Ik snap het, maar kan het in de praktijk niet toepassen
Ik ben een man 47 jaar.
Een 1,5 jaar geleden voordat corona Nederland binnen kwam.
Kwam ik in eens met angsten thuis te zitten.
Eerst wist ik niet waarom.
Maar later waren het de angsten voor de dood en ziektes.
Dit kon bvb zijn dat ik in een keer dood kon gaan of dat ik ernstig ziek kon worden en dan dood ging.
Daarna kwam er ook een angst voor slapen.
Als ik s'morgens wakker werd was ik bang om op te staan.
In mijn hoofd ging het malen en piekeren.
Zoals ik ben nog niet uitgeslapen.
Heb ik wel genoeg geslapen?
Soms zweten en paniek.
ik dacht als ik nu gewoon in slaap val dan stop het malen en piekeren.
Maar dat ging dus niet.
Dan dacht ik heb ik misschien iets waardoor ik niet goed slaap of wordt ik gek.
De hele tijd die stemmetjes dat me van alles zeggen.
En op dagen dat het niet goed gaat zijn het ook weer het gevoel wat meespeelt.
Dan voel ik weer iets en denk daar gaat het weer.
Ik heb weer iets.
Ik heb nu een therapie gevolgd van ACT.
Maar dat hielp niet i.v.m. dat mijn woordenschat 80% IQ is en mijn ruimtelijk inzicht hoogbegaafd is past deze therapie niet bij mij.
Nu ben ik een aantal maanden geleden begonnen met PMT therapie.
Het probleem is dat ik het allemaal snap maar nog niet in de praktijk kan toepassen.
Zijn er nog mensen die dit ook hebben en me misschien mee kunnen helpen.
Mark
Een 1,5 jaar geleden voordat corona Nederland binnen kwam.
Kwam ik in eens met angsten thuis te zitten.
Eerst wist ik niet waarom.
Maar later waren het de angsten voor de dood en ziektes.
Dit kon bvb zijn dat ik in een keer dood kon gaan of dat ik ernstig ziek kon worden en dan dood ging.
Daarna kwam er ook een angst voor slapen.
Als ik s'morgens wakker werd was ik bang om op te staan.
In mijn hoofd ging het malen en piekeren.
Zoals ik ben nog niet uitgeslapen.
Heb ik wel genoeg geslapen?
Soms zweten en paniek.
ik dacht als ik nu gewoon in slaap val dan stop het malen en piekeren.
Maar dat ging dus niet.
Dan dacht ik heb ik misschien iets waardoor ik niet goed slaap of wordt ik gek.
De hele tijd die stemmetjes dat me van alles zeggen.
En op dagen dat het niet goed gaat zijn het ook weer het gevoel wat meespeelt.
Dan voel ik weer iets en denk daar gaat het weer.
Ik heb weer iets.
Ik heb nu een therapie gevolgd van ACT.
Maar dat hielp niet i.v.m. dat mijn woordenschat 80% IQ is en mijn ruimtelijk inzicht hoogbegaafd is past deze therapie niet bij mij.
Nu ben ik een aantal maanden geleden begonnen met PMT therapie.
Het probleem is dat ik het allemaal snap maar nog niet in de praktijk kan toepassen.
Zijn er nog mensen die dit ook hebben en me misschien mee kunnen helpen.
Mark
Mark
> 2 jaar geleden
Toon reacties Verberg reacties
Wil je ook je hart luchten?
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
Login
Angst en fobie
Menu
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Bij de meeste therapeuten op deze site kun je ook terecht voor online therapie.
In het profiel van de therapeut staat dit dan aangegeven.
Zoek een therapeut in
Anoniem | 26 apr 2024:
Hij stelt je op je gemak
Rob | Delft | 4 apr 2024:
Wim is een gedreven coach die zijn vak verstaat
Ronald | Haastrecht | 1 apr 2024:
Een topper in zijn werk nogmaals dank
Hij stelt je op je gemak
Rob | Delft | 4 apr 2024:
Wim is een gedreven coach die zijn vak verstaat
Ronald | Haastrecht | 1 apr 2024:
Een topper in zijn werk nogmaals dank
1 mei 2024:
Therapie Veghel
29 apr 2024:
Therapie Sommelsdijk - Goeree-Overflakkee
29 apr 2024:
Therapie Den Bosch
Therapie Veghel
29 apr 2024:
Therapie Sommelsdijk - Goeree-Overflakkee
29 apr 2024:
Therapie Den Bosch
© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |