Izabela

Hypnotherapeut, psychosociaal therapeut

Angst is een natuurlijke reactie van het lichaam op situaties die als bedreigend of onzeker worden ervaren. Soms kan angst echter zo sterk of langdurig aanwezig zijn dat het dagelijks functioneren wordt beïnvloed. Dit kan zich uiten in piekeren, onrust, vermijdingsgedrag, lichamelijke spanning of een voortdurend gevoel van alertheid.

Als psychosociaal therapeut en hypnotherapeut bied ik ondersteuning bij het onderzoeken van angst en de factoren die hiermee samenhangen. Samen kijken we naar situaties waarin angst ontstaat, welke gedachten en gevoelens daarbij een rol spelen en hoe het lichaam hierop reageert. Door deze processen beter te begrijpen, kan er meer inzicht ontstaan in terugkerende patronen en reacties.

Binnen de begeleiding kan aandacht worden besteed aan het herkennen van signalen van spanning, het onderzoeken van overtuigingen die angst in stand kunnen houden en het ontwikkelen van nieuwe manieren om met spanning en onzekerheid om te gaan.

Hierbij kan gebruik worden gemaakt van gesprek, reflectie en ervaringsgerichte oefeningen, waaronder ontspanning, lichaamsgericht werken met aandacht voor beweging, en hypnotherapeutische technieken.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.