Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Angstaanval / Angststoornis › Nu ben ik even helemaal de weg kwijt

Nu ben ik even helemaal de weg kwijt

Tijdens het slapen,ben ik draaiduizelig geworden.Dit lokt zo'n angst en paniek uit,doe geen oog meer dicht.Dit jaren geleden ook al voorgevallen,toen succevol therapie gevolgd en toepast.Nu ben ik even helemaal de weg kwijt.Voel me alleen.Kapot moe.Bij lichamelijke ongemak denk ik meteen aan het ergste en dit gaat nooit meer over.Nu zie dat me zelf wel conditioneer met deze gedachte.En dat is het ik ben me ervan bewust van wat ik doe en hoe ik kan omdraaien,maar ik pas het niet toe,dat is toch vreemd en k.t.

Maria

> 2 jaar geleden

laatste reactie: 23-07-2022

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Ik maakte precies hetzelfde mee. De oplossing leek eenvoudig. Altijd zo hoog mogelijk slapen met mijn hoofd. Voordien lag ik heel plat en daardoor kreeg ik de draaiduizlighied in mijn bed. Het heeft mij hevige angsten bezorgd en het vertrouwen in mijn lichaam is zoek. Nu sukkel ik met hartklachten. Maar daar kan men niks verdacht vinden. Dus dat geeft ook weer angsten. Moeilijk... Het lijkt wel of niemand je kan helpen of je ernstig neemt.
In ieder geval raad ik je twee tot drie hoofdkussens aan om te slapen. De nekklachten moet je er dan wel bij nemen, maar die akelige duizelingen zijn er bij mij voorlopig wel mee achterwege gevbleven. Sterkte ermee.

Trix

23-07-2022