Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Rijangst › Bang om alleen in de auto te rijden

Bang om alleen in de auto te rijden

Ik heb een paar weken geleden mijn rijbewijs behaald. Wellicht zou je verwachten dat ik dat heel leuk vind en graag auto wil rijden. Dat is helaas niet zo.

Ik ben ontzettend bang om alleen in een auto te rijden. Ik ben bang dat ik ongelukken veroorzaak of dat ik een foutje maak als ik alleen rij.

Tijdens de rijlessen had ik het vertrouwen dat er iemand kon ingrijpen, als het fout ging.
Er is echter nooit iets gebeurd tijdens de rijlessen, waar deze angst door zou kunnen komen. En toch durf ik nu niet te rijden.

Iedereen zegt dat ik niet voor niets mijn rijbewijs heb behaald en dat ik dus echt wel kan rijden. Ik weet ook wel dat ik niet zomaar mijn rijbewijs gehaald heb, maar ik mis het vertrouwen dat ik echt kan rijden.

Zijn er meer mensen die hier last van hebben (gehad)?
En wat zou ik hieraan kunnen doen?

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Het is niet gek dat je nog niet vol zelfvertrouwen achter het stuur zit. Er zijn veel mensen die dit spannend vinden, zeker als ze nog niet zoveel ervaring hebben.

Misschien ga je je meer zeker voelen als je meer ervaring opdoet. Vaak neemt de angst af als je je vaker blootstelt aan hetgeen waar je bang voor bent. Je kunt dit dan in kleine stapjes doen, dus eerst een klein stukje rijden, en dan steeds iets verder.

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer:

Er zijn ook curssussen voor rijangst. Je gaat dan samen met een specialistische rij instructeur werken aan je zelfvertrouwen achter het stuur.

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer:

Sommige vormen van therapie kunnen goed helpen als je last hebt van angsten of als je weinig zelfvertrouwen hebt.

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer:

ik ben ook dezelfde met rijansgt

maurien

> 2 jaar geleden

Reageer:

Wat veel mensen ook helpt (ik werk in de instructie) is het plaatsen van een dashcam voor en achter. Je krijgt dan meer rust omdat je altijd achteraf kunt controleren, mocht je de gedachte krijgen dat je een ongeluk hebt veroorzaakt.

Anoniem

> 2 jaar geleden