Tom | Psychosociaal Therapeut, Counsellor

Introductie

Hallo, ik ben Tom.

Om maar meteen met de deur in huis te vallen. Angst is vaak een slechte raadgever. Ik leg je uit waarom... 
Maar eerst neem ik je algemeen mee in het thema angst. We hebben allemaal bepaalde angsten. 
Angst voor situaties, mensen of dieren. Zoals voor katten of spinnen.
Of juist gericht op hoogtes zoals hoogtevrees of vliegangst.
Het kan ook meer gerelateerd zijn aan spanning in het spreken voor grote groepen of de angst om af te gaan voor een groep of voor jezelf. Faalangst!
Angst is enorm breed en uiteenlopend. Ieder van ons kan een angst hebben. Angst is ook een gezond mechanisme in ons lijf, brein, systeem. Maar als de angst TE erg is, kan je hier problemen door ondervinden. Angst kan dan de slechte raadgever worden of zijn. 

Counselling kan hierbij ondersteunen. Het kan je helpen om de oorsprong van jouw angst of fobie op te sporen. En daarna maken we samen een plan van aanpak om dit te veranderen. Ik benoem niet als eerste dat je altijd van jouw angst of fobie afkomt. Want een verandering kan ook zijn dat je leert om het een plek te geven. Of gaat accepteren. Maar als het lukt, is het zeker mogelijk om de angst aan te pakken. Of om zelfs de beleving en bijkomende emoties te laten afnemen. 

Dat kan bijvoorbeeld met EMDR. In mijn ervaring is deze methode erg helpend in het aanpakken van een angst of een fobie. En pas ik deze methode dus regelmatig toe in mijn praktijk. 

Een counsellingstraject wordt op maat gemaakt en bestaat in ieder geval uit enkele vertrouwelijke gesprekken die jij samen met mij hebt. Jij hebt de regie en ik als counsellor probeer jou waar nodig zoveel mogelijk ondersteuning en handvaten te bieden. Dat doe ik door oprecht naar jou en jouw verhaal te luisteren en samen gaan we op zoek naar een passende verandering.

Tijd om jouw angst of fobie aan te pakken? Zodat jij de regie weer kan pakken over deze angst. 

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Dan drinken we samen een kop koffie of thee. En leg ik je uit wat ik kan doen. Een kennismaking is gratis en geheel vrijblijvend. 

Lieve groet, Tom.