Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Angstaanval / Angststoornis › Heb al een aantal weken geen aanvallen gehad, maar ben heel erg moe

Heb al een aantal weken geen aanvallen gehad, maar ben heel erg moe

Hoi
Ik volg nu cognitieve gedragstherapie ivm angstaanvallen al zon 20 jaar. Heb al een aantal weken geen aanvallen gehad, maar ben heel erg moe. Zo moe dat ik elke dag alleen een rondje wandel van een kwartiertje en de rest van de dag op de bank zit of in bed lig. Koken enzo lukt allemaal niet eens. Is wel bekend dat de therapie heel veel van je vraagt, maar ik vraag me af of dit van de therapie kan komen. Iemand ervaring hiermee?
Groetjes,
Klaas👍

Klaas

31-08-2022

laatste reactie: 08-10-2023

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Dit is echt volkomen normaal. Als je angstig bent sta je constant op scherp en produceer je veel adrenaline. Je reptielenbrein stond contant aan. Je lichaam moet even weer herstellen. Neem de tijd en laat het vooral over je heen komen. Dan kun je hierna weer functioneren op je natuurlijke energie i.p.v. adrenaline.

Anoniem

08-10-2023