Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie

Ik voel me nu minder eenzaam

Hallo allemaal,

Ik ben een jonge jongen van 20 jaar die heel graag geschiedenis leraar wilt worden(volg deze opleiding ook), ik heb sinds ik jong was wel eens hypochondrie aanvalletjes gehad, met name omdat ik veel Google over ziektes. Dit doe ik niet meer nu en achteraf wou ik dat ik het nooit had gedaan.

Kreeg helaas rond eind december toen ik net wakker werd een benauwdheid op de borst, wat het nou werkelijk waar was weet ik niet, maar wat ik wel weet is dat ik hierdoor toch zo een erge klap heb gehad! ik kreeg een warme uitstraling over me borst (dit was een paniek aanval) en ik dacht direct aan een hartaanval.. hele ochtend lang heb ik gestresst en lopen hyperventileren, ik belde de dokter op die zei dat t Corona was! ik snel die test gedaan En het was geen Corona.

En vanaf die dag liep het mis, dag in dag uit hyperventileren: (letten op me hart) (licht raar gevoel in het hoofd). En maar denken je hebt wat ernstigs. Toen ging ik naar de dokter toe die zei dat ik sowieso een hypochonder was en dat ik leed aan paniekaanvallen. Dit stelde me gedeeltelijk gerust maar toch weer niet. Ik lag de hele dag in me bed op me telefoon te kijken deed niks meer aan school, Maar goed me klachten verdwenen geleidelijk tot ik alleen maar last had van een licht gevoel in mijn hoofd.

En een week later komt mijn oma te overlijden, en die hele hypochondrie paniek aanvallen komen weer. Dit keer weer bij mijn borst ieder prikje iedere steekje dat 1a2 minuten duurt maakt me doodsbang. Heb soms hele rare aanvallen waarin t voelt alsof t einde nabij is. Ik zucht en gaap en haal diep adem.

Ik ben oprecht ten einde raad. Ik word zo ontzettend gek van mezelf, ik besef mij dat ik hypochondrie heb en dat ik mezelf gek maak maar alsnog blijft die angst er. Mijn vriendin vertelde mij dat er een jong jongentje van 16 uit haar buurt een bloed prop in ze hersenen had en ja hoor de angst werd weer erger. Ik negeer me school werk volledig terwijl het me droombaan is en ik ontzettend gemotiveerd ben. Ik schrijf dit verhaal nu om 5 uur in de nacht omdat ik door de angst niet kan slapen. Had net weer een paar paniek aanvallen waarin t voelde alsof alles stuk zou gaan maar dit schrijven heeft me gerust gesteld.

Door jullie verhalen te lezen ben ik wel een stuk geruster gesteld, als ik zie hoe erg bepaalde mensen het hebben en toch door kunnen bijten heb ik alleen maar respect, ook voel ik me een stuk minder eenzaam nu. Ik zou graag wel eens met iemand in gesprek gaan hierover laat het me maar weten als je interesse heb.

Mvg

H.b


H b
> 2 jaar geleden

2
2
Reageer
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:

Hey H B,

Zat net je verhaal te lezen en herkende een hoop. Wat onwijs vervelend dat je zo’n last hebt gekregen van je hypochondrie en daardoor van paniekaanvallen.


Ik ben zelf 27 en heb een tijd terug ook echt heel heftig last gehad van paniekaanvallen. Dit ook door hypochondrie. Heb maanden lang last van pijn in mijn keel waardoor ik denk dat ik halskanker heb. Heb alles laten onderzoeken en ben helemaal gezond maar toch blijf ik last houden. Ben hier echt 24/7 mee bezig, al sinds juli. Door die stress heb ik ook paniekaanvallen gekregen waardoor ik precies hetzelfde had als wat jij beschrijft; bang voor een hartaanval. De sensaties die je voelt met een paniekaanval laten je denken dat je een hartaanval krijgt maar geloof me; er gaat echt niks ergs met je hart gebeuren.

Je hoofd en daarmee dus je hypochondrie is iets heel erg sterks. En als je een tijd lang bang bent voor iets gaat je lichaam die symptomen ook spiegelen (dus vooral ook niet googlen!). De angst voor een hart-/paniekaanval maakt het dat je een paniekaanval krijgt, het houdt elkaar dus in stand.

Ik heb best snel aan de bel getrokken destijds omdat het echt uit de hand liep en ben er meteen mee naar mijn huisarts gegaan. Zij neemt mijn hypochondrie heel serieus. Ben toen met een psycholoog gaan praten, dat hielp deels maar nog niet helemaal. Sinds kort zit in bij een therapeut voor hypnotherapie en dat werkt heel
goed! Is heel erg aan te raden.

Anyway, hypochondrie en paniekaanvallen is echt vanaf te komen / mee om te leren gaan. Ik ben er zelf ook nog niet maar als ik kijk
hoe het nu gaat in vergelijking met 3 maanden geleden is dat echt een wereld van verschil. Ik had toen iedere dag 2/3x een paniekaanval. Nu al 1,5 maand niet meer en als het opkomt kan ik er heel rustig onder
blijven. Hypochondrie om mijn keelpijn is wel nog heel heftig maar dat gaat ook een keer goed komen.

Laat je niet kisten! Het is nu misschien heel zwaar en je zal misschien nog wel een tijdje door het stof moeten gaan maar het komt echt goed. Je bent hartstikke jong en waarschijnlijk heel gezond. Je hart is heel sterk en kan veel hebben + gedachtes zijn iets heel sterks.
Vraag om hulp bij je huisarts, kijk of je met een therapeut kan praten en je zult je beter gaan voelen.

Als je het fijn vind om er nog een keer
over te babbelen met mij vind ik dat ook helemaal prima!

Succes en sterkte de komende tijd! :)

Groetjes,
Marc


Marc
> 2 jaar geleden
Reageer:
Beste h.b.

Ik heb exact dezelfde klachten en zou graag eens contact met je opnemen hierover

m. h.
> 2 jaar geleden

Jouw reactie:




Wil je ook je hart luchten?

+ Mijn verhaal delen




Zoek een therapeut

 
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:


Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>


© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |