Gaan die gedachtes zelf weg?

Ik heb vroeger als kind al dwang gehad. Bij ik moet tussen de liijnen lopen anders ga ik dood. Ook laatste letter napraten van mensen in gedachten. Het ging jaren heel goed totdat ik angst erbij kreeg. Soort fobie. Nu wordt ik er moe van. Mijn vader had waanbeelden soort dementie. Nu denk ik dat ik soms beelden zie. Of beter gezegd mijn gedachten doen dat. Bijv mijn vriend was met de hond uit en was aan het schoonmaken en paar seconden later huh zag ik mijn hond nu op de bank liggen En vonstant speelt dat in mijn hoofd af. Rij ik op de weg dan denk ik huh heb ik net iemand onder gereden. Hele rare gedachten. Ook telkens controleren of alles uit is. Ik wordt er echt moedeloos van. Erger geworden na mijn burnout. Gaan die gedachtes zelf weg? Wie heeft dit ook rare gedachtes. Ze laten je soort beeld zien maar echt 1 sec daarna weg. En dan moet ik constant terug halen hoe dat kan.