En weer opnieuw

Langdurige therapien, toen medicijnen, daarna afbouwen en een lange periode ging het hartstikke goed. En ineens, na opnieuw corona te hebben gehad, ga ik weer compleet onderuit. Extreme angst voor nou ja...vanalles..dijkdoorbraken, kernoorlog, Rusland, angst voor de dood of die van mijn kinderen, mijn ouders, paniek bij iets hardere geluiden, denk dat iedereen tegen me is.. het is echt ineens weer een afschuwelijke nachtmerrie, en maar janken en snel boos op alles en iedereen.
Ik heb helemaal geen geduld met mezelf en ben niet alleen bang, maar ook kwaad op mezelf, dat ik dit weer heb.
En, wat nu? Weer therapie? Weer medicijnen? Dat vind ik wel heel heftig. Man wat voel ik me hier alleen in! Het is niet uit te leggen en zodra ik het probeer voel ik me een aansteller!