Van smetvrees naar besmettingsvrees

Ik heb al meerdere jaren last van dwanggedachtes. Ben daar eerder voor in therapie geweest en ging tijd goed. Nooit dwanggedachtes vrij geweest maar wist ermee om te gaan. Het frappante van mijn dwang is dat het steeds van onderwerp wisselt.. als ik dus voor mijn gevoel ene dwang/angst heb aangepakt komt mijn hoofd weer met iets nieuws waar ik angstig van wordt.

Nu heb ik een enorme terugval van mijn dwangstoornis, waar ik ontzettend van baal en niet meer normaal kan functioneren, het beheerst mijn leven.
Het vreemde is dat mijn dwang niet bestaat uit smetvrees maar juist uit besmettingsvrees.
Ik ben dus niet bang om zelf ziek te worden/zijn maar juist dat ik andere besmet! Ga dan heel erg in het doemdenken zitten.
Dwanghandelingen uitten zich in mijdingsgedrag en schoonmaken.

Is er iemand die ook last heeft van besmettingsvrees? Voel me namelijk erg alleen in deze vorm van dwang en heb graag contact met een lotgenoot