Ik heb een angststoornis + pure obsessie
Ik heb een angststoornis + pure obsessie
Ik heb een obsessie met mijn angst / spanning / sadness vermijden sinds een aantal maanden.
Ook continu intrusieve gedachten, geen nare gedachten, maar meer dat ik continu spanning zou hebben of angst. En dat ik dat moet ontwijken.
Dwang met mijn eigen denken ook.
Dus als ik iets denk hoop ik dat ik er geen spanning voor krijg, ik ben niet meer vrij in mijn hoofd.
Tis een dodelijke combinatie, echt ziekelijk.
Ik ga nooit op AD's / SSRI dus ik gebruik CBD olie en dat houd in ieder geval de continu kleine spanninkjes leefbaar.
Geen last van angst in die zin omdat ik het goed kan controleren
Wat ik nu doe om het op te lossen:
Angst / Spanning er laten zijn, exposen aan alles
Weten dat mijn gedachten me niets kunnen doen
Proberen veel afleiding te hebben zodat ik kan denken aan andere dingen
Ik heb een obsessie met mijn angst / spanning / sadness vermijden sinds een aantal maanden.
Ook continu intrusieve gedachten, geen nare gedachten, maar meer dat ik continu spanning zou hebben of angst. En dat ik dat moet ontwijken.
Dwang met mijn eigen denken ook.
Dus als ik iets denk hoop ik dat ik er geen spanning voor krijg, ik ben niet meer vrij in mijn hoofd.
Tis een dodelijke combinatie, echt ziekelijk.
Ik ga nooit op AD's / SSRI dus ik gebruik CBD olie en dat houd in ieder geval de continu kleine spanninkjes leefbaar.
Geen last van angst in die zin omdat ik het goed kan controleren
Wat ik nu doe om het op te lossen:
Angst / Spanning er laten zijn, exposen aan alles
Weten dat mijn gedachten me niets kunnen doen
Proberen veel afleiding te hebben zodat ik kan denken aan andere dingen
Jochem
10-01-2023
laatste reactie: 19-06-2023
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:
Ik heb ook last van intrusies. Vreselijk. Overal alle kleinen dingen paniek en angst (wat als....?). Belangrijk om te weten is, jij bent niet je gedachte! Fanatiek sporten is een goede uitlaatklep.
Vincent
19-06-2023
Wil je ook je hart luchten?
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
Login
Angst en fobie
Menu
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Bij de meeste therapeuten op deze site kun je ook terecht voor online therapie.
In het profiel van de therapeut staat dit dan aangegeven.
Zoek een therapeut in
Angsten algemeen:
Binaural beats
Bindingsangst:
Van nog onbewust gebonden aan naar vrij om je te verbinden
Fobie:
Wat is Misofonie en wat kan je ertegen doen?
Binaural beats
Bindingsangst:
Van nog onbewust gebonden aan naar vrij om je te verbinden
Fobie:
Wat is Misofonie en wat kan je ertegen doen?
Ronald | Haastrecht | 1 apr 2024:
Een topper in zijn werk nogmaals dank
Anoniem | Bergeijk | 23 feb 2024:
De angstaanvallen zijn weg
Tessa | Lelystad | 10 feb 2024:
Kan nu weer met een gerust hart het vliegtuig pakken
Een topper in zijn werk nogmaals dank
Anoniem | Bergeijk | 23 feb 2024:
De angstaanvallen zijn weg
Tessa | Lelystad | 10 feb 2024:
Kan nu weer met een gerust hart het vliegtuig pakken
27 apr 2024:
Therapie Monster - Westland
27 apr 2024:
Therapie Amsterdam
27 apr 2024:
Online Angst therapie
Therapie Monster - Westland
27 apr 2024:
Therapie Amsterdam
27 apr 2024:
Online Angst therapie
© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login |