Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Hyperventilatie › Ben erg gefixeerd op mijn ademhaling

Ben erg gefixeerd op mijn ademhaling

Ik heb frequent hyperventilatie sinds 1997! Ik wist pas wat hyperventilatie was in 2001 toen ik voor het eerst naar spoed ben gebracht. Zoveel jaar later heb ik er nog met periodes last van. Hoe hebben jullie het overwonnen? Ik ben erg gefixeerd op mijn ademhaling en benauwd gevoel.

Davy

> 2 jaar geleden

laatste reactie: 31-10-2023

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Ik heb sinds 1993 hyperventilatie ik heb het nooit overwonnen in zekere zin wel mee leren leven zodat het niet de overhand krijgt. Dus in zekere zin wel een overwinning. Accepteer dat het bij je hoort en leer de techniek om goed proberen te ademen dan verdwijnt de angst vanzelf want angst is de grootste boosdoener he
Één gouden tip zoek afleiding ga iets op ruimen of onkruid plukken helpt bij mij perfect succes

Kees

> 2 jaar geleden

Reageer:

Veel INFO over wat je psychedelische met je lichaam doet en de DAARUIT komende KLACHTEN. Kennis is macht heb je de macht heb je controle over deze akelige GEVOELENS en pijntjes.Kort door de bocht het zit tussen de oren krijg je VAAK te horen .Heb je wat.Er is een weg uit veel lezen INFO hoe je geest je lichaam beïnvloed.Heel veel succes.!!

George

31-10-2023