Marieke | Psychosociaal ACT Therapeut
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Introductie
Herken je dit? Heb je last van stress, (faal) angst/onzekerheid/verdriet/spanning/piekeren,twijfelen, je klein houden, perfectionisme? En verlang je naar een lichter en leuker leven? Ik ben Marieke, Psychosociaal Therapeut, ACT therapeut en Praktijkondersteuner GGZ.
Ik heb jarenlange ervaring in het sociaal domein en sinds 2023 ook in de huisartsenzorg. In mijn praktijk help ik je graag je vaardigheden vergroten zodat jij beter weet en voelt hoe om te gaan met je klachten en je de beste versie van jezelf wordt. Om weer met energie, helderheid en inzicht een leuke toekomst tegemoet te gaan.
Het is mijn passie om mensen te begeleiden en behandeling te bieden, die meer uit zichzelf en het leven willen halen. We zijn maar kort op deze planeet en laten we er voor elkaar zijn. Dichtbij van mens tot mens, van hart tot hart, in gelijkwaardigheid de beste versie worden van onszelf.
Mijn kompas geeft mij richting in wie ik ben, waar ik voor sta en hoe ik mijn leven wil leven:
- Het leven ten volste willen leven, doen, ontdekken en leren
- Het lichaam en onze emoties als richtingaanwijzers voor onze onderliggende behoeftes en verlangens.
- Bereid om emoties en gevoelens toe te laten.
- Ik ben niet mijn verstand.
- Leven vanuit verlangen, mijn hart en gevoel
- Groei & ontwikkeling als mens.
- Betekenis willen geven aan het groter geheel.
- Dankbaarheid voor dat wat het leven ons brengt.
Eigenschappen: compassievol, enthousiast, gedreven om het beste naar boven te halen, practisch, je ongemak wordt een gemak bij mij, confronterend vanuit een liefdevol en groot hart, doelgericht zonder oordeel en oprecht betrokken en nieuwsgierig naar wie je bent en waar je naar verlangt. En ja ik heb ook een kritische- ik op mijn schouder. Dat maakt mij ook gewoon mens en geen robot.
Mijn werkervaring:
De afgelopen 16 jaar ben ik werkzaam geweest binnen het sociaal domein. Ik heb hier jarenlange evaring opgedaan met het begeleiden en coachen van ouders tav opvoedthema's, families tav ontlasten bij mantelzorg, vrijwilligers, (wijk)teams en medewerkers.
De afgelopen jaren ook binnen mijn praktijk. Ik zie vooral mensen die klachten ervaren als stress, piekeren, twijfelen, onzekerheid, angst, druk en vol hoof ervaren, spanning en ongemak in het lijf, gevoel hebben van stilstaan en niet verder komen, pijn & lijden, uit contact gaan, terugtrekken en zoekende zijn.
- Ik help je graag van overleven naar voluit leven
- Van leven in je hoofd naar leven vanuit je hart
- Leren voelen in plaats van je beter te voelen
- Je eigen koers houden
- In actie komen en concrete stappen ondernemen naar een lichter en leuker leven
Hoe? Door het vergroten van je vaardigheden:
- Ruimte maken voor vervelende ervaringen
- Afstand nemen van je gedachten
- flexibel omgaan met je gedachten
- aandacht voor leven in het hier en nu ipv verleden en toekomst
- Stil staan bij wat je echt belangrijk vindt.
- Investeren in je waarden
Wanneer dit jouw aanspreekt en je het verlangen hebt om ook de beste versie van jezelf te worden, twijfel dan niet en laten we kijken wat ik voor je kan betekenen.
Ervaring van een client in mijn Praktijk:
"Marieke Ik wil je hartelijk danken voor al je inzet. Mede dankzij jou ben ik weer een mooier, gelukkiger, zelfverzekerder persoon geworden die weer vol goede moed de toekomst gaat verkennen.
Je hebt mij vooral met mijzelf geconfronteerd(niet altijd makkelijk)daardoor nieuwe inzichten gegeven. Tools gegeven om met situaties om te gaan, verleden los te laten en mijzelf vooral te focussen op het heden.Er zijn veel tranen gelaten, wat nodig was. Ik heb veel oude stukken opgelost of een plek kunnen geven daardoor meer ruimte en tijd voor mijzelf kunnen creëren.
Nu klaar voor nieuwe uitdagingen, mogelijk ergens een leuke baan. We zullen t zien. Gezonde spanning!😉 Ik hoop dat andere mogelijke cliënten die je website bekijken geïnspireerd worden en door jou begeleid mogen worden op hun levenspad naar een fijner leven en mooiere toekomst net als ik heb mogen ervaren."
Opleidingen & registraties
Geacrediteerde opleiding en dipmoma's
- Psychosociale Therapie en ACT Therapie (3 jarige post HBO en geaccrediteerd)
- ACT Coach
- Sociaal Pedagogische Hulpverlening (HvA)
- Maatschappelijk Werk en Dienstverlening (HvA)
Leergang en trainingen:
- Leergang Ontwikkelingsgericht (team) coachen (Progression People, V Spit)
- Driedaagse training voor teamcoaches (A Mcaebe, gestalttherapeut
- Introductie Leergang Transactionele Analyse (TA Academie)
- TA & Burn-out (BivT, geaccrediteerd Instituut)
- Vijfdaags training Sociale Netwerk Strategieën (MEE)
Registraties
Specialisaties
Bij mij staan klachten niet voorop, wat belangrijk is dat ik je graag help bij het vergroten van je vaardigheden om anders met je klachten om te gaan. Let op hieronder zijn enkel maar voorbeelden van klachten van mensen die je voorgegaan zijn in mijn praktijk:
· Chronische gezondheidsklachten die zich zowel fysiek als mentaal manifesteren
Fysieke klachten met psychische oorzaak door angst en spanningen:
- Rugpijn, pijn in de nek, pijntjes door het lichaam
- Druk op de borst (zonder medische oorzaak)
- 'Knoop in de buik' gevoel
- Gespannen kaak
- Overgeven bij spanning op het werk
- geen of vermindere energie
- slap en futloos voelen
Mentale klachten:
- Twijfelen, denken dat ik het niet goed weet of kan
- Stress en spanning ervaren in je lijf ervaren (denk aan kaak, hoofdpijn, benauwd gevoel zonder lichamelijke oorzaak)
- Zelfkritiek, neagtieve gedachten, andermans mening hoger inschatten dan jezelf, een ander doet het beter of sneller dan jij
- Veel piekeren
- ‘Moeten’, je moet heel veel van je zelf
- Niet kunnen loslaten, angst om verlies van controle
- Steeds maar doorgaan na werktijd omdat het werk af moet in het hoofd
- Zelfzorg (waaronder pauzes) uitstellen
- Poetsgedrag thuis als reactie op stress
- Moeilijke gesprekken uit de weg gaan.
- Verantwoording nemen voor anderen
- Zo snel mogelijk iets willen bereiken
- Niet de volle aandacht hebben thuis (afhaken)
- Moeite met prioriteiten stellen en keuzes maken
- Vol hoofd staat actie in de weg
- De helderheid ontbreekt in het hoofd (‘wattig gevoel’)
- Moeite met kritiek ontvangen: ‘ik vat snel iets op als kritiek
Voorbeelden van problemen:
- Geen acties ondernemen maar dweilen met de kraan open, op gebied van werk, inkomen, kinderen, huishouden, vrienden, alles! Verlies van focus
- In slechte periodes (druk in mijn hoofd en niet in staat om te handelen) uit contact gaan/terugtrekken of vermijden (Binnen het gezin: ‘ze bij me weg slaan’) en gevolg hiervan: verzanden in passiviteit en negativiteit
- Er ontstaat chaos in huis en het hoofd, kom dan in vicieuze cirkel
- Wanneer ik te overprikkeld, depressief, druk of moe ben vermijd ik alles en iedereen, en blijft het zoals het is.
- Met weinig slaap nemen deze problemen toe. Inslapen soms moeilijk (te laat naar bed gaan, genieten van en wijntje en wat lekkers) en dan met een te volle buik naar bede gaan bijvoorbeeld. Bij het doorslapen soms in paniek wakker worden met gedachten als ‘heb ik het wel goed gedaan?’. Dit kan gaan om praktische huishoudelijke taken maar ook om genomen besluiten.
Hoe?
Met ACT coaching en therapie bied ik je concrete handvatten, vooral ervaringsgerichte oefeningen en ik gebruik metaforen tijdens de sessie waar je direct thuis mee aan de slag kunt gaan. We gaan afdalen van je hoofd naar je hart, leren voelen in plaats van je beter te voelen, zodat je beter in contact komt met jezelf, jouw ongemak en je verlangens. Ik werk vanuit positieve energie, liefdevolle vriendelijkheid en doelgericht. Gelijkwaardig van mens tot mens, omdat we nou eenmaal allemaal onze eigen berg bewandelen in het leven. Ben je bereid om samen met mij het ongemak aan te kijken en werkelijk te gaan voor datgene waar je naar verlangt? Dan begeleid ik jou graag in dit proces.
Mijn praktijkruimte
Duur traject
Dit bepaal jij zelf! Om je een richting te geven, meestal kom je met 8 sessies een heel eind. Ik werk zonder vaststaande protocollen, jouw proces en behoefte is voor mij leidend.
Therapievormen
- ✓ ACT-therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Lichaamsgerichte therapie
- ✓ Mindfulness
- ✓ Psychotherapie
Behandeling van
Tarieven
Vrijblijvend oriënteren/kennismaken : gratis. (online of telefonisch, max 30 min)
Voor de intake en vervolg sessies geldt:
Voor een sessie reken ik € 85,-
Over psychosociale therapie wordt geen BTW gerekend.
Vergoeding zorgverzekeraar
Sessies kunnen deels vergoed worden wanneer je aanvullend verzekerd bent. Dit gaat niet af van je eigen risico en er is geen verwijsbrief nodig. Om te zien of je hiervoor in aanmerking komt check je het overzicht van aangesloten zorgverzekeraars op de website van het NFG: hiervoor klik je op: NFG Vergoedingenoverzicht 2023 of bezoek www.zorgwijzer.nl.
Werkgever: een werkgever heeft veel baadt bij fitte en gezonde medewerkers en zijn in veel gevallen bereid met je mee te kijken naar financiele tegemoetkomingen. Zeker wanneer het gaat om het voorkomen van langdurig verzuim, gezien psychische klachten op dit moment hoofdoorzaal 1 zijn.
Annuleren: afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden afgezegd. Dit kun je telefonisch doen of per e-mail. Afspraken die korter dan 24 uur van tevoren worden gewijzigd of geannuleerd, worden deels in rekening gebracht. Ik hanteer een wegblijftarief van 50 euro. Dit wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Openingstijden
| Maandag | open |
| Dinsdag | open |
| Woensdag | open |
| Donderdag | open |
| Vrijdag | open |
| Zaterdag | gesloten |
| Zondag | gesloten |
Praktijkfoto's
Ligging
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Marieke:
- Forum | Tip
- Onzekerheid | Ruimte maken voor je onzekerheid
- Perfectionisme | Welke regels heb jij voor jezelf allemaal?
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |