Bang dat dit nooit meer over gaat...

Hoi allemaal,
Ik typ dit omdat ik het even niet meer weet. Heel mijn leven heb ik last van angst gehad. Functioneren in de maatschappij is altijd wel gelukt maar het heeft soms veel gekost emotioneel. Nu verliep mijn leven best goed de laatste jaren en was ik tevreden en gelukkig. Ik kon groeien en daarbij nieuwsgierig zijn in plaats van bang. Een aantal weken geleden is er echter een trigger geweest die maakte dat ik "doodsangst" ervaarde. Het was een zogenaamd life event wat blijkbaar toch te spannend was. Sindsdien heb ik spanning waarbij ik eerst nog kon slapen maar nu vrijwel niet. In ieder geval niet zonder oxazepam. Ik vecht tegen angsten, is de ene weer gerelativeerd, dan komt de andere weer. Het gaat niet de goede kant op en ben momenteel wanhopig. Voel me constant gespannen, hoge hartslag, zweet handen, trillerig en in paniek, bang dat dit nooit meer over gaat...
Ik ben verdrietig en kan niet snappen wat maakt dat dit nu zo is. Wat ik ook dor, mediteren, adem oefeningen, innerlijke criticus toespreken. Ik krijg mijn lijf niet rustig. De adrenaline giert er doorheen.. nu 3 maal daags oxazepam maar helpt niet voldoende en ben bang voor verslaving.. misschien kan iemand iets helpends of relativerends zeggen. Dat dit over gaat of iets van uitleg geeft over wat er nu gebeurd.. voel me alleen en ben bang voor het verliezen baan of partner..bedankt alvast, echt....