Deanneke Steenbeek | Integratief therapeut

Introductie

Als je vaak angstig bent of een fobie hebt, kan dat heel verlammend voelen. Je wereld wordt op zo'n moment heel klein en het kan voelen alsof je het contact met jezelf verliest.
Je kan je wanhopig voelen en denken dat niets jou helpt. De angst neemt het dan over en jij bent nergens meer te vinden.
Dan is het heel fijn als iemand je helpt om jouzelf weer terug te vinden, het contact met jezelf te herstellen. Zo kan je zelfvertrouwen weer groeien en je angst verminderen.

Een belangrijke methodiek hierbij kan zijn EMDR. Daarmee kan heel rechtstreeks je angst worden verminderd en je zelfbeeld worden verbeterd. Ook zijn er andere manieren die enigszins lijken op EMDR, die een belangrijke rol kunnen spelen in de therapie.
Het is niet voor niets dat je angstig bent of een fobie hebt. Soms kan het al belangrijk zijn om tegen jezelt te zeggen: ik ben bang en in je lijf te voelen dat het zo is en tegelijkertijd dat je het kan dragen.
Bij alles is belangrijk dat jij je zo veilig voelt dat je er op durft te focussen, op die angstige gedachten, op die dwangmatige gevoelens.
Dat je ze als het ware ruimte gaat geven en uiteindelijk los kunt laten.

Integratieve therapie geeft heel veel mogelijkheden omdat we precies kijken naar hoe het bij jou werkt. Jouw gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die het recept zijn geworden voor jouw probleem en waarin tegelijkertijd de oplossing ligt besloten.

Ik heb meestal geen wachtlijst in mijn praktijk en ook 's avonds mogelijkheden voor een afspraak.