Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie

Verschil tussen hygiënisch zijn en smetvrees hebben

Waar ligt het verschil tussen hygiënisch zijn en smetvrees hebben?

 

Ik vind mezelf juist hygiënisch, terwijl ik voor anderen wellicht een lichte mate van smetvrees heb.

Op een openbaar toilet leg ik altijd wc-papier op de bril voordat ik erop ga zitten (als ik er al op ga zitten). Hygiënisch of smetvrees?

Ik raak liever niet met mijn handen de deurknop van een openbaar toilet aan. Dat doe ik dan met een papiertje, mijn elleboog, of een mouw. Is er geen andere mogelijkheid dan mijn hand te gebruiken, dan was ik mijn handen op een later moment nog eens. Hygiënisch of smetvrees?

Als ik iemand een hand heb gegeven, dan vind ik het wel fijn om binnen beperkte tijd mijn handen te wassen (voordat ik met mijn handen aan mijn gezicht zit). Hygiënisch of smetvrees?


Anoniem
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 09-12-2023

10
3
Reageer
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:

Hi, ik herken heel erg wat je zegt, ik had dat ook, heb het nu sterker. Ik denk dat het een glijdende schaal is van hygiënisch naar smetvrees en de gedachtengang van smetvrees heeft sowieso neiging zich te versterken.

Ik weet niet wat maakt dat iemand de `grens' (als die er al is) overgaat naar smetvrees. Ik denk dat ik een achtergrond heb waardoor ik dat heb gedaan, maar waarom ik dat dan niet veel eerder in mijn leven heb gedaan, weet ik niet.


Anoniem
> 2 jaar geleden
Reageer:
Dag Anoniem,

we leven nu eenmaal in een maatschappij die graag 'labeltjes' gebruikt, in dit geval smetvrees. Concentreer je niet op dat label maar kijk naar jezelf en oordeel of je hygiënisch gedrag in de weg staat van de dingen die je graag doet of wil doen. Ik herken mezelf ook wel een beetje in je verhaal. Ik ben vroeger als kind héél veel ziek geweest en het gevoel dat ik heel veel tijd heb gemist door ziek te zijn, wat ook klopt hoor. Sinds ik m'n handen begon te ontsmetten (een jaar of 15 geleden, toen al 30) voordat ik iets at, nadat ik iemand een hand gaf, vreemde deurknoppen enz, werd ik nog amper ziek. Ik vind dit dus een goede reden om te doen maar voor anderen 'overdrijf' je al snel, laten lullen zeg ik dan.

Dus het enige wat er volgens mij toe doet is of dit alles je beperkt in je dagelijks leven en je toekomst. Indien niet, blijf dan maar lekker hygiënisch.

Succes! Joris.

Joris
22-09-2023
Reageer:
Heel herkenbaar. Ik doe precies hetzelfde. Velen "betichten" mij van smetvrees en vinden mij abnormaal. Daar voelde ik mij aanvankelijk rot over. Inmiddels kijk ik daar anders tegenaan, nadat ik mij heb verdiept in het verschil tussen smetvrees en hygiënisch handelen. Smetvrees is echt als het je belemmert in je sociale contacten. Hygiënisch handelen kent gewoon verschillende gradaties. En ja, ik ben erg hygiënisch, maar vooral omdat mij dat veel gezondheidswinst oplevert. Ik ben namelijk vele malen minder vaak verkouden of ziek dan anderen die er andere hygiënische maatstaven op na houden en doorlopend lopen te snotteren. Dus ik zou zeggen, blijf trouw aan je eigen hygiënische maatstaven en laat je niks aanpraten. Succes!

Margriet
09-12-2023

Jouw reactie:




Wil je ook je hart luchten?

+ Mijn verhaal delen




Zoek een therapeut

 
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:


Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>


© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |