Rijangst - forum lotgenoten
Lotgenoten rijangst
Heb je last van rijangst? Vind je het moeilijk om hiermee om te gaan?
Voor veel mensen lucht het op als ze hun verhaal opschrijven en delen.
- Je kunt hier je hart luchten.
- Je kunt de verhalen van lotgenoten lezen.
- Je kunt reageren op de ervaringen van lotgenoten.
Meer ondersteuning nodig?
Zoek een therapeut voor hulp bij rijangst >>
Ontdek hier de verhalen van andere mensen met rijangst en deel jouw eigen verhaal.
Inhoud
1. Overzicht met alle verhalen 2. Bekijk alle verhalen - uitgebreid 3. Voeg zelf een verhaal toeOverzicht verhalen
Alle verhalen
Perfectionisme is me inderdaad niet vreemd (Verhaal 43)
Toen ik nog geen eigen auto had heb ik verschillende autos af en toe gereden maar met een versleten diesel van mijn ouders wat nare ervaringen gehad met de koppeling, oa laten afslaan. Die angst viel weg door met autos te rijden waarbij ik dat niet meer had.
Maar nu komt het: sinds een paar wegen een golfje en eerst ging het goed hoewel drukke steden best wel even wennen zijn en ik nog niet spanningsvrij kon rijden. Heb ik laatst bij een druk kruispunt m’n auto wel vier keer achter elkaar laten afslaan, mensen achter me toeteren en inhalen. En nu is alle angst weer helemaal terug en durf ik de wijk niet meer uit want dat kan alleen via een druk kruispunt. Optrekken gaat gewoon helemaal prima als ik alleen rijd op een rustig stuk maar zodra er iemand achter me zit raak ik verkrampt en gehaast en mis ik het gevoel met de koppeling. Nu steeds als ik alleen al aan autorijden denk angstaanvallen en verkrampte spieren wat het allemaal erger maakt. De intense schaamte maakt het ook allemaal veel erger en groter dan nodig.
Ik weet wel wat er fout gaat: veel te veel aantrekken van de mensen om je heen (‘zeker een vrouw achter het stuur’) en steeds maar hopen dat je die fout van het afslaan niet maakt terwijl het daardoor juist wel gebeurt en je daarom in paniek raakt. Rust bewaren is key maar zet dat knopje maar eens om.
Maar heeft iemand tips hoe hier mee om te gaan?
Een van de eerste keren dat ik reed, sloeg de motor af voor een rotonde. De auto achter mij ging toeteren. Sindsdien ben ik er ontzettend bang voor dat de motor afslaat. Daarna heb ik nog een aantal keer meegemaakt dat de auto afsloeg. Ik heb zelfs twee keer meegemaakt dat de auto zó vaak afsloeg voor een stoplicht dat het stoplicht weer op rood sprong! Het idee alleen al aan een kruispunt of rotonde geeft me hartkloppingen.
Ik heb een paar weken geleden weer een rijles gehad bij mijn oude rijinstructeur (in mijn eigen auto). Toen ging alles prima. Het feit dat er iemand naast me zit geeft heel veel rust. Maar helaas moet ik 9 van de 10 keer alleen autorijden. Ik blijf mezelf uitdagen, want ik weet dat dat de enige manier is om van de angst af te komen, maar het wordt er niet echt beter op. Al het vertrouwen dat ik heb opgebouwd is weer meteen weg als de motor weer eens afslaat.
Pas bij de zevende keer afrijden haalde ik het (Verhaal 54)
Om toch wat mobieler te zijn heeft mijn man een e - bakfiets aangeschaft voor mij. Heel fijn voor zwemles, speelafspraken, school en boodschappen. Maar het knaagt me dat ik niet in de auto durf te stappen en gewoon even een dorp verderop durf te rijden. Eerst zei ik nog: OK geen snelweg, dan rijd ik wel in de buurt . Maar eigenlijk durf ik dat ook niet meer. Ik ben te bang om een fout te maken als ik alleen ben of alleen met de kinderen zit. Toen ik net mijn rijbewijs had kreeg ik de auto niet ingeparkeerd voor de deur, het was 40 graden hoogzomer en mijn jongste was toen net geboren en had honger. Ik heb toen met schaamrood op mijn kaken de buurman gevraagd de auto te parkeren. Allemaal dat soort ervaringen waren mijn eerste ervaringen. Ik krijg zo'n stress van de auto. Terwijl het echt noodzakelijk is op lange termijn dat ik ga rijden. Voor mijn man, voor mijn gezin. Ik voel me ook niet volwaardig volwassen of een gelijke aan mijn vriendinnen met deze stomme angst. Sommige weten dat ik niet rijd maar aan veel mensen heb ik niks verteld. Mijn wereldje is daardoor een stuk kleiner en voel me een vreselijke sukkel, want dat rijbewijs heeft ons veel gekost. Maar als ik al in de auto zou moeten stappen alleen dan kan ik dagen daarvoor buikpijn hebben van het idee. Dan zeg ik de afspraak af of ik verzin een smoes. Ik vind het leven hieronder een stuk minder leuk. Ik word er sip en depressief van.
Ben nog steeds heel bang in de auto (Verhaal 53)
Heb een auto ongeluk gehad (Verhaal 52)
Zenuwachtig van rijles (Verhaal 1)
hallo
ik ben iemand van 16 jaar
en doe nog dus aan rijles maar elke keer als ik in de auto stap om rijles te volgen. en een dag daarvoor wordt ik helemaal zenuwachtig en weet niet meer wat ik moet doen.
Ik durf het ook niet te vertellen tegen mij rijinstructeur of mijn ouders. want als ik het vertel aan mijn rij instructeur ben ik bang wat nou als hij mij niet verder kan helpen dan moet ik een andere school vinden maar vind het wel een fijne school. en mijn ouders vertel ik het niet vanwege ik bang ben dat ze me niet geloven. groeten meisje 16
Ik heb precies hetzelfde. Wat nou als mijn rijinstructeur me niet begrijpt of dat hij het onzin vind ofzo. Autorijden is echt geen pretje voor me en ik ben ook super zenuwachtig voordat ik moet rijden. Gelukkig zijn we niet de enige die hier last van hebben.
Hee!
Rijinstructeuren hebben hier echt ervaring mee!
Dan blokkeer ik helemaal (Verhaal 26)
Ik ben aan mijn 6de rijles bezig (12u gereden)
Het gaat best goed, maar als ik een grote fout maak dan roept mijn instructeur en dan blokkeer ik helemaal dan kan ik niets meer doen. Als hij iets zegt dan snap ik het ook helemaal niet meer omdat ik gestresseerd ben. Daardoor heb ik nu angst om te rijden en fouten te maken ik zeg dan tegen mezelf dat het mij nooit gaat lukken omdat ik rijden te stresserend vind. Ik geniet er helemaal niet van en soms wil ik gewoon tegen mijn instructeur zeggen dat hij het moet overpakken omdat ik het gewoon teveel vind
Hoe is het afgelopen?
Heb je het rijbewijs uiteindelijk behaald?
Gr Tijs
Ik ben zo bang in de auto (Verhaal 44)
Doordat ik nu vaker in een auto zit naast de bestuurder merk ik erg goed wat ik mis. Nl vrijheid. Ik hen me voorgenomen in mei weer te beginnen. Maar dan wel bij een school die begeleid bij het angstig zijn.
Hebben jullie ervaring hiermee?
Enzo ja , ook namen van goede scholen?
Bedankt!
Ik ben bang om in mn eentje te rijden (Verhaal 24)
Rijanst alleen
Ik ben bang om te rijden in mn eentje zodra er iemand naast me zit met of zonder rijbewijs is der niks aan de hand
Ik weet nog goed dat mn rijinstructeur vroeg ben je der klaar voor om alleen naar limburg te rijden van uit Haarlem heel spontaan xonder angst of wat gedachten zij ik ja dat gaat me zeker lukken
Puntje bij paaltje mn rijbewijs in 1x gehaald niks aan de hand
Werkte mn eerste auto niet mee viel elke x weer uit (daar hadden meerdere mensen last van met die auto)
Andere auto gekocht rij met persoon van de autogatsge zo weg zelfs met piepende banden
Maar durf alleen te rijden als er dus iemand naast me zit terwijl ik wel drang heb dat ik wil rijden en denk maling hebben als er wst gebeurd dan gebeurd er wat jammer dan ga in de auto zitten en stap weer uit bij alleen zijn wil hier zo graag van af
Nog een lrs genomen met rij-instructeur van mn partner die hij had die liet me de gekste dingen doen op se snel weg niks aan de hand hij zei meis wasr mask je je druk om ik lig in de auto je moet wst van de achterbank van me pakken terwijl je rijd alles gaat goed
Maar na zoveel overtuiging durf ik nog niet alleen
Wat kan ik hier aan dien wil zo grasg maar de stap lukt me niet helaas
Heel herkenbaar. Ik heb al 10 tallen jaren mijn rijbewijs. Mogelijk door stress/overspanning in paniek geraakt op de weg, zo erg dat ik 112 moest bellen. Cognitieve gedragstherapie gehad en EMDR.
Cardiologisch en neurologisch niets aan de hand. Wanneer ik met iemand samen rijd gaat het over het algemeen prima. Alleen rijden is toch wel iets geworden! Ben nu onder behandeling bij Praktijkondersteuner Huisarts en die kijkt/onderzoekt wat het beste zou zijn voor mij. Ik geloof zelf in Exposure in vivo: gewoon blijven rijden, nu nog korte stukjes, maar ik wil die zo snel mogelijk uitbreiden naar grotere afstanden. Het heeft volgens mij vee te maken met hoe je je voelt als je wegrijdt. Je moet er vertouwen in opbouwen. Iedere keer als ik weer een stuk alleen heb gereden voelt dat als een plusje in mijn hoofd en dat voelt goed! Zo ga ik er maar mee door. Sterkte! Boudewijn.
zo, hier herken ik mezelf wel in. Ik heb sinds vorig jaar mijn rijbewijs. Ik haalde het pas bij de zevende keer. Iedere keer was ik voor elk examen stront nerveus. Ook durfde ik te weinig. Ik rijd gerust 80 op de snelweg achter de vrachtwagen. Ik houd niet van dat snelle en zie dan paniek voor me, vooral bij in/uitvoegen moeite. Toch vind ik rijden wel leuk maar ik durf dus eigenlijk niet zonder iemand naast me. Het is beklemmend en isolerend. Ik beperk mezelf enorm. En ik schaam me ervoor.
Ik heb het advies gekregen het ook niet voor me te houden en er vooral met anderen over te praten. Het kan zo maar gebeuren dat er iemand een goede tip heeft waar je wat aan hebt. Via Praktijkondersteuner huisarts ben ik bij een alternatieve geneeswijze terecht gekomen. Zij werkt met Auriculo Therapie. Het is een therapie die onderzoek doet naar het welzijn van bepaalde chakara's . Deze zijn in balans gebracht. De therapeute gelooft er in dat het moment zeker terugkomt dat ik weer alleen grotere afstanden ga rijden, maar dat het in jezelf goed moet voelen. Dit vraagt tijd en dat is moeilijk, want ik wil wel opschieten hiermee. Alles is een spel tussen lichaam en geest!
Voor jou veel sterkte, je hoeft je niet te schamen, je bent zo stoer dat je jouw probleem met anderen deelt en dan ben je al een eind op weg! Ik blijf je volgen en ervaringen delen via dit forum. Groet, Boudewijn
Ik rij ook niet graag alleen. Zeker niet naar onbekende plekken. Ik vertrouw mezelf niet in de auto. Maar ik werk er wel aan… zoek hulp en je zal zien dat het beter zal gaan.
Als er iemand met me mee rijd, is er niks aan de hand (Verhaal 35)
Ik heb nooit echt heel graag auto gereden. Maar de problemen begonnen vooral toen ik met mijn voorlopig rijbewijs alleen moest rijden.
Dat ging echt moeizaam. Ik viel wel eens stil met de motor aan de verkeerslichten, waarbij andere auto’s het natuurlijk op een toeteren zetten.
Dat gaf mij enorme stress, waardoor ik het autorijden alleen veel begon te vermijden.
Nu, ik heb uiteindelijk wel mijn rijbewijs gehaald.
Op plekken waar ik de weg goed kende, reed ik heel vlot en was er niks aan de hand.
De problemen beginnen voor mij (tot op de dag van vandaag) altijd als ik ergens naartoe moet waar ik de weg niet ken.
Ik word daar echt angstig van.
8 jaar geleden had ik afgesproken met vriendinnen in Antwerpen Zuid. Ik reed er naar toe, ondanks ik wel angst had.
Mijn zoontje zat toen bij in de auto. Ik ben - toen ik bijna op onze bestemming was- plots uit het niets aan de verkeerslichten in totale paniek geschoten. Een ware paniekaanval achteraf bekeken.
Ik trok volledig niet weten waarom aan mijn stuur om naar rechts af te slaan, terwijl ik gewoon rechtdoor moest.
Ik was in paniek, maar ik dacht ook: “wat doe je nu toch allemaal” Ik geraakte nog veel meer in paniek.
Ik ben beginnen rijden, maar ik wist niet eens naar waar. De auto reed met mij, ik niet met de auto.
Ik geraakte niet meer tot op Antwerpen Zuid en
Heb uiteindelijk mijn auto ergens geparkeerd aan een park.
Daar ben ik uitgestapt en heb mijn man gebeld mij en mijn zoon te komen halen.
Ik wilde zo graag bewijzen dat ik het kon, maar niet dus.
Die ervaring heeft er voor gezorgd dat ik bij elke onbekende verplaatsing ik me extreem angstig voel.
Ik geraak er niet over heen.
Het gekke is: als er iemand met me mee rijd, is er niks aan de hand. Het is het alleen zijn, jezelf niet vertrouwen… daar zit de angst voor mij.
Iemand die dit herkend?
Groetjes
Ik heb uiteindelijk hulp gezocht bij een hupnoterapeut. Hypnose kan je helpen je onderliggende traumatische ervaringen te plaatsen en je over je angst heen te helpen.
Ik heb twee sessies gehad. Het gaat beter maar ik rij nog altijd wel niet naar een grote stad op m’n eentje. Het is een lange weg… de angst zit diep en ik wil er zo graag vanaf!
Hoe deze angst overwinnen? (Verhaal 50)
Berg afrijden (Verhaal 51)
Houd de moed! & geef niet op (Verhaal 49)
Houden. Kauwgom hielp in het begin bij mij zodat ik mij niet hoefde te focussen op de gedachte “als de auto maar niet uitvalt” worst case senarios. Vooral vrachtwagens. Ik heb nog wel dat als ik verkeerd rijdt of als mijn telefoon uit de houder valt dat ik paniekeer. Ik denk dat het een kwestie van tijd is en veel rijden dat ik over mijn angst heen kom. In de avond rijden doe ik liever niet, omdat ik het gevoel heb dat ik niets kan zien. Terwijl mijn ogen prima zijn. Wat ik wil zeggen met mijn verhaal is, houd de moed! & geef niet op. Ook niet als het een keer verkeerd gaat :).
Ik heb vandaag voor de eerste keer op straat gereden (Verhaal 48)
Ik heb vandaag voor de eerste keer op straat gereden. Hiervoor alleen maar op de parking geoefend. Toen mijn vader zei dat ik van de parking mocht vertrekken viel ik een aantal keer stil en toen begon de stress al. Onderweg durfde ik niet sneller dan 2de versnelling. Uiteindelijk ben ik in een straat die omhoog gaat stilgevallen. Ik moest starten maar was nog nooit opstart op straat omhoog. Het ging niet direct en tegenliggers waren aan het wachten. Men vader had ondertussen de 4 pinkers opgezet en werd gefrustreerd. Ik was zeer gestrest. uiteindelijk gelukt en eenmaal thuis direct een lange huilbui gehad. Heel de autorit zat ik gespannen en gestrest.
Plots ontzettende angst bij het rijden ontstaan (Verhaal 5)
Beste allemaal, na tientallen jaren gereden te hebben, is mij plots , 2 jaren terug een ontzettende angst ontstaan bij het rijden. Kreeg het gevoel al bij bochten maken, het leek alsof ik zou vallen met auto en al .. heel bizar en werd er totaal onzeker, onrustig van.
Toen op een middag na het halen van de kinderen van school, het helemaal niet meer ging. Zweten, in mijn handen en totale paniek! Ik wist me geen raad en moest huilen . Gelijk mijn vriend bellen en die bleef praten en met moeite kwam ik thuis.
Tot de dag van vandaag gaat het niet en het heerst mijn leven . Hoe ik dit nu schrijf huil ik omdat ik niet weet hoe dit op te lossen , heb al gelopen bij een psyoloog en iemand die zieletaal doet. Ik weet me geen raad en hoop natuurlijk dat het eens ophoudt!
Hoi,
Wat je beschrijft komt mij ook heel erg bekend voor. Bij mij begon het toen ik naast iemand zat en ineens een achtbaan-gevoel te krijgen. Het leek alsof ik viel (kan het moelijk omschrijven). Daarna kreeg ik het ook als ik zelf reed en dit duurt nu al jaren. Ik rijd nu met moeite alleen kleine stukjes en kom dus nergens meer. Meerijden is al helemaal geen optie.. Ik kom er ook maar niet vanaf en het beheerst ook mijn leven. Psychologen en andere hulpverleners gehad maar heeft niet geholpen.
Heb je misschien al eens EMDR of brainspotting geprobeerd voor de angstreacties? Daar heb ik goede ervaringen mee. Ik ben zelf op een half jaar tijd 2x slachtoffer geweest van een ongeval: in mei een fietsongeval (aanrijding met bestelwagen wat traumatisch was) en in oktober een auto-ongeval (auto die achterop inreed met chronische whiplash en trauma).
Na het fietsongeval hebben 4-5 sessies EMDR mijn angst en hyperalertheid op de fiets weggenomen. Na het auto-ongeval heb ik erg geworsteld en afgezien, wilde ik “teveel” doen om te herstellen. Het langzaam loslaten, minderen en vertragen heeft mijn herstel bevorderd. Daarin heeft een intense mindfulness groepstraining mij heel erg geholpen om met de pijn om te kunnen, de verbinding met anderen deed deugd en ik kreeg terug meer zelfvertrouwen. Daarnaast heeft hartcoherentie geholpen om mijn stress systeem (was vaak in overdrive) terug te normaliseren. Mezelf omringen met lieve mensen, bijna elke dag de natuur opzoeken, een trager leven hebben ook bijgedragen aan mijn herstelproces (en nog steeds). De psychotherapie zet ik verder, al is de rijangst intussen veel minder als ik zelf rij. Als ik mee rijd heb ik meer last: als er andere auto’s plots remmen, dan reageert mijn lichaam meteen met een paniekreactie in hart, buik, keel, aanspannen van alle spieren en meteen erna tranen (= opluchtingsreactie leerde ik van de psycholoog). Ook hier helpen ritmisch ademen (hartcoherentie) en mindfulness me snel en effectief.
Ik wens je (jullie) veel moed toe!
Liefs
Vooral snelwegen en waar het druk is (Verhaal 27)
Graag hoor ik van iemand die zich hierin herkent wat hij of zij heeft gedaan of nog doet wat helpt de angst te verminderen
Ben nog steeds niet op de snelweg geweest (Verhaal 47)
Tijdens mijn rijlessen jaren geleden had ik altijd last van spanning, waardoor ik veel fouten maakte en nooit mijn examens haalde. Ik kreeg van mijn huisarts een pilletje tegen de spanning, waardoor dat probleem werd opgelost, maar zelfs daarna slaagde ik pas na de tiende poging voor mijn rijbewijs.
Ik wil nu echt af van mijn angst, vooral van de trillingen, maar ik kan het niet stoppen op het moment zelf. Ik ben bang dat ik een ongeluk veroorzaak. Toen ik net mijn eerste autootje had op de eerste dag, heb ik ook een ongeluk gehad. We stonden stil bij een stoplicht met kinderen achterin (kinderfeestje) en een auto knalde van achteren tegen ons aan. Hij had ons niet gezien. En twee jaar later overkwam me hetzelfde, maar toen was ik alleen. Misschien heeft dat er iets mee te maken, ik weet het niet.
Zijn er anderen die zich herkennen in het trillen?
Heb paniek voor drukke autowegen (Verhaal 11)
Ben dol op autorijden en rij ook ontzettend veel vooral binnendoor en binnen de regio tot een half uurtje ervandaan. Wegen die ik ken vindt ik prima. Maar verre autoritten wil het heel graag maar heb zo'n paniek voor drukke grote autowegen. Zodra ik er al aan denk krijg ik stress en paniek.
Heb dan ook vaker last van paniek aanvallen zeker als ik niet lekker in mijn vel zit. Maar wil zo ontzettend graag van die angst af zodat ik eens met de kinderen verder weg kan rijden zonder stress te hebben ervan. En uit eindelijk barstende koppijn van de spanningen.
Schaam me er niet voor maar baal enorm want hoe leuk is het om zonder stress tegen me kids te zeggen kom we gaan weg ver weg.
Ik kreeg een paar jaar geleden rijangst (Verhaal 28)
Ik heb een paar truckjes ontdekt en die hielpen goed bij mij. Het is de kunst om jezelf af te leiden van de angst.
Ik heb de meest stomme dingen geprobeerd maar het is me wel gelukt.
U kunt mij opzoeken op Facebook ik kan U mischien helpen.
Ik herken zoveel dingen , ik rij nu alleen snelweg als er iemand naast me zit dan is het geen probleem , laatst met vriendin. Naar Brabant gereden dat is een uur rijden , maar zodra ik alleen ben durf ik niet die snelweg op omdat ik dan bang ben voor die hyperventilatie die ooit begonnen is op de snelweg , ik baal er zo van om alles via binnen wegen te doen .
WaAr kan ik U opzoeken op Facebook ?
Zodra ik ergens heen moet waar ik het niet ken.... (Verhaal 46)
Vandaag heb ik de stoute schoenen aangetrokken en een rijschool benaderd om de snelweg toch nog een paar keer te oefenen. Ik schaam me rot, maar als ik dit niet doe dan ga ik nooit die snelweg op. Is dit herkenbaar? Zijn er mensen met tips?
Onzeker op de weg (Verhaal 41)
Ik ben zo bang op de snelweg (Verhaal 45)
Daarnaast ben ik bang om iets over het hoofd te zien. Ik ben zo bang dat ik hard tegen iemand opbots. Dat ik niet op tijd kan remmen. Ik houd wel altijd minimaal 3-4 seconden afstand.
Ik heb nu 2 jaar mijn rijbewijs en er is nog nooit een ongeluk gebeurd. Niemand die bij mij in de auto heeft gezeten zegt dat ik slecht rijd. Alleen in mijn hoofd is het gewoon pure mazzel dat ik nog niet dood ben. Ik rijd voor mijn gevoel zo slecht dat het een keer mis moet gaan. Ik moet voor mijn werk 2x per week over de snelweg en ik heb de hele week doodangst voor de momenten dat ik moet rijden.
Je hebt misschien mijn oproepje al gezien. Ik werk voor het VRT-programma Durf Te Vragen. In dit programma nodigt Siska Schoeters elke week een groep moedige mensen uit waar we stiekem heel veel vragen voor hebben maar die we vaak niet zelf in hun gezicht durven te stellen. Op die manier proberen we op een openhartige en respectvolle manier gevoelige thema's bespreekbaar te maken.
Een groep mensen die we dit seizoen aan bod willen laten komen is mensen met een dwangstoornis. Wil je zelf je verhaal vertellen of wil je graag wat meer informatie; stuur me gerust een mailtje; stefanie.peeters@rosesareblue.tv.
Schrik voor de onvoorspelbaarheid van mijn auto (Verhaal 23)
Eind vorig jaar moest ik voor de eerste keer naar de autokeuring. Direct de pech dat mijn auto was afgekeurd door een band met bubbel in, al was dit niet zichtbaar dus kan al een jaar zijn geweest ofzo ( kan een klapband worden).
Daarna niet verder bij stilgestaan tot een collega eens vertelde hoe iemand is dood gegaan door een ongeluk met klapband.
Dan in augustus dit jaar kreeg ik meldingen in mijn auto over de abs blok, wat stuk was.
En sindsdien zit ik zo met een vergrootglas naar mijn auto te kijken dat elk geluidje, druppeltje, melding op men scherm me angstig maakt. Meestal is dit dan niets..
Op zich heb ik geen problemen met autorijden want als ik met de auto van mijn ouders rijd bijvoorbeeld, heb ik dit angstig gevoel niet.
Mijn auto is ook nog niet zo oud, maar 4 jaar. Ik begin het nu ook te missen om dichtbij huis te werken zodat ik bijvoorbeeld makkelijk met de fiets naar werk kan als er iets zou voorvallen..
Ik denk dat de schrik dus vooral zit in de onvoorspelbaarheid van mijn auto en het idee dat ik eens kan stilvallen of erger. En ook dat ik dan niet op tijd zou zijn voor werk.
Mag niet rijden van mijn vrouw (Verhaal 40)
Het probleem zit niet bij jou, maar bij je vrouw. Zo weinig geduld hebben en geen enkele ruimte om fouten te mogen maken, dan creeer je juist problemen in plaats van dat je iemand helpt. Klinkt ook wel alsof dit een dieper relatieprobleem is - als ik zo vrij mag zijn om dat te zeggen. Laat je niet kleineren, vind je persoonlijke grenzen en geef ze aan.
Durf geen grote afstanden meer te rijden (Verhaal 14)
ik heb 35 jaar mijn rijbewijs ben altijd overal alle landen heen gereden nu na een ingrijpende relatie probleem durf ik geen grote afstanden meer te rijden Door een tunnel al helemaal niet meer als ik op de Autobaan zit is het net of ik naar de vangrail getrokken wordt ik krijg een paniekaanval en later doen al mij spieren pijn kent iemand dit ?
Ja, herken ik...meer dan 20 jaar probleemloos overal gereden, nooit een ongeluk gehad, altijd leuk gevonden. In traumatische periode , op terugweg op de snelweg , kompleet overstuur.
Ik rijdt met gemak, en graag op bekend terrein, maar baal heel erg dat ik niet ( weer) relax overal heen kan rijden ......
Ik wil die stress niet ....
Gr. Anna
Niets helpt, ik schaam me voor mijn rijangst (Verhaal 6)
Ik heb al 20 jaar mijn rijbewijs en sinds 13 jaar ontzettende schrik op de snelweg. Het invoegen gaat prima maar als ik op de grote weg zit gaat het me allemaal te snel om me heen. Ik krijg het gevoel dan met de stroom mee te moeten.
Meestal na een minuut of tien krijg ik het dan plots warm, ga zweten, kan niet meer goed de dingen waarnemen, word misselijk, heel vervelend allemaal. Het liefst zou ik op dat moment uit de auto willen vluchten.
Het is begonnen in een emotioneel zware tijd: mijn moeder was stervende en ik moest haar bezoeken in het ziekenhuis. Op weg naar het ziekenhuis kreeg ik toen op de snelweg de paniekaanval.
Hoewel ik vanalles geprobeerd heb: cognitieve therapie, EMDR, het gewoon gaan rijden en mijn angst facen .... Het hielp allemaal niet. Ik baal er enorm van en schaam me ook voor mijn angst. Zou er graag vanaf willen. Voor nu rijd ik alleen nog maar op de B wegen.
Niets om voor te schamen, wel enorm hinderlijk voor je. Ik werk dagelijks met mensen die rijangst hebben. Je kan er echt vanaf komen. Het vraagt een andere manier van kijken naar het verkeer en naar jezelf.
Over het algemeen zie ik dat bij rijangst de focus gericht is op alles wat er mis kan gaan. Een negatieve controle noem ik dat. Zoals je hyperalert kan zijn op een vangrail, een vrachtauto die te dichtbij of je lichamelijke reacties waar je misschien zorgelijk naar kijkt.
Leer de aandacht te brengen naar een positieve controle, wat zie ik en wat kan ik? Succes.
Ik heb precies hetzelde! OOk 12 jaar geleden, maar ik heb geen idee waarom. Ik rij b.Wegen ook. ;p(
Ik herken dit erg...ik heb ook al meer dan 20 jaar rijbewijs. Heel veel gereden, ook op moeilijke routes.
Geen probleem .
Angst is ontstaan n een traumatische terug rit.....als ik op bekend terrein rijdt, geen probleem.
Ik baal ervan, want heb net weer verlenging rijbewijs voor 5 jaar. Heb MS en auto is zeeg belangrijk voor mij. Ik wil zo graag weer relax ergens heen rijden . En er niet tevoren tegenop zien.
Gr. Anna
Blijf oefenen echt met een rustgever en het komt weer goed.
Heb al heel lang mijn rijbewijs, maar slechts heel weinig gereden.
Ik schaam me ervoor en baal ervan dat het me zo afhankelijk maakt.
Probeer steeds weer te oefenen, het valt me niet mee.
ik herken me heel erg in jouw verhaal. Ik denk dat de enige oplossing is om op hele rustige momenten te oefenen op de snelweg. Ik kreeg dit gevoel ook toen ik een zware periode had met mijn moeder. Mijn gedachten kunnen controleren en veranderen is de uitdaging voor mij.
Groetjes en veel succes
Sam
Korte wegen rijd ik nog (Verhaal 25)
Ik heb ongelofelijk rijangst, korte wegen rijd ik nog ivm met mijn werk is dat wel een must.
De snelweg langere tijd niet gereden
Ik heb ook een gekke angst om de schakkel in zn 5 te zetten omdat ik bang ben dat ik daardoor even te sloom ga of dat de schakkel blijft hangen of in de 3 schiet.
Ik zou graag de snelwegen willen gaan rijden, voor naar mijn partner toe te rijden of verdere uitbreiding van mijn werk.
Ik moet specifiek kijken of het wel een korte niet te moeilijke wegen zijn om mijn bestemming te kunnen en willen bereiken.
Ik heb ook erg last van mijn concentratie na werk voel ik mij uitgeblust dus rijden word extra spannend omdat ik mij erg suf voel bij inspanning zowel werk als sociale contacten/prikkels.
Hoe gaat t nu?
Lukt het al om meer te rijden, dus langere stukken of snelweg?
Gr Tijs
Ik snap niet waarom ik zo bang/ onzeker ben (Verhaal 39)
Ik heb jaren mijn rijbewijs maar heb rijangst.
Sinds kort krijg ik rijangstbegeleiding waar ik 3 uur begeleiding krijg.
Ik rij niet continue 3 uur want eerst babbelen wij wat en dan ga ik rijden.
Tijdens het rijden stoppen wij even om even bij mij zelf na te gaan hoe ik mij voel.
Om de 2 weken krijg ik les van haar en dan is het de bedoeling dat ik dan zelf ga oefenen.
Maar...ik heb niet geoefend ?
Ik snap mij zelf niet waarom ben ik zo bang/onzeker wat ik zou kunnen mee maken op de weg.
Ik kan er ook met niemand erover praten.
En voel mij zo alleen met dit probleem.
Heb je voor het oefenen ook een planning gemaakt? Dus echt een punt in je agenda.
Dit kan helpen om te beginnen.
Start klein en bouw dat uit.
Gr Tijs
De wereld draaide echt alle kanten op (Verhaal 30)
Heb je al na laten kijken waarom de duizel ontstaat? Medisch bedoel ik.
Gr Tijs
Ik durf mijn auto niet te rijden (Verhaal 36)
Hoe gaat t er nu mee?
Heb je al een manier gevonden om wel alleen te gaan rijden?
Gr Tijs
Rijangst (Verhaal 31)
Afgelopen jaar zelf opnieuw 5 rijlessen genomen, ging allemaal prima, maar ik rijd nog steeds niet en ik betrap mezelf erop dat ik excuses verzin om niet te hoeven rijden.
Ik weet niet meer hoe ik van mijn rijangst afkom, maar het voelt gewoon alsof ik een soort van trucje uitvoer en eigenlijk helemaal geen inzicht heb en ieder moment domme fouten kan maken of een ongeluk veroorzaken..
Hoe staat het nu ermee?
Hebben de rijlessen enig nut gehad?
Gr Tijs
Moeilijk, want ik rij wel heel graag (Verhaal 42)
Ik vertrouw gewoon auto's niet echt (Verhaal 17)
Hoi! Ik weet niet of dit forum nog actief is. Maar ik wil mijn verhaal kwijt. Ik rijd graag in auto, wanneer mijn vriend naast me zit of wanneer het gewoon daglicht is en ik even richting mijn moeder rijd. Maar wanneer ik 's nachts moet rijden of meer dan 20minuten ver moet rijden word ik angstig. Zelfs op voorhand pieker ik erover dat ik dan in het donker richting huis moet rijden. Ik stel me dan vanalles voor. Dat ik autopech zou krijgen, klapband of een ernstig ongeval... iemand tips of iemand die hiervoor al eens naar een psycholoog is gegaan? Ik vertrouw gewoon auto's niet echt terwijl mijn omgeving zegt dat er niks kan gebeuren! Help.. 😢
Bij mij heeft het enorm geholpen (Verhaal 38)
Nadat het zwart voor de ogen verdwenen was heb ik gewoon mijn weg vervolgd.
Naar de dokter geweest en hartfilmpje laten maken. Er was geen afwijking te zien.
Jaren met een vreemd gevoel gereden maar nooit heb ik mij laten weerhouden om op de rijksweg te rijden. Ik schrok van de gekste dingen. bv met mijn zonnebril op een tunnel inrijden terwijl ik was vergeten dat ik mijn zonnebril op had. Dus dat was mij ineens iets te donker. De rest van de rit zat ik dan met een bonkhart en met de gedachte dat ik ook terug moest door de tunnel. Ik vertikte het om de tunnel te vermijden en met een positief gevoel toch de terugreis door de tunnel gereden.
Nu het laatste jaar werd de angst steeds erger. Als ik ergens heen moest zat ik mij al een paar dagen van tevoren van alles in te beelden. Dus de angst voor de angst leefde in mij.
Ik ben naar de dokter geweest en ben doorverwezen naar een psycholoog.
Daar heb ik een EMDR behandeling gehad. De psycholoog zei tegen mij als het niet werkt gaan we net zo lang door tot het wel werkt.
Ik moest al mijn bijna doorervaringen opnoemen en dat waren er 7 in mijn geval. Ik moest voor de behandeling de meest "erge" in gedachten nemen.
Na 4x ( sessies) naar het lampje gekeken te hebben kon ik aan het voorval denken zonder emotie. Het was in 10 minuten gebeurt. De psycholoog zei ook hoe harder je huilt des te beter dat het werkt ook al is het jaren geleden gebeurt.
Wat er gebeurt tijdens de EMDR is dat de angst in je werkgeheugen zit. Dit zorgt er voor dat je lichaam meteen in de overlevingsmodus schiet bij het minst geringste dat er gebeurt. Door aan het voorval te denken tijdens het kijken naar het lampje denken je hersens " O, er is iets belangrijkers laat ik even ruimte vrijmaken in het werkgeheugen" Het voorval wordt dan in je lange termijn geheugen ( oftewel je harde schijf om het even in computertaal te zeggen)
Bij mij heeft het enorm geholpen. Het voorval zit nu verder weg en als ik nu schrik wordt het gefilterd en blijft de paniek reactie achterwege. Je zal het natuurlijk nooit vergeten waar je bang voor was maar de hersenen gaan er nu anders mee om.
Ik heb weer lol in het rijden en het kan mij niet hard genoeg gaan bij wijze van spreken. Ik hoop dat ik nu iemand over de streep heb geholpen om toch weer een EMDR behandeling te ondergaan ook al werkte het de eerste keer niet.
Ik vermijd snelwegen, bruggen en tunnels (Verhaal 10)
Ben nu 56 jaar, heb meer dan 30 jaar mijn rijbewijs, maar vermijdt snelwegen, bruggen, tunnels. Alles waar ik niet snel af kan. Mijn angst is de controle te verliezen en een black out te krijgen met al de gevolgen vandien. Ik heb ooit zo'n 25 jaar geleden een paniekaanval op de snelweg gehad en kon er toen niet meteen van af. Er waren tijden dat het rijden beter ging, maar steeds kwam de angst toch weer terug. Ik rijd nu b wegen en vermijdt de rest. Ik heb in die jaren van alles gedaan, cognitieve gedragstherapie, rijden met een rijangst instructeur, hypnose, dit helpt even, maar dan komt de angst toch weer terug. Ik geloof niet dat dit ooit nog over gaat, dit zit te diep en duurt al te lang. Het is nu wachten op de zelfrijdende auto's 😂
Heb het zelfde. Ben ook 50+ en en al 30 jaar last, rijd nu op google maps , vemijd snelwegen. Echt balen. Heb EMDR gedaan en toen was het heel even beter. Maar het blijft terugkomen dat gevoel dat je onwel kunt worden. Hoop ooit een remedie te vinden. Succes
Herken het helemaal. Ik durf het ook niet te zeggen.
Heb precies hetzelfde, snelwegen, bruggen en tunnels vermijd ik, maar heb het zelfs als ik mee rijd. Gaat dit ooit nog over?
Herkenbaar. Al ruim 15 jaar heb ik deze angst nu, Via B wegen probeer ik nog ergens te komen, maar ook dat is soms erg lastig Inmiddels al rijangst lessen gehad, maar niets geholpen. Ik zit te twijfelen aan EMDR therapie. Maar ik ben bang dat het toch weer terug komt.
Geleidelijk aan durfde ik weer als passagier mee, in allerhande voertuigen. Uiteindelijk ook weer als chauffeur, maar nooit meer op de snelweg. Ik heb lang geen eigen wagen meer gehad. Nu na drie jaar weer wel, en ik merk een stijgende paniek als ik 'snelle wegen' op moet. Het uit zich heel fysiek: ik word warm, slap, onwel, spierkracht in armen en benen verslapt...
Wat misschien wel anders is dan de bovenstaande ervaringen: ik heb geen angst van drukke wegen, eerder van de 'leegte' van een snelweg. Het is een soort hoogtevrees, maar dan vooruit (en niet in de diepte). Als de snelweg heel druk is (en dus file), voel ik me zelfs zekerder en veiliger, want dan moet ik niet snel rijden. Als ik toch op een snelle weg beland, rijd ik zo dicht mogelijk tegen een voorligger aan (veilige afstand!), om die 'aanzuigende' leegte voor me te vermijden.
Ik ben 47 jaar, ik rijd al sinds mijn 18e. Tot die ene paniekaanval reed ik veel en graag. Ik ben ooit eens als enige chauffeur in een wagen met drie naar de Pyreneeën gereden en dat was een fluitje van een cent.
Ik ben benieuwd naar EMDR-ervaringen. Zij die zeggen dat het even heeft geholpen: hoe lang duurt dat effect dan? Is het misschien iets dat je blijvend kunt toepassen of is dat een eenmalige therapie?
Dank om te delen en mogen delen...
Echt blijf oefenen maar leidt jezelf af tijdens het rijden. Ik heb vele truckjes ontdekt die echt helpen.
Ik rijdt 32 jaar en reed heel graag en OVERAL naartoe, tot mijn eerste paniekaanval die uit het niets kwam en dat op een zeer rustig baantje! Het licht ging uit en sindsdien nooit meer dezelfde geweest. Heb acht jaar antidepressiva gehad om de angststoornis onder controle te houden (paroxetine). Dit werkte wel wat maar snelwegen deed ik nooit meer tot nu toe. De pillen over twee jaar afgebouwd, angsten zijn terug iets sterker geworden maar leefbaar zolang ik drukke of onbekende banen mijd.
Meerijden is ook een marteling, ik rijd liever zelf maar op snelwegen moet ik wel mee als passagier en dit geeft voor mij dikwijls doodsangst! Zeker in het donker, bij slechte weersomstandigheden en op onbekende wegen.
Ik hoop er ooit nog eens van af te geraken! Overweeg ook om terug medicatie te nemen.
Ik ben bezig met rijangstbegeleiding waar ik 3 uur les krijg.
Ik rij niet 3 uur continue hoor ik heb een fijne instructrice, zij is heel rustig en geduldig.
Maar het oefenen alleen is echt minder.
Ik sta niet te springen om dan alleen te rijden.
Pffff...ik voel mij zo alleen hiermee met deze angst.
Na drie maanden kan ik zeggen: het werkt! De rijangst is als sneeuw voor de zon verdwenen. Niet langer met 90 en zwetende handen achter een vrachtwagen hangen, maar sjezen in de linkerbaan. Familie en vrienden bezoeken: geen probleem meer. En altijd met de auto naar het werk, ook om in training te blijven.
Het kost veel geld, zo'n auto, maar ik heb hierdoor dus meer gekocht dan een auto.
Hopelijk helpt mijn ervaring jullie. Nadeel is wel dat je pas weet of het ook voor jou werkt als je eerst veel geld hebt uitgegeven. Misschien mag je eens een dagje zo'n auto lenen van iemand...
Allemaal punten die mij er niet zekerder op hebben gemaakt (Verhaal 37)
Elke dag heb ik stress om auto te rijden en kijk er enorm tegen op (Verhaal 34)
Ik heb sinds een kleine maand mijn rijbewijs gehaald. Ik ben 23 jaar dus dat is sowieso al laat om het te halen maar ik vond autorijden helemaal niet leuk. Elke les had ik enorm veel stress, zelfs de dag voor de rijles had ik al enorm veel spanning en keek ik er tegen op. Uiteindelijk gingen de lessen steeds beter en beter. Ik ben dan ook in 1 keer geslaagd voor het praktijkexamen. Ik ben heel blij dat ik nu mijn rijbewijs heb.
Maar nu begint pas het echte werk. Nu moet ik rijden in de auto van mijn vriend. De eerste keren viel ik steeds stil en had ik het gevoel dat ik de auto totaal niet onder controle had. Het schakelen lukte ook minder goed en ik lette minder goed op mijn omgeving en snelheid. Uiteindelijk kreeg ik een paniekaanval omdat ik het gevoel had dat alles misging. Ik reed ook de eerste keer in het donker en had het gevoel dat ik echt niks zag.
Nu heb ik na alle stress eindelijk mijn rijbewijs gehaald en dacht ik dat ik rust zou vinden maar niks is minder waar. Elke dag heb ik stress om auto te rijden en kijk er enorm tegen op. Ik vraag mij af hoe het mogelijk is dat ik mijn rijbewijs gehaald heb. Ik heb het gevoel dat ik er plotseling niks meer van kan terwijl ik tijdens mijn rijlessen wel dat gevoel had.
Hebben jullie tips tegen angst en stress om achter het stuur te kruipen?
Dankjewel :)
Mijn moeder reed ook niet methode auto en zij heeft onbewust ook bijgedragen tot het feit dat ik nu niet zo veel autorijd.
Ze heeft haar angst wat op mij overgedragen zeg maar.
Ik heb wel een tip:
Rij veel, desnoods met mensen er bij. Dan gaat het ooit echt wel beter. Als je ooit in de mogelijkheid bent een automaat te kopen Ivo schakelen, dan is dat ook al een stuk makkelijker.
Angst na fietsongeluk (Verhaal 33)
Enorme stress als ik de auto in moet (Verhaal 32)
Het doet zich nu plots voor in de auto (Verhaal 29)
Mocht iemand een gelijkaardig verhaal hebben / kennen, kan het misschien deugd doen om ervaringen uit te wisselen.
Het word me nog altijd verweten (Verhaal 13)
Ben nu 60 geworden; en er word mij nog altijd verweten waarom ik niet met de wagen durf rijden!
Geloof me; ik heb het genoeg geprobeerd!
Steeds met een kloppend hart en het zweet in de handen
Overmand van angst geef ik het tenslotte iedere keer op!
Dat is nu al zeker 35 j geleden
Ik heb altijd geluk gehad dat mijn partner graag rijd
En me. Dit nooit verweten heeft
Maar we worden ouder he!!
Stel dat mijn partner ziek of hulpbehoevend wordt??
Zou er een rijschool bestaan voor mensen met rijangst
Groetjes paul
Angst als iemand achter me rijdt (Verhaal 22)
Ik heb sinds een jaar mijn rijbewijs. Ik ben 59 jaar. Mijn angst is dat ik het heel vervelend vind als mensen achter mijn rijden. Tijdens mijn rijles heb ik hier geen last van gehad. Ik ga daardoor ook sneller rijden wat natuurlijk niet de bedoeling is. Het rijden vind ik op zich best wel leuk. Misschien heeft een van jullie hier een oplossing voor.
Komt bekend voor, ik denk dan; ze halen me maar in of ze wachten maar even.
In de rij bij de kassa staan ook wel eens mensen met haast, ook die moeten gewoon op hun beurt wachten.
Ik herken wat je schrijft. Niet meer in de achteruitkijkspiegel werkt niet, wat mij wel heeft geholpen is een sticker “baby in board”, op je achterruit bevestigen. Er wordt meer rekening met je gehouden als je misschien in andermans ogen niet zo snel rijdt. Ik hou nog steeds niet van rijden, maar maak me minder druk om diegene die achter mij rijdt.
Bang om alleen in de auto te rijden (Verhaal 3)
Ik heb een paar weken geleden mijn rijbewijs behaald. Wellicht zou je verwachten dat ik dat heel leuk vind en graag auto wil rijden. Dat is helaas niet zo.
Ik ben ontzettend bang om alleen in een auto te rijden. Ik ben bang dat ik ongelukken veroorzaak of dat ik een foutje maak als ik alleen rij.
Tijdens de rijlessen had ik het vertrouwen dat er iemand kon ingrijpen, als het fout ging.
Er is echter nooit iets gebeurd tijdens de rijlessen, waar deze angst door zou kunnen komen. En toch durf ik nu niet te rijden.
Iedereen zegt dat ik niet voor niets mijn rijbewijs heb behaald en dat ik dus echt wel kan rijden. Ik weet ook wel dat ik niet zomaar mijn rijbewijs gehaald heb, maar ik mis het vertrouwen dat ik echt kan rijden.
Zijn er meer mensen die hier last van hebben (gehad)?
En wat zou ik hieraan kunnen doen?
Het is niet gek dat je nog niet vol zelfvertrouwen achter het stuur zit. Er zijn veel mensen die dit spannend vinden, zeker als ze nog niet zoveel ervaring hebben.
Misschien ga je je meer zeker voelen als je meer ervaring opdoet. Vaak neemt de angst af als je je vaker blootstelt aan hetgeen waar je bang voor bent. Je kunt dit dan in kleine stapjes doen, dus eerst een klein stukje rijden, en dan steeds iets verder.
Er zijn ook curssussen voor rijangst. Je gaat dan samen met een specialistische rij instructeur werken aan je zelfvertrouwen achter het stuur.
Sommige vormen van therapie kunnen goed helpen als je last hebt van angsten of als je weinig zelfvertrouwen hebt.
ik ben ook dezelfde met rijansgt
Website actueel (Verhaal 20)
Hallo, ik wilde even checken voordat ik mijn verhaal deel of deze website actueel is.
De website is actueel! Er worden dagelijks nieuwe berichten geplaatst.
Toen ik 10 was een zwaar auto ongeluk meegemaakt (Verhaal 21)
Toen ik 10 was een zwaar auto ongeluk meegemaakt, op de snelweg vloog onze auto meerdere keren over de kop en kwam terecht in een sloot (waar gelukkig geen water in zat) enorm harde klap gekregen en bewusteloos geraakt (mijn 2 zusjes niet) maar toen ik weer bij bewustzijn kwam zag ik mijn moeder onder het bloed zitten naast een trauma helicopter en ik dacht op dat moment dat ze niet meer leefde en begon mijzelf te knijpen (ik dacht dit kan niet echt zijn). Sindsdien meerdere rijscholen gehad maar soms bij bepaalde situaties schiet de angst er op een of andere manier in. Zou dit onbewust door de eerdere ervaring kunnen komen? Inmiddels 29 en nog steeds geen rijbewijs, ik denk dat ik voor een motor ga (heb ook meer het gevoel daar meer controle over te hebben).
Angst voor rijbewijs te halen (Verhaal 19)
Dag allemaal, ik heb enorm angst om mijn rijbewijs te halen... In december/ januari voor de corona crisis, heb ik een aantal lessen genomen aangezien ik zonder begeleider wou oefenen op de baan. De rijschool heeft me het advies gegeven om toch met begeleider verder te oefenen aangezien ik totaal nog niet klaar leek om alleen te oefenen. Dus ik heb de helft van mijn rijlessen alvast genomen en de anderen geannuleerd. Vanaf toen heb ik met de vader van mijn vriend gereden. Dit ging vrij goed, maar er zijn toch nog dingen die ik wat fout doe. Dit geeft veel frustratie en ook nog eens demotivatie. Ik voel een beetje een druk want er is al bijna 1 jaar voorbij... Soms heb ik ook last van uitstelgedrag omdat ik dan totaal geen zin meer erin heb en ook is dit te wijten aan mijn angst. Herkenbaar?
Verschrikkelijk dat dit allemaal zo ineens kan gebeuren (Verhaal 18)
Ineens kreeg ik het gevoel dat ik links niet meer in durfde te halen met angst mn stuur zo strak vast houden en zo gespannen zitten zweet in mn handen en ook die rottige linker bochten niet meer durf te nemen ook gevoel hebben dat ik naar de vangrail getrokken word verschrikkelijk dat dit allemaal zo ineens kan gebeuren
Ik durf niet meer te rijden sinds verkeersongeval (Verhaal 16)
27 jaar gelden ben ik betrokengeweest bij verkeersongeval nu heb ik nog stees angst omte rijden ben niet zeker meer als ik rij durf alleen in dorp te rijden niet op de autoweg snelweg ben zo bang om te rijden mijn omgeving berijp niet dat ik zo angstig ben om auto te rijden en nu is de rijbewijs van mijn man ingevordert dus nu moet ik weer auto rijden heb geen keus maar ben zo bang om te rijden ben vrouw van 50 en iedereen zegt jii kan toch rijden terwijl ze weeten dat nooit meer auto rijd
Sindsdien heb ik enorme schrik (Verhaal 15)
Ik heb onlangs een nieuwe auto gekocht en heb daar meteen een ongeluk mee gehad met een brommer. Niemand was gewond en er is verder niets erg. Maar sinds dien heb ik een enorme schrik & vermijd ik drukke plaatsen of plaatsten die op de plaats van het ongeluk lijken. Ik heb de indruk dat ik ongelukken uitlok door de angst. Ben onlangs op een stenen blok gereden omdat ik de auto's zo erg wou mijden. Ik ben erg bang, wil niet meer in de auto en ben zelfs bang om naast iemand te zitten in de auto.
Door auto ongeluk angstig geworden in verkeer (Verhaal 2)
In januari heb ik een auto ongeluk gehad. En zelfs nu heb ik last van mijn nek en schouders. Erg vervelend. Ik kan mijn werk niet ten volle doen. En ook leuke dingen zoals een avondje uit lukken nog niet.
Daarbij ben ik angstig geworden in het verkeer. Ik schrik me steeds wezenloos. Of ik nu zelf rij of mijn partner, dat maakt geen verschil. Door die angst ben ik ook veel meer boos op de andere weggebruikers. Ik betrap me op boze gedachten over bumperklevers en snelheidsduivels.
Ik vind het rijden niet meer leuk Liever rijd ik niet meer. En tegelijkertijd weet ik dat dat niets oplost, en het alleen maar erger maakt. Ik geef het nog 1 maand heb ik met mijzelf afgesproken. Daarna moet ik toch eens hulp zoeken denk ik. ....
Beste
Ik heb in september ook een auto ongeval gehad tien ik nog met mijn L reed. Gelukkig niet mijn fout. Ik ben een maand mijn auto kwijt geweest. We zijn 3 maand verder en nog steeds heb ik schrik om auto te rijden. Het vertrouwen is weg. Voor het ongeluk reed ik met volste vertrouwen.
Ik heb sinds kort mijn vast rijbewijs en eerlijk, ik vraag me af waarom ik het behaald heb want ik verdien het niet. Heb puur geluk gehad. Ik probeer zo veel mogelijk auto rijden te vermijden. Bij het kleinste dat er mis gaat, is dat vertrouwen weer weg. Terwijl mijn vriend zegt dat ik wel kan rijden. Ik haat het om in het drukke verkeer te rijden. Hopelijk komt het vetrouwen snel terug
Ik heb in 2015 een auto ongeluk gehad toen ik bijrijder was bij mijn moeder. Ik was toen ongeveer 11 jaar oud. Sindsdien ben ik heel angstig om naast mensen in de auto te zitten. Ik wil binnenkort eigenlijk beginnen met rijlessen maar ben heel angstig, heeft iemand tips voor mij want ik had al gekeken naar rijscholen in mijn buurt die ook mensen met rijangst helpen en heb er 1 gevonden alleen geeft die rijschool aan dat hij het afraadt omdat hij slechte ervaring heeft met leerlingen op afstand.
Ik heb een auto ongeval gehad (Verhaal 12)
Hallo iedereen
In september heb ik een auto ongeval gehad. Ik reed toen nog met mijn L.
Ik zag een bestuurder over zijn haaientanden staan en toen ik voorbij reed dacjt ik; Rij alsutblieft niet verder. Op dat moment rijdt hij verder, waardoor hij tegen lijn passagierskant zit. Ik ben de controle over het stuur verloren en ben op een middenberm belandt waarbij ik een verkeersbord heb mee gehad.
Een maand ben ik mijn auto kwijt geweest voor herstelling. Ik had niemand die me weer op gang wilde helpen.
Sindsdien heb ik enorme schrik om te rijden.
Iets wat daarvoor zonder problemen lukte , lukt nu niet meer. Auto rijden vermijd ik nog het liefste van al. En als ik dan in de auto zit heb ik imens veel stress.
Als ik dan het openbaar vervoer wil nemen , bekijken mensen mij alsof ik gek ben. Ik schaam mij diep. Ik heb wel mijn rijbewijs , maar toch. Er zijn al heel wat traantjes gevloeid omdat iedereen het precies belachelijk vindt. Niemand begrijpt precies waarom ik het auto rijden het liefst vermijd. Zelf als passagier heb ik schrik.
Binnekort heb ik een terugkomment. Ik denk er aan om even niet auto te rijden tot dan.
Hopelijk komt snel het vertrouwen terug. :(
Ik heb een rijangst ontwikkeld (Verhaal 8)
Ik heb een rijangst ontwikkeld sinds ik na de geboorte van onze dochter zo uitgeput ben geraakt door alle slapeloze nachten (ze was een huilbaby), dat ik mezelf niet meer achter het stuur vertrouwd. Het idiote is dat ik autorijden ontzettend leuk vond en nu durf ik het al acht jaar niet meer.
Ik schaam mezelf hiervoor en hoop een goede therapeut te vinden die mij met EMDR kan helpen.
Ik heb precies net als jij na de geboorte vab mijn kind.
Welke therapie heeft jouw geholpen ?
Ruim 2 jaar mijn rijbewijs en nog steeds niet alleen gereden (Verhaal 9)
Ik heb nu ruim 2 jaar mijn rijbewijs en nog steeds niet alleen gereden. Mijn angst voor het rijden is toegenomen. Er is mij meerdere keren aangeboden om in iemands anders auto te rijden, maar dit durf ik niet.
Ik wil een auto kopen, heb die nu ook echt nodig. Dus heb ik dit jaar weer wat rijlessen genomen. Dat ging goed, dit is ook natuurlijk dat er iemand naast mij zit die kan ingrijpen.
Het zit tussen mijn oren en focus mij teveel op de angst, waardoor die groter wordt. Ik heb een vermogen betaald voor mijn rijbewijs en terecht gehaald. Hoop dat ik de angst kan overwinnen en toch die auto in ga stappen.
Ik vind de snelweg echt vreselijk (Verhaal 7)
Ik heb zelf geen rijbewijs maar vind de snelweg echt vreselijk. Zal met vreemden ook nooit een eind over de snelweg gaan. Hou niet van de drukte en snelheid ben echt angstig wat kan ik hieraan doen ? Herkennen mensen dit ?
Familieopstelling heeft geholpen bij rijangst (Verhaal 4)
Ik was ook ontzettend angstig in de auto, alleen als ik zelf moest rijden. Vaak heb ik op parkeerplaatsen gestaan om mijn vriend te bellen ter geruststelling.
Mijn moeder had hier ook veel last van. Tijdens een familieopstelling zijn we er achter gekomen dat het wellicht te maken heeft gehad met het verongelukken van de oudste zus van mijn moeder in het verkeer, tijdens dichte mist.
Zij is plotseling uit het gezin weggerukt en dat had een traumatische uitwerking op het gezin, vooral er niet meer over spreken om het verdriet te vermijden. De familieopstelling bracht het een en ander in beeld waardoor ik het beter los heb kunnen laten.
Dit trauma schijnt vaker voor te komen maar ik had er nog nooit van gehoord.
Voeg zelf een verhaal toe
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Bij de meeste therapeuten op deze site kun je ook terecht voor online therapie.
In het profiel van de therapeut staat dit dan aangegeven.
Van nog onbewust gebonden aan naar vrij om je te verbinden
Fobie:
Wat is Misofonie en wat kan je ertegen doen?
Bindingsangst:
stel jezelf een doel
Een topper in zijn werk nogmaals dank
Anoniem | Bergeijk | 23 feb 2024:
De angstaanvallen zijn weg
Tessa | Lelystad | 10 feb 2024:
Kan nu weer met een gerust hart het vliegtuig pakken
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |