Ik wil gewoon slapen slapen slapen

Ik heb al jaren angst om dood te gaan of heel ziek te worden. Ik denk constant dat ik hartklachten heb. Ik heb ook soms hartkloppingen en druk op de borst of tussen mijn borsten in. Soms ineens steken rondom het hart en dan word ik bang en daardoor duizelig! Het is zo vervelend en wordt naarmate ik ouder word ook erger. Ik zie dan voor me dat ik ineens op straat of in een winkel onwel word en doodga. Als ik weer klachten heb dan zorg ik er altijd voor dat ik beneden ben vlakbij de voordeur. Want stel je voor dat ik niet goed word, kan ik naar buiten gaan en als ik dan neerval zullen mensen me in ieder geval zien en kunnen reanimeren. Het belemmerd ook mijn sociale leven. Ik durf soms niet naar een restaurant ofzo omdat ik bang ben dat ik daar me niet goed ga voelen. Dat kan ik mezelf dan ook echt aanpraten en in no time voel ik alweer allerlei dingen in mn lichaam. Ik heb dit al jaren, natuurlijk is bovenstaande nog nooit echt gebeurd, dus hoe onrealistisch zijn mijn gedachten? Ik probeer nuchter te zijn en er niet teveel mee bezig te zijn, maa dat lukt niet. Ik heb ook elke dag wel wat. Hoofdpijn, vermoeidheid, duizeligheid, pijn rondom hart/steken, slechte conditie, dus vaak buiten adem en dat mn hart als een malle tekeer gaat. Dan denk ik ook can oh dat is niet goed voor mijn hart dat ie zooo snel klopt! En dan ben ik weer bang. Het liefst lig ik de hele dag in bed…zodat er niks kan gebeuren. Dan kan ik me helemaal focussen op hoe ik me voel…maar dat is natuurlijk juist wat ik niet moet doen, dat weet ik wel, maar de angst overheerst zo erg. Ik wil gewoon slapen slapen slapen, dan voel ik niets en denk ik niets. Ik heb 3 kinderen en een drukke baan en dat loopt allemaal gewoon door, niemand merkt iets aan mij, maar mijn gedachten gaan de hele dag door, in stilte……