Ik ben 18 jaar oud en ik heb agorafobie

Hoi. Ik ben 18 jaar oud. En ik heb agorafobie. Ik dirf niet af te spreken, naar school gaan is moeilijk. Werk zoeken is onmogelijk. Ik ben al 4 jaar niet naar de tandarts geweest door mijn fobie.
Ik weet niet hoe dit te genezen is. Ik heb al 3 verschillende psuchologen gehad, maar die hielpen niet.
Ik heb vandaag afgesproken met vrienden en oh wat ben ik bang. Bang dat ik een paniekaanval krijg. Dat ik moet vluchten en dat ik iets doe waar ik me voor zal schamen.
Ik heb al 4 jaar last van mijn fobie. 2 jaar daarvan ging ik bijna niet uit huis.
Corona heeft mij geholpen want ik voelde geen verplichting. Alles was online en niemand kon afspreken. Maar nu is het bijna voorbij en mijn veilige gevoel is weg. Ik moet nu weet doen alsof er niks aan de hand is. Dat is moeilijk ik heb daar geen energie voor.