Olga | Psychosociaal counselor | ACT-therapeut | NEI-therapeut | Trainer

Introductie

Een veelgehoorde opmerking in mijn praktijk is ‘ik wil af van deze angst. Ik wil geen angst in mijn leven. Ik word steeds angstiger, voor alles en nog wat. Dit moet stoppen.”

Angst wordt hierbij gezien als een negatieve emotie, eentje die je liever kwijt dan rijk bent. Echter, angst is menselijk, nuttig en heeft goede intenties!

• Angst beschermt je in situaties waar je een risico of gevaar loopt (door ons voor te bereiden op vluchten of vechten)
• Angst houdt je scherp en alert in situaties waar je wilt presteren of goed voor de dag wilt komen (bijvoorbeeld bij het geven van een presentatie, het maken van een examen of bij ontmoetingen met nieuwe mensen)
• Angst adviseert je doordat je van angst eerder iets geleerd hebt. Hierdoor kun je nieuwe 'pijn' voorkomen (“o jee, dit is een bekende situatie, ik weet al hoe dit voelt en wat ik nu moet doen”).

Alleen, als je angst zorgt voor terugkerende negatieve gedachten en allerlei rampscenario’s en dit weer leidt tot vermijdingsgedrag, dan neemt de angst de regie over in je leven. 

Wat denk je op zulke momenten en hoe voel je je hierover? Valt het je zwaar? Verdrietig? Word er je moedeloos van of boos over? Voel je je machteloos en wil je hier iets aan doen?

Werkwijze

We kijken samen naar wat vastzit, onderhuids wringt of steeds terugkeert.

Soms zijn woorden genoeg. Soms juist niet.
Dan biedt een systemische opstelling of NEI de inzichten die je hoofd niet kan bedenken, maar je hart wél begrijpt.

Een spannende stap om begeleiding te vragen, voel je echter welkom om gewoon eens vrijblijvend kennis te maken en te ervaren of je je veilig en prettig voelt in ons contact en om jouw vraag eens verder te bespreken.  

Over mij

Mijn naam is Olga. En ik ben ook maar gewoon mens.

Geen superheld, geen alleswetende gids, en zeker geen alles oplossende tovenaar. Wat ik wel ben, is iemand die jou écht ziet en hoort wat er in jou gehoord wil worden.

Iemand die jou helpt om weer te voelen wat je voelt (niet denk-voelen maar voelen-voelen) en te kiezen voor wat voor jou wenselijk is en goed voor jou voelt in een leven dat altijd in beweging is en blijft.

Na jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen met uiteenlopende levensvragen, heb ik geleerd dat het niet gaat om het oplossen van alles. Het gaat om het ruimte geven aan wat er is. Het gaat om het erkennen van je eigen kracht, zelfs als die even verstopt lijkt. Meebewegen in jouw leven – zonder jezelf tekort te doen.

Opgeleid als Psychosociaal Counselor (HBO 4 jaar), een brede en stevige basis in psychologie, communicatie en begeleiding. Daarop volgde o.a. de opleiding tot ACT-therapeut (Acceptance & Commitment Therapy) en verdiepingen in systemisch werk, erfelijk trauma, lichaamsgericht werken en NEI-therapie.

Daarnaast ben ik gecertificeerd Vertrouwenspersoon Ongewenste omgangsvormen en integriteit, wat me een scherp oog heeft gegeven voor (machts)dynamieken, grensoverschrijding en innerlijke loyaliteiten.

Zoek je een vriendelijk, ervaren en rustige therapeut? Maar wel iemand met humor? Die scherp is en tussen de regels door kan ‘lezen’? I am your (wo)man!