Met alle online lessen thuis werd ik steeds ongelukkiger
Sinds corona is er veel gebeurd. Ik ben 17 jaar nu en ik was 14 toen corona begon. Met alle online lessen thuis werd ik steeds ongelukkiger. Toen we weer naar school mochten kon ik ook mijn oude leven niet oppakken. Ik kreeg moeite met oogcontact. Het heel bewust beleven van oogcontact. Ik zat op dat moment vwo maar ik ben toen na 4 jaar vwo naar havo gegaan. En het ging alleen maar slechter. Ik kreeg steeds meer hoofdpijn en last van prikkels (licht en geluid en mensen). Tot de dag vandaag heb ik er nog enorm veel last van. Ik zit bij een psycholoog al wel 6 jaar en behandelingen tegen sociale angst en behandeling voor autisme hielpen niet. Ik heb dit niet voor corona gehad en ik wil hier zo graag vanaf komen. Maar ik weet niet hoe. Ik ga binnenkort starten met een dwangbehandeling. Omdat we er steeds achter kwamen dat het om dwanggedachten gaat en misschien wel om sensomotorische OCD (het bewust beleven van oogcontact). (Ik heb geen dwanghandelingen). Dit geeft mij zo veel sociale stress en angst wat steeds meer gegroeid is in mijn hoofd. Ik kreeg er extreme hoofdpijn bij. Ik heb er dus een burn-out bij gekregen. Ik heb medicatie van de psychiater geprobeerd maar het werd alleen maar slechter. Ik weet niet of ik nog moet beginnen met nieuwe medicatie, maar het is afwachten wat de dwangbehandeling gaat doen. Ik kan op dit moment amper wat gedragen en dit heb ik al 2 jaar extreem. Al 2 jaar heb ik elke dag hoofdpijn en het is steeds erger geworden. Ik ben wel naar school blijven gaan terwijl ik eigenlijk geen 1 prikkel kon verdragen. De lessen niet, de pauze niet, het licht en het geluid niet. Het was onzeker of ik nog examen kon doen en de psychologen in de praktijk wilde mij bijna laten opnemen. Maar ik heb wel examen gedaan en nu is het afwachten op de uitslag. Mijn sociale contacten staan zeker op het spel en het is extreem moeilijk om ze aan te houden. Omdat sociaal contact mij zoveel moeite kost. Ik hoop dat straks al school voorbij is ik meer rust kan krijgen in mijn hoofd. En dat de behandeling werkt en dat ik geen medicatie meer hoef. Zijn er andere mensen die last hebben van dit soort dwang of zulke sociale angst wat tot hoofdpijn leidt? En hebben jullie tips?
Tirza
11-06-2023
laatste reactie: 02-12-2023
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:
Hoi Tirza. Ik herken mij wel in het bewust zijn van oogcontact en dat dit onplezierig voelt. Ik heb zelf ook OCD en op dit moment weer zeer heftig... Wat mij eerder veel heeft geholpen is mindfulness. Hierdoor leer je stukje bij beetje acceptatie te hebben voor de dingen die je voelt. Je neemt de dingen waar die gebeuren en legt ze dan steeds weer naast je neer en concentreert je dan weer op je ademhaling. Uiteindelijk kun je dit ook steeds beter tijdens "het dagelijks leven" doen en niet alleen tijdens een "officiele" mindfulness sessie. Ik heb zelf ook een boek dat specifiek gaat over het omgaan met (pure/sensomotorische) OCD dmv mindfulness. Het boek liet bij mij zoveel belletjes rinkelen toen ik het las. Helaas kan ik het boek niet vinden online (weet de naam niet omdat ik het heb uitgeleend), maar ik vond wel dit boek dat ook toegespitst is op jouw kwaal (en hoe je daar mindful mee om kunt gaan, waardoor het minder erg wordt of zelfs verdwijnen kan) "Breathe In, Breathe Out: How I Overcame Sensorimotor OCD" door Alexander Culafi
Laurens
11-07-2023
Reageer:
Hoi Laurens!
Ontzettend bedankt voor de tip!! En ik vind het fijn dat iemand dit herkend en dat ik dus niet de enige ben. Heel erg bedankt! En ik ga mindfulness zeker uitproberen met het boek!! Ik hoop dat mindfulness ook bij jou weer zijn werking op een positieve manier kan doen en dat je OCD weer mag afzwakken
Ontzettend bedankt voor de tip!! En ik vind het fijn dat iemand dit herkend en dat ik dus niet de enige ben. Heel erg bedankt! En ik ga mindfulness zeker uitproberen met het boek!! Ik hoop dat mindfulness ook bij jou weer zijn werking op een positieve manier kan doen en dat je OCD weer mag afzwakken
Tirza
19-07-2023
Reageer:
Hoi Tirza,
Ik ben Stan, 27 jaar. Ik kom heel toevallig net op deze site uit bij dit verhaal. Wat jij omschrijft, dat heb ik exact. Ik heb er nu iets meer dan 3 jaar last van. En alhoewel het iets beter gaat dan in het begin, kost het me nog steeds dagelijks heel veel energie. En die hoofdpijn ja, pff...
Ik weet niet of je hier nog komt en of je dit nog leest, maar anders zou ik het wel leuk vinden om hier iets verder over door te praten.
Het boek wat Laurens hierboven noemt, heb ik wel ooit voorbij zien komen. Ga ik morgen ook eens opzoeken. Thanks!
Ik ben Stan, 27 jaar. Ik kom heel toevallig net op deze site uit bij dit verhaal. Wat jij omschrijft, dat heb ik exact. Ik heb er nu iets meer dan 3 jaar last van. En alhoewel het iets beter gaat dan in het begin, kost het me nog steeds dagelijks heel veel energie. En die hoofdpijn ja, pff...
Ik weet niet of je hier nog komt en of je dit nog leest, maar anders zou ik het wel leuk vinden om hier iets verder over door te praten.
Het boek wat Laurens hierboven noemt, heb ik wel ooit voorbij zien komen. Ga ik morgen ook eens opzoeken. Thanks!
Stan
02-12-2023
Wil je ook je hart luchten?
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
Login
Angst en fobie
Menu
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Bij de meeste therapeuten op deze site kun je ook terecht voor online therapie.
In het profiel van de therapeut staat dit dan aangegeven.
Zoek een therapeut in
Angsten algemeen:
Binaural beats
Bindingsangst:
Van nog onbewust gebonden aan naar vrij om je te verbinden
Fobie:
Wat is Misofonie en wat kan je ertegen doen?
Binaural beats
Bindingsangst:
Van nog onbewust gebonden aan naar vrij om je te verbinden
Fobie:
Wat is Misofonie en wat kan je ertegen doen?
Ronald | Haastrecht | 1 apr 2024:
Een topper in zijn werk nogmaals dank
Anoniem | Bergeijk | 23 feb 2024:
De angstaanvallen zijn weg
Tessa | Lelystad | 10 feb 2024:
Kan nu weer met een gerust hart het vliegtuig pakken
Een topper in zijn werk nogmaals dank
Anoniem | Bergeijk | 23 feb 2024:
De angstaanvallen zijn weg
Tessa | Lelystad | 10 feb 2024:
Kan nu weer met een gerust hart het vliegtuig pakken
28 apr 2024:
Therapie & Coaching Weert
28 apr 2024:
Therapie & Coaching Eindhoven
28 apr 2024:
Online GZ-Psycholoog
Therapie & Coaching Weert
28 apr 2024:
Therapie & Coaching Eindhoven
28 apr 2024:
Online GZ-Psycholoog
© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |