Marlies | Psychodynamisch therapeut

Introductie

Angst op zichzelf is een hele nuttige emotie. Als jij midden op straat loopt en een auto toetert heel hard, dan zorgt de angst er meestal voor dat jij heel snel aan de overkant gerend bent. Of als je je ergens niet (emotioneel) veilig voelt, kun je ook in een soort bevriestoestand raken, zodat je minder bereikbaar bent voor de ander.

Angst kan ook tegen je werken. Bijvoorbeeld wanneer het je dagelijks leven belemmert. Of het weerhoudt je om stappen voor je eigen ontwikkeling te zetten. De angst voelt veel groter dan passend is in de situatie. 

Hoe kom je hier nu uit?

Van belang is te kijken naar dát wat achter je angst schuilgaat. Dit kan een nare gebeurtenis zijn uit het verleden en het bijvoorbeeld ook een patroon uit je gezin van herkomst. 

Als je de oorzaak weet, dan pas kun je de angst loslaten. En jij bepaalt wat je wel en niet los wilt laten. Daar begeleid ik je graag in.  Vervolgens help ik je stapje voor stapje jouw invloed te vergroten op dat waar je eerst zo bang voor was. Dan zul je merken dat je meer kracht en stevigheid in je hebt, dan je dacht!

Want wat als je nu wél eens in een drukke winkelstraat durft te lopen?  De lift durft te nemen op je werk, op de 8e etage?  Wat als je vloeiend die presentatie zou kunnen uitvoeren en je goed je verhaal kunt doen? 

Vrij gaan leven

Wat je angst ook is, ik help je graag zodat jij vrij kunt gaan leven! Dat jij je angst de baas wordt. Dat angst gewoon een emotie is, die komt en die gaat. Zonder dat het jou overspoelt. Wél dat de emotie angst een van de signalen is die je lichaam je geeft, net als boosheid, verdriet, of blijdschap. 

Zou jij je angst ook graag reduceren tot een functioneel signaal van jezelf? En kun je daar wel wat hulp bij gebruiken?

Als psychodynamisch therapeut maak ik gebruik van diverse therapieën, die helpend zijn bij angstklachten. Dit kan RET zijn, technieken uit de positieve psychologie, alsook hypnotherapie, regressie of andere vormen van traumawerk. De therapieën zullen altijd afgestemd worden op de hulpvraag en wensen van de cliënt. 

Is je interesse gewekt? En lijkt mijn aanbod aan te sluiten op jouw wensen? Neem gerust contact met me op.

Marlies