Weer psychisch in de knoop

Op het moment zit ik weer psychisch in de knoop, terwijl ik zeker wist dat me dat niet nog een keer zou gebeuren. Op mijn 20e werd er een angststoornis bij mij geconstateerd nadat ik in een depressie was geraakt. Door medicatie en therapie lukte het uit de depressie te raken en kreeg ik mijn angststoornis onder controle. Helaas kwam ik op mijn 34e in een burnout; een rottijd met veel angstaanvallen en zelfmoordgedachten. Hiervan hersteld heb ik gezocht naar een nieuwe baan die beter bij mij past. Deze heb ik ook gevonden maar een acute hernia heeft al mijn zelfvertrouwen onderuit getrapt. Ik heb nu weer last van angstaanvallen omdat ik mijn lijf niet meer vertrouw. Tegelijkertijd probeer ik mijn nieuwe baan wel vol te houden. Maar ik word zo depressief van elke ochtend wakker worden met de angst voor weer een angstaanval. En ik weet dat die angst zorgt voor spanning waardoor de kans op een angstaanval alleen maar groter wordt. Ik word hier echt knettergek van. Fijn om te lezen dat ik niet zo alleen ben als ik me vaak voel.