel maar dan ook heel veel chocola.. repen Tony Chocolonely gingen bij mij naar binnen. Na het moment dat ik hartfalen kreeg lustte ik geen chocola meer, maar dan ook geen stukkie, op zich gunstig want ik was echt verslaafd aan chocola..
in de winter maakte mijn man een keer warme chocomelk en ik vond t heerlijk , en nam een week lang elke avond een beker warme zelfgemaakte chocomelk..en wat gebeurde .. paniek en angst, en dan ook echt heftig!
Direct gestopt en het zakte..
wat ik hiermee wil zeggen is dat ik met chronische hyperventilatie geleerd heb om heel goed naar mijn lijf te luisteren., de klachten zijn echt nog niet allemaal weg maar wel vele malen minder .. hier wat tips die jullie misschien ook helpen om er mee om te gaan,, ik zeg maar zo, baat het niet dan schaadt het niet..
Tip 1 vermijd alle suikers, suikers veroorzaakt heel veel onrust..
Tip2 hou een vast ritme van de dag aan, je lijf houdt van een vast ritme, dan stroomt alles beter.
Tip 3, smeer elke avond en ochtend je buik en vooral middenrif lekker inmet olie zodat het gebied daar rondom zacht en soepel en vooral warm blijft. Bv lavendel olie van weldeda
Tip4 probeer elke dag een half uur te lopen.. beste medicijn tegen alles..
aan deze 4 hou ik mij zo goed mogelijk en bij mij helpt het echt., daardoor kan ik de spanning een heel stuk op afstand houden en blijven mijn klachten redelijk beperkt.
Ik vond het super fijn om jullie verhalen te mogen lezen, zoveel dingen herkenbaar, en hooo dat jullie ook wat aan mijn verhaal hebben,,
Lieve groet femke
Femke
> 2 jaar geleden
2Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hallo Femke,
Zo herkenbaar dit!
Ik ben nu 3 maanden bekend met heftige hyperventilatie aanvallen, en is bij mij angststoornis en paniekstoornis vastgesteld.
Na mijn eerste paniek/ hyperventilatie aanval ben ik meteen gestopt met roken, alcohol en suiker. Nu inmiddels wel weer aan de suiker, maar daar kijk ik echt mee uit omdat ik heel vaak merkte dat ik een paniekaanval kreeg nadat ik suiker op had. Ik ben elke dag aan het hyperventileren en helaas door alle ellende die te maken heeft met paniek en angststoornis en natuurlijk hyperventilatie ben ik nu aan de antidepressivum. Wat wel bij mij een trigger is is de heftige pijn op de borst die maar niet weg gaat.. heb je dat ook gehad?
Al het beste,
Groetjes Ewii
Ewii
> 2 jaar geleden
Reactie:
Wat bij mij de klacht is, is brandende borst, en gelukkig! Eigenlijk puur mazzel, kwam ik in het ziekenhuis voor controle en vertelde ik dit, uit alle controles bleek dat het prima ging, en het eerste wat de cardioloog zei, bent u bekend met hyperventilate.. en op een of andere manier deed mij dat wel goed, omdat ik het nu ook kon plaatsen, dus herken het nu ook,
Suikers zijn bij mij echt de grootste boosdoeners, ik kom er dan ook niet uit, terwijl nu gebruik ik helemaal niets geen suikers meer en als ik dan zo’n aanval heb kan ik er rustiger onder blijven.. en dat vind ik wel heel fijn.. maar soms heb ik echt geen gevoel dat ik verkeerd adem.,
Het is een raar fenomeen dat hyperen..
Suikers zijn bij mij echt de grootste boosdoeners, ik kom er dan ook niet uit, terwijl nu gebruik ik helemaal niets geen suikers meer en als ik dan zo’n aanval heb kan ik er rustiger onder blijven.. en dat vind ik wel heel fijn.. maar soms heb ik echt geen gevoel dat ik verkeerd adem.,
Het is een raar fenomeen dat hyperen..
Femke
> 2 jaar geleden
Wil je ook je hart luchten?
De klachten lijken op hartklachten (Verhaal 42)
Hallo
Ik ben een vrouw van 40.
Op 32 jarige leeftijd hartinfarcten stilstand gehad.
Nu veel last van kortademig en hevig vermoeid.
Ben bekend met angststoornis nu vermoeden chronische hyperventilatie.
Afgelopen tijd veel meegemaakt angst corona werkzaam zorg overlijden schoonvader en vriendin.
Kun je bij hyperventilatie hele dag klachten hebben.
Daar de klachten lijken op hartklachten is het voor mij soms heel moeilijk.
Debby
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Zie mijn verhaal 52
Anoniem
> 2 jaar geleden
Werd niet serieus genomen door de huisarts (Verhaal 51)
Hallo allemaal,
Ik zit nu sinds 9-1 thuis met hyperventilatie en angst/paniek. Doordat ik niet serieus werd genomen door de huisarts werd als maar erger en erger. Zo erg dat ze mij op oxazepam hebben gezet. Dus ik heb 3 weken 30 mg oxazepam geslikt, maar dat heb op mijn verzoek om laten zetten naar diazepam om af te bouwen. Daar ben ik woensdag mee begonnen, maar ik voel mezelf zo slecht. Al 3 dagen continue in een aanval waar ik niet uit kan komen. En alleen piekeren, piekeren, piekeren en dat helpt natuurlijk ook niet.
Ik ben als onder behandeling van een psycholoog en mag woensdag voor de tweede keer naar hapto therapie, want het lukt mezelf niet om eruit te komen.
Kortom ik weet het niet meer, help?
Marloes
> 2 jaar geleden
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Hey marloes
Allemaal erg herkenbaar hoor.
Dit heeft echt tijd en rust nodig , ik heb al 2,5 jaar last van chronische hyperventilatie. Ik hoop dat jij er snel vanaf bent , want je kan het heel je leven met je meedragen.
Groetjes
Anoniem
> 2 jaar geleden
Reactie:
Mag ik vragen of je continue aan het hyperventileren ben of om de zoveel tijd een aanval??
Marloes
> 2 jaar geleden
Reactie:
Zie verhaal 52
Mariska
> 2 jaar geleden
De pijn is na dagen nog steeds aanwezig (Verhaal 38)
Hoi,
Ik heb bijna 1 jaar last van hyperventilatie en angstaanvallen. Soms gaat het redelijk en soms gaat het enorm slecht, zoals nu. Ik heb vorige week woensdag een angstaanval gehad met hyperventilatie en heb nu nog steeds dat benauwd gevoel, pijn in mijn borst en ben echt angstig dat ik iets aan mijn hart heb. Ik neem al medicatie voor te kalmeren en antidepressiva.
Herkennen jullie dit ook, pijn na dagen nog steeds aanwezig?
Katleen
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Herkenbaar ook 1jaar thuis gezeten. Meer dan 20 jaar geleden.
Na 1 jaar ben ik weer gaan werken. Ik heb geleerd om te gaan met spanning en stress. Iedere keer andere klacht. Te veel om te noemen. Ik ben ook hypochonder . Ik heb toen de tijd veel behandeling gehad. O.a Psychiater .
Volgens mij dit overkomt mensen die niet durven andere mensen te spreken, mensen die gevoelig zijn die niet echt zeker zijn over bepaalde zaken. Wat gebeurt dan? Je gaat mensen aanspreken in je gedachten . Je gaat je zelf gek maken met negatieve gedachten waardoor je lichamelijk klachten krijgt. Dan ga jij zorgen maken over je gezondheid waardoor je stress en hyperventilatie krijgt. Het is moeilijk en verschrikkelijk.
De vraag die wij moeten stellen eigenlijk is. Waar zijn wij eigenlijk al die jaren bang voor?
Dood gaan wij allemaaaaaaal 1 keer , dat is wat zeker is of je now leuk vindt of niet gaat toch 1keer gebeuren.
Laten wij proberen van het leven te genieten
Sterkte allemaal.
Moe
> 2 jaar geleden
Ineens begon mijn hart heel snel en hard te bonzen (Verhaal 31)
naar al m'n andere klachten had ik vandaag een eens ervaring. Ik lag op de bank. Kwam even iets overeind en toen begon mn hart heel snel en heel hard te bonzen. Ik voelde het in heel mijn lichaam bonzen. Het duurde maar even maar was heel eng. Herkent iemand dit?
Hannah
> 2 jaar geleden
1Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
Ha hannah ja ik herken dit enge ervaring mij werd aangeraden om dat de trap op en af te lopen of eindje te gaan wandelen maardat vind ik eng omdat je je hart voelt kloppen en heel snel het gebeurd meestal als je rustig zit of ligt Doodeng
Thea
> 2 jaar geleden
Sinds drie dagen (Verhaal 39)
Ik heb sinds 3 dagen stress en hyperventileer constant en ik luister naar het nieuws begrijp het, en maar toch kan ik precies moeilijk op mijn woorden komen wat op andere momenten dan beter lukt
Kelly
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Ik ben uit de cirkel gekomen (Verhaal 23)
hi,
Ik heb een hele heftige periode achter de rug. Ik had 2,5 jaar ontstekingspijn aan mijn schouder en werd niet gezien (zou tussen mijn oren hebben gezeten), in die periode verloor ik mijn beste vriendin van 37 aan kanker, had ik een miskraam en curretage, we hadden net een nieuw huis met verhuizing en mijn partner verloor zijn baan. Toen ik eindelijk hoorde dat het een medische fout was, was ik zo opgelucht dat ik een operatie kreeg dat ineens mijn lichaam in brand stond, prikken, tintelen, echt verschrikkelijke huidpijn. Ik ben uit deze cirkel gekomen in 2017 middels cognitieve therapie. Met ups en downs. Afgelopen jaar heb ik maar 2 weken heel licht last gehad en 1 week heel licht, beide na iets spannends. Toen ik het zo erg had en ik ging iets leuks doen was ik uit mijn hoofd en had ik dus van mega pijnklachten naar totaal geen pijn, het was echt weg tot ik weer in mijn hoofd ging zitten, bang werd, nog banger, klachten erger en van het een in het ander.
Toen het heel goed ging zei ik tegen mezelf, niks aan de hand, is maar door stress en het ging weer weg. Nu zit er echter een lichamelijke trigger achter.
Nu is het 2020 en wat ging het goed. Echter 6 weken geleden kreeg ik een dubbele duimblessure met heel veel pijn maar vooral beangstigend want ik kon niks meer. Na die 6 weken kwam de ontspanning en ik voelde iets. Dat voelen ging ik opmerken, en ging er meer op letten, werd angstig en paniekerig vooral voor de pijn en de cirkel is weer rond. Zit er nu weer 2,5 week in. Ik heb zo een afspraak bij de psycholoog. Zo stom dat ik dit mezelf aan doe. Ik ben bij de neuroloog geweest en die stuurde mij naar de longarts. IK kreeg een test en had het niet een beetje maar heel erg. Die klachten ervan zijn gewoon eng en heel pijnlijk. In de nacht doe ik het niet want dat is ook getest. Is gewoon een klacht die niet fijn is, pijnlijke brandende huid en prikken en tintelingen. Destijds toen ik hoorde van de longarts het is CHV was het binnen 5 dagen over en had ik 3,5 maand geen last. Op 1 of andere manier doe ik het mezelf aan, nog frustrerender. Ik wil weer in mezelf geloven en zelfvertrouwen erover hebben, dan komt het goed maar zolang die angst en paniek er is. Het zegt immers ook genoeg als ik volledig ben afgeleid dat het dan ook echt weg is!
Wat denk jij? En tips? hoor het graag
groetjes
Krullie
> 2 jaar geleden
3Toon reacties Verberg reacties
Reactie:
En als ik bv iets gezelligs ga doen zoals uit eten met een vriendin is echt alles weg binnen 1 uurtje ofzo, geen pijn en totaal nergens last van!
Krullie
> 2 jaar geleden
Reactie:
Heb sinds een week of 8 een brandend gevoel in mijn armen, benen, gezicht enz. Dan weer een koud gevoel of vreselijke jeuk. Ook voel ik meer op mijn huid dan echt is. Stekelig, schrijnend, een traan die er niet is...echt eng. Dit na een periode van stress. Maar goed naar de huisarts en die zei dat het niet gevaarlijk is en dat ik het tijd moest geven. 's Avonds thuis op de bank ging ik Google naar brandende benen. Gewoon om te kijken wat kan ik er aan doen om de boel te verlichten. Kom ik alleen op MS terecht dus geschrokken en me heel erg angstig gemaakt. Waardoor het branden alleen maar erger werd. Gelukkig kan ik ten alle tijden bij mijn huisarts terecht dus telefonisch consult aangevraagd. Bloed geprikt, röntgenfoto om het één en ander uittesluiten maar over MS moest ik me geen zorgen maken. Voor 2 dagen gerust gesteld en toen kwam mijn gedachten weer. MS en zag me al in een rolstoel zitten. Zo zit ik zeker 1x per week bij de huisarts. Neurologisch is er niets met mij aan de hand. Huisarts heeft, waarschijnlijk om mij gerust te stellen een uitgebreid neurologisch onderzoek gedaan. Mijn bloed prima in orde. De huisarts zegt dat hij voor 100 % zeker weet dat er geen nare ziekte of iets engs achter mijn klachten zit. Nu mij daar bij neergelegd. Hij is de arts en ik niet. Ik ben 66 jaar en laat het maar over mij heen komen. Het brandende gevoel is er nog steeds maar ene dag iets minder dan de anderen ik moet het tijd gunnen want begrijp uit bovenstaand door mij gepost artikel dat het wat langer kan duren maar dat als het lichaam hersteld is de ellende over gaat. De fysio zegt dat ik CHV heb dus een week lang op mijn adem gelet. Raakte helemaal de draad kwijt en in de war. Mijn huisarts zegt dat ik als ik herstel van de stress het echt minder wordt. Ik mag nuover 5 weken weer terug zodat hij me in de gaten kan houden.
Hanneke
> 2 jaar geleden
Reactie:
Had je dat door een hyperventilatie die prikkel huis en tinterlingen en Brande huid
Esmeralda
> 2 jaar geleden
Na een aantal opmerkingen (Verhaal 24)
Ik heb al jaren last van allerlei vage klachten. Regelmatig licht in het hoofd, heel opgejaagd gevoel, last van de buik, ... .
Vooral als ik onder stress sta had ik het gevoel niet te kunnen doorademen. Na een aantal opmerkingen van anderen is er nu de angst om te praten. In de thuissituatie werkt alles perfect maar in een sociale situatie spant precies alles zich op en krijg ik weinig gezegd. Of ik moet na elk woord adem happen.
Ik ben nu doorverwezen naar een neuroloog. Hopelijk komt er langs deze weg een oplossing zodat ik mijn sociale zelf terug kan zijn.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
nu al 3 maanden moe (Verhaal 16)
Herkenbaar voor iemand ?
Ik loop nu al 3 maand enorm moe en als de zon schijnt kan ik er ook niet goed meer tegen ook savonds niet als de lichten branden .. ben 3 maand geleden bij de huisarts geweest ! Had doen mijn bloed geprikt er kwam niets uit enkel mijn suikerspiegel stond iets wat aan de lage kant 2 maand erna naar een ander huisarts geweest ook daar werd mijn bloed geprikt was in orde .. bloeddruk stond ook iets aan de lage kant maar niet veel ! Ben ik toch maar eens teruggegaan na week geleden en bloeddruk stond veel te laag zei de huisarts duizelingen & vermoeidheid komt daarvan .. khad haar gezegd dat ik de vermoeidheid en licht in het hoofd al meer dan bna 3 maand heb :s ( ik heb chronisch hyperventilatie ) en ook sinds 3 maand doe ik ademhalingsoefeningen na 13 jaar verkeerd de ademen ook had ik altijd last van diep zuchten en geeuwen 😪 nek/schouder spieren staan enorm gespannen daarvoor doe ik nu relaxatieoefeningen ! X
Manon
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Berichten per mail (Verhaal 12)
Jammer dat er geen data bij staan op 'tforum. Of de mogelijkheid iemand persoonlijk te berichten met mail notificatie.
Redactie: Helaas verwijderen we i.v.m. de nieuwe privacywetgeving avg identificeerbare persoonsgegevens zoals telefoonnummers en mailadressen.
Nops
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
een dokter wilde mij niet geloven (Verhaal 6)
dat ik hheb het ook getroffen, dat een dokter mij niet geloven wilde. Maar gelukkig, de andere wel. Ik hheb het ook al jaren, door stress ih gezin, relatie. Sinds nu 1 jaar gescheiden te zijn een in ee veel rustiger oomgeving ben gekomen. Zit de stress nog zeker in lichaam en geest. Dat ook de klachten kan ik me helemaal in herkennen. Zoals dat gehoest, de hele dag en nacht, daar heb ik zuigtabletten voor. Diarree ook heel vaak, dat zorgde ervoor, dat ik best wat afgevallen ben. Maar dat is nietzo erg, mits er maar eenns een eind aan komt. Ik heb al ademtherapiegehad, acccupunctuur, ontspanningsoefeningen. Dat ik kijk nu naar wat er nog meer tegen te doen is. Omdat het voor een ander niet te zien is, maar de kinderen en mijn exman weten het wel. Gelukkig heb ik nu geen stressincontinentie meer. Dat is al een hele verbetering. Ikliepaltijd met verbanden en kocht heel veel hiervoor. Dat ik weet nu dat het niet uitzichtloos is. Op een soort therapie zal het weleens over gaan. Ik blijf dit nu volgen, ben 69 jaar en hopelijk nog 20 jaar voordde boeg om hiervan tegenezen. Groet van Ineke.
Anoniem
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Voeg zelf een verhaal toe
Wil je ook je hart luchten?
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
Login
Angst en fobie
Menu
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Bij de meeste therapeuten op deze site kun je ook terecht voor online therapie.
In het profiel van de therapeut staat dit dan aangegeven.
Zoek een therapeut in
Bindingsangst:
Van nog onbewust gebonden aan naar vrij om je te verbinden
Fobie:
Wat is Misofonie en wat kan je ertegen doen?
Bindingsangst:
stel jezelf een doel
Van nog onbewust gebonden aan naar vrij om je te verbinden
Fobie:
Wat is Misofonie en wat kan je ertegen doen?
Bindingsangst:
stel jezelf een doel
Ronald | Haastrecht | 1 apr 2024:
Een topper in zijn werk nogmaals dank
Anoniem | Bergeijk | 23 feb 2024:
De angstaanvallen zijn weg
Tessa | Lelystad | 10 feb 2024:
Kan nu weer met een gerust hart het vliegtuig pakken
Een topper in zijn werk nogmaals dank
Anoniem | Bergeijk | 23 feb 2024:
De angstaanvallen zijn weg
Tessa | Lelystad | 10 feb 2024:
Kan nu weer met een gerust hart het vliegtuig pakken
© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |