Mijn vader en zus zijn overleden - wordt ik ook niet ouder dan 52?

Al zoekend naar rust in mijn hoofd, ben ik hier terecht gekomen.
Ik heb al zeker 10 jaar last van hypochondrie en het beheerste mijn leven op een hele negatieve manier.

In 1995 is mijn vader op 52-jarige leeftijd aan keelkanker overleden. In 1995 is is op 51-jarige leeftijd mijn zus aan longkanker overleden.
Zelf ben ik inmiddels 50 en enorm angstig dat ik ook niet ouder dan 52 zal worden.

Het begon ernstige vormen aan te nemen toen ik 46 jaar was, de leeftijd waarop mijn vader voor het eerst de diagnose kanker kreeg. Ik kreeg spontaan keelklachten en dacht dat mijn laatste uur geslagen had. Allerlei onderzoeken wezen niets uit. Vervolgens bleef ik bij ieder kwaaltje alert en begon regelmatig mijn lichaam te checken. Ik heb cognitieve therapie gehad en het ging een tijdje beter, Toen mijn zus de diagnose uitgezaaide longkanker kreeg, was ik echter weer helemaal terug bij af. Na 4 maanden overleed zij en met mij is het daarna eigenlijk ook niet meer goed gekomen....Google is mijn beste vriend als het mij gerust kan stellen, maar vaker mijn grootste vijand omdat ik de meest vreselijke ziektes voorbij zie komen.

Tot zover mijn verhaal....ik hoop hier herkenning maar vooral ook goede tips te krijgen om het leven weer wat positiever tegemoet te kunnen treden en nu eindelijk eens die angst een plekje te kunnen geven. Ik wil zo graag weer onbezorgd kunnen genieten van het leven....