Het word steeds erger

Sinds 2 jaar heb ik last van angst klachten op sociale momenten. Dit vooral in grotere groepen of wanneer ik wat moet vertellen aan een aantal mensen.

Ik kan hier al een hele poos van te voren tegen opzien en op die momenten bonst mn hart uit mn borstkas, tril ik enorm en heb ik heel veel spanning in mn gezicht. Het word steeds erger en het zorgt ervoor dat ik dit soort situaties ga vermijden.

Ik heb vorige week voor het eerst een afspraak bij een psycholoog gehad en ik hoop heel erg dat hij mij hiermee kan helpen