Ik ben alert op iedere lichamelijke verandering

Ik weet niet meer precies wanneer het bij mij begonnen is maar 3 jaar geleden kreeg ik mijn eerste paniekaanval. Als ik terug kijk op vroegen dan denk ik dat ik altijd wel hyperchondrie heb gehad, maar in mindere mate dan nu. Vroeger droomde ik vaak van naasten waar iets ergs mee gebeurden of zelf dood gingen.
Sinds 3 jaar houd ik mij vooral bezig met mijzelf. Ik ben alert op iedere lichamelijke verandering. Ik probeer dan op Google te vinden wat het kan zijn. Eerst ben ik er nog van overtuigd dat Google mij de antwoorden gaat geven en het allemaal wel mee zal vallen maar het Googlen lijkt een soort obsessie te worden. Wil wilt niet kijken maar toch doe je het. Uiteindelijk kom je altijd bij ziektes uit als kanker, ALS of Parkinson. Voordat ik er erg in heb schiet ik in de paniekmodus. Ik kan niet meer helder nadenken en krijg last van hyperventilatie.
2 jaar geleden ben ik naar een psycholoog geweest. Dit heeft mij erg geholpen. Ik schreef op welke klachten ik op welke dagen had om een patroon te herkennen. In de goede periodes lees ik dit wel eens terug en dan denk ik wel eens....... Als ik het echt had was ik nu al dood. Maar toch blijft het hypochondrie mij achtervolgen. Ik vind het lastig om mijn lichaam niet constant te checken. En als er dan momenten zijn dat ik even niet met mijzelf bezig ben dan kan ik mij erg druk maken om de gezondheid van mijn naasten.