Angst voor erge ziektes en dood gaan

Ik heb denk ik al 25 jaar last van angst voor erge ziektes en dood gaan. Het is bij mij echter zo dat ik daarin weg zak op het moment van een lichamelijke klacht. Als ik niets mankeer check ik niet mijn lichaam, het kan dus maanden goed gaan. Op het moment dat ik wel iets voel en het duurt wat lang, bijvoorbeeld een week of zo, dan wordt ik angstig. Dan ga ik Googlen op allerlei ziektes en symptomen, dat maakt het er niet beter op. Het wordt dan zo erg dat ik in een soort van depressie kom waar ik maar heel moeilijk uit kom. Dus 1 issue is angst voor iets ergs, als dat uitgesloten is door bijvoorbeeld een scan maar de klacht blijft dan komt issue 2 op mijn pad en dat is " wat is het dan wel en waarom duurt het zo lang" . Ik heb hiervoor ooit paroxetine geslikt en dat maakte het wel beter, zeker het wegzakken was op die momenten veel minder. Ben van de zomer gestopt, maar nu na 10 maanden toch weer door een lichamelijke klacht, wat bij mij de trigger is, weer begonnen met antidepressiva. Hopelijk helpt het weer straks en wordt het rustiger in mijn hoofd en lijf