De afgelopen jaren is het flink verergerd

Hallo allemaal,

Spannend om hier mijn verhaal te doen. Waar moet ik beginnen? Vanaf dat ik 12 was heb ik al last van overmatige spanning. Als ik ruzie met iemand had of iemand nam mij iets kwalijk dan heb ik erge spanning, misselijk, huilen en niet goed meer functioneren totdat het was opgelost. Ik kon nog wel onderscheid maken tussen iets “normaal spannend vinden” en de spanning met buikpijn, misselijk en error in mijn hoofd. Dit is helaas nooit meer weggegaan.

Dit is de afgelopen jaren helaas wel anders geworden. De afgelopen jaren is het flink verergerd. Nu kan ik flinke paniek van gebeurtenissen in mijn hoofd hebben. Ik reageer op veel dingen heel angstig tegen paniek aan. Sinds kort heb ik dit ook in ruimtes waar ik niet zo snel weg kan omdat dit gek is of in een tunnel. Dit heb ik nooit gehad. Het gevoel dat ik niet voldoende zuurstof krijg. Dit is in combinatie met dat nare gevoel als iemand boos is op mij/of kan zijn/kan worden.

Kent iemand dit? Weet iemand tips? Bij vragen graag stellen, ik heb het misschien niet duidelijk genoeg opgeschreven. Sorry