Ik heb al sinds ongeveer 2018 last van een angststoornis,

Alleen was het altijd super moeilijk om erover te vertellen.
maar ik ga het nu voor het eerst proberen..

Ik heb een angst dat ik mensen seksueel wat aan doe...
ik weet dat zoiets fysiek gewoon niet mogelijk is als ik gewoon kleren aan heb en die mensen niet aanraak.

Maar het probleem zit hem in dat mijn onderstel soms beweging maakt met name uit deze angst.. daardoor denk ik dat ik mensen toch wat aan heb gedaan.
Het klink volslagen idioot maar ik leef er nu al 3 jaar mee.

EMDR geprobeerd en therapie maar had heel veel moeite met de exposure therapie en de EMDR had weinig effect en was ook zeer vermoeiend...

Ik moet door de angst aldoor vragen vragen vragen.

Heb ik je niet aangeraakt?
Heb jij me niet aangeraakt?
Ik had een angstbeweging ik kwam je toch niet aan of wel?

Het beheerst mijn leven en het is uiterst lastig om het vragen te stoppen hulp zoeken is tevens ook super lastig omdat ik me zo akelig voel door deze angst.. vertellen dat dit het soort angst is wat ik heb is knap lastig..

Uiteindelijk is het dat ik verschrikkelijk bang ben voor mijzelf.
Dat ik bang ben dat ik iemand zoiets aan doe...

Ik wil hoopvol blijven want ik ga nog wel gewoon na het werk en ook soms het centrum in puur om exposure therapie.

Het ging eigenlijk wel okay voor de coronacrisis kwam en weer roet in het eten gooide..
Ik heb namelijk ook nog andere kleiner angsten er bij zoals angst om ernstig ziek te worden door en of andere ziekte en smeetvrees gaat daar meestal mee hand in hand.

Maar om eerlijk te zijn vallen die kleinere angsten me nog wel mee het probleem blijft deze grotere angst gelukkig heb ik wel genoeg afleiding in spelletjes, stripboeken, en filmpjes kijken maar het is vooral dat is ik naar buiten moet fietsen of ergens naar toe moet bijvoorbeeld en bioscoop of een vakantie bestemming waar het druk is dat deze angst echt de kop op steekt.

Hoe dan ook ik wil dit verhaal positief eindigen door te zeggen dat ik wel actief opzoek ben naar hulp en zal blijven vechten tegen deze nare stoornis.

Heb je tips of dingen of herken je mijn verhaal laat het me dan weten.