Anita | Lichaamsgerichte (trauma) therapie

Introductie

Welkom bij mijn praktijk

Samen zoeken hoe vastlopen weer kan gaan lopen

Ik ben Anita en ben een lichaamgerichte trauma therapeut.
Ik geloof dat de verbinding tussen lichaam, gevoel en geest maakt dat je het leven het meest optimaal kunt beleven. Soms zijn door onprettige of bedreigende levenservaringen onderbrekingen in die verbinding. Deze verbindingen herstellen in een veilige medemenselijke setting waarin jij je eigen regie behoudt is de essentie van mijn werk. 

Ik heb vertrouwen in het zelf-herstellend vermogen van het lichaam. We gaan samen opzoek naar de wijsheid van zowel jouw lichaam, gevoel en geest. We gaan samen opzoek naar jouw natuurlijk herstel zoals het bedoeld is maar niet altijd mogelijk was. 

Ik startte mijn loopbaan als danstherapeute en maakte de uitstap naar begeleidend werk. Ik deed veel ervaring op als persoonlijk coach en als gezinscoach in een werkveld met grote diversiteit. Ik werd geraakt door de trauma-ervaringen van cliënten en welk effect dit heeft op hun leven en hun omgeving.
Ik besloot traumatherapeut te worden. 

De specialisatie-opleiding Traumatherapie rondde ik met succes af. In deze opleiding ligt de focus op therapie die erop gericht is om herstel van traumatische ervaringen te benaderen vanuit het lichaam. 

Samen zoeken hoe vastlopen weer kan gaan lopen

Vastzittende energie wakker maken en tot leven brengen. Een trauma ontstaat door een onprettige onverwerkte gebeurtenis uit het verleden. Het is een lichamelijke reactie op een gebeurtenis die te snel is gegaan, teveel geweest is of te lang heeft geduurd. Het was te overweldigend waardoor het niet verwerkt kon worden. Het gevolg is dat energie opgesloten blijft zitten in het lichaam. Dit noemen we trauma.

De onprettige ervaring is echter wel geweest en deze kunnen we niet uitgummen. Je neemt deze mee in je leven. Dit vormt je als mens. Het kan je ook als mens verrijken. Jouw talenten en krachten worden in dit overleven voluit ingezet en benut.

Waarom dan toch therapie?
o Wanneer je in het heden last hebt van thema`s of triggers die in relatie staan met het trauma (soms onbewust).
o Wanneer je zoveel angst hebt waardoor je geremd wordt in je leven.
o Wanneer je merkt dat trauma`s verteld en gedeeld willen worden. Omdat de bal niet meer onder water te houden is. 
o Wanneer onverklaarbare lichamelijke klachten zich aandienen omdat de opgesloten energie een uitweg zoekt.
o Wanneer je de regie over je eigen leven lijkt kwijt te raken.
o Wanneer de overlevingsstrategiën in de weg gaan zitten inplaats van dat ze helpend zijn. 

Wanneer de last zo groot is dat het je hindert in jouw dagelijkse leven is het verstandig om het op te gaan ruimen. Dit opruimen geeft ruimte en verlichting waardoor levensenergie weer meer kan gaan stromen.

Aanraken van de trauma`s moet in een veilige setting gebeuren zodat het niet weer overweldigend is maar te behappen. Medemenselijke verbinding is voorwaarde om het ook echt te kunnen laten stromen. Hier wil ik graag die menselijke verbinding zijn.

Dagelijkse voorbeelden van vastlopen waarin jij je misschien herkent:

o "ik reageer heftiger op een situatie dan passend is. Ik weet dat ik dit doe maar het gebeurd me toch"
o "ik heb weinig of geen zelfvertrouwen"
o "ik ben bang om een plein over te steken"
o "ik lijk de controle over mijn leven te verliezen"
o "ik heb een kort lontje"
o "ik heb het gevoel dat ik niet helemaal tot mijn recht kom in mijn leven"
o "ik voel mij eenzaam"
o "ik heb lichamelijke klachten die niet medisch te verklaren zijn"
o "ik ben vaak onrustig"
o "ik merk dat ik verlies in mijn leven geen plek kan geven"
o "ik kan alleen maar werken en weet niet hoe ik kan ontspannen"

Therapievormen/methodieken waarmee ik werk zijn:

o Lichaamgerichte traumatherapie
o Somatic experiencing (SE)
o Innerlijk-kindwerk
o Levenslijn
o Focussen
o Body drum release (BDR)
o Systhemische begeleiding via tafelopstelling en 1 op 1 opstelling
o Dans/bewegingstherapie
o Yogaoefeningen
o Grensoefeningen
o Creatieve middelen
o Energetisch lichaamswerk


Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Anita