Ben bang dat ik meer nodig heb

Hoi,

Op de eerste plaats dank aan jullie allemaal. Het voelt echt als een opluchting om te lezen dat ik niet de enige ben.. ik heb mij de afgelopen 10 jaar vaak heel eenzaam gevoeld.

Ik kan de dag dat ik begon met ziekte symptomen googelen nog precies herinneren. Had veel last van hoofdpijn en natuurlijk vertelde google mij dat ik een hersentumor had. Pure paniek voelde ik maar na een nacht goed slapen kon ik weer helder nadenken. De afgelopen jaren ging het op en af, soms had ik weken dat ik nergens last van had. Helaas heb ik mezelf al ontelbaar vaak gediagnosticeerd met diverse soorten ziektes die er uiteindelijk voor zullen zorgen dat ik kom te overlijden. Ik ben vaak in mijn hoofd al aan het nadenken over wat ik nog moet regelen voor mijn gezin als ik kom te overlijden. Dit is zo vermoeiend en ontzettend stress vol. De afgelopen maanden ben ik mezelf totaal kwijt geraakt, in het verleden waren het periodes waarin ik dacht dat ik iets onder de leden had maar sinds een half jaar heb ik geen dag meer rust. Omdat er geen periodes meer zijn dat ik niet denk dat ik ziek ben loop ik op het einde van mijn latijn. Ik ervaar echte hartkloppingen en raak soms uit het niets in paniek. Ik weet gewoon niet meer waar ik het zoeken moet, uren lang verdoe ik mijn tijd aan Google. Tijd waarin ik mijn gezin echt tekort doe. Op het moment ben ik er van overtuigd dat ik overal in mijn lichaam tumoren heb en dat ik binnen een half jaar afscheid moet nemen van mijn naasten.. ik hoop dat ik over een week kan zeggen dat dit allemaal weer een irreële angst is geweest maar toch zegt iets in mij dat dit écht zo is. Hebben jullie tips voor therapieën die kunnen helpen bij hypochondrie? Ik heb EFT en EMDR al geprobeerd. Deze helpen vaak maar korte periodes.. ben bang dat ik meer nodig heb om uit dit diepe dal te komen.

Liefs, V