Is er een oplossing voor hypochondrie?

Hoi,
Ik ben voor het eerst op dit forum en ik hoop dat het me wat gaat helpen om met mensen te praten die snappen wat ik voel.
Ik ben al bijna mijn hele leven hypochonder en dat maakt mijn leven zo zwaar. Ik heb al heel wat hulp gehad, maar de angsten blijven zo hardnekkig aanwezig.
Ik ben ook benieuwd of er een oplossing is voor hypochondrie (therapie/medicatie) of dat ik er mee moet dealen.
Vorige week ben ik bij de huisarts geweest voor pijn in mijn buik en zij. Uiteindelijk heb ik een echo gehad. In mijn buik was niets te vinden, maar ze hebben wel iets gevonden in mijn lever. 20 jaar geleden was dit ook het geval. Dat bleek een hemangioom, dus de kans is best groot dat dit nu ook het geval is. Ik moet nu door naar het ziekenhuis voor een MRI (pas over 1,5 maand). Ik probeer mezelf gerust te stellen, maar ben constant in paniek en zo ontzettend bang. Hoe ga ik de komende weken in onzekerheid doorkomen.
Wie weet helpt het om hier erover te praten.