teveel verantwoordelijkheidsgevoel tov anderen

wie heeft er ook last van teveel verantwoordelijkheidsgevoelens tov. anderen.
ik word er soms helemaal gek van in mijn hoofd en raak in paniek als ik hoor dat bv een vriendin ziek is. ik denk dan dat ik ervoor moet zorgen dat ze de beste behandeling die er is moet krijgen, dat ik dat uit moet zoeken etc.
en als ik op websites ga zoeken naar mogelijke behandelingen raak ik helemaal verstrikt in alle informatie en weet ik niet meer hoe ik het moet aanpakken.