Rinie | lichaamsgericht therapeut

Introductie

Voor vertrouwen, verbinding en vitaliteit

Als je door angst wordt geleefd wordt je leven beknepen, berekend en verliest het haar vitaliteit. Angst kan je hele wezen beïnvloeden. 

Ik werk lichaamsgericht omdat je lichaam heel duidelijke aanknopingspunten biedt. Ik help je om (op een andere manier) te luisteren naar je lichaam: heel concreet, in het hier en nu. Door middel van oefeningen, contact en gesprek leer je je zenuwstelsel tot rust te laten komen. Van daaruit ontstaat er ruimte voor inzicht en voor verwerking. 

Ons hoofd/ onze cognitie is belangrijk om dingen te kunnen begrijpen en te ordenen. Het helpt ons echter onvoldoende om met angst om te gaan.

Daarom nodig ik je naast gesprek altijd uit om je lichaam te voelen en ervaren vanuit het nu. Ik begeleid je in contact te maken met wat er in je voelbaar is en leeft. Dat kan subtiel zijn, maar ook overweldigend. Vaak hebben we negatieve ervaringen met het toelaten van gevoelens of hebben we boodschappen gekregen dat 'je je moet gedragen'. Er is weinig ruimte geweest om je gevoelens toe te laten en er op te vertrouwen. Vaak ben je het contact met jezelf kwijt geraakt..

Door je lichaam te ervaren kom je contact met gedachten, overtuigingen, gevoelens, sensaties en emoties. Samen onderzoeken we wat er speelt en hoe dat van invloed is in je dagelijks leven. Je raakt meer vertrouwd met de signalen van je lichaam en schrikt er minder voor terug.

Je leert hoe je je zenuwstelsel tot rust kan brengen. Dit geeft een gevoel van ruimte en helpt je weer vertrouwen te ontwikkelen en grond te vinden in jezelf. Je krijgt inzicht waar je angsten vandaan komen en wat je in je dagelijks leven aan hulpbronnen beschikbaar hebt om in te zetten.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Rinie