Dit heeft mij aan het denken gezet en ben nu voor alles bang

Ik begrijp dat je het plotseling van dichtbij mee hebt gemaakt. Maar jij bent een andere persoon en een gezond lichaam. Als je onzeker bent over je lichaam, dat je een dodelijke ziekte hebt, ga na je huisarts en bespreek het met hem (haar). De huisarts kan je eventueel onderzoeken en geruststelling. Vertel je huisarts over je angsten en je stress en doodsangst. Blijf er niet alleen mee rond lopen, het verpest zoveel mooie dingen in je leven en kost verloren energie. Ik heb zelf ook Hypochondrie en als ik weer zo paniek aanval krijg over dodelijk ziektes ga ik na de huisarts. Schaam je er niet voor om heen te gaan de huisarts is er voor jou. Vertel het aan een goede vriend of vriendin, vraag of je haar of hem mag bellen als je je zorgen maakt. Kijk voor jezelf wat triggers zijn van je gedachten, soms is dat een tv programma of mensen die over ziektes praten. Probeer dat te vermijden. Ik hoop dat ik je iets heb kunnen helpen, je staat niet alleen. Er zijn meer die het hebben. Sterkte.