Veel herkenbaar

Ik heb sinds 2004 al last van Hypochondrie. Het begon met het overlijden van 2 dierbaren wat ik niet zag aankomen en mij flink geraakt heeft. Heb toen veel paniekaanvallen gehad waarbij het voelde alsof ik dood zou gaan.

Later was ik helemaal in paniek van een, volgens Google, tumor. Dit bleek een liesbreuk te zijn. Ben prima behandelt alleen kreeg wat weinig informatie achteraf. Had wat complicaties, en ben daardoor steeds alerter geworden op mij lichaam. Met name bultjes of vlekjes. Ook bultjes die ik in die tijd 18 jaar geleden!) heb ontdekt drijven me af en toe nog tot waanzin. Ik blijf het dan checken, controleren, vergelijken met andere objecten om de grootte in te schatten etc. Dit slokt al mijn aandacht op.

Op een gegeven moment lukte het me om dit meer los te laten. Ik ben gestopt met Googlen en had uit zelfbescherming een aantal sites geblokkeerd. Toch komt het nog vaak terug in verschillende vormen. Zo heb ik regelmatig intrusies die bijvoorbeeld kunnen gaan over 'check bultje x even'. Soms lukt het me niet dat te negeren en zit ik minimaal een aantal uur te googlen over een moedervlek of bultje bij mijn scheen.

Ik ga binnenkort toch maar eens proberen om het via gesprekken met een psycholoog aan te pakken. Ik kan er gelukkig thuis goed over praten, wat altijd helpt, maar wil graag dat het effectiever wegblijft. Ik ben benieuwd hoe dit gaat. Heb ook het gevoel dat het misschien gerelateerd is aan sterke behoefte aan controle.