Ben continu met mijn lichaam bezig
Hallo. Ik heb een aantal jaar geleden paniekaanvallen gekregen. Hierbij heb ik hulp gekregen van mijn psycholoog. Grote tijd heeft dit wel geholpen. Echter ben ik contineu met mijn lichaam bezig. Slikken, knipperen van mijn ogen en ik let de hele dag op mijn ademhaling. Waardoor ik vaak weer in
Mijn paniek schiet. Nou heb ik hier zoveel last van dat ik zoveel angst creëer dat ik geen uitweg meer zie. Ik wil niet meer letten op de dingen van me lichaam en al helemaal niet op mijn ademhaling want dan gaat het niet goed. Hebben jullie tips om hier Af te komen? Ademhalingsoefeningen helpen niet want dan blijf ik er helemaal gefixeerd op.. ik hoop dat iemand mij kan helpen
Mijn paniek schiet. Nou heb ik hier zoveel last van dat ik zoveel angst creëer dat ik geen uitweg meer zie. Ik wil niet meer letten op de dingen van me lichaam en al helemaal niet op mijn ademhaling want dan gaat het niet goed. Hebben jullie tips om hier Af te komen? Ademhalingsoefeningen helpen niet want dan blijf ik er helemaal gefixeerd op.. ik hoop dat iemand mij kan helpen
Jessica
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 27-02-2023
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:
Misschien een keer je bloeddruk laten meten?
Het beste is dit om thuis te doen als je even rustig hebt gezeten, bij de huisarts is je bloeddruk vaak hoger dan wanneer je thuis op je gemak zit.
Vooral vrouwen kunnen een te lage bloeddruk hebben wat klachten geeft wanneer je te snel opstaat.
Het beste is dit om thuis te doen als je even rustig hebt gezeten, bij de huisarts is je bloeddruk vaak hoger dan wanneer je thuis op je gemak zit.
Vooral vrouwen kunnen een te lage bloeddruk hebben wat klachten geeft wanneer je te snel opstaat.
Sjonnie
> 2 jaar geleden
Reageer:
Lijkt erop of je controle wil hebben over je ademhaling. Praat eens met je psycholoog erover. Misschien is het dwanghandeling. Afleiding is beste oplossing. Doe alles behalve wat je bezig houdt met je ademhaling.
Barbara
27-02-2023
Wil je ook je hart luchten?
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
Login
Angst en fobie
Menu
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Bij de meeste therapeuten op deze site kun je ook terecht voor online therapie.
In het profiel van de therapeut staat dit dan aangegeven.
Zoek een therapeut in
Verlatingsangst:
Wie kies jij als partner?
Gegeneraliseerde angststoornis:
Je lichaam
Verlatingsangst:
innerlijke vriend
Wie kies jij als partner?
Gegeneraliseerde angststoornis:
Je lichaam
Verlatingsangst:
innerlijke vriend
Anoniem | 26 apr 2024:
Hij stelt je op je gemak
Rob | Delft | 4 apr 2024:
Wim is een gedreven coach die zijn vak verstaat
Ronald | Haastrecht | 1 apr 2024:
Een topper in zijn werk nogmaals dank
Hij stelt je op je gemak
Rob | Delft | 4 apr 2024:
Wim is een gedreven coach die zijn vak verstaat
Ronald | Haastrecht | 1 apr 2024:
Een topper in zijn werk nogmaals dank
© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |