Waarom maakt ons brein ons zo gek??

Hallo, vroeger had ik nooit medische problemen maar 2023 lijkt wel of ik elke dag een medisch probleem heb. De laatste tijd kreeg ik wat tandpijn. En het rare is dat ik die pijn begon te voelen, toen ik de tand bekeek. Er zit een zwarte verkleuring. Volgens de tandarts is dit niets om me zorgen over te maken. En toch denk ik " dit ziet er niet gezond uit" . Je begint te tikken op de tand en extra te letten of ik er iets in voel. En ja hoor af en toe als ik bijt voel ik pijn. Ik had dit nooit eerder. Ook begin in te twijfelen hoe ik mijn tong in rustpostitie moet hebben. Je tanden mogen elkaar niet raken. Ik kan precies niet meer stoppen met constant op mijn gebit te denken. Afleiding helpt niet. De tandpijn lijkt nu de druppel te zijn, van de opeenstapeling van klachten. Hoewel ik besef dat bijna al mijn klachten uit stress voorkomt. Kan ik de knop niet meer omdraaien. Ik wil graag een afspraak met de tandarts, maar durf niet goed. Wat als hij niets vindt? Ik heb ook al alles geprobeerd " meditatie, kleuren, yoga, sporten, kruidenpilletjes.. nu neem ik met labendel maar niets helpt. Waarom maakt ons brein ons zo gek??