Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Angstaanval / Angststoornis › Ik heb een hele serieuze vraag

Ik heb een hele serieuze vraag

Goedeavond, ik heb een hele serieuze vraag. Ik lijd enorm aan angst en een hoog spannings level. Of ik 24/7 aan sta in de fight flicht modus. Heb al sinds mijn jeugd last van angsten. Maar laatste tijd heftig. Heb veel lichamelijke sensaties ...klachten..pijntjes waar ik me dan ook erg bang om maak. Nu heb ik sinds n paar weken iets wat ik zo eng vind. Zodra ik van het wakker zijn naar ...in slaap vallen, voel ik een hitte opkomen in mijn lichaam en paniek en angst gevoelens. Heb n saturatie meter erbij gepakt en zag dat mijn saturatie gelijk nadat ik er enorm van schrik de saturatie ook te laag is. Ik durf niet meer te gaan slapen. Wie heeft hier ook ervaringen mee? Alstublieft, laat het me weten.
Liefs , mo.

08-12-2023

laatste reactie: 25-02-2024

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Mo, Echt super vervelend voor je. Ga aub met je huisarts praten want je sloopt jezelf op deze manier. Vertel eerlijk waar je last van hebt, hij/zij kan je op de goede weg helpen. Succes en sterkte!

Anoniem

30-12-2023

Reageer:

Als je zoals je zegt al jaren in de fight flight modus zit dan gaat je lichaam ook met je aan de haal. Je moet hier iets mee! Jou zenuwstelsel moet weer tot rust komen. Zoek professionele hulp. Ga wandelen in de natuur, mediteer, eet gezonde voeding… en vermijd zoveel mogelijk stress.

17-01-2024

Reageer:

Ik had dat ook aan het begin van mijn angststoornis. Maar juist door de saturatiemeter te pakken krijg je nog meer stress en zakt je saturatie. Ik heb uiteindelijk iemand in huis de saturatiemeter laten verstoppen en zo ben ik soort van van het controleren afgekickt. Dat je bij elke pijntje overal bang voor ben heb en had ik ook. Dit zijn periodes en moeten we helaas door heen. Ik raad je wel aan een psycholoog te zoeken. Ik deed en kon helemaal niks meer kwam amper het huis uit en nu na enkele sessies bij de psycholoog rij ik alweer kleine stukjes auto en durf ik de winkel weer in. Natuurlijk is het niet altijd een pretje maar het omgaan met is belangrijk om er ooit vanaf te komen.

Lieke

17-01-2024

Reageer:

Ja deze klachten heb ik ook. Het is een vreselijk gevoel m'n hele lichaam word heet vreselijke buikpijn en m'n hart doet raar. Dan in 1 keer lam gevoel in m'n schouders en armen. Ben dan zo bang dan wil ik ook helemaal alleen zijn om alles weer tot rust te krijgen. Maar dat duurt soms uren. Ik wens je heel veel sterkte. Hoop dat het wat beter gaat dot is geen leven meet

Mina

01-02-2024

Reageer:

Dik 15 jaar last van angst aanvallen wat soms overslaat in paniekaanvallen, laatste maanden durf ik ook niet meer te slapen, bang dat ik weer wakker wordt met dat kloten gevoel . Wordt er doodmoe van gezinnetje lijdt ook eronder papa is papa niet meer . Alleen maar werk en dan thuis plat op de bank , niets meer doen,nu hulp gezocht bij ggz dinsdag beginnen met behandeling. Hoop zo dat het helpt ben nu 51 jaar wil niet nog 15 jaar zo leven . 🙏

Ricardo

25-02-2024