Jong en hypochonder

Ik heb nu sinds 2018 last van hypochondrie, het is bij mij begonnen door een horrorverhaal (ik zal iedereen de details besparen) en toevalligheden, zoals een reportage op TV, reclame voor stichtingen etc. Opeens voelde ik iets in een spier wat ik niet kon plaatsen. En opeens sloegen mij gedachten volledig door, ik heb een spierziekte, ik ga het niet overleven enzovoort. Toen ik ging praten met mijn dokter wist zij mij gerust te stellen, het ging weer een paar maanden beter en toen opeens had ik last van mijn longen. En natuurlijk ook gelijk weer paniekaanvallen. Deze keer in combinatie met overspannenheidsklachten waardoor ik van ziekte naar ziekte hypochonderde. Ik was al aan het wachten op een psycholoog en die kwam er eind 2018, na drie maanden therapie, veel rust, leuke dingen doen en slikken van citalopram voelde ik me weer helemaal goed. Ik heb heel 2019 en het grootste deel van 2020 geen last gehad van mijn ziekteangst.

Nu is het helaas weer terug. Ik ben niet bang voor corona maar door situatie ervaar ik veel stress en spanning die zich bij mij vaak vertaald naar ziekteangst. Het is iedere dag een soort strijd tussen mijn gedachten. Het is vreselijk vermoeiend. ik begin nu weer met medicatie, helaas start het met veel bijwerkingen die weer leiden tot meer onrust. Ik hoop dat ik mensen kan helpen met het delen van mijn verhaal. Ik ben er al een keer van af gekomen en ik weet dat me dit weer gaat lukken. Als er iemand nog tips heeft voor behandelingen, meditatie of tegen bijwerkingen van citalopram hoor ik dat graag :), succes iedereen hier!