Slaap bij mijn moeder

Ik zit midden in een medicijnwissel. Ik heb al twee keer eerder een angststoornis gehad en nu zit ik er weer in. Ik ben een man van 49 en slaap bij mijn moeder van 78 omdat ik niet lang alleen durf/ kan zijn, verder heb ik geen sociale contacten. Ik heb veel spanningen en angsten en ben bang dat ik stop met werken en elke dag even naar huis gaan. Herkent iemand zich hierin of heeft iemand tips of gewoon iemand om mee te praten