Ik heb last van bloosangst

Ik heb echt precies het zelfde, heel apart. Ben heel sociaal en kan goed met mensen praten maar soms uit het niets wordt ik knal rood. Merk ook dat het fases zijn. De ene keer gaat het maanden goed en de ene keer heb ik er echt maanden extreem last van. Nu heb ik weer van die maanden dat ik er heel veel last van heb, zelfs wanneer er tijdens het avond eten er wat aan mij gevraagd wordt bij mijn eigen familie.. of op werk dat ik er aan denk dat ik rood wordt en dat dan ook uit het niet word. Echt heel vervelend, het doet me wel goed dat meer mensen die zo erg hebben. Hoop gewoon echt dat het minder wordt, de oplossing is waarschijnlijk erg makkelijk: gewoon niks van aantrekken. Het probleem is de eerste 20 keer word je knal rood en dat is verschrikkelijk.